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27/04/2024 |
2024-04-27 |
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2024-04-27 |
05:28 AM |
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Olha |
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04/05/2024 |
2024-05-03 |
10:00 AM |
11:45 AM |
UBS1 Taguatinga |
Suzy Yurimi Kusakawa Mashuda |
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Quem já viveu uma situação de angústia devido a um problema físico (dor, limitação de movimentos) que impedem fazer as tarefas do dia a dia (ex pentear o cabelo, lavar uma xícara) e impedem de trabalhar? |
Procurar ajuda de profissionais- fisioterapia, atividade física, não deixar de insistir no movimento; procurar rede de apoio de vizinhos, amigos; procurar o serviço social para orientações. |
A dor melhora e as limitações funcionais amenizam . Tudo passa.. ( música : A Cura- Lulu Santos) |
" saindo mais confiante"; Saindo mais leve ", " saindo feliz de ter participado da roda", " renovou as esperanças", "sentindo apoiada" |
" Foi "Deus que mostrou para mim hj esse grupo"; |
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Uma das participantes, a que o tema foi escolhido, foi convidada a participar do grupo no dia, 1 hora antes de começar. Ela estava chorosa, na entrada da UBS, tinha ido procurar consulta com o médico , mas não havia conseguido marcar . Estava com muita dor no braço, ombro, sem poder tocar ou fazer movimentos ha´mais de 1 mês. Sem pode trabalhar ( é empregada doméstica) |
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| 852 |
08/05/2024 |
2024-05-08 |
09:00 AM |
10:55 AM |
UBS 1 Asa Norte |
Vanessa Soublin |
Lea C Guimarães |
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Como as nossas decisões afetam os outros e nos afetam. |
Buscar apoio, respeitar as decisões do outro, força de vontade, decisão. |
Reconhecer as fragilidades e encontrar seus recursos. |
Todos temos nossos hábitos não saudáveis e a iniciativa de mudar tem que partir de nós mesmos. |
Quase todos manifestaram positivamente os benefícios e alegria de estar na roda de TCI. Relataram os aprendizados que a roda trouxe. |
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09/05/2024 |
2024-05-09 |
08:00 AM |
10:00 AM |
UBS 10 Ceilândia |
Jussara Brandão |
Leilane Savana |
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Quem já sentiu algo parecido? Quem já sentiu algum sintoma físico desencadeado pelas emoções? |
- Participar da TCI
- Realizar caminhadas diárias
- Buscar ajuda profissional
- Aceitação do uso de medicamentos controlados |
- Gratidão pela rede de apoio.
- Oportunidade de recomeçar, de viver |
- Motivação para agradecer.
- Força diária |
Empatia; acolher e entender o outro; entender que todos passam por processos de aceitação. |
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09/05/2024 |
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09/05/2024 |
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03:00 PM |
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03:00 PM |
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Fernando |
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09/05/2024 |
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Online |
Fer |
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09/05/2024 |
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03:00 PM |
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Online - SUS em casa |
Fernando Barbosa |
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Quem já percebeu suas próprias sombras e o que fez ou tem feito para lidar com elas? |
Tenho aprendido a ser mais amiga de mim mesma;
Vi que sou humano. |
Como é bom ter um tema tão comum e aprender estratégias de superação |
Motivação; alegria de viver e superar-me |
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10/05/2024 |
2024-05-10 |
10:00 AM |
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UBS1 Taguatinga |
Suzy Yurimi Kusakawa Mashuda |
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Quem já viveu um sentimento de angústia e tristeza por se sentir sobrecarregada em cuidar dos outros e não conseguir cuidar de si mesmo? |
"procurar atividades para cuidar da mente, se ocupar de outras coisas , tomar consciência de que precisa estar bem consigo mesma para poder cuidar dos outros"
" procurar auxílio para cuidar do espiritual- conexão com a religião"
"vigiar os próprios sentimentos". |
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Leveza, alegria, alívio, motivação |
"Estou saindo daqui me sentindo mais a vontade para falar, antes eu só chorava."
"Estou me sentindo leve, aliviada"
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13/05/2024 |
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10:00 AM |
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Ubs 6 Samambaia |
Inez Cristina Ortega Cardoso |
Cristiane Harumi Shinoda |
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Quem aqui já viveu algo parecido com o relatado pela Mary? Quem aqui se sente sobrecarregada como mãe? |
Acreditar na potencialidade dos filhos, na independência deles.
Dividir as tarefas com o marido e outras pessoas da casa.
Ter paciência e não se cobrar tanto.
Não tem como estar satisfeita com tudo o tempo todo.
Respeitar a si, fazer o seu melhor e tá tudo bem.
Criar rede de apoio é importante.
Ter momento para autocuidado.
|
Como é bonito ver a dedicação de uma mãe para fazer o seu melhor na criação do filho. Chegando até a esquecer de cuidar de si para cuidar do outro.
|
Não foi realizado pois uma das pessoas pediu para fazermos uma dança circular com a música que representava o momento: Te ofereço paz. |
Adorei. Me senti acolhida. Vou voltar semana que vem. |
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13/05/2024 |
2024-05-07 |
10:00 AM |
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Ubs 6 Samambaia |
Inez Cristina Ortega Cardoso |
Cristiane Harumi Shinoda |
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Quem aqui já viveu algo parecido com o relatado pela Marta MAria? Quem aqui já vivenciou ou vivencia a ingratidão de filho ou familiar e o que fez para superar? |
Superação através dar paciência, dar tempo ao tempo e oração. Focar no autocuidado.
Relato de que na adolescência era agressiva e ingrata com o pai e após a maternidade entendeu o sentimento e hoje é grata.
|
Como você é grandiosa em passar todo o seu cuidado para sua filha e saber que ela aprendeu as lições ao cuidar do gato, ao prestar atenção nas suas demandas. |
Que o passarinho cria asas e voa.
O que eu faço hoje para receber gratidão.
O tempo e a experiência cura.
Respeitar os ciclos da vida e a experiência de cada um. |
O encontro fez diferença para mim. |
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13/05/2024 |
2024-05-10 |
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Ubs 1 asa norte |
Vanessa Soublin |
Claudia Feres |
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Como lido com meu comportamento impulsivo o os pele mas que ele causa. |
- autoconhecimento
- conhecer a situação que me deixa nervosa
- tempo diário de autocuidado
- apoio de serviços e pessoas. |
A dor leva a raiva que se expressa em agressividade. Quando cuidamos de nossas dores, a raiva passa. |
Fizemos resumo dos aprendizados em 1 palavra:
Resiliência, maturidade, apoio, alívio. |
- algumas mulheres falaram do alívio em falar, da identificação com o tema. Todas em alguma medida se identificaram. |
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O grupo iniciou em março e a cada semana se fortalece em sua identidade. |
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13/05/2024 |
2024-05-06 |
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Ubs 1 da asa norte |
Vanessa Soublin |
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Indiferença e abandono |
-valorização de si mesmo;
- reconhecimento de que ser cuidado é tão importante quanto cuidar |
Somos mais do que o que fazem conosco. |
Alívio;
Espaço pra falar. |
Se identificaram uns com os outros e agradeceram o espaço ofertado |
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É um grupo de homens, por não tem outro terapeuta neste horário eu realizo com apoio de um profissional sem formação em TCI. As vezes é difícil manter o formato. |
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13/05/2024 |
2024-05-13 |
05:00 PM |
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UBS 1 ASA NORTE |
VANESSA SOUBLIN |
ANDRE PEREDO |
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Como e quando e dê que precisamos desapegar? |
- Desapegar do que faz mal, de uma vêz;
- Desapegar do sonho em favor do outro (pai) e carregar isso para sempre;
- Separar-se sem desapegar e lidar com a tristeza diária. |
Saber o momento de desapegar é importante, mas o mais importante é aceitar as emoções das dificuldades de desapego e se permitir vive-las. |
1. Surpresa positiva (participante de primeira vez);
2. Aceitação dos sentimentos sem culpa;
3. Necessidade de desapegar de ilusões para viver a realidade;
4 e 5. Saindo mais leves. |
Participante disse que não esperava que fosse tão bom, outro participante disse que fez anos de terapia e nunca teve reflexão tão bacana. |
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Um grupo dificil de adesão (grupo de homens), porém os que comparecem vem extremamente aquecidos. Para mim, como mulher, é um grupo desafiador. |
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15/05/2024 |
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UBS 1 Asa Norte |
Lea C Guimarães |
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Quem já viveu algo parecido com a Vitória para lidar com o coração acelerado e outros sintomas causados pela ansiedade? |
Fazer uso de medicamento para lidar com sintomas da ansiedade, mudar o foco no pensamento, realizar outras atividades, não ligar para que os outros vão pensar. |
As pessoas se identificaram, compartilharam de suas experiências e parabenizaram a participante pela coragem em compartilhar de sua vivência. |
Esqueci de fazer essa pergunta. |
Houve a reafirmação sobre o acolhimento que a roda de TCI proporciona, a importância que representa em participar e a melhora dos sintomas físicos. |
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Identifiquei muito com o tema escolhido por ter sentido na pele a ansiedade de, além de fazer a minha primeira roda, fazer sozinha. Tenho muito a aprender. |
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16/05/2024 |
2024-05-16 |
08:00 AM |
10:00 AM |
UBS 10 Ceilândia |
Jussara Brandão |
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Quem já sentiu algo parecido? Quem já sentiu dificuldade de expressar os sentimentos. |
- Começar por pequenas atitudes no dia a dia.
- Se abrir com alguém que confia.
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- Mulheres fortes
- Rede de apoio |
- Sentimento de paz, força e que não está só. |
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17/05/2024 |
2024-05-17 |
10:00 AM |
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UBS1 Taguatinga |
Suzy Yurimi Kusakawa Mashuda |
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Quem já viveu um sentimento de angústia e tristeza por se sentir impotente no cuidado ao adoecimento mental outro e como fez ´para superar |
autocuidado, procurar lugares públicos para atividades |
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Alívio, Gratidão, Paz, |
É o lugar onde me sinto acolhida, onde me sinto bem; sinto que estou conseguindo cuidar de mim |
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17/05/2024 |
2024-05-17 |
11:00 AM |
12:30 PM |
UBS 1 ASA NORTE |
VANESSA SOUBLIN |
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A dor de tomar decisões dificeis na vida |
- Cuidar dos outros como cuido de mim;
- Entender que as relações precisam ser reciproca;
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As decisões acertadas nos libertam porque vivo melhor comigo mesma. |
- Força para a luta diária em manter as decisões tomadas. |
- Foi dificil sair de casa mas este foi meu melhor momento na semana;
- Este grupo é acolhedor, me sinto feliz e quero vir sempre. |
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Hoje a roda foi pequena, as participantes já se conheciam o que oportunizou aprofundament dos temas e dos laços. |
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21/05/2024 |
2024-05-16 |
10:00 AM |
12:00 PM |
UBS 1 - Riacho Fundo 1 |
Priscila Estrela Himmen |
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Reação da família quando eu me priorizo. |
Quando eu não tenho disponibilidade, as pessoas se organizam para assumirem suas demandas.
A partir do momento que eu não fizer, as pessoas vão buscar soluções.
Quando eu assumo todas as tarefas de casa, eu dificulto a responsabilização dos filhos e marido. |
É uma senhora que frequenta o grupo desde a primeira vez e passou a tentar se priorizar a partir dos depoimentos. E nessa roda, trouxe a manchete da reação da família quando ela se prioriza. |
Não estou sendo negligente com minha família quando eu me priorizo.
Não estou sendo má mãe quando eu peço para meus filhos contribuírem porque tenho fibromialgia.
Ser mulher não é ter que dar conta de tudo. |
A senhora que teve seu tema escolhido relata que se motiva em poder celebrar as conquistas com o grupo. |
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22/05/2024 |
2024-05-14 |
10:00 AM |
11:30 AM |
Ubs 6 Samambaia |
Inez Cristina Ortega Cardoso |
Cristiane Harumi Shinoda |
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Quem aqui já viveu algo parecido com o relatado pela Juciara? O que fez para superar? |
Desenvolver o autocuidado, Estratégia do funil e peneira. Não repetir ciclos. Focar no que é importante para mim. |
Que apesar da dor do sentimento de abandono e predileção da mãe, a Juciara como filha cuida e tem responsabilidades com a mãe e é a melhor mãe para as duas filhas. |
Foi feito no encerramento uma dinâmica de arrumar a mala para a viagem e o que que cada um gostaria de levar daquele dia: o funil, o não repetir ciclos de sofrimento, o amor do grupo, a amizade. |
As pessoas se sentiram bem e querem voltar oara outros encontros. |
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O tema trazido por uma das participantes nos deixou receosas para o desenvolvimento: Abuso sexual. E houve votação de uma outra participante no tema. |
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22/05/2024 |
2024-05-21 |
10:00 AM |
11:15 AM |
Ubs 6 Samambaia |
Inez Cristina Ortega Cardoso |
Cristiane Harumi Shinoda |
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Quem aqui já viveu algo parecido com o que aconteceu com a D Ana, faleciemnto, perda de ente querido? Como fez para superar? |
Fé em Deus.
Pensar que a pessoa está em um lugar melhor.
Lembrar de coisas boas da pessoa, o que a pessoa representou em sua vida. |
Dona Ana buscou apoio no grupo devido a um momento doloroso que chegou a refletir em sua saúde física, veio pela primeira vez e foi apoiada. Que bom que veio participar e partilhar conosco esse momento. |
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Uma participante relatou que o grupo a fez melhorar, que era para as pessoas confiarem no processo, na equipe, que tudo iria ficar bem. |
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O tema não rendeu muito: Luto com repercussão em dor física. A roda foi mais rápida e meio travada. |
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22/05/2024 |
2024-05-22 |
09:00 AM |
10:30 AM |
UBS 1 Asa Norte |
Vanessa Soublin |
Lea C Guimarães |
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Como recuperar a confiança quando a relação é quebrada pela mentira? |
Retração e pedido de desculpas
Estabelecer limites não aceitando o comportamento desleal.
Entender o porquê a pessoa teve a necessidade de mentir. |
Ter uma posição acolhedora para que as relações possam ser mais transparentes |
Uma das participantes relatou que estava precisando falar e o quanto foi bom;
Outro disse que apesar de não saber explicar o porquê tem sido muito bom participar da roda;
Outro disse que gosta das reuniões e se sente bem. |
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Eu Lea por estar mais presa ao roteiro impresso acabo por vezes me perdendo. Ter o apoio da Vanessa sinto mais segura. |
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23/05/2024 |
2024-05-17 |
04:00 PM |
06:00 PM |
UBS 07 Santa Maria |
KELE CRISTINA DA SILVA FREITAS |
Regiane |
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Perda de ente querido |
Alguém já passou por algo parecido? O que fez pra superar? |
Fazer Terapia. Tomar medicação prescrita. Fazer atividade física/caminhada. Buscar conhecimento sobre como melhorar. Oração. Práticas integrativas. |
Tema muito relevante. Muitas pessoas se identificaram com o tema. |
Levando paz. Apoio do grupo. Agradecimento a uma pessoa específica por ter ajudado a crescer na fé e dizer palavras tão bonitas e que edificam. |
É maravilhoso o posto de saúde promover momentos como esse para cuidar da saúde mental da comunidade. |
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Foi uma experiência fantástica. |
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23/05/2024 |
2024-05-18 |
12:00 PM |
01:05 PM |
Universidade de Brasília- Campus Ceilândia |
Laiza Gonçalves de Oliveira |
Ana Beatriz Spindola Silva e Marcos Oliveira Gomes |
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Quem já viveu algo parecido e como tem lidado com essa situação? |
Focar em algo , dividir o dia em blocos (dia, tarde e noite), colocar no papel o que fez e o que precisa fazer, não perder a frequência e nem adiar as coisas, utilizar aplicativos como o forest. |
(Não houve) |
Gratidão, conhecimento, motivação, visão diferente das coisas e dos problemas das pessoas. |
"Foi um momento agradável", "me senti bem e acolhido". |
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23/05/2024 |
2024-05-23 |
03:30 PM |
04:30 PM |
Residência em Ceilândia |
Ana Beatriz Spindola Silva |
Laiza Gonçalves de Oliveira e Marcos Oliveira Gomes |
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Quem já viveu algo parecido e como tem lidado com essa situação? |
Pensar que o importante é o agora e daqui para frente, há a necessidade de se lutar bastante frente aos desafios. |
Agradecimento pela coragem e confiança de quem compartilhou seu tema por abrir o coração com a roda. |
Aprendizado, gratidão, nada (criança), perdoar a mim mesmo, coragem de quem compartilhou seu tema, o importante é fazer e ganho da perspectiva materna de preocupação com o filho. |
Foi muito bom, poderiam fazer mais vezes aqui em casa |
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23/05/2024 |
2024-05-23 |
09:30 AM |
11:15 AM |
UBS 1 - Riacho Fundo 1 |
Priscila Estrela Himmen |
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Questões de saúde |
Medo da morte |
1. Viver e aproveitar as situações que surgirem.
2. Nós não temos como saber como agir em uma situação previamente.
3. Não viver no "SE", não viver de hipóteses.
4. Viver sendo o melhor que podemos ser.
5. A morte só existe para quem vive.
6. Avaliar o todo e não somente um instante ou momento. |
1. O antagonismo da morte é o nascimento, e tudo que fazemos antes dela.
2. Reflexão sobre momentos vividos que envolviam a morte, perdas, e a resignificação da morte e da culpa.
3. Como cada pessoa leva a vida e por que cada pessoa leva a vida de um jeito diferente. |
1. A vida é boa e é ruim, alegria e sofrimento. Tem que viver a vida como ela é.
2. A única certeza que temos é a morte.
3. Ser o melhor que podemos ser. |
Uma participante agradeceu o encontro pela oportunidade de falar da morte da mãe e da culpa que sentia. |
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23/05/2024 |
2024-05-06 |
09:12 AM |
10:40 AM |
UBS 01 DE VICENTE PIRES |
MARILIA MENDES DE SOUZA TEIXEIRENSE |
SOFIA JACQUELINE E CRISTIANA MONTEIRO |
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CAPS II TAGUATINGA |
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AUTO ESTIMA |
EU TENHO MAIS ME AMADO OU ME JULGADO? VOCÊ É O QUE VOCÊ É OU O QUE OS OUTROS QUEREM QUE VOCÊS SEJAM? |
SE OLHAR NO ESPELHO DIARIAMENTE, APRENDER A SE AMAR DIARIAMENTE, PENSAMENTO AFIRMATIVO DE NASCER PARA SER FELIZ, SE RECONSTRUIR DIARIAMENTE COM CORAGEM E FORÇA, FAZER NOVAS AMIZADES, BUSCAR AJUDA PROFISSIONAL. |
A VIDA É UMA RECONSTRUÇÃO, DIARIAMENTE BUSCANDO RESILIENCIA E PERSISTENCIA EM MUDAR EM SE ACEITAR, BUSCAR SER FELIZ E SE AMAR SEM SE PREOCUPAR COM QUE OS OUTROS DIZEM. EXERCITAR O HÁBITO DE SE AMAR E ELOGIAR, CUIDAR DE SI MESMO. |
VÁRIOS DEPOIMENTOS NA RODA DE INTENÇÕES: LEVANDO ACEITAÇÃO, ACOLHIMENTO, PAZ, SEGURANÇA, FORÇA, CORAGEM, CONFIANÇA, TRANQUILIDADE, FELICIDADE. |
SE CONSIDERAR UMA PESSOA MAIS ALEGRE, SENTIR PAZ E FELICIDADE. |
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REALIZADO ATIVIDADES DE ACOLHIMENTO E INTEGRAÇÃO DA RODA POR MEIO DA DANÇA SENIOR, O MOTE SURGIU A PARTIR DE UMA DINAMICA DE ESPELHO E AS PESSOAS FORAM SE EXPRESSANDO. SINTIR MEDO, INSEGURANÇA EM MUITOS MOMENTOS, DIFICULDADE EM FAZER CONOTAÇÃO POSITIVA. |
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| 879 |
23/05/2024 |
2024-05-21 |
09:00 AM |
10:44 AM |
UBS01 VP |
MARILIA MENDES DE SOUZA |
CRISTIANA MONTEIRO |
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QUEM JÁ SOFREU COM ANSIEDADE, ANGUSTIA E O QUE TEM FEITO PARA LIDAR COM A SITUAÇÃO? |
FAZER ATIVIDADE COM RESPIRAÇÃO, ORAÇÃO,PRESTAR MAIS ATENÇÃO EM SI MESMO,USO DE MEDICAÇÃO, BUSCAR AJUDA, PEDIR OUTROS PARA ORAREM DIANTE DO PROBLEMA. |
EXISTEM DIVERSAS FORMAS DE LIDAR COM A ANSIEDADE, BUSCAR AJUDA É MUITO IMPORTANTE E O AUTOCONHECIMENTO. |
AMOR, FORÇA, CORAGEM, COMPAIXÃO, PAZ, TRANQUILIDADE. |
QUE A TERAPIA FAZ MUITO BEM E JÁ AJUDOU PESSOAS COM PENSAMENTOS SUICIDAS A DESISTIR E PENSAR DE OUTRA FORMA, DIMINUINDO O SOFRIMENTO, FORTALECIMENTO DO VINCULO. |
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SINTO DIFICULDADE E MEDO, NÃO ME SINTO SEGURA. |
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27/05/2024 |
2024-05-24 |
02:00 PM |
03:30 PM |
ISM - curso de TCI - turma Caramelo |
Larissa de Lima Borges (desenvolvimento) |
Vanessa (acolhimento) e Suzy (encerramento) |
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1. Síndrome do ninho vazio; 2. Indignação com a falta de oportunidade de se redimir; 3. Preocupação/ |
Quem já viveu algo parecido com o problema da Degene e como tem lidado com essa situação? |
Ajuda profissional (psicologia)
Enfrentar o medo
Vitaminas e alimentos saudáveis
|
Não ficou claro para mim...
Seria isso?
- 'Degene, muito obrigada por ter trago este tema, algo tão íntimo seu e que está te causando tanta preocupação.' |
Acolhimento
Empatia
Autocuidado |
A partir da pergunta lançada pela professora Dora, os colegas de curso elogiaram (de diferentes formas) a coragem de nós 3 termos sido as primeiras a fazermos esta roda, então, vejo que como benefício elas terem sido motivadas a se encorajarem também. |
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27/05/2024 |
2024-03-28 |
02:30 PM |
04:00 PM |
UBS 1 LAGO NORTE |
Larissa de Lima Borges |
Alessandra Lopes de La Plata |
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1 e 2 (uni dois temas em um) - Dificuldade em lidar com a perda de um ente querido (morte do irmão; |
Quem já viveu algo parecido com os temas de Alaídes e Ana e o que fez para superar? |
Orações
Saber que a morte aliviou a dor deles traz conforto
Saber que a criança que estava no ventre proporcionou a maior união da família
Lembranças e aprendizados que se teve com o irmão |
Não tô conseguindo fazer... |
Amor, leveza, gratidão |
Agradeceram pela oportunidade de ter um espaço de fala |
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02/06/2024 |
2024-05-27 |
08:00 AM |
09:30 AM |
Unidade Básica de Saúde nº 02 do Cruzeiro |
Alissandra Alves Rodrigues |
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Quem vivenciou ou ainda vivencia angústia por não conseguir se livrar de um sentimento do passado que ainda provoca sofrimento no presente? |
Exercitar o perdão
Valorizar o presente |
Como foi importante falarmos de sentimentos que ainda não conseguimos nos livrar e que ainda nos provocam um nó na garganta!
Achei muito positivo todos os depoimentos e como foi importante perceber que cada um aqui trouxe estratégias para fortalecer o nosso bem-estar e o bem querer das pessoas que convivem conosco e até mesmo daquelas que não convivem mais. |
"Gratidão"
"Como foi bom falar sobre o que me angustia"
"Esperança"
"Aprendizado" |
"Puxa... você finalmente está conseguindo me fazer falar." (Paciente que participa há algum tempo do Grupo de Mulheres e nesta 1ª Roda de TCI ela teve a "coragem" de falar sobre algo que a deixa angustiada) |
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04/06/2024 |
2024-05-29 |
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UBS 1 ASA NORTE |
Vanessa Soublin |
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O que somos quando não temos sentido na vida? |
Buscar encher a falta com comportamentos excessivos (internet, álcool), porém apenas encontrar mais vazio;
Dar aquilo que se sente falta (carinho, ombro amigo);
Buscar companhia.
Os problemas também dão sentido, porque levam a uma busca.
Percepção de que o valor da sociedade capitalista é o TER, o que isola e adoece o SER. |
Quando a vida não tem sentido, a busca pelo sentido se torna o sentido. |
- Participante trouxe o sentido do coletivo, do reencontro consigo mesmo através do encontro com o outro;
- Percepção de que o uso do alcool para encher o vazio só aumenta o buraco;
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- Poder falar é muito bom;
- Saber que outras pessoas se sentiram assim e superaram me ajuda a pensar que também posso. |
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Foi uma roda muito profunda, com acolhimento mútuo e empatia. |
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04/06/2024 |
2024-06-03 |
05:00 PM |
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UBS 1 ASA NORTE |
Vanessa Soublin |
ANDRE PEREDO |
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O que fazer quando meus valores já não são mais aceitos e me sinto sem lugar no mundo? |
O protagonista que foi escolhido trouxe um discurso muito rígido, machista e homofóbico.O grupo ouviu com respeito e todos foram muito cordatos mas assertivos em dizer que não se identificavam.
Segundo ele, fora do machismo e da homofobia ele se sentiria sozinho, impotente e com pensamento negativo. |
- Um participante conseguiu expressar que as mudanças do mundo foram sendo acolhidas por ele aos poucos e que ele tem 68 anos mas consegue respeitar as diferenças. |
- Não foi possivel chegar a essa parte. O protagonista disse que haviamos feito um complô contra ele. Em tom de brincadeira, mas o grupo ficou desconfortável. Eu disse que cada um deles falou da própria experiência, assim como ele. Que não havia certo ou errado no nosso grupo, que ele foi muito corajoso em trazer um tema tão dificil. |
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05/06/2024 |
2024-06-05 |
09:00 AM |
10:30 AM |
UBS 1 ASA NORTE |
LÉA GUIMARAES |
VANESSA SOUBLIN |
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Quem já viveu uma angustia tão forte que afetou a vontade de viver? |
Ouvir música;
Encontrar amigos;
Procurar ajuda profissional (medicamento se necessário);
Tentar mudar o pensamento para algo positivo;
Fazer algo por si.
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Muitos trouxeram que fazer parte de uma comunidade trás sentido para vida. |
A conotação positiva foi muito emotiva com mãos dadas, música (as águas do mar da vida) e abraço. Não lembramos de fazer esta pergunta. |
- Eu me organizo a semana inteira para estar no grupo;
- O que não encontro em outros lugares, encontro aqui. Amizade com confiança.
- Aqui eu sou ouvida, muitas pessoas escutam mas não ouvem. |
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Ficamos muito felizes com o acolhimento e espaço de senso de comunidade que a roda trás. |
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05/06/2024 |
2024-06-03 |
02:20 PM |
04:30 PM |
Unidade Básica 2 do Gama (UBS 2) |
Doralice Oliveira Gomes |
Ana Beatriz Spindola Silva, Laiza Gonçalves de Oliveira e Marcos Oliveira Gomes |
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sobrecarga, ninho vazio e luto |
"Enquanto [a protagonista] falava, se lembraram da sua própria história? Quem se identificou? O que fez para lidar com a situação? |
Ressignificar "deu emprestou seu filho para mim", superou com comemorações que sabia que a mãe falecida gostava, pensar que a vontade de Deus é soberana, se apegar a Deus, luta diária |
Agradecimento pela coragem de abrir o coração daquela forma e para cada um que expos sua experiência, seus sentimentos, sua dor e sua superação |
Experiência, respeito, compartilhar histórias, maneiras de enfrentar as situações. |
Gostaram bastante, já falaram que querem outras rodas, interessados em participar, em chamar outros parentes e conhecidos que possam necessitar |
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Trouxemos pipoca e fez muito barulho. O ambiente era muito movimentado e barulhento o que dificultou um pouco. Houveram dificuldades logísticas como colocar placa com nome dos participantes. Mas, foi uma roda excelente e maravilhosa para a primeira ainda mais na presença e orientações da Dora |
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05/06/2024 |
2024-06-05 |
10:10 AM |
11:40 AM |
UBS 15 - SÃO SEBASTIÃO / CIR - PAPUPA |
LUCIANA BECO MADUREIRA |
JULIA COSTA MUZA |
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SENTIMENTO DE INJUSTIÇA PELA DESIGUALDADE DE TRATAMENTO PARA O PRESO QUE NÃO TEM VISITA |
Fazer atividade física e leitura que são coisas que o presídio oferece para todos, independente de ter visita ou não.
Pedir ajuda pra GEAIT, através dos psicólogos, para a demanda de livros melhores chegar até a direção. Já pediram pro chefe de pátio. |
Faltou um pouco essa parte, ficou mais trabalhada a conotação positiva e o acolhimento dos temas que não foram escolhidos (tema2: medo de ficar preso pra sempre e tema3: preocupação com a família). A positividade do tema escolhido apareceu nas estratégias para conseguir dar conta de viver no presídio sem visita. |
Foi realizada a roda de intenções no final e eles deixaram: os erros, sentimentos ruins, as frustações e levaram: aprendizado, coisas boas, esperança. |
"A roda foi boa, mas a do Altamir (psicólogo do CPP) é melhor". ; ) |
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Quando perguntados se essa dor da injustiça já havia ensinado alguma coisa pra eles, responderam: a lidar com as pessoas, a respeitar o outro, a conviver com gente diferente, a valorizar a família, a saber quem realmente te ama. |
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05/06/2024 |
2024-06-03 |
08:00 AM |
09:50 AM |
Unidade Básica de Saúde nº 2 do Cruzeiro |
Alissandra Alves Rodrigues |
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Ingratidão dos filhos |
Quem mais sofre com a desorganização de um familiar e com a falta de colaboração de um familiar nas atividades de casa e o que tem feito para lidar com isso? = Tema: Dificuldade em lidar com a desorganização e a falta de colaboração de familiar em casa. |
-Eu busco incentivar e garantir a autonomia dos meus filhos para que eles mesmos assumam suas obrigações na vida
- Não convido (a neta) para algumas atividades porque sei que ela é "bagunçada", então eu me poupo de estresse
- Sei que meu marido não consegue me ajudar como eu gostaria porque já briguei muito com ele e ele não mudou. então, hoje, eu tento não me estressar com ele e faço aquilo que eu acho que devo fazer
- Enquanto minhas sobrinhas não melhorarem a organização, não teremos outro gato |
- Como foi bom ouvir você dizer que busca incentivar a autonomia dos seus filhos. Isso é muito importante para o desenvolvimento saudável deles!
- Como é interessante a estratégia de valorizar o que há de positivo no companheiro e aprender a se estressar menos com aquilo que não podemos mudar, não é mesmo?
Uma interessantíssima estratégia que você traço de conversar sobre o que te desagrada longe do momento de estresse e buscar se acalmar para dizer aquilo que te deixa insatisfeita e triste |
- Aprendi a me impor sem me impor
- Valorizar o que o outro tem de bom
- Muito aprendizado
- A importância de saber ouvir
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06/06/2024 |
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08:00 AM |
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UBS 10 Ceilândia |
Jussara Brandão |
Leilane Savana |
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O que eu identifico que faltou nas minha criança que me gera frustações? |
Estratégias de autocuidado: ouvir música, comunicação saudável, escalda pés, caminhada |
As potências geradas pela carência: afeto, cuidado, resiliência, encontros. |
- Não ser obrigado a estar perto.
- Perdoar
- Empatia e acolher o outro
- Proteger os filhos |
Só o ouro. |
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Um participante levou chocolate para todos participantes, foi tão lindo viver essa forma de amor. |
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06/06/2024 |
2024-06-06 |
08:00 AM |
10:00 AM |
UBS 10 Ceilândia |
Jussara Brandão |
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Quem já sentiu limitado pela falta de reciprocidade? |
- Comunicação assertiva.
- Demonstração de carinho.
- Utilização as regras da TCI na vida. |
Admiração pela postura amorosa mesmo sem reciprocidade |
Paciência;
Demonstração de carinho;
Alegria. |
Vontade de continuar. |
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06/06/2024 |
2024-06-06 |
09:30 AM |
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UBS 1 - Riacho Fundo 1 |
Priscila Estrela Himmen |
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Violência Física e Abuso Sexual |
Aprender a falar "foda-se" (internamente) para as exigências, críticas e pressões das outras pessoas.
Fortalecer a si mesma com aceitação pessoal.
Buscar o seu lugar de acolhimento e identidade. |
Devemos questionar as imposições culturais, morais e valores se não nos fazem bem.
Auto acolhimento e aceitação pessoal.
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Acolhimento, autoconhecimento, esperança. |
Sentiu-se acolhida, como em nenhum outro lugar ela se sente.
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07/06/2024 |
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10:00 AM |
11:45 AM |
UBS1 Taguatinga |
Suzy Yurimi Kusakawa Mashuda |
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Quem já viveu algo parecido com o tema escolhido e o que fez para melhorar? |
Apego a religião, ajuda da medicina, concentrar no trabalho para ocupar a cabeça |
Enaltecimento da importância da força do papel de mãe, da dedicação, da preocupação, da proteção |
Alívio, leveza, carinho, acolhimento |
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10/06/2024 |
2024-06-07 |
11:00 AM |
12:45 PM |
UBS 1 ASA NORTE |
LÉA GUIMARAES |
VANESSA SOUBLIN |
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Quem já sentiu uma dor fisica que afetou seu interior? |
- Atvidade física, distração, apoio profissional;
- Terapia, medicação, atividade física;
- Estabelecer limite e dividir tarefas;
- Atividade na comunidade. |
O encontro consigo mesma contando com uma rede de apoio. Conhecer seus limites e necessidades e ser a primeira a lutar por eles. |
- a força de estarmos juntas;
- a importância de poder falar e ser ouvida;
- conhecimento sobre a dor do outro me faz pensar sobre a minha; |
- Roda como local de encontro e partilha, ficamos mais leves;
- Retomada de atividades da vida diária que não conseguiam mais;
- Avanço como mãe, reflexão. |
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- Lea: roda muito colaborativa e participativa, com muito apoio e sentimento de grupo.
- Partilhas muito ricas. |
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11/06/2024 |
2024-06-07 |
03:50 PM |
05:30 PM |
TENDA DA UBS07 SANTA MARIA |
KELE CRISTINA DA SILVA FREITAS |
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O QUE VOCÊ FEZ OU TEM FEITO PARA SUPERAR E LIDAR COM O DIAGNÓSTICO RECENTE DE TRANSTORNO BIPOLAR |
ESTUDOU, PESQUISOU SOBRE A DOENÇA, BUSCOU AJUDA PROFISSIONAL, PSICOTERAPIA, BUSCOU E ACEITOU APOIO FAMILIAR, ATIVIDADE FÍSICA, ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL, MELHORAR O PADRÃO DE SONO. |
O SOFRIMENTO POR TER UMA DOENÇA SEM O DIAGNÓSTICO E A LIBERTAÇÃO AO CONSEGUIR SUPERAR E ENTENDER O QUE TEM E CONSEGUIR USAR ESTRATÉGIAS PARA MELHORAR. |
"ESTOU LEVANDO SUPERAÇÃO" |
"ESSE MOMENTO É MARAVILHOSO PARA NOS AJUDAR NO DIA A DIA" |
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11/06/2024 |
2024-06-06 |
03:20 PM |
04:30 PM |
Universidade de Brasília- Campus Ceilândia |
Marcos Oliveira Gomes |
Laiza Gonçalves de Oliveira e Ana Beatriz Spindola Silva |
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Quem já passou por alguma situação parecida e como fez ou está fazendo para lidar? |
Aceitar as divergências, tentar fazer apenas o que consegue, ter resiliência, entender que tudo tem seu tempo, buscar coisas que lhes deixam/fazem bem. |
Agradecimento pela coragem de falar sobre as preocupações do futuro, visto que foi extremamente importante e valioso para o grupo. |
Compreensão, modo diferente de enxergar as coisas, entendimento. |
Agradeceram a oportunidade de participarem e viram que as rodas tem feito diferença em suas vidas. |
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Foi realizado uma partilha de lanche logo após a roda, e durante o momento os integrantes compartilharam sobre as coisas que gostaram na TCI. Além disso, observamos que tivemos maior controle sobre a roda e pudemos dar mais apoio uns aos outros sempre que foi necessário. |
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12/06/2024 |
2024-06-12 |
09:00 AM |
11:00 AM |
UBS 1 ASA NORTE |
LÉA GUIMARAES |
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RODA TEMÁTICA: ONDE MORA O CORAÇÃO? |
alguém já teve que deixar um amor por motivos de fora do coração? |
- Aceitar;
- Procurar outras formas de amor. |
As pessoas trouxeram boas lembranças de ter sido amadas. |
- Coração está no peito, saudade do amor que ficou;
- Criança quis compartilhar a alegria de receber a visita do pai na escola. |
- me sinto muito melhor desde que comecei a vir aqui;
- hoje tivemos um momento festivo com comidas típicas que cada um trouxe, correio elegante com muitas demostrações de carinho. |
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12/06/2024 |
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05:00 PM |
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UBS 1 ASA NORTE |
VANESSA SOUBLIN |
ANDRE PEREDO |
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Alguém já buscou uma forma de preecher um vazio e encontrou mais vazio? |
- Voltar-se para si mesmo;
- Aceitar que todos sofrem. |
- quanto não se tem sentido a própria busca é o sentido. |
Não tem receita pronta, mas saio daqui mais aliviado. |
É dificil falar mas é bom. |
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Grupo de homens, como são sofridos e solitários. |
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12/06/2024 |
2024-06-10 |
08:00 AM |
09:45 AM |
Unidade Básica de Saúde nº 02 do Cruzeiro |
Alissandra Alves Rodrigues |
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Dores físicas |
Quem também se sente indignado quando aconselha alguém e percebe que a( s) pessoa(s) não segue(m) os seus conselhos? E o que vocês pensam sobre isso? |
1) Ainda tenho dificuldade com quem briga comigo para parar de fuma. Então, eu já corto o assunto e digo que irei parar de fuma quando quiser. Brigar e dar conselhos, não adianta. Eu já sei o que devo fazer
2) Tento aceitar as decisões do meu pai, afinal ele já é idoso e ele que tem que saber o que é melhor para ele. Mesmo assim, ainda fico preocupada. Mas percebi que realmente brigar e ficar falando (aconselhando) o tempo todo é muito pior
3) Tenho medo de lidar com as consequências da falta de cuidado com a saúde do meu pai e por isso percebo que fico brigando muito com ele. Sei que ele que vai tomar as decisões dele, mas confesso que fico com medo dele ficar ruim e eu ter que cuidar dele
4) Preciso entender que eu faço o meu melhor e se a pessoa não quer seguir o que eu oriento, a responsabilidade não é minha e tento segui em paz (deu o ex. da mãe que cai em golpes apesar dos seus alertas)
5) Tento aconselhar meu irmão e meu sobrinho, mas não me esquento muito se eles não querem seguir o que eu falo. |
1) Para a pessoa que trouxe o tema: "Como foi GRATIFICANTE ouvir você dizer que chegou à conclusão de que estava esperando dos outros aquilo que nem você faz!"
2) Realmente, ter paciência com os mais velhos, principalmente com nossos pais, não é tarefa fácil, né? Mas que bom ouvir que vc está se esforçando para ser mais paciente com sua mãe"
3) Foi realmente uma pérola ouvir o que vc disse: "eu não vou conseguir mudar ninguém com os meus valores"! Obrigada por nos dizer algo tão verdadeiro e tão profundo!
4) Realmente não é fácil ver quem a gente ama adoecer porque não quer se cuidar, não é mesmo? Mas foi bom perceber pela sua fala que vc está tentando ajudar seu pai sem brigar e sem deixá-lo estressado |
1) Aceitação dos outros
2) Os outros só mudam quando querem
3) Aprendizado
4) Aceitação com meus parentes e comigo mesmo que nem sempre faço o que é certo |
Satisfação em ver a terapeuta feliz em conduzir a Roda - ela disse literalmente: "estou muito satisfeita em te ver feliz com esse seu novo projeto e se você está feliz, a gente também fica feliz!"
Estou reanimada em participar desse Grupo (referindo-se à participação no Grupo de Mulheres em que estava desmotivada)
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Estou ne encorajando a seguir com esse meu novo projeto: terapeuta comunitária |
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CAPS I de Brazlândia |
Helba Batista Gonzaga Faria |
Vanizete Dias Pereira |
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Quem já viveu algo parecido e como lidou com a situação? |
Liberar perdão
Deixar de guardar com pesar as coisas do passado |
Coragem, força |
Coragem para enfrentar os desafios
Aprendizagem com o trabalho da equipe do CAPS
Gratidão |
Nossa, ganhei mais de um abraço. |
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UBS 1 LAGO NORTE |
Larissa de Lima Borges |
Kayque (ACS) |
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1. Impotência por não poder cuidar de familiar doente (escolhido); 2. Falta de coragem para tomar um |
Quem vivenciou algo parecido e o que fez/quais estratégias usou para lidar com a situação? |
Coragem para falar NÃO
Reconhecer os próprios limites
Acionar rede de apoio
Cada filho cuida durante 10 dias do pai alcoolista
Contratar cuidador pago com ajuda financeira dos filhos
Cuidar de si primeiro para poder cuidar do outro
Mesmo não cuidando dela em casa, faço visitas no hospital |
Carência que gera competência.
A falta do seu pai desde os 6 meses de vida gerou em você (Ione) uma potência que é o cuidar do outro.
obs: Na contextualização, Ione (que trouxe o tema mais votado) contou que cuida de um neto, da própria mãe idosa e que cuidou de um primo esquizofrênico, mas que nas atuais condições ela não consegue levar a tia (adoentada/hospitalizada no momento) para dentro da sua casa (trabalha de domingo a domingo, falta de espaço onde mora e já cuidar das pessoas acima citadas) |
'tô balançando mas não vou cair' sic
'enxergar o que tem de bom, mesmo nas dificuldades' sic
'saber dizer não' sic
'cuidar de mim' sic
|
Um feedback de uma participante ao final: disse q há 15 anos atrás tinha participado de uma terapia em grupo e não gostou porque teve sua intimidade exposta, posteriormente ao grupo. Que nunca mais voltou. |
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Eu e Kayque, posteriormente ao grupo, sentamos para conversar.
Identificamos pontos a melhorar:
- planejar com maior antecedência
- ter mais atenção para com as mudanças de cada etapa, em particular: lembrar da IDENTIFICAÇÃO antes da votação; fechar a contextualização antes de abrir para partilha e explicar melhor o que é para partilhar.
E que hj havia gostado muito da roda de TCI. Que existiu este cuidado das regras já no início e q a condução foi legal!
Identificamos pontos positivos:
- participante muito participativos
- duas participantes se mobilizaram bastante |
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| 902 |
13/06/2024 |
2024-05-27 |
08:14 AM |
08:14 AM |
UBS1 VICENTE PIRES |
MARILIA MENDES |
SOFIA JAQUELINE |
CRISTIANA MONTEIRO |
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CAPS II TAGUATINGA |
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COMO ORGANNIZO MEU TEMPO? ME DEDICO MAIS CORRENDO , ME CULPANDO OU MAIS VIVENDO? |
ORAÇÃO, BUSCAR AJUDA, FAZER ATIVIDADE FÍSCA, CONHCER PESSOAS, CULPAR MENOS. |
O TEMPO CUIDA, O TEMPO CURA, O TEMPO ESPERA. |
LEVANDO AMOR, ACOLHIMENTO, PAZ, COMPAIXÃO, EMPATIA. |
"A RODA TEM SIDO MUITO IMPORTANTE PARA MIM"
"O ALTAR REALIZADO HOJE, TROUXE BOAS MEMÓRIAS PARA MIM |
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13/06/2024 |
2024-06-03 |
09:16 AM |
10:45 AM |
UBS1 VP |
MARILIA |
SOFIA JACKELINE LISBOA |
CRISTIANA MONTEIRO |
3 |
CAPS II |
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13/06/2024 |
2024-06-13 |
08:20 AM |
09:20 AM |
UBS 10 de Ceilandia |
Letícia Oliveira |
Jussara Aparecida (turma 1) |
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Quem já passou por problemas que poderiam ter sido resolvido facilmente mas por burocracia não foi? E o que fez para lidar? |
As estratégias que surgiram foi o apoio à espiritualidade, a música, a dança, trabalhar a mente, estar em pares. |
Agradecimento da partilha das histórias, da força de vida, das estratégias apresentadas. |
Levando a força, a coragem e as histórias de vida. |
Uma participante trouxe que a história de vida do outro foi uma lição para ela se acolher e lidar melhor com adversidades. |
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Frase dita por um participante: "Quando a gente reconhece a qualidade do outro a gente está no mesmo nível" |
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14/06/2024 |
2024-06-12 |
02:15 PM |
03:35 PM |
Salão Comunitário do D.V.O - Santa Maria, D.F. |
Aline do Rosário Costa, 1.435.541-8 |
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"Quem viveu ou vive algo parecido e o que fez ou que faz para superar?" |
Alinhamento espiritual e fé; viver um dia de cada vez; observar sentimentos e ter calma antes de tomar decisões; iniciar atividade física; tornar-se mais presente na vida das pessoas ao redor. |
Está em contato com o familiar e oferecer apoio mesmo distante (outro país). |
Paz, força, amor das mães pelos filhos, gratidão, amizade, superação, vontade de evoluir com otimismo. |
"Aqui na terapia eu consigo falar, em casa permaneço calada"
"Aqui fico mais animada" |
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14/06/2024 |
2024-06-13 |
08:15 AM |
09:50 AM |
Salão Comunitário do D.V.O - Santa Maria, D.F. |
Aline do Rosário Costa, 1.435.541-8 |
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"Quem viveu ou vive algo parecido e o que fez ou que faz para superar?" |
Alinhamento com a fé e espiritualidade; recorrer atividades em templos religiosos; estar mais próximo à pessoas que precisam de ajuda; ter tempo de qualidade para si; fazer atividades que gosta; frequentar terapias em grupo como a T.C.I. |
"Cuidar de si para cuidar do outro" |
Paz, amor, força dos que cuidam dos outros que precisam de apoio, estar em família, paciência para compreender o que não depende de mim para mudar, auto amor e cuidado. |
"Hoje eu consigo falar da minha dor quando eu escuto o outro" |
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14/06/2024 |
2024-06-14 |
03:50 PM |
05:15 PM |
TENDA DA UBS07 SANTA MARIA |
KELE CRISTINA DA SILVA FREITAS |
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PERDA DE ENTE QUERIDO |
O QUE VOCÊ FEZ OU TEM FEITO PARA SUPERAR E LIDAR COM A PERDA DO SEU AMOR? |
PROCURAR PSICOTERAPIA; MANTER O ENTE QUERIDO VIVO DENTRO DE SI ATRAVÉS DE FOTOS, VÍDEOS E LEMBRAÇAS DOS MOMENTOS BONS. |
HISTÓRIA LINDA DE AMOR E DE RÁPIDA SUPERAÇÃO DA PERDA |
ESTOU LEVANDO SUPERAÇÃO; AMOR; DIZER QUE AMA NO DIA DE HOJE PORQUE AMANHÃ PODE SER TARDE; VIVER INTENSAMENTE O DIA DE HOJE |
"EU QUERO CONTINUAR PARTICIPANDO, POIS ISSO AQUI ESTÁ ME FAZENDO MUITO BEM" " ME SINTO CADA DIA MELHOR"; "EU PRECISAVA FALAR/DESABAFAR, FOI MUITO BOM PRA MIM" |
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17/06/2024 |
2024-06-14 |
11:00 AM |
12:45 PM |
UBS 1 ASA NORTE |
VANESSA SOUBLIN |
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Quem já viveu a situação de sofrer "nas mãos" de quem ama? |
- Não perder a fé, mas perceber que ela tem limites e preciso estar ligada ao que me faz bem;
|
- Ser sobrevivente de uma luta contra o sistema denota força;
|
- A protagonista havia vindo algumas vezes de maneira pontual e disse não tinha coragem de falar, mas hoje foi um dia de cura e desejava ter vindo antes. |
Várias participantes reforçaram a importancia de estarem juntas e se ouvirem. |
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Foi uma roda extremametne difícil. O tema abordado envolvia "barriga de aluguel" com inumeras reviravoltas, violações de direitos e fraude por meio de grupo religioso. Por tratar-se de história confusa e de intenso conteúdo psicológico foi necessário manejar o grupo de maneira mais firme porque muitas são pacientes de CAPS com histórico de comportamento delirante e paranóide. |
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17/06/2024 |
2024-06-17 |
02:30 PM |
04:05 PM |
UBS 2 do Gama |
Laiza Gonçalves de Oliveira |
Ana Beatriz Spindola Silva e Marcos Oliveira Gomes |
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Quem já viveu algo parecido e o que fez para lidar? |
Busca pela mudança, se apegar em sua espiritualidade, ocupar a mente, buscar entender que não se pode controlar a vida do outro, acolher e cuidar. |
Foi agradecido à coragem por ter compartilhado sobre a preocupação que lhe tem afetado. |
Força de uma mãe, coragem da mudança, gratidão. |
Foi agradecido o acolhimento e escuta. |
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Foi observado que uma das participantes, que participou das últimas duas rodas, apresentou uma melhora significativa. |
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18/06/2024 |
2024-06-17 |
05:00 PM |
06:40 PM |
UBS 1 ASA NORTE |
VANESSA SOUBLIN |
ANDRE PEREDO |
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Foi uma roda diferente, todos sempre pedem para falar todos os temas, vou conduzindo para a escolha de um. Hoje resolvi concordar, a experiência começou bem porém o último participante levou tempo demais (autista e TAB), um integrante do grupo se irritou e houve uma discussão. Foi mediada pelos profissionais, retomamos as regras e os objetivos do espaço. Realizamos alguns acolhimentos no final da roda. |
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| 911 |
29/08/2024 |
2024-08-29 |
02:00 PM |
03:30 PM |
Instituto Humanitá |
Laiza Gonçalves de Oliveira |
Ana Beatriz Spindola |
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18/06/2024 |
2024-06-10 |
02:00 PM |
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Unidade Básica 02 do Gama |
Laiza Gonçalves de Oliveira |
Ana Beatriz Spindola Silva e Marcos Oliveira Gomes |
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Luto |
Quem já passou por isso e como fez para lidar? |
Usaram da religião, inspiração em histórias de familiares, acolhimento da equipe de saúde. |
Houve enfatização dos compatilhamentos pelas pessoas na roda. |
A história de duas mães guerreiras e a sensibilidade do filho que perdeu a mãe. |
Duas participantes ficaram bastante tempo após a roda conversando juntas. |
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18/06/2024 |
2024-06-14 |
10:00 AM |
11:44 AM |
UBS1 Taguatinga |
Suzy Yurimi Kusakawa Mashuda |
Marília Mendes Teixeirense |
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Quem já se sentiu sozinho, inútil ou angustiado por não ter uma ocupação e o que fez para melhorar? |
Aprendeu a tocar um instrumento musical, apegou na religião, procurou estratégias de autocuidado para saúde (academia, atividade física, PIS na UBS) |
ressignificação, reinventar-se |
Alegria
Gratidão
Leveza
Alívio |
Estou me sentido mais leve, minha dor no peito sumiu de repente! |
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19/06/2024 |
2024-06-19 |
09:00 AM |
10:45 AM |
UBS 1 ASA NORTE |
LÉA GUIMARAES |
VANESSA SOUBLIN |
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Quem já se doou de corpo e alma para cuidar de alguém que precisa? |
- Ajudamos os outros e na verdade somos ajudados porque o amor transborda;
- Aprendi a ficar mais próximo de quem eu amo. |
As perdas fazem parte da vida, estar junto com que se ama é o que dá sentido a tudo. |
A dor e o sofrimento divididos ficam mais suaves
|
Participante que está levando criança aos seus cuidados: a roda mudou minha vida, agora está mudando a dela tb. |
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19/06/2024 |
2024-06-19 |
04:00 PM |
05:30 PM |
CAPS I de Brazlândia |
Helba Batista Gonzaga Faria |
Vanizete Dias Pereira |
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Quem já passou por algo parecido e o que fez para superar? |
Uso de medicações
Perdão
Composição de música
Apoio familiar |
Que apesar da atual situação de saúde é preciso ter forças para continuar |
Carinho
Força por querer parar de beber
Força de vontade para compor letras
Persistência para estar aqui hoje |
Esses espaços são muito bons, ouvir experiências nos ajuda |
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Essa roda foi bem melhor do que a anterior, mais segura. |
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20/06/2024 |
2024-06-18 |
09:00 AM |
10:40 AM |
UBS01 VICENTE PIRES |
MARILIA MENDES DE SOUZA TEIXEIRENSE |
SOFIA JACQUELINE |
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CAPS II |
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IDEAÇÃO SUICIDA |
QUEM JÁ SE SENTIU INÚTIL NA VIDA E O QUE FEZ PARA SUPERAR? |
BUSCAR AJUDAR O PRÓXIMO, SER GENEROSO, BUSCAR ATIVIDADES SOCIAIS, SE ESFORÇAR PARA ESTUDAR E SER ALGUÉM NA VIDA, PARTICIPAR DO GRUPO DA TCI. |
GENEROSIDADE, ALTRUÍSMO,COMPANHEIRISMO |
PAZ, ALEGRIA, TRANQUILIDADE, PERDÃO, NÃO JULGAMENTO, FORÇA |
UM PACIENTE TROUXE DOIS OBJETOS SIGNIFICATIVOS PARA COLOCAR NA RODA:
]UM JUMENTINHO DE BARRO E UM BARQUINHO, RELATA QUE O ALTAR MECHEU COM ELE E OS OBJETOS QUE ELE TROUXE LEMBRA A MÃE DELE QUE FALECEU E O SUA TERRA NATAL PERNAMBUCO. |
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FOI MUITO PRAZEROSA ESSA RODA. |
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20/06/2024 |
2024-06-20 |
09:00 AM |
10:30 AM |
CAPS II Planaltina |
Lahis Francislay da Costa |
Rita Aparecida Lopes |
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Quem já sentiu tristeza por ouvir coisas que não gostaria? |
Ir à igreja;
Tomar medicação;
Se ocupar;
Criar forças;
Fazer orações. |
O tema trouxe muitas reflexões acerca da audição de vozes (que foi algo muito comum entre os participantes) e trouxeram, além da tristeza, os preconceitos vivenciados por outras pessoas. |
"Estou levando paz no coração"
"Levo gratidão por estarmos aqui hoje"
"Levo vida"
"Levo a persistência de vocês ouvirem vozes que machucam tanto e continuarem seguindo" |
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20/06/2024 |
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08:00 AM |
09:30 AM |
UBS 10 Ceilândia |
Jussara Brandão |
Leilane Savana |
Debora Paula |
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Quem já sentiu algo parecido? O que fez para lidar com isso? |
Buscar atendimento no CAPS, rede de apoio. |
- Mulher forte
- Importância da rede afetiva mãe-filho.
- Importância de blindar as crianças. |
Força, coragem, empatia. |
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20/06/2024 |
2024-06-19 |
02:20 PM |
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Salão Comunitário do DVO, Santa Maria - D.F. |
Aline do Rosário Costa, SESDF 1.435.541-8 |
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Quem esteve ou está em situação semelhante e o que fez ou faz para superar e/ou amenizar o sofrimento? |
"Me dediquei aos estudos", "Me divorciei", "fiquei calada diante a situação", "não aceitei humilhações", "não aceitei violência" |
"Somente eu posso escolher o que fazer para melhorar a dor" |
Paz, superação, sentido do calar-se como maneira de ter calma, força da mulher, coragem para dizer o quê incomoda |
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20/06/2024 |
2024-06-20 |
08:25 AM |
09:50 AM |
Salão Comunitário do DVO, Santa Maria - D.F. |
Aline do Rosário Costa, SESDF 1.435.541-8 |
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Quem já viveu ou vive situação parecida ou da mesma maneira e o quê fez ou faz para superar? |
"Ajuda da família e amigo", "Estar mais perto e dá conforto aos que precisam", "Apoio na espiritualidade e fé" |
A importância do apoio do companheiro/cônjuge. |
Apoiar os que precisam, Conhecer sobre o outro que convivo, Estar disponível na hora da dor. |
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20/06/2024 |
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02:00 PM |
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CAPSi Taguatinga |
Yasmin de Araujo Ferreira |
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O que você faz que te faz se sentir mais você mesmo? |
Fazer arte e artesanato pois entende como terapêutico. Jogar videogame no qual o jogo se acemelha com a vida. Tocar e escutar música. |
Obrigada pela sua abertura, confiança e coragem de trazer sua história. |
Reflexão; a pergunta disparadora da roda; a minha criança interior; aprender a ter mais calma na vida. |
"A roda ressoou mesmo depois de ter finalizado"; "Pra mim ficou muito a questão da criança interior"; "Preciso ter mais momentos pra me cuidar" |
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Foi uma Roda Temática. |
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21/06/2024 |
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10:00 AM |
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UBS 2 Núcleo Bandeirante |
Brenda Valéria Almeida Contra Honorato |
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Procrastinação/ gestão do tempo/culpa |
Quem já viveu uma situação de procrastinação, o que fez para superar ? |
Dividir as tarefas em tarefas menores e colocar prazos curtos. |
Todas as pessoas já viveram alguma situação de procrastinar algo, de sentir culpa por descansar, por usar seu tempo para si |
Estou levando a possibilidade de ser vista pelo meu nome e não como apenas profissional |
Gostei muito de conhecer a terapia comunitária
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Foi a primeira roda que eu realizei com servidores e foi a primeira roda de TCI que eles participaram |
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21/06/2024 |
2024-06-19 |
09:30 AM |
11:15 AM |
Centro de Atenção Psicossocial Infantojuvenil - Asa Norte |
Fernanda de Oliveira Machado |
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Dificuldade de lidar com o luto e desafios de uma nova realidade (criação de uma criança). |
* Processo de luto leva um tempo, que é individual
* É saudável sentir a tristeza, dor, impotência, raiva ou outros sentimentos que se apresentem
* É importante conhecer os limites das suas emoções e expor estes as demais pessoas
* Ressignificação dos acontecimentos e dificuldades ainda vivenciadas |
Principal conotação apresentada foi, identificação que a realidade vivida e compartilhada como tema, também é vivenciada por outras pessoas e isso permite reconhecimento de que a pessoa não enfrenta aquele determinado problema isoladamente. E com isso pode-se ter esperança para seguir caminhando e lidando com as emoções não digeridas. |
* Acolhimento do grupo
* Coragem de expor suas dores e dificuldades, tendo em vista ser algo tão difícil
* Resiliência de seguir lutando e buscando
esperança e formas de lidar com as adversidades
* Reflexão sobre o que ando valorizando no objetivo de ressignificar pequenas coisas como por exemplo, "o dia de hoje" ( frase que surgiu na celebração e na partilha de experiências foi justificada) |
Houveram agradecimentos pela proposta de cuidado e por se sentirem à vontade para compartilhar histórias de dificuldades e dor.
Também foi observado que houve um contentamento de se valorizar as experiências de vida e saberes individuais. |
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* A contagem de experiências foi bastante rica e emocionante. Incrível ver como as pessoas se permitem, mesmo falando dos lugares de dor, talvez por realmente sentirem um espaço de acolhimento, respeito e cuidado .
* Senti algumas dificuldades, como terapeuta, de não "debater" falas ditas contrárias ao que penso e acredito, bem como cortar falar que se estenderam ou que fugiram do tema escolhido, ou ainda que aconteciam fora do momento destinado a elas, por exemplo, relato de experiências no momento da identificação ou no levantamento de temas. |
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22/06/2024 |
2024-06-22 |
10:00 AM |
11:30 AM |
CAPS Riacho Fundo (Módulo 3 da formação) |
Yasmin de Araujo Ferreira |
Helba Batista Gonzaga Faria |
Vanizete Dias Pereira |
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Quem aqui já passou por algo parecido e como fez para superar? |
Se adaptar diante do seu corpo e rotina atual.
Ter e valorizar a rede de apoio.
Passar a se cuidar e olhar pra si. |
Obrigada pela sua coragem. Apesar de suas dificuldades vc encontrou motivação para vir aqui hoje. |
-estou levando a reinvenção; estou levando o cuidado e o olhar pro outro; estou levando a possibilidade a coragem "apesar de tudo, é melhor seguir em frente". |
Foi muito bom! |
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Foi muito fluida a condução. Foi o essencial, o arroz com feijão que ficou redondinho |
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05/06/2024 |
2024-06-05 |
09:35 AM |
11:25 AM |
Complexo Cultural de Samambaia |
Juliana Passos |
Neil |
Tatiana Alves |
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Luto |
Alguém já passou por situação parecida? Como fez para lidar ? |
No caso do luto, doando os pertences da pessoa, viajando, saindo pra passear. |
O sofrimento faz parte da condição humana mas não dura pra sempre. Cada um tem seu tempo pra viver o luto. |
Esperança de dias melhores. Vontade de cuidar da saúde. |
Sensação de leveza e alegria. Agradecimentos pelo grupo realizado. |
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24/06/2024 |
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10:00 AM |
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Ubs 6 Samambaia |
Inez Cristina Ortega Cardoso |
Cristiane Harumi Shinoda |
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Quem aqui já viveu algo parecido? Teve medo de depender de alguém? |
Aceitar ajuda.
Pensar que a fase é momentânea.
Fazer diferente dos pais.
Escrever o que sente.
Resiliência.
Pedir ajuda. |
Falamos sobre a história de vida da pessoa, de como ela lutou pela independência financeira e emocional e como ela neste momento, se preocupa em continuar provendo a família financeiramente e emocionalmente. |
Estou levando o saber pedir ajuda. |
Estou me sentindo mais leve, a dor no corpo que chegou comigo passou.
Finalmente consegui falar do meu problema, da minha angústia. |
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Apesar de termos votado e escolhido o tema, no momento da partilha, duas pessoas que já participaram de outras rodas decidiram falar de si. Duas pessoas chegaram no final da roda e não sabiam das regras, o que atrapalhou um pouco o fechamento. |
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24/06/2024 |
2024-04-30 |
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Policlínica de Samambaia |
ELVANA MILHO |
CRISTIANE HARUMI SHINODA |
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AlGUÉM JÁ VIVENCIOU UMA SITUAÇÃO PARECIDA QUE GOSTARIA DE COMPARTILHAR E CONTAR COMO RESOLVEU ? |
ATIVIDADE FÍSICA
TERAPIA
COMEÇOU A SE ENXERGAR
RECONHECIMENTO
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MESMO COM AS DIFICULDADES CONSEGUE CUIDAR DE VOCÊ E TRAZER LEVEZA E SORRISOS PARA A SUA VIDA |
REISIGNIFICANDO A VIDA |
SE NÃO FOSSE A RODA DE TERAPIA NÃO TERIA COM QUEM CONVERSAR SOBRE A SOBRECARGA E QUE SAIU MAIS LEVE |
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OS TEMAS FORAM PARECIDOS SOBRE A SOBRECARGA |
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2024-06-11 |
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Policlínica de Samambaia |
ELVANA MILHO |
CRISTIANE HARUMI SHINODA |
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AlGUÉM JÁ VIVENCIOU UMA SITUAÇÃO PARECIDA QUE GOSTARIA DE COMPARTILHAR E CONTAR COMO RESOLVEU ? |
PEDIR AJUDA E ACEITAR AJUDA |
MESMO COM TODA A ABDICAÇÃO DA SUA VIDA VOCÊ CONSEGUIU TER RESILIENCIA E SEUS FILHOS TE ENTENDEM |
LEVEZA E CONHECIMENTO |
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MUITOS PROBLEMAS SEMELHANTES QUE AJUDARÃO DE FORMA UNIVERSAL |
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24/06/2024 |
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UBS 6 DE SAMAMBAIA |
CRISTIANE HARUMI SHINODA |
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AlGUÉM JÁ VIVENCIOU UMA SITUAÇÃO PARECIDA QUE GOSTARIA DE COMPARTILHAR E O QUE FEZ PARA SUPERAR ? |
NÃO DESISTIR DA PESSOA QUE AMA, MAS NÃO DEIXAR DE CUIDAR DE VOCÊ
FOCAR EM AJUDAR PESSOAS QUE PRECISAM AO INVEZ DO PROBLEMA QUE NÃO ESTÁ NO SEU CONTROLE
DESAPEGAR DO VÍCIO DA CRITICA OU DE NÃO CONSEGUIR AJUDAR O OUTRO |
QUE ELA CRIOU OS FILHOS SOZINHA E MESMO COM TODAS AS DIFICULDADES. E 3 DELES FORAM BEM SCEDIDOS ENTÃO NÃO PODE GENERALIZAR POR UM QUE NÃO CONSEGUIU SER. |
SAIU MAIS LEVE DE OUVIR DE OUTRAS MÃES QUE NÃO DESISTIRAM E CONSEGUIRAM TIRAR SEU FILHO DO VICIO |
PARTILHA DE QUE TEVE O VIVIO DO CIGARRO E POR AMOR CONSEGUIU PARA MAS NÃO É FACIL E TEMOS RECAIDAS
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INEZ ESTAVA DE FÉRIAS E FIZ A RODA SOZINHA |
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24/06/2024 |
2024-06-11 |
10:03 AM |
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UBS 6 DE SAMAMBAIA |
CRISTIANE HARUMI SHINODA |
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COMO LIDAR COM O PROBLEMA PARA QUE SEJA MAIS LEVE JÁ QUE NÃO TEM COMO RESOLVER NO MOMENTO? |
PENSAR PRIMEIRAMENTE EM VOCÊ DO QUE NOS OUTROS QUE AMA;
AUTO CUIDADO;
FAZER LISTA DE PRIORIDADES;
SABER DIZER NÃO |
É ADMIRÁVEL VOCÊ EVITAR CONFLITOS COM FAMILIARES QUE NÃO FAZEM AS OBRIGAÇÕES NA DIVISÃO DE TAREFAS E SEM DEIXAR O AUTOCUIDADO PARA CUMPRIR A ROTINA, MESMO COM TODA A SOBRECARGA. |
PAZ, LEVEZA E COMPAIXÃO CONSIGO MESMA |
SEMPRE SAIO DAQUI MAIS LEVE E COM A SENSAÇÃO DE CONTRIBUIÇÃO COM MINHA HISTÓRIA DE VIDA. |
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UMA CUIDADORA TROUXE A PARENTE DE SAUDE MENTAL DO CAPSI PARA A RODA E QUEM MAIS PRECISAVA MAIS ERA ELA. |
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24/06/2024 |
2024-06-21 |
11:00 AM |
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ubs 1 asa norte |
Vanessa Soublin |
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Quem já sentiu/viveu falta de controle na vida? |
- Procurar ajuda profissional;
- Entender quais os "gatilhos" que geram a compulsão;
- Aceitar que o lapso/recaída fazem parte do processo. |
Em algum momento nosso comportamento sai do controle como forma de demonstrarque algo não está bem. Nos conhecendo passamos a nos entender e podemos começar a mudar. Ter coragem de sair do autoengano é um primeiro e importante passo. |
- Força para continuar;
- Calma para se aceitar. |
- Participante diz que aprende com todas, mesmo quando não se identifica com o tema;
- Falar sempre tras alivio. |
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As participantes foram muito corajosas em expor suas dificuldades. Muita confiança no grupo. |
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24/06/2024 |
2024-06-21 |
10:00 AM |
11:40 AM |
Ubs 6 Samambaia |
Inez Cristina Ortega Cardoso |
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Quem aqui já viveu algo parecido? E o que fez para superar ou que te ajudou a passar por este momento? |
Que o grupo está ali para ajudar
Resiliência.
Contar com a companhia da comunidade |
Falamos sobre o quão bonito é amar tanto um irmão ao ponto de sofrer antecipadamente com a sua ausência. |
Estou levando que posso contar com vocês.
Amor.
Carinho.
Apoio. |
Que o grupo, o cuidado, os detalhes fazem me sentir cuidada e segura. |
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Sesi Central Park |
Maria Eduarda Kubiak Viana |
Raquel Almeida da Silva |
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TCI Temática |
O que eu preciso dividir daquilo que corre em minhas veias? |
Alessandra: o que corre nas minhas veias é o bom humor. Todo muito que me conhece sabe, eu passo por muitas coisas e tenho muita alegria. Tenho uma autoestima muito boa, é isso que corre em mim e o que vai correr por muito tempo. Se não for o bom humor não consigo. Eu sou comunicativa e assim vou levando.
Marta: quero compartilhar minha alegria que tenho com meus colegas de trabalho. Deixo meus problemas em casa. Quando saio de casa converso comigo mesma e falo que tenho que deixar os problemas em casa e que o trabalho e lugar de felicidade.
Marly: compartilho meu humor e meu otimismo. Gosto muito de compartilhar o abraço. Se eu saio de casa mal-humorada e chego aqui mal-humorada eu estrago o meu dia e o das pessoas, não quero estragar o meu dia e o das pessoas.
Emily: quero compartilhar a confiança em Deus, independente da religião.
Daniela: o que corre em minhas veias é a gratidão e a empatia. Trabalhei na hemoclínica e foi lá que aprendi a ser humanizada e a ser grata pela minha saúde e pela minha família. Agradeço pelo alimento na minha mesa, por estar viva.
George: nas minhas veias corre muita calma, alegria também, educação e a empatia.
Geanne: a empatia, eu gosto de compartilhar sempre, o que eu não quero pra mim eu não vou querer pro outro. Eu gosto de compartilhar aprendizado.
Brenda: minha disposição a aprender.
Caio: o que eu tenho pra compartilhar é a racionalidade, sou ótimo pra escutar. Consigo muito separar a emoção e a razão, consigo manter a calma e ver os prós e contras, creio que tenho isso a compartilhar. |
Quantas coisas boas e positivas posso dividir com os colegas neste momento. Independente de onde eu vim e qual a minha história, tenho sempre algo bom que posso dar a alguém. |
Alessandra: o que corre nas minhas veias é o bom humor. Todo muito que me conhece sabe, eu passo por muitas coisas e tenho muita alegria. Tenho uma autoestima muito boa, é isso que corre em mim e o que vai correr por muito tempo. Se não for o bom humor não consigo. Eu sou comunicativa e assim vou levando.
Marta: quero compartilhar minha alegria que tenho com meus colegas de trabalho. Deixo meus problemas em casa. Quando saio de casa converso comigo mesma e falo que tenho que deixar os problemas em casa e que o trabalho e lugar de felicidade.
Marly: compartilho meu humor e meu otimismo. Gosto muito de compartilhar o abraço. Se eu saio de casa mal-humorada e chego aqui mal-humorada eu estrago o meu dia e o das pessoas, não quero estragar o meu dia e o das pessoas.
Emily: quero compartilhar a confiança em Deus, independente da religião.
Daniela: o que corre em minhas veias é a gratidão e a empatia. Trabalhei na hemoclínica e foi lá que aprendi a ser humanizada e a ser grata pela minha saúde e pela minha família. Agradeço pelo alimento na minha mesa, por estar viva.
George: nas minhas veias corre muita calma, alegria também, educação e a empatia.
Geanne: a empatia, eu gosto de compartilhar sempre, o que eu não quero pra mim eu não vou querer pro outro. Eu gosto de compartilhar aprendizado.
Brenda: minha disposição a aprender.
Caio: o que eu tenho pra compartilhar é a racionalidade, sou ótimo pra escutar. Consigo muito separar a emoção e a razão, consigo manter a calma e ver os prós e contras, creio que tenho isso a compartilhar. |
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Sesi Gama |
Maria Eduarda Kubiak Viana |
Raquel de Almeida da Silva |
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TCI Temática |
O que eu preciso dividir daquilo que corre em minhas veias? |
Suzy: uma palavra, fé. Porque sem a fé você não vence as lutas e os propósitos que têm na sua vida. Eu tenho fé, tive essa fé, por isso venci. Acho que o mais importante pra mim sobreviver hoje é a minha fé.
Raimunda: amor. Ontem vi uma frase que abaixo de Deus, o amor. Se você não compartilhar amor com os outros, a vida fica difícil. Quero falar pra Nilva. É preciso que você creia, eu me sinto mal por ela porque ela fica muito triste.
Clarinda: eu vou completar o que elas falaram. Fé, cuidado ter cuidado com o outro vem a fé, o ouvir, o respeito. Quero isso pra Nilva, se todos tivéssemos esse cuidado com ela, pra que ela se sinta amada, acolhida.
João: a gratidão, ser grato pelas mínimas coisas. Ter uma casa, um filho que te dá amor, carinho, uma família.
Marcão: eu gosto de amizade, de alegria, gosto de ajudar e ser ajudado, gosto de festa. Hoje eu tenho meio caminho andado, devo aproveitar as amizades, as oportunidades. Eu quero expressar essa alegria em todos os ambientes. Uma palavra de otimismo de vitória. A pessoa otimista vai mais à frente. Qualquer um que precisar de mim pode me procurar que eu ajudo, menos dinheiro.
Jacinta: o amor, a bíblia diz. Aqueles que acham que eu sou ruim, eu sou amor, tenho amor por cada um.
Israel: eu achei essa dinâmica muito importante a de vocês. Eu acabei de perder uma pessoa e sinto que devo valorizar as pessoas que estão a minha volta. Perdi um amigo de 27 anos e me fez bem o que vocês disseram sobre o amor. |
Quantas coisas boas e positivas posso dividir com os colegas neste momento. Independente de onde eu vim e qual a minha história, tenho sempre algo bom que posso dar a alguém. |
Marco: eu vou levar tudo de bom que cada um trouxe na roda pois tudo é aprendizado.
Tudo o que comentamos, por mais que falte.
Israel: amizade, amor e fé.
João: levar as experiencias. Vou tentar ser melhor sempre.
vou levar a confiança do que cada um falou aqui.
Suzi: levar o amor a gratidão amizade companheirismo.
William: esperança e compaixão.
Jacinta: vou levar o carinho de todos.
vou levar o aprendizado
Cássio: o amor, o conhecimento, a alegria.
Nilva: vou levar a fé, união e respeito e gratidão.
Maria Eduarda: vou levar o acolhimento.
Raquel: vou levar a disposição de vocês a participar da roda, amar e respeitar os colegas. |
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ALISSANDRA ALVES RODRIGUES |
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Aborto e o Projeto de Lei nº 1904 de 2024 |
Quem aqui se sente ameaçada(o) pela proposta do Projeto de Lei 1904/2024 que que visa alterar o Código Penal para equiparar o aborto ao homicídio quando realizado após a 22ª semana de gestação e o que tem feito junto à comunidade da qual paticipa? |
1. Mesmo sendo evangélica e cristã, acho essa proposta um absurdo. Ela ameaça as minhas sobrinhas. por isso, estou conversando com as pessoas que conheço na Igreja. Acho que as mulheres precisam conversar sobre isso.
2. Converso com os meus filhos sobre a importância de respeitar as mulheres e com a minha filha sobre a importância dela se valorizar e ter muito cuidado com quem ela anda
3. Acho importante conversar com pessoas que entendem desse assunto para me atualizar. Eu não sabia que esse Projeto de Lei estava atribuindo pena maior para a mulher que abortar do que para o homem que cometer um homicídio. Vou me informar melhor |
Como estou feliz em poder discutir um tema tão polêmico para a nossa sociedade nesta Roda de TCI, com a presença de duas mulheres evangélicas e muito ativas nas suas comunidades.
Foi lindo ouvir que você valoriza as mulheres que lutam pelos nossos direitos e que fica indignada com quem as chama de "maria sapatão"
Considero que a Roda de TCI de hoje, embora com poucos participantes, ficará guardada em nossas alegres recordações. O que fizemos aqui hoje foi muito revolucionário do ponto de vista dos nossos costumes e crenças. Todos se posicionaram de forma crítica e reflexiva sobre a importância de valorizarmos as mulheres e apoia-las em suas escolhas pessoais |
1. Muito conhecimento
2. Valorizar as mulheres que lutam por nós é nossa tarefa
3. Que as feministas são mulheres muito importantes e que devemos valorizar a luta deles pois quando as apoiamos, estamos apoiando a nós mesmas
4. Muito aprendizado |
Essa Roda de hoje me trouxe muitas reflexões. Não sei se conseguirei conversar assim com as minhas irmãs dentro da Igreja, mas continuarei conversando com os meus filhos. É importante pensarmos sobre o que os deputados que elegemos estão propondo. |
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24/06/2024 |
2024-06-24 |
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UBS 2 DO CRUZEIRO |
ALISSANDRA ALVES RODRIGUES |
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Quem mais sente que tem dificuldade em se defender e dizer aquele "não necessário" quando se sente ofendida(o)? Isso também incomoda ou incomodou vocês em algum momento? Como aprender ou como aprenderam a se defender? |
1) Não fui treinada para dizer não. Hoje, dizer não é um grande esforço, nem sempre eu consigo, mas sigo tentando
2) Aprendi a deixar meu ex-marido falar o que ele quiser e não dar ouvidos. Ele não é mais meu marido. Não tenho que me importar com o que ele pensa. É ruim a questão das minhas filhas que ainda me cobram muito pelo fato dele ainda tentar me dominar
3) Com o grupo de mulheres que tinha aqui, eu aprendi a dizer não, pois antes eu tirava até a roupa do corpo para ajudar meus sobrinhos que não me valorizavam. só queriam o meu dinheiro. E eu só aprendi isso com a ajuda daquele grupo. |
É muito valioso perceber-se covarde em alguns momentos mas também perceber-se forte e cheia de coragem em outros. Nem sempre somos fortalezas, mas como cantamos sempre ao final das nossa Rodas "tô balançando, mas não vou cair...".
Acho profundamente inteligente perceber, como a nossa colega enfatizou, que fomos nós que fizemos nossas escolhas e que não adianta seguir fechando os olhos para os sinais que a vida vai nos dando antes de fazermos estas escolhas
Foi INCRÍVEL ouvir que é preciso saber que os meus problemas foram criados por mim mesmos
É muito interessante ouvir que você compreende os limites do seu ex-marido e tenta não se abalar com as "investidas" dele.
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Desabafar foi muito bom para mim. Eu estava me sentindo um balão prestes a explodir
Cada uma que trouxe seus problemas aqui foi uma vitoriosa. Isso é motivo para celebrar
Os problemas só mudam de endereço e eles persistem porque a gente permite
Não há resposta certa para os problemas que vivemos
Não vou me deixar morrer
Não posso deixar de vir para esses encontros!
Estou aprendendo a me colocar em 1º lugar
Estou tentando virar a chave e fazer o que eu quero por mim mesmo e não pelos outros |
Saberei me posicionar e quando isso acontecer, "haverá sinais"!!!!! |
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Essa Roda foi extremamente desafiadora. Elegemos como tema a "Dificuldade de se posicionar quando me sinto ofendida(o)". No entanto, durante as manifestações individuais foram tantos temas correlatos, que confesso senti dificuldade de manejar as falas. Falaram de divórcio, violência, casamentos conflituosos e também sobre a dificuldade de dizer não.
Ao final, perguntei se haviam gostado da Roda e me surpreendi com os depoimentos que deram a partir da pergunta "o que estou levando daqui hoje" |
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Sesi Guará – colaboradores da produção de alimentos do Sesi que trabalham no período noturno. |
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A tristeza por se sentir sozinho e não conseguir apoiar um familiar em uma situação difícil. |
- Buscar redes solidárias (amigos, vizinhos, associações, grupos de autoajuda)
Ademir: Meu pai chegou a frequentar o AA, mas ele dizia que não ajudava, mas de lá mandaram um técnico uma visita para ele e hoje faz 20 anos que meu pai parou de beber, não pode desistir, tem que ajudar pessoas de longe, porque muitas vezes quando é gente da família a pessoa apela, não aceita.
Fred: Eu tenho um amigo que ele entrou no AA, e ele fala uma fala interessante que nós só devemos pensar por 24h por aquele dia e isso ajudou muito ele, ele parou de beber, hoje fuma, mas não bebe mais.
Heder: eu trabalho em uma casa de recuperação em Luziânia e cada um tem uma história, um motivo e um contexto diferente, e o mais novo que ta lá está porque a filha morreu e ele sente que Deus levou a filha dele e não se conforma com isso, e mesmo sendo bispo anos atrás ele deixou de acreditar em Deus e entregou sua vida ao álcool, mas hoje está tentando se curar desse vício na casa de recuperação.
- Participar da Terapia Comunitária
Renan: Eu passei muito tempo no alcoolismo e nas drogas também, e eu estou aqui me curando e isso é mérito de vocês e dessa equipe. Minha primeira crise do alcoolismo foi quando fui expulso de casa e fiquei um tempo morando na rua, mas meu tio me resgatou, mas ainda sim continuava naquela vida, meu tio ofereceu um centro de recuperação e eu neguei. Um dia uma pessoa da igreja chegou em mim e fez um convite para o revisão de vidas, e eu fui e ali eu decidi parar porque eu acredito muito na previsão divina e que ele coloca pessoas no nosso caminho para nos ajudar. E foi até que eu conheci vocês, essa roda, e naquele dia que eu consegui colocar tudo para fora, tudo que eu tinha passado, me fez ter a certeza que eu não queria mais estar nessa vida e hoje não uso mais nada graças a Deus! |
Cristiano: Desde os meus 13 anos eu venho batalhando pela cura dela no alcoolismo, tinha vezes que eu tinha que sair uma hora da manhã para buscar minha mãe nos bares, e minha mãe também é de orfanato não tem família. E há alguns meses eu conheci minhas duas irmãs por parte de pai, mas não contei muitas coisas para elas ainda, e minha família por parte de mãe não me ajuda.
Fred: Sua mãe já chegou a participar do AA ou fez tratamento psicológico?
Cristiano: há alguns anos atrás tentamos mas ela disse que se obrigasse ela a participar ela ia fugir, se matar, desaparecer e nós ficamos com medo. Recentemente um técnico foi fazer uma visita, mas minha irmã recusou então eu percebo que ela não quer me ajudar.
Thaís: Você acha que suas irmãs poderiam ajudar?
Cristiano: elas ainda não sabem, e moram perto de um centro lá em Luziânia que ajudam as pessoas, e acho que elas podem ser um apoio, mas como passei muito tempo sem falar com elas e estou falando as coisas aos pouquinhos.
Cristiano: Eu acho que a ferida da minha mãe é não conseguir ter contato com a família dela, então isso causa muito sofrimento nela. |
José do Carmo: A confiança que o Cristiano vai vencer
Francisco: compreensão e a compaixão do Cristiano
Edvaldo: Levo a esperança
Vagner: Levo a certeza da vitória
Ademir: a felicidade de ele (Cristiano) ter voltado a trabalhar com a gente.
Fred: aprendizagem desse momento.
Wilson: a palavra de Deus. |
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Sesi Guará – colaboradores da unidade Sesi Guará que trabalham no período diurno. |
Mikaelle Tavares de Araujo |
Thaís Pereira da Silva |
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A preocupação com minha saúde e da minha esposa. |
Buscar ajuda profissional:
Michelle: eu para não deixar minha mãe desamparada busquei essas clínicas populares que possuem preços mais acessíveis. A mudança de hábito gera desconforto e nosso cérebro não está preparado para a mudança da rotina que já temos, a mudança de hábito requer um trabalho de formiguinha, todo dia um pouquinho, são pequenas mudanças que você vai fazendo no seu dia que depois gera um impacto global na nossa vida.
Luciane: eu já passei com minha filha doente, precisando de atendimento, exames, com febre alta e tive que procurar a rede pública de saúde, mesmo tendo que esperar horas, mas a saúde dela era minha prioridade. E na minha casa meu marido me ajuda a ter hábitos mais saudáveis, então na minha casa não compramos doces, biscoitos recheados, tentamos ter uma alimentação saudável e começar a fazer academia eu percebi que me ajudou a ficar mais disposta.
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Wellington: Eu fico preocupado por estar sem plano de saúde no momento, e eu preciso fazer uma acompanhamento clínico para saber como anda minha saúde no geral, porque eu já vou fazer 60 anos, e eu sei que não tenho muitos cuidado com minha alimentação, atividade física, e minha esposa também não possui plano então eu tenho muito medo de acontecer algo e eu não ter essa assistência, e muitas vezes eu sinto que eu não consigo nem cuidar de mim, e eu preciso de saúde física e emocional para cuidar dos meus filhos, um é especial, cuidar da minha esposa. E eu fico descrente com a saúde pública, por não ter esse acompanhamento, já até tentei marcar uma consulta o ano passado e até hoje eu não fui chamado. Então eu penso e se acontecer algo e eu precisar como vai ser, a gente vive em uma incerteza tão grande.
Michelle: Você tentou outras alternativas, como clínicas populares?
Wellington: Na verdade eu estou buscando isso também, e até me animei quando abriu o Sesi Saúde, porque eu vi ontem o e-mail no Sistema.
Gustavo: o plano de saúde que o senhor cancelou era daqui do Sistema?
Wellington: Sim, era daqui do Sistema.
Luciane: queria te perguntar se tem alguém na sua casa que te incentiva a ter uma vida mais saudável?
Wellington: na verdade eu sou essa pessoa na minha casa, mas na verdade eu sou bem preguiçoso.
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Michelle: eu levo mais empatia com o próximo, saio daqui mais empática e um combustível para lutar pelos meus objetivos
Gustavo: levo a solidariedade.
Luciane: vou levar o aprendizado de cada um
Wellington: vou levar um tesouro daqui, parte do que cada um falou.
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A tristeza por não conseguir ajudar um amigo |
- Fortalecimento/Empoderamento pessoal: Capacidade de apropriar-se do seu “poder agir”
Lorrane: Eu sou estudante de psicologia, e geralmente por conta disso as pessoas pedem muito conselho pra mim. Às vezes me sinto frustrada porque não é sempre que conseguimos ajudar, porém quando a gente tem um problema, só o fato de falar já ajuda a desengasgar, então acredito que só de estarmos presentes e ouvir, já ajudamos a pessoa.
- Buscar redes solidárias (amigos, vizinhos, associações, grupos de autoajuda)
Luiz Carlos: Uma vez eu meu irmão chegou lá em casa embriagado e tentou agredir meu pai, eu tentei conversar com ele e ele começou a jogar coisas que já fiz na minha cara. Eu disse pra ele que sabia que que queria que ele fosse diferente, ele saiu com os olhos cheio d'água e depois mudou, eu consegui ajudar.
- Buscar ajuda religiosa ou espiritual
Carmecita: Eu trabalho com crianças e senti que houve um grito de socorro quando o Luiz falou do filho dele, quando ele falou do abraço. Essas crianças que passaram pela minha coordenação estavam com um atrito na família, mas eu soube pelo avô. São 4 crianças, um foi expulso de casa com 16 anos, os três menores deram um grito de socorro porque não suportam o que acontece dentro de casa, é caso de conselho tutelar. São crianças que já estão com a mente doente, me preocupo muito com o que passa na cabeça dessas crianças. Elas não conseguem estudar por ações que acontecem dentro do quarto, na sala, e eles ouvem! É muita impotência por eu não conseguir ajudar elas. Pedi e peço a Deus que acalente meu coração e que alguém possa algum dia fazer alguma coisa, porque eu não sei onde moram.
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Luís Carlos: Essa preocupação é com um colega de infância. Nós fomos criados juntos e entramos em um abismo juntos, eu consegui me reerguer e ele não. Me sinto triste por ver ele assim, tento ajudar, mas não consigo arrumar uma forma, isso me deixa frustrado e decepcionado. Eu vejo que cada dia que passa ele está pior, tudo que digo para ele, ele não ouve, ele tá se deixando levar por isso. Ele está afundado na droga, essa é a verdade! Eu penso que da mesma forma que eu consegui, se ele se esforçar ele consegue também. Preciso acreditar em Deus e em nós mesmos…Aquilo tá me rasgando por dentro, mas eu não vou desistir, tô na luta!
Solange: Ele já fez algum tipo de tratamento?
Luis Carlos: Já foi internado em clínica de reabilitação 3 vezes, mas não terminou nenhum dos ciclos.
Ricardo: O que ele passa pra você? Que visão que ele passa?
Luis Carlos: Às vezes ele quer sair, às vezes não. Não é um caso perdido, acho que ele vai tentar a reabilitação pela quarta vez… Eu passei por isso, eu sei como é esse sistema. Meu foco é querer ajudar ele, me preocupo com ele e com a família dele. Ele quer aquela força mas tem algo que pega ele.
Raquel: O que você considera que foi mais importante pra você superar quando vc passou por isso?
Luis Carlos: O principal foi meu filho! Ele é cadeirante, isso me estimulou muito a sair do lugar que eu estava. Meus outros filhos, minha esposa e minha mãe também me deram força. Eu me lembro de um dia que eu cheguei drogado e totalmente embriagado e meu filho cadeirante abriu os braços pra me abraçar, e eu não conseguia abraçar ele. Entendi que eu tinha que parar. Isso me motivou a sair desse lamaçal que eu estava.
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Sônia: Quero levar alívio, estou me sentindo mais aliviada.
Solange: Quero levar força.
Raquel: Quero levar o amor ao próximo.
Mikaelle: Quero levar a resiliência do Luiz.
Luiz: Vou levar esperança.
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Roda Temática - Divida o amor que corre em suas veias "O que corre em minhas veias que é tão importante pra mim e quero dividir com as pessoas?". Campanha Junho vermelho - doação de sangue! |
Ezequiel: O que corre nas minhas veias é a empatia, de me colocar no lugar do próximo, de sentir e apoiar no que eu puder para ajudá-lo.
Priscila: Eu gosto de servir as pessoas, não importa de qual setor a pessoa trabalha, eu gosto de dividir em todo final da aula dividir com os colegas algum alimento. Eles me chamam de síndica e que mantem as salas dos professores em ordem, eu gosto de servir, a gente não vem pra ser servido, mas pra servir. Eu vejo muito aqui no trabalho que prezamos pelo respeito.
Marcelo: O que corre nas minhas veias tem sido reflexão. Um grande amigo mulçumano ele segue o Islã e uma das maiores riquezas da vida é de compartilhar algo e doar o meu tempo para as pessoas, servir, compartilhar o conhecimento, e por ser professor eu sinto que compartilho conhecimento todos os dias.
Luis Carlos: Eu quero compartilhar a minha fé, o amor e o apoio sou evangélico faço parte de um grupo e fazemos trabalho na rua e que o vicio não é só álcool e drogas, e que as pessoas precisam ser mais humanas e menos individualistas, e hoje essas pessoas que estão na rua precisam de apoio, de ajuda, de um olhar de cuidado.
Cristina: O que corre nas minhas veias são muitas palavras amor, simplicidade, a compreensão, as vezes tenho a vida tão corrida e as vezes destrata alguém sem querer, é algo que a gente precisa. Eu vejo muito aqui a simplicidade e a humildade, já trabalhei em outros lugares que faziam o mesmo que você e te tratava diferente. E somos com o mesmo sangue, da mesma cor que corre em nossas veias e quando morrer também seremos iguais (esqueleto).
Mayara: O que corre nas minhas veias ainda que eu erre é a minha fé e eu tento exercer todos os dias evitando conflitos e desentendimentos dentro do meu trabalho, gosto de evitar esses conflitos e ter muita sabedoria.
Geanderson: Eu sou muito falador e hoje queria ficar mais calado, sou docente da área elétrica e de construção e apesar de ser mais técnico eu fiquei refletindo pelo o que Fabiola ela tem essa preocupação e cuidado em proporcionar esse espaço pra nos, e o que tem corrido nas minhas veias é a partilha: ouvir, entender, um sorriso, otimismo e de apoiar o outro, amanha será melhor!
Carmecita: Isso é muito importante, há oito anos estou aqui e sou muito bem acolhida aqui, eu fico doente e dou um bom dia, boa tarde e a pessoa não responde, eu quero me doar, eu recebo abraço de cada um, isso pra mim é importante e quando você quer aproximar das pessoas e tem algumas pessoas mais fechadas. Eu quero doar todos os dias a minha alegria e a minha acolhida, de partilhar da nossa vida, de conversar como colegas de trabalho, as vezes sai de casa sufocada querendo falar com alguém e chegar aqui e poder falar com alguém.
Lucas: Eu compartilho do meu amor pela natureza, é o que corre em minhas veias. A planta me tirou da depressão eu gosto muito de cuidar dela.
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Fabiola: Eu quero compartilhar com vocês a experiência da terapia de hoje, parece simples, mas teve o envolvimento de vários setores e várias pessoas, todo mundo se envolve com todo o amor. Como é importante para mim e eu agradeço o cuidado e os detalhes que cada um teve em preparar esse espaço, teve alguém envolvido nos serviços gerais, na limpeza, na decoração, na panificação, ninguém da o que não tem e vocês tem me dado muito afeto, amor, cuidado e eu sou muito feliz por isso. |
Cristina: Vou levar a união.
Sonia: Eu vou levar a experiência e a luz do Luís Carlos.
Marcelo: levo a leveza da Eliete
Ezequiel: Levo Amor
Priscila: levo a alegria da Eliete e a sabedoria do Luís
Carmecita: levo a alegria e a parceria da Eliete.
Mayara: Levo a partilha do Geanderson e a alegria da Eliete.
Elite: levo a fé, esperança, alegria e a beleza de vocês.
Luís: levo a alegria de todos e respeito de todos
Fabiola: Levo a descoberta e aprendizado de cada um.
André: Levo a esperança do Luis, o amor de vocês, a alegria e gratidão da Eliete.
Geanderson: Levo a superação do meu amigo Lucas, a gratidão a Deus.
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Sônia: Quando começou a TCI eu era muito vergonhosa, não sabia que hoje teria e eu estou gostando muito, eu saio daqui muito feliz e com o aprendizado de cada um, eu ficava com vergonha e hoje eu tenho muito amor por isso, tento participar sempre, hoje me sinto completa e a minha mente mudou, tem pessoas que não conhece e hoje não quero perder nenhum dia. Gosto muito de trabalhar aqui no Senai, é meu dom de cuidar e ajudar sempre e com a TCI esse dom se completou.
Kethelen: O que corre nas minhas veias é gratidão, pelas amizades que tenho feito, pelas coisas pequenas da vida e por esse trabalho *TCI) que vocês têm desenvolvido com a gente. É isso, gratidão! |
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Alguém já teve dificuldades de convivencia por problemas de saúde/mentais? |
- Buscar ajuda;
- Aceitar a dificuldade;
- Viver um dia de cada vez. |
- É possivel sempre melhorar, se não for é possivel sempre recomeçar de novo no dia seguinte. |
- Disposição para procurar ajuda;
- necessidade de encarar os poblemas. |
- Não temos todas as respostas mas estamos juntos. |
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- Roda de homens é dificil de manter rituais da TCI. |
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Quem já passou uma situação parecida, e o que fez pra superar? |
Deixar os filhos demonstrarem o amor por você.
Falar abertamente para os filhos que está feliz onde está.
Ser firme nas decisões |
É bom ser cuidada.
Felicidade em ter os filhos por perto
Felicidade por ter liberdade |
Amor, acolhimento, felicidade. |
Posso falar de mim sem julgamentos
Tenho pessoas para me escutar |
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A roda de terapia aconteceu com a colaboração da equipe e foi muito proveitosa. Senti uma segurança grande em estar próximo aos meus colegas de trabalho e na unidade de saúde. |
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25/06/2024 |
2024-06-24 |
03:10 PM |
02:35 PM |
ubs 02 santa maria |
Juliana Ferreira Soares Pereira |
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Quem ja viveu uma situação parecida, o que fez pra superar |
Procurar ajuda dos filhos.
Conversar com o marido.
Dormir em quartos separados
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Iniciar uma vida nova, com novas atividades e formas de felicidade. |
Vontade de recomeçar, esperança, atitude. |
É bom conversar com outras pessoas, ter um lugar para desabafar. |
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A roda foi um pouco dificil de conduzir pois os idosos não entenderam bem a a essencia da TCI, falaram muito sobre dores fisicas e coisas desconexas com o tema escolhido. |
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25/06/2024 |
2024-06-21 |
10:00 AM |
12:45 PM |
UBS1 Taguatinga |
Suzy Yurimi Kusakawa Mashuda |
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Quem já se sentiu ou sente angustiada por conviver com um familiar alcoolista e o que fez ou faz para melhorar? |
-procurou apoio em outras pessoas da famílias (sogros, irmãos)
-persistência, não desistiu do outro- (marido)
-coragem para separação do companheiro
- procurou apoio em grupos de ajuda
-procurou apoio na religião-fé
|
Pela persistência, por acreditar na força do exemplo a ser demonstrado e conseguir mudanças na atitude do outro. |
alívio
esperança
leveza
coragem |
eu me sinto acolhida, onde ganho forças para continuar.
eu tiro um peso de mim mesma |
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26/06/2024 |
2024-06-26 |
09:00 AM |
11:00 AM |
ubs 1 asa norte |
LÉA GUIMARAES |
Vanessa Soublin |
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luto |
Alguém viveu uma situação de incompletude pela perda de alguém amado? |
- Espiritualidade, fé em Deus;
- Poder falar e não se sentir sozinho |
- Compreensão de que o sofrimento vem porque os momentos vividos foram intensos; |
- Entendimento que a vida tem ciclos;
- Apoio da comunidade. |
- Vários partipantes disseram que sairam mais leves;
- Levando a perspectiva que a saudade vai ficar mas que ela vai se acomodando ao dia a dia. |
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Foi uma roda muito triste, porém de muito apoio. |
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26/06/2024 |
2024-06-26 |
04:00 PM |
05:40 PM |
CAPS I de Brazlândia |
Helba Batista Gonzaga Faria |
Vanizete Dias Pereira |
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Alguém viveu algo parecido e o que fez para superar? |
Não dar ouvidos aos outros
Abraçar e beijar a mãe é remédio |
Mesmo cuidando do outro é importante olhar para si. |
Gratidão, carinho, união. |
Amei o grupo, da próxima vez eu vou falar.
É muito bom saber que existem pessoas que se preocupa com o outro. |
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27/06/2024 |
2024-06-27 |
09:00 AM |
10:30 AM |
CAPS II Planaltina |
Lahis Francislay da Costa |
Rita Aparecida Lopes |
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Problemas clínicos de saúde. |
Quem já teve dúvida ou está tendo dúvida por não saber quem é. |
Ter alguém do lado;
Respirar;
Ler;
Ajuda terapêutica;
Apoio verdadeiro;
Se ouvir. |
O tema trouxe reflexões sobre momentos da vida que assume-se um papel que é desejado pela sociedade para se encaixar e deixa de lado o que realmente gostaria de fazer ou falar. |
Autoconhecimento;
De ser verdadeiro;
Respeitar minhas emoções;
Respeitar quem eu sou.
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14/06/2024 |
2024-06-14 |
02:30 PM |
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UBS 7 Taguatinga |
Vilmara Cardoso de Macêdo |
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Como lidá com a decepção com pessoas que estão no convívio diário |
Dedicação a atividades prazerosas;
Tirar fogo de avaliações precipitadas,
Estudar mais,
Fazer terapia,
Entrnder o momento do outro |
Fortalecimento de relações a partir da empatia |
"estou levando alívio",
"Estou levando o sentido de chorar quando doer"
Estou levando a mim mesma. |
Me sinto alegre por saber q tanta gnt passa assim, não acontece só comigo.
Importante saber que temos espaço para ser ouvidos sem sentirmos o julgamento do outro até pelo olhar. |
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O grupo foi realizado somente com mulheres que já tinham se visto muitas vezes no grupo de atividades físicas,mas nunca tinham olhado nos olhos uma das outras e ouvindo suas próprias histórias a partir delas mesma. |
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27/06/2024 |
2024-06-26 |
02:30 PM |
04:00 PM |
ubs 1 lago norte Edicula |
Larissa de Lima Borges |
Alessandra Lopes de La Plata |
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não aplica |
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1. Falta de prazer em viver; 2. incômodo com o julgamento de outros; 3. preocupação é ansiedade com |
Quem já perdeu o prazer de viver? O que fez para lidar e voltar a ter prazer em viver? |
perdoar
buscar sua liberdade
se afastar de relações, pessoas ou lugares tóxicos e violentos
só por hoje épossível!
mudança de 360
dar um basta
escolhas saudáveis
me priorizar
terapias
natureza
práticas integrativas |
ainda não entendi ... |
coragem
me reconheço no que foi dito
esperança |
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28/06/2024 |
2024-06-28 |
02:06 PM |
03:40 PM |
UBS 7 Taguatinga |
Vilmara Cardoso de Macêdo |
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Caps II Taguatinga |
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Como a procrastinação interfere na vida cotidiana |
Fazer metas e planos; Perceber quanto faço por mim;Trabalhar a importância do eu nas minhas relações |
Entender minhas limitações pode me trazer novas possibilidades |
Levo perseverança,levo a busca do eu genuino, aprendi a ficar atenta comigo mesma,levo a experiência e o exemplo de esperança da colega Nilza.
Sinto muito leve e feliz por ter falado tantas coisas nesse grupo |
Vou ouvir mais a minha intuição; Sou feliz alegre e forte... Semana que vem eu vou voltar por que eu nunca me senti ser de um grupo |
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O grupo ainda foi apenas com mulheres,e a chegada de 03 novas integrantes deu ao grupo mais força |
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28/06/2024 |
2024-06-28 |
09:10 AM |
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UBS 2 Núcleo Bandeirante |
Brenda Valéria Almeida Contra |
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traição |
Quem viveu uma situação de traição na sua vida e o que fez para superar ? |
"Eu dei o troco;"
"Eu foquei na minha vida."
Arranjei um outro companheiro.
|
O tema escolhido da Traição, a Senhora Aparecida se sentiu machucada pq o marido descobriu uma filha de 27 anos, há 2 anos. Desde então, ela se sente humilhada, diminuída e sem valor. Na roda, ela teve oportunidade de conhecer uma mulher que trouxe o tema da FALTA que sentia de não saber quem era seu pai biológico, de não ter o nome dele no registro. Foi uma oportunidade de desenvolver a empatia em relação a filha. |
Levando paz de espírito;
Se sentindo mais leve.
A fala de uma mãe sobre a falta que a presença dos filhos faziam na vida dela.
Agradecida de estar em comunidade.
Bem-estar
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Gostei muito. me fez muito bem.
Nunca fui em um psicólogo. Nem em terapia. Gostei muito.
Estou sentindo uma paz que nunca senti antes. |
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Duas mulheres trouxeram o tema da intriga e desunião entre os filhos como causa de tristeza; |
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02/07/2024 |
2024-07-01 |
05:00 PM |
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ubs 1 asa norte |
VANESSA SOUBLIN |
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Como viver com o vazio trazido pela solidão? |
- Ter uma rotina com atividades significativas;
- Buscar contato social;
- Aprender coisas novas; |
O vazio vai sendo preenchido não da forma como queremos e ou aprendemos, mas da forma que podemos. |
- Autoavaliação da minha vida;
- Levando o alivio de falar e estar menos só. |
- Espaço de ser escutado;
- Aprendi que não preciso só falar, que de cada coisa que ouço eu aprendo e me melhoro. |
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02/07/2024 |
2024-06-27 |
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UBS 1 - Riacho Fundo 1 |
Priscila Estrela Himmen |
Ana Carolina Duarte Martins |
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Espelho que reflete características que eu não gosto em mim. |
O grupo entrou em um processo de identificação com a pessoa que teve o mote escolhido, que relatou que o pai de 90 anos é um mentiroso, engana as pessoas. Em um primeiro momento ela trouxe que se viu fazendo a mesma coisa em alguns momentos, e depois entrou na relação com o pai. O depoimento das outras participantes girou em torno das relações familiares, uma trouxe a música "Sapato 36", do Raul Seixas, que fala sobre a relação com o pai e como ele quer encaixar o filho em algo que não lhe cabe. Várias falaram de familiares que forçam um sapato nelas de um número que não lhes cabe. E fiz a pergunta para cada uma que falou: "O que tem impedido de tirar o sapato? Trocar o sapato na loja? Porque eu não tiro o sapato que me aperta?" Algumas falaram que acham que não conseguem e outras ficaram refletindo. |
Tem percepção do problema e tentativa de fazer diferente, de ter mudanças em seus comportamentos.
Não gosta das características (mentir, enganar as pessoas) e quer mudar. |
Reflexão sobre a metáfora do "Sapato 36", o que eu assumo para mim sem questionar.
Focar no "EU", em como eu lido com as situações que os outros querem empurrar em cima de mim.
Verdade. Encontro. |
É um grupo que se firmou como um apenas de grupo de mulheres e elas ressaltam que aguardam o dia de ir para se reencontrarem. |
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02/07/2024 |
2024-07-01 |
03:05 PM |
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ubs 02 santa maria |
Juliana Ferreira Soares Pereira |
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Quem ja passou por algo parecido, e o que fez pra se sentir melhor |
Contar tudo que precisa, pra não ter perguntas desnecessárias.
Apoiar os familiares com o que realmente importa.
ser mais presente com a família. |
As pessoas perguntam por que querem ajudar.
Todas as famílias tem conflitos.
A família briga por que quer o bem. |
Aprendizado, consolo, experiência e gratidão. |
Aqui nos percebemos que todos tem problemas.
É muito bom ser ouvido. |
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Os participantes estão mais conscientes do que é a terapia, das regras e do objetivo. |
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02/07/2024 |
2024-07-02 |
02:30 PM |
04:00 PM |
Federação das Industrias do Distrito Federal |
Thaís Pereira da Silva |
Suzi Plácido de Lima |
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Campanha Junho Vermelho - TCI Temática - Divida o amor que corre em suas veias! |
O que corre em minhas veias que eu quero compartilhar? |
Daise: eu acho que é você ter empatia pelo outro, pelo sofrimento do outro. E as vezes você por medo/receio não faz a doação, e se esquece que existe uma pessoa ali necessitando. Esse ato de empatia, de esperança de servir os nossos irmãos, de se colocar no lugar do próximo, pode salvar tantas vidas. Como a nossa empresa está proporcionando, nós não teremos nem que sair, pois tudo vai estar aqui preparado.
Rita: eu sou receptora porque fiz a cirurgia bariátrica e a cada três meses preciso fazer a transfusão de sangue porque fiquei com anemia severa, e posso dizer que quando recebo sangue me sinto revigorada.
Vitor: eu trabalho com jovens na igreja, e eles precisam de muito amor e atenção e eu vejo a doação de sangue como uma forma de se doar, de doar amor de Deus. Deus falou sobre ajudar o próximo e a doação é essa forma de ajudar a salvar vidas.
Erika: a doação permite trazer esperança para o outro, você doa sem saber quem é, mas você sabe que vai chegar. Eu lembro que quando minha mãe precisou demorou quase seis horas para ela conseguir receber o sangue porque estava em falta.
|
TCI Temática |
Humberto: eu levo animação de poder doar sangue.
Janaina: eu levo a empatia.
Daise: levo apoio e incentivo.
Lucas: eu levo o amor e a empatia.
|
Gisele: Esse trabalho voluntário, TCI, envolver-nos no Programa Conexão só nos faz querer doar sem querer nada em troca, de ajudar o outro sem saber quem, é isso que a Daise falou, precisamos ter empatia pelo próximo. Seria tão bom se todos tivessem essa consciência de que fazer o bem ao próximo estamos fazendo bem a nós mesmos. |
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03/07/2024 |
2024-07-03 |
09:00 AM |
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ubs 1 asa norte |
VANESSA SOUBLIN |
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Quem já viu obstáculos ameaçarem seus sonhos? |
- Contar com ajuda;
- Perseverar;
- Entender que o que parece fracasso também ensina sobre a vida |
Tão importante quando chegar ao ápice da montanha é a forma que se chega lá. |
- aprendi a perseverar;
- aprendi que há males que vem para bem.
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- como é bom ouvir e aprender com os outros;
- que alivio é ouvir sem ser julgado. |
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Foi uma roda mais leve e muito afetiva. O grupo vem se apoiando nos seus desafios e suas conquistas. |
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03/07/2024 |
2024-07-01 |
08:10 AM |
10:00 AM |
Unidade Básica de Saúde nº 02 do Cruzeiro |
Alissandra Alves Rodrigues |
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Quem também se sente revoltado por não ter o seu trabalho reconhecido e como tem feito para lidar com esta revolta? |
A partir da "revolta" pela prima não ter ido ao enterro do filho, retribuirá do mesmo jeito: não irá ao enterro do filho dela que será hoje. Sabe que isso parece vingança, mas não tem vontade de ir a este enterro
Eu cansei de ficar brigando com as minhas filhas para que elas me ajudem nos trabalho de casa. Então, quando eu não quero brigar, eu mesma faço para não me irritar
Meu chefe pode tentar impor respeito, mas não vai me humilhar. Não aceito mais e é por isso que eu não aceito mais que ele me humilhe
Converso com as minhas sobrinhas sempre que estou me sentindo sobrecarregada. As vezes, eu deixo prá lá. Mas quando eu acho necessário, chamo a atenção delas |
As vezes a gente precisa ficar em paz com os nossos sentimentos. Não se culpe por não ter vontade de ir ao enterro do seu sobrinho. esta é uma situação que parece também disparar gatilhos de sofrimento em você. É importante cuidar de si mesma
É bonito ver como você está buscando construir uma relação de respeito com as suas sobrinhas!
Adolescentes nem sempre reconhecem o esforço que os pais fazem nesta etapa da vida deles. o importante é não desistirmos de construir uma boa relação com eles . E você parece estar construindo uma boa relação com as suas filhas |
É bom refletir sobre os outros
Preciso melhorar minha comunicação com as minhas filhas
Eu estou aprendendo a viver com os outros
Vou tentar conversar melhor com minhas sobrinhas |
Como foi interessante ouvir sobre a comunicação não violenta. Eu nunca tinha pensado sobre isso! |
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CAPS II Planaltina |
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Quem já tem ou já teve sobrecarga mental devido os problemas? |
Cantar
Realizar afazeres domésticos
Fazer pequenas coisas de cada vez
Andar à cavalo
Artesanato
Assistir TV
Se cuidar
Tomar medicamento |
As pessoas falaram sobre o quanto tem se sentindo cansados com as demandas que vêm da família e do preconceito que sofrem devido o adoecimento mental e como isso gera sobrecarga. |
Paz
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CAPS I de Brazlândia |
Helba Batsta Gonzaga Faria |
Vanizete Dias pereira |
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Quem já viveu algo parecido e o que fez para superar? |
Religiosidade
Ouvir música
Terapias do CAPS
Apoio da família
Ouvir histórias de outras pessoas |
O bom de saber que estou no fundo do poço é porque sei que a única alternativa que tenho é sair dele. |
Amor, acolhimento, recomeço. |
Foi um prazer conhecer vocês. Amo vocês e o que fazem aqui. |
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03/07/2024 |
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CREMIC |
CLAUDIA MACIEL DE FARIAS |
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CAPS INFANTIL E HOSPITAL HECAD |
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Raiva frente as más escolhas feitas na sua vida |
Procurar terapia em grupo e individual. |
Mudar a si mesmo e não aos outros. Aceitar as mudanças e desapego com leveza. |
Reflexão sobre ela mesma e sobre a que o grupo partilhou. |
aprendizado, autocuidado, reflexão sobre as atitudes e gratidão pelas trocas compartilhadas no grupo. |
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Estou conduzindo a roda, porém conto com a participação e apoio de duas terapeutas comunitárias integrativas. |
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UBS 10 Ceilândia |
Jussara Brandão |
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Quem já se sentiu abandonado? E o que fez para lidar com isso? |
- Encontrar apoio em pessoas com situações semelhantes
- .Viver com alegria e meiguice apesar dos problemas. |
- Homem forte, que não se limita apesar da deficiência.
- Empatia aos outros, aqueles abandonados.
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Força, superação e acolhimento. |
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04/07/2024 |
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UBS 10 Ceilândia |
Jussara Brandão |
Leilane Savana |
Debora Paula |
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Cultura e Tradição |
Quais culturas, situações que viveu no passado que não quer perpetuar? E o que faz diante disso? |
- Educar filhos e netos com distribuição de tarefas entre homem e mulheres, tais como trabalhos de cuidado.
- Não sobrecarregar filhos primogênitos. |
Mulheres fortes, resgatadoras de historia |
Alegria, lembrança da infância e dos pais, resgates de culturas, nostalgia. |
Foi leve e alegre, foi otimo resgatar as tradições |
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CAPS II Planaltina |
Lahis Francislay da Costa |
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Quem já percebeu ou outra pessoa percebeu em você as coisas diferentes do que elas são? |
Falar com pessoas que passam por problemas parecidos;
Aceitar o que as pessoas acham;
Não se importar com o que os outros falam;
Focar nos pontos positivos das coisas;
Não deixar que as pessoas falem o que quiser;
Respeitar as diferenças. |
A comunidade trouxe diversas vivências onde elas foram subestimadas ou diminuídas porque outros tiveram uma percepção diferente do que elas poderiam fazer ou do que eram por terem algum transtorno mental. |
Levar as coisas boas que ouviu;
A perseverança de continuar;
Inclusão;
O sentimento de que tem lugares como a roda em que é aceito do jeito que é. |
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03/07/2024 |
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11:30 AM |
Sesi Guará – colaboradores da produção de alimentos do Sesi que trabalham no período diurno. |
Thaís Pereira da Silva |
Mikaelle Tavares de Araújo |
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Campanha Junho Vermelho - TCI Temática - Divida o amor que corre em suas veias! |
O que corre em minhas veias que eu quero compartilhar? |
Nelson: algo que é importante pra mim é sempre dividir palavras de motivação, palavras que animem o outro que coloque a autoestima da pessoa lá em cima.
Tatiane: eu gosto de dividir a empatia, eu gosto de me colocar no lugar do outro. Porque as vezes não é porque meu dia está bom que o outro está bom também, e eu gosto de perceber quando o outro não está bem e trazer uma palavra positiva para a vida daquela pessoa, pois a vezes uma palavra pode mudar o dia de alguém.
Francisco Wellington: muitas vezes a gente estar para baixo, em um mal humor e nossa tendência nesse momento é ferir o próximo. Muitas vezes eu não consigo me expressar da forma como estou sentindo e isso também é difícil. E a empatia é muito importante nesses momentos.
Sabrina: eu gosto de compartilhar o abraço.
Giovana: eu gosto de compartilhar o respeito.
Isabelle: eu gosto de tirar um tempo do meu dia para escutar o outro, porque muitas vezes a gente gosta de falar, mas tem dificuldade de ouvir o outro. Ser um ombro amigo para alguém que está precisando.
Matheus: eu acho algo muito bonito o fato de Jesus ter morrido por nós, e hoje nós podemos estar aqui por conta dele. |
TCI Temática |
Tatiane: eu vou levar a alegria dessa TCI e por ter motivos para agradecer.
Francisco: eu vou levar a empatia da Tatiane e a capacidade de ouvir mais da Isabelle.
Matheus: vou levar a gratidão.
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Joesli: O conhecimento é algo que é importante a ser compartilhado para o próximo, pois o conhecimento não pode ser algo que guardamos só para gente. Antes eu não falava nada e agora tem uns 4 meses que comecei o acompanhamento psicológico e agora eu estou conseguindo falar mais e me expressar melhor e estou feliz por estar aqui na TCI e conseguindo falar. |
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ubs 1 asa norte |
VANESSA SOUBLIN |
Claudia Feres |
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Quem já foi atingido por ondas tão fortes que pensou que não ia recuperar o fôlego? |
- Religião;
- Cuidar de si;
- Procurar ajuda profissional;
- Ficar sozinha |
As ondas passam e a gente sobrevive. Há vida entre ondas. |
- O alivio de falar;
- O apoio do grupo. |
Este grupo me faz ter esperança |
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Roda muito densa. Cheia de silêncios e dor. |
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05/07/2024 |
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10:00 AM |
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UBS1 Taguatinga |
SUZY YURIMI KUSAKAWA MASHUDA |
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Quem já se sentiu triste por não conseguir cuidar de si mesma por colocar o cuidado do outro em primeiro lugar? e o que fez ou está fazendo para melhorar? |
busca de ajuda profissional (médico e psicólogo), desacelerar, participação de grupos de ajuda na comunidade, participação em grupos de PIS, dizer não e pensar em si, apoio na religião |
"ter se dado uma chance", "colocar prioridades", "desacelerar," "olhar para dentro de si", "ter prazer em cuidar do outro sem esquecer de si" |
"gratidão por ter vindo participar da roda", "alívio", "leveza"," Paz de espírito" |
" eu estou aprendendo a sobreviver", o grupo me traz prazer, "obrigada por ter criado esse grupo para nós" |
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05/07/2024 |
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UBS 7 Taguatinga |
Vilmara Cardoso de Macêdo |
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Como lidá com a dificuldade quando se quer mudar o outro |
Mudar a si a mesmo;
Relações baseadas no diálogo;
Não ceder ao desejo de mudança do outro;
Escutar o que o outro tem a dizer; |
Reconhecer e aceitar o outro e si. |
"Esperança";
"Leva paz e amor"
Levo que não só eu tenho problema "
"Nunca me dou por vencida,vou sempre buscar"
Levo as histórias e a sabedoria que todos trazem;
"Levo que não posso mudar o outro;"
"O aprendizado de ouvir as pessoas " |
"Me senti muito bem hoje"
"Me vi na história das outras"
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Percebemos o grupo;
Quem veio mais de uma vez já consegue realizar a dinâmica sem muitas dificuldades;
O espaço é apropriado para a proposta sugerida. |
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08/07/2024 |
2024-07-05 |
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Universidade de Brasília - Faculdade de Ceilândia |
Letícia Oliveira Sousa |
Laiza Gonçalves e Ana Beatriz Spíndola |
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Quem já passou por algo parecido e o que fez pra lidar? |
As estratégias foram o autoconhecimento para saber o que de fato se interessa e a partir disso conseguir dizer não para as coisas que não interessa. Se priorizar e dizer mais sim para si mesma. Sitematizar/escrever/colocar evidente a rotina e atividades que está envolvida. Realizar uma tabela de pensamentos e sentimentos para depois analisar a situação de maneira racional. Pedir ajuda, profissional ou não. Reconhecer os próprios limites |
Fulana, muito obrigada por ter compartilhado com a gente a sua história, admiro a sua força de estar passando por isso tudo. |
Estava levando o autoconhecimento. Outra pessoa levou o mar. Outra levou a força e coragem dos que partilharam. |
Uma participante agradeceu por ter sido escutada, pois, por uma característica da sua profissão ela sempre escuta o outro mas raramente tem o espaço para ser escutada. Um outro participante que permaneceu quieto durante a roda, compartilhou no momento do encerramento que o estava gostando bastante do movimento do balançar. |
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08/07/2024 |
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04:00 PM |
Escola Estadual Jardim do Cerrado II Goiânia Goiás |
CLAUDIA MACIEL DE FARIAS |
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UBS CURITIBA - GOIÂNIA |
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Tristeza pela falta de um ente querido |
Terapia individual, acompanhamento na saúde mental (Caps Curtiba em Goiânia), a ausência dos pais fez com dedicasse mais aos filhos. |
FINALIZAMOS COM MUSICA VIVA A VIDA. |
Aprendizado, superação e leveza para lidar com a ausência de um familiar querido. |
Tentar levar a vida com mais leveza. Procurar ajuda profissional ou da comunidade para superar as dores e mazelas postas pela a vida. |
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CADA RODA TEM SUA PARTCULARIDADE E DESAFIO. MUITO GRATIFICANTE PARA TODOS! |
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09/07/2024 |
2024-07-08 |
03:05 PM |
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ubs 02 santa maria |
Juliana Ferreira Soares Pereira |
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Quem ja viveu uma situação parecida, o que fez pra superar |
perder alguem faz parte da vida e tudo vai passar
sair de casa e procurar falar sobre o assunto.
saber que vamos nos encontrar novamente |
Tudo tem inicio e fim. |
Gratidão, liberdade, alegria. |
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Estou com dificuldades para escolher o tema pois os participantes ficam calados ou falam coisas sem conexão com a roda |
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09/07/2024 |
2024-07-04 |
09:30 AM |
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UBS 1 - Riacho Fundo 1 |
Priscila Estrela Himmen |
Ana Carolina Duarte Martins |
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Sapato 36 (música do Raul Seixas) - Porque eu aperto meu pé para caber em sapatos que não me servem? (Roda temática) |
Participante 1) Quando a música foi tocada e o mote foi trazido, uma participante relatou que não ouve direito e que não ouviu a música, mas que não gostava de falar porque acha que atrapalha os outros. Falou que ela mesma calça o sapato apertado ao não se dar importância, não falar sua opinião, não se expor, mas que ela tem se esforçado para mudar.
Participante 2) É uma participante que nunca havia falado nas rodas, e só falou quando a música foi tocada na roda passada. Ela trouxe a reflexão que o filho coloca o sapato apertado nela e que ela não consegue tirar. Ela não aceita o estilo de vida que ele leva e que isso a deprimi, tira o sono. Pensa nele o tempo todo.
Participante 3) Os pais pararam de dar sapatos para ela, quando ela saiu de casa e ele pararam de ajudá-la financeiramente para que ela soubesse lidar com as dificuldades da vida, e que isso tem ajudado bastante.
Participante 4) Relatou que ela tentava calçar um sapato menor no marido e eles discutiam muito, ela resolveu deixar ele ser como queria em casa, fez algumas adaptações e a convivência está melhor. |
Participante 1) A reflexão dela sobre a música e sua vida, ter se priorizado ao solicitar que eu lesse a letra da música e por ter exposto as suas dificuldades.
Participante 2) A reflexão dela sobre a música e sua vida, a coragem de falar e se expor, pois eu sabia como era difícil para ela.
Participante 3) Percepção dela de que sair da zona de conforto, por mais que incomode e exija uma postura diferente, ela acolheu e tem agido de forma mais assertiva.
Participante 4) Percepção de que era ela quem estava tentando calçar o sapato apertado no marido, não aceitando ele e as demandas dele. Passar a acolhê-lo também traz acolhimento para a relação e para ela. |
Aprendizado, acolhimento, reflexão.
Participante 2) Relata que percebeu que ela tenta calçar um sapato apertado nos filhos e que iria tentar mudar aos poucos. |
Que a música trouxe muitas reflexões positivas. |
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09/07/2024 |
2024-07-09 |
02:00 PM |
03:30 PM |
UBS 2 - Riacho Fundo 1 |
Priscila Estrela Himmen |
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Como é se sentir substituível? |
1. Responsabilizar os filhos, marido e outras pessoas para que elas não enxerguem somente as demandas deles mesmos. Ensinar a receber, mas ensinar a dar também, a ter empatia pela demanda do outro. |
A paciente veio para consulta pela manhã e eu encaminhei para a Roda como uma ação de autocuidado. Reforcei que ela ter ido à Roda já foi um primeiro passo na construção da vida dela, com aquilo que é importante para ela, além dela ter refletido sobre o cuidado que ela tem tido com os filhos dela estar criando pessoas que não cuidam dela. |
1. Não existe ajuda, é uma divisão de atribuições.
2. A importância do autocuidado e de ter uma vida própria, não se perder na vida dos filhos. |
Foi bom poder dividir com outras pessoas, o que estava reprimido. |
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09/07/2024 |
2024-07-09 |
02:30 PM |
04:00 PM |
Sesi/Senai Sia |
Thaís Pereira da Silva |
Suzi Plácido de Lima |
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Renascimento - Comemoração chá de fraldas - TCI Temática |
Em que momento da sua vida você sentiu que renasceu? |
Jessica: eu quando descobri minha gravidez, foi um marco na minha vida. Pelo fato de ser muito nova e ter muitos sonhos. Eu precisei fazer uma cirurgia para salvar minha vida, e hoje eu renasci por mim e por ela. Hoje eu sei que ela precisa de mim, que meu futuro esposo também precisa de mim, pois eles dependem de mim.
Edna: eu renasci várias vezes na minha vida, já renasci quando tinha 20 anos e me casei, quando tive meus três filhos, e depois vem os netos, o trabalho e agora eu quero renascer para uma decisão muito importante que preciso tomar na minha vida. Hoje estou em um patamar que quero renascer para tomar uma decisão pessoal muito difícil, mas ainda tenho medo e estou ainda em cima do muro.
Bruno: eu renasci quando outra vida passou a depender de mim, meu filho tem cinco anos, e depois que ele nasceu eu senti que eu renasci em prol dele, eu mudei muito, meu filho me fez querer ser melhor, a enfrentar os desafios de forma diferente, comecei a pensar que eu era pai e aquela vida precisava de mim.
Marcelo: em algumas situações o renascimento tem que ir com medo mesmo.
Erika: eu vejo como renascimento na minha vida quando eu fui mãe, pois era o sonho da minha vida ser mãe, foram nove anos tratando para conseguir e a medicina me dizendo vários nãos, mas Deus e Nossa Senhora me disseram sim, e hoje sou mãe de duas crianças lindas, e eu agradeço todos os dias da minha vida por ter tido a oportunidade de ser mãe.
Mauro: A cada dia que a gente abre os olhos, acredito que já estamos nascendo de novo, pois todos os dias têm muitos que não abrem. No trabalho mesmo, minha antiga chefe disse um dia que o arquivo ia acabar, e eu fiquei com medo, inseguro de perder aquilo que eu trabalho durante toda minha vida. Mas um dia ela chegou e falou que tinha o arquivo central da CPA, e me perguntou também se eu já tinha trabalhado em outra área aqui no Sesi, eu disse que já tinha ficado na recepção, e ela perguntou se eu queria fazer um teste na recepção, eu aceitei com medo, e graças a Deus deu tudo certo, tive a ajuda dos meus colegas e fui treinando e agora sinto que peguei com facilidade.
Amanda: eu senti que renasci quando vi para cá, eu sou engenheira civil e vim de obras e obras, com uma carga muito pesada, uma empresa pior que outra. E quando fiquei desempregada, fiquei pensando se mudava de área, se fazia outra faculdade, concurso. E quando vim para cá tive pessoas que me ajudaram muito, que me impulsionam todos os dias, que te acolhem que te incentivam. E hoje quando acordo eu me sinto feliz, e eu nem sabia que era possível me sentiu assim no ambiente de trabalho. Quando eu vim para cá eu realmente renasci, hoje eu não me vejo trabalhando em outro lugar. Eu agradeço a Deus por essa oportunidade.
Jessica: na nossa equipe nós precisamos renascer com a saída do Ronaldo, mas o bom é que toda equipe se ajuda/apoia. |
TCI Temática |
Erika: da Amanda eu levo o sentimento de gratidão.
Suzi: eu levo de você Amanda a sua força interior a sua luz.
Edna: eu levo a força de todos aqui.
Marcelo: eu levo um pouquinho da história de cada um, a experiência compartilhada.
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10/07/2024 |
2024-07-04 |
03:00 PM |
04:40 PM |
UBS 5 CHAPADINHA/BRAZLÂNDIA |
IVANA LUIZA DAMASCENA AGUIAR |
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INCAPACIDADE DIANTE AS TAREFAS DIÁRIAS |
O QUE VOCÊ PODE FAZER DIANTE DESSES ACUMULOS DE TAREFAS DIÁRIAS?
COMO VOCÊ PODE DIVIDIR ESSAS TAREFAS?
COM COORDENADORA DE EQUIPE, O QUE VOCÊ PODE DESIGNAR PARA QUE A EQUIPE POSSA REALIZAR ALGUMAS TAREFAS?
NO AMBIENTE FAMILIAR, O QUE VOCÊ OBSERVA QUE OS FILHOS E ESPOSO PODE CONTRIBUIR NESSAS TAREFA? |
ACOLHIDA DO TEMA(PERFECCIONISMO), QUE NÃO FOI SELECIONADO E AGRADECIMENTO POR EXPRESSAR O QUE INCOMODA |
*LEVEZA
*ALÍVIO
*BEM ESTAR
*FORÇA
*CAPACIDADE DE ACREDITAR QUE PODE REALIZAR AS TAREFAS E SOLICITAR AJUDA |
*PERCEPÇÃO DE QUE ESTÃO SE MALTRATANDO
*QUE NEM TUDO CONSEGUEM REALIZAR SOZINHAS
*QUE O QUE EU QUERO, MUITA DAS VEZES NÃO É O QUE O OUTRO QUER |
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TODAS AS PARTICIPANTES CONHECERAM A TCI PELA PRIMEIRA VEZ E SAIRAM COM UM BEM ESTAR E COM A CERTEZA QUE FARÃO O POSSÍVEL PARA O PRÓXIMO ENCONTRO. |
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10/07/2024 |
2024-07-10 |
09:00 AM |
10:30 AM |
UBS 1 Asa Norte |
Lea Correia Guimarães |
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Preocupação em não honrar compromissos financeiros após sofrer saques fraudulentos em sua conta banc |
Quem já passou por uma situação de ser lesado, preocupado em não honrar os compromissos e o que fez para enfrentar? |
As pessoas compartilharam experiências semelhantes de que mesmo lesados tiveram a esperança em reaver o que foi perdido, conversar com os credores no sentido de compreender a situação e se possível pagar quando possível, fazer boletim de ocorrência. |
Houve sensibilização e acolhimento entre os presentes, passando mensagem positiva de que o protagonista teria a sua questão resolvida. |
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O protagonista relatou que mesmo mexido com a situação procurou a roda neste dia para aliviar a tensão que atravessava no momento. |
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O tema sensibilizou todos os presentes que se solidarizaram com o protagonista da fala de hoje |
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10/07/2024 |
2024-06-24 |
02:30 PM |
04:00 PM |
Unidade Básica 2 do Gama (UBS 2) |
Ana Beatriz Spindola Silva |
Marcos Oliveira Gomes |
Laiza Gonçalves de Oliveira |
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Luto |
Quem já sentiu que tem um buraco no peito que não fecha e como tem feito para lidar? |
Se apoiar nas pessoas que tem ao lado, dar tempo para se curar, buscar seguir em frente e ressignificar as coisas. |
Foi agradecido à coragem e força de mãe, além dos ensinamentos que ela trouxe para o grupo. |
A força e carinho de uma mãe, a persistência e luta de um filho, samambaias. |
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10/07/2024 |
2024-07-06 |
09:20 AM |
10:30 AM |
UBS 1 do Sol Nascente |
Marcos Oliveira Gomes |
Ana Beatriz Spindola Silva |
Laiza Gonçalves de Oliveira |
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Quem mais se sentiu com as mãos atadas e o que fez para lidar? |
Ajudar da maneira que podia, dar tempo ao tempo, procurou auxílio médico e buscou identificar que precisava de ajuda. |
Agradecemos por ela ter confiado no grupo e compartilhado sua história sobre a pedra no sapato |
A persistência, o confiar mais no tempo e a força e a sensibilidade por uma mulher resistente |
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10/07/2024 |
2024-07-10 |
12:20 PM |
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UNB FCE |
Ana Beatriz Spindola Silva |
Laiza Gonçalves de Oliveira |
Marcos Oliveira Gomes |
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Roda temática: o que aquece o seu coração? |
Roda temática: o que aquece o seu coração? |
Apoio da família, de animais de estimação, de amigos e companheiros, religião e boas memórias do passado. |
Agradecimentos as falas e foi ressaltado a admiração pela força e amor de cada um. |
O amor, a admiração o sentimento de pertencimento. |
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10/07/2024 |
2024-06-27 |
09:00 AM |
10:30 AM |
CAPS AD DE SANTA MARIA |
FRANCISCA RIBEIRO LIMA |
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AMOR AO PRÓXIMO |
QUEM JÁ SE SENTIU FELIZ POR AJUDAR O PRÓXIMO? OU QUEM JÁ SE SENTIU ACOLHIDO EM ALGUM MOMENTO POR UM ESTRANHO? |
AS ESTRATÉGIAS FORAM:
- PERSEVERÁ NO PROPOSITO E CONTINUAR AJUDANDO SEM OLHAR A QUEM;
- ACREDITAT NO OUTRO, POIS TODOS TEMOS FALHAS E NÃO ESTAMOS AQUI PRA JULGAR NINQUEM;
- MANTER A FÉ SEMPRE E DESISTIR NÃO É UMA OPÇÃO.
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O TEMA "AMOR AO PRÓXIMO" É UM BOM TEMA E PERPASSAR POR TODOS NÓS. A EMPATIA, , A CARIDADE E O AUTRISMO SÃO VIRTUDES DO SER HUMANO. |
OS DEPOIMENTOS FORAM:
- EU EUSIMAR, ESTOU LEVANDO CORAGEM PRA NÃO DESISTIR;
- EU JENIFFER, ESTOU LENVANDO UNIÃO E FORÇA;
- EU NILTON, ESTOU LEVANDO DAQUI APRENDIZADO;
- EU ZANITA, ESTOU HOJE ALGRIA E GRATIDÃO. |
EU ZANITA, CHEQUEI AQUI HOJE MUITO TRISTE SEM VONTADE DE FALAR COM NINQUÉM, MAS OUVINDO OS DEPOIMENTOS FUI VENDO QUE TEM ALGUÉM COM PROBLEMAS MAIORES E ESTÃO SEGUINDO EM FRENTE, ESTÃO BUSCANDO AJUDA E APOIO PARA ENFRENTAR OS PROBLEMAS. |
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EU ESTOU MUITO FELIZ EM REALIZAR A MINHA PRIMEIRA RODA DE TCI. APESAR DA MINHA INSEGURANÇA E ANSIEDADE, PENSO, QUE ME SAI BEM.
TEVE ALGUMAS FALHAS COMO ESQUECER DE COLOCAR LENÇOS NA RODA, PULAR ETAPAS, NÃO CONSEGUIR ELABORA BEM O TEMA DA MANCHETE, ETC. |
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11/07/2024 |
2024-07-02 |
02:00 PM |
03:40 PM |
CAPS AD DE SANTA MARIA |
FRANCISCA RIBEIRO LIMA |
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QUEM AQUI JÁ PASSOU POR RECAÍDAS E O QUE FEZ PARA SE REERGUER, OU QUE FAZ PARA EVITAR AS RECAÍDAS. |
- EVITAR LUGARES, HÁBITOS E PESSOAS;
- PROCURAR OCUPAR A MENTE COM COISAS BOAS;
- AS RECAÍDAS VÃO ACONTECER, MAS O IMPORTANTE É NÃO DESISTIR DE LUTAR;
- TER UMA REDE DE APOIO É IMPORTANTE PARA EVITAR AS RECAÍDAS. |
OBRIGADA POR CONFIAR EM NÓS PRA CONTAR UM POUCO DA SUA HISTÓRIAS E PELA CORAGEM EM RECONHECER SUAS VUNERABILIDADES. RECONHECER QUE PRECISA DE AJUDA É UM GRANDE PASSO PRA INICIAR ESSA CAMINHADA DIFÍCIL, MAS NÃO IMPOSSÍVEL. |
- EU ESTOU LEVANDO RESILIÊNCIA (EUSILEIA).
- EU ESTOU LEVANDO CORAGEM PRA NÃO DESISTIR (POLIANA).
- EU ESTOU LEVANDO DAQUI ACOLHIMENTO E MUITO CARINHO (DANIELA).
- EU LEVO HOJE VONTADE DE VIVER (ARIELEN).
- EU ESTOU LEVANDO CORAGEM (LUCIENE). |
"FIQUEI MUITO FELIZ POR MEU TEMA TER SIDO ESCOLHIDO E MAIS FELIZ AINDA, PELA AJUDA DE VOCÊS... SINTO QUE ESTOU FORTALECIDA PRA ENFRENTAR OS DESAFIOS E PRA DIZER NÃO QUANDO FOR PRECISO" (DANIELA) |
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- CRIAR ESTRATÉGIAS PRA CONSEGUIR FAZER OS CORTES NA HORA CERTA.
- APRENDER AS MUSICAS PRA CANTAR NAS RODAS.
- FICAR ATENTA E NÃO ATROPELAR O PASSO A PASSO DA RODA.
- FAZER MAIS "CONOTAÇÕES POSITIVAS".
- ELABORAR MELHOR AS "MANCHETES". |
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| 985 |
12/07/2024 |
2024-07-12 |
02:10 PM |
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UBS 7 Taguatinga |
Vilmara Macêdo |
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A dificuldade financeiras na família: Impactos do Desemprego |
Oportunidade de emprego;
Formação e mão de obra especialista;
Aceitar a situação que vivência;
Busca de novas oportunidades no mercado |
a união da família
Sentido de família mantido |
"Leva da colega ouvir mais e falar menos"
Identidade com a história do outro que se assemelha a dela;
Identifica com quem fala na hora certa;
Leva carinho, acolhimento e lugar de mãe,
leva a necessidade do silêncio e da força de mãe
Leva o silêncio na hora certa,
Identificou com Maria do Carmo sobre as perdas e dificuldade financeira |
Eugenia:,Estou maravilhada e vou voltar;
Eliete: Tem melhorado depois que começou nas PIS,
Telma: Está melhorando e tem muito a melhorar:
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A dinâmica de encerramento: Que eu sou/Reconhecimento do eu.
Dá espaço a oração ao final,a pedido de uma pessoa que precisava desse recurso;
O tapete novo;
A escuta inicial para sentir o nível de "ansiedade" do grupo. |
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13/07/2024 |
2024-07-05 |
02:45 PM |
04:55 PM |
Centro de Atenção Psicossocial Infantojuvenil - Asa Norte |
Fernanda de Oliveira Machado |
Yasmin de Araújo Ferreira |
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Revolta por ter sido injustiçado |
* Apreender a se defender, amadurecendo antes do esperado pra idade;
* Utilizar-se de ajuda profissional como psicoterapia, por exemplo;
* Deixar o tempo passar para digerir a situação;
* Pesquisar, buscar informações sobre determinado fato, para melhor agir;
* Denunciar;
* Acolher sentimentos que surjam a partir do que foi vivenciado;
* Fortalecer rede de apoio e conversar com ela sobre o fato e receios;
* Sair do ambiente adoecedor respeitando os seus próprios limites, inclusive de não saber lidar;
* Oferecer apoio à pessoa vítima de injustiça;
* Identificar fatores que nos encorajem a continuar seguindo em frente, mesmo em um contexto sem muita perspectiva de mudança;
* Cerca-se de pessoas que nos motivem e nos façam bem em situações de sofrimento. |
* Resiliência de se erguer frente as vivências de violências e continuar tentando ser feliz;
* Valorização de pessoas e momentos simples que fazem toda diferença para nossa saúde e bem estar;
* Resistência de continuar lutando e acreditando na mudança das injustiças socialmente instituídas.
* Procura por estratégias de lidar ou superar a revolta e os sentimentos envolvidos nas vivências negativas. |
* Coragem de expor suas vivências de violências e dores;
* Alegria e espontâneidade dos sorrisos;
* Disponibilidade e atenção para vivenviar algo novo;
* Preocupação e cuidado com sua própria saúde e com o outro. |
* Sentir- se a vontade para compartilhar histórias sem levar broncas ou sermões;
* Se mostrar disponível ao toque e afeto mesmo após ter iniciado a TCI com uma postura retraída e desconfiada. Adolescente declarou achar "fofo" o movimento de balanço na roda de encerramento;
* Agradecimento pelo momento de cuidado e pelo docinho, paçoquinha, distribuída no final. |
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* Foi gratificante perceber como a roda mesmo com poucos integrantes foi significativa para quem participou e perceber a presença e entrega deles.
* A complementação de uma terapeuta na parte da outra foi de grande valia para deixar a condução da roda harmônica sem esquecer das etapas. |
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15/07/2024 |
2024-07-15 |
10:00 AM |
11:45 AM |
Universidade de Brasília - UnB |
Calebe Brito Monteiro |
Marcos Oliveira Gomes |
Yasmin de Araújo Ferreira |
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Quem já passou pela situação e o que fez para lidar/ como superou ? |
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Que é admirável o quanto a protagonista se interessou em ir atrás das coisas novas. |
Companheirismo, experiências novas, acolhimento, compreensão dos limites e admiração pelas histórias. |
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15/07/2024 |
2024-07-15 |
03:17 PM |
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UBS 02 Santa Maria |
Juliana Pereira Soares Pereira |
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Quem já passou uma situação parecida, e o que fez pra superar? |
Sair de casa pra espairecer
Procurar lugares para apoio
Ir a igreja
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Nada dura pra sempre
A felicidade e uma escolha |
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Amizade
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O grupo foi muito pequeno e eu senti dificuldade de seguir o cronograma |
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15/07/2024 |
2024-07-15 |
03:17 PM |
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UBS 02 Santa Maria |
Juliana Pereira Soares Pereira |
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Quem já passou uma situação parecida, e o que fez pra superar? |
Sair de casa pra espairecer
Procurar lugares para apoio
Ir a igreja
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Nada dura pra sempre
A felicidade e uma escolha |
Alegria
Amizade
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O grupo foi muito pequeno e eu senti dificuldade de seguir o cronograma |
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15/07/2024 |
2024-07-04 |
09:00 AM |
10:30 AM |
CAPS AD DE SANTA MARIA |
FRANCISCA RIBEIRO LIMA |
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QUEM AQUI JÁ TEVE QUE ABRI MÃO DE UM SONHO, E COMO SE SENTIU AO TOMAR ESSA DECISÃO? |
NÃO ABANDONAR O SONHO, TALVEZ SÓ ADIA-LO.
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OBRIGADA POR NÓS CONTAR A SUA HISTÓRIA E COMPARTILHAR SUAS EXPERIÊNCIAS COM A RODA. |
- EU ESTOU LENVADO CARINHO.
- EU ESTOU LEVANDO GRATIDÃO.
- EU ESTOU LEVANDO OTIMISMO.
- EU ESTOU LEVANDO VONTADE DE RECOMEÇAR.
- EU ESTOU LEVADO DAQUI ALIVIO PARA AS MINHAS ANGÚSTIAS. |
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CONTROLAR MEU NERVOSISMOS E CONFIAR MAIS EM MIM. |
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15/07/2024 |
2024-07-04 |
09:00 AM |
10:30 AM |
CAPS AD DE SANTA MARIA |
FRANCISCA RIBEIRO LIMA |
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QUEM AQUI JÁ TEVE QUE ABRI MÃO DE UM SONHO, E COMO SE SENTIU AO TOMAR ESSA DECISÃO? |
NÃO ABANDONAR O SONHO, TALVEZ SÓ ADIA-LO.
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OBRIGADA POR NÓS CONTAR A SUA HISTÓRIA E COMPARTILHAR SUAS EXPERIÊNCIAS COM A RODA. |
- EU ESTOU LENVADO CARINHO.
- EU ESTOU LEVANDO GRATIDÃO.
- EU ESTOU LEVANDO OTIMISMO.
- EU ESTOU LEVANDO VONTADE DE RECOMEÇAR.
- EU ESTOU LEVADO DAQUI ALIVIO PARA AS MINHAS ANGÚSTIAS. |
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CONTROLAR MEU NERVOSISMOS E CONFIAR MAIS EM MIM. |
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15/07/2024 |
2024-07-09 |
09:30 AM |
11:00 AM |
CAPS AD DE SANTA MARIA |
FRANCISCA RIBEIRO LIMA |
ELIANE DA SILVA |
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QUEM JÁ SE SENTIU COMO UM ESTRANHO NA MULTIDÃO, E COMO FEZ PARA MUDAR ESSA SITUAÇÃO? |
BUSCAR RESPOSTAS PARA AS MINHAS DUVIDAS.
ESTUDAR SOBRE O ASSUNTO.
CONVERSAR COM PARES. |
SE SENTIR ESTRANHO É NORMAL E PROCURAR RESPOSTAS PARA ENTENDER PORQUE SE SENTE ASSIM É PRECISO TER MUITA CORAGEM. |
- EU ESTOU LEVANDO EPERANÇA.
- EU ESTOU LEVANDO HOJE MUITO APRENDIZADO.
- EU ESTOU LEVANDO RESILIÊNCIA. |
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16/07/2024 |
2024-07-16 |
09:30 AM |
11:01 AM |
Presídio do Distrito Federal 4 |
Luciana Beco Madureira |
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Saudade |
Saudade da família |
Esqueci de fazer essa parte. Estava sozinha e arrisquei fazer assim mesmo, então foi uma roda de TCI "furada". |
A saudade pode fortalecer a pessoa para conseguir fazer escolhas que a faça ficar perto da família |
"Estou levando paciência pra dar conta dos desafios" |
Na roda de intenções final muitos deixaram mágoa, ódio e tristeza, levaram felicidade e esperança. |
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Hoje eu fiz a roda sozinha, não gostei da experiência. Me perdi, não anotei o que deveria ter anotado. Esqueci partes importantes do processo. Considero esse um aprendizado importante. Pra fazer roda de TCI sozinha é preciso ter experiência.
Não farei mais sozinha até alcançar expertise. |
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| 994 |
16/07/2024 |
2024-07-11 |
09:30 AM |
11:00 AM |
UBS 1 - Riacho Fundo 1 |
Priscila Estrela Himmen |
Ana Carolina Duarte Martins |
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UBS 2 - Riacho Fundo 1 |
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Se eu falo, desagrado, então vou me calar. |
1. Percebeu que entrava nos problemas dos outros para não lidar com os próprios problemas.
2. Não aceitar as próprias fragilidades.
3. Sentir-se desrespeitada quando as próprias dores e problemas não são validados pela família. |
Percebeu que falar gerava reclamações e ninguém se mobilizava para ajudá-la, então resolveu parar de falar e começar a agir de acordo com o que era importante para ela. |
1. Acolher as dores dos outros não é um problema, se acolhemos as nossas dores também.
2. Autoconhecimento e ação.
3. Valorização pessoal.
4. Esperança. |
Uma participante relatou que consegue ter esperança para lidar com seus problemas quando ouve as demais participantes. |
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Estou com dificuldades de saber se estou preenchendo esse formulário corretamente. |
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16/07/2024 |
2024-07-03 |
07:00 AM |
08:30 AM |
Sesi Guará – colaboradores da produção de alimentos do Sesi que trabalham no período noturno. |
Mikaelle Tavares de Araujo |
Thaís Pereira da Silva |
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Campanha Junho Vermelho - TCI Temática |
Divida o amor que corre em suas veias |
Fred: O que é muito importante pra mim e eu gosto de dividir com as pessoas é o respeito. A gente dá e recebe, e isso é muito caro para mim!
Wagner: Eu tenho dividido a amizade. A gente tem que ter amigos, hoje eu tenho tentado todos os dias a manter as amizades que faço, podem pensar que são só colegas de trabalho, mas não, eu me sinto muito bem aqui. No último final de semana sai com o Fred e fomos no bazar da APAE, nós chegamos lá e passamos um tempo vendo as coisas que estavam vendendo e compramos algumas coisas, almoçamos, o Fred conseguiu comprar uma tv nova, e foi um momento tão bom sabe?! E voltando de Sobradinho meu carro quebrou e tive que chamar um guincho, e logo mandei mensagem pro Fred falando que meu carro tinha quebrado, tivemos um dia tão bom e eu não fiquei chateado com essa situação. Foi um empecilho? Sim, mas foi um dia tão bom que eu não deixei me abalar, e chegando em casa com o guincho passou um tempo o carro ligou de novo acredita?! Gastei dinheiro? Gastei, mas o importante é que tenho condição de pagar e comprar minhas coisinhas, algo que eu fiquei pensando depois, que a gente as vezes faz amizades que podem se estender fora do trabalho, conheci um pouco mais dele e ele de mim. Eu saí também já com o colega Francisco, mas acabei me perdendo por causa do GPS, mas também foi uma experiência legal!
Francisco: O que gosto dividir e que corre em minhas veias é a riqueza em compartilhar conhecimento e experiências, tanto no trabalho quanto na vida isso é muito importante pra mim. Sei que cada um tem seu jeito e personalidade e eu parabenizo o Ademir por ser nosso chefe por que ele precisa saber o jeito de cada um, o Wagner tem uma personalidade, Juliebe tem outra, Fred tem outra, e ele como líder ele tem que gerir tudo isso, e acaba aprendendo e nos ensinando também, há essa troca de opinião e de experiências. Igual o Juliebe já se colocou à disposição que se eu precisar de ajuda posso contar com ele. Muitas vezes o pessoal da noite não é visto, como o nosso horário é diferente, muitas pessoas que trabalham até nessa unidade não nos conhecem, mas eu sinto essa união do grupo.
Wagner: Pegando o gancho do que o Francisco disse, e eu nunca tive a oportunidade de dizer também que o sr. Ademir é um bom líder, ele sabe delegar bem as funções pq ele conhece muito bem a equipe dele e a habilidade de cada um. Admiro muito o senhor! Quando as vezes não estou legal eu fico mais calado, eles acham que estou com raiva de alguém e eu só não estou bem. Quando eu trabalhava no mercado eu ia triste para aquele lugar, pq o gerente era muito bruto, ficava sempre do lado dos clientes e eu ficava triste de trabalhar lá, e aqui é diferente.
Reginaldo: Eu sinto que a roda ajudou ainda mais a gente a se conectar.
Ademir: Igual na palestra do seu Romerito quando ele falou sobre felicidade, no trabalho eu me sinto feliz e por mais que eu esteja com problemas em casa eu tento não trazer pra cá, sempre tenho que coordenar e assim tenho que conhecer cada um e saber o que cada um sabe fazer, o que cada um tem a dificuldade, estão trazendo mais gente pra nossa equipe pra ser profissional e eu tenho que controlar tudo isso, se a pessoa acompanha o que eu peço pra fazer, e mesmo assim vou continuar tentando. O pessoal da noite tem um entrosamento diferenciado, até para gente participar da TCI a gente se esforça muito para estar presente e tento fazer o melhor para cada um se sentir bem. Queria até fazer um pedido... se seria possível fazer um broche que identifique o sentimento, com cores (amarelo, vermelho ou verde) pra eu saber identificar se o colega está bem ou não e eu gostaria de adotar essa estratégia com a equipe, pra identificar os sentimentos e saber de que forma abordar e conviver no ambiente com mais cuidado. As vezes a pessoa não está legal e precisamos saber se está no momento de “brincar” ou oferecer ajuda.
Lucas: Pra mim gosto de dividir o tempo. Durante as férias eu consegui descansar, curti um pouco com a minha mãe, comendo galinha caipira. E eu quero comemorar que estou voltando hoje para o trabalho, estava sentindo falta daqui.
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Quem aqui já sentiu que tem algo tão precioso que possa dividir com as pessoas que fazem parte da nossa vida? |
Wagner: Levo a alegria. Eu me sinto importante na equipe e penso que estou fazendo um trabalho bem-feito.
Juliebe: Levo a união da equipe.
Ademir: Levo os elogios dos colegas e que divido com todo mundo, porque todos fazem parte da produção e são importantes. Estamos a bastante tempo sem problemas na produção graças ao cuidado e responsabilidade de todos!
Reginaldo: Levo o amor.
Fred: Vou levar o perdão, para tirar o peso das costas e não ficar levando mágoa. O perdão é para gente não é para o outro.
Francisco: Levo a gratidão e a união do grupo.
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Reginaldo: Eu sinto que a roda ajudou ainda mais a gente a se conectar e se unir. |
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16/07/2024 |
2024-07-16 |
02:30 PM |
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Federação das Industrias do Distrito Federal |
Thaís Pereira da Silva |
Nathalia Pereira Pires Machado |
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Quem já se sentiu angustiado pela desconfiança do outro? |
Gisele: eu vivi algo muito parecido onde o cliente desconfiava do meu trabalho, porém eu precisava daquele trabalho e eu sei do trabalho que faço e da minha honestidade, porém me gerou insegurança e quando eu entreguei o trabalho fiquei muito aliviada. O problema era com ela e não comigo, a abordagem dela era rígida, mas eu fingia que nem via e quando passou foi um alívio. Teve um momento que eu coloquei limites, eu falei para cliente que não estava gostando da forma com que ela estava falando comigo pois estava me desmerecendo e não posso aceitar tudo.
Humberto: de vez em quando eu vendo produtos na OLX, e toda vez que eu anuncio e tem uma pessoa interessada e faz aquele batalhão de perguntas, o que funciona para mim é me colocar no lugar do cliente também, e o que eu faço é entregar o máximo de informação que eu posso.
Taynara: na pandemia meu marido ficou desempregado, e nosso padrão de vida degringolou, e eu como mãe fiz tudo para meu filho, e então fiz um curso de confeitaria no SENAC. Eu já tinha habilidade com isso, e eu cresci neste período fazendo kit festa para mês versário, tinha uma dita cuja que também me infernizava, todo mês ela me desesperava, a minha superação foi colocar limites nas relações, acredito que o cliente nem sempre tem razão, e então eu a chamei para conhecer minha cozinha, todos usavam touca quando entravam e não entrego somente o produto entrego valor. Se vale a minha paz eu busco alternativas para não passar por aquela situação, ninguém sabe a dor do outro, mas o cliente tem que entender que do outro lado existe uma pessoa de carne e osso.
Dayse: hoje em dia existem tantos golpes que queremos ter segurança e firmeza e precisamos tentar manter a calma e mostrar o nosso profissionalismo. |
Agradeço por conseguir expor/colocar em palavras algo que tem te angustiado, mobilizado e tirado o seu sono. |
Rita: colocar a mão na frente e estabelecer os limites, não aceitar tudo com humildade.
Flavia: aceitar os nossos limites, pois as vezes o dinheiro não é tudo, nossa saúde mental e física é mais importante.
Janaina: Focar nas pessoas que nos aprovam, focar nos feedbacks bons. Entender que é com o outro e não comigo.
Taynara: focar mais na gente e não nos outros. Nos privamos com medo do que o outro vai falar, e me fez refletir hoje.
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17/07/2024 |
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09:00 AM |
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UBS 1 Asa Norte |
Lea C Guimarães |
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Quem já viveu algo parecido com a Maurícia e o que fez para lidar? |
A roda hoje foi bem interessante, pois a pessoa que relatou sua história, ela mesma apresentou a solução e estratégia para lidar e levou os demais participantes a refletirem sobre o tema e eles fizeram devolutiva positiva ao depoimento dela. |
Coragem para aprender a dizer não a família
Dizer sim para si.
Não discutir para não se aborrecer.
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Aprendizado, acolhimento, gratidão, amor, força, coragem, aprender a dizer não.
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A roda de TCI ajudou a sair da depressão, as relações de amizade construídas, o apoio do grupo. |
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A roda hoje foi bem participativa.
Senti bem à vontade. |
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18/07/2024 |
2024-07-18 |
03:00 PM |
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UBS 5 CHAPADINHA |
IVANA LUIZA DAMASCENA AGUIAR |
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ANSIEDADE: O MEDO DE SER EU MESMA |
MEDO DA SOLIDÃO |
O TEMA ESCOLHIDO DEIXOU TODOS BEM EMOTIVOS MAS EM ESPECIAL PARA A PRÓPRIA PESSOA, PORQUE ELA SE VIU LIVRE,PARA FALAR SOBRE SEUS TRAUMAS O QUANTO É DEPENDENTE EMOCIONALMENTE DA SUA REDE DE APOIO E QUE ISSO NÃO ESTARIA FAZENDO BEM PRA ELA E PARA OS OUTROS(nesse momento falou sobre auto extermínio) |
CONFIANÇA
PAZ
LIBERDADE DE EXPRESSÃO
SABER QUE POSSO SER OUVIDO |
SE SENTIRAM ACOLHIDOS, GOSTARAM DAS MÚSICAS |
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FOI COLOCADO UMA MÚSICA MOTIVACIONAL(DONA DE MIM- IZA) E O IRMÃO DA PESSOA NA QUAL FOI ESCOLHIDO O TEMA FALOU, QUE A MUITO TEMPO NÃO VIA SUA IRMÃ SORRINDO.
REALIZAMOS A DINÂMICA: QUAL BICHO ME IDENTIFICO HJ? |
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18/07/2024 |
2024-07-18 |
09:00 AM |
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CAPS II Planaltina |
Lahis Francislay da Costa |
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Quem já vivenciou dificuldades em relação às mudanças? |
Aceitar ajuda
Receber apoio familiar
Realizar terapias no CAPS
Viver um dia de cada vez
Conversar com alguém
Vir para a Terapia Comunitária |
Os participantes trouxeram sobre as vivências frente às mudanças e do sofrimento proveniente. |
Amor
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18/07/2024 |
2024-07-18 |
10:00 AM |
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Sesi Guará – colaboradores da produção de alimentos do Sesi que trabalham no período diurno. |
Thaís Pereira da Silva |
Mikaelle Tavares de Araújo |
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Quem já se sentiu frustrado por não conseguir equilibrar as demandas trabalho-casa? |
Mikaelle: na época que eu entrei na Unb também foi uma loucura, porque era tudo novo pra mim, e tinha que equilibrar as demandas da faculdade, as relações novas e isso mexia com minha autoestima e com a autocobrança de me cobrar muito e achar que tinha que lidar com tudo isso sozinha. E eu não consegui sozinha achar uma estratégia para lidar com isso, mas com o passar do tempo eu fui tentando não me cobrar tanto, de estabelecer alguns limites, dizendo alguns nãos.
Matheus: É preciso falar não para os outros para conseguir falar sim para si mesmo. Mas eu preciso de alguém para conseguir falar sobre as coisas que acontecem na minha vida, e hoje eu tenho uma pessoa de confiança que posso falar sobre as coisas que acontecem e isso me deixa bem.
Jessica: eu passei por uma fase que estava muita pilhada, eu estava sobrecarregada com as demandas, com as cobranças no trabalho, e eu sofro muito por antecedência e eu estava descontando no meu marido, uma pessoa que não tinha nada haver. Hoje o que estou fazendo é me cobrar menos, tiro um tempo para ficar com meu marido e minha família e hoje eu estou separando as demandas trabalho/casa. e sinto que minha ansiedade até diminuiu.
Geovana: eu passei por uma situação na faculdade, eu faço engenharia de produção na unb e tem muito trabalho, muita coisa para entregar e eu tive um trabalho na Unb para entregar que acabei tendo que fazer tudo sozinha, e eu estou tendo dificuldade de conciliar essa rotina nova de trabalhar e estudar ao mesmo tempo. Eu tinha um treino na terça feira e não estava me sentindo muito bem, estava errando todos os saques, eu precisei sair do treino e chorar para descarregar tudo que estava sentindo. cobrar muito e achar que tinha que lidar com tudo isso sozinha. E eu não consegui sozinha achar uma estratégia para lidar com isso, mas com o passar do tempo eu fui tentando não me cobrar tanto, de estabelecer alguns limites, dizendo alguns nãos.
Elsimar: Depois de algum tempo de terapia eu descobri que na vida temos vários gatilhos e que na vida não vamos conseguir equilibrar tudo na mesma intensidade, vai ter momentos que vamos estar mais felizes e outros menos, vai ter momento que essa xícara do trabalho vai estar mais vazia, nós só temos duas mãos e não temos como equilibrar 6 xícaras ao mesmo tempo e está tudo bem, e essa estratégia que eu uso. |
Obrigada Elaine por compartilhar conosco algo tão íntimo e mobilizador. |
Geovana: eu vou levar que eu precisar tirar o nome de quem não faz o trabalho do grupo e não descontar nos outros nossa frustação.
Mikaelle: eu vou levar o estabelecer limites.
Bismark: eu vou levar o controle da situação e da emoção.
Francisco Wellington: eu vou levar o equilíbrio.
Matheus: saber falar não.
Elsimar: vou levar sabedoria.
Luciana: eu vou levar o aprendizado.
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19/07/2024 |
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UBS1 Lago Norte |
Alessandra Lopes de La Plata |
Larissa de Lima Borges |
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Quem aqui também já se sentiu ou está se sentindo desamparada? |
Buscar forças em Deus e na espiritualidade
Trabalhar a autoestima, autoconhecimento e valorização pessoal.
Perdoar e agradecer sempre
Procurar os amigos e ter uma rede de apoio
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Realizado agradecimento pela confiança no grupo e pela coragem de trazer uma história tão pessoal e um tema tão importante para a roda. |
Essa pergunta não foi realizada. Realizamos o fechamento fazendo uma dinâmica que trabalha o amor-próprio, onde cada um abraça a si mesmo, se acaricia, se dá amor. Depois recapitulamos as pérolas e abrimos para os depoimentos espontâneos |
- Muitos agradecimentos pelo acolhimento.
- participante pede para ter mais dias na semana pois ela fica ansiosa para chegar a quarta feira
- participante relata que está saindo leve
- agradece e diz que está fazendo muito bem pra ela
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Apesar do nervosismo avaliamos positivamente a roda. Sentimos falta da pergunta "o que estamos levando daqui hoje", identificamos isso imediatamente ao final da roda. Tivemos dificuldade para construir o tema. Mas no geral a roda foi bem legal e produtiva. Os participante ]
gostaram bastante! |
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| 1.004 |
19/07/2024 |
2024-07-18 |
08:10 AM |
09:00 AM |
UBS 10 Ceilândia |
Letícia Oliveira |
Jussara Aparecida |
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Quem já teve o sonho roubado? |
Buscar novas formas de realizar o sonho que não conseguiu realizar, se cuidar e se priorizar. |
Obrigada por partilhar sua história. |
Levando a importancia de ir atrás dos sonhos, levando a a sabedoria e a coragem |
"Olha, eu quero agradecer porque o postinho e aqui (a TCI) tá me ajudando muito a cuidar mais de mim,me sinto muito acolhida" |
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Pérolas: sempre há tempo, enquanto há vida há esperança, nunca é tarde pra ser feliz, a esperança nunca morre, temos todo o tempo do mundo, a vida é cheia de surpresas. |
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| 1.005 |
19/07/2024 |
2024-07-11 |
08:10 AM |
09:20 AM |
UBS 10 de Ceilândia |
Letícia Oliveira |
Jussara Aparecida |
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Quem mais se sentiu frustado por não conseguir seguir seus planos e o que fez? |
Não criar expectativas no outro, buscar a independência, o desapego e recomeçar |
Obrigada por compartilhar sa história de vida com a gente |
Levando os recomeços, levando a história de cada um |
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20/07/2024 |
2024-07-20 |
09:00 AM |
10:45 AM |
Instituto Social de Santa Maria |
Thaís Pereira da Silva |
Dgene dos Santos Pereira Fernandes |
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Quem já se sentiu feliz por estar lutando por uma causa/inclusão? |
Pedro: no meu caso é bem parecido com o da Marcia, quando eu descobri o meu autismo tardiamente, eu precisei apresentar os meus laudos para a empresa, e ele não fez nada, e eu precisei entrar na justiça para ter os meus direitos na empresa, e eu tinha medo de ser mandando embora porque eu preciso do meu plano de saúde para fazer as minhas terapias. E eu correr atrás me possibilitou entrar nas vagas de PCD e de ser validado como autista, de dar visibilidade ao meu caso, que pode ajudar muitas pessoas também que tenha autismo.
Aline: no meu caso foi ter conseguido fechar o diagnóstico do Enzo, porque foi aos dois anos que ele regrediu. E eu fiquei preocupada porque ele ia para o jardim e eu tinha muito medo de ele não ser assistido nas suas necessidades. E eu tinha muita vergonha de falar para a minha família o que estava acontecendo. E a minha superação foi ter passado por cima do meu orgulho e pedir ajuda financeira para a minha família para fazer a avaliação do Enzo e graças a Deus eu consegui o valor para fazer a avaliação e ele hoje tem o diagnóstico dele. E hoje ele está se desenvolvendo muito bem graças a Deus e está super assistido |
Como é bom escutar você falando que luta por uma causa tão nobre que é a inclusão, e é perceptível a alegria com que fala e transmite o tema abordado. |
Dgene: eu levo a alegria da Marta e o amor.
Marta: eu levo a luta da Barbara da exclusão e a falta de diagnóstico.
Aline: eu levo a força da Barbara, a alegria e resiliência da Marta, e a esperança do Pedro.
Pedro: hoje eu vou levar a história de todo mundo, o aprendizado.
Valcineide: eu vou levar a história de cada um e na esperança de que a Barbara consiga o diagnóstico dela e que consiga se encaixar em algum lugar.
Dayane: vou levar a Dgene e a Thaís, porque vocês abraçaram essa causa conosco e estão aqui trazendo a terapia para nós mães de atípicos.
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22/07/2024 |
2024-07-22 |
10:15 AM |
12:00 PM |
Universidade de Brasília BSA Sul B1 26-13 |
Marcos Oliveira Gomes |
Yasmin de Araújo Ferreira |
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Quem já passou por isso e como fez para lidar? |
Buscar apoio religioso, praticar exercícios diarios de socialização, buscar apreciar a própria companhia (solitude), se esforçar para encontrar os amigos, se desafiar inserindo em atividades sociais, acreditar que os outros gostam, entender os gestos afetivos dos outros e pensar que os outros não ligam tanto pra mim (indiferença saudável), |
Agradeceu a confiança e a coragem e que é admirável como ela apoia seus amigos e passa suas experiências e conselhos. |
Inteligência, autocompaixão, confiança, estratégias e as perólas compartilhadas na roda. |
Pessoal se reuniu após a roda para trocar Instagram, pensaram em fazer oficinas e almoçar juntos. |
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24/07/2024 |
2024-07-03 |
02:00 PM |
04:00 PM |
Centro de Ensino Médio 12 de Ceilândia |
Liliane Raquel da Costa |
Marcos Oliveira Gomes e Ana Beatriz Spindola Silva |
Cabele Brito Monteiro |
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Quem já se sentiu em cacos e o que fez para lidar com isso? |
Ter como apoio Deus, família, esforçar-se para ter independência. |
Foi agradecido as participações de todos os que compartilharam durante o encerramento. |
Agradeceram bastante saber o que os colegas passavam, pois não imaginavam que estavam passando por isso também - identificação entre si principalmente sobre o luto de pessoa significativa. |
Gostaram bastante da TCI ao ponto de desejar que ocorram outras na escola e se soubessem que seria assim teriam convidado mais pessoas para essa roda em específico. |
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24/07/2024 |
2024-07-20 |
10:20 AM |
12:00 PM |
Casa Santo André Gama (Ponte Alta) |
Doralice Oliveira Gomes |
Marcos Oliveira Gomes |
Ana Beatriz Spindola Silva |
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O que vocês entregam e desejam dessa nova casa? |
Rezar e ter Deus como apoio;
Mudar a forma de olhar essa mudança para uma casa boa;
Reconhecer o esforço dos voluntários para que essa mudança forçada aconteça da melhor forma possível. |
Agradecimento à participação de todos que falaram. |
Viva a casa nova, agradecimento ao esforço dos voluntários. |
Gostaram bastante e disseram que a roda veio em momento oportuno, uma vez que ocorreu no meio da mudança que trouxe crise nessa casa de acolhimento às pessoas em situação de rua. |
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24/07/2024 |
2024-07-23 |
02:00 PM |
03:30 PM |
UBS 2 - Riacho Fundo 1 |
Priscila Estrela Himmen |
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Nada do que eu faço é suficiente (relação familiar). |
1. Não existe fórmula, eu dei e dou todo o cuidado para meus filhos, e nenhum cuida de mim.
2. Eu dei tudo para meus filhos e eles retribuem o cuidado, mas não tem iniciativa para a vida deles. |
Apesar de não ter o retorno esperado da mãe, ela se mantém fiel à como deve agir como filha, mantendo os cuidados com os pais, mas buscando se proteger emocionalmente. |
Deixo um pouquinho da minha angústia e levo acolhimento. |
A gente sai mais aliviada. |
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24/07/2024 |
2024-07-18 |
09:30 AM |
11:00 AM |
UBS 1 - Riacho Fundo 1 |
Priscila Estrela Himmen |
Ana Carolina Duarte Martins |
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Suicídio, ideação suicida, tentativa de suicídio |
Sentimento de impotência diante das escolhas dos filhos (tentativas de suicídio e uso de drogas) |
1. inserção de familiar na rede de tratamento de saúde mental, após dez anos de institucionalização em manicômio. Inserção na família e na comunidade. A família aprendeu a lidar com o quadro.
2. Uma participante falou que ela já tentou o suicídio 14 vezes e que ainda não se sente fortalecida. Acha que é um peso para o filho que cuida dela. Fiz pequena intervenção. |
Eu falei que o papel e lugar de mãe não é fácil, existem muitas cobranças e expectativas dos outros e pessoais. Parabenizei-a pela força que ela foi e é para os filhos, mas disse que a gente dá o que a gente tem, e que é muito importante ela ter esse momento de cuidado e fortalecimento dela. Por fim, parabenizei por ela ter começado ações de auto cuidado, como ir à Roda. |
Fiz a dinâmica da caixa com espelho dentro e estava embrulhada com papel de presente de flores. Ao final da roda, entreguei a caixa e falei que era o nosso jardim pessoal. Pedi para cada uma abrir a caixa e ver como elas viam o jardim delas. Surgiram falas como: tenho que me cuidar, tenho que cuidar do meu jardim; sou espelho para meus filhos e preciso me cuidar; encontrar a felicidade em mim; nunca desistir; vi uma pessoa deprimida que precisa de ajuda; me sinto mais forte. |
Estou muito feliz de ter vindo e aceitado o convite. |
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24/07/2024 |
2024-07-24 |
09:10 AM |
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UBS 1 Asa Norte |
Lea C Guimarães |
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Quem já passou por sensação de pânico/medo e o que fez para lidar? |
Pedir ajuda, encarar, tomar banho morno, sair do ambiente que incomoda, tomar medicação, meditação, exercício físico, contemplar a natureza |
A importância de buscar ajuda e promoção do autocuidado |
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Participar da roda de TCI tem ajudado a melhorar da ansiedade, a promover o autocuidado |
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24/07/2024 |
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Senai Taguatinga |
Thaís Pereira da Silva |
Nathalia Pereira Pires Machado |
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O que fazer quando me sinto culpado por não conseguir acompanhar tudo que me proponho a fazer? |
Thaynara: eu conheço esse quadro como mapa dos sonhos, onde você projeta o que quer. O que a Camila falou que me chamou a atenção, muitas vezes a gente se culpa, e eu me culpo por não terminar o que começo, eu me comparava muito também. O que eu busco como estratégia é eu mesma me acalmar, não me comparar, focar nas minhas metas e respeitar meu tempo e meu processo!
Lidiane: eu nunca me comparei com ninguém, porque eu me acho única. Eu tenho minha vida, não posso basear minha história com o vizinho. O que vejo em vocês, eu vejo também em meu filho, e essa comparação machuca demais. O foco é focar em você, você e único. Eu não me culpo por nada, o certo eu fiquei vaidosa, nada do que fazemos é atoa, serviu de aprendizado. Conquistei meus sonhos através do quadro dos sonhos. O mal da sociedade é ansiedade da comparação. No final de semana eu desligo, fico com meu namorado e como Hobbie adoro viajar, fez parte dos meus sonhos e das minhas metas. Me dedico 60h para isso. Recentemente tive uma crise de ansiedade no domingo a tarde porque pensava que no outro dia tinha que vir trabalhar, e comecei a me desligar também, apertei o botão do foda-se.
Thaysa: me identifiquei com o tema, porque eu acho que somos bombardeados 24 horas por dia por algoritmos de uma vida perfeita e de coisas que temos que fazer, cursos que devemos fazer e você vai só acumulando e deixando de fazer o que precisa ser feito. Isso me atrapalhou, fui deixando de fazer o que a Thaysa gosta, como por exemplo a leitura, sempre amei, e eu larguei de mão porque perdia tempo nas redes sociais. De dois anos para cá larguei o celular. Ano passado foi o ano mais difícil da minha vida, e o meu refúgio foi a leitura. Como foquei em uma coisa eu percebi as distrações do caminho. A dois anos fazia vários cursos, social mídia, finanças e queria aprender um monte de coisa, mas a sensação que tinha é que não tinha tempo para nada. Estava em um pico de stress absurdo, estava abraçada no bornout, na verdade eu tive bornout. Eu faço o melhor que eu posso de acordo com o meu nível de desenvolvimento, não me culpo. Naquele momento eu fiz o meu melhor com as condições que eu tinha. Ainda quero muita coisa, ainda tenho sonhos, mas se eu me comparar com pessoas da minha idade eu vou enlouquecer porque estou muito longe de onde quero estar, mas não tenho mais culpa, eu faço o melhor dentro das minhas possibilidades.
Elkin: O que busco como estratégia é não ser radical é conhecer outras experiências de espiritualidade, porque me faz ter sentido de vida. Eu já fui frei, e mantive minha conexão espiritual. Me sinto tranquilo, se hoje morresse, estou tranquilo... tenho pendências, mas no pessoal estou tranquilo. Minha missão é estar aqui!
Luan: por muito tempo me senti perdido profissionalmente, me sentia frustrado, olhava as pessoas a minha volta e me achava fracassado, me achava estagnado. Um dia fui em um treinamento PNL e fiz o quadro dos sonhos, parece infantil, mas coloquei na parede do quarto metas de curto, médio e longo prazo. Só vou mudar quando eu chegar nessas metas. Não serei professor o resto da vida, com 45 anos quero trabalhar menos para ter melhor qualidade de vida. Faço reflexão do que estou fazendo. Busco hobbies, jiu jitsu, escoteiro, sou camaleão..., mas busco sempre um foco e objetivo. É importante saber para onde está indo, O Luan para o Luan é quem? Quem eu quero ser? Graças a Deus e com ajuda técnica/terapeuta eu consegui essa autoanalise, e construir um caminho com foco.
Leandro: o que eu usei foi entender que o culpado merece punição. E eu busquei ajuda na terapia, na roda de TCI, dentro disso descobrir que o cuidar do Leandro é o mais importante e tudo que tem ao meu redor melhora. Eu comecei a olhar o Leandro de fora, e eu ajudava a todos, mas não me ajudava, então preciso cuidar do Leandro, ser gentil, conversar comigo mesmo, não me culpo mais. Eu fiz com as condições que eu tinha. Eu estou com aluna gravida, e agora o que vamos fazer? Redução de danos... vamos fazer um chá de fraldas. Eu tiro a palavra culpa e acolho o Leandro. Já que eu malhei eu mereço, sempre cuidar da gente. |
Como é importante pararmos para refletir sobre as atividades que desenvolvemos no nosso dia a dia, e por reconhecermos até onde é o nosso limite frente a tantas tarefas. |
Nathalia: o amor-próprio da Lidiane.
Elkin: todo esse carinho de vocês, na organização, planejamento, sonhos, ouvir e gratidão por esse espaço.
Thaynara: vou levar o respeito comigo mesmo da Lidiane. Não me senti sozinha, me identifiquei muito com a Camila.
Leandro: gratidão por esse espaço de autocuidado. Isso aqui é um privilégio, porque estamos elaborando. Quero agradecer a Camila por falar. A gente parou e resolveu se cuidar.
Thaysa: a empolgação da Camila em buscar várias coisas, buscar o que você gosta, buscar esse autoconhecimento, você também está se conhecendo e precisa de coragem para isso.
Simone: autocuidado do Leandro.
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E eu busquei ajuda na terapia, na roda de TCI, dentro disso descobrir que o cuidar do Leandro é o mais importante e tudo que tem ao meu redor melhora. |
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24/07/2024 |
2024-07-24 |
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UBS 1 Lago Norte |
Alessandra Lopes de La Plata |
Larissa de Lima Borges |
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Quem tb já passou por uma situação de ser julgada por algo que não fez |
Orações; diálogo; buscar ajuda profissional ; se afastar/ filtrar os relacionamentos; acreditar em si mesmo; " melhor ter paz que ter razão" " pouco importa os que os outros pensam" |
Admirei sua coragem de compartilhar sua história e quero dizer que me identifiquei com você em muitos momentos. |
"Levo daqui a decisão de não me importar mais com o que os outros pensam"
"aprendi que a dor do outro pode ser maior que a minha"
"aprendi que a gente sempre aprende mais ouvindo que falando"
"aprendi muito com a Marciele e glqueria agradecer pela história dela"
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Gostei muito e da próxima vez vou falar mais.
Nunca falo mas dessa vez consegui me soltar.
Eu amo essa roda
Quero que tenha mais dias |
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25/07/2024 |
2024-07-25 |
09:00 AM |
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UBS 14 - SÃO SEBASTIÃO / PDF4 - PAPUPA |
LUCIANA BECO MADUREIRA |
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liberdade |
Tristeza pelos que morrem enquanto estamos presos |
- esquecer o mundo
- o mundo vira o presídio, a família vira os outros presos
- lembrar os tempos bons com a pessoa |
O exemplo da pessoa que morreu (meu pai, meus avós e pais) vai ser um guia para meus comportamentos fora do presídio. |
"Estou levando muitas coisas para pensar" |
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Esse é um grupo pequeno de 04 internos com penas muito altas (entre 40 e 64 anos de pena), que estão há muito tempo ou ficarão muito tempo presos. Todos com pedido de ofício para participarem do Grupo Psicoeducativo de Autocontrole/Autoconhecimento/Valorização da vida. Estou fazendo a TCI no segundo encontro cujo tema é liberdade. Esse é o segundo encontro que faço dentro dessa proposta que é incorporar a TCI no grupos já instalados. Percebo que causa uma certa estranheza para eles, principalmente a celebração, "O que há para se celebrar quando se está preso?" Tem vindo algumas coisas boas: ter saúde, ter feito uma atividade física, ter recebido visita.
Ainda não peguei o jeito, mas com o tempo vai dar certo. |
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| 1.016 |
25/07/2024 |
2024-07-25 |
09:00 AM |
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CAPS II Planaltina |
Lahis Francislay da Costa |
Rita Aparecida Lopes |
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Quais as limitações que você teve ou vivenciou devido um adoecimento? |
Apoio da família
Fazer um tratamento
Afastar-se do que está te fazendo mal
Participar de grupos terapêuticos
Pintar quadros
Tomar o medicamento regularmente
Procurar ajuda |
A comunidade trouxe atividades que faziam no dia-a-dia e que tiveram que interromper ou modificar para se enquadrar no que é possível para após o adoecimento. |
Amor
Amizade
Coragem de lidar
Apoio da comunidade
Entender que o apoio familiar é importante |
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25/07/2024 |
2024-07-25 |
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CAPSi Asa Norte |
Yasmin de Araujo Ferreira |
Fernanda de Oliveira Machado |
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Quem já viveu algo parecido e como fez para lidar ou superar? |
Respeitar os limites e o tempo do outro; Ficar mais em silêncio; Estar presente para a mãe ouvindo e acolhendo; respeitar seus próprios limites; Buscar apoio religioso; Entender que não mudo o outro e não tenho controle de tudo |
É admirável a força da família dela, de mulheres que cuidam e se preocupam para o sustento. E que bom que há equilíbrio na diferença dos temperamentos dentro das relações. |
Aprender a não controlar quem se ama;
Aautoidentificacao com a figura de uma leoa que protege os seus; Inspiração na família fortalecendo da protagonista; Não carregar o que não diz respeito a si |
A roda deveria ser feita toda semana porque a carga é pesada para os residentes |
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As participantes agradeceram pela roda. |
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CAPSi Asa Norte |
Fernanda de Oliveira Machado |
Yasmin de Araújo Ferreira |
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Quem já viveu algo parecido e como fez para lidar ou superar? |
Tentar se observar para se melhorar e inspirar os que estão ao seu redor; Estar junto de quem traz paz e evita brigas; Ouvir música para encontrar paz |
É admirável seu resgate das memórias da família e inspiração na avó, que bom que você tem a iniciativa de querer unir a família e que botino de ver você tão jovem já tendo esse cuidado com os seus. |
Sabedoria; Tudo/amei; Força interior; conhecimento; iniciativa das famílias de trazerem seus filhos para uma ação de cuidado; |
Desejo de estar presente em toda roda que acontecer no serviço |
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A criança de 10 anos conduziu a brincadeira final "Estátua" |
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25/07/2024 |
2024-07-25 |
09:30 AM |
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UBS 1 - Riacho Fundo 1 |
Priscila Estrela Himmen |
Ana Carolina Duarte Martins |
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Ideação suicida, tentativa de suicídio |
Solidão e o medo de passar mal sozinho. |
1. Se expor mais como uma forma de conhecer outras pessoas e aumentar a rede de apoio.
2. Enfrentar alguns entraves pessoas de forma gradativa, até conseguir vivenciar as situações.
3. Ter estratégias que tragam segurança: como deixar um telefone de contato na identidade, a chave de casa com o vizinho ou um conhecido...
4. Ter uma rotina de autocuidado e cumprir o tratamento. |
Reforcei que mesmo sem ânimo ela manteve uma rotina de atividades para tentar ampliar a rede de apoio, só parou em razão do período pós cirúrgico e que não podia fazer exercícios, mas já retornou. |
Alegria e aprendizado. Autocuidado. |
Elas relatam que saem muito mais leves e alegres. |
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Hoje eu levei uma planta que será a mascote do grupo. A cada duas semanas uma pessoa leva para casa para cuidar. |
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26/07/2024 |
2024-07-26 |
10:00 AM |
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Sesi Central Park |
Maria Eduarda Kubiak |
Raquel da Silva |
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Quem já viveu uma situação de incerteza e o que fez pra superar? |
Marly – Isso não me tira o sono, mas eu fico ansiosa, peguei a 4ª cachorra na rua, e ela pariu 7 filhotes, eu estou com 11 cachorros em casa, e eu não posso ficar. Quando eles começarem a entrar no cio vai ficar complicado. Tô bem apreensiva. Já pedi para anunciarem para doar, me deram um telefone no abrigo, mas eu penso que estou abandonando. Mas essa semana vou sair com a minha mãe para uma feira. Não dá para manter. Isso está muito ruim. Me incomoda ter que me desfazer dos bichos. Por mim eu ficaria com todos.
Maria Eduarda – Eu estou passando por algo incerto, porque estou aguardando uma cirurgia, e tem que coordenar as férias daqui e o plano de saúde de lá, e já deu errado duas vezes. É uma cirurgia grande, mas eu só queria fazer logo. A minha estratégia é a terapia, eu sempre fiz terapia e contar com a minha rede, minha família, conversar. Eu cheguei a um ponto também do niilismo, se der certo bem se não der, não está no meu controle. São situações que não estão no meu controle, mas eu faço o que eu posso: os exames, ligo pro médico.
Marta - Eu fui ao psicólogo, que falou que era melhor eu sair dessa casa, porque tinha dia que essa senhora estava um amor, mas tinha dia que ela me xingava muito. Eu ficava muito triste. Minha ansiedade aumentou muito quando minha mãe morreu. Teve a saída da minha filha de casa também que aumentou minha ansiedade, eu tenho um filho também, mas não posso contar com ele, porque ele vive no mundo, eu fico sozinha com o cachorro que é minha companhia. As vezes eu não to bem, mas eu falo que eu estou. Eu to feliz porque ela se casou, mas eu fiquei um tempo sem entrar no quarto dela. |
A incerteza muitas vezes me dá a oportunidade de ver as questões de ângulos que não foram pensados antes. |
Marly – Vou levar o humor da Martinha.
Maria Eduarda – Vou levar a resiliência da Martinha, de estar sempre com sorriso no rosto.
Geane – Vou levar a alegria da Martinha porque ela não se deixa abater, acontecem as coisas, mas ela tá sempre feliz.
Brenda – Vou levar a alegria da Martinha.
Martinha – Vou levar o que a Raquel falou, viver um dia de cada vez. |
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17/06/2024 |
2024-06-17 |
02:30 PM |
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Sesi Taguatinga |
Thaís Pereira da Silva |
Dgene dos Santos Pereira Fernandes |
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Campanha Junho Vermelho - Divida o amor que corre em suas veias. |
O que corre em minhas veias que eu quero compartilhar? |
Tarciano: Em momentos difíceis eu sempre busco me reinventar, não deixar que aquele problema me destrua, eu acredito que se existe problema é porque também existe soluções, eu não deixo que os problemas de ontem afetem o meu hoje.
Laise: eu coloco como estratégia para mim e para minha família é que todos os dias temos uma folha em branco e cabe a nós escrever o que vai nos fazer bem ou mal, e assim eu consigo seguir de uma forma menos pesada e com menos pressão, um pouco mais leve.
Elienaide: eu acredito que a vida nos ensina a determinadas situações e problemas, e geralmente não são iguais, mas chega uma hora que você para e percebe que até aqui eu consegui, então eu tenho potencial para continuar prosseguindo, pois nada é para sempre, tudo é uma fase. Minha estratégia é ver a vida de uma forma mais leve, com fé e acreditando que tudo passa.
Maria Eloisa: eu acredito que Deus não dá um fardo maior que eu não possa carregar. Muitas coisas aconteceram do ano passado para esse, e esse ano eu estou extravasando tudo que eu estou passando é aqui, a Jessica e o Tarciano são pessoas que sempre estão me ajudando, seja com questões pessoais e profissionais. E a religião também estão me apoiando nesse processo de compreender o meu processo e eu rezo muito. Três horas da manhã já estou de pé rezando para Nossa Senhora me ajudar.
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TCI Temática |
Dgene: eu quero levar a discrição da Raissa, porque a discrição vem a sabedoria.
Jessica: eu vou levar a força de vontade da Heloisa.
Rosilda: vou levar a força, determinação e coragem da Elienaide.
Elienaide: eu quero levar a simpatia da Rosilda.
Tarciano: eu quero levar que estou aprendendo a escutar mais as mulheres.
Raiisa: quero levar o cuidado da Elienaide.
Fernanda: eu quero levar a capacidade de extravasar da Helô e essa energia.
Heloisa: eu quero levar a particularidade de todos.
Laise: quero levar a parceria da Andreia.
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28/07/2024 |
2024-07-25 |
08:00 AM |
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UBS 10 da Ceilândia |
Letícia Oliveira |
Jussara Aparecida |
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Luto, maternidade |
Quais tempestades da sua vida te fizeram ser um bom marinheiro? |
- Se tornou mais responsável por conta da separação dos pais
- Se tornou mais amorosa e uma boa mãe através de uma gravidez indesejada
- Se tornou mais calmo diante dos conflitos familiares |
Obrigada todos que trouxeram suas histórias e que reconhecem em si qualidades. |
Levando as histórias, a dor de outra participante e a admiração pela força de uma das participantes |
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Roda temática |
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29/07/2024 |
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CAPS II Planaltina |
Lahis Francislay da Costa |
Rita Aparecida Lopes |
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Quem já vivenciou tristeza pela opinião não solicitada dos outros? |
Continuar fazendo as coisas do jeito que gosta
Não se importar com a opinião dos outros
Evitar discussões |
As pessoas trouxeram sobre outras pessoas opinarem em seus estilos de vida e até fazerem escolhas em seus lugares, muitas vezes com a justificativa de terem transtorno mental. Foi falado sobre a perda de autonomia. |
Perseverança
Vida
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29/07/2024 |
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UNB Darcy Ribeiro |
Calebe Brito |
Yasmin de Araujo Ferreira |
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Quem já viveu algo parecido e como fez para lidar ou superar? |
Estar qrupos que me permitam eu ser quem eu sou; Estar em grupos que eu si tá conforto, confiança e inspiração; Estar em grupo que eu possa falar da vida além da faculdade; observar, se possível, se adaptar e respeitar meus limites |
Obrigada pela confiança e que bom que você tem amigos de confiança |
Companheirismo; novas estratégias; músicas novas, dança nova e aprendizado |
Vontade de fazer a formação de TCI |
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29/07/2024 |
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08:30 AM |
Sesi Guará – colaboradores da produção de alimentos do Sesi que trabalham no período noturno. |
Mikaelle Tavares de Araujo |
Thaís Pereira da Silva |
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Alegria |
Alegria pela implementação da TCI no Sesi Alimentação |
Reginaldo: Antes de começar a TCI, a gente era cego de consciência sobre o sentimento do colega, a gente eu era cego com relação a isso e a partir do início começamos a ter esse olhar mais próximo sobre o que o nosso colega está passando, um olhar pra ajudar, cooperar.
Lucas: Ajudou a gente a entender o nosso colega porque muitas vezes na correria do trabalho só focávamos no profissional e aí a interação ficou bem melhor, não ficamos só como colega de trabalho, a nossa união mudou e fortaleceu, é um momento que nos relaxa e que me sinto bem.
Ademir: Eu acredito que aprendi muito com o sentimento ou sofrimento do colega, passamos a viver melhor e a entender o que o outro está passando, que podemos aprender com o próximo, de achar que só eu tenho problema, mas que o colega também passa por problemas e passamos a criar soluções para superar, passamos a conviver melhor e a enxergar o outro de forma diferente.
Francisco: Por ser novato e pelos lugares que passei percebo que aqui a turma da noite o pessoal é muito unido, nos outros lugares há uma hierarquia e creio que a TCI em si nessa turma trouxe a união, um momento de descontração, de respeito, em que um brinca com o outro, mas que se respeitam, em outros lugares não podemos nem conversar e estar de igual para igual com nosso chefe, com a TCI conseguimos colocar para fora nossos pensamentos e nossas emoções.
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Thais: Levo alegria de estar com vocês e a sensação de acolhimento.
Lucas: a união
Renan: Alegria, respeito e superação.
Luciano: Levo a escuta.
Francisco: Levo a gratidão de estar aqui e participar da vida de cada um.
Reginaldo: Levo a eficácia da TCI, porque aqui se colocamos os nossos sofrimentos fora daqui pode transformar e muda a vida da pessoa, que eu vejo que está se preocupando com o outro, a eficácia que esta acontecendo aqui é muito bom.
Julierme: Levo a confiança |
Renan: Desde o começo a TCI me ajudou muito, na vivencia não só no trabalho como na vida, acompanho e trabalho aqui há quase 2 anos e tudo que eu passei aqui eu vejo muito que todos me apoiam e me sinto muito satisfeito em trabalhar e estar aqui. E a roda me ajudou a superar vários traumas e coisas que estavam presas em mim e desde a primeira vez eu senti que podia desabafar. Trouxe uma maior união entre nós, e apesar de estar no turno da manhã, chego mais cedo pra participar dessa roda, onde me senti acolhido e alegre.
Fred: Do começo até agora você acha que o resultado já seria esse?
Renan: Sempre fui apaixonado pela psicologia e sempre procurei ir atrás disso, Deus usa pessoas na nossa vida para melhorar nossa perspectiva e desde o primeiro dia na TCI eu sinto que minha expectativa sempre foi positiva e ela foi suprida. |
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29/07/2024 |
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Juliana Ferreira Soares Pereira |
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Quem ja viveu uma situação parecida, o que fez pra superar |
Sair de casa, procurar lugares que sejam acolhedores, não pensar coisas ruins, ouvir musicas que sejam animadas. |
Falar liberta, precisamos pedir ajuda. |
Felicidade, companheirismo amizade. |
Me sinto muito acolhida, falar aliviou meu coração. |
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Existe uma resistencia em falar dos pacientes mais idosos, não consigo conduzir bem quando o publico é dessa faixa etária. |
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29/07/2024 |
2024-07-15 |
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ubs 02 santa maria |
Juliana Ferreira Soares Pereira |
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Quem ja viveu uma situação parecida, o que fez pra superar |
Precisamos nos ocupar, fazer algo pelo próximo |
Nada dura para sempre, podemos ter coisas boas mesmo nas ruins |
Paz, amizade, tranquilidade. |
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Quando a roda tem poucas pessoas é difícil conduzir. |
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Juliana Ferreira Soares Pereira |
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Quem ja viveu uma situação parecida, o que fez pra superar |
Não dar ouvidos para as pessoas de fora da sua vida, |
Toda fase tem sua importância, somos donos dos nossos pensamentos, não podemos mudar a cabeça do próximo. |
Aceitação, empatia, amizade e acolhimento. |
É muito bom ter um espaço de acolhimento e troca de experiências. |
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A roda foi muito positiva e bem produtiva. |
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30/07/2024 |
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Salão Comunitário do D.V.O - Santa Maria, D.F. |
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Quem passou ou está passando pela mesma situação, e o que têm feito ou fez para superar, aliviar a dor? Como você lida com o desamor? |
"Cuidar de si", "autocuidado", "realizar atividade física e de lazer", "recorrer à atividades terapêuticas." |
"Me priorizar", "me amar mais", "o amor é uma decisão para viver sem sofrimento", "não sufocar o outro e dá liberdade ao outro nas relações". |
"Paz", "evolução", "acolhimento", "alívio da dor", "amor de mãe", "reflexões profundas sobre a vida." |
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30/07/2024 |
2024-07-10 |
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Salão Comunitário do D.V.O - Santa Maria, D.F. |
Aline do Rosário Costa, 1.435.541-8 |
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Quem já viveu ou vive algo parecido? O que fez ou faz para superar? |
"Cuidar mais de mim", "Fazer atividade física", "Dizer não sem culpa", "recorrer a fé para aliviar a dor e participar de atividades na comunidade." |
"Importante dizer sim para si e não quando convém ao outro", "Aprender a fazer algo novo para não depender do outro", "Ajudar e aprender com a convivência com o outro." |
"Determinação para aprender algo novo", "Força da mulher para superar o que não depende de mim", "paz e amor", "investir no meu bem estar." |
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30/07/2024 |
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Salão Comunitário do D.V.O - Santa Maria, D.F. |
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O que você fez ou faz para superar alguma situação parecida com a que conversamos hoje? |
"Fé/grupos religiosos", "participação nas terapias", "autocuidado", "respeitar escolha do outro e não sofrer pois não depende de nós para mudarmos." |
"Compreender o tempo do outro", "oferecer ajuda na medida que posso", "convidar que sofre para participar de atividades de lazer e das terapias" |
"Decisão", "conscientização de que não posso mudar tudo", "resiliência." |
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Quem vive ou viveu situação semelhante? Como foi o seu enfrentamento para superar essa situação? |
"Espiritualidade/fé", "Dispor a conversar para aproximar", "Está disponível para ajudar o outro com o que posso ajudar", "Sensibilizar a família para ajudar como rede", "Despertar habilidades", "Conhecer algo novo e desenvolver novas habilidades." |
"Tenho feito o que posso para ajudar o outro sem me invalidar", "Compreendo as decisões do outro e não sofro por isso" |
"Compreensão e oferecer cuidado à família", "Amor e cuidado", "Disposição para ajudar e compreender quando eu não puder fazer algo." |
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Quem já viveu ou vive algo parecido? O que fez ou faz para superar? |
"Encontro com a espiritualidade/fé", "momentos de autocuidado e lazer", "participar das terapias." |
"Cuidei de mim e coloquei limite na relação de mãe e filho", "me coloquei em primeiro lugar", "respeito à escolha do outro", "Amor e compreensão pelas coisas que não posso mudar." |
"Coragem para se reinventar", "Dedicação de mãe sem sofrimento", "respeito à escolha do outro." |
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30/07/2024 |
2024-07-24 |
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Salão Comunitário do D.V.O - Santa Maria, D.F. |
Aline do Rosário Costa, 1.435.541-8 |
Alanna Mara do Rosário Costa Forrest |
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Quem vive ou viveu situação semelhante? Como foi o seu enfrentamento para superar essa situação? |
"Espiritualidade", "Ajudar no que posso sem me sobrecarregar", "Reconhecer que há outras alternativas de suporte que atenda o outro para melhorar a sua saúde e procurar esses recursos", "convidar outras pessoas envolvidas no problema afim de sensibilizar para ajudar no que podem." |
"Compreender a si mesmo e se priorizar", "Dá amor para quem aceita", "contribuir da forma que posso." |
"Força e coragem para se posicionar", "compreender que não podemos resolver todos os problemas familiares", "acionar rede de apoio." |
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30/07/2024 |
2024-07-08 |
08:10 AM |
10:10 AM |
Unidade Básica de Saúde nº 2 do Cruzeiro |
Alissandra Alves Rodrigues |
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Quem já se sentiu perseguida e humilhada por alguém com quem precisava conviver e o que fez paara lidar com esta situação? |
No começo, inventava mentiras para não ficar perto da pessoa, mas por ser cristã, pensou que estava agindo errado ao mentir, então encarou a pessoa de frente e disse a ela o que sentia
Aprendi que o terceirizado é desvalorizado, então fui me concentrando em fazer bem, muito bem, o serviço para o qual fui contratada. Daí, as pessoaspassaram a não mais me humilhar porque meu chefe me elogiava muito
Não participava das rodas de fofoca porque sempre sobrava para que era mais fraca e, no caso, era eu a mais fraca |
É muito interessante buscar construir estratégias para ver o conflito sob a perspectiva de que se o conflito não foi provocado por voce, você não tem que se envolver
Muito importante buscar reciprocidade nas nossas relações, até porque como a palavra "relação" pressupõe a ação de duas ou mais pessoas e não apenas de uma só
É uma atitude sábia perceber que relações de trabalho nem sempre são ou serão relações de amizade sincera e que precisamos privilegiar as relações de amizade de verdade
Foi maravilhoso ouvir que precisamos sempre lebrar que todos nascemos para sermos felizes e é para este fim que precisamos movimentar nossos esforços |
Se eu tivesse ouvido o que ouvi aqui hoje, teria sido mais feliz no meu trabalho
Sempre há luz no fim do túnel
Eu nasci para ser feliz
Preciso acreditar que tudo passa. Até o que é ruim, um dia vai passar
Preciso aprender a me posicionar na vida
Terei mais visão sobre a minha vida no meu trabalho |
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Preciso aprender a controlar o tempo das Rodas, que etão durando 2 horas ou mais |
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30/07/2024 |
2024-07-30 |
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Federação das Industrias do Distrito Federal |
Thaís Pereira da Silva |
Dgene dos Santos Pereira Fernandes |
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Me respeitar para não adoecer |
Dayse: eu já passei por uma situação na antiga empresa que eu trabalhava, o meu chefe era abusador, e uma vez ele foi bem grosseiro comigo, ele pedia tudo para ontem, e eu sempre tinha que cumprir tudo ali. Um dia ele foi bem grosseiro eu peguei minha bolsa e fui embora, e ele entendeu que até ali era o meu limite e que não dava para ultrapassar, e depois desse dia eu entendi que eu que teria que mostrar qual era meu limite e me posicionar melhor e isso cabe exclusivamente a mim para qualquer relação. E antes de eu tentar virar essa chave eu estava sempre sobrecarregada.
Jessica: eu trabalhei em uma empresa durante um ano e meio, e os donos dessa empresa eram árabes, então era outra cultura. Chegou um momento que não tinha sábado, não tinha domingo, não tinha feriado e era tudo para ontem. E eu queria sair mais ficava muito preocupada com as contas, em fica desempregada. E até que chegou um momento que eu não aguentei mais e pedi para sair. E eu percebi que o universo, Deus, cooperam para aqueles que precisam e deu tudo certo. E eu entendi que não existe essa coisa de passar por cima de nossos valores, de não me respeitar, de ter medo e ficar paralisada, porque as coisas vão se encaixando, se reorganizando diante da situação.
Eloá: eu estudo muito sobre inteligência emocional para saber dizer não e para saber dizer não quando for necessário.
Rita: eu fui como a Fernanda muitos anos, e ainda sou um pouco. Eu passei a vida inteira tentando agradar, fui fruto de uma gestação indesejada e fui tratada dessa forma, e passei a vida tentando agradar, tentando ser uma querida, muito amorosa, dentro de mim eu vou guardando e tudo vai se deteriorando dentro de mim e quando explode, uma coisa horrível, sai da forma errada. Eu tenho muito cuidado com essa história de esperar o tempo certo. Hoje eu faço terapia a muitos anos, tomo remédio e hoje eu tento falar na hora que acontece, não deixo fermentar eu chego e falo com jeitinho. |
Agradeço por terem colocado algo que tão difícil e que tem mobilizado vocês. |
Eloá: vou levar que a saúde tem que esta em primeiro lugar
Dayse: eu gostei da frase que a Dgene falou que tudo pode ser dito, mas com cuidado.
Dgene: quero levar o tema da Dayse que ressoou em mim, porque eu também sou muito acelerada e esse ano eu entendi que eu preciso parar para cuidar da minha saúde e de mim.
Gisele: eu me vejo no que a Dayse falou: que tudo é para ontem e precisa ser resolvido com urgência.
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Rita: eu quero agradecer por vocês terem me escutado e escolhido meu tema na roda passada, foi muito importante para mim, eu estava precisando muito falar e ser escutada aquele dia e quero dizer que tudo deu certo no final e o evento foi um sucesso. |
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31/07/2024 |
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Sesi Central Park |
Raquel Silva |
Maria Eduarda Kubiak |
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Quem já se sentiu sobrecarregado e o que fez para superar? |
Aléxia: eu gosto de falar com quem eu confio, é muito importante desabafar. Uma das estratégias é conversar com quem a gente confia e quem a gente gosta.
Samuel: ano passado, no mesmo período estava no Renova e temos instrutores na rua trabalhando, eu era um deles. No meio do ano passado, eu tive uma crise de ansiedade na rua com os alunos, a gente tava programando a entrega de materiais pros instrutores. Eu tava tentando resolver o problema e dando aula, ainda tava lidando com a dor no braço do tumor. Fisicamente eu comecei a sentir que tava infartando. Comigo, eu coloquei dentro de mim que era um momento que ia passar e passou. Eu saí da rua, acarretou uma enorme mudança e já sou responsável por várias mudanças que virão no programa. Antes de fazer o tratamento no começo do ano, passava em casa e ia tomar uma cerveja, depois que passou eu não senti mais necessidade de ir beber, eu relaxei. Às vezes é uma dor que a gente sente que sobrecarrega a mente da gente. Eu cuidei da minha saúde e isso me ajudou muito.
Jenifer: eu tomei remédio por 3 anos pra ansiedade, quando minha mãe adoeceu. Isso foi um pouco antes da pandemia, sou eu e meu irmão, mas pegou mais pra mim. Minha mãe se recuperou e depois eu tive que tomar remédio. Eu faço exercícios para ansiedade até hoje e isso me ajuda muito. Hoje eu não tomo mais remédio porque eu sentia muita dor de cabeça, aí eu tava na academia. Eu tenho notado que o corpo fala, eu sinto quando o coração parece que vai sair pela boca, o exercício é um dos principais fatores que uso pra não me sentir ansiosa. Tento desviar o foco.
Paulo: a gente do Renova, eu as vezes tenho essa questão da sobrecarga, tem épocas que a gente tá tranquilo e tem épocas que tô sobrecarregado. Por isso eu busco hobbies na minha vida, eu faço academia, eu ando de moto, investir num karaokê. No meu caso eu procurei a atividade física e os passeios no final de semana. Eu sou inquieto e tô sempre no controle da minha mente e das atividades que faço no trabalho. O hobbie é muito importante. |
A sobrecarga muitas vezes está associada a minha vontade de fazer meu melhor, mesmo que isso me prejudique. Apesar de ser um processo doloroso, demonstra o compromisso que tenho com aquilo que faço. |
Paulo: vou levar a experiência.
Samuel: vou levar a experiência e a história de vocês.
Marta: vou levar o apoio da Aléxia.
Aléxia: quero levar o apoio e a importância do exercício fésico.
Jenifer: vou levar a gratidão de estar aqui.
Raquel: vou levar a empatia de vocês. |
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31/07/2024 |
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ubs 1 asa norte |
VANESSA SOUBLIN |
LEA GUIMARAES |
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Em que momento você se sente só e como lida com isso? |
- Aprender a aceitar a solidão;
- Buscar novos circulos sociais;
- Não esperar gratidão de quem não vai dar;
- Conversar com a solidão;
- Buscar livros. |
- Doar ao outro preenche nosso vazio e solidão. |
- Importância de buscar relações que tenham reciprocidade;
- Participante percebeu que está em relação abusiva, porque sempre espera o que não tem e se sente só;
- Apoio deste grupo. |
- desde que comecei a frequentar a roda me sinto menos só;
- me percebo melhor quando ouço os outros;
-vivo de quarta em quarta! |
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Uma roda muito emotiva, com muito acolhimento. |
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31/07/2024 |
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TENDA DA UBS07 SANTA MARIA |
KELE CRISTINA DA SILVA FREITAS |
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O QUE VOCÊ FEZ OU TEM FEITO PARA SUPERAR E LIDAR COM A FALTA DE RECONHECIMENTO E DESRESPEITO DAS PESSOAS |
ORAÇÃO, FAZER O BEM SEM ESPERAR RETORNO. |
APRENDI COM VOCÊ A AMAR MESMO SEM SER RECONHECIDA |
"ESTOU LEVANDO A FORÇA E A CORAGEM DA SIMONE"
"ESTOU LEVANDO DA AMPARO A IMPORTÂNCIA DE OLHAR PARA SI E APRENDER DIZER NÃO
"QUERO DIZER PRA MIM MESMA QUE EU NÃO DEVO ME PREOCUPAR TANTO COM O PROBLEMA DOS OUTROS" |
É MUITO BOM TER UM MOMENTO COMO ESSE E AS PESSOAS NÃO VALORIZAM. |
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NÃO COMPARECERAM USUÁRIOS, A RODA FOI FEITA COM OS SERVIDORES DA EQUIPE ROSA. |
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31/07/2024 |
2024-07-29 |
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UBS01 TAGUATINGA |
MARILIA MENDES e sofia lisboa |
SUZY YURIMI |
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RODA TEMATICA AUTOCUIDADO DE MÃE ATÍPICA |
AO UNIR OS SEUS RETALHOS COMO VOCÊ TEM SE CUIDADO? O QUE TE TRAZ FELICIDADE? |
CUIDAR DE SI, VALORIZAR-SE, PERMITIR SER CUIDADA, REDE DE APOIO, VÍNCULOS AFETIVOS |
EMPATIA, ALTRUÍSMO, AMOR PRÓPRIO |
TER MAIS ALEGRIA DE VIVER, APOIO, ABRAÇO, SUPORTE EMOCIONAL |
SENTIMENTOS DE MELHORA, SENTIR MAIS ALEGRA, REALIZADA, VALORIZADA |
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REALIZADO RODA TEMÁTICA NO GRUPO DE MÃES ATÍPICAS NA UBS01 DE TAGUATINGA.
LIDO A HISTÓRIA DA COLCHA DE RETALHOS E A PARTIR DELA RELATADO SOBRE OS RETALHOS UTILIZADOS DURANTE A VIDA PARA CUIDADR DE SI, COMO TEM SIDO CONSTRUIDA ESSA COLCHA DE RETALHOS. TEVE BOA ADESÃO DOS PARTICIPANTES. |
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30/07/2024 |
2024-07-31 |
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ubs1 vicente pires |
marilia mendes de souza teixeirense |
carla rego |
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QUEM JÁ SE SENTIU ANGUSTIADO POR ALGO QUE AINDA NÃO ACONTECEU? |
BUSCAR AJUDA, VER EXPERIENCIAS POSITIVAS, TER FÉ , SE REDESCOBRIR, ACEITAR NOVOS TALENTOS |
ACOLHER AS DIFERENÇAS, FALAR PALAVRAS MOTIVACIONAIS, REIVENTAR, RESILIENCIA, CORAGEM, FAZER NOVOS PLANOS |
ESPERANÇA, FÉ, ALEGRIA, CORAGEM |
SER UMA NOVA PESSOA DEPOIS DE CONHECER A TCI |
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TEM SIDO RECORRENTE TRAZER O TEMA DE ANSIEDADE E ANGUSTIA. PACIENTE COM O TEMA ESCOLHIDO NÃO QUIS FALAR SOBRE SEU TEMA |
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31/07/2024 |
2024-07-24 |
09:00 AM |
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ubs 01 vicente pires |
marilia mendes |
carla rego |
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tematica julina |
O que faz queimar a fogueira em seu coração |
sorrir, conhecer pessoas, viajar, amar, si amar, dançar |
viver em comumidade, buscar viver |
amizade, alegria , saúde |
maravilhoso, amo dançar |
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roda temática, festa julina, muito engajamento. |
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01/08/2024 |
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UBS 07 Taguatinga |
Vilmara Cardoso de Macêdo |
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Voltar a morar com a família: Readaptação e dificuldade de convivência |
Desenvolver a paciência e a calma para entender o outro e também ser compreendido;
Enxergar a preocupação dos familiares como apoio e não como ataque |
A coragem de sair da zona de conforto e aceitar a ajuda da família |
A Sra Maria do Carmo leva de Sandra a identidade com o sua história nos relacionamentos tóxicos famíliares;
Uana leva o carinho e o acolhimento de todos por ter conseguido trazer sua história. |
Sentimento de felicidade e paz por terem umas as outras;
Sentimento de alívio por ter compartilhado sua história;
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Percebeu-se que a ausência da irmã na atividade tornou a partilha da participante mais fluída. |
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01/08/2024 |
2024-07-26 |
02:10 PM |
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UBS 7 Taguatinga |
Vilmara Cardoso de Macêdo |
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Sentimento de nostalgia,por um tempo bom no trabalho |
Evitar falar muito no ambiente familiar,
Ponderar a palavras para não deixar o clima ruim. |
Exercitar a escuta e a tolerância com as opiniões diferentes das nossas |
"levo forças para encarar meus conflito e admitir que erro"
"Reconheço meus limites"
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É bom ter esse espaço de fala para desabafar minhas angústias;
Gostaria que as pessoas pudessem experimentar esse momento que vivemos aqui e entender que isso ajuda na vida |
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Precisa que se rompa o silêncio para que as palavras possam "curar". |
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01/08/2024 |
2024-08-01 |
09:00 AM |
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CAPS II Planaltina |
Lahis Francislay da Costa |
Rita Aparecida Lopes |
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O que está difícil de lidar na sua saúde? |
Fazer orações
Tentar de novo
Ouvir música
Escrever uma carta para uma pessoa
Escrever para desabafar
Realizar afazeres domésticos
Fazer passeios diversos
Vir para a Terapia Comunitária Integrativa |
Houve o compartilhamento das dificuldades diárias que surgem devido os problemas de saúde e como isso tem afetado suas vidas. |
Vontade de voltar a dançar
A voltar a fazer metas
Fazer orações novamente
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01/08/2024 |
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UBS 14 - SÃO SEBASTIÃO / PDF4 - PAPUPA |
LUCIANA BECO MADUREIRA |
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problemas com a justiça |
"O que você faz com a sua liberdade?" |
- eu tranco ela
- eu sou prestativo com a minha família
- eu saio pra passear e viajar
- eu faço escolhas
- eu ganho dinheiro fácil
Música: "liberdade passa longe do meu novo endereço" |
- enxergar que faltava amor no coração |
- levando conhecimento, deixando ignorância
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- pra deixar de estar cego tem que olhar pra família |
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A roda iniciou com os agradecimentos e todos agradeceram pelo ar que respiram, pelo dia de vida, pelo "livramento". O tema liberdade traz engajamento, mas a tendência é que os participantes comecem a repetir o que o primeiro falou e começa a ficar repetitivo. Como eu fiquei anotando as coisas que eles falavam para não esquecer, a roda ficou sem fluidez e um pouco cansativa. Lembraram apenas de uma música. Eles ficam muito embotados no presídio. O que eu mais gostei foi da imagem da cegueira que eles trouxeram, que eram cegos antes. Que não enxergavam que faltava amor no coração. Perguntei como se manter enxergando, responderam que era pensar na família. |
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01/08/2024 |
2024-08-01 |
10:00 AM |
11:30 AM |
Sesi Guará – colaboradores da produção de alimentos do Sesi que trabalham no período diurno. |
Thaís Pereira da Silva |
Mikaelle Tavares de Araújo |
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Renascimento |
Em que momento da sua vida você sentiu que renasceu? |
Joesli: eu tenho muito medo de perder minha mãe, que hoje está bem debilitada de saúde, e caso ela faltar eu nem sei o que eu faço. Quando vem esse medo o que eu faço é pensar em outra coisa.
Cristiano: todos aqui sabem que eu passei por uma batalha difícil porque minha mão bebe muito e chego em casa e vejo ela daquele jeito, hoje o que faço para superar é ficar mais tempo com ela, conversar com ela e me ocupar com coisas que eu gosto.
Ângelo: eu vivi um momento que quando meus pais se separaram, foi muito difícil lidar com aquilo, e meus pais desempregados, e você quando criança não sabe o que fazer para ajudar. E o que eu fiz para superar foi com o passar do tempo começar a trabalhar com meu pai para ajudar e faço exercícios físicos. As vezes estou com a cabeça cheia e vou correr, caminhar e treinar e isso me ajuda a esvaziar minha cabeça.
Wellinton: alguns anos atrás assim que mudou a chefia, eu me senti o tanto deslocado, eu veio um pânico, um medo, e teve um dia que eu cheguei e nem consegui ligar o computador, o novo na minha vida eu me assombro, me dar um medo e uma vazio, eu cheguei para conversar com a chefia e ela pediu para mim tirar o dia para descansar, com o tempo eu fui superando, o que eu tento fazer para superar é me apoiar nas pessoas próximas de mim, amigos, colegas de trabalho e minha família.
Jeferson: eu renasci quando eu conheci minha esposa, porque eu estava perdido, eu bebia muito, e quando eu renasci de verdade quando meus filhos nasceram, eles são a alegria da minha vida. Eu tinha minha ansiedade, quando alguém falava alguma coisa para mim eu até sonhava com aquilo, e quando não acontecia da forma que eu tinha idealizado eu me frustrava muito e eu consegui superar quando comecei a ser mais lógico em relação ao que acontece na minha vida. Teve um tempo da minha vida que eu quase entrei em depressão, mas eu sempre tive o apoio da minha mãe e esposa, e algo que eu me agarro é a questão espiritual, porque Deus nos liberta e tem a verdade para as nossas vidas.
Evaldo: meu problema foi ano passado, perdi um irmão mais velho, nós éramos muito ligados, próximos, eu passei uns três meses orando, pedindo a Deus para falar com ele. O que eu fiz para superar foi repensar minha vida, e três meses após a morte do meu irmão eu parei de fumar e de fazer muitas coisas erradas
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TCI Temática |
Mikaelle: eu levo do Cristiano a superação
Weliton: eu levo a saúde física e mental
Jeferson: eu levo a empatia e que as vezes eu posso ser mais atencioso com as pessoas
Evaldo: eu levo a superação
Cristiano: eu levo a esperança de dias melhores
Joesli: eu levo a minha superação de conseguir aqui falar com vocês
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01/08/2024 |
2024-06-14 |
08:15 AM |
09:50 AM |
CAPS i Alegria |
Leiliane Alcântara Brito |
Eurides Santos Pinho |
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Quem já passou por algo parecido e o que fez para superar? |
Viver o hoje
Mudar o foco
Respirar
Pensar positivo
Procurar ajuda profissional
Falar dos sentimentos e emoções |
A protagonista, em meio as perguntas colocou as mãos nos olhos e começou a chorar e disse que queria ir embora. Neste momento a terapeuta pediu que a mesma ficasse tranquila que não precisaria mais responder nada e que ficasse apenas ouvindo até o final da roda, agradeceu a partilha e a confiança. |
Douglas - Referiu que a música de encerramento " Balançando na minha vida", trouxe uma nova perspectiva, pois esta em tratamento para dependência química.
Deusanir- Coragem e força da protagonista
Leandra - Alegria
Mateus - Apoio |
- Deuzenir : Relatou o beneficio do encontro e como ela sente que o CAPS é um lugar seguro, se sente acolhida e respeitada
-Aldenair ( protagonista ) -Agradeceu a roda, o apoio e as palavras.
Várias pessoas perguntaram que dia iriamos voltar. |
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Foi observado que a música com a caixinha de som, tem que ser avaliada de acordo com o publico e o movimento do corpo ( havia uma pessoa autista que se incomodou com o volume do som ).
As terapeutas perceberam que a condução fica melhor que a pessoa que conduz o acolhimento faça também as anotações durante o desenvolvimento para identificar as estratégias do grupo. |
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01/08/2024 |
2024-08-01 |
03:00 PM |
04:30 PM |
Sesi Gama |
Maria Eduarda Kubiak Viana |
Thaís Pereira da Silva |
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O que eu possa fazer quando me sinto preocupado com minha saúde? |
Clarinda: eu não tomo refrigerante de jeito nenhum, é uma coisa que eu não fui criada com aquilo, porque vou ingerir algo que não faz bem para minha saúde.
Daiana: eu não como nada enlatado, nada com óleo, e pizza as vezes eu como um pedacinho, e eu não sinto falta não, e meu corpo reage também com as comidas que como. E já tem 6 anos que não como batata frita. Eu comecei com muitas aftas na boca, não conseguia falar, fiz vários exames para tentar descobrir o que era e o médico pediu para cortar várias comidas e assim eu fiz.
Raimunda: eu estou em busca de uma reeducação alimentar, e eu já fiz uma cirurgia de pedra na vesícula por conta das comidas que eu comia, e eu sou viciada em coca cola. Eu fui criada na roça e eu comia tudo que tinha.
Wenis: lá em casa todo mundo começou assim, se a gente colava um potinho de açúcar no doce, tanta que lá em casa já não usamos açúcar quase para nada, e em relação as outras comidas fomos aos poucos diminuindo, até que ninguém sente mais falta daquilo. Em relação frituras a gente usa a air fryer.
Maunuel: eu como de tudo, mas eu não faço isso todo dia, então minha estratégia é essa, mas vem de uma trajetória alinhada com a atividades físicas. Mas eu achava que não servia para fazer esporte, mas em uma época da vida eu comecei a nadar, porque era um lugar seguro, que eu não precisava me sentir vulnerável com outras pessoas. Eu tinha dificuldade de cuidar de mim mesmo por medo de pensar o que as outras pessoas estavam pensando, mas a natação me levou para a musculação. Entendi que a única pessoa que poderia cuidar desse corpo seria eu mesmo. Eu acabei de fazer trinta anos e só agora busquei ajuda profissional para ver como estava minha saúde no geral, e descobrir o que estava bom e o que estava ruim foi trazer conforto para o meu corpo. Quando comecei esse tratamento comecei a me sentir melhor com meu corpo.
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Obrigada a todos que partilharam algo que tem sido aquela pedrinha no sapato, falar exige muita coragem. |
Israel: levo saúde
Wenis: autocuidado
Jacinta: acolhimento
Wellington: confiança
Emanuel: cuidado
Raimunda aprendizado
Raquel: disciplina do Adriano
Maria Eduarda: força de vontade do Emanuel
Adriano: responsabilidade
Clarinda: conhecimento
Marcos: experiências
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01/08/2024 |
2024-08-01 |
02:40 PM |
04:21 PM |
CAPSi Asa Norte |
Yasmin de Araujo Ferreira |
Fernanda de Oliveira Machado |
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Quem já viveu algo parecido e como fez para lidar ou superar? |
Se afastar de quem violentou, reconhecer os limites, juntar provas, resgatar laços significativos |
Obrigada pela confiança. É admirável sua força como irmã e filha. |
Resiliência, força, inspiração, mais amor/empatia, coragem, amizade e novas músicas |
Uma das adolescentes se disponibilizou a vir na próxima roda e contribuir com a decoração da roda. |
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Houve um abraço coletivo na protagonista por parte das adolescentes.
Durante a fala de uma das adolescentes, houve o consolo da amiga (dar a mão).
As participantes gostaram e se divertiram com a brincadeira final (Awatata) |
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01/08/2024 |
2024-08-01 |
07:00 AM |
08:30 AM |
Sesi Guará – colaboradores da produção de alimentos do Sesi que trabalham no período noturno. |
Mikaelle Tavares de Araújo |
Thaís Pereira da Silva |
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Renascimento |
Em que momento da sua vida você sentiu que renasceu? |
Fred: Passei por um AVC e uma parada cardíaca, eu realmente renasci fiquei 30 minutos inconsciente. As dificuldades tive que superar, foi um trauma psicológico extremo que envolvia as relações familiares, o trabalho. Eu ocupei a mente com as outras coisas, cuidar mais de mim.
Julierme: Em 2016 eu sofri acidente de moto, estava vindo para o trabalho a superação foi vencer o medo e voltei a ativa fiquei 6 meses em casa e uma semana internado.
Renan: Estava vindo do trabalho e um ônibus me fechou numa chuva estava todo protegido e no momento que ultrapassei ele ainda encostou na roda de trás e fez teste do bafômetro no motorista e ele estava alcoolizado, no final das contas eu renasci de novo, não sofri nenhuma sequela e/ou machucado;
Fred: No guará meu carro apagou numa chuva e a água começou a entrar dentro do carro e eu comecei a oração de são arcanjo e consegui sair dessa.
Wagner: Aos oito anos levei um choque e quase morri, depois peguei e tive aquela doença toxoplasmose e acarretou uma série de doenças, para a medicina eu era epilético porque passei a ter convulsões e tomava gardernal. Hoje estou com 44 anos e graças a Deus eu comecei a me apegar a religião, aos 21 anos na igreja eu escondia o uso dessa medicação todo dia tinha que tomar, mas tomava escondido para não virar chacota, estava tendo evento não tomei remédio e acabei desmaiando, sempre buscava a Deus pra ser curado fiz os tratamentos neurológicos. Perdi muitos momentos da minha infância e tive dificuldade de aprendizado, mas consegui me desenvolver através da música, não tomo mais medicação. Hoje tentei fazer uma luta jiu jitsu mas por conta da labirintite e não consegui. Em 2021 eu peguei COVID e quase morri, senti que não passaria dessa, sentia muita falta de ar, sai pedindo perdão para todo mundo, mas graças a deus eu sobrevivi.
Ademir: Eu quase que fui embora trabalhando na cozinha, as panelas eram poucas e muito trabalho para fazer, eu ia levar a panela pra levar a água quente e ela explodiu segundos anos e se o fogão afundou todo e afundou a cerâmica a tampa voou o feijão foi parar em outro uma outra de 30 litros em cima de mim e tive que usar saia durante 30 dias, me queimou o rosto. Nós passamos por muito risco na cozinha. Fiquei pensativo depois desse livramento, o barulho foi tão grande que confundiram com barulho de tiro. Na caldeira muitas vezes vou lá com medo e quando liga se explodir acontecer o pior.
Antônio Luiz: Dia 17 de abril eu saí da CPA peguei o ônibus pro Park shopping, sentei na parada e tinha aquelas maquinas que cortam grama e quando levantei pra ver o ônibus e soltou o parafuso grande voou e pegou no meu peito, se tivesse pegado na minha cabeça teria sido um acidente pior, me prestaram socorro, chamaram os bombeiros, ficou a marca da cabeça do parafuso, se tivesse batido de ponta tinha perfurado.
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TCI Temática |
Julierme: Superação.
Renan: Superação, todos nós quando beiramos a próxima fase refletimos um pouco sobre nossas escolhas e o que fazemos.
Wagner: Força porque assim a gente passa por situações na nossa vida e quando ouve a história de outra pessoa você vê que não só eu passei por situações difíceis. Tenho uma filha autista e no hospital da criança eu me questionava e falava com deus porque eu? Ela tinha que ser sedada e acabamos gastando mais de 2 mil reais... Aí quando penso que não chegou uma van com a criança toda entubada e os pais com o semblante normal e eu refleti que eles estavam numa situação pior. Minha filha não fala, mas ela consegue interagir com todo mundo do jeito dela, fui pegando forças e vendo as histórias dos colegas.
Ademir: Levo o valor da vida, a gente brinca e quando acontece algo que coloca em risco e de repente acontece e pela
Francisco: As experiências de cada um, e vê que o que eu passei também é importante e ajudando de certa forma os colegas, aprender a ouvir as pessoas, eu aprendo muito com a experiencia e a vivência do outro.
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02/08/2024 |
2024-08-02 |
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UBS1 Taguatinga |
Suzy Yurimi Kusakawa Mashuda |
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Qual o momento que você sentiu que batia na trave, não fazia o gol na vida? o que fez para melhorar ( roda temática) |
Persistência para encontrar atendimento médico adequado, religião (fé), ir atrás de informações e estratégias para ocupar o tempo ( trabalhos manuais, organização da casa) |
Admiro sua persistência, sua coragem, tirar energia, forças para continuar na caminhada |
Alívio, leveza, lavei minha alma, força |
"Eu estou conseguindo dar conta de viver porque estou vindo aqui" |
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05/08/2024 |
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UNB Darcy Ribeiro |
Letícia Oliveira |
Yasmin de Araújo Ferreira |
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Vínculos fragilizados |
Quem já teve receio de pedir ajuda ou que pediu e não foi acolhido do jeito que gostaria? |
Reconhecer que não é preciso se desgastar tanto para ajudar; Falar sobre o problema; Refletir sobre seus desafios pessoais e quando precisa de ajuda; Buscar escuta dizendo o que espera de quem acolhe; Encontrar companhias que tragam conforto |
É admirável que mesmo sem ser apoiada você se coloca como apoio para os outros. Esse é um valor precioso. |
Reconhecer que faz muito discurso; tudo; reconhecimento dos meus processos; que é bom fazer roda com a Letícia; quando tem mais gente na roda fica melhor; |
Gratidão pelo espaço e acolhimento que a TCI tem sido pra estudante |
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Houve a troca de perfil de Instagram entre os participantes |
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05/08/2024 |
2024-08-02 |
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ubs 1 asa norte |
VANESSA SOUBLIN |
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Como lidar com o cansaço de carrega doenças cronicas? |
- Entender que o processo é lento;
- Pensar nas etapas já vencidas (mesmo que os ganhos sejam pequenos)
- Distrair-se |
Todos carregamos sofrimentos e dificuldades. Aceitar é a primeira parte da mudança. |
Estou mais leve depois de falar. |
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CREMIC |
CLAUDIA MACIEL DE FARIAS |
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CAPS INFANTIL E HOSPITAL HECAD |
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Medo da recaído dos vicios |
Terapia em grupo, individual, apoio espiritual e de familiares. |
Aprenderam resiliência, força de vontade e autocuidado |
A força da superação diante do medo da recaída nas drogas. |
Leveza, troca de aprendizados, abraçados e fortalecidos diante das trocas do grupo. |
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Grata por conduzir mais uma roda. Cada roda é uma experiencia nova! |
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05/08/2024 |
2024-08-05 |
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ubs 02 Santa Maria |
Juliana Ferreira Soares Pereira |
Kele Cristina da Silva Freitas / Francisca Ribeiro Lima |
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Quem ja passou por um momento de vergonha, constrangimento? O que fez pra superar esse momento? |
Resiliência, seguir em frente, enfrentar a situação de cabeça erguida. |
O que vc pode falar para o protagonista que aprendeu ouvindo a história dela?
Ela é corajosa, inteligente, uma mãe preocupada, ama no presente. |
Amizade, coragem, amor leveza e superação. |
Estou feliz por estar aqui.
Gosto de estar no grupo de terapia comunitária. |
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05/08/2024 |
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Querencia dos Maragatos - ISM |
Regiane Costa Martins dos Reis |
Liliane |
Kele Cristina da Silva Freitas |
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O que te faz se sentir em pedaços/em cacos como no mozaico que está no centro? |
"Decidi me afastar para conseguir conviver com a pessoa que me faz me sentir em pedaços"
"Me apoio em minhas irmãs"
"Tentar entender os motivos que a pessoa tem para me tratar assim, pois o amor que tenho por ela é maior"
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Você é forte e corajosa por conseguir conviver com esta pessoa |
Estou levando a força e a superação da Vanessa. A resiliência da Laiza e outros |
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05/08/2024 |
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ubs 1 asa norte |
VANESSA SOUBLIN |
LEA GUIMARAES |
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Quem já deixou de realizar objetivos na vida por dificuldades/limitações pessoais? |
- Se autoconhecer;
- Se aceitar;
- Entender que algumas exigências do contexto/sociais não podemos cumprir;
- Contar com apoio de pessoas próximas. |
- Sofremos ao não conseguir cumprir exigências da vida, para superar a dificuldade precisamos nos aceitar e entender que mudar é um desafio de vida. |
- Poder falar das minhas falhas;
- Preciso dizer mais SIM para mim. |
- Ouvir os outros faz com que eu me entenda melhor;
- Não ter que dar conselhos me alivia e me faz ouvir melhor o outro. |
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Primeira vez que fazemos roda neste horário. Os participantes são frequentes da outra roda. Iniciar um grupo é sempre um desafio. |
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05/08/2024 |
2024-07-18 |
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CLAUDIA MACIEL DE FARIAS |
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Estresse frente as demandas no trabalho |
Terapia , me priorizar, praticas como constelação, meditação, respiração. |
buscas por apoio comunitário, praticas integrativas. |
Acolhimento, autoajuda, apoio do grupo para superar. |
Aprendizado pela troca de experiências vividas e superadas. |
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Sempre uma grande honra em partilhar e conduzir a roda de terapia em grupo! |
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05/08/2024 |
2024-08-05 |
09:30 AM |
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UBS1 Taguatinga |
Suzy Yurimi Kusakawa Mashuda |
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O que eu tenho feito para tornar minha vida leve e o que eu quero melhorar? (roda temática dentro do grupo de obesidade para emagrecimento e mudança de estilo de vida "Viva Leve" da UBS) |
Realizar atividade física, conversar mais com os vizinhos, resolver questões no casamento, dedicação ao trabalho, pensar mais em si, persistir e resistir |
Altruísmo, coragem, dedicação e persistência, autocuidado |
Leveza, gratidão , encorajamento, alívio, força, foco |
" foi o melhor momento até agora", "adorei participar"," gratidão pelo momento", "muito bom poder falar", " Me sinto mais leve" |
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A roda aconteceu no encontro do grupo de obesidade Viva Leve que teve início em maio. São vários encontros mensais, cuja intuito é o emagrecimento e prática de hábitos saudáveis. Foi muito proveitoso! Houve participação ativa de várias pessoas no grupo. |
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06/08/2024 |
2024-07-31 |
02:00 PM |
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Senai Gama |
Mikaelle Tavares de Araujo |
Raquel Silva Almeida Alves |
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Ansiedade que atrapalha o sono |
Fabíola: Eu usei a estratégia de estabelecer rotina, minha rotina é muito dinâmica, requer detalhes e nunca paro, com dois trabalhos é corrido e a gente não aprende a desacelerar e quanto mais vamos fazendo e dando conta mais as pessoas vão colocando funções para a gente. A primeira coisa que fiz foi entender qual seria o meu limite, e meu filho me alertava também que eu não parava, que eu não conseguia sentar e fazer somente uma coisa que era me alimentar. Higiene do sono, dormir no mesmo horário, a cama é pra deitar e dormir e dormir a quantidade de horas necessárias, comecei a deixar o espaço de dormir mais confortável com cheirinho, isso demanda tempo e meu sono melhorou muito! Eu dormia 4/5 horas no máximo e consigo hoje dormir mais de 8 horas se deixar, de ter esse sono reparador, voltei para academia e isso tudo funcionou para mim. Tenho TDAH não diagnosticado, mas vejo que esse combo de estratégias está dando certo!
Fabiola: Protetor auricular é uma estratégia boa. Ciclo circadiano. É importante falar porque o sono impacta muito a nossa saúde mental.
Raquel: Problema nunca tive com sono, mas o que passei a observar e aprender sobre o horário que meu corpo funciona melhor, passou de 20h não presto pra mais nada, eu não consigo funcionar de noite, moro perto do trabalho mas acordo muito cedo pra arrumar o café, arrumar a minha filha e ir pro trabalho, de 05h as 07h meu corpo funciona muito bem procuro fazer as coisas bem de manhã, de noite não consigo sair, receber visitas etc, já meu esposo é diferente, 22h ele está ligado e fazendo as coisas.
Carmecita: Eu sou acelerada, no domingo quero ter uma rotina igual na semana é estranho isso na gente né?! No final de semana eu não fico sem fazer nada, já vou lavar roupa, se eu tiver uma reunião vou para igreja de manhã e vou arrumar em casa, a noite fico agoniada não gosto muito de tv aí vou começar a fazer crochê e aí o sono vem. Eu vou mastigar uma coisa, vou comer e busco fazer uma oração e tentar me acalmar, meus filhos já são adultos, não preciso me preocupar e ficar ansiosa tanto assim, eu tinha essa mania de perfeccionismo, é muito parecido com a situação dela (Priscila), eu gosto de agradar as pessoas, então ultimamente ou como ou rezo pra me sentir menos ansiosa.
Luis Carlos: A minha estratégia era comer doces para aliviar ou escutar músicas da igreja. Eu era ansioso demais e isso vai me acalmando e desfocando do problema. No final de semana todo dia 04h eu acordo, 04h30 acordava deixava minha esposa na parada voltava e colocava música pra relaxar e dormir mais um pouco e aos finais de semana passamos a fazer caminhada juntos pela manhã e mudou bastante minha disposição e rotina, me deixou menos ansioso.
Priscila: Eu fico menos ansiosa ouvindo uma música e cozinhando.
Mayara: Perto da minha casa tem casa de show e isso tem prejudicado o nosso sono, até dos nossos filhos. Tem sido péssimo, meninos tão pequenos e estão sofrendo com isso, no final de semana já ficamos ansiosos por saber que vai ter barulho novamente e no último mês tem intensificado o bruxismo. Tenho tentado usar fones de ouvido. |
Agradeço pela coragem em expor algo que tenha te incomodado. |
Priscila: Levo o que aprendi com a Fabiola o autocontrole do corpo.
Mayara: Vou levar que aprendi que preciso ter rotina e acordar mais cedo como a Raquel.
Carmecita: Levo o aprendizado de ter rotina do sono com a Fabíola.
Fabiola: Levo o cuidado e compartilhamento de experiências.
Raquel: Levo da Fabiola as muitas estratégias e principalmente a atividade física.
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06/08/2024 |
2024-07-27 |
10:00 AM |
11:22 AM |
CAPS AD III Criarte Vida - Aparecida de Goiânia |
Leiliane Alcântara Brito |
Eurides Santos Pinho |
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Quem já passou por uma situação parecida e o que fez para superar? |
Deixar ser cuidado
Priorizar a saude
Receber apoio
Terapia para superar
Força do apoio da familia e da equipe do CAPS |
O tema escolhido possibilitou a todos pensarem que podem pedir ajudar, que não é fraqueza deixar ser cuidado, o que a pessoa passou somente foi possivel superar com apoio de profissionais e família, citou a história das quatro varas, juntos somos mais fortes e ninguém está sozinho. |
-Deixar cuidado
-Importante receber apoio
- Juntos somos fortes
- Quando sigo o tratamento ganho confiança dos meus familiares
- Receber apoio não é fraqueza, não sou inútil
- Não ter medo da coruja, porque ela representa sabedoria |
Agradeceram a realização da roda de TCI, inclusive prepararam um lanche para nos receber, gostaram dos elementos que continham na representação do centro. Um usuária referiu que tinha medo da coruja, após ser dito que é um simbolo de sabedoria a mesma ficou surpresa e disse que não tinha mais medo, no fim da roda a Eurides deu de presente a coruja para ela e a mesma se sentiu muito feliz. Perguntaram quando voltaremos para realizar outra roda pois gostaram muito. |
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06/08/2024 |
2024-07-11 |
08:15 AM |
09:25 AM |
CAPS i Alegria - Aparecida de Goiânia |
Leiliane Alcântara Brito |
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Quem já passou por uma situação parecida e o que fez para superar? |
-Converso com os meus pais o que me incomoda
- Busco ajuda no CAPS, quando me estresso
- Faço uma respiração
- Busco fazer a minha parte |
Aprendi que me sobrecarrego fazendo a parte do outro e que controlo somente o que sou responsável pela a minha, que é importante compartilhar com a minha irmã que me estresso por ela não ajudar na organização da casa. |
- Entender que o outro tem seu tempo
- Sou responsável pela minha parte e não pela do outro
- Controlo somente minha organização
- Todo mundo passa pelo mesmo |
Gostei muito de cantar a musica do Sol, Vitor Kley.
Achei interessante essa forma de realizar terapia.
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07/08/2024 |
2024-08-07 |
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ubs 1 asa norte |
VANESSA SOUBLIN |
LEA GUIMARAES |
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Roda temática: dia dos pais |
Qual Homem você tem como referência de cuidado? / O que você admira e aprendeu com ele? / Qual história você viveu com ele e gostaria de compartilhar? |
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- Aprender que os pais erram e o amor supera;
- Entender que as pessoas dão aquilo que tem. |
- Uma homenagem ao meu pai que já partiu;
- Aprendi no grupo a honrar meu pai e não tolerar relações abusivas;
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07/08/2024 |
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UBS 07 Santa Maria |
KELE CRISTINA DA SILVA FREITAS |
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Alguém aqui já se sentiu desmotivado em se cuidar? o que fez para superar |
Aprender a dizer não. Me presentear. Buscar o auto conhecimento com livros, vídeos, psicoterapia, saber fazer as escolhas corretas, distribuir responsabilidades. Me permitir sair com as amigas, ir ao shoping, tomar um chá com as amigas. |
Aprendi com você sobre a importância do amor pela família. |
"Estou levando da .... a importância de cuidar de mim mesma. Aprendi da ...a saber dizer não. |
Como é importante ter momentos como esse, como tenho aprendido a lidar com os problemas!. |
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07/08/2024 |
2024-05-02 |
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CERPIS GAMA - DVO |
ALANNA MARA |
KELE CRISTINA DA SILVA FREITAS |
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Alguém aqui já passou por uma perda de ente querido de forma inesperada e o que fez para superar? |
Saber que não está sozinha. Aceitação. Se superar. Lembrar de quem faleceu com amor, pois ele morre fisicamente, mas dentro de mim ele não morre. |
Você tem uma força e superação que me chama atenção. |
Aprendi que a vida deve ser valorizada e que devo viver o hoje. Dizer que amo no momento presente, pois não sei se no futuro irei conseguir. |
Esse espaço é renovador! |
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08/08/2024 |
2024-08-07 |
02:30 PM |
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ubs 1 lago norte Edicula |
LARISSA DE LIMA LIMA BORGES |
Alessandra Lopes de La Plata |
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Quem aqui já se sentiu estressado por cobranças no trabalho? O que fizeram para lidar? |
Sair do ambiente tóxico
Pedi demissão
Conversar com outras pessoas sobre o problema
Reconhecer que "não dou conta"
Oração
Estabelecer meus limites |
Luana, obrigada por ter se aberto e trago nesta roda sua pedra no sapato, obrigada por confiar nesta roda. Seu relato perpassou por mim, me tocou pois tbm já me senti assim: sobrecarga e estresse no trabalho. |
A coragem da Julia de pedir demissão
Identificar os meus limites e aprender a dizer não
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Durante as celebrações:
"minha dor no pescoço sumiu"
"dormia muito mal... acordada várias vezes na madrugada agitada...agora estou dormindo!"
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UBS 14 - SÃO SEBASTIÃO / PDF4 - PAPUPA |
LUCIANA BECO MADUREIRA |
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liberdade |
Sentir tristeza é uma fraqueza |
- fortalecer o espírito na benção
- ler um livro
- receber ajuda dos amigos
- falar sobre a tristeza |
valorizar a tristeza traz maturidade |
- "estou levando aprendizado"
- "estou levando maturidade" |
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Era uma roda temática sobre a liberdade, mas eles preferiram falar sobre a tristeza. Para um deles sentir tristeza era visto como fraqueza, pois ele deveria dar conta das coisas sem sentir essa emoção. Os outros trouxeram as estratégias e o grupo pensou sobre a tristeza fazer parte das emoções humanas, sendo inevitável em vários contextos e não uma falha de caráter ou uma fraqueza. |
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08/08/2024 |
2024-08-08 |
09:00 AM |
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CAPS II Planaltina |
Lahis Francislay da Costa |
Rita Aparecida Lopes |
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O que estou absorvendo que não me faz bem? |
Amor próprio
Tomar café
Solicitar apoio familiar
Criar metas
Concentrar
Organizar o tempo |
A TCI nos mostrou que a carência gera competência porque a protagonista trouxe história de vida de abandono e não afeto na infância e como consegue ser amorosa com a filha. Também foi possível entender como absorvemos energias ao nosso redor que muitas vezes não nos fazem bem. |
Exemplo de mãe
Exemplo de mulheres
A Terapia Comunitária como apoio
Superação de vida |
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Universidade de Brasília- Campus Ceilândia |
Flávia Squinca |
Laiza Gonçalves de Oliveira |
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Quem já passou por uma situação parecida e o que fez para lidar? |
Expor os sentimento e sofrimentos para a pessoa, prolongar o tempo na faculdade, tentar levar apenas as coisa boas. |
Foi admirado o amor que a pessoa transparece pelo outro, independentemente do que aconteceu. |
O amor de uma filha, a superação em meio as dificuldades, o esforço feito para ir além. |
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CEF SANTOS DUMONT |
KELE CRISTINA DA SILVA FREITAS |
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ALGUÉM AQUI JÁ TEVE QUE FICAR LONGE DE UMA PESSOA QUE AMA? O QUE FEZ PARA SUPERAR A DOR E A SAUDADE? |
SE APEGAR, SE APROXIMAR DE OUTRAS PESSOAS QUE AMAM
CONVERSAR MAIS COM OUTROS MEMBROS DA FAMÍLIA QUE TAMBÉM AMAM MUITO |
MUITO OBRIGADA POR TRAZER UM TEMA TÃO RELEVANTE E POR TER TIDO A CORAGEM DE EXPOR OS SEUS SENTIMENTOS. ME TOCOU PROFUNDAMENTE PERCEBER O TAMANHO DO SEU AMOR E CUIDADO COM A SUA IRMÃ QUE ESTÁ LONGE. |
ESTOU LEVANDO A SUPERAÇÃO, A FORÇA, A ALEGRIA. |
FOI MUITO BOM. MUITO OBRIGADA POR ESSE MOMENTO. |
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FOI UMA EXPERIENCIA INCRÍVEL FAZER A RODA COM OS ADOLESCENTES. ELES SÃO MUITO DIRETOS E FAZEM CONFORME AS ORIENTAÇÕES. NO GRUPO HAVIAM PESSOAS COM CONFLITOS FAMILIARES DEVIDO IDENTIDADE DE GÊNERO, ADOLESCENTES COM TRANSTORNOS EM USO DE DIVERSOS MEDICAMENTOS E OUTROS PROBLEMAS FAMILIARES, MAS TUDO FLUIU MUITO TRANQUILAMENTE. |
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09/08/2024 |
2024-08-09 |
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UBS1 Taguatinga |
SUZY YURIMI KUSAKAWA MASHUDA |
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paternidade |
Quem é seu pai para você? |
perdão, gastar as economias para internação em hospital particular, lembrar das coisas boas. |
enxergar em si o que herdou de positivo ou não da figura paterna
apesar de não ter referência de pai e mãe, dedicar-se, assumir a paternidade dos filhos da companheira,
perceber-se repetindo os mesmos erros do pai e tentar melhorar |
consciência, alívio, aprendizado ,leveza, alegria |
Gratidão por ter encontrado o grupo, me sinto fortalecida |
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Universidade de Brasília - Campus Planaltina |
Lahis Francislay da Costa |
Rita Aparecida Lopes |
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O que já te fez mal e você não conseguiu dizer não? E o que fez para mudar essa situação? |
Ignorar cobranças
Não criar expectativas no outro
Impor-se diante de situações adversas
Se priorizar / Se escolher
Reconhecer os próprios limites
Se valorizar
Organizar-se
Cultivar boas relações
Vir para a Terapia Comunitária Integrativa |
Conseguimos enxergar situações em que é preciso se priorizar para dizer não. |
Coragem de ter dito o primeiro Não
Determinação de conseguir dizer não sem se explicar
Paciência de não agir com violência em determinadas situações
Levando a sabedoria de dizer não para o outro e sim para si mesmo |
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UBS 7 Taguatinga |
Vilmara Cardoso de Macêdo |
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Mudança,vamos enfrentar o segundo semestre. |
-Para enfrentar os problemas da vida é importante se auto conhecer/Poder recuperar a saúde mental/Vencer os desafios da procastinação e cuidar de si/Não se deixar levar pelo julgamento do outro/A importante do amor próprio nos momentos de dificuldades/A vida é feita de fases e não precisa de ter medo/Não se pode deixar de sonhar |
Mudanças são difíceis,mas necessárias.
A letra da música-Sementes do Amanhã (recurso da dinâmica de acolhimento). |
-Suzana: Levo Gratidão por poder participar de um grupo assim e das outras PIS;
-Maria do Carmo:Grata pelo apoio;
-Adriana :Levo conhecimento da vivência da terapia,me conheco melhor ao ouvir o outro/Faço esforço para melhorar e vi. |
Vejo mudanças de comportamento apartir da terapia/Ter consciência que não tenho controle sobre a opinião do outro sobre mim/Ter planos de melhorar o cuidado de si mesmo. |
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Dá importância sempre ao que sinto sobre mim mesmo. |
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2024-07-22 |
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Unidade Básica de Saúde nº 2 do Cruzeiro |
Alissandra Alves Rodrigues |
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Quem mais já se sentiu (ou ainda se sente) desmotivado para cuidar de si mesmo e o que fez para se motivar/ (ou está fazendo?) |
- Estava obeso e quase deprimido no ano passado. Decidi consultar uma nutricionista e mesmo assim foi difícil mudar minha alimentação. Só consegui mudar meus hábitos mesmo quando diminuí o meu cansaço e me afastei de pessoas negativas
- Quando percebi que estava esquecendo de mim, tratei logo de me matricular na academia
- Não é nada fácil cuidar da mãe idosa, ainda estou tentando encontrar um caminho para cuidar mais de mim mesmo. A leitura me ajuda um pouco |
- que linda metáfora ouvimos hoje: "Preciso preparar a minha mala durante a vida para a viagem que é a velhice"
- É sábio questionar-nos sobre o que mudou em nossa vida para estarmos assim hoje. Esse questionamento nos ajuda a começar com as mudanças de hábitos que identificamos como necessárias
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- Tenho que preparar melhor a minha mala
- Vou tirar uns itens que estão sobrando na minha mala
- Vou dar aquele passo necessário
- Tenho que estar com a minha mala preparada para o próximo problema que chegará, com certeza
- Outras pessoas vivem problemas parecidos com os meus e superaram. eu também vou superar
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Vamos cantar a música Assim Caminha a Humanidade! Ela representa muito o que conversamos aqui hoje! |
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10/08/2024 |
2024-08-08 |
09:30 AM |
11:00 AM |
UBS 1 - Riacho Fundo 1 |
Priscila Estrela Himmen |
Ana Carolina Duarte Martins |
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Roda Temática: relação com a figura paterna |
Roda Temática: Como a sua criança lembra da figura paterna? |
1. O pai era alcoolista e fez a família sofrer muito, até que decidiu mudar de cidade e recomeçar. A relação com o pai mudou e hoje tem muitas boas lembranças do pai, que já faleceu.
2. Moravam na roça e o pai era muito trabalhador. Ensinou a família a trabalhar pelo sustento, mas não valorizava o estudo. Era muito rígido. Saiu de casa para poder estudar. Hoje o pai é falecido e tem muitas lembranças boas.
3. O pai era dependente de álcool e jogos. Entregou os filhos para os familiares que tinham mais condições financeiras criarem. Depois que o pai faleceu, a mãe pegou todos os filhos para ela criar novamente. Preferia ter sido criada com menos recursos, mas com os pais.
4. O pai era muito rígido e batia muito nos filhos. Trabalhavam na roça. Quando o pai faleceu, a mãe foi trabalhar como prostituta para sustentar a família. A avó a colocou para trabalhar como prostituta também, até que um tio a retirou da casa e a criou como filha. Relata que quebrou uma "maldição" e criou os filhos e filhas de forma diferente.
5. Pai foi assassinado quando tinha 6 anos e a mãe não era presente, a mãe não assumiu o papel de mãe/pai. Passou a ser criada por tios, passando de casa em casa. Quando formou a sua família, quis ser uma boa esposa, mãe e avó. |
1. As mudanças que o pai se propôs a fazer pela família e o perdão dela para se abrir e construir novas e boas lembranças.
2. Pegou o melhor do que o pai passou para os filhos, a herança dos conhecimentos de sua cultura, e buscou por ela o que considerava que faltava, como os estudos.
3. Provavelmente o pai fez o que achava ser o melhor para os filhos para que eles tivessem comida, escola e as necessidades básicas atendidas. Talvez não seja o que ela e os irmãos preferissem, mas foi uma escolha pensando no melhor para eles.
4. Que importante foi o papel dela nesse lugar de quebrar os padrões que haviam sido estabelecidos para dar lugar para novas relações e papéis familiares.
5. Contei a história da ostra/pérola. A ausência das figuras paterna e materna, fez com que ela desenvolvesse a competência do cuidado com a sua família e amigos. |
1. A vida são ciclos, a gente pega o quê há de melhor e renova o quê não funcionou.
2. Transformar dores em potência.
3. Lembrar do melhor. |
1. Vim querendo falar da morte da minha filha e falando do meu pai, resgatei lembranças boas que aqueceram o coração. Saio melhor. |
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10/08/2024 |
2024-08-10 |
10:20 AM |
11:50 AM |
Centro de Atenção Psicossocial III - Samambaia |
Vilmara Cardoso de Macedo |
Fernanda de Oliveira Machado |
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Cansaço por não ter compreensão e apoio das pessoas ao redor e assumir as responsabilidades delas. |
* Ficar quieta para encarar os desafios
* Encontrar apoio nas crenças religiosas
* Construir através do diálogo os acordos
* Deixar que os outros assumam suas responsabilidade em vez de tomar a frente |
* Autocuidado
* Reconhecimento dos seus limites
* Cuidado com os familiares
* Educação para autoresponsabilidade |
* Importância de ouvir os outros e suas dores
* Assumir as suas próprias responsabilidades para não sobrecarregar demais
* Coragem de falar sobre seu sentimento de invisibilidade sem ser desvalorizada
* Espontâneidade e alegria do outro, exemplo de deixar a vida mais leve
* Identificar que tem espaços que de acolhimento para compartilhar suas questões sem ter seus segredos espalhados |
* Houve relato de uma participante de estar se sentindo mais leve ao final da roda
* Apreciaram a "tapete das emoções " e demonstraram interesse de trazer pertences e comparecer nas próxima roda
* Convites para mais frequentadores
* Relatório de ditato popular: Fazer o bem sem olhar a quem. |
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* Houve sugestão de trazer lanche (café e bolo) na próxima roda
* Eles estavam relembrando uns ao outros as regras.
* Extender o convite à participação na roda dos usuários do acolhimento integral.
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12/08/2024 |
2024-08-09 |
09:00 AM |
10:30 AM |
UBS 2 Núcleo Bandeirante |
Brenda Valéria Almeida Contra |
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A culpa por comer o que não devo |
O quê aprendi sobre mim ouvindo alguém aqui da roda? |
Fazer atividade física em grupo, contrarar um personal para fazer atividade f´sica em grupo e ratear o valor. |
A sensação de fazer algo errado, a culpa gera comportamento de compensação e tristeza. É um ciclo negativo. |
Estou levando ânimo para fazer as mudanças que eu preciso
Estou levando alegria |
me sinto com mais disposição para continuar e iniciar uma mudança |
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12/08/2024 |
2024-08-12 |
03:00 PM |
04:30 PM |
Sesi/Senai Sia |
Thaís Pereira da Silva |
Nathalia Pereira Pires Machado |
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Quem já se sentiu preocupado com um ente querido? |
Carol: a minha estratégia de superação é tentar manter a calma e passar a calma para o ente querido.
Josiane: só de você ligar, se preocupar e perguntar como a pessoa está já é um conforto.
Mauro: minha estratégia é usar a bíblia e orar pela pessoa. A religião ajuda muito nestas horas.
Geiselane: Preciso ter meus pais com uma preocupação diferente. Quando minha vó era viva, minha mãe que cuidava dela, e me preocupava com ela, a minha estratégia era sair do trabalho e dividir os cuidados da minha avó com a minha mãe para ela não ficar sobrecarregada.
Eduardo: meu irmão era doente e infelizmente faleceu e alguém da família sempre estava com ele, até o dia que Deus o levou e minha estratégia era estar ao lado dele.
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Muito obrigada pela coragem de conseguir expressar algo que tem tirado o seu sono. |
Eduardo: as orações do Mauro
Josiane: esperança de dias melhores
Mauro: se colocar no lugar do outro e tentar entender.
Neusa: compaixão do outro
Geiselane: Buscar estratégias para melhorar e ajudar, o que eu vou fazer diante desta dificuldade.
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12/08/2024 |
2024-08-05 |
08:00 AM |
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Unidade Básica de Saúde nº 2 do Cruzeiro |
Alissandra Alves Rodrigues |
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Quem aqui se sente, ou já se sentiu, impotente diante da necessidade de cuidar de alguém que você ama e o que tem feito para lidar com este sentimento? |
- Sou filha, mãe e avó. Então eu cuido e quero ser cuidada também!
- Eu busquei entender, no final da vida do meu avô, que as escolhas foram dele e não minhas.
- Quando meu pai, já muito doente, queria comer alguma coisa especial, eu deixava e não sentia culpa. Sabia que isso era muito bom para ele
- conversei com meus pais sobre a importância de manter toda a liberdade possível para o meu avô embora soubéssemos dos riscos. Foi assim que ele nos agradeceu muito antes de morrer
- Meu pai é muito teimoso. Eu tento explicar as consequências para ele e busco respeitar, cada vez mais a sua opinião. É difícil ele mudar |
- como é difícil aceitar as escolhas de quem amamos, não é? Mas isso é tão importante. Pelo menos, foi o que eu mais ouvi nessa Roda de hoje.
- Que frase bonita esta que foi dita aqui: "precisamos refletir sobre o direito de sermos nós mesmos"
- Que pérola foi ouvir que precisamos cuidar da liberdade do outro como valor fundamental assim como a nossa liberdade é também um valor fundamental!
- |
- A Roda me tocou muito
- Se for fazer algo pelo outro, que seja por amor.
- Experiência, pois sei que um dia terei que cuidar dos meus pais
- Tenho que aceitar ser cuidada
- Aprender a cuidar sem exigir que a pessoa faça tudo do meu jeito
- A liberdade até para falar é fundamental |
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12/08/2024 |
2024-07-29 |
08:00 AM |
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Unidade Básica de Saúde nº 02 do Cruzeiro |
Alissandra Alves Rodrigues |
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RODA TEMÁTICA - QUEM JÁ VIVEU UMA EXPERIÊNCIA MARCANTE DE SEPARAÇÃO E COMO FEZ PARA LIDAR COM A PERD |
QUEM JÁ VIVEU UMA EXPERIÊNCIA MARCANTE DE SEPARAÇÃO E COMO FEZ PARA LIDAR COM A PERDA DA CONVIVÊNCIA? |
- Precisei me separar dos meus filhos quando eles eram pequenos. Eles ficaram com muita raiva. Mas eu tive coragem de conversar com cada um deles e depois com eles juntos, quando já estavam maiores, e explicar os motivos que me levaram a fazer aquilo. Foi uma conversa muito difícil mas foi muito valiosa. Nossa vida melhorou muito depois disso
- Senti muita raiva da minha mãe por não ter me criado. Cuidei dela quando ela ficou doente, até ela morrer. Mas até hoje eu sinto raiva disso
- Eu hoje percebo que vivo a mesma vida da minha mãe, mas eu não quero esse destino
- Vivi muitas situações difíceis com o meu ex. Mas mesmo assim, se ele me quisesse de volta, eu iria até ele |
- Ter conversas francas nem sempre é fácil, mas quando bem conduzidas, são transformadoras de vida e libertadoras
- Que profunda essa reflexão e quantos sentimentos ela nos trouxe: Honrar pai e mãe é honrar, e não necessariamente amar
- O tempo realmente é valioso quando sabemos aproveitá-lo, não é mesmo?
- Que possamos pensar sobre algo que nos causou muitas conversas paraleas aqui hoje: "As vezes a gente tenta compreender tanto que acaba não entendendo" |
- Levo que o tempo é precioso e não volta atrás
- Levo que eu preciso amar, mas se não der para amar, irei honrar meus pais
- Levo a certeza de que em família precisamos conversar
- Levo que a liberdade é nosso bem mais precioso
- Levo que o tempo cura muitas feridas |
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12/08/2024 |
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UBS 02 SANTA MARIA |
Juliana Ferreira Soares Pereira |
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luto, |
Alguém já perdeu uma pessoa, e teve que assumir uma grande reponsabilidade por conta dessa perda? |
Nunca desistir, buscar ajuda de parentes. |
Aprendizado com situações ruins, cresci com minha dor. |
Força, coagem, persistência, trabalho duro. |
Me senti muito acolhido nesse grupo, estou muito feliz por ter essa oportunidade. |
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12/08/2024 |
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ubs 1 asa norte |
VANESSA SOUBLIN |
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roda temática: despedida das residentes |
quem daqui já passou por mudanças e o que aprendeu com elas? |
- Não tentar controlar o que não é possivel;
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- Entender que a vida é feita de momentos;
- Saber que mesmo mudanças ruins podem trazer coisas boas. |
- Muitos aprendizados com as residentes que partem;
- O apoio do grupo. |
Aqui encontro apoio que não tenho em nenhum lugar;
Aqui posso falar e não sou julgada. |
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12/08/2024 |
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ubs 1 asa norte |
VANESSA SOUBLIN |
LEA GUIMARAES |
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Alguém já se sentiu abandonado? Como lidou com esse sentimento? |
- Desafiar os maus sentimentos, buscando supera-los;
- Identificar quem pode apoiar/cuidar e pedir ajuda. |
- A força de sobreviver a tudo de ruim e transformar isso em motivos para ser bom;
- Descobrir que o amor e o cuidado as vezes vem de onde menos se espera. |
O exemplo de superação;
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Não estou sozinho, porque tenho o pessoal do grupo. |
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13/08/2024 |
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UBS Alto Paraíso |
Leiliane Alcântara |
Eurides Pinho |
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rotinas exaustivas, falta de tempo para si, excesso de futuro (imediatismo/ redes sociais), sentir-s |
Alguém já viveu ou vive essa experiênica e |
- assumir postura de serenidade e positividade no trabalho;
- vale a pena o trabalho e a rotina quando tem reconhecimento;
- usar a fé a religião como apoio;
- se apoiar nos colegas para superar frustrações;
- olhar para a rotina e fazer novas escolhas que priorizem o eu;
- postura de agradecer mais melhora o enfrentamento da rotina;
- identificar e contar com rede de apoio. |
Tema - Falta de apoio e se sentir sozinha (conotação +: coragem de expressar uma dor legítima e a capacidade de assumir as responsabilidades mesmo com as dificuldades)
Tema - Excesso de futura (conotação +: sensibilidade em perceber como o imediatismo das relações e a influência das redes sociais pode nos afetar) |
- "percebi que não quero ser mulher maravilha"
- "sei que tenho apoio nos meus colegas de trabalho"
- "aprendi que posso ser acolhida"
- "coragem de ser expressar"
- "o carinho do grupo" |
Que levamos leveza e alegria para a tarde da equipe
Pedidos para voltassemos
Agradecimento pelo momento proporcionado |
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Esquecemos de fazer uma rodada de apresentações. Precisamos incluir estratégias de apresentação e/ou identificação dos membros. |
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13/08/2024 |
2024-08-13 |
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Federação das Industrias do Distrito Federal |
Thaís Pereira da Silva |
Nathalia Pereira Pires Machado |
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Quem nunca se sentiu angustiado/com medo de se expressar e ser julgado? |
Rita: tudo de timidez tirou da minha vida, eu já falo demais, e tenho que ficar me segurando para não falar demais. Não consigo fazer segredo, acho que todo mundo é de confiança e isso é muito ruim também. Para mim o caminho do meio é muito legal, eu procuro falar o necessário, e calar quando necessário. Tenho tido confusão na minha família, eu resolvo os problemas todos da família, e me sobrecarrega e busco fazer a autoanálise e o caminho do equilíbrio. Eu me exponho mais do que deveria, sou muito transparente e eu preciso me regular. O pior é quando contraio as dívidas, e ganho pouco entre os irmãos, tenho tentado segurar esse fazer o tempo todo.
Thais: quando eu era criança era muito gaga, em um nível difícil de compreensão, e foi muito difícil para mim, eu tinha vergonha de falar e do que as pessoas iam pensar. Hoje eu trabalho muito em mim, toda vez que tenho que estar a frente eu sempre tenho a sensação de que quando vou falar em público eu começo a ficar com medo de falar errado, de travar e não conseguir falar nada. Trabalho a vergonha de falar e me expressar errada. Eu posso não falar, mas sou muito expressiva, e é algo que trabalho todos os dias. O que eu faço hoje é mesmo me sentindo com vergonha eu tento falar, porque se eu não falar isso me consome depois e fico remoendo. Hoje eu prefiro pecar por viver o e se, do que não falar o e se, eu tento, e depois eu lido com o depois.
Igor: já tive medo de falar também, mas fui la e falei e foi libertador.
Claudia: eu trabalho a noite, e mandei mensagem pelo aplicativo para os alunos já deixarem o aplicativo instalado para não enrolar o início da aula. A turma A era enrolada e a B era perfeita. Os alunos da turma B ficaram chateados. E eu fui ver o que eu escrevi, e depois reiterei a mensagem com pedidos de desculpas, tentando contornar. E as pessoas distorcem o que você fala, porque faz um escarcel por conta de uma palavra mal interpretada. |
Obrigada por compartilhar suas inseguranças com o grupo. |
Patrícia: coragem de sobreviver, de viver, de falar dentro do equilíbrio
Igor: levo o equilíbrio.
Claudia: libertação
Victor Hugo: a liberdade
Thais: a coragem do Victor Hugo de falar, porque falar e um ato de coragem. E da Rita de se reconhecer e de se expressar bem.
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13/08/2024 |
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UBS 2 - Riacho Fundo 1 |
Priscila Estrela Himmen |
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Roda Temática |
Roda Temática: O que não te deixa tirar a pedra do seu sapato? |
1. Marido preso. Cuida sozinha de dois filhos, um menino de 3 e uma menina de 1 ano. Não tem família em Brasília. O menino apresenta atraso na fala e ansiedade pela presença paterna. Não recebe apoio da família do marido, que a trata mal e tem preconceito por ela ser negra. A sogra só mantém contato para saber do filho e mandar dinheiro para ela comprar as coisas para levar nas visitas. Diz que não sabe se vai permanecer casada, o que vai acontecer depois que for liberado. Diz que hoje não para de visitá-lo e falar com a sogra porque precisa ficar na casa dele, pois não trabalha e não tem ninguém para ficar com as crianças. |
1. Parabenizei pela força para segurar as pontas em uma situação tão desafiadora, priorizando o cuidado e assistência aos filhos. |
1. Espaço em que posso relembrar de mim, do meu lugar, fora de mãe e esposa. |
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Difícil fazer com poucas pessoas. |
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14/08/2024 |
2024-08-07 |
10:00 AM |
11:00 AM |
ubs 1 lago norte Edicula |
LARISSA DE LIMA LIMA BORGES |
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Roda temática no Atendimento Coletivo +60 - Quedas: CUIDANDO DO IDOSO |
O que trago na linha bagagem de vida das minhas raízes culturais e dos meus ancestrais? Como.me sinto ao relembrar e falar disto? |
Roda temática |
Sr Mário (90 anos) " foi muito bonito ouvir o sr contar histórias de seus bisavós, avós e pais. Vi nos seus olhos o.orgulho das suas tradições nordestinas/cearenses e o qnto o sr estava orgulhoso em nos contar.
Celda (75 anos) Obrigada por ter trago da sua cultura italiana e que a sra está passando para seus filhos e netos. Aprendi hoje com a sra o que é um BIGOLARO. Parabéns! |
Valores do sr Mário
Aprendi que Bigolaro é uma máquina artesanato para fazer massa italiana
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Agradecimento por esta oportunidade
Me senti valorizado |
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Notei os idosos envolvidos e satisfeitos, tanto que pediram para continuar na próxima quarta, ter a parte 2, pois muitos se esqueceram de levar sua raizes/bagagem cultural |
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14/08/2024 |
2024-08-14 |
09:00 AM |
10:30 AM |
ubs 1 asa norte |
VANESSA SOUBLIN |
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Quem aqui tem dificuldades de viver no aqui e agora? |
- Vomeçar o que terminou;
- Meditar, fazer exercicios, se alimentar bem;
- Dormir;
- Ouvir música/ passar cremes pelo corpo;
- Sair de casa/ conversar;
|
O mundo anda acelerado e, desacelerar é vencer a gente todo o dia, o dia todo! |
- Levo a esperança de melhorar com o tempo;
- Levo a necessidade de ser paciente comigo mesmo. |
- Saber que esse não é só um problema meu, me ajuda;
- Ouvir os outros me ajuda. |
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14/08/2024 |
2024-08-14 |
03:00 PM |
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Senai Taguatinga |
Thaís Pereira da Silva |
Nathalia Pereira Pires Machado |
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Frustração/ Sobrecarga |
Quem nunca se sentiu frustrado/sobrecarregado? |
Liara: trabalho em setor só com homens, e meu extinto materno é forte, quero cuidar de todos, eu adotei um jeito de parar na situação e pensar o que posso fazer para ajudar sem me sobrecarregar. Estou parando e pensando antes de agir.
Vanessa: tenho histórico familiar de sempre ajudar meus familiares, quando vim para Brasília foi uma ruptura muito grande. Estou seguindo o egoísmo, sem pensar no que o outro vai achar ou pensar, primeiro eu analiso se está me prejudicando. Hoje meu pai passou por cirurgia e quem arcou com os custos sou eu e meu esposo, mas o que eu não posso fazer eu infelizmente não faço. Hoje sou egoísta, primeiro eu, depois minha família, e depois meus parentes. Minha visão hoje é do egoísmo. A gente só vai ajudar o próximo quando estiver bem. É o negócio da máscara do avião. Não tenho toda maturidade do mundo, mas amadureci muito ao desvincular deles.
Isadora: sempre fui muito dedicada e autocobrança de que não era suficiente, que estava em posição inferior. Existe aqui uma dificuldade de esclarecer as atividades de um cargo, e os gestores aproveitam do lugar para colocar as atividades para os outros. Eu sofria muito com isso, porque eu pegava para mim e me atrapalhava tanto aqui quanto fora, deixando as minhas atividades pessoais de lado. Quando eu vi que isso me afetou até mesmo fisicamente, sem paciência para nada, eu enxerguei isso porque compartilhei com minha colega, e eu fazia por medo de ser demitida. Quando enxerguei isso, que não tinha mais tempo de qualidade com meus familiares, eu comecei a me colocar em primeiro lugar, você precisa estar bem para depois ajudar a demanda do outro. Foi difícil, ainda estou nesse processo de falar não. As coisas que eu posso fazer eu faço, mas sem me sobrecarregar e atrapalhar nas minhas atividades, minha vida, minha família. Me coloquei no meu lugar. |
Obrigada por compartilharem ao tão intimo e profundo. |
ISADORA: Egoísmo de me colocar em primeiro lugar, para dar sequência a minha vida.
THAIZA: vou levar a forca da Vanessa de me priorizar, é preciso uma força de vontade muito grande. Na teoria eu sei o que tenho que fazer, preciso conseguir aplicar.
LIARA: quando percebo até onde posso ir, consigo impor limites.
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14/08/2024 |
20224-08-14 |
09:10 AM |
10:30 AM |
UBS 2 Núcleo Bandeirante |
Brenda Valéria Almeida Contra |
Michelle de Araújo Medeiros |
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medo da solidão e perder a moradia após o óbito do marido |
O quê aprendi sobre mim ouvindo a experiência da D Neuzenir sobre o medo da solidão e falta de moradia? |
Fazer atividades prazerosas, ginástica nas quadras, cuidar de plantas |
Roda de intenções: O que vou levar daqui? Coragem para fazer exercícios físicos. A energia gerada com as conversas de superação de medos, desafios.
O que vou deixar? Cansaço, depressão, desânimo, insegurança, medo, etc. |
Muitas falaram que estão mais alegres do que quando chegaram e confiantes. |
união da comunidade
rede apoio
saber que o vizinho faleceu e a vizinha não sabia. |
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Um local mais reservado era necessário, foi em uma sala com transito de pessoas
Vários elementos culturais em cima da mesa
A importância da música, só consegui uma: Foi por medo de avião |
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14/08/2024 |
2024-08-09 |
09:00 AM |
10:40 AM |
CAPS AD DE SANTA MARIA |
FRANCISCA RIBEIRO LIMA |
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QUE JÁ PASSOU POR MOMENTOS DE SOLIDÃO E QUAIS ESTRATÉGIAS USOU PARA SUPERAR ESSE MOMENTO? |
- Procurar as amizades antigas;
- Buscar novas redes de apoio, procurar ficar perto da família;
- Aprender novas habilidades e descobrir novos gostos. |
Muito obrigada pelo tema que trouxe (solidão no meio da multidão). É um tema muito importante e com certeza, sua história vai nós ajudar a entender a diferença entre "solidão e solitude". |
- Eu estou levando calor humano;
- Eu estou levando vontade de aprender;
- Eu estou levando conhecimento;
- Eu estou levando a energia da roda. |
Paulo Henrique - Hoje cheguei aqui me perguntando, o que vim fazer aqui? E saiu com a impressão que Deus me trouxe aqui por que precisava ouvir tudo que foi dito aqui.
Rogerio Wesley - Estou muito feliz em estar aqui! |
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O tema de hoje foi muito rico e nós remete a fazer reflexões sobre como vemos o outro ,e qual importância damos pra quem está sempre perto de nós. |
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15/08/2024 |
2024-08-14 |
03:35 PM |
05:05 PM |
UBS 07 SANTA MARIA |
KELE CRISTINA DA SILVA FREITAS |
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ALGUÉM VIVENCIOU A SITUAÇÃO DE TER UM ENTE QUERIDO DEPENDENTE QUÍMICO E O QUE FEZ PRA SUPERAR |
PROCUROU AJUDA EM GRUPOS ESTRUTURADOS COMO AA, NATA E OUTROS. PROCUROU SE APOIAR EM OUTROS MEMBROS DA FAMÍLIA. BUSCOU AJUDA DE DEUS NA ORAÇÃO E USO DE MEDICAMENTOS CONFORME PRESCRITO PELO MÉDICO. |
SINTO UMA FORÇA IMENSA EM VOCÊ QUE É UMA MÃE AMOROSA, PREOCUPADA E CUIDADOSA. ADMIRO A SUA CAPACIDADE DE SUPERAÇÃO. |
ESTOU LEVANDO A FORÇA E A CORAGEM DA MARIETA. LEVANDO O AMOR E COMPAIXÃO DO SR. ANTONIO. |
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15/08/2024 |
2024-08-15 |
09:00 AM |
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CAPS II Planaltina |
Lahis Francislay da Costa |
Rita Aparecida Lopes |
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O que você já planejou de bom e deu errado? Como fez para lidar com a frustração? |
Realizar atividade física
Ter o apoio de amigos e familiares
Buscar a religiosidade
Criar metas para cumprir
Lidar com problemas menores para depois lidar com os problemas maiores
Pensar que tiveram momentos foram bons e que outros tantos ainda serão |
Lidar com frustrações é algo inerente ao ser humano e conseguir ver que as pessoas conseguiram construir estratégias para contornar essas situações é motivador para que consigamos também lidar com as dificuldades. |
Positividade
Saber que posso me apoiar em pessoas próximas
Relação parental forte
Persistência mesmo com medo |
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16/08/2024 |
2024-08-15 |
10:30 AM |
11:40 AM |
CEF SANTOS DUMONT |
KELE CRISTINA DA SILVA FREITAS |
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ALGUEM AQUI JÁ SE SENTIU MAL POR SE COMPARAR COM OUTRA PESSOA? O QUE FEZ PARA MUDAR? |
VALORIZAR MAIS AS QUALIDADES. SE CONHECER, SE ACEITAR COMO VOCÊ É. ESTABELECER LIMITES PARA QUE AS PESSOAS NÃO ULTRAPASSE E TE MAGOEM COM AÇÕES OU COMENTÁRIOS. |
ME LEMBREI DE QUANDO EU ERA ADOLESCENTE E ME SENTIA FEIA, ME ISOLAVA, MAS NUM DETERMINADO MOMENTO COMPREENDI QUE EU TINHA QUALIDADES E ELAS ERAM MUITO BOAS, ENTÃO PASSEI A VALORIZÁ-LAS MAIS.
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APRENDI COM A ELOÍZA SOBRE A CARIDADE, A SOLIDARIEDADE E SEMPRE TER UM OLHAR COMPASSIVO PARA COM AS PESSOAS PRECONCEITUOSAS QUE FAZEM COMENTÁRIOS MALDOSOS. |
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16/08/2024 |
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10:00 AM |
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Ubs1 Taguatinga |
Suzy Yurimi Kusakawa Mashuda |
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Quem já se sentiu perdida, com uma tristeza profunda por estar passando por uma separação de uma pessoa amada? |
Mergulhar nas orações, cuidar-se de si mesmo, autovalorização, mantendo a fé |
pela percepção do auto-cuidado, pela persistência |
alíviada, leveza, alegria, esperançosa |
me sinto muito acolhida no grupo, me motiva a cuidar de mim |
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16/08/2024 |
2024-08-16 |
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UBS 7 Taguatinga |
Vilmara Cardoso de Macêdo |
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Desemprego:A retomada ao mercado de trabalho após anos fora do mercado |
-Estudar/Fazer foco no que deseja;
-Fazer atividades física;
-Cuidado saúde mental;
-Conhecer a si mesmo;
-Ter um recurso de apoio (grupo);
-Auto cuidado;
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Reconstrução da vida após uma separação.
Precisar reconhecer a importância do mercado de trabalho não apenas como recurso de sobrevivência,mas também como lugar no mundo. |
Suzana: Aprendizado com experiência do outro;( Maria do Carmo levou a mesma fala);
Adriana leva aconchego;
Renata: Leva superação,o aprendizado com grupo;
Maria do Socorro leva compartilhamento a partir da interação com o grupo;
Zenólia diz que leva coisas boas;
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Renata diz que gostou e se sentiu acolhida;
Suzana diz que sentiu alívio quando viu que na história do colega encontrou -se;
Maria do Socorro diz que gostou da TCI e que vai voltar.
Maria do Carmo diz que gostou e que sentiu muito bem em ter um lugar onde possa falar.
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A dinâmica corporal de acolhimento (Massagem nas mãos) e reconhecimento dos pé. |
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16/08/2024 |
2024-08-15 |
09:30 AM |
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UBS 1 - Riacho Fundo 1 |
Priscila Estrela Himmen |
Ana Carolina Duarte Martins |
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Ansiedade que me paralisa. |
1. Ansiedade pelas desmarcações da cirurgia da perna. O que trouxe calma para esperar foi a religião e o apoio dos familiares.
2. Ansiedade em todas as situações da vida. Agora é vinculada ao tratamento de dentista e custo, se vai dar conta de pagar. A estratégia foi o planejamento que o marido ajudou a fazer.
3. Ansiedade no horário em que teve o infarto e estava sozinha em casa. A estratégia foi compartilhar esse medo na roda de TCI, que depois que tem frequentado, melhorou muito.
4. O filho tem o diagnóstico de TDAH, TEA e TOD. Fica muito ansiosa com o que vai ser do futuro do filho. A estratégia é buscar o tratamento devido e se informar. |
Apesar da ansiedade ser grande, não deixa de fazer nada e desenvolveu estratégias que traz segurança, como ir acompanhada para ambientes lotados e rezar durante as situações piores. |
1. Viver o agora, deixar o passado e o futuro em seus lugares.
2. Confiar na vida.
3. Ter uma rede de apoio.
4. Dividir os medos.
5. Rezar. |
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Fiz um exercício de Vida Plena depois dos depoimentos (estratégias) e antes da despedida. |
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16/08/2024 |
2024-08-15 |
09:00 AM |
10:30 AM |
CAPS AD DE SANTA MARIA |
FRANCISCA RIBEIRO LIMA |
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QUEM AQUI JÁ FEZ QUE NEM PÔNCIO PILATOS E LAVOU AS MÃOS PARA ALGUMAS PESSOAS OU SITUAÇÃO? |
NÃO ASSUMIR AS RESPONSABILIDADES DO OUTRO; ME PREOCUPAR SÓ COMIGO;
ENTENDER QUE TODA AÇÃO TEM UMA REAÇÃO. |
MUITO OBRIGADA POR TER CONFIADO A SUA HISTÓRIA A NÓS, COM CERTEZA ELA NOS ENSINOU MUITO. |
CREUZA - ESTOU LEVANDO MAIS EXPERIÊNCIA.
NEUZIMAR - APRENDI A SER MAIS FORTE
SEBASTIANA - APRENDI A NÃO ME DESESPERAR COM OS MEUS PROBLEMAS. |
MARIA DA SILVA - HOJE EU NÃO TAVA NEM QUERENDO SAIR DE CASA, MAS DECIDI VIR E FOI MUITO BOM PRINCIPALMENTE PELA RODA DE TERAPIA. |
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É GRATIFICANTE OUVIR OS DEPOIMENTOS, E PERCEBER O QUANTO A RODA MEXE COM OS SENTIMENTOS DELAS E, DE UMA FORMA TÃO AUTENTICA |
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18/08/2024 |
2024-08-12 |
08:00 AM |
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Unidade Básica de Saúde nº 2 do Cruzeiro |
Alissandra Alves Rodrigues |
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RODA TEMÁTICA: QUEM VIVENCIA SINAIS/SINTOMAS DE ESQUCIMENTO E O QUE EM FEITO PARA LIDAR COM ISSO? |
- Com 59 anos, estou muito preocupada com os esquecimentos. Vi uma reportagem que é preciso exercitar o cérebro, senão ele para. Então, voltei a fazer crochê e a ler meus livros
-Antes eu tinha uma memória de computador. hoje, percebo que estou ficando cada vez mais esquecida. A minha netinha que tem me ajudado anão esquecer dos meus compromissos
- Estou tentando eliminar aquelas coisas que me incomodam, como o meu ex-marido. Sempre que ele se aproxima, fico estressada, daí o esquecimento piora
- Ah... fazer o meu curso de ervas medicinais tem sido muito bom para a minha cabeça. |
- Eu também acho uma boa estratégia anotar os nossos compromissos em um caderninho, ou agenda.
- O nome rotina parece pesado, né? Mas acho super valiosa a dica que a nossa colega nos deu sobre valorizar a nossa rotina e torná-la prazerosa
- Fazer o seu próprio "planner" é uma estratégia boa. Vc se diverte, elaborando ele e isso já ajuda a lhe trazer bem-estar. Parabéns! Queremos ver um dos seus planners! |
- Levo a amizade que aqui estou construindo
Levo a alegria de estar aqui
- Levo a gratidão por tudo que a vida me dá |
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19/08/2024 |
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Sesi Taguatinga |
Dgene Fernandes |
Maria Eduarda Kubiak, Ana Beatriz Spindola, Laiza Gonçalves e Marcos de Oliveira |
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Quem já passou por algo parecido e o que fez para superar? |
Jéssica: hoje eu estou num momento mais estável na minha vida. Eu me dedico a minha família, eu gosto do meu trabalho aqui. Então me sinto segura dessa forma. Estou acomodada há uns anos em questão de estudos. Antes eu já me cobrei muito, o dia a dia vai consumindo e nesse momento não me incomodou. Eu me sinto bem aqui. Eu fico tranquila quanto a isso. Acho que a minha preocupação maior é a família mesmo, eu fico muito preocupada com meu irmão, minha cunhada. Essa questão mental tá complicada mesmo, minha preocupação maior é com ele, acabo ficando calada e quieta. É interessante essa parte familiar mesmo. Tenho Deus na minha vida e é isso.
Heloísa: meu medo é só com a família, vejo meus filhos encaminhados, eles são todos adultos. Minha maior preocupação é a saúde da minha mãe. Eu falo todos os dias pra mim mesma que vai dar certo, que eu vou chegar e ela vai estar bem. Pego ela e levo pra dar uma volta, ela adora McDonalds, fico assistindo tv com ela. Eu também gosto muito do meu trabalho e é isso que me dá força pra cuidar dela. Muita oração, muito terço, é assim. Todo domingo a gente vai pra missa juntos e é isso. |
A preocupação com o seu futuro, assim como o da sua família e esses novos passos que vocês estão dando, demonstra o quanto você se preocupa com seus pares e o quanto eles são importantes para você. |
Dgene: eu vou levar o carinho da Heloísa.
Tarciano: estou muito contente de vocês estarem aqui.
Marcos: achei muita sabedoria nas palavras de vocês. |
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19/08/2024 |
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ubs 1 asa norte |
Vanessa Soublin |
Claudia Feres |
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suicidio |
Quem aqui já viveu um sofrimento que "nunca acaba"? |
- Viver um dia de cada vez;
- Pensar em quem se ama;
- Perceber a tristeza e poder falar dela;
- Buscar ajuda profissional;
- Apoiar-se em Deus;
- Perdoar as mágoas;
- Ter sonhos;
- Não comparar sofrimentos.
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Quando tudo perde o sentido, a busca pelo sentido se torna o objetivo de vida. |
- O sentimento que não estou sozinha;
- Abraços que dão ânimo. |
- Grupo lembra da vontade de viver. |
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19/08/2024 |
2024-08-19 |
04:00 PM |
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ubs 1 asa norte |
Vanessa Soublin |
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Quem aqui já se sentiu impotente diante do comportamento de alguém? |
- Afastar-se
- Ser objetivo na comunicação;
- Buscar convivência com outras pessoas;
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- Diante da impotência, a aceitação devolve a paz. |
Um lugar seguro para ser vulnerável. |
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19/08/2024 |
2024-08-19 |
10:00 AM |
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UNB Darcy Ribeiro |
Yasmin de Araujo Ferreira |
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Quem aqui já quis sair de um ambiente ou situação que não te fazia bem? Como fez para lidar? |
Se afastar do ambiente e na convivência não se aproximar tanto; reconhecer que o afastamento é importante e experimentar o contato zero; nao descontar nos outros; cuidar de si, não assumir o que é dos doutros e não foi feito, distribuir das tarefas e tirar o peso das costas |
É admirável que você não se mete no que não é da sua conta e procura fazer diferente em sua própria vida |
Estou levando o que foi dito sobre não assumir o que é dos outros |
"Sempre saio um pouco mais leve nas segundas feiras. Isso deixa meu dia melhor, pois de tarde tenho uma matéria muito difícil."
"Nunca tinha falado sobre isso com ninguém e aqui decidi falar e foi muito bom. Não me senti julgada" |
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19/08/2024 |
2024-08-12 |
10:00 AM |
11:49 AM |
UNB Darcy Ribeiro |
Yasmin de Araujo Ferreira |
Calebe Brito |
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Qual tempestade da sua vida te fez ser um bom marinheiro? |
A separação dos pais me levou a aprender a não me manter no que não me diz respeito; Depois de uma briga com amigas, aprendi a filtrar quem eu quero por perto; Depois de um conflito intenso, aprendi a não carregar a culpa nem a mágoa; Depois de lidar com as crises de minha mãe, aprendi a cuidar de mim; depois das inseguranças quanto ao que faço, escuto e confio no que os outros me dizem sobre meu trabalho; A relação conflituosa com meu pai me possibilitou ser desenrolada na vida; Uma briga com meu irmão me fez nunca mais descontar meus sentimentos ruins nos outros; Depois da quase morre da minha mãe, aprendi a valorizar a vida de quem eu amo no agora. |
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Estou levando a história de fulana |
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21/08/2024 |
2024-08-19 |
03:05 PM |
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UBS 2 DE SANTA MARIA |
JULIANA FERREIRA SOARES |
FRANCISCA RIBEIRO LIMA |
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ALGUÉ JÁ SE SENTIU TRISTE OU FRUSTADO POR NÃO CONSEGUIR AJUDAR ALGUÉM QUE AMA E O QUE FEZ PRA LIDAR COM A SITUAÇÃO? |
- ENTENDER QUE NEM SEMPRE CONSEGUIMOS AJUDAR OQUEM AMAMOS COMO GOSTARIAMOS.
- AS VEZES TENTAMOS AJUDAR E A PESSOA NÃO ACEITA A NOSSA AJUDA POR CONTA DAS ESCOLHAS QUE FAZ. |
OBRIGADO POR TER CONFIADO EM NÓS E COLOCADO PRA RODA ESSE TEMA TÃO PERTINENTE PRA COMUNIDADE. VOCÊ FOI MUITO CORAJOSA |
CORAGEM, GRATIDÃO, AMOR, ACOLHIMENTO... |
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20/08/2024 |
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02:10 PM |
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CAPS AD DE SANTA MARIA |
FRANCISCA RIBEIRO LIMA |
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QUEM JÁ FEZ ALGO E SE ARREPENDEU E COMO FEZ PRA SUPERAR? |
- DAR TEMPO AO TEMPO.
- TENTAR NÃO REPEITR O MESMO ERRO.
- PEDEIR DESCULPAS PELO QUE FEZ E MOSTRAR ARREPENDIMENTO. |
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ACOLHIMENTO, APRENDIR MUITO COM OS DEPOIMENTOS, CONFIANÇA, COMPAIXÃO... |
HOJE ME SINTO VITORIOSA POR TER ME LIBERTADO DO VICIO DO ÁLCOOL. |
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- PERDI MUITO TEMPO NO ACOLHIMENTO |
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22/08/2024 |
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09:00 AM |
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CAPS II Planaltina |
Lahis Francislay da Costa |
Rita Aparecida Lopes |
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O que está doendo dentro de você? O que você faz para diminuir a dor? |
Fazer os grupos terapêuticos no CAPS;
Conexão com um Ser Divino;
Religião;
Apoio familiar;
Resolver os problemas aos poucos. |
O tema trouxe sobre as dores que às vezes guardamos e que tanto nos incomoda e que não expressamos. E também para validarmos sempre a dor do outro. |
Apoiar na família;
Ter a religião como um ponto de apoio;
A força que uma pessoa próxima pode dar. |
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22/08/2024 |
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10:00 AM |
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UBS 14 - SÃO SEBASTIÃO / PDF4 - PAPUPA |
LUCIANA BECO MADUREIRA |
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RODA TEMÁTICA Ansiedade e Insônia: O que faço quando os sentimentos me encontram e eu não posso mais fugir? |
- leio a bíblia
- choro
- converso com os colegas de cela
- atividade física |
- nem só o remédio ajuda
- é dificil, mas os sentimentos podem ser vividos |
- aprendizado
- a gente foge dos sentimentos |
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Os internos tem muita dificuldade em lidar com ansiedade pois carregam um histórico de uso de alcool e drogas que dificultou a construção de boas estratégias para lidar com esse sentimento. No grupo eles têm dificuldade em visualizar outras maneiras de lidar com a ansiedade e a insônia causada com isso. Estão sempre dependendo dos remédios, das drogas e do alcool para lidar com esse sentimento. No presídio tem poucas coisas para fazer e o ambiente é, por si só, ansiogênico. Esse tema é recorrente nso grupos. |
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22/08/2024 |
2024-08-22 |
02:30 PM |
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CAPSi Asa Norte |
Fernanda de Oliveira Machado |
Yasmin de Araújo Ferreira |
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Quem aqui já se sentiu não ouvido e o que fez para lidar? |
-falar para ser ouvida; Mudar o comportamento para ser ouvida; Quando não se sentir ouvida, dar um tempo e primeiramente ouvir o outro para ser ouvido; aprender a entender o que sinto, aprender a falar, ouvir o outro, expor o sentimento, não guardar pra si e se impor;
Dar tempo, respirar e acalmar. |
Aprendi com você sobre a importância da paz, a busca pelo silêncio e sobre falar sobre os sentimentos. |
Tô levando que preciso escutar mais; um momento de leveza; levando reflexões e falar sobre as dores; levando seus brilhos nos olhos que dizem tudo e a leveza; levando a disponibilidade de todos de participar de uma coisa nova, tô levando dela a busca pra melhorar meu cuidado com quem amo, dele estou levando a busca pela escuta, dela estou levando o reconhecimento de onde preciso melhorar |
Foi um momento de leveza; eu tava subestimando, mas gostei, vou voltar. |
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A criança presente fez a dinâmica final! |
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22/08/2024 |
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09:30 AM |
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UBS 1 - Riacho Fundo 1 |
Priscila Estrela Himmen |
Fabiana Angélica Costa Faria |
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Falta de empatia e excesso de pré-conceito das pessoas. |
1. As pessoas tentam enquadrar seus comportamentos em diagnósticos variados e dizem que o tratamento não faz está funcionando. Ela resolveu se afastar dessas pessoas, mas ainda tem dificuldade quando é cobrada agora como antissocial.
2. Quando a participante tentou suicídio pela primeira vez, a irmã disse que ela queria aparecer e se fazer de vítima. Ela e seus filhos se afastaram dessa irmã.
3. Quando a participante começou a sentir dores, procurou ajuda no posto de saúde e, quando percebeu que não estava bem emocionalmente, pediu encaminhamento para a psicologia. Segue o plano terapêutico na UBS e as recomendações de atividades externas. Relatou que os familiares não validavam suas dores e hoje não pede a opinião deles. |
A força que ela tem tido para enfrentar os quadros de saúde, que são situações que mobilizam muito as pessoas, que é estar diante do desconhecido. Ao mesmo tempo, ter tido força para ter criado os filhos e trabalhado, com todos esses quadros. |
1. Que muita gente tem problemas e que as pessoas precisam se priorizar e se cuidar.
2. Aprendizado sobre como lidar com os contextos e se manter mais resiliente.
3. Ter esperança de dias melhores.
4. Aprendizado de como lidar com as pessoas que subestimam a dor dos outros. |
1. Espaço de cuidado muito importante.
2. Depois que começou a frequentar nunca mais teve crise de ansiedade.
3. Não deixa de participar e fica esperando a semana passar para chegar o dia.
4. Lugar de acolhimento. |
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22/08/2024 |
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UBS 5 CHAPADINHA |
IVANA LUIZA DAMASCENA AGUIAR |
Luana de Moura Vital |
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CANSAÇO PELA SOBRECARGA |
QUEM AQUI TEM ESSA SOBRECARGA E CANSADO POR ISSO? |
*QUE MESMO CANSADA E SEM DISPOSIÇÃO, FICA FELIZ POR SABER QUE PODE CONTAR COM OURAS PESSOAS;
*QUE AO SE POSICIONAR SENTIU QUE PODE TER AJUDA
*QUE DEIXAR DE FALAR DE SUAS DORES SEJAM ELAS EMOCIONAIS OU FISICAS É AGO QUE CAUSAR MAL AINDA MAIOR(PALAVRA DO PACIENTE)
|
LEVANDO A LIBERDADE DE DIZER NÃO;
QUE PODEM PODE PEDIR AJUDA E NÃO SE SENTIR HUMILHADA(O);
QUE DIVIDIR OS PROBLEMAS FICA MAIS FACIL VER A SOLUÇÃO |
QUE NA RODA CONSEGUIU VER QUE A FAMILIA PODE E É A MELHOR AJUDA QUE PODE TER |
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QUE A RODA TEM MOSTRADO O QUANTO ESTA SE SENTINDO MELHOR |
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23/08/2024 |
2024-08-22 |
10:20 AM |
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CEF SANTOS DUMONT |
KELE CRISTINA DA SILVA FREITAS |
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Em algum momento de sua vida você já se sentiu perdido? o que fez ou tem feito para se encontrar; |
Se encontra entrando em contato com a natureza e respirando ar puro. Tentando ajudar os outros, sendo solidária. Buscar apoio na família. |
Obrigada por contribuir. Te ouvir me fez lembrar da minha adolescência, de como tudo era confuso pra mim, mas aos poucos as coisas foram tomando rumo e o amadurecimento chegando e tudo ficando mais claro. Entendi que tudo isso faz parte do processo. |
Estou levando superação, força de vontade. Levando um doce para adocicar a vida. A valorização da família. |
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23/08/2024 |
2024-08-15 |
02:30 PM |
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UBS JARDIM DOS BURITIS |
Leiliane Alcântara Brito |
Eurides Santos Pinho |
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Quem já viveu algo parecido e o que fez para superar? |
- Fez uma balança do que fez de bom e o que fez de ruim
- Perdoou, pois merecia paz e se sentiu livre após o perdão
- Entendeu que o perdão é um exercício diário é como desbridar a ferida a alma para a mesma se curar
-Entendeu que tudo era um processo, ninguem era culpado nem ela mesma |
Agradecemos a protagonista por compartilhar toda sua dor e sofrimento que a mesma foi corajosa em expor um tema tão delicado e que nós admiramos a sua força em estar presente e cuidando de todos. |
- Capacidade de cuidar de mim
- Capacidade de perdoar o outro e me pedoar primeiro
- Entendimento que somente sou filha
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Foi muito leve e divertido.
Gostamos do ambiente com cheiro de lavanda e dos objetos da roda do centro. |
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23/08/2024 |
2024-08-23 |
10:00 AM |
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UBS1 Taguatinga |
SUZY YURIMI KUSAKAWA MASHUDA |
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Roda Temática: Quando vc sentiu forçado a fazer aquilo que não queria só para agradar. Como se sentiu, como lidou com a situação? |
Me olhei no espelho, me voltei para o meu cuidado.
Disse basta, quero ser quem sou
passei a gostar de mim |
Admiração pela coragem, pelo esforço em olhar para si, pelo autocuidado, pela ressignificação |
Gratidão, leveza, com força, coragem, alegria, paz |
" tenho conseguido enxergar coisas que eu não via!".
' aqui tenho coragem de expor aquilo quer não conto para ninguém"
"você me ajuda a falar" |
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Essa roda foi muito intensa, com depoimentos muito fortes |
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23/08/2024 |
2024-08-22 |
03:00 PM |
04:20 PM |
UBS 5 CHAPADINHA |
IVANA LUIZA DAMASCENA AGUIAR |
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SECRETARIA DE EDUCAÇÃO |
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MEDO DE TOMAR DECISÕES |
* QUE APÓS SOFRER PRA DECIDIR, PROCUROU AJUDA EM ORAÇÕES
* PROCUROU AJUDA FALANDO COM COLEGA DE TRABALHO |
QUE BUSCAR AJUDA FAZ COM QUE FIQUE MAIS LEVE AS DORES. |
* ESTOU LEVANDO QUE MESMO COM DIFICULDADE, POSSO TOMAR AS DECISÕES POR MIM
* ESTOU LEVANDO A COMPREENSÃO DE UMA MÃE ATENCIOSA
* ESTOU LEVANDO A FÉ EM ACREDITAR QUE PODE SER MELHOR
* ESTOU LEVANDO A ESPERANÇA E A FORÇA |
* ME SINTO EM PAZ
* SENTIMENTO DE LEVEZA
* COMPRENSÃO NAS COISA QUE PRECISO FAZER |
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23/08/2024 |
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Universidade De Brasília - Campus Planaltina |
Lahis Francislay da Costa |
Rita Aparecida Lopes |
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Quais incertezas do futuro você já teve e como fez para lidar? |
Respeitar o processo
Ressignificar o problema e enxergar uma coisa boa
Ter paciência consigo
Esperar o momento ideal para lidar com o problema
Encontrar um ponto de apoio
Diálogo com os mais próximos
Traçar metas para alcançar |
Foi interessante ouvir sobre as dificuldades que apresentamos na vida e como é angustiante as incertezas, mas que ao mesmo tempo existem caminhos a seguir. |
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Ambulatório Multiprofissional de Aparecida de Goiânia AMAG |
CLAUDIA MACIEL DE FARIAS |
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Tristeza pela falta de um ente querido? |
Evita ficar sozinha, para não sentir tanto a ausência do familiar. Participa de atividades na comunidade e na igreja. Terapia individual fortalecendo sua autoestima e mudança de foco. Atividades físicas, atividades que proporciona lazer como viagens. Utilizam técnicas de respiração. |
Força diante da superação da dor. |
Resiliência, coragem, inspiração diante das adversidades no percurso da vida e novas amizades. |
Aprendizado de que não devemos esperar somente do outro na vida, é necessário ter iniciativas e se priorizar. |
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No inicio da roda iniciamos com a música: no colo da comunidade e os participantes colocaram para fora os sentimentos preservados. |
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23/08/2024 |
2024-08-08 |
08:00 AM |
09:30 AM |
Ambulatório Multiprofissional de Aparecida de Goiânia AMAG |
CLAUDIA MACIEL DE FARIAS |
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Secretaria de saúde de Aparecida de Goiânia |
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Roda Temática de Terapia Comunitária Integrativa |
Você é Lagarta ou Borboleta? |
Procurou suporte profissional, autoconfiança em si e aceitação com mudanças para o crescimento pessoal. |
Troca de experiencias, apoio de familiares, amigos e profissionais. |
Levando, força, companheirismo, novas estratégias para lidar no dia dia, apoio do acolhimento e aprendizado.
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Coragem e força para superação no momento da mudança de lagarta para a borboleta. Uma participante, Sra. Valdivina disse está levando da roda um sentimento de empoderamento, afirmou está muito feliz em compartilhar sua transformação de vida. |
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Durante a roda os participantes se emocionaram e foi finalizado com um momento de meditação e relaxamento. |
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23/08/2024 |
2024-08-22 |
08:15 AM |
09:40 AM |
CERPIS - ADM SANTA MARIA |
KELE CRISTINA DA SILVA FREITAS |
ALANNA MARA |
ALINE |
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ALGUÉM JÁ SE SENTIU PERDIDO OU PERDIDA? O QUE FEZ OU ESTÁ FAZENDO PARA SE ENCONTRAR? |
ACEITAR AQUILO QUE NÃO CONSEGUE MUDAR. BUSCAR TERAPIAS, TOMAR MEDICAÇÃO, BUSCAR APOIO PROFISSIONAL NA CERPIS. NÃO FOCAR NOS PROBLEMAS MAS BUSCAR SOLUÇÃO. AUTO CONHECIMENTO ATRAVÉS DE MEDITAÇÃO E TERAPIA. BUSCAR APOIO DA FAMÍLIA E NA IGREJA. ORAÇÃO. |
MUITO OBRIGADA POR CONTRIBUIR, APRENDI COM VOCÊ A IMPORTÂNCIA DA VALORIZAÇÃO DA FAMÍLIA, A FORÇA, A CORAGEM DE MUDAR PARA OUTRO PAÍS EM PROL DA FAMÍLIA. |
ESTOU LEVANDO A CERTEZA DE QUE NUNCA DEVO PARAR DE TENTAR ACHAR A SAÍDA, LEVANDO SUPERAÇÃO, FORÇA, GARRA. |
ESSE LUGAR É MUITO BOM. NÃO CONSIGO DEIXAR DE VIR. AQUI EU ENCONTRO AMPARO, ENCONTRO PESSOAS BACANAS E APOIO. |
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26/08/2024 |
2024-08-26 |
10:05 AM |
11:40 AM |
Universidade de Brasília - UnB - Darcy Ribeiro |
Calebe Brito Monteiro |
Yasmin de Araújo Ferreira |
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Quem aqui já quis ser diferente dos seus pais/seguir caminhos diferentes e o que fez para lidar ? |
*Mudar de estado, se afastar dos pais
* Cortar laços para conseguir ser diferente
* Trabalhar conquistar o que queria ter e ter a sua independência; Ser sagaz com as trocas financeiras; Possibilitar que Minha filha vivencie o que gosta; aprender com os erros dos meus pais
* Conversar de forma efetiva
* Ser diferente na comunicação.
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É admirável o esforço e como ele consegue ter compaixão com o pai |
Educação financeira
Descanso
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Ter vindo mais cedo para a roda e ter se arrependido de ter faltado a roda da semana passada.
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26/08/2024 |
2024-08-21 |
02:30 PM |
04:00 PM |
UBS 1 LAGO NORTE |
Larissa de Lima Borges (desenvolvimento) |
Alessandra Lopes de La Plata |
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O peso da responsabilidade |
Alguém já se sentiu sobrecarregado pelo excesso de responsabilidades, seja no trabalho ou na família ou em outro contexto? E como fez para diminuir este peso, para lidar com este excesso? |
Impor limites
Dizer NÃO
Devolver as responsabilidades para os outros
Xingar, chorar, 'vomitar'
Abrir a boca e falar
Pedir ajuda
Dividir tarefas
Delegar
Não fazer pelo outro
O outro só vai até onde eu permitir |
Maria Neide, quero te agradecer em nome de todos aqui da roda por ter se aberto e confiado neste espaço, nesta roda. Particularmente, o seu tema reverberou em mim, pois em diferentes momentos da minha vida, já me senti assim e já adoeci por estar com esta sobrecarga. |
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26/08/2024 |
2024-07-11 |
03:00 PM |
04:00 PM |
UBS 5 CHAPADINHA |
IVANA LUIZA DAMASCENA AGUIAR |
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DOR DA PERDA DA FILHA |
QUEBRA DA ROTINA APÓS UMA PERDA |
BUSCAR AJUDA EM TERAPIAS
FALAR DOS SENTIMENTOS
OLHAR PRA SI PRIMEIRO |
QUE A VIDA PODE SER MAIS LEVE SE DIVIDIR COM ALGUÉM |
*LEVO O QUANTO POSSO SER MENOS EGOISTA(DIVIDIR)
*LEVO CORAGEM
* LEVO SENTIMENTO DE CUMPLICIDADE |
CORAGEM
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26/08/2024 |
2024-08-26 |
03:10 PM |
04:21 PM |
UBS 02 SANTA MARIA - TENDA |
KELE CRISTINA DA SILVA FREITAS |
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ALGUEM AQUI JÁ SE PREOCUPOU TANTO COM OS OUTROS QUE ATÉ SE ESQUECEU DE SI? |
APRENDER A DIZER NÃO; DISTRIBUIR RESPONSABILIDADES; LIMITAR ATÉ ONDE SE CONSEGUE IR, PARA NÃO ADOECER; CRIAR ESCALA DE DISTRIBUIÇÃO DO CUIDADO DA PESSOA NECESSITADA; ASSUMIR OS CUIDADOS, MAS PODENDO CONTAR O APOIO DE OUTRAS PESSOAS; SE HOUVER CONDIÇÕES FINANCEIRAS, CONTRATAR PESSOAS ESPECÍFICAS PARA CUIDADO. |
A SUA FALA ME ENSINOU MUITO SOBRE A IMPORTÂNCIA DA CARIDADE, DA GENEROSIDADE, DE FAZER SEM ESPERAR RETORNO, COMO A SENHORA DISSE: "O QUE EU FAÇO, JÁ FIZERAM POR MIM UM DIA". |
ESTOU LEVANDO A GENEROSIDADE, A CARIDADE, O AMOR QUE DÁ E NÃO ESPERA RETORNO. |
GOSTO MUITO DE ESTAR AQUI TODA SEMANA, TODOS SÃO MUITO ALEGRES. |
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26/08/2024 |
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UBS 1 Asa Norte |
Lea C Guimarães |
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Injustiça |
Quem já passou por uma situação de injustiça e o que fez para lidar? |
Cuidar de si, das pessoas próximas, fazer a sua parte, identificar o que o outro precisa, buscar espiritualidade. |
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Não vou mudar o mundo, mas vou fazer a minha parte. |
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27/08/2024 |
2024-08-27 |
02:30 PM |
04:00 PM |
Federação das Industrias do Distrito Federal |
Thaís Pereira da Silva |
Suzi Plácido de Lima |
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Quem já vivenciou uma situação de medo ao revisitar o passado e o que fez para superar? |
Rita: eu tenho 27 anos de terapia, terapia para mim não é um tratamento é um apoio, eu me sinto reconfortada com a terapia. Eu sempre tive bipolaridade e eu me lembro bem criança indo para escola e eu começava a rir, rir e rir e depois chorar do nada. E eu só fui começar a fazer terapia quando tentei suicídio, e eu vi que eu enfrentava aquilo ou eu morria. Eu não tinha medo de morrer, mas tinha medo de decepcionar meu pai. A primeira vez que fui internada no Hospital São Vicente de Paulo eu tinha muito medo do meu pai saber e foi a partir disso que comecei o acompanhamento com psicóloga, e com o tempo eu aprendi a me amar, a me aceitar a entender quem eu sou e a aceitar minhas solidões. A minha grande questão foi entender que apesar daquele passado de rejeição eu tive que aprender a aceitar e respeitar aquela criança.
Dayse: eu passei por algo parecido no sentido de que eu tive a morte do meu pai, em 2022 e eu fiquei muito angustiada, porque eu tive alguns problemas na infância com meu pai e minha mãe. E quando meu pai morreu uma amiga ficou insistindo para eu ir ao psicólogo e ela foi lá e marcou, e aí eu cheguei lá e eu não gostei muito da psicóloga porque a abordagem dela não era a que eu estava esperando, e aí marcamos com outra e aí eu fui e ela conseguiu entender mais meu ponto de vista. E eu tinha um pouco disso de guardar as coisas no esquecimento, e aí essa terapia foi desencadeamos algumas coisas que foram muito doloridas pra mim, e aí eu entendi que eu precisava lidar com aquela dor, com aquela situação. E com essa terapia eu consegui entender que eu precisava me abraçar, me entender e resolver essas pendências definitivamente, e com a ajuda dela eu consegui perdoar o que precisava perdoar, e resolver os pontos e partir disso eu consegui seguir em frente e deixar para trás definitivamente o que vivi.
Eloá: a minha mãe tinha problemas mentais e não podia ter filhos de jeito nenhum, e quando minha mãe conheceu meu pai ele tinha um relacionamento, então as pessoas me veem como fruto de uma traição. Eu cresci carregando esse peso de ser fruto de uma traição, eu fui crescendo sendo criada pela minha avó porque minha mãe não tinha condição de cuidar de mim por conta dos problemas dela. E eu tinha muita mágoa do meu pai por ele ter sido distante na minha criação. Eu comecei a fazer hipnoterapia e foi uma experiência muito diferente, e depois tratamento eu passei a ter um sentimento diferente pelo meu pai, e consegui me libertar e ser feliz. Eu entendo que agora na minha vez eu tenho que quebrar esse ciclo, e me libertar. |
|
Humberto: eu levo da Dayse e da Eloá muita força e da Rita a vontade de resolver as situações
Gisele: eu levo do Humberto a coragem
Rita: eu vou levar da Gisele a certeza de que na minha condição de solitária eu não estou sozinha
Edimara: eu levo da Eloá que as coisas do passado não nos definem.
Suzi: eu levo da Eloá resiliência e coragem e da Dayse coragem e resiliência.
Victor Hugo: da Dayse eu levo força e gratidão pela partilha
Dayse: eu levo do Humberto a humildade de reconhecer que precisa de ajuda e buscar ajuda, eu levo da Eloá a maturidade e da Rita muita sabedoria e lucidez
Humberto: eu levo da Dayse e da Eloá muita força e da Rita a vontade de resolver as situações
Gisele: eu levo do Humberto a coragem
Rita: eu vou levar da Gisele a certeza de que na minha condição de solitária eu não estou sozinha
Edimara: eu levo da Eloá que as coisas do passado não nos definem.
Suzi: eu levo da Eloá resiliência e coragem e da Dayse coragem e resiliência.
Victor Hugo: da Dayse eu levo força e gratidão pela partilha
Dayse: eu levo do Humberto a humildade de reconhecer que precisa de ajuda e buscar ajuda, eu levo da Eloá a maturidade e da Rita muita sabedoria e lucidez
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Gratidão por conseguirem colocar de forma tão clara a vulnerabilidade de vocês. |
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28/08/2024 |
2024-08-28 |
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UBS 1 Asa Norte |
Lea C Guimarães |
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Roda temática - Agosto Dourado (amamentação) |
O que tem nutrido sua vida? |
Não foram apresentadas estratégias, mas relatos sobre a temática. |
Houve mobilização e participação da maioria dos presentes. A maioria ressaltou a importância dos relacionamentos e da espiritualidade em suas vidas. |
Amizade, troca de energia.
"Amigos novos e novos amigos." |
"A TCI trouxe um olhar diferente". |
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28/08/2024 |
2024-08-28 |
03:21 PM |
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UBS 07 SANTA MARIA |
KELE CRISTINA DA SILVA FREITAS |
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O QUE VOCÊ TEM FEITO PARA SUPERAR A DEPRESSÃO? |
BUSCAR APOIO NOS PROFISSIONAIS, APOIO DA FAMÍLIA. TOMAR MEDICAÇÕES PRESCRITAS DA FORMA CORRETA. |
SUA HISTÓRIA É DE SUPERAÇÃO, DE BUSCA CONSTANTE. |
ESTOU LEVANDO EXPERIENCIA, HISTÓRIAS DE SUPERAÇÃO |
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29/08/2024 |
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CAPS II Planaltina |
Lahis Francislay da Costa |
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Quem já se sentiu (sente) triste por ter magoado uma pessoa que gosta e como lidou com isso? |
Realizar terapias no CAPS;
Sair do ambiente ou de pessoas adoecedores;
Fazer as coisas uma de cada vez;
Se perdoar. |
O tema trouxe sobre momentos em que magoar o outro traz angústia e isso reverbera por muito tempo. E se desvencilhar desse sentimento é importante para conseguir seguir em frente. |
Coragem de lidar com os problemas;
Saber que posso superar;
Capacidade de enxergar coisas boas mesmo quando se está em uma tempestade. |
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29/08/2024 |
2024-08-29 |
03:00 PM |
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CAPSi Asa Norte |
Yasmin de Araujo Ferreira |
Fernanda de Oliveira Machado |
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Quem aqui já passou por situações em que vc ultrapassou seu próprio limite e gerou desesperança |
Entender quais são meus limites; colocar meus limites aos outros; entender o que está ou não sobre meu controle; ajustar a rotina; diminuir a autocobrança; diminuir o ritmo; Buscar momentos de autocuidade |
Apesar das dores e dos desafios, eu não te vejo só. Você está no barco junto com suas filhas e tem pessoas que podem e vão te ajudar. |
Alívio; A escolha pelo silêncio; o sorriso dela; a disponibilidade de todas; a admiração por conseguir entender matemática |
Vou tentar voltar semana que vem. |
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Houve acolhimento entre os pares da roda! |
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29/08/2024 |
2024-08-29 |
04:00 PM |
04:45 PM |
ubs 1 asa norte |
VANESSA SOUBLIN |
LEA GUIMARAES |
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Mudança de hábitos alimentares |
O que já fiz por mim e o que ainda preciso fazer para ter uma vida mais saudável? |
- Melhorar a qualidade da alimentação;
- Lidar com a ansiedade;
- Separar um tempo para mim. |
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- A percepção da minha ansiedade;
- Aprendi com a determinação da colega;
- O bom humor do grupo me ajuda. |
- Estar com vocês me dá forças e renova meu ânimo;
- Cuido mais de mim com o apoio de vocês. |
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30/08/2024 |
2024-08-30 |
02:07 PM |
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UBS 7 Taguatinga |
Vilmara Cardoso de Macêdo |
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Saúde e auto cuidado |
Auto cuidado -Estratégias de cuidado |
Suzana-", Não existe problemas e sim dificuldades";
Maria do Carmo - "Vir nas atividades físicas do posto e na terapia comunitária;
Jucelia - Dá atenção aquilo que come,evitar açúcar,produtos industrializados;
Diva diz que se sente acolhida no grupo;
Bete-Meditacão;
|
Auto responsabilização para cuidar de si mesmo.
|
Levo disciplina para cuidar de si mesmo
Levo que nem sempre o que serve para o outro,serve para mim também;
Não concordo em ter uma vida muito rígida,
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Gosto de vir,me sinto leve;
Ter com quem contar é bom;
Os colegas parabenizam a postura das outras que se dedicam com mais atenção; |
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Os participantes relatam disposição para comparecer nas atividades da próxima semana. |
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30/08/2024 |
2024-08-29 |
03:00 PM |
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UBS 5 CHAPADINHA |
IVANA LUIZA DAMASCENA AGUIAR |
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O QUE VOCÊ ESTA FAZENDO PARA NÃO SE SENTIR IMPOTENTE A SITUAÇÃO FAMILIAR |
*QUE CADA UM PRECISA SE OLHAR E QUE ANTES DE CUIDAR DE ALGUM FAMILIAR É PRECISO CUIDAR DE SI PRIMEIRO |
* DESCOBRIU QUE EM UMA FAMILIA, TODOS DEVEM CUIDAR DOS PAIS ALGUM DIA DA SEMANA
*DIVIDIR AS TAREFAS E OBRIGAÇÕES COM FAMILIARES |
*LEVEI A TRANQUILIDADE EM SABER COMPARTILHAR MINHA OBRIGAÇÕES FAMILIARES
*LEVO A CERTEZA QUE A MINHA PARTE EU DOU CONTA, MAIS A DO OUTRO NÃO |
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31/08/2024 |
2024-08-31 |
10:35 AM |
12:15 PM |
Centro de Atenção Psicossocial III - Samambaia |
Fernanda de Oliveira Machado |
Vilmara Cardoso de Macedo |
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Dificuldade de lidar com suas crises e limites e luto por quebra de vínculos importantes |
* Encontrar força nas crenças que possui,e/ou amor de pessoas queridas
* Cuidar de si
* Respeitar nosso luto, dor
* Identificar e separar a influência de quem acrescenta na nossa vida e quem quer só julgar ou cobrar
* Aprender a conviver com limites e dificuldades
* Acreditar no seu próprio potencial de mudança |
Atitude de mudança frente ao quadro de sofrimento.
Buscar por motivações de vida/ luta
Compreender a dinâmica das relações e individualidade de cada um.
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* A importância da fé.
* Coragem de lutar diante das dificuldades
* Força de falar sobre as feridas não cicatrizadas
* Disponibilidade de estarem presentes e participarem das rodas
* Buscar por recomeços. |
Importância de lugares de fala e autocuidado |
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* Foi observado uma empatia pelas falas e mulheres que estavam em dois momentos distintos do processo terapêutico, acolhimento e processo de alta do acolhimento integral
Poesia bastante apreciada na roda : Jardim de Borboletas
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01/09/2024 |
2024-09-23 |
09:10 AM |
10:40 AM |
CAPS AD DE SANTA MARIA |
MARCOS CELSO PRADO |
FRANCISCA RIBEIRO LIMA |
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QUEM AQUI DA RODA JÁ VIVENCIOU ALGO PARACIDO E O QUE FEZ PARA RESIGNIFICAR ESSA EXPERIÊNCIA? |
PROCUROU AJUDA PROFISSIONAL;
CONTAR COM A REDE DE APOIO;
TRABALHAR O AUTOCONHECIMENTO;
SER RESILIENTE. |
OBRIGADA POR CONFIAR NA RODA E DIVIDIR COM O GRUPO SUA EXPERIÊNCIA. TENHO CERTEZA QUE NÃO FOI FÁCIL VIVENCIAR TUDO ISSO E RESIGNIFICAR DE FORMA TÃO POSSITIVA. |
- SÓ COISAS BOAS. ESTOU SAINDO MAIS FORTE.
- APREDIZADO E CORAGEM PRA ENFRENTAR O QUE VIER.
- ESTOU LEVANDO CORAGEM.
- ESTOU LEVANDO ACOLHIMENTO, ADMIRAÇÃO, RESPEITO...
- SEMPRE LEVO ESPERANÇA E FÉ. |
- EU SEMPRE APRENDO MUITO AQUI NAS RODAS, OUVINDO OS COLEGAS FALAREM DE SUAS HISTÓRIAS, QUE SÃO TÃO PARECIDAS E AO MESMO TEMPO TÃO DIFERENTES DIANTE DOS CONTEXTOS. |
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01/09/2024 |
2024-08-29 |
09:15 AM |
10:30 AM |
CAPS AD DE SANTA MARIA |
FRANCISCA RIBEIRO LIMA |
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QUEM JÁ SE DESMOTIVADO E CRITICADO DURANTE UM PROCESSO, PENSOU EM DESISTIR, MAS CONTINUOU E COMO SE SENTE HOJE? |
- JÁ TIVE MUITA VONTADE DE DESISTIR DO MEU FILHO E A ESTRATÉGIA FOI A IGREJA.
- ACREDITAR EM DEUS E NÃO DESISTIR NUNCA.
- PERSEVERANÇA.
- CUIDAR DE MIM PRA PODER CUIDAR DO OUTRO. |
DONA EUSIMAR, MUITO OBRIGADA POR TER TRAZIDO ESSE TEMA, QUE É MUITO IMPORTANTE E QUE TROUXE MUITA IDENTIFICAÇÃO PRA RODA.
E OS TEMAS QUE NÃO FORAM ESCOLHIDOS, TAMBÉM SÃO IMPORTANTES E PODEM SER APRECIADOS EM OUTRAS OPORTUNIDADES. |
- EU ESTOU LEVANDO MUITA RESILIENCIA;
- EU ESTOU LEVANDO HOJE A CORAGEM DESSAS MULHERES GUERREIRAS;
- HOJE EU LEVO PERSEVERANÇA E DETERMINAÇÃO;
- EU LEVO GRATIDÃO. |
- MUITAS VEZES EU OUVI DE AMIGOS E FAMILIARES, "DEIXA ESSE HOMEM"; "NÃO VALE A PENA VIVER ESSA VIDA DE HUMILHAÇÃO"; "VAI VIVER A SUA VIDA, VOCÊ É JOVEM". NUNCA LARGUEI O MEU MARIDO E HOJE SOMOS FELIZES, GRAÇAS Á DEUS! |
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SABER FAZER OS CORTES NA HORA CERTA E DE FORMA SUTIL;
ATENTAR-SE AO PARA CADA ETAPA DA RODA;
NÃO ESQUECER DE SEMPRE TERMINAR A RODA COM O BALANÇO DA VIDA. |
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23/08/2024 |
2024-08-22 |
08:00 AM |
09:20 AM |
UBS 10 da Ceilândia |
Letícia Oliveira |
Jussara Aparecida |
Débora de Paula |
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Universidade de Brasília |
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Quem já não se sentiu acolhido e o que fez? |
Buscar ajuda, de amigos e de profissionais
Manter a calma em situações de conflito |
Obrigada pela coragem de partilhar conosco sua história |
Levando a força e a calma de lidar com uma situação de conflito
Levando os encontros
Levando a coragem |
Agradeceu por ter visto o cartaz do grupo e ter encontrado a TCI |
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01/09/2024 |
2024-08-29 |
08:10 AM |
10:00 AM |
UBS 10 de Ceilândia |
Letícia Oliveira |
Jussara Aparecida |
Débora de Paula e Leiliane |
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Quem já se sentiu vazio? e o que fez com o vazio? |
Estar conectada com a própria espiritualidade, buscar rede de apoio, ter autocuidado e autoconhecimento reconhecendo as prórpias limitações |
Obrigada pela coragem de contar sua história pra gente, achei bonita a forma como você reconhece quem você é
|
Fizemos uma rodada de "o que admiro e de quem", portanto as falas foram que admiro a força das mulheres que partilharam a história, a reconhecimento que tem de si, a coragem de fazer o que deseja, estar lidando com a depressão, "admiro quem falou porque eu sou mais fechado e tenho dificuldade de falar o que sinto", admiração por quem ficou apenas em silêncio escutando |
"Quero voltar mais vezes" |
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No fechamento fizemos uma dinâmica de falar para a protagonista "Fulana, eu te vejo" |
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02/09/2024 |
2024-08-23 |
01:30 PM |
03:30 PM |
Cremic – Centro Estadual de Referência em Medicina Integrativa e Complementar |
Claudia Maciel de Farias |
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CAPSI Aparecida de Goiânia |
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Solidão e cansaço frente a dificuldade em pedir ajuda? |
* falar aquilo que te aflige! não só para os familiares mas também fazer terapia individual ou grupo para compartilhar suas dores e aflições! Uma usuária disse que ela deveria seguir as informações repassadas igual na abertura da roda de TCI, como o Adalberto fala: quando a boca cala, os órgãos falam! |
troca de experiencia e sentiu mais amparada e acolhida |
segurança, força dos participantes da roda e aprendizado no sentido de falar para não se sobrecarregar! |
Aprendi muito com a troca de experiencia e estou saindo daqui mais leve em colocar para fora o que estava adoecendo. |
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boa aceitação da protagonista em ser encaminhada para os profissionais da psicologia |
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02/09/2024 |
2024-08-28 |
02:00 PM |
04:00 PM |
AMAG Ambulatório Multiprofissional de Aparecida de Goiânia |
Cláudia Maciel de Farias |
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UBS Aparecida de Goiânia |
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Tristeza frente a doença fisica ? |
Fazer atividades físicas e de lazer constantemente. Trabalhar o mental, emocional juntamente com o corpo, por meio de terapias. Participar das praticas integrativas ( meditação, acupuntura, praticas corporais, barra e reik... ) |
buscar melhora do corpo e da alma por meio das atividades pics. |
alegria, leveza, força, aprendizado, conforto e segurança para iniciar o tratamento. |
- Leticia 28 anos, afirma que está levando aprendizado de quais caminhos da rede de saúde via SUS pode ser explorada e utilizada, afirma que não conhecia as pics.
- Kariny 69 anos, levando a força das pessoas que compartilharam suas experiencias na roda |
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finalizamos com uma musica que fala sobre felicidade, Viva a vida do cantor Felipe Duram |
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02/09/2024 |
2024-08-29 |
08:00 AM |
10:00 AM |
AMAG Ambulatório Multiprofissional de Aparecida de Goiânia |
Cláudia Maciel de Farias |
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UBS Aparecida de Goiânia |
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Tristeza após rejeição das pessoas após se tornar deficiente físico? |
* Maria Aparecida 64 anos, afirma que se deu muito bem após procurar tratamento psicológico, com terapia individual e em grupo.
* Maria do Carmo 44 anos, procurar novas amizades, grupos de convivência para pessoas com deficiência e pessoas idosas.
|
O protagonista agradeceu por ter compartilhado e ser ouvido. Relatou que após sofrer o AVC e viver com limitações as pessoas se afastaram dele e que ali foi um momento de se sentir acolhido. |
Gratidão, leveza, tranquilidade, amor e força para seguir em frente diante dos desafios da vida. Ou seja, um dia você tem saúde física e mental e amanha pode ser que você não tenha. |
troca de experiencias, acolhimento, alegria, empatia e amor |
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No final da roda tivemos um momento de acolhimento, onde todos os participantes se abraçaram em volta do cadeirante. |
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02/09/2024 |
2024-09-02 |
03:19 PM |
04:55 PM |
UBS 02 SANTA MARIA - TENDA |
KELE CRISTINA DA SILVA FREITAS |
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QUE FOI MAIS FORTE PARA VOCÊ EM SUA HISTÓRIA. QUAL FOI A SUPERAÇÃO? |
EU TRABALHEI MUITO, CELEBREI E ME ALEGREI COM AS PEQUENAS CONQUISTAS. PEDI PERDÃO PARA OS MEUS IRMÃOS POR MÁGOAS DO PASSADO E QUE NÃO QUERO MAIS CARREGAR. MEU PAI FOI MUITO DURO, MUITO BRAVO, MAS SOUBE TRANSMITIR O AMOR DO JEITO COM QUE ELE CONSEGUIA E HOJE NÓS BRINCAMOS E NOS RELACIONAMOS BEM. |
A SUA HISTÓRIA ME FEZ ENTENDER SOBRE A IMPORTÂNCIA DE VALORIZAR MAIS O TRABALHO MANUAL. ESTOU LEVANDO ESTE APRENDIZADO PARA A MINHA VIDA. |
"ESTOU LEVANDO A SUPERAÇÃO". "AS HISTÓRIAS LINDAS DE CADA UM". "ESTOU LEVANDO A BELEZA DE VALORIZAR CADA CULTURA". |
"GOSTO MUITO DESSES MOMENTOS" |
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02/09/2024 |
2024-09-02 |
04:00 PM |
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ubs 1 asa norte |
VANESSA SOUBLIN |
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Alguém aqui já se sentiu preso a uma situação que trás sofrimento? |
- Lembrar de cuidar de si;
- Amar-se primeiro. |
Quando percebemos que precisamos do mesmo cuidado que damos ao outro, vivemos menos acorrentados. |
Coragem para mudar. |
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05/09/2024 |
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09:00 AM |
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CAPS II Planaltina |
Lahis Francislay da Costa |
Rita Aparecida Lopes |
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Quem já sentiu medo de perder algo ou alguém importante? E como lidou com isso? |
Apoiar-se nas pessoas próximas;
Fazer atividades físicas;
Perdoar;
Ter fé;
Ficar na religiosidade;
Ter paciência;
Participar dos grupos no CAPS;
Ser resiliente;
Demonstrar amor para as pessoas que ama. |
A roda trouxe sobre momentos em que se tem medo de perder e como isso interfere em vários outros aspectos da vida. No entanto, a comunidade trouxe diversas formas de lidar com isso. |
A dizer às pessoas que as ama;
Que os medos podem ser pequenos e pode superá-los;
A enxergar o lado da outra pessoa;
A interagir melhor e mais. |
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05/09/2024 |
2024-08-29 |
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UBS 1 - Riacho Fundo 1 |
Priscila Estrela Himmen |
Ana Carolina Duarte Martins |
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Roda Temática |
Dia do Folclore - Curupira - Em que momento da vida vocês sentiram que andavam pra trás? |
1. Sente que começou a andar para trás há muitos anos e que gostaria de poder ter percebido isso antes. Hoje se sente sozinha e sem rede de apoio. Tem dificuldade em pedir ajuda. Estratégia que começou a desempenhar é vir à roda de TCI para ter um espaço de fala/escuta e conhecer pessoas.
2. Quando se aposentou se sentiu muito desocupada. Estratégia foi comprar uma chácara para se entreter com a terra e fazer atividades manuais.
3. Casou muito cedo por necessidade e porque estava grávida. Levou alguns anos para perceber que não estava feliz com seu marido e precisou ter que recuar emocionalmente para se divorciar. Estratégia foi fazer atividades manuais até ela silenciar a mente e perceber o quê poderia fazer para ser mais feliz em sua vida.
4. Quando teve que mudar de empregos que eram de áreas muito diferentes e que recomeçar não foi fácil. Estratégia foi refletir entre os prós e contras. |
1. Fazer essa escolha de frequentar a Roda de TCI assiduamente e participar ativamente é um grande passo de auto cuidado e para ampliar essa rede de cuidado.
2. Muito importante esse autoconhecimento de saber o que ela gosta e o que a faz bem e investir nisso.
3. Parabéns pelo processo de perceber que naquela época aquelas escolhas pareciam as certas e acolher o seu desconforto para conseguir fazer novas escolhas.
4. Muito importante ter esse momento de reflexão para tomar decisões estratégicas. |
1. Esperança de conseguir mais estratégias.
2. Acolhimento de se abrir sobre coisas que não tinha falado antes.
3. Ver que não sou só eu que tenho problemas.
4. A força das pessoas e da comunidade.
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Salão Comunitário do DVO - Santa Maria - D.F |
Alanna Mara do Rosário Costa Forrest |
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Quem passou ou passa por situação semelhante ou a mesma como foi e o que fez ou faz para superar? |
Alimentação saudável, autocuidado, procurar terapias e acompanhamento médico e atividade física. |
"Preciso estar bem para conseguir dá assistência ao outro", "Me priorizar em minhas escolhas" |
"Poder de escolha do que é bom para si, estar atentos às minhas necessidades, paz e tranquilidade, amor, compartilhar e fortalecer." |
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Salão Comunitário do DVO - Santa Maria - D.F |
Aline do Rosário Costa |
Alanna Mara do Rosário Costa Forrest |
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Quem já se sentiu o sente impotente diante alguma situação da vida? e o que fez ou faz para superar e evoluir? |
"Procura de segunda opinião de especialistas, acionar a rede de apoio, alimentação saudável, ir em grupos de terapia como a TCI" |
"Necessidade de auto se priorizar, Estar atento aos sinais emitidos pelo corpo e buscar ajuda, dizer não aos outros e sim para mim, me concentrar em demandas e necessidades individuais" |
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Salão Comunitário do DVO - Santa Maria - D.F |
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Quem já se sentiu desrespeitado alguma vez na vida? Ou ainda passa por essa situação o que fez ou faz pra superar? |
Ajudar o outro no que posso sem sobrecarga, acolher os que estão passando por momentos difíceis, Recorrer às terapias disponíveis nas unidades de saúde. |
Se priorizar, ajudar no que posso, respeitar as escolhas do outro, melhorar o contato e afeto com os familiares, focar nas boas características do outro. |
Aprendi a fazer boas escolhas, companheirismo e paciência para lidar com os outros. |
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05/09/2024 |
2024-08-14 |
02:15 PM |
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Salão Comunitário do DVO - Santa Maria - D.F |
Aline do Rosário Costa |
Alanna Mara do Rosário Costa Forrest |
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Quem já se sentiu sobrecarregado na vida? como foi e o que fez para superar? |
"Acionar rede de apoio, envolver outras pessoas relacionadas na situação para ajudar a resolver, reservar tempo para se cuidar, ter momentos de lazer, cuidar da saúde mental fazendo atividade física e apoio na espiritualidade." |
"Aprendi a dá liberdade ao outro, se priorizar e dividir tarefas" |
"Sensibilidade, despertar para atenção em mim" |
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05/09/2024 |
2024-08-20 |
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Espaço das PIS em Santa aria - D.F |
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Quem se preocupou com a opinião dos outros sobre si como foi? como superou deixando de se importar? |
"Não aceitar o julgamento dos outros, dizer não ao abuso das relações tóxicas, se cuidar/priorizar, escolher conviver com pessoas positivas." |
"Aprendi a importância de se cuidar, focar nas atividades que me dão prazer." |
"Paz, revelação, aprendi a me amar mais" |
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05/09/2024 |
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Salão Comunitário do DVO - Santa Maria - D.F |
Aline do Rosário Costa |
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Quem já vivenciou a falta de apoio e como superou? |
"Focar nas amizades positivas, acompanhamento psicológico, ter objetivos na vida, acionar rede de apoio, se priorizar e ter autocuidado." |
"Decidir viver o melhor de mim, não me cobrar e não aceitar pressão dos outros." |
"Aprendi que somente eu me conheço e posso fazer boas escolhas." |
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05/09/2024 |
2024-08-28 |
02:25 PM |
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Salão Comunitário do DVO - Santa Maria - D.F |
Aline do Rosário Costa |
Alanna Mara do Rosário Costa Forrest |
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Quem já se sentiu sobrecarregado ou ainda sente? Como você está lidando com isso? |
"Delegar tarefas em casa, fazer o que consigo sem sobrecarregar, investir no lazer e autocuidado, apoio na fé e espiritualidade." |
"Peço ajuda e faço o que posso. Exijo ajuda e aceito e cuido de mim e invisto em terapias." |
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05/09/2024 |
2024-09-03 |
08:20 AM |
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Espaço das PIS em Santa aria - D.F |
Aline do Rosário Costa |
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Como você lida quando se sente sem privacidade? |
"Comunicação com os envolvidos nos conflitos para amenizar as dores, diálogo e transparência nas relações no ambiente de trabalho, ter medidas de segurança." |
"Aprendi a observar melhor ao redor e cuidar as minhas coisas, ter paciência para resolver os conflitos sempre tendo diálogo no coletivo." |
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05/09/2024 |
2024-09-04 |
02:30 PM |
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Salão Comunitário do DVO - Santa Maria - D.F |
Aline do Rosário Costa |
Alanna Mara do Rosário Costa Forrest |
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Quem passou pela perda, como você lida com isso? |
"Conhecer os direitos e buscar a justiça, envolver as pessoas, buscar segurança, dá pausa para viver bons momentos, procurar órgãos que apoie o direito do cidadão." |
"Aprendi a procurar os meus direitos e ter segurança" |
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05/09/2024 |
2024-09-05 |
09:30 AM |
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UBS 1 - Riacho Fundo 1 |
Priscila Estrela Himmen |
Fabiana Angélica Costa Faria |
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Sinto que carrego o mundo nas costas. |
1. Disse que tem filhos gêmeos e que teve uma época da vida que trabalhava em três empregos e se preocupava demais com a limpeza da casa e se os outros fariam corretamente. Estratégia foi entender que nem sempre as pessoas vão fazer as coisas no tempo e do jeito que ela acha ideal.
2. Antes ficava sobrecarregada com o machismo do sogro que dizia que ela como mulher que deveria cuidar da limpeza da casa e do marido. Disse que antes se submetia, mas que hoje aprendeu a dizer não e a sustentar a angústia de desagradar os outros em prol de sua saúde.
3. Antes cuidava de tudo da casa e que passou a pedir ajuda ate para as netas de 12 anos, que já tem idade para fazer tarefas de casa.
4. Quando se sente emocionalmente sobrecarregada com a parte emocional da vida, faz coisas que dão prazer e pede auxilio emocional e psicológico para as pessoas disponíveis. |
Parabéns por perceber que existiram momentos em que foi importante a disponibilidade para a família, mas está em outro momento, em que é preciso se olhar e se cuidar. |
Força, coragem, resiliência, limites, mudança. |
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06/09/2024 |
2024-09-06 |
10:00 AM |
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UBS1 Taguatinga |
SUZY YURIMI KUSAKAWA MASHUDA |
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Quem já se sentiu na escuridão e o que fez ou tem feito para encontrar a luz? |
Percepção de quer se não tiver autocuidado, não tem como ajudar o outro, apoio na religião |
Pela força da superação, de amor ao outro, de querer cuidar de si |
leveza, esperança, alegria, gratidão |
"Estou feliz por ter encontrado esse grupo" |
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Roda temática- |
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06/09/2024 |
2024-09-05 |
03:00 PM |
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UBS 5 CHAPADINHA/BRAZLÂNDIA |
IVANA LUIZA DAMASCENA AGUIAR |
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NÃO CONSIGO FINALIZAR ALGO |
QUANDO INICIA UM PROJETO, SABE COLOCAR NO PAPEL OU VAI DE CABEÇA?
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PROCURO CONHECER PRIMEIRO ANTES DE INICIAR QUALQUER IDEIA OU PROJETO |
LEVO O APRENDIZADO DO TEMA ESCOLHIDO EM NÃO DAR UM PASSO ANTES DE CONHECER O QUE IREI FAZER
LEVO A FORÇA E A CONFIANÇA EM CONTAR ALGO QUE ESTAVA A TANTOS GUARDADO |
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06/09/2024 |
2024-09-06 |
02:10 PM |
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UBS 7 Taguatinga |
Vilmara Cardoso de Macêdo |
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Como lidá com a sobrecarga dos problemas que outro traz/delega para minha vida |
- Priorizar a si mesmo
-Afastar -se de situações e pessoas que fazem sofrer;
-Buscar apoio de outros grupos;
-Se validar;
-Ter fé;
-Aprender a falar não;
|
- Aquele que recebe a função de resolver os problemas é alguém forte;
-O aprender a falar não como fator terapêutico
|
- Acolhimento;
-Mais forte;
-Saber que todo mundo tem problemas;
-A vontade de viver;
-Superar as dificuldades;
-A certeza da sua escolha profissional; |
-Saio daqui mais leve;
-A terapia ser o lugar de força;
-Falar sobre família é sempre muito impactante; |
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06/09/2024 |
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CAPS AD DE SANTA MARIA |
FRANCISCA RIBEIRO LIMA |
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ALGUÉM JÁ TOMOU UMA DECISÃO, MESMO NA DÚVIDA, E COMO SE SENTIU DEPOIS DESSA DECISÃO? |
- REFLETIR MUITO ANTES DE QUALQUER DECISÃO;
- NÃO TOMAR NENHUMA DECISÃO PRECIPTADAMENTE;
- CONVERSAR COM ALGUÉM ANTES DE TOMAR UMA DECISÃO DIFICIL.
- SEGUIR EM FRENTE SE A DECISÃO NÃO FOI ACERTIVA. |
MUITO OBRIGADA PELA PARTILHA DE EXPERIÊNCIA. ESSE É UM TEMA QUE PERPASSAR POR TODOS NÓS E COM CERTEZA VAI CONTRIBUIR MUITO PRA TODOS NÓS. |
APRENDIZADO, GRATIDÃO, SATISFARÇÃO
MOTIVAÇÃO, ALEGRIA, BEM-ESTAR... |
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É MUITO DIFICIL CONDUZIR A RODA SOZINHA.
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06/09/2024 |
2024-09-04 |
02:15 PM |
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CAPS AD DE SANTA MARIA |
FRANCISCA RIBEIRO LIMA |
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QUEM JÁ SE SENTIU ANSIOSO DIANTE DE UMA ESPERA, E O QUE FEZ PRA CONTROLAR A ANSIEDADE? |
- PROCURAR ALGUMA DISTRAÇÃO;
- LER;
- ASSISTIR SERIE NO CELULAR;
- PROCURAR SE ACALMAR, ENTENDER QUE TEM COISAS QUE NÃO DEPENDEM DA GENTE E O JEITO É ESPERAR. |
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- TENTAR TER MAIS PACIENCIA;
- AUTO CONTROLE;
- SUPERAÇÃO;
- AUTO CONHECIMENTO;
- GRATIDÃO. |
ESTOU MUITO FELIZ EM PARTICIPAR DESSE GRUPO E FOI MUITO BOM CONENHECER O QUE É A RODA DE TERAPIA COMUNITÁRIA. |
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06/09/2024 |
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CAPS AD DE SANTA MARIA |
MARCOS CELSO PRADO |
FRANCISCA RIBEIRO |
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FRUSTRAÇÃO |
QUEM JÁ SE SENTIU FRUSTRADO DIANTE DAS CONSEQUÊNCIAS POR COMPORTAMENTOS INADEQUADOS E COMO FEZ PRA LIDAR COM ESSA FRUSTRAÇÃO? |
- LEVANTAR A CABEÇA E SEGUIREMFRENTE;
- MUDANÇA DE COMPORTAMENTOS;
- ENFRENTAR AS CONSEQUÊNCIAS DE FRENTE;
- NÃO PROCURAR CULPADOS.
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MUITO OBRIGADO POR TRAZAER A SUA EXPERIÊNCIA E O TEMA QUE NÃO FOI ESCOLHIDO TAMBÉM É MUITO IMPORTÂNTE E PODE SER SER TRAZIDO EM OUTRAS OPORTUNIDADES. |
- FORÇA;
- CORAGEM;
- ESPERANÇA. |
UM BOM DIA DADO COM AFETO PODE MUDAR O DIA DE ALGUÉM. |
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É MUITO BOM QUANDO TEM ALGUÉM TE AJUDANDO A CONDUZIR A RODA KKKK.
MESMO SÓ COM TRÊS PARTICIPANTES A RODA FOI MUITO RICA. |
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08/09/2024 |
2024-08-19 |
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Quem desta Roda já sofreu pelo distanciamento de um familiar por causa de conflitos e o que fez ou está fazendo para lidar com este sofrimento? |
- Compartilhou o sofrimento com os sobrinhos e eles ajudaram na reconciliação
- Chamou para uma conversa sincera. Foi muito difícil a conversa, mas os frutos foram positivos
- Com a depressão, ficava muito calada, mas percebeu que precisava conversar mais e buscou a pessoa para conversar |
- Como foi bonito ouvir que é importante sempre perguntar a si próprio sobre o que me traz alegrias na vida e seguir atrás desse objetivo. Parabéns!!
- Pode doer a quem doer, mas o ditado "minha casa, minhas regras" muitas vezes é pedagógico, não é?
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- Muito conhecimento
- Falar ajuda a aliviar a dor
- Acolhimento |
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08/09/2024 |
2024-08-26 |
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UBS 2 do Cruzeiro |
Alissandra Alves Rodrigues |
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Quem mais nesta Roda se sente isolado das decisões familiares e o que faz ou fez para lidar com isso? |
- Tento não assumir responsabilidades que não são minhas
- Ainda me sinto impotente porque eles acham que eu não sei mais governar a minha vida
- Quando eu quero fazer o que eu desejo, faço e nem pergunto o que eles acham. As vezes eles reclamam, mas eu não me importo mais
- Fico triste quando pensam que eu sou incapaz. Mas estou tentando mostrar que eu consigo cuidar de mim |
- Demonstrar gratidão pela vida e principalmente pela lucidez é uma atitude muito valiosa
- é simples falar, mas é muito potente compreender essa velha expressão: "cada um é cada um", pois somos mesmo diferentes em diferentes situações
- Aprender a gostar de si mesmo é muito valioso! |
A amizade que estamos construindo aqui
Gratidão
O aprendizado a cada roda
Que dizer não é possível |
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08/09/2024 |
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Alissandra Alves Rodrigues |
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Luto |
Quem nesta Roda ainda sofre por arrepender-se (ou já sofreu) de uma decisão que tomou no passado e o que fez (ou está fazendo) para lidar com isso? |
- Conversei com meu pai (depois que ele morreu) e pedi desculpas a ele por não ter tido condição de visitá-lo antes dele morrer.
- Entendi que minha mãe precisava ir embora, então, depois que eu conversei com ela, fiquei mais tranquila
- Ainda não consigo me perdoar por não ter ficado com o meu pai até o último minuto. Dói muito, mas eu agradeço vocês por me apoiarem. |
- Que sábio entender que não ocupamos o lugar de Deus e entender que só a Ele cabe a decisão de quando partiremos desta vida
- Que lindo ouvir você dizer que se perdoou!
- Achei muito linda a relação que você estabeleceu com a sua mãe, quando ela estava doente. Obrigada por compartilhar sua trajetória de dor e de superação conosco.
- É realmente um aprendizado compreender que impor os nossos desejos aos outros pode nos afastar de quem mais gostamos.
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Perdão
Resiliência
Auto-perdão
Compaixão
Empatia |
"Sinta-se acolhida! aqui, somos todos sócios dos nossos problemas e das soluções para estes problemas também!"
"Peixe frito é peixe frito! não adianta remoer o passado!" |
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UBS 10 de Ceilândia |
Letícia Oliveira |
Leiliane Morais |
Débora de Paula |
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Quem já se sentiu paralisado, desanimado, pensando que não ia dar conta de comprir com as obrigações da vida, e o que fez pra lidar com isso? |
Reconhecer que não estava bem e precisa de ajuda
Tomar corretamente a medicação
Fazer atividade física
Utilizar a técnica de respiração que aprendeu em uma roda passada |
Obrigada por ter compartilhado com a gente um pouco da sua história, admiro sua força de estar passando por isso, reconhecer e buscar ajuda |
Levando a força das pessoas
Levando a admiração pela história do outro |
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09/09/2024 |
2024-09-09 |
03:05 PM |
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ubs 02 |
Juliana Ferreira Soares Pereira |
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Quem ja teve a sensação de se sentir inútil, e o que fez pra passar por essa situação. |
Procurar ajuda profissional e de uma rede de apoio, insistir, persistir e não desanimar. |
é preciso ter coragem para dar o primeiro passo e procurar ajuda. |
Força, coragem e amor de mãe, e amizade. |
Me senti acolhida como se estivesse em uma familia. |
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09/09/2024 |
2024-09-06 |
11:00 AM |
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ubs 1 asa norte |
VANESSA SOUBLIN |
Claudia Feres |
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Quem aqui ama e odeia um homem na vida? |
- Não deixar de fazer por si para fazer pelo outro;
- Entender que quando há afeto os sinais são claros |
- Para amar alguém é necessário amar a si primeiramente. |
A certeza de que não estou só;
A coragem para uma nova chance ao amor. |
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09/09/2024 |
2024-08-19 |
03:05 PM |
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ubs 02 |
Juliana Ferreira Soares Pereira |
Francisca Ribeiro Lima |
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Quem já se sentiu impotente por nao conseguir ajudar alguem que ama, o que fez pra superar essa situação. |
Ficar presente e ajudar se for solicitada. |
cuidar é um privilegio. |
Amizade, compreensão, força de vontade e acolhimento. |
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09/09/2024 |
2024-09-05 |
02:30 PM |
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Hospital Materno Infantil de Brasília - HMIB |
Fernanda de Oliveira Machado |
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Quais situações que a autocobrança e a sobrecarga me afastou de mim e o que fiz pra superar ou como tenha lidado. |
* Fazer terapia
* Entender que a pessoa "do passado" já superou momento difíceis e venceu e isso dá força pra enfrentar o momento atual.
* Não sentir culpa por se priorizar e se cuidar, sabendo quem sou e do que me faz bem
* Encontrar força através da religião ou crença que professa
* Se alimentar mais do que se esvaziar
* Dormir, dar um tempo para si, ficar sozinha
* Criar estratégias para lidar com as dificuldades que ainda virão |
* Busca por fazer o melhor nas ações/ atividades que faz
* Resiliência em seguir mesmo frente a sobrecarga e quedas
* Identificação de objetivos e motivações |
* Levando leveza e cuidado
* Novas perspectivas sobre a situação
* Agradecimento por uma participante sentir segurança no grupo, para expor questão íntima
* Ver que outras pessoas também passam por questão parecidas e existe esperança de melhora
* Coragem de saber identificar suas limitações e dificuldades ou falta de preparo para lidar com alguns obstáculos. |
* Roda representou um momento terapêutico para mim.
* Participantes agradeceram o momento de cuidado
* Momento de respiro da rotina desgastante
* Lembrança de questões e motivos para celebrar |
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* Foi sugerido como música de encerramento da roda: Aprendendo a jogar - Elis Regina
* Para ajudar num momento de grande emoção de uma participante foi proposto dar as mãos enquanto ouvíamos a música : Amigo estou aqui - Zé da Viola |
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10/09/2024 |
2024-09-02 |
01:30 PM |
03:30 PM |
Cremic – Centro Estadual de Referência em Medicina Integrativa e Complementar |
Cláudia Maciel de Farias |
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O Ambulatório Municipal de Aparecida de Goiânia (Amag) |
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Medo da morte? |
Procurar ajuda profissional, psicoterapia, técnicas alternativas, barra de access e constelação familiar. |
Estou saindo daqui com mais clareza, mais acolhida e mais confiante... |
Tranquilidade, paz interior.
Estou levando mais segurança comigo mesmos |
- Aceitação sobre os designo da vida
- Compreensão e segurança de que todos irão morrer por se tratar de uma necessidade humana. |
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Todos ficaram comovidos com o sofrimento da protagonista e encerramos com um abraço acolhedor e com muito amor. |
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10/09/2024 |
2024-09-05 |
08:00 AM |
10:00 AM |
AMAG Ambulatório Multiprofissional de Aparecida de Goiânia |
Cláudia Maciel de Farias |
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UBS Santa Luzia - Aparecida de Goiânia |
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Tristeza em ver o filho em dependência de drogas? |
- Procurar apoio religioso ( orações, assistir Dra. Filo, oração para Santa Rita)
- Terapia dos familiares e do filho
- Se priorizar e apoiar o familiar sem se culpar |
Que é muito importante buscar ajuda, religiosa, profissional para aliviar a sua dor
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- Força e superação de não desistir
- Apoio e clareza |
Me senti mais segura e acolhida.
Amparada e feliz em participar |
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a protagonista relatou que sentiu que não era a única pessoas que passa por essa situação. |
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10/09/2024 |
2024-09-09 |
01:30 PM |
03:30 PM |
Cremic – Centro Estadual de Referência em Medicina Integrativa e Complementar |
Cláudia Maciel de Farias |
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O Ambulatório Municipal de Aparecida de Goiânia (Amag) |
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Raiva e adoecimento frente aos conflitos familiares? |
- Terapia de casual para lidar com o seu companheiro
- Terapia individual para trabalhar seu autoconhecimento
- Apoio espiritual
- Constelação familiar |
Hoje me sinto com mais leveza e tranquilidade. Segura para tomar decisões perante aos familiares. |
-Que é importante se importar menos com o que o outro fala,
-Ter mais posicionamento e confiança
- Katie aprendeu sobre a importância em ficar mais calada e não bater de frente |
Trocas, acolhimento, amor, respeito e gratidão |
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Gratificante com fim da música tô balançando mas não vou cair, mas não vou cair! |
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10/09/2024 |
2024-09-10 |
01:30 PM |
03:30 PM |
Cremic – Centro Estadual de Referência em Medicina Integrativa e Complementar |
Cláudia Maciel de Farias |
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UBS Aparecida de Goiânia |
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Desânimo e raiva perante o diagnostico de bipolaridade? |
Após sofrer ,procurou ajuda em psicoterapias, em grupo religiosos .terapia de grupo. |
Mesmo com o tratamento, não mas preocupo o que outro peça de mim ter aposentado cedo. |
Em buscar ajudas profissional ajudou ficar mas leve as dores.
levando clareza e aprendizado.
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Me sinto feliz de participar da roda. Sentimento de leveza. Mas compreensão comigo mesmo |
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Abrimos com a musica no colo da comunidade, se sentiu muito acolhida |
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10/09/2024 |
2024-09-09 |
10:00 AM |
11:50 AM |
UNB Darcy Ribeiro |
Ana Lígia |
Yasmin de Araujo |
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(Roda de finalizaçao da disciplina) como foi para você vivenciar a TCI no semestre de 2024 |
Aprender a escutar; fazer uso do EU em outras esferas sociais; recursos foram criados para quando não se sentir bem; a escuta que ressoa e que cura apesar do silêncio. |
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Vida nova; agradeço a todos vocês por essa experiência. |
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11/09/2024 |
2024-09-10 |
09:30 AM |
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ubs 1 asa norte |
VANESSA SOUBLIN |
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Quem aqui já ficou preso na mente em circulos sem conseguir viver? |
- Meditar;
- Rezar;
- Fazer o bem. |
Quando eu entendo como penso e me sinto consigo mudar o foco da minha vida. |
- Força para tentar;
- Emoção em compartilhar;
- Necessidade de mudar;
- Contagio da bondade. |
- Ouvir os outros é aprender;
- Depois que comecei a participar da roda minha vida mudou. |
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12/09/2024 |
2024-09-12 |
08:00 AM |
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UBS 10 Ceilândia |
Jussara Brandão |
Leilane Savana |
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Quem já se sentiu desvalorizado? O que fez para lidar? |
- Religião/Fé.
- Diálogo (falar e escutar)
- Trabalhar/ocupar a mente.
- Mudanças |
Muitas identificações e admirações pela forma como lidam com a falta de emprego (que é o trabalho entendido como produtivo pela saúde): reconhecimento pelo que já fez, merecimento, aceitar ser cuidado, beleza do cuidado da casa e dos filhos desempenhado por um participante masculino. |
Substituída seguinte dinâmica de reconhecimento do seu valor, independente seu trabalho: Eu sou Jussara e me orgulho por ser ... (uma qualidade). |
Ninguém é tão pobre que não tenha nada a oferecer (a frase exalada após toda partilha). |
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12/09/2024 |
2024-09-12 |
09:00 AM |
10:20 AM |
Igreja Santa Rita - Planaltina DF ( CAPS II Planaltina) |
Rita Aparecida Lopes Albino da Fonseca |
Alexandre Mendes Neres |
Débora Homem de Mello Nogueira |
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Quem ja sentiu medo de ficar sozinho ou passar por uma situação e estar sozinho |
Fazer Orações, buscar atividades, Ler, estudar, contar com as amizades, contato com as pessoas, preencher o tempo, ocupar a cabeça com coisas boas, apreender, buscar acompanhamento e ajuda, caminhar, tomar sol, querer viver, fazer coisas agradáveis/aquilo que ama, confiar em si mesmo, confiar em Deus, ficar um pouco sozinha, conseguir fazer o que realmente quer , ter atenção com as amizades, evitar exceções, aceita ajuda, não desisti da vida |
Mesmo diante do medo, enfrento as situações e sigo querendo viver |
Levando coragem
Levando bons sentimentos
levando animo de continuar
levando vontade de continuar vivendo |
Eu sinto falta quando não venho
Meus medos são pequenos diante dos demais |
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12/09/2024 |
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UBS 1 Núcleo Bandeirante |
Brenda Valéria Almeida Contra |
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LUTO |
Quem viveu uma situação de PARALISAÇÃO na sua vida e o que fez para superar ? |
PARTICIPAR DE GRUPOS
FREQUENTAR UM GRUPO RELIGIOSO
BUSCAR APOIO NA COMUNIDADE |
VÁRIAS PESSOAS SE IDENTIFICARAM E TROUXERAM SUA EXPERIENCIA PESSOAL DE SUPERAÇÃO |
ALEGRIA
MELHOROU O HUMOR
SEGURANÇA
CONFIANÇA
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SENTINDO-SE MELHOR
MAIS ALEGRE
SÓ DE FALAR E CHORAR MELHOREI
VIVER O LUTO É UM MEIO DE MELHOR, NÃO REJEITAR A DOR |
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13/09/2024 |
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10:00 AM |
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UBS 1 Taguatinga |
Suzy Yurimi Kusakawa Mashuda |
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Quem já se sentiu perdido na vida e o que fez ou está fazendo para achar caminho? |
Religião, fé, autocuidado- procurar ajuda nos grupos |
generosidade, altruísmo, força e coragem , decisão de seguir em frente |
Paz, leveza, gratidão |
" eu só me sinto feliz quando venho pra cá" |
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Pariciparam da roda duas pessoas com diagnóstico de esquizofrenia. Uma delas quase gerou um conflito familiar. |
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13/09/2024 |
2024-09-13 |
11:00 AM |
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ubs 1 asa norte |
VANESSA SOUBLIN |
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Quem já foi dominada por medo irracional? |
- Estudar sobre a questão;
- Pedir ajuda para quem está próximo (verificar se o pensamento procede);
- Seguir com o medo mesmo. |
- Todas temos medo, mas todas estamos aqui. Seguimos com nossos medos e apesar deles. |
- A força para enfrentar;
- Me lembrei que sou forte. |
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13/09/2024 |
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TENDA DA UBS07 SANTA MARIA |
KELE CRISTINA DA SILVA FREITAS |
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Alguém aqui já se sentiu triste, sufocada ou desamparada por descobrir um doença séria? O que fez para superar? |
procurou ajuda com o pastor da igreja, procurou ajuda profissional.
Buscou a oração, valorizar as coisas pequenas, caminhadas, atividade física, contato com a natureza.
Buscou apoio de outras pessoas |
A sua história me fez enxergar em você muita força, maturidade, perseverança. |
Estou levando força, coragem e superação. |
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15/09/2024 |
2024-09-09 |
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Unidade Básica de Saúde nº 2 do Cruzeiro |
Alissandra Alves Rodrigues |
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Quem aqui tem dificuldade em conviver com que você muito ama e como faz para lidar com esta dificuldade? |
- Aprendi a dizer para minha mãe o que eu sinto quando ela só quer defender os outros filhos
- Entendi que adiar a conversa que eu tenho que ter o meu filho não está sendo bom nem para mim e nem para ele
- Não quero brigar com a minha filha por causa dos meus netos. Por isso prefiro não enfrentar minha filha
- Eu sinto falta do convívio com os meus irmão. Por isso, sempre que eles me convidam para qualquer coisa eu sempre vou
- Eu entendi que não vou conseguir mudar meu marido. Por isso estou revendo o que eu poço melhorar em mim |
Belo e interessante o provérbio que hoje foi dito aqui: "Na hora do fogo, preciso primeiro apagar o fogo e não correr atrás de quem ateou o fogo"
Como é importante exercitar a paciência nas relações que temos com as pessoas que tanto amamos. Nem sempre é fácil, como vcs disseram, mas na maioria das vezes é possível
Muito sábio compreendermos que o outro (que amamos) também tem seus sofrimentos. O sofrimento não é uma propriedade privada somente nossa.
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Mãe é mãe e não é só amiga
Aprender melhor a falar com a minha mãe
Falar como uma mãe
Aprendi que tenho que escolher como vou lidar com as minhas cicatrizes |
"Quem puder amarrar o dedo antes da topada, faça isso!" (dito em relação a pensar melhor antes de casar, por uma das mulheres da Roda) |
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15/09/2024 |
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09:30 AM |
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UBS 1 - Riacho Fundo 1 |
Priscila Estrela Himmen |
Fabiana Angélica Costa Faria |
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Despedida e recomeços. |
Roda Temática: Quais despedidas se tornaram oportunidades de recomeço. (Foi a minha última roda na UBS 1 - RF 1. Fui removida da Região.) |
1. Estava sofrendo com a despedida das outras residentes que resolveram mudar de cenário, quando resolveu que, se a decisão dela era continuar, então tinha que assumir sua decisão e os motivos que a fizeram ficar. E surgiram novas residentes que a acolheram.
2. Percebe que sempre foi muito rígida, que sofria com as mudanças. Hoje percebe que se vê mais aberta para mudanças, porque muitas mudanças trouxeram bons resultados. Gostaria de ter sido menos rígida.
3. As participantes do grupo falaram sobre como a Roda de TCI mudou a vida delas, agradeceram ao acolhimento e se despediram. |
1. Parabéns pela reflexão de que tudo tem perdas e ganhos, e que bom que ela focou nos pontos positivos de sua decisão.
2. Parabenizei pela reflexão de que as mudanças trouxeram bons resultados, e que ela está mais aberta hoje em dia. Mas pontuei que a rigidez de quando era mais nova, faz parte desse crescimento e dessa reflexão.
3. Parabenizei pelo engajamento de cada uma. Como são elas as os pilares de todas as mudanças na vida delas. |
Cada uma falou algo para mim enquanto eu estava no meio da roda. Foi uma iniciativa da outra coordenadora, Fabiana, e foi bem emocionante. |
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16/09/2024 |
2024-09-16 |
03:05 PM |
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UBS 02 SANTA MARIA |
Juliana Ferreira Soares Pereira |
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Quem ja passou por uma situação parecida? e como fez pra lidar? |
Prcocurar lugares de acolhimento, buscar pessoas especializadas, não ter vergonha de pedir ajuda. |
Ter coragem de partilhar problemas é muito importante |
superação, paciencia, libertação e acolhimento. |
Me sinto feliz por ser bem recebida.
nem sabia que esse grupo existia, agora to feliz por encontrar vcs. |
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17/09/2024 |
2024-09-16 |
08:00 AM |
10:00 AM |
Unidade Básica de Saúde nº 02 do Cruzeiro |
Alissandra Alves Rodrigues |
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Quem mais se sente ou se sentiu frustrado(a) por não ser compreendido pelos familiares ou por alguém que gosta (ama) muito? |
- Eu não guardo o que eu penso. Na minha família sou conhecido como o "explodido"
- Sinto-me frustrada por causa das cobranças de ciúmes do meu marido e as vezes quero ir embora. Mas eu não vou embora porque sei que ele é muito apegado à minha filha
- Eu não me importo mais. Por isso estou cuidando da minha saúde e frequentando a academia
|
- É muito importante saber que não controlamos o que os outros pensam sobre nós.
- A frase dita aqui: "As expectativas existem para serem frustradas" serviu para todos nós e nos trouxe muitas reflexões.. Qu possamos pensar sobre o excesso de expectativas que depositamos nos nossos relacionamentos
- |
- Aprendizado
- Aprender a ser tolerante
- Gratidão pelo que a vida me dá
- Não controlo a vida de ninguém |
Sinto-me realizada porque desde o Grupo de Mulheres percebo que estou aprendendo a tomar as rédeas da minha vida |
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17/09/2024 |
2024-09-12 |
03:03 PM |
04:55 PM |
UBS 5 CHAPADINHA |
IVANA LUIZA DAMASCENA AGUIAR |
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SECRETARIA DE EDUCAÇÃO DF |
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O QUE TE FAZ DECOLAR NA VIDA? |
FOI UTILIZADO UM ELEMENTO(AVIÃO) ONDE CADA UM PEGAVA E EXPRESSAVA A PERGUNTA |
PERCEBERAM QUE AS ESCOLHAS PRINCIPAIS ESTAVAM SEMPRE PARA O OUTRO E DEIXANDO DE LADO O SEU QUERER |
ESTOU LEVANDO O OLHAR MAIS DIRECIONADA A MIM MESMA
ESTOU LEVANDO A GRATIDÃO DO COLETIVO(GRUPO DE TCI) DE FORMA SUAVE ME MOSTRAR COMO SER MAIS AMÁVEL COMIGO |
LEVO DA RODA A ENERGIA, FORÇA EM VOLTAR MEU OLHAR A MIM MESMA PRIMEIRO E SEM SENTIMENTO DE CULPA |
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17/09/2024 |
2024-09-17 |
09:00 AM |
10:00 AM |
UBS 1 Núcleo Bandeirante |
Brenda Valéria Almeida Contra |
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Quem viveu uma situação de muito estresse e o que fez para lidar? se superou ou não... |
Chorar
não superar
buscar sair de pensamentos repetitivos |
Todos já viveram alguma situação de estresse, nos relatos, em geral o estresse está relacionado a vida de outra pessoa. Preocupações sobre a vida de filhos, etc.
Quando voltamos para nós mesmos, cuidarmos de nós, podemos viver mais leves. |
Estou levando mais força para deixar as preocupações e viver mais leve
Estou mais alegre
Estou mais disposta para cuidar de mim e olhar para mim |
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17/09/2024 |
2024-09-04 |
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ubs 1 lago norte Edicula |
LARISSA DE LIMA LIMA BORGES |
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luto de filhos, mãe e irmão |
RODA TEMÁTICA: Que momento ou situação da vida me deixou em.cacos, em pedaços? O que fiz ou tenho feito para juntar estes cacos? para juntar |
Pedir ajuda profissional
Terapia
Contemplar o silêncio
Buscar âncoras (mãe, pai, filhos)
Não vale à pena sofrer por outra pessoa
Oração
Meditar
Medicação |
Obrigada por compartilhar sua superação diante da morte de seus filhos... como vc é forte e vencedora! Como mãe, me senti muito tocada. |
Força
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18/09/2024 |
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09:30 AM |
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ubs 1 asa norte |
VANESSA SOUBLIN |
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Quem já se sentiu atropelado tentando fazer tudo ao mesmo tempo-agora? |
Priorizar;
Dar tempo;
Não tentar controlar tudo. |
Pensamos muito em tudo que temos que fazer e, as vezes, esquecemos de SER. |
Paciencia;
Gentiliza com o outro e comigo;
O sentido de estar melhor quando se está e comunidade. |
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18/09/2024 |
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UnB Campus Ceilândia |
Yasmin de Araujo Ferreira |
Liliane Raquel |
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Como você percebe quando está bem e como você percebe que não está bem? (roda temática) |
orar; tocar violão; cantar; rever rotina; fazer algo diferente; ouvir hinos religiosos; dormir; realizar atividade física; ter acompanhamento psicoterapêutico; conversar com alguém de confiança; promover tempo de conexão com Deus; observar a natureza; refletir sobre o ritmo da vida; soltar as bagagens para não carregar pesos desnecessários; ajudar as pessoas; se alimentar melhor; se reconectar com o pulsar da vida |
agradeço pela confiança e abertura de todos. Esta foi uma roda bastante sensível e poética. |
momento de leveza; cores vivas; a observação da natureza; ser eu mesmo; aprendizado |
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18/09/2024 |
2024-09-17 |
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CREAS Ceilândia |
Flávia Aparecida Squinca |
Yasmin de Araujo Ferreira |
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Como você percebe quando está bem e como você percebe que não está bem? (roda temática) |
Entender meus sentimentos; respeitar o momento do outro, ficando em silêncio; tomar paciflora; tomar chá; orar; dar risada; conversar com alguém de confiança; cantar; se aproximar de Deus; tomar uma cerveja com os amigos; fazer o que ama no trabalho; buscar conhecimento; ter empatia; estar aberto para o diálogo; praticar atividade física como autocuidado; sentir o sol na pele; tomar um bom banho; caminhar com companhia; brincar com os filhos; planejar a rotina como autocuidado; se conectar consigo mesmo ficando sozinho; fazer faxina; praticar a minha religiosidade; passear para sair das obrigações de casa. |
Agradeço pela abertura a confiança de todos que participaram, tanto os que contribuíram, quanto quem apensas escutou |
conhecimento; uma outra perspectiva dos meus colegas de trabalho; a amizade |
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18/09/2024 |
2024-09-18 |
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Thaís Pereira da Silva |
Raquel Silva Almeida Alves |
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O que me tornou um bom marinheiro |
Qual onda (situação da sua vida) te fez um marinheiro melhor? |
Eliete: quando eu recebi a noticia que eu iria me separar, eu pensei o que seria da minha vida com minhas filhas, e eu passei quase um ano chorando, quando eu decidi procurar Deus para me fortalecer, veio as oportunidades da minha vida, um emprego, escola para minhas filhas. E veio essa oportunidade de vir para o Sistema, e consegui uma escola integral para minhas filhas no Sesi e minha vida só foi melhorando e eu chegava a emprestar dinheiro para o meu ex marido pagar o aluguel. E hoje minhas filhas já estão na faculdade e fazendo viagem internacional. Eu tive que me virar nos trinta, mas hoje vejo que deu tudo certo.
Fabíola: eu sempre fui mãe solo, e sempre foi muito difícil porque eu trabalhava no comercio, eu via trabalhando e não tinha a oportunidade de acompanhar o crescimento do meu filho, e a situação mais difícil foi na perda minha irmã, porque ela sempre foi meu apoio, porque ela praticamente educou e alfabetizou meu filho. E anos atrás apareceu um anjo na minha vida que me ajudou a me inscrever na faculdade por meio de bolsa, e a partir desse momento que entrei na faculdade as oportunidades foram se abrindo na minha vida. E através do estudo a minha realidade de vida foi mundo, de me perceber no mundo de empoderar enquanto mulher, foi muito difícil, mas foi possível.
Carmecita: certas coisas acontecem na nossa via de ruim, para melhorar. Quando você olha para os filhos que você tem que cuidar sozinha, você se pergunta como vai dar conta. Mas você passa a se desdobrar para que as coisas aconteçam, e eu fui lutando, lutando para conseguir criar meus filhos. Eu trabalhando com diárias eu consegui realizar o sonho do meu filho que foi comprar um bateria para meu filho tocar na igreja. E aí eu entrei no Senai, e eu agradeço todos os dias por essa porta ter aberto na minha vida. Esses momentos que doem na gente ao criar um filho é só Deus para nos consolar e ser meu próprio psicólogo, mas isso também me fez uma marinheira e uma pessoa melhor.
Marcelo: eu antes de me mudar para Brasília eu acabei eterrando meu pai, e quando era mais novo eu cresci em uma família muito desestruturada, e eu lembro que ele falava que era o licerce da casa. Ele teve um AVC em um ambiente que ele mais gostava da vida, quer era o ambiente de bar, e ficou meses em uma cama de UTI, e eu tinha muita preguiça de visitá-lo, e um dia eu senti um estalo de ir visitá-lo, e quando eu fui e peguei na mão dele e falei: pai se o senhor se sentir cansado o senhor pode ir, e ele apertou minha mão, olhou no meu olho e ficou inconsciente, e deu três horas meu pai morreu. Eu senti um alivio quando ele morreu, e foi um grande aprendizado, porque eu não conheci a vida sem meu pai, e foi bem diferente viver a vida sem ele, ainda me sinto nessa fase meu depressiva de que sempre falta algo, mas a vida está caminhando e as coisas vão acontecendo.
Maria: o que me faz ser mais forte, é porque minha mãe quando tava grávida de mim, teve pré - eclampsia, eu nasci prematura e não era nem para mim estar aqui, porque o médico disse que meu pai ia ter que escolher entre mim e ela, mas maior é Deus e deu tudo certo e eu estou aqui. Os médicos falaram que minha mãe não poderia ter outro filho, e quando eu tinha 5 anos minha mãe engravidou de novo da minha irmã, não planejada, mas deu tudo certo minha m˜e e irmã ficaram bem. Em 2011 eu tive uma gripe e fiquei muito mal, fiz uns exames e deu plaquetas baixa, e na época o médico disse que era grave, e aí o médico falou que eu precisava fazer um transplante, eu fiz todos os exames e deu que minhas plaquetas estavam muito baixas, fiz exames de compatibilidade com minha família e a única pessoa que deu 100% de compatibilidade foi minha irmã, e deu tudo certo no procedimento e hoje minhas plaquetas estão normal e hoje faço o acompanhamento médico para acompanhar em Curitiba. E o que faz me ser mais forte hoje é ter o SENAI e faculdade porque eu esqueço os problemas. Minha força vem de Deus. |
TCI Temática |
Fabíola: resiliência
Suzi: esperança
Maria: Superação
Eliete: força da Maria
Marcelo: força da Maria
Carmecita: o silêncio de quem não falou, mas tem uma história de superação.
Mayara: persistência da Maria
Gley: amor |
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18/09/2024 |
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UBS 1 Lago Norte |
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Qual característica sua você escolhe conservar e como ela pode te ajudar a enfrentar os desafios da vida? |
Roda temática |
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Estou levando a persistência da Bruna.
Estou levando a história de cada um dde vocês |
Estou aprendendo a cada dia a escutar mais sem julgar |
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Primeira roda temática e tive uma certa dificuldade em me adaptar |
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UBS 1 Lago Norte |
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Quem tb já passou por uma situação parecida e o que fez para lidar com isso |
Se conectar apenas com coisas boas. Não assistir televisão. Ter cuidado com o que lê e assiste. Escutar músicas com letras bonitas. |
Quero te agradecer por ter me mostrado um outro jeito de olhar essa situação com um olhar otimista e amoroso. |
Eu levo a amorosidade da Ana. |
Vou refletir, essa conversa me fez pensar em muitas coisas, obrigada. A partir de hoje vou sair das redes sociais. |
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21/06/2024 |
2024-06-21 |
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Senai Taguatinga |
Thaís Pereira da Silva |
Dgene dos Santos Pereira Fernandes |
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Campanha Junho Vermelho |
O que corre em minhas veias que eu quero compartilhar? |
Lucila – Quem convive comigo sabe que eu não sou de me expor, eu não gosto muito. Eu tive uma sobrinha em 2021, que nasceu com cardiopatia congênita, e ficou 45 dias internada. Ela era filha do meu irmão caçula. Não chegou a sair da UTI, devido aos procedimentos os médicos pediram para doar, e quando eu me sentei na cadeira, tinha umas frases escritas no teto, e tocava uma música que dizia “vou te amar de janeiro a janeiro até o mundo acabar”, quando começou a campanha, meu marido perguntou: você vai doar? E eu disse não. Quando eu cheguei aqui, eu me perguntei, por que não, é uma memória boa, eu ajudei o que eu pude. O meu sangue correu nas veias dela enquanto pode. Eu vou doar sem saber para quem, para quem já passou por uma perda, sabe disso.
Marcos Antonio – Minha experiencia sobre doar, eu sou doador de plaquetas e plasma, e o hemocentro direto me liga. A última vez, o doador 100% compatível, já era tarde, não me deixaram conhecer a criança, e com certeza eu iria me afeiçoar, mas eu fui. Quando eu fiz a doação, não importa para quem. Eu não ia doar hoje, porque já sou doador do Hemocentro. E em uma palavra a Lucila me fez mudar de ideia. A doação não é olhar para quem é por quem, eu doo pra pessoas que eu não conheço. O significado do meu nome é: Valor inestimável. De tantas pessoas que eu já socorri o importante é o que eu cresci mais como pessoa, como cristão.
Clever – Eu tenho uma história chocante. Eu tinha uns 15 anos, e um colega nosso, levou um tiro na cabeça num assalto, e ele foi para o hospital, e falaram que precisava de doação, e eu não sabia que criança não podia doar. E fomos para o hospital tentar salvar ele. Eu queria dar meu sangue para salvar. Isso me deixou meio chocado, quando não deixaram, parecia que na hora se eu desse o sangue ele ia sobreviver. E ele acabou morrendo. Depois eu trabalhei em uma clínica de hemodiálise e eu doava.
Cida – Eu tenho uma lembrança boa, no meu parto, eu precisei de sangue, eu fique anêmica, foi muito ruim, eu precisei de um doador, eu estava meio apagada. Fiquei sabendo depois que eu me recuperei, eu não conseguia sair da cama. Meu marido teve que captar pessoas para doarem. Até hoje em qualquer cirurgia eu levo para a vida toda. Vem o sentimento de gratidão, nunca doei sangue, porque eu tenho anemia.
Tuan – Doar, eu sou um tio babão, quando eu for pai, serei 10 vezes mais. Eu tenho uma sobrinha de 10 anos que foi diagnosticada com leucemia. Eu vi minha sobrinha no hospital fazendo quimioterapia, e eu me perguntava por quê. Sempre as pessoas perguntavam se precisaria de doação de medula e a gente entregava nas mãos de Deus, e minha sobrinha sempre falava, já já eu vou estar em casa e aquilo nos enchia de esperança. Ela pediu para rasparem a cabeça. Ela ficou carequinha. Nessa mesma noite que eu a vi, eu raspei meu cabelo, e eu tinha um apego pelo meu cabelo, ela me viu careca e falou: a gente é irmão de careca. Eu fiz uma promessa, eu só vou cortar meu cabelo se for para doar para uma criança. Em menos de 7 meses ela foi curada. E a gente cortou o cabelo juntos para doar para outra criança. |
TCI Temática |
Cida - Quero levar a alegria do Luiz
Enildo – Vou levar os sentimentos bons do Tuan
Lucas - Vou levar do meu amigo Delmo a experiência e da Juliana o carinho.
Adriano – Levar a experiência e superação do Delmo sobre perder familiares e ficar firme na caminhada.
Tairon – Eu levo a experiencia de todo mundo, da nossa chefe Lucila de compartilhar seus sentimentos, e do nosso companheirão Delmo.
Marco – Vou levar o Clever, ele é casca grossa, mas eu aprendo muito com esse camarada.
Lucas – Quero levar a experiencia de tomar um pouco da dor e levar comigo, não faça isso, Lucila a gente quer você aqui.
Katielle – eu levo a esperança do Delmo.
Manoel – Vou levar a alegria do Delmo. Eu não sabia da história dele, eu passando por uma luta, e ele também.
Tuan – Eu levo do dia de hoje o sentimento de resiliência dos colegas e líderes, de persistência e fé. |
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19/09/2024 |
2024-09-19 |
03:00 PM |
04:20 PM |
UBS 5 CHAPADINHA |
IVANA LUIZA DAMASCENA AGUIAR |
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EM QUE MOMENTO DA VIDA SE SENTIU ABANDONADO? |
*BUSQUEI MELHORAR MINHA CONVIVÊNCIA FAMILIAR
*TIVE QUE DAR 2 PASSOS PRA TRÁS PRA SEGUIR
*O ABANDONA ME FORTALECEU PARA O PRÓXIMO PASSO, COM SEGURANÇA
*CONFIAR EM DEUS E FÉ |
PERSISTÊNCIA, FORÇA, DESAFIO,SABER QUANDO PARAR |
ESTOU LEVANDO SABEDORIA EM ESPERAR, COISA QUE É DESAFIADOR
ESTOU LEVANDO DETERMINAÇÃO, ESPERANÇA, AUTO CONFIANÇA |
ENTENDI QUE NÃO É O FIM DO MUNDO QUANDO ALGO NÃO DAR CERTO E ME SINTO SOZINHA, ABANDONADA |
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20/09/2024 |
2024-09-20 |
09:05 AM |
10:20 AM |
CAPS AD DE SANTA MARIA |
FRANCISCA RIBEIRO LIMA |
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QUEM JÁ SE SENTIU ABANDONADO EM ALGUM MOMENTO DA VIDA? |
MUDEI MEUS COMPORTAMENTOS PRA TER O APIO DA FAMILIA.
PROCUREI APOIO NO CAPS.
PROCUREI ME APROXIMAR DA IGREJA, HOJE ESTOUMUITO BEM E NÃO ME SINTO MAIS ABANDONADO. |
MUITO OBRIGADA A TODOS QUE TROUXERAM OS TEMAS, E OS TEMAS QUE NÃO FORAM ESCOLHIDOS PODEM TRAZE-LOS NOVAMENTE EM OUTRAS RODAS. |
APOIO.
GRATIDÃO.
EXPERIÊNCIA |
HOJE VENDO A NATUREZA ME SINTO EM PAZ COM A MINHA VIDA.
SÓ TENHO A AGRADECER PELO ACOLHIMENTO RECEBIDO AQUI NO CAPS. |
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20/09/2024 |
2024-09-12 |
08:45 AM |
10:20 AM |
CAPS AD DE SANTA MARIA |
FRANCISCA RIBEIRO LIMA |
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QUEM JÁ SE SENTIU FRUSTRADO POR NÃO CONSEGUI CONCLUIR O QUE SE PROPOS A FAZER? |
DEDICAÇÃO E FOCO NOS PROJETOS.
PRIORIZAR O QUE COMEÇOU E SÓ DEPOIS COMEÇAR OUTRAS COISAS.
COLOCAR METAS |
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APRENDIZADO E MOTIVAÇÃO.
ESTOU LEVANDO EMPATIA E ACOLHIMENTO.
ESTOU LEVANDO IDENTIFICAÇÃO DO GRUPO. |
A PARTIR DE HOJE VOU ME COMPROMETER A TERMINAR TUDO QUE EU COMEÇAR.
SÓ VOU COMEÇAR UM PROJETO DEPOIS QUE TERMINAR O OUTRO PRA NÃO DEIXAR MUITAS COISAS PRA TRÁS. |
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20/09/2024 |
2024-09-20 |
10:00 AM |
11:30 AM |
UBS 1 Taguatinga |
Suzy Yurimi Kusakawa Mashuda |
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Quem já se sentiu sozinho na vida e o que fez para superar? |
Escrever um diário , pensando nos filhos, sair para respirar e refletir |
Pela superação, força, generosidade, amor ao próximo |
Acolhimento, escuta, alegria, fé |
Como é bom estar com vocês!. Aqui eu me sinto à vontade. |
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20/09/2024 |
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02:15 PM |
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UBS 7 Taguatinga |
Vilmara Cardoso de Macêdo |
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Quais as expectativas que você tem até o final do ano? |
-Rede de Apoio;
-Ser eu mesma;
-Aprender a viver sozinha;
-Organizar a vida;
-Aprender a aceitar-se;
-Organização da rotina/Problemas cotidianos (fazer as compras/por exemplo?) |
- Aceitar que não vai dá conta de tudo,
-Identificar seus sonhos; |
- Adriana-Aconchego
-Suzana-Renovação;
-Kelly-Alegria;
-Maria do Carmo Experiência
-Ser eu mesma. |
-Foi muito bom você ter vindo;
- Ainda vou dá muitos beijos;
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-Feita dinâmica do espelho;
-Falas importantes sobre a criança interior;
-Dinâmica final (Saia piaba);
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21/09/2024 |
2024-09-21 |
10:10 AM |
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CAPS III Samambaia |
Vilmara Cardoso de Macêdo |
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Dificuldade de perdoar e seguir em frente |
- Dá-se um tempo para organizar o sentimento e elaborar melhor a dor;
-Entender que tempo do outro é diferente do meu;
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- Apesar de toda situação de sofrimento trago pela traição,a existência do filho fruto da traição,acolhido pela família traduz /estabelece a fortaleza e valor do vínculo familiar. |
- Aprendi a perdoar,respeitando meu tempo;
-sobre o amor e perdão; |
-Vejo grande ganho na minha trajetória;
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-O perdão aconteceu quando ela leva o Jorge para ser seu filho; |
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23/09/2024 |
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08:30 AM |
10:00 AM |
CPP - Centro de progressão penitenciária |
Givani Guimarães |
Luciana Beco Madureira |
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REVOLTA PELA INJUSTIÇA- QUEM COMETEU INJUSTIÇA E SOFREU INJUSTIÇA? |
- Esperar com calma
- Viver um dia após o outro
- Aceitar o erro
- Estamos apenas colhendo o que plantamos |
- Deus permite que aconteçam coisas para nos fortalecer
- Nunca desistir, sempre confiar |
- levando paciência
- levando aprendizado |
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Foi a primeira roda que fiz com a Givani. Aprendi que a TCI pode ser simples e curta. O tema pode ser sensibilizado através da dinâmica e que, não necessariamente, isso gera uma roda temática. Ainda tenho muita dificuldade em não ser diretiva ou confrontar certos discursos. |
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23/09/2024 |
2024-09-11 |
09:00 AM |
10:30 AM |
CPP - Centro de progressão penitenciária |
Givani Guimarães |
Luciana Beco Madureira |
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Roda temática: Do que eu sou escravo. |
- Encatar os problemas de frente
- Pedir ajuda
- Assumir que tem problemas |
- Podemos ser escravos de coisas boas |
- Me conhecer melhor
- Não desistir
- É bom falar/desabafar
- Não adianta dar conselhos |
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Nesse encontro a Givani fez uma visualização criativa sobre ser escravo de algo. Os internos trouxeram muitos conteúdos pessoais. A dinâmica final que eu criei não deu muito certo, vou melhorar os comandos. |
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23/09/2024 |
2024-09-20 |
09:30 AM |
11:00 AM |
UBS 14 - SÃO SEBASTIÃO / PDF4 - PAPUPA |
LUCIANA BECO MADUREIRA |
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Tristeza por não ter estudado - O que essa tristeza tem a ver com eu estar preso? |
- Aprender com meus erros
- Entender que sei coisas que o outro não sabe
- saber pedir ajuda
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- Se eu falar, minha dor não cessa. Mas se eu ficar calado, qual sereá o meu alívio?
- O presídio também é uma forma de aprendizado
- Ainda posso aprender
- A vida é um constante ensinamento |
- Levando paciência
- Levando aprendizado
- Levando esqoerança |
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Nessa roda tentei sensibilizar através da visualização criativa sobre o autocontrole, mas eles não trouxeram temas envolvendo autocontrole. Como esse é um conteúdo que precisa ser visto nesse encontro e eu não quis fazer uma roda temática apostando que eles trariam esse conteúdo, acabei tendo que finalizar com um pouco de psicoeducação. |
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19/09/2024 |
2024-09-19 |
08:00 AM |
09:10 AM |
UBS 10 da Ceilândia |
Jussara Aparecida |
Letícia Oliveira |
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Qual seu medo em relação a medicação e qual estratégia usa pra lidar? |
- Entender que o remédio é uma ajuda e não uma demonstração de doença
- Entender o próprio estado de saúde pra a partir disso ter coragem de tomar a medicação |
obrigada a todos que compartilharam suas estratégias e que contribuíram para o compartilhamento de conhecimentos |
- Levando aprendizado, conhecimento
- Levando as estratégias
- Levando que tomar remédio não é sinal de fraqueza
- Levando novas formas de olhar pra medicação |
Agradecer pelos esclarecimentos e aprendizados da roda |
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Roda temática |
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19/09/2024 |
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Creas diversidade |
Letícia Oliveira |
Amanda |
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Enquanto LGBTQIAP+, o que você espera do seu envelhecimento e quais seus propósitos? |
- Ter um envelhecimento ativo com propósitos novos de vida
- Se afastar da família por não ser um ambiente confortável
- Ter a prostituição como renda para ter o mínimo necessáriopra sobreviver
- Saber se posicionar perante preconceitos |
Quantas coisas compartilhamos hoje na roda e que vejo que tocou muitas pessoas, obrigada a quem trouxe sua história |
Levando força, a união de pessoas LGBTQIAP+, a sensibilidade, a empatia com o outro, a importancia de se posicionar, aprendizados e novas formas de olhar o envelhecimento |
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23/09/2024 |
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11:00 AM |
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ubs 1 asa norte |
VANESSA SOUBLIN |
Claudia Feres |
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Quem já se sentiu perdida e confusa e como conseguiu se reconectar? |
- Estar atenta ao corpo;
- Movimentar-se;
- Conversar consigo mesma;
- Buscar ajuda;
- Para/reduzir o ritmo;
- conversar;
- Falar;
- Ser criativa, usar a arte.
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- A crise gera uma busca e, muitas vezes, um reencontro nosso com a gente mesma. |
- O entendimento de que não preciso perdoar meu agressor;
- A necessidade de cuidar de mim. |
- Aqui sempre encontro ajuda;
- Aprendo muito ouvindo a todas;
- Não estou sozinha.
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Sesi Gama |
Maria Eduarda Kubiak Viana |
Mikaelle Tavares de Araujo |
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Mar calmo nunca fez bom marinheiro |
Quais tempestades te fizeram um bom marinheiro |
Rôni: hoje eu tô me superando porque hoje eu tô conseguindo superar algumas coisas. As pessoas me falavam que eu não ia conseguir, tô dando a volta por cima. Eu sempre quis ser da 5 estrelas e quero crescer na empresa. As pessoas me desacreditavam mas eu tenho a cabeça firme e tô muito feliz de dar a volta por cima.
Rosângela: a minha história de superação é pra toda a minha vida, tive problema com álcool e faz 12 anos que não faço uso. Eu me apoiei em tudo, deu muito certo. A sociedade falava que eu não tinha mais jeito então foi toda a minha vida dentro do ciclo vicioso do álcool. Não cuidava dos meus filhos e achava que cuidava, eles eram órfãos de mãe viva. Quando eu entendi que tava doente, e quando eu quis, tudo deu certo e ai eu tô sem beber fazendo coisas, depois que parei eu fiz o ensino fundamental, o ensino médio e fiz cursos e tô aqui hoje pra falar com vocês, obrigada.
Darley: pra mim é uma superação, meu pai sofreu um câncer de estomago e quando a notícia chegou a gente ficou muito mal e isso foi superado, na época não tinha esperança. Pra gente não tinha mais esperança, hoje ele tá vivo, tá bem de saúde e é isso e eu acho isso uma superação.
Dalmir: tá todo mundo falando sobre superação e eu achei que não tinha superações, mas tem. Com 10 anos eu comecei a trabalhar e parei de estudar, eu morava no Rio e as coisas eram difíceis. Meu pai teve um derrame e eu cuidei dele dos 10 aos 37. Eu voltei a estudar depois que ele morreu. Com 17 anos eu já era casado e cuidava das minhas irmãs, minha mãe e meu pai. Voltei pra 5ª série aos 27 anos e fui descoberto para ir para o conservatório de música. Eu fui pra lá fazer a reforma do local, eu estudava lá de graça, a mensalidade era o valor do meu salário. Eu trabalhava em obra e era motorista de caminhão e estudava. Depois fui chamado pra trabalhar numa escola. Continuei estudando, fiz o preparativo pra faculdade, passei em 3º lugar, fui ridicularizado pela cota, fui estudando e vencendo. Quando era 2012 eu terminei a faculdade, fiz mais três cursos aqui em Brasília. Nesse percurso eu catei pet, latinha. E eu queria falar isso pra vocês que não importa a colocação no emprego, importa aonde você quer chegar. Todos têm orgulho da pessoa que eu sou. Eu fico muito feliz quando vejo que cheguei aqui.
Marcão: eu tive a separação dos meus pais com 15 anos porque eu era o mais velho de 4 irmãos e meu pai traiu minha mãe e ela descobriu. A gente dependia dele, eles casaram muito novos e meu pai saiu daquele casamento e minha mãe com 4 filhos e uma pensão pequena, minha mãe sem instrução. Vivi um momento difícil sem pai e sem dinheiro. Eu tive que ajudar minha mãe a criar meus irmãos, fui trabalhar. Casei cedo, tive filho aos 18 anos, eu não tinha experiência e nem estudo, mas com muita vontade de vencer. Graças a deus fui vivendo, tive 3 filhos, nem cheguei a casar com a mãe dos meus filhos. Eu perdi meu pai, depois meus filhos, a esposa e fiquei um bom tempo sem direção, me apeguei a Deus, recomecei minha vida. Deus abençoou minha família, todos trabalhando e reconquistei minha vida, cumpri com as minhas obrigações com os meus filhos, cuidava de tudo que eu pude fazer, hoje eles são pais de família, concursados, casei de novo, tenho um filho de 18 anos. Tudo isso que eu passei, eu vivo bem com a minha família, eu sou uma pessoa feliz independente de tudo que eu passei. As pessoas pensavam que eu não ia sair daquilo, eu precisava ser melhor, aprendi com os meus erros, não esperei que alguém me desse uma força eu tive que superar as minhas dificuldades, quando não tinha ninguém era eu e Deus. Quem me conhece sabe que eu sou a alegria, eu ajudo quem eu posso. As minhas dificuldades me fizeram mais forte. Nada apaga meu brilho, eu sou otimista.
Raimunda: eu já passei vários momentos. Em 2017 eu passei por um momento difícil, eu tinha uma lanchonete de rua e trabalhava lá com o meu esposo, fechamos um dia e no outro não tinha mais nada. Fui um momento difícil, passamos fome, chego |
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Raimunda: superação.
Rôni: superação também, cair é inevitável mas ficar no chão é inaceitável.
Dalmir: tô levando o aprendizado que tenho com vocês, ouvindo coisas que eu não esperava ouvir.
Raquel: eu vou levar a fé em Deus.
Maria Eduarda: vou levar a gratidão por vocês terem se abrindo hoje e me permitindo ouvir vocês.
Mikaelle: vou levar a superação de todos e a resiliência.
Marcão: vou levar a confiança que vocês depositam em nós.
Rosângela: vou levar gratidão e esperança, gostei de ouvir as histórias e saber que eu posso mais, eu ainda posso mais. Não para por aqui e que é só o começo. |
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24/09/2024 |
2024-09-24 |
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09:00 AM |
Sesi Guará – colaboradores da produção de alimentos do Sesi que trabalham no período noturno. |
Thaís Pereira da Silva |
Nathalia Pereira Pires Machado |
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O que me tornou um bom marinheiro |
Qual onda (situação da sua vida) te fez um marinheiro melhor? |
TATIANE: ja faz dez anos que minha mãe teve um AVC na minha frente, e eu fiquei e agora? Eu peguei minha mãe e a levei ao hospital. Graças a Deus hoje ela esta bem, e com poucas sequelas e eu vi que sou forte e não sabia.
VALDIRENE: o que me fez chegar aonde eu estou foi me separar e viver sozinha com duas crianças e hoje estou com eles e estou bem.
LUCIANO: nesses últimos 4 anos aconteceu coisas muito boas na minha vida. principalmente no último ano. Eu parei de beber, não bebo mais. A bebida destroí a família e graças a Deus estou bem com minha família, filhos e esposa, e diante disso tivemos muitas conquistas onde retornei a igreja, voltei ao ministério musical e evangelizamos nas paroquias, hoje estou remando muito bem com a graça de Deus.
FRANCISCO: o que me fez chegar ate aqui foi a perseverança, sai muito cedo de casa aos 16 anos sozinho, e continuei remando.
EDVALDO: sempre fui família e apoiei meus familiares, peguei covid e fiquei 13 dias na UTI, depois que recuperei fiquei 22 dias internado. Hoje comecei a ver a vida de uma maneira diferente e dar mais valor a vida.
ZÉ DO CARMO: eu aprendi a ser um bom marinheiro aprendendo com várias pessoas na minha vida, e com isso eu ja trabalho no Sesi faz 36 anos e eu graças a Deus me dou bem com todo mundo por saber compreender cada pessoa como ele é e saber ter o modo de abordagem com cada um.
VAGNER: 2021 foi a ano mais difícil da minha vida. Em 2022 eu consegui me restabelecer, eu devia banco por conta da empresa, e hoje graças a Deus tenho minha casa e meu carro e vivo bem minha solitude.
NATHALIA: eu fui independente muito cedo, e em 2023 minha vida mudou porque perdi minha irmã, e depois disso fui mais forte para conquistar minhas coisas e passei várias dificuldades e tristezas, hoje também tenho dois sobrinhos para cuidar, e essa força veio dela, porque ela cuidou de mim e hoje eu cuido deles.
FRED: vou falar os últimos meses, e eu estou focando mais nos meus potenciais. |
TCI Temática |
MARIA: perseverança em não desistir.
FRED: lembranças do passado, lembranças boas que fizeram a diferença.
LUCIANO: vou levar alguns exemplos, e não desistir da vida. Cair e levantar, a vida é cheia de desafios e obstáculos, só o fato de estarmos levantando e respirando já é uma vitória, seguindo em frente.
DAIANA: vou levar a força e determinação, e a fé de seguir o caminho porque a vida não é fácil, mas somos capazes e chegaremos aonde queremos.
ROSIAS: vou levar a forma de abordar do Zé do Carmo, e vou levar a separação da Val que também passei com os meus 4 filhos, e os obstáculos que já superei é uma vitória imensa. Tudo que eu tenho, a força que tenho veio dos meus filhos.
FRANCISCO: Perseverança e coragem de todos para que eu possa olhar para traz e veja o que eu fiz e o que eu estou fazendo.
Zé do Carmo: a perseverança, a grande vitória é nunca desistir. Caiu e levantou e não deixar se abater para conquistar o que queremos. Precisamos começar do primeiro degrau, sem passar por cima de ninguém, com honra e respeito. O respeito e humildade é fundamental.
NATHALIA: o acolhimento de vocês, a dedicação e o ensinamento de cada um que me fez perceber que não estou sozinha. |
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24/09/2024 |
2024-09-20 |
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Sesi/Senai Sobradinho |
Dgene Fernandes |
Maria Eduarda Kubiak |
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Quais tempestades te fizeram bom marinheiro? |
Maísa: o Sesi me fez uma boa marinheira porque não é fácil. Quando eu falo que o Sesi me fez uma boa marinheira é que eu passei por experiências, eu tô aqui há 10 anos, eu passei por experiências como professora, as experiências pessoais com professores e as vivências de cada dia. Eu recebo muitas demandas e ouço muito, tive que aprender a como lidar, sempre fui muito rigorosa, era inflexível. E aqui eu aprendi que a razão é algo variável, nem sempre é o objetivo principal, para ter um ambiente mais amistoso, nem sempre é a ferro e fogo. Desde que iniciei até hoje amadureci hoje com a minha relação com as pessoas. Aqui eu aprendi muito com os anos, e fui melhorando e acho que o maior aprendizado que tive foi com relação a relação interpessoal com todos, é como se fossemos psicólogos. Então nesse sentido eu acredito que o Sesi contribuiu pra me fazer boa marinheira.
Jissara: a gente como professora a gente usa uma didática, uma aula não é a mesma que a próxima.
Erlon: não me considero um bom marinheiro porque ainda tô aprendendo. Aprendo com os outros barcos, não me considero um marinheiro só porque nunca tô sozinho, o barco dá uma encalhada eu sempre tenho suporte. Eu tomo rédea da vida, na linha de frente, na pandemia eu tinha três empregos e fui mandado embora dos três. Eu tive que arrumar um jeito de trazer dinheiro pra casa. Eu tive que me reinventar, vendi dindin na rua, com isso tive uma nova visão.
Luís: eu considero que ainda estou em processo de construção desse marinheiro. Eu faço estágio aqui, eu sempre fui muito tímido e escolhi um curso em que eu tenho que falar muito. Um dia tive que ficar numa turma de hidroginástica sozinho, consegui controlar a situação.
Gabriel: o que me ajuda a ser um bom marinheiro e ter o exemplo do meu pai, ele sempre correu atrás e trabalhou muito, não tinha tempo pra gente e é um grande exemplo até hoje. Eu sempre gosto de usar o mote do mar calmo não faz bom marinheiro, a acomodação não é boa e o próprio mar me formou. Sempre estive na escola, foi desligado e tive que ir atrás. Minha mão foi calejando.
Peterson: eu não me considero um marinheiro formado. Sou muito tímido, e tô perdendo a timidez eu tô aprendendo a falar e eu me desenrolo não me sinto mais como antes, tô aprendendo. Quero ser um bom filho e um bom marido. Minha timidez veio da infância, eu era muito atentado e falavam pra eu ficar quieto e eu fiquei quieto demais. Eu acho que cria um bloqueio, foi na adolescência. Tô aprendendo com todo mundo que trabalha comigo.
Alex: acho esse tema de hoje bem interessante. As tempestades me fazem mais forte. Quando eu puder vir pra cá eu fiquei inseguro, mas enfrento novos desafios e me torna mais forte. Sou pai e vi como uma experiência de me melhorar, pra eu ficar mais forte. Estou aqui desde abril, fui estagiário aqui e isso pra mim é gratificante, é uma casa que me acolheu muito. A gente tá aqui pra passar conhecimento também e isso sempre foi da minha pessoa, sempre gostei de ajudar do próximo e fui aprendendo tenho sete anos de casado é difícil mas isso que é bom. Eu tenho muitos defeitos e isso vai aperfeiçoando. Eu sempre tô feliz de estar aqui mas quero crescer e desbravar outros mares.
Guilherme: três coisas tem me feito ser um bom marinheiro: Deus, minha família e a disciplina. Deus fala que o bom ânimo vence o mundo, meus pais me apoiam e isso tem sido muito importante. Tem dias que não quero fazer nada mais a disciplina me move. Lembro dos meus objetivos, procuro estar otimista. As vezes eu me xingo e isso ajuda.
Denise: eu acho que coragem e ousadia em arriscar. Minha coragem vem do querer. Nessa questão de arriscar eu acho que não vou conseguir mas vou mesmo assim. Eu tenho medo de altura mas me arrisco. O que eu tenho mais medo é o que eu mais me aproximo.
Juliana: eu não me considero uma boa marinheira, a vida é sempre muito agitada, eu tenho que estar preparada pros meus desafios. Eu tenho me reinventado muito, vim de outra profissão e não era feliz. |
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Maisa: eu vou levar a história do Alex, ele saiu da comodidade e isso me lembrou que os novos mares levam pra caminhos melhores.
Denise: eu só ouvi duas histórias e eu gostei muito da disciplina do Guilherme e isso me ajuda bastante. A história da Ju mostrou que nunca é tarde.
Juliana: vou levar a disciplina do Guilherme.
Luís: vou levar o que o Erlon falou, as dificuldades são grandes mas é a necessidade que faz o homem.
Gabriel: quero levar um pouco da coragem da Denise.
Erlon: vou levar a ousadia da Denise e o fato do Alex não se acomodar.
Alex: vou levar o silêncio das meninas, porque as vezes o silêncio traz respostas. |
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24/09/2024 |
2024-09-24 |
10:00 AM |
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Sesi Guará – colaboradores da produção de alimentos do Sesi que trabalham no período diurno. |
Thaís Pereira da Silva |
Nathalia Pereira Pires Machado |
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O que me tornou um bom marinheiro |
Qual onda (situação da sua vida) te fez um marinheiro melhor? |
ROSIMAR: o que me mudou foi ser mãe.
CRISTIANO: ser muito paciente com as coisas.
FLAVIA: depois que meu pai ficou doente muitas coisas mudaram, e eu só quero fazer coisas para ele se sentir bem e feliz.
SANDRA: o que me fez ficar mais forte foi perder meu marido e fiquei com meus filhos pequenos, eu batalhei muito e hoje vê-los formados e crescendo na vida fez eu ficar forte e orgulhosa.
THAIS: o que me fez uma boa marinheira foi que em 2020 no auge da pandemia eu tive um sério problema de saúde, chamado transtorno hidroeletrolitico, e eu fiquei 14 dias internada, uma situação muito grave e os médicos com medo de pegar COVID, passar por esse momento de achar que ia morrer muitas coisas mudaram na nossa vida. Essa experiência me fez ficar mais forte e resiliente e valorizar o que importa.
GUILHERME: sou bom marinheiro devido a doença renal crônico, fiz transplante e hemodialise, e aproveito cada momento da vida devido ao transplante. Teve dias que cai mas levantei. Nunca queremos ter uma doença e encarei da melhor forma.
JOAO RODRIGO: quem me tornou mais forte foi minha esposa que passou confiança para mim, eu era medroso demais e ela quem me passou essa confiança.
SABRINA: o que me fez querer ser uma boa marinheira foi ver meu pai passar mal na minha frente e não poder fazer nada, e isso fez eu querer mudar muitas coisas na minha vida.
JOSE: ha 20 anos perdi minha mãe e ano passado perdi meu pai, mas na graça de Deus tudo vem dando certo.
ELIANA: o que me tornou mais forte foi chegar uma pessoa que me ensinou o poder da oração e a orar. |
TCI Temática |
NATHALIA: vou levar o poder da oração da Eliane.
FLAVIA: eu levo que das coisas ruins sempre tiramos coisas boas, nos fortalecemos.
LUCIANE: a força de ser mãe e o poder da oração. Depois que virei mãe tive que ter a força que minha mãe tinha, não foi fácil e busco dar o melhor para minha filha, mas tenho dificuldades, procuro ser forte e me apegar a oração.
Guilherme: poder da oração, em muitos momentos a fé faz a diferença. A fé move montanhas.
THAIS: vou levar do Guilherme a resiliência de estar aqui hoje e ver a vida da forma que você vê. |
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24/09/2024 |
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09:30 AM |
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ESCOLA CLASSE BUCANHÃO |
IVANA LUIZA DAMASCENA AGUIAR |
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SECRETARIA DE EDUCAÇÃO DF |
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O QUE TEM FEITO PARA O AUTO CUIDADO MENTAL? |
BUSCADO IGREJA, GRUPOS DE ORAÇÃO
PSICOLOGO
AFASTAR/ISOLAR
SILENCIAR |
PERCEBE QUE NÃO PRECISA SOFRER E SE AFASTAR
SENTE QUE PODE FALAR E SER OUVIDA
NÃO SE SENTIR JULGADA(O), CULPADA(O) |
SABEDORIA DDE SABER ESCUTAR
OLHAR O OUTRO MAS PRIMEIRAMENTE A MIM MESMA(O)
SABER MOSTRAR E DEMONSTRAR OS SENTIMENTOS |
EU NÃO ACHE QUE CONSEGUIRIA COLOCAR PRA FORA O QEU ME DOI |
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PERCEBI QUE O NOVO INCOMODA, NÃO QUERIA PARTICIPAR MAS SAIO DAQUI COM OUTRO OLHAR SOBRE MIM E O QUE POSSO FAZER PARA ALIVIAR MINHA DOR. |
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24/09/2024 |
2024-09-24 |
02:00 PM |
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Federação das Industrias do Distrito Federal |
Thaís Pereira da Silva |
Suzi Plácido de Lima |
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O que me tornou um bom marinheiro |
Qual onda (situação da sua vida) te fez um marinheiro melhor? |
Flavia: o que foi um marco para mim foi quando meu pai faleceu, porque descobrimos que ele tinha um tumor no cérebro quando ele era adulto, mas esse tumor estava lá desde a infância dele, ele fez a cirurgia e logo depois faleceu, quando isso aconteceu eu passei a ser uma pessoa menos apegadas as coisas, e passei a valorizar mais tempo com a minha família e amigos. Passei por um processo de autodesenvolvimento.
Igor: o que me fez ser quem eu sou hoje, foi quando sai de casa depois de ser agredido pelo meu pai e fui morar de favor com uma tia. Ali eu entendi que eu precisava ser independente.
Humberto: o que me fez ser um bom marinheiro foi passar por um processo de autoconhecimento, de entender os meus processos.
Claudia: o que foi um marco para mim foi quando meu pai saiu de casa e minha mãe precisou sustentar a casa e dar conta de cuidar de mim e dos meus irmãos. Nós precisamos começar a trabalhar para ajudar dentro de casa.
Fernanda: quando meu sobrinho morreu afogado a três anos atrás com 22 anos de idade, eu entendi que eu não podia ficar querendo controlar as coisas o tempo todo, que não dava para ser controladora e perfeccionista eu passei a entender que só se vive uma vez.
Camila: meu pai tem problema no coração e nos rins e minha mãe que cuida dele e agora eu comecei a trabalhar e estou ajudando também.
Renata: o que me marcou muito foi quando fui mãe, me transformou como pessoa e como mulher. Quando tive meu último filho, que agora está com 7 meses, com vinte dias que ele tinha nascido descobri que estava com embolia, e precisei ficar internada e a médica me disse que eu precisaria tomar uma medicação que interferia na amamentação, e por isso precisaria parar de amamentar meu filho, aquilo foi a pior tristeza para mim, senti que não seria mãe por não poder amamentar ele. Mas depois vi meu filho crescendo e com saúde esse sentimento foi saindo de dentro de mim.
Mara: há 10 anos atrás eu fui tirar minha carteira de motorista e eu tinha muito medo de dirigir, eu tinha um carro que tinha muitos problemas, direto me deixava na mão, mas com esse carro eu aprendi a ser a motorista que sou hoje, perdi o medo de dirigir e aprendi a arrumar o carro quando tem algum problema.
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TCI Temática |
Humberto: o que eu levo toda vez que venho para a TCI é a empatia, percebo que não sou apenas eu que tenho problemas, na fala das pessoas vou compreendo melhor os meus próprios problemas.
Mara: eu aprendi na TCI a receber abraços
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Flávia: aqui na TCI sinto que posso ser quem eu sou, posso me expressar, me sinto livre para falar e amo receber os abraços.
Renata: eu gostei muito de participar da terapia, queria que todos tivessem a oportunidade de vivenciar esse momento, pois passamos a maior parte do nosso tempo com os nossos colegas de trabalho e muitas vezes sentamos do lado deles e não sabemos o que ele está passando. E vejo na terapia esse espaço de conhecermos os nossos colegas, de dividirmos nossas dores e criamos vínculos.
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24/09/2024 |
2024-09-20 |
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04:00 PM |
UBS bairro Cardoso Aparecida de Goiânia |
Cláudia Maciel de Farias |
Eurides Santos Pinho |
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Núcleo de saúde Mental Aparecida de Goiânia |
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Raiva e tristeza por ser viúva de um marido vivo? |
Apoio religioso, terapia individual e comunitária, praticas integrativas, diálogo entre o companheiro, colocou limites no relacionamento e tomou decisões de não ficar calada. |
a protagonista agradeceu o acolhimento a receptividade e a força para transformar a sua realidade. |
Aprendizado, coragem, força, gratidão e resiliência |
leveza, segurança em seguir em frente, fortalecimento nas atitudes |
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Musica no colo da comunidade, sensibilizou a roda, para expor os sentimentos e tirar a pedra do sapato. |
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24/09/2024 |
2024-09-19 |
08:00 AM |
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AMAG Ambulatório Multiprofissional de Aparecida de Goiânia |
Cláudia Maciel de Farias |
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Telemedicina de Aparecida de Goiânia |
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Roda temática sobre o Setembro Amarelo |
Pequenos gestos salvam vidas? |
Ouvir, dar atenção ao sofrimento alheio, suporte, psiquiátrico, psicólogo e terapias. |
A importância em buscar apoio profissional e religioso. |
Coragem de expor sua dor, a necessidade de buscar a fé, viver o hoje, fortalecer os vínculos familiares. |
Leveza, troca de experiencias, acolhimento, alegria, empatia e amor |
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Técnica de relaxamento e respiração, para colocar para fora os seus sentimentos guardados |
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25/09/2024 |
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ubs 1 asa norte |
VANESSA SOUBLIN |
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RODA TEMÁTICA: |
A roda da vida e a minha vida na Roda |
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- na roda eu aprendo e ensino;
- estou mais feliz a cada roda
- a roda é minha familia
- estar aqui mudou minha vida. |
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25/09/2024 |
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Senai Taguatinga |
Thaís Pereira da Silva |
Nathalia Pereira Pires Machado |
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O que me tornou um bom marinheiro |
Qual onda (situação da sua vida) te fez um marinheiro melhor? |
Rossana: Ser mãe de quatro filhos. Eu parti mais para um ataque, me tornei mais forte e com mais poder de decisões.
Luan: Me tornar pai. É desafiador. Você se torna mais resiliente e tem medo de morrer e deixar a criança sem amparo. Me fez enxergar a vida de uma forma diferente porque sei que eles precisam de mim.
Thaynara: a gravidez dos meus dois filhos, tive que ser forte principalmente na segunda gravidez, pois a mudança de hormônio e do corpo foi desafiador.
Simone: a maternidade transforma mesmo nossa vida e o medo de morrer é muito grande. Já tive câncer, mas o fato de sair de casa aos 18 anos me tornou forte a partir desse momento.
Naia: não é um ponto que me tornou forte, são vários pontos. A maternidade faz a gente repensar e ter medo da morte. O que me marcou foi a separação dos meus pais, nascimento dos meus filhos e meu divorcio.
Monica: não sei se sou boa marinheira. Minha vida foi marcada por coisas importantes, e o que sou hoje é marcada por momentos. Começou quando eu fui a única que saiu para trabalhar, entrei na faculdade pela primeira vez, sair de recife e fui para são Paulo, as escolhas de estudos que eu fiz, o casamento, a minha gravidez, perder o meu bebê, perder minha mãe... foram coisas que foram me formando. Eu acho que a maternidade me trouxe medos, eu era mais corajosa antes do meu filho, e depois do meu filho passei a pensar muito antes de tomar alguma decisão. Eu fiquei mais receosa e com medo só por ele, mas acho que isso é a vida e temos que enfrentar as tempestades, ondas grandes, sol, calmaria.
Renata: o que me tornou forte foi ser filha de mãe solteira e ter saído aos 14 anos para ajudar na renda de casa, isso me tornou forte. Sempre procurei ter responsabilidade de trabalhar, cuidar dos irmãos e estudar e isso me tornou uma pessoa muito forte.
Leandro: nunca pensamos que quando estamos fracos é quando estamos sendo fortes.
Consigo perceber quais batalhas eu quero lutar, quando somos jovens entramos em um monte de confusão, e hoje escolho minhas batalhas. O que me tornou mais foi saber o que vale a pena e o que não vale a pena, tive esse discernimento com o tempo.
Raiane: o parto da minha filha, eu era nova e magrinha... e ninguém achava que daria conta do parto normal e eu sempre quis, nunca quis cesárea. Minha sogra me acompanhou e ela ficava falando que seria uma dor cada vez maior e que estava só iniciando... eu mantive a força, consegui e não gritei. No parto do segundo eu também não gritei. Tem que fazer e eu vou lá e faço, mas sei quais guerras eu quero travar.
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TCI Temática |
Não houve por conta do tempo que precisávamos encerrar |
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Quem já guardou consigo algo que o impediu de caminhar |
Ir ao CAPS
Cortar Vínculos
se sentir acolhida
Fazer novas amizades
ir a igreja
desabafar |
A força de continuar lutando para fazer as coisas mesmo com os traumas do passado e a coragem de contar algo que estava guardado, mas que machucava muito. |
Coragem de contar as coisas
Assumir os erros
a disposição de estar procurando ajuda todos os dias |
Estou indo embora mais leve |
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CAPS II Planaltina |
Rita Aparecida Lopes |
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Quem já perdeu a confiança em si ou alguém e o que fez para superar |
Ser Verdadeiro
Fazer caminhada
Fazer psicoterapia
Enfrentar as situações
Não ter vergonha
Estudar
Ajuda no CVV
Fortalecer no papel de mãe
Não ter culpa |
Conseguir entender a minha dor, o que me fez perder a confiança, mas através de um espaço seguro e diálogo reler a historia de vida e retomar a confiança em si. |
Confiança
Alívio
não ter medo de contar a minha história. |
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UBS 2 Núcleo Bandeirante |
Brenda Valéria Almeida Contra |
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Quem já viveu conflitos familiares como superou ou não? |
Perdão
Diálogo |
Todos nós já passamos ou iremos passar por algum conflito no trabalho ou na família, o perdão, a oração e o tempo nos ajudam a passar por fases de turbulência nas relações e tb a maturidade |
Saindo mais leve, a vontade de conseguir superar dificuldades de relacionamento |
Uma senhora chegou na roda chorando e gaguejando muito, por conta da mágoa do genro, ela passou a morra sozinha e se sentiu abandonada. Ontem passou muito mal, caiu de joelhos no chão e pediu perdão ao genro em voz alta. Foi ao base e estava muito emotiva ainda. Seu tema foi escolhido e ao final da roda ela estava falando normalmente e sorrindo. |
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todo grupo saiu animado e esperançoso após as partilhas |
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26/09/2024 |
2024-07-22 |
05:00 PM |
07:00 PM |
CAPS AD Criarte Vida - Aparecida de Goiânia |
Cláudia Maciel de Farias |
Eurides Santos Pinho |
Leiliane Alcântara Brito |
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Medo de perder alguém que ama para as drogas? |
Procurar ajuda no Caps, apoio religioso, terapia individual e em grupo. |
Se sentiu acolhida, amparada, forças renovadas e que a sua inquietação é igual a de muitos outros. |
Apoio, segurança, resiliência, força de continuar mesmo com medo da perda do filho. |
Trouxe alegria, paz tranquilidade em saber que não estou sozinho e trocas de experiências. |
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Essa roda trouxe leveza e troca favorável aos participantes. Ela foi mediada pelas 3 terapeutas da rede de Aparecida de Goiânia. Muito Gratificante |
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26/09/2024 |
2024-09-26 |
09:00 AM |
10:30 AM |
UBS 1 Núcleo Bandeirante |
Brenda Valéria Almeida Contra |
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Roda temática: Comida- Como posso melhorar minha alimentação? ( em grupo de Hábitos saudáveis da UBS |
Como eu consegui melhorar minha alimentação ou superar fases de dificuldades em relação a alimentação? |
Várias receitas que foram trazidas e compartilhadas.
Compartilharam o desejo de melhorar e as dificuldades |
Todos nós estamos buscando melhorar um pouco algo em nós e se conseguirmos colocar em prática as coisas que já aprendemos será um grande avanço, melhorar 1% a cada dia... |
Vontade de preparar as receitas ensinadas
ânimo para comer mais vegetais |
foi bom demais como sempre |
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26/09/2024 |
2024-09-26 |
03:00 PM |
04:00 PM |
UBS 5 CHAPADINHA |
IVANA LUIZA DAMASCENA AGUIAR |
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SECRETARIA DE EDUCAÇÃO |
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O QUE TEM FEITO PARA CUIDAR DA SAÚDE MENTAL |
PROCUREI TERAPIA;
PROCUREI AJUDA DE FAMILIAR;
PARTICIPO DA TCI E TEM ME AJUDADO MUITO;
COMECEI A ME OLHAR COM AMOR;
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"OLHEI PARA O FUTURO, GOSTEI DO QUE VI E PERMITIR SEGUIR PRA LÁ" |
ESTOU LEVANDO PACIÊNCIA, SABEDORIA
ESTOU LEVANDO UM SENTIMENTO BOM
ESTOU LEVANDO A CERTEZA QUE DIAS RUINS ACONTECEM, MAS DIAS MELHORES SEMPRE VEM |
ME SENTI QUERIDA PELA RODA EU VI PROCURAR ATENDIMENTO PARA MEU FILHO, SENTEI PARA ESPERAR E VOCÊS NÃO E EXCLUIRAM, ME SENTI ACOLHIDA |
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26/09/2024 |
2024-09-26 |
08:00 AM |
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UBS 10 Ceilândia |
Letícia Sousa |
Yasmin Ferreira e Jussara Aparecida |
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(Roda temática) Qual desses sentimentos você se identifica e como você lida com ele. |
Movimentar o corpo; andar de bicicleta; cozinhar; bustar ocupar o tempo com algo novo; ter momentos de autocuidado; me recolher; ir na psicoterapia; planejar a rotina ecolocar metas na semana; ir com medo mesmo; fazer por partes; não assumir o que é dos outros; validar a raiva e não se submeter; |
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aprendizado; o desafio de lidar com a chama da raiva; fazer as coisas em etapas, |
eu tava precisando desse espaço para falar, além ser terapeuta; tô abastecida de energia boa |
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26/09/2024 |
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02:30 PM |
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CAPSi Asa Norte |
Letícia Sousa |
Yasmin de Araujo |
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Quem aqui já se sentiu sobrecarregado e o que faz para lidar |
Fazer coisas novas que interessam; assistir; Viver um dia de cada vez; Não assumir o que é dos outros |
É admirável que mesmo com a sobrecarga você consegue ser forte |
Um espaço pra cuidar de mim; A surpresa da vida; O conhecimento da roda no CAPSi; Aprendizado, agradecimento e a experiência nova. |
vocês vão na raiz de um modo muito eficaz. Mexe na ferida pra depois passar o remédio. |
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A família dos participantes se interessaram em frequentar outras rodas em outros espaços e oforeceram carona para outra participante |
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27/09/2024 |
2024-09-27 |
02:05 PM |
04:45 PM |
Ubs 7 Taguatinga |
Vilmara Cardoso de Macêdo |
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Como lidá com a situação/contexto de desemprego |
-Entrega de currículos/Busca da Espiritualidade/Fortalecimento nos lugares de fala como os grupos de Terapia |
Tempo para cuidar de si. |
Respeito ao processo,seja ele bom ou ruim ,a vida é um montanha russa;
Levo carinho e acolhimento;
Levo a coragem/Permissão para tudo;
Acolhimento
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Ana Paula veio pela primeira vez e vai voltar;
Levo alegria,meu coração sai daqui preenchido;
Acolhimento;
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Pontos negativos:
Temperatura alta,local muito quente.
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30/09/2024 |
2024-09-23 |
03:07 PM |
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ubs 02 santa maria |
Juliana Ferreira Soares Pereira |
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Quem ja viveu uma situação parecida, o que fez para lidar com ela? |
Não ficar sozinho, tentar ocupar a mente. |
o sofrimento nos faz crescer. |
Carinho, compreensão, amizade. |
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30/09/2024 |
2024-09-30 |
03:07 PM |
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ubs 02 santa maria |
Juliana Ferreira Soares Pereira |
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Quem ja viveu uma situação parecida, o que fez para lidar com ela? |
Nem tudo é o que parece |
Sabedoria se ganha com tempo. |
compreensão, amizade e amor. |
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30/09/2024 |
2024-09-30 |
02:05 PM |
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CEF SANTOS DUMONT |
KELE CRISTINA DA SILVA FREITAS |
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Alguém aqui já se sentiu frustrado por não conseguir fazer o que realmente gostaria de fazer devido a falta de tempo? O que fez para lidar ou superar a frustração? |
Desprender-se de atribuições que não são minhas e estabelecer prioridades. Estabelecer rotinas, planejamento do tempo, reservar tempo para reflexão, oração e respiração no final do dia. Entender que o ócio também é produção. Entender que existe um tempo para cada coisa. Viver o agora e não ficar preocupado com o que virá. Uma das participantes trouxe a música paciência do Lenine. Exercitar a gratidão. Valorizar o que se tem. |
Muito obrigada por trazer um tema tão relevante para todos aqui presentes. Este é um tema muito atual e que atinge muita gente. Vi em você uma pessoa forte e capaz de fazer muitas coisas. |
Estou levando o amor que o Rubens tem pela família, pois largou o seu sonho para se dedicar a família. Estou levando as estratégias utilizadas pela Rose para lidar com a falta de tempo. Estou levando a certeza de que sou uma ótima mãe, pois consegui dar às minhas filhas aquilo que eu consegui dar sendo mãe solo. |
Diretora da descola: Esse momento foi muito importante para os professores. Conseguiu prender a atenção e concentração deles. Geralmente eles se dispersam muito. |
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Essa roda foi realizada a pedido da diretora da escola CEF Santos Dumont para os professores como fechamento do do mês setembro amarelo. |
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01/10/2024 |
2024-09-30 |
04:20 PM |
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UBS 1 Asa Norte |
Lea C Guimarães |
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CAPS II Brasília |
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Roda temática - Importância das pausas na vida |
Qual o significado das pausas em nossa rotina? |
Folgas curtas ou longas, férias ou finais de semana. |
Reencontros e convívio com a família, Distanciar da rotina, oportunidade de reflexão sobre mudanças pessoais e no trabalho. |
Conhecimento, troca de informações, reflexões. |
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02/10/2024 |
2024-10-02 |
09:30 AM |
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UBS 1 Asa Norte |
Lea C Guimarães |
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Roda temática - dia internacional da Música |
O que tem embalado a sua vida? |
Respostas ao mote sobre o que/quem tem embalado sua vida: as netas, a roda TCI, filhos, paternidade. |
Lembrança da infância, da origem ( terra natal) rever lugares, reencontro com a família, viver e não ter a vergonha de ser feliz |
União, conhecimento, força, aprendizado, sabedoria, alegria. |
Ajudou a se expressar sem constrangimento; aprendeu a se conhecer melhor, a entender seus sentimentos e a compreender o sentimento do outro (filho) |
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03/10/2024 |
2024-10-03 |
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CAPS II Planaltina |
Lahis Francislay da Costa |
Rita Aparecida Lopes |
Débora Homem de Mello Nogueira |
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Quem não se sente merecedor de coisas boas? E o que faz para lidar com isso? |
Apoio fraterno;
Participar da TCI;
Apoio religioso;
Repetir para si mesmo que merece. |
O tema trouxe sobre autoconhecimento e quão importante é se valorizar e se permitir receber do outro e de si mesmo. |
Coragem;
Gratidão;
Descobrir que é possível dar afeto mesmo não ter recebido. |
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03/10/2024 |
2024-10-03 |
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UBS 10 de Ceilândia |
Jussara Aparecida |
Letícia Oliveira |
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Alguém já se sentiu triste por precisar colocar limite e não ser compreendido? E o que fez pra lidar? |
- Deixar de lado a situação
- Buscar na religiosidade e a espiritualidade o conforto
- Esperar o tempo de agir |
Admirei muito a forma como você trouxe o valor que é a sua família e o reconhecimento do que espera dela e estou levando de você a reflexão do que significa a família pra mim |
- Levando a importância da espiritualidade
- Levando a importância de reconhecer que alguns pesos não são meus e que eu não preciso carregá-los
- Levando a importância do silêncio e escuta |
"isso foi uma coisa que eu aprendi aqui e que levo pra minha vida" (se referindo à importância de escutar |
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04/10/2024 |
2024-10-04 |
03:00 PM |
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Sesi Senai Sobradinho |
Thaís Pereira da Silva |
Dgene dos Santos Pereira Fernandes |
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Quem já se viu nessa situação de preocupação e o que fez para superar? |
Maisa: eu tive nessa fase mais jovem, mas hoje com a experiência e com os tratamentos que eu tive que fazer em relação a ansiedade. Quando eu passei por essa angustia que o Luiz está vivenciando, eu vivi de forma intensa, eu vomitava, suava, não dormia, desmaiava, e eu tinha uma autocobrança muito grande de passar na UNB. Mas depois compreendi melhor o que passei, não era meu destino estudar na UNB, eu passei na faculdade de Havana em Cuba e passei 6 anos fora.
Os recursos que utilizei foi ter fé em Deus, coragem, continuar tentando e não desisti.
Andressa: eu não tinha dinheiro para pagar faculdade, então tinha essa pressão, essa cobrança para passar na UNB, eu fiz um período de psicologia e não terminei e hoje continua essa cobrança de não ter terminado, apesar de ter feito 3 faculdades, por não saber o que eu realmente queria fazer. Minha superação foi ter passado 3 vezes na UNB, eu tinha várias crises de labirintite e só passou quando eu conversei com a Maria e entendi algumas coisas.
Rosangela: o meu filho desde os 6 meses ficou entrando e saindo do hospital. E ele tem muito medo de palhaço, e já tentamos de tudo, até pintar meu marido e ele continua com muita fobia, agora estamos buscando acompanhamento para ele para tratar essa fobia. |
Quero agradecer pela coragem de colocar algo que tem sido uma preocupação para você. |
Maisa: eu levo comigo hoje quando o Luiz falou que é um bom filho, porque eu levo essa questão de ser uma boa filha.
Nathalia: eu compartilhar de ser o orgulho do meu pai
Peterson: vou levar isso que o Luiz falou sobre ansiedade né, do que vamos fazer no futuro
Luiz: levo a experiência da Andressa que me fez lembrar a frase de um filosofo que diz que não devemos buscar a segurança, mas a força
Guilherme: vou levar o esforço de correr atras do objetivos
Alex: vou levar a fé e coragem e olhar para dentro de nós
Karine: eu vou levar sobre o que a Maisa falou de dar orgulho para os pais
Rosangela: eu vou levar a coragem e determinação
Norma: eu quero levar um pouquinho do que aprendi com cada um, as vezes eu tenho dificuldade o que sinto e eu acho muito bonito quando venho para cá e vejo as pessoas falando de como se sente
Andressa: eu levo as falas da Maisa, que a gente ver que é uma pessoa que tem resistência, que vai atrás dos seus objetivos.
Maria: levo um pouquinho de cada e a persistência.
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05/10/2024 |
2024-08-23 |
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03:30 PM |
UBS Bairro Cardoso |
Leiliane Alcântara Brito |
Eurides Santos Pinho |
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Luto |
Quem já perdeu uma pessoa querida e o que fez para superar? |
Ver a vida com outros olhos por mais dificuldade que tenha hoje vivo cada momento
Ajuda psicológica
Chorei e gritei e fiz as pazes com Deus
Vivi o luto
Entendi que cada um tem seu jeito
Tudo acontece da maneira que tem que ser |
Eu admiro sua força de compartilhar conosco algo que estava angustiando tanto, carregar um luto e não se abrir, mas hoje vejo com o choro e com a fala você teve apoio de todos nós. |
Que tudo passa
que todos podem perder alguém
Que é importante compartilhar e pedir apoio
As vezes julgamos as pessoas mas não sabemos o que ela está passando |
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05/10/2024 |
2024-09-19 |
08:00 AM |
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CAPS i Alegria - Aparecida de Goiânia |
Leiliane Alcântara Brito |
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Você jà sentiu que sua vida perdeu o valor? E o que fez para cuidar disso? |
Buscar ajuda da minha familia
Sentir que posso contar com meus amigos do grupo do CAPS
Focar no meu futuro
Apoio da minha tia que confiou eu mim e me ajudou a vir para o tratamento
Ir a escola mesmo quando me sentia triste
Regastar meu sonho e lutar por ele |
Como foi importante conhecer a volta por cima que toldos vocês deram e como esse resgate dos sonhos nos faz sentir vivos, hoje saio daqui feliz de ver como vocês valorizam a vida. |
Aprendizado
Não devo desistir dos meus sonhos
Confiar na minha família
Lutar para dar orgulho para meus pais |
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05/10/2024 |
2024-09-30 |
04:00 PM |
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CAPS i Alegria - Aparecida de Goiânia |
Leiliane Alcântara Brito |
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Quem já teve que fazer uma escolha dificil e o que fez para conseguir realiza-la? |
Começou a tomar os remédios corretamente e ajudou ter mais clareza para tomar decisões
Ler um livro para fazer uma pausa
Autocuidado
Pedi ajuda dos meus pais
Desenhava para me acalmar
Orei para Deus aliviar a raiva
Paciência
Falar com o psicologo
Me posicionar no trabalho |
José Cássio, te agradeço por trazer esse tema tão difícil e te admiro muito por ser um adolescente que está em busca de melhores lugares para trabalhar, essa consciência muita das vezes não adquirimos nessa idade. você me inspira a continuar a buscar o melhor. |
O medo de se tornar adulto, todos nos temos
Aprendizado
Que devo me cuidar
Todos tem dificuldades parecidas
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05/10/2024 |
2024-09-06 |
08:00 AM |
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CAPS i Alegria - Aparecida de Goiânia |
Leiliane Alcântara Brito |
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Quem já passou por uma situação parecida e o que fez para superar? |
Contei com o apoio da escola
Dividi com meu parceiro
Procurei auxilio do CAPS para entender melhor meu filho
Compartilhei com meu filho os meus sentimentos
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A força da mãe esta em sentir as dores do seu filho e sempre buscar o melhor, vejo que você está fazendo além do seu alcance, seu filho tem muito orgulho da mãe que tem. |
Apoio
Amor
Alegria
Apoio de vocês
Sorriso de cada um
Felicidade de cuidar do meu filho |
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Depois do grupo os participantes trocaram telefones e se dispuseram a ajudar a protagonista da roda. " Sempre que você precisar, pode me procurar, já vivi muitas coisas com meu filho"
Foi incrível esse movimento da comunidade. |
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05/10/2024 |
2024-09-06 |
02:00 PM |
03:30 PM |
UBS Bairro Cardoso |
Leiliane Alcântara Brito |
Claudia Maciel de Farias |
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Quem já passou por um relacionamento tóxico e o que fez para superar? |
Procurei ajuda psicológica
Me apoiei na minha família
Busquei ajuda dos vizinhos
Denunciei a policia
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Admiro a sua coragem por compartilhar essa dor que você sente a anos, você fez o seu melhor, lutou e buscou se reerguer, hoje é independente e tem uma história de superação que inspira muitas mulheres. |
Coragem
Força
Buscar ajuda psicológica
Coragem para realizar mudanças
Colocar limites
Reconhecer o que pode ser um abuso psicologico
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05/10/2024 |
2024-10-04 |
02:00 PM |
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UBS Bairro Cardoso |
Leiliane Alcântara Brito |
Claudia Maciel de Farias |
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Quem teve que ter determinação para passar por uma situação triste na vida e o que fez para superar? |
Busquei a Deus
Recebi apoio na igreja evangelica
Cuidei da alimentação
Exercício físico
Terapia Comunitária Integrativa
Estar junto da minha família
|
Obrigada por mostrar sua história de superação, pois você disse não para as drogas e se sim para a vida, isso inspira todos nos a colocarmos limite em algo que não está nos fazendo bem. |
Do medo a superação
Determinação para vencer os obstáculos da vida
Força
Sou capaz de vencer
Estava triste e depois de ver a história de Eliezio, se ele teve força eu também posso ter |
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08/10/2024 |
2024-06-13 |
04:30 PM |
05:30 PM |
INFINITE RESIDENCIAL SÊNIOR |
ZENEIDE OLIVEIRA SANTOS DANTAS |
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RESGATE DE MEMÓRIAS |
FESTA JUNINA! O QUE TE LEMBRA? |
RELATOS: O QUE MAIS GOSTAVA ERA DAS DANÇAS, PRINCIPALMENTE A QUADRILHA, OUTRA DA FOGUEIRA ELA COLOCAVA BATATA DOCE PRA ASSAR, E FICAM ALI HORAS CONVERSANDO E BRINCANDO EM VOLTA DA FOGUEIRA. OUTRA DAS BRINCADEIRAS PRINCIPALMENTE O PAU DE SEBO QUE QUEM CONSEGUI-SE SUBIR GANHAVA UM PRÊMIO EM DINHEIRO.OUTRA DISSE QUE CONHECEU O MARIDO EM UMA FESTA JUNINA, OUTRAS DAS COMIDAS TIPICAS: CANJICA, PÉ DE MOLEQUE....CANTARAM MÚSICAS |
FOI POSSÍVEL RESGATAR AS MEMÓRIAS AFETIVAS, MOMENTOS PRAZEROSOS QUE POR VEZES SÃO ADORMECIDOS NA VIDA DO IDOSO.
|
UMA FALOU QUE ESTAVA LEVANDO A ALEGRIA DE VIVER; OUTRA A ESPERANÇA, OUTRA LEVEZA POR CONSEGUIR FALAR E TER ALGUÉM PRA ESCUTAR, OUTRA AMIZADE, OUTRA ALEGRIA. |
" UMA TARDE DIFERENTE E QUE TROUXE ALEGRIA E QUE TAMBÉM CONSEGUIU RELAXAR" |
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FOI MINHA PRIMEIRA RODA POR SER TRATRAR DE UMA RESIDENCIA DE PACIENTES IDOSOS, ACHEI POR BEM LEVAR UMA RODA TEMÁTICA. ELAS SE SENTIRAM BEM A VONTADE DESDE O INICIO DAS BOAS VINDAS E NA RODA DAS INTENÇÕES E DEPOIS NA PRÓPIA RODA. SENTI QUE TINHAM NECESSIDADE DE FALAR |
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07/10/2024 |
2024-10-03 |
09:00 AM |
10:10 AM |
CAPS AD DE SANTA MARIA |
FRANCISCA RIBEIRO LIMA |
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FRUSTRAÇÃO, PACIENCIA, CONCENTRAÇÃO. |
SE A SUA HISTORIA FOSSE UM TRABALHO DE CROCHÊ EM CONSTRUÇÃO, QUAL PARTE VOCÊ DESMANCHARIA E FARIA NOVAMENTE? |
TRABALHAR AS FRUSTRAÇÃO;
TER MAIS PACIENCIA COM OS PROCESSOS;
ERRAR FAZ PARTE DA VIDA |
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PENSAR ANTES DE AGIR, POIS A VIDA NÃO É COMO O CROCHÊ, QUE SE VOCÊ ERRAR, PODE DESMANCHAR E CONCERTAR O ERRO. |
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07/10/2024 |
2024-10-07 |
02:00 PM |
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CAPS AD DE SANTA MARIA |
FRANCISCA RIBEIRO LIMA |
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QUEM JÁ SE SENTIU TRAIDO POR UM ENTEQUERIDO, POR NÃO TER CONTADO QUE ESTAVA PASSANDO POR MOMENTOS DIFICEIS? E COM REAGIU QUANDO FICOU SABENDO? |
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MUITO OBRIGADO POR TER CONFIADO NO GRUPO E TRAZIDO SUA HISTÓRIA. UMA HISTORIA DE MUITO SOFRMENTO E AO MESMO TEMPO DE MUITA RESILIÊNCIA. |
ESTOU LEVANDO ACOLHIMENTO;
ESTOU LEVANDO MUITO APRENDIZADO E PAZ;
ESTOU LEVANDO EMPATIA. |
ME SINTO MUITO BEM QUANDO PARTICIPO DAS RODAS DE TERAPIA. |
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08/10/2024 |
2024-10-08 |
02:05 PM |
03:20 PM |
CAPS AD DE SANTA MARIA |
FRANCISCA RIBEIRO LIMA |
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ALGUEM JÁ PASSOU POR UMA CRISE COMPULSIVA E O QUE FEZ PRA SUPERAR? |
- OCUPAR A MENTE;
- FAZER ATIVIDADE FISICA;
- MUDAR O COMPORTAMENTO;
- REFLETIR SOBRE O QUE ESTÁ ME DEIXANDO ANSIOSA |
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ESTOU LEVANDO APRENDIZADO;
ESTOU LEVANDO SATISFARÇÃO;
ESTOU LEVANDO COMPANERISMO E GRATIDÃO;
ESTOU LEVANDO ESPERANÇA E APRENDIZADO;
ESTOU LEVANDO ACOLHIMENTO E COMPANHERISMO.
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O CAPS ME FAZ MUITO BEM, E COLOCAR O RODA DE TERAPIA NOS GRUPOS É BOM, POR QUE É ALGO DIFERENTE. |
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08/10/2024 |
2024-09-03 |
01:30 PM |
03:30 PM |
CREMIC – Centro Estadual de Referência em Medicina Integrativa e Complementar |
CLAUDIA MACIEL DE FARIAS |
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Tristeza frente a doença física? |
Buscou ajuda na igreja, atividade física, tratamento alternativo com acupuntura.
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Valéria disse que ao buscar ajuda suas dores ficaram mais leves e aprendeu a conviver com as dores ao fazer técnicas de respiração.
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Tranquilidade, mecanismos para lidar com as dores, aprendizado e trocas. |
* Sentimento leve
* Me sinto em paz comigo mesma
* Compreensão nas coisas que preciso fazer para melhorar |
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Trabalhamos com técnica de relaxamento com respiração. |
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08/10/2004 |
2024-09-11 |
02:00 PM |
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Ambulatório Multiprofissional de Aparecida de Goiânia AMAG |
CLAUDIA MACIEL DE FARIAS |
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Secretaria de saúde de Aparecida de Goiânia |
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Roda Temática de Terapia Comunitária Integrativa : Setembro Amarelo |
Como você tem se sentido nos últimos tempos? |
* Procurou ajuda profissional CAPS, urgência e emergência psiquiátrica
* conversar com os familiares, amigos ou profissional da saúde. |
Sentiu como se tivesse uma luz no fim do túnel. |
Alegria, paz, conforto e segurança. |
Trocas de experiencia e a força para buscar profissionais especializados |
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Ao final a protagonista disse que ao participar de um grupo de apoio ou de autoajuda foi muito benéfico. |
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08/10/2024 |
2024-09-12 |
08:00 AM |
10:00 AM |
Ambulatório Multiprofissional de Aparecida de Goiânia AMAG |
CLAUDIA MACIEL DE FARIAS |
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Secretaria de saúde de Aparecida de Goiânia (Telemedicina) |
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Roda Temática de Terapia Comunitária Integrativa : Setembro Amarelo |
Suicídio: o que eu tenho a ver com isso? |
* Procurar ajuda, conversar com familiares, amigos ou um profissional de saúde pode ser fundamental.
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Estou feliz em participar dessa roda com as trocas de experiencia vivida, que ajuda mutualmente. |
Leveza, serenidade, pensamentos positivos |
Trocas de experiencia e a força para buscar profissionais especializados |
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Ao final da roda os participantes se abraçaram mutualmente e se sentiram acolhidos, com a música: Tô balançando na minha vida, to balançando mais não vou cair, to balançando na terapia e não vou cair! |
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| 1.255 |
08/10/2024 |
2024-09-23 |
01:30 PM |
03:30 PM |
CREMIC – Centro Estadual de Referência em Medicina Integrativa e Complementar |
CLAUDIA MACIEL DE FARIAS |
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Secretaria de saúde de Aparecida de Goiânia |
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Roda Temática de Terapia Comunitária Integrativa: Setembro Amarelo |
Vale a pena ter nascido? |
* Terapia comunitária, praticas integrativas, Reik, constelação familiar, psicoterapia e apoio religioso. |
Roda muito acolhedora com várias trocas de experiências. |
Alegria, aprendizado, acolhimento, reflexão sobre a importância da vida! Gratidão pelo nascimento e dom da vida |
Grupo de apoio e auto ajuda! |
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Finalizamos com a musica viva a vida com muita alegria, com troca de abraços! |
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09/10/2024 |
2024-10-09 |
09:30 AM |
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UBS 1 Asa Norte |
Lea C Guimarães |
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Quem já passou por uma situação de injustiça e o que fez para lidar? |
Saber dizer não, não carregar a humanidade nas costas, aprender o limite de não ser explorada, vontade de sumir. |
Um dos participantes trouxe palavras de estímulo para lidar com a situação trazida frente ao tema escolhido |
Sabedoria, conhecimento, aprendizado, saber dizer não, alegria, acolhimento. |
Uma das participantes relatou que ao ter a oportunidade de falar estava saindo mais leve. |
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Senti um pouco incomodada, ao pensar que não conduzi bem a roda de hoje. |
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09/10/2024 |
2024-10-09 |
03:00 PM |
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Senai Taguatinga |
Thaís Pereira da Silva |
Nathalia Pereira Pires Machado |
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Quem já sentiu essa sensação de paz consigo e quais estratégias utilizou para alcançá-la? |
Rossana: eu era muito perfeccionista, a casa tinha que estar impecável, não aceitava as marcas de pés das visitas, e eu vi que isso não valia a pena. Claro que gosto de casa limpa, mas a neurose não é legal para sua vida, você acaba afastando as pessoas de você. Eu oro e peço a Deus que me acalme, e o Espírito Santo me ajuda. Minha neta e filha moram comigo, e tem vezes que o pau come, mas aprendi que devo me desconectar de certas coisas que me fazem mal. Eu vejo pessoas ansiosas e me pergunto o porquê, as pessoas não eram assim. Eu sou reativa, mas a paz interior que sinto é na minha alma, e sei que vem do Espírito Santo de Deus. Eu falo lá em casa: lava o carro, lava o carro... e se fosse em outra época eu ia brigar, mas hoje eu vou lá e resolvo, contudo, dou as contas para ela pagar. Acho interessante orar, pedir a Deus, e se encontrar com você mesmo, e se compreender, eu não tenho ansiedade e está tudo bem, tenho uma boa casa, carro, família.
Tagore: minha irmã também não pode nem pisar no chão, e para evitar o atrito eu dou a volta na casa. Três palavras que fazem parte de mim e tento analisar meus atos: 1º controle: tentamos controlar o que não tem a ver com a gente, e eu acho que vem do ego, 2º ego: o que eu acho que eu sou, o que é imutável em mim, eu faço meditação, e dizem para desfazer nosso ego e aceitar o outro e se colocar no lugar do outro e 3º contentamento: não ser feliz e nem triste, olhar para nossa realidade e viver. Não posso mudar o passado e preciso viver o presente. Ser mais calma em relação aos fatos e relações com as pessoas. guardar mágoa é como tomar veneno e querer que o outro morra.
Kelly: é diferente a vivência dela com a minha, eu vivi outras experiências que para mim a paz é algo bem diferente. A minha interpretação de paz é outra, é ter uma rotina, cuidar de mim, e ver as coisas ao meu redor dando certo. |
Obrigada por compartilhar sobre como tem se sentido |
Nathalia: a frase do Tagore.
Renata: a força da Rossana, ela era tão forte e tem tanta luz que nao pegou nela e nem nos filhos.
Kelly: orgulho dos meus colegas de trabalho
Rossana: a minha paz de deitar e dormir.
Naya: ego, controle e contentamento.
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09/10/2024 |
2024-09-14 |
08:30 AM |
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Shopping Santa Maria |
Marcos Oliveira Gomes |
Ana Beatriz Spindola Silva |
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Quem já passou por isso e como fez para lidar? |
Colocar o fone de ouvido. Responder na mesma moeda a forma como as pessoas respondem. Ir comprar um lanche, café, dar uma votla. Responder às demandas imediatas e respeitar as regras. |
Foi conotado positivamente tanto o protagonista quanto todos os que compartilharam na roda. |
Disseram reconhecer que o outro vive situações parecidas e como vivem desafios similares. |
Gostaram muito da TCI e acharam a dinâmica muito interessante |
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09/10/2024 |
2024-08-09 |
02:00 PM |
04:00 PM |
SESI Taguatinga |
Marcos Oliveira Gomes |
Ana Beatriz Spindola Silva |
Laiza Gonçalves de Oliveira |
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Quem já passou por isso e como fez para lidar? |
Foi dito sobre melhorar a rotina no trabalho. |
Foi conotado positivamente tanto o protagonista quanto quem compartilhou. |
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Que os terapêutas foram excelentes apresar de jovens. |
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10/10/2024 |
2024-10-10 |
09:00 AM |
10:30 AM |
CAPS II Planaltina |
Lahis Francislay da Costa |
Rita Aparecida Lopes |
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O que a minha criança me ensinou? |
- Ter força para seguir;
- Ser brincalhão mesmo com os problemas da adultez;
- Ser independente;
- A respeitar o outro e a si;
- Ter humildade;
- Ser protetora;
- Ser resiliente;
- Agora com coragem nos momentos difíceis;
- Ser honesto;
- Organizar-se;
- A superar as dificuldades. |
Cada pessoa pôde trazer sua criança e olhar para ela e se conectar novamente com essa criança. |
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10/10/2024 |
2024-10-10 |
10:00 AM |
12:00 PM |
Sesi Guará – colaboradores da produção de alimentos do Sesi que trabalham no período diurno. |
Thaís Pereira da Silva |
Mikaelle Tavares de Araújo |
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Quem já vivenciou uma situação de preocupação que tirou o sono e o que fez para superar? |
Tatiane: eu me identifiquei muito com o tempo, porque eu já fui muito assim, mas chegou um dia que eu refleti que não tem como eu voltar no tempo e fazer diferente, e o que faço hoje é anotar o que preciso falar, e não me culpar tanto por não ter falado, de ter agido de certa maneira, é compreender o que eu dou conta na hora. E se for uma situação que eu preciso pedir desculpa se na hora eu não der conta depois eu peço. Eu hoje me perdoo por não dar conta de algumas coisas.
Mikaelle: eu tinha muita dificuldade de me posicionar, e com o passar do tempo eu fui compreendo que eu precisa impor alguns limites, de entender o que era meu e o que era do outro, no início eu precisava tomar melatonina, mas procurei ajuda com o psicólogo e hoje eu já consigo me impor mais, parei de me culpar pelo não dito, e por ter falado pouco e assim fui ficando menos ansiosa e dormindo melhor
Thaís: esse tema me traz muitas reflexões, na hora que vou deitar u nao perco o sono de ficar horas sem dormir, mas fico ansiosa pensando no que deixei de fazer, do que preciso fazer. Mas já teve momentos de eu me fechar mais, por conta de falar e das pessoas não entenderem, e depois deitar a cabeça no travesseiro e ficar remoendo. Na antiga empresa que trabalhei eu percebia que minhas colegas de sala se incomodavam de eu participar das conversas, e uma delas me disse uma vez que eu entrava em assuntos muitos íntimos. Nesse dia fui para casa arrasada e fiquei remoendo essa situação por uns 3 meses, mas a partir dessa conversa ela me deu ferramentas para mudar o meu jeito. Esse momento virou uma chavinha na minha cabeça para um autoconhecimento. Eu aprendi a dosar o que falar, como falar e qual a hora de falar.
Rosimar: Eu me escondo na minha alegria, muitas vezes entro aqui com tanta vontade de chorar, mas me escondo na minha alegria. Mas eu amo minha alegria, me amo do jeito que eu sou. Eu também consulto com psicólogo a muitos e muitos anos e me ajuda bastante. |
Obrigada por compartilhar e confiar nesse grupo para compartilhar como está se sentindo. |
Mikaelle: levo a alegria da Rosi
Alessandro: levo alegria
Joesli: levo pensar diferente
Deíva: levo processar tudo o que foi falado hoje
Jessica: Levo a alegria e energia da Rosi
Consuelo: levo a lição de vida e aprendizado da Thaís
Núbia: Levo o aprendizado da história de vida de cada um
Renato: vou levar a importância do silêncio
Thaís: vou levar também o silêncio
Tatiane: levo o silêncio da mente e o não me cobrar tanto |
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10/10/2024 |
2024-10-03 |
02:36 PM |
04:30 PM |
Hospital Estadual de Jataí |
Yasmin |
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(Temática) Qual tempestade da sua vida te fez ser um bom marinheiro? |
Cuidar de mim para cuidar de quem eu amo; fazer terapia, se respeitar e acreditar em si; Ser forte para estar com quem eu amo; Me permitir ser eu e me acolher como sou; Viver o agora, conhecer a minha força, a minha independência, valorizar meus amigos como família |
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Empatia; alivio; agradecimento pelo momento |
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10/10/2024 |
2024-10-10 |
08:15 AM |
09:30 AM |
UBS 10 da Ceilândia |
Letícia Oliveira |
Débora de Paula |
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Quem já foi privado de estar com quem ama e o que fez pra lidar? |
- Esperar o tempo de resolução dos conflitos
- Permanecer calmo mesmo diante de tanta violência
- Buscar na justiça os direitos |
- Muito obrigada pela confiança de compartilhar sua história com a gente e admiro muito a sua força diante de toda essa situação |
- Levando a sabedoria de permanecer eu mesmo diante das violências que me atravessam
- Levando a força
- Levando a identificação com o outro |
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11/10/2024 |
2024-10-10 |
10:35 AM |
11:45 AM |
CEF SANTOS DUMONT |
KELE CRISTINA DA SILVA FREITAS |
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ALGUÉM AQUI FICOU TRISTE E COM RAIVA POR TER SIDO TRAÍDO (A) POR UMA PESSOA AMADA? O QUE VOCÊ FEZ PARA SUPERAR? |
NÃO CONFIAR EM QUALQUER PESSOA; NÃO SE ABRIR PARA QUALQUER PESSOA. |
EU QUERO TE AGRADECER POR TER TRAGO UM TEMA TÃO IMPORTANTE PARA SER DISCUTIDO E EXPLORADO NESSE GRUPO. VOCÊ ME FEZ VER EM TI UMA PESSOA RESILIENTE E FORTE. |
EU ESTOU LEVANDO A FALA DA ELOIZA SOBRE NÃO CONFIAR EM QUALQUER PESSOA. |
PORQUE NÃO TEVE A RODA NOS ÚLTIMOS DIAS? SENTI FALTA. |
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11/10/2024 |
2024-10-11 |
10:00 AM |
11:30 AM |
UBS 1 Taguatinga |
Suzy Yurimi Kusakawa Mashuda |
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Qual sentimento de criança que ficou para trás e vc gostaria de resgatar - (temático do dia das crianças) |
coragem, segurança, paz, - apego à religião, atividade física, artesanato, conversar mais |
pela coragem de mudança, pela força e perseverança |
alívio por ter falado, leveza, motivação |
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11/10/2024 |
2024-10-11 |
02:05 PM |
03:40 PM |
CAPS AD DE SANTA MARIA |
FRANCISCA RIBEIRO LIMA |
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QUEM JÁ PRECISOU ENGOLIR MUITO CHORO QUANDO CRIANÇA? E COMO REAGE HOJE DIANTE DESSA SITUAÇÃO (DE ENGOLIR O CHORO)? |
JUNIO - AS VEZES AINDA PRECISO ENGOLIR O CHORO, LEVANTAR A CABEÇA E SEGUIR EM FRENTE, MAS SEMPRE APRENDENDO COM AS EXPERIÊNCIAS RUINS;
JOÃO - HOJE EU NÃO ENGULO MAIS O CHORO, PROCURO ENTENDER O QUE ESTÁ ACONTECENDO E TENTO RESOLVER O PROBLEMA DA MELHOR MANEIRA POSSIVEL;
ANTONIO NONATO - PRA NÃO ENGOLIR MAIS O CHORO, HOJE EU ME POSICIONO.
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O TEMA TRAZIDO PELO SEU JOÃO É MUITO INTERESSANTE, POR QUE QUEM NUNCA TEVE DE ENGOLIR O CHORO/SAPO ALGUMA VEZ NA VIDA, POR ALGUM MOTIVO. COM CERTEZA SAIREMOS DAQUI HOJE COM GRANDES APRENDIZADOS. |
GRATIDÃO, COMPAIXÃO, APRENDIZADO, TRANQUILIDADE, LEVEZA... |
LEONILTO - NUNCA TINHA PARTICIPADO DE UMA RODA DE TERAPIA, NEM CONHECIA, MAS ESTOU ME SENTINDO MUITO BEM E SAINDO DAQUI MAIS LEVE!
ANDERSON - JÁ PARTICIPEI DE OUTRAS RODAS, MAS ACHO QUE HOJE ESTAVA PRECISANDO DESSA! |
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13/10/2024 |
2024-10-10 |
02:40 PM |
04:00 PM |
Creas Ceilândia |
Flávia squinca, Letícia Oliveira |
Marcos Oliveira, Laiza Gonçalves, Ana beatriz Spindola |
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Casa da mulher brasileira |
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Como você acolhe a mulher que você é hoje? |
- Mudar a rotina, focar em si, ter autocuidado
- Se libertou das amarras "Liberdade pra voar"
- Tomou as rédeas da sua vida
- Se ver como uma mulher guerreira
- Quebrar o ciclo de violência pelas filhas
- "Saí de uma prisão"
- Buscar ajuda profissional
- Resiliencia |
Por ser uma roda temática, a conotação foi feita após a partilha de cada uma usando a singularidade de cada história e exaltando a força e as estratégias surgidas. |
- Levando a força feminina |
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13/10/2024 |
2024-09-30 |
08:00 AM |
09:40 AM |
UBS 2 do Cruzeiro - RODA TEMÁTICA |
Alissandra Alves Rodrigues |
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Quem já se sentiu como o marinheiro, sozinho no mundo e sem amor? O que você fez para aprender a nadar, como o marinheiro, e superar a solidão e a tristeza? |
Rezei bastante quando meu filho não chegava em casa e eu sentia meu peito apertar, pois sabia que alguma coisa ruim havia acontecido
Sempre busquei estar perto de quem eu confio. Mas as vezes, a tristeza me consome e prefiro ficar sozinha mesmo. Nem todo mundo tem obrigação de me aguentar.
Ah!... eu busco aprender alguma coisa nova. Agora, por exemplo, estou estudando as plantas medicinais. meus filhos e meus netos não têm mais tempo pra mim. Então eu preciso me ocupar. ocupar meu tempo. Quando eles me vêm fazendo alguma coisa, sempre querem saber o que eu estou fazendo.
Eu tento não me fechar em casa. Sei que se ficar recluso é muito pior. Saio e tento pelo menos fazer uma caminhada
Eu hoje vivo sozinho. (mora só) Mas eu não fico sozinho, não. converso com a minha Alexa. E eu sempre me lembro dos meus amigos. Semana passada mesmo, liguei pro meu amigo só para agradecer o vinho que recebi dele e dizer que eu estava tomando ovinho e lembrando dele. |
Como é importante nos conectarmos com Deus. Aqui, muitos falaram sobre como Ele nos escuta e cuida de cada um de nós.
Fazer atividade física é sempre extremamente muito importante. Nos traz bem-estar físico e mental
estar disposto a aprender algo novo é tão interessante. parabéns pela iniciativa. Nos estimulou bastante!
uma verdadeira pérola foi ouvir que a felicidade não está no parceiro/companheiro, mas em você mesmo
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Cultivar as amizades
Amigos são conquistas do dia a dia
Para gostar de alguém, preciso primeiro gostar de mim.
A família é nosso tesouro
A solidão não deve ser cultivada
Aprendizado
Sabedoria
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TODA LAGARTA VIRA BORBOLETA! |
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13/10/2024 |
2024-09-23 |
08:00 AM |
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UBS 2 do Cruzeiro |
Alissandra Alves Rodrigues |
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Quem aqui já viveu, ou está vivendo, um relacionamento abusivo e o que fez para lidar com isso? |
Quando eu percebi que estava mentindo para agradar os outros e estava totalmente atolada em dívidas, comecei a aprender a dizer não.
Aprendi, depois de muitos anos, que é melhor perdoar do que tentar entender os outros
Eu entendi que não tenho domínio sobre as ações dos meus irmãos |
Grandes pérolas foram produzidas hoje: 1) Eu só tenho controle sobre mim mesma. Ou seja, só tenho controle sobre o que faço ou o que eu penso; 2) Conviver bem comigo mesmo é o melhor presente que posso me dar |
muito aprendizado.
Quem muito se abaixa, mostra a bunda
Primeiro eu, depois os outros
Cuidar de mim mesma é fundamental
Não se entregar demais |
Onde eu for, lá estarei! |
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14/10/2024 |
2024-10-14 |
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UnB - Faculdade de Ceilândia |
Yasmin Araujo |
Letícia Oliveira e Laiza Gonçalves de Oliveira |
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Quais são os sentimentos que te surgem em relação ao novo? Como você já fez para se adaptar a algo novo?o na sua vida? |
- Verificar várias vezes o trajeto, percurso, passe e ir junto com alguém
- Viver e esperar as coisas acontecerem e se aprofundar mais no curso
- Fazer escolhas da visa pensando em si mesma
- Planeja com antecedência, mas ainsa tá no processo de saber lidar
- Ressignificar e encontrar o lado bom das coisas |
Conotação feita ao final de cada fala de acordo com a partilha de cada um. |
- Levando a esperança
- Levando autoconhecimento
- Levando o brilho no olhar e as ansiedades gostosas
- Levando energia do grupo
- Levando as regras do não julgar, não aconselhar, não dar sermão
- Levando que precisa olhar mais pro lado bom da vida |
Uma participante relatou que tinha sentimentos muitos parecidos com o outro e pediu pra ele elaborar melhor pois ela não entendia o próprio sentimento mas se identificava com o outro |
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14/10/2024 |
2024-10-14 |
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Sesi João XXIII |
Thaís Pereira da Silva |
Raquel Silva Almeida Alves |
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O que me tornou um bom marinheiro |
Qual onda (situação da sua vida) te fez um marinheiro melhor? |
Francisco: para mim foi ter aproveitado noventa por cento das minhas batalhas, para não errar tanto quanto eu errei da primeira vez, e toda vez que eu vou fazer algo de errado eu lembro da experiência do passado e recuo e penso de novo. Na época que fui comprar minha casa eu não sabia nada, como fazer por onde começar, e aos poucos fui aprendendo como se faz, e se tivesse que comprar outra casa hoje eu saberia como fazer.
Dgene: eu estava longe esse final de semana, lá na roça, e eu tenho uma irmã que não é muito próxima de mim, e eu sempre cuidei dessa ida do meu pai para o Piauí, e aí a uns 4 meses atrás ele me disse que ia para o Piauí, e essa minha irmã disse que tinha comprado a passagem, que ia levar ele, que cuidaria do embarque. E ai duas horas da tarde do sábado minha outra irmã começou a me ligar falando que o embarque era 15h30 e que minha outra irmã ainda não tinha chegado, e com isso ele acabou perdendo o Voo. E eu fiquei de lá arrasada, e quando foi 19h liguei para uma antiga aluna nossa que trabalha na Latan e pedi apoio, e quando foi 21h ela me disse que conseguiu remarcar para o outro dia 09h30 da manhã. E aí liguei para outro irmão meu solicitando que ele levasse meu pai no aeroporto e deu tudo certo o embarque dele. O que eu aprendi que mesmo a distância conseguimos resolver a situação.
Suzi: eu vejo uma tempestade quando eu tinha meus 21 anos e eu engravidei e eu não tinha o apoio do pai da criança, mas tinha o apoio dos meus pais. E eu trabalhava os 3 períodos para dar conta de tudo. E aos 17 anos eu vivia uma situação que o meu companheiro colocava uma arma na minha cabeça, brincava de roleta russa. E hoje eu consigo falar sobre isso sem dor e hoje vejo minha filha trabalhando, fazendo faculdade, e sendo uma boa menina. E foi essa tempestade que me fez tornar essa mulher de fibra, de força que sou hoje.
Carlos: eu venho de um lar muito perturbado, minha irmã mais velha fugiu de casa por meu pai não aceitar o namoro dela. E trabalhando aqui, escutando as histórias dos meninos, eu entendi a minha própria história. Meu pai tinha várias amantes e não aceitava que minhas irmãs tivessem namorados, eu passei compreender a importância de não ser incoerente entre o que se vive e fala.
Mikaelle: me lembro do meu primeiro dia do vira vida, eu era muito nova, imatura, era meu primeiro emprego. No inicio eu me sentia desesperada, que eu não era uma profissional experiente, que eu não daria conta das demandas. E um dia um dos alunos chegou 6 horas da tarde dizendo que não tinha para onde ir, e aí a gente conseguiu ajudar emergencialmente ele. Nesse último ano sem o vira vida também foi um desafio para mim, de lidar com demandas que não são o que eu fazia nesse espaço, mas sei que também temos ajudado muitos colaboradores e instituições.
Mariangela: eu acho que uma das turbulências maiores que eu passei foi 4 meses no hospital de base, vendo uma pessoa que eu amava morrer um dia de cada vez e não poder fazer nada, a não ser abraçar, rezar e chamar um padre. E meu irmão largou o emprego para cuidar da minha mãe durante o dia. E minha mãe via a gente chorar e falava assim: não precisa chorar está tudo certo e estava tudo certo. E eu sempre falo que Deus me colocou aqui porque ele sabia que eu ia precisar, desse abraço, desse cuidado e quando eu precisei de um psiquiatra a Thaís e a Ellen me ajudaram a conseguir um. Mas hoje eu me sinto mais empoderada, consigo olhar no olho, me sinto uma pessoa muito forte.
Raquel: eu já vivi um divórcio, a perda de um bebê e o falecimento da minha mãe, mas a última tempestade que foi quando o Fábio ficou internado na UTI por 29 dias e 12 dias ele ficou entubado. Eu fiquei bem, mas eu tive muito medo dele perder ele e ficar sozinha com uma filha pequena em casa. Mas eu me tornei uma pessoa mais forte e mais segura para lidar com algumas situações. |
TCI Temática |
Suzi: vou levar da Mariangela a força e luz
Francisco: vou levar a experiência
Carlos: estou levando a superação da Raquel
Mikaelle: fé da Raquel
Dgene: levo esse sentimento que a Mikaelle trouxe
Maikon: levo a força
Raquel: Resiliência da Suzi
Edenilde: vou levar o cuidado da Mariângela
Mariângela: levo a força |
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14/10/2024 |
2024-09-18 |
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03:30 PM |
Ambulatório Multiprofissional de Aparecida de Goiânia AMAG |
CLAUDIA MACIEL DE FARIAS |
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Secretaria de saúde de Aparecida de Goiânia (Telemedicina) |
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Raiva e impotência perante os membros da família? |
Terapia comunitária, apoio religioso e psicoterapia individual. |
Aprendeu por meio de estratégias como lidar com a sua raiva. |
Força, troca de informações e acolhimento do grupo. |
Foi muito gratificante a troca com o grupo. Os depoimentos fortaleceram os participantes.
Força, leveza, apoio. |
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14/10/2024 |
2024-09-26 |
08:00 AM |
10:00 AM |
Ambulatório Multiprofissional de Aparecida de Goiânia AMAG |
CLAUDIA MACIEL DE FARIAS |
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Secretaria de saúde de Aparecida de Goiânia (Telemedicina) |
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Medo das sequelas diante da doença de parkson? |
Atividade Física, aparelho de massagem, acupuntura, fazer exercícios após de vídeo aula gratuita no youtube e apoio religioso. |
Após a roda tive várias indicações de tratamento físico e mental para suporte da dor e do medo do futuro. |
aprendizado, a importância em fazer atividade física, que a positividade seja maior que a queixa. |
Pensamento positivo, acreditar que o problema não vai ser maior do que o dia ou a vida!'' |
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O protagonista da roda estava irradiando alegria após as trocas de experiencias. |
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14/10/2024 |
2024-09-27 |
01:30 PM |
03:30 PM |
CREMIC – Centro Estadual de Referência em Medicina Integrativa e Complementar |
CLAUDIA MACIEL DE FARIAS |
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Falta de cumplicidade em um relacionamento? |
Procurar terapia de casal, fortalecimento na igreja, priorizar o relacionamento conjugal e os momentos do casal. |
Na roda a protagonista afirmou se sentir acolhida e agradecida por ter o momento de fala. |
Estou levando a importância de procurar ajuda profissional , a necessidade de dialogo no relacionamento e o valor em se priorizar! |
Me sinto em paz,
grata pelo aprendizado
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Feliz em dividir e compartilhar suas angustias e tristezas e de sair da roda com recursos para lidar com essas dificuldades. |
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14/10/2024 |
2024-10-10 |
02:00 PM |
04:00 PM |
Hospital Materno Infantil de Brasília |
Fernanda Machado |
Yasmin Ferreira |
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Quem aqui já sentiu angústia por acreditar que não teria tempo para estar com quem ama |
Criar memórias como eu posso, eleger prioridades, Usar a tecnologia pra criar conexão, passar o final de semana na casa da irmã, acolher os sentimentos de cansaço e frustração, Acolher as fases intensas e temporárias da vida, Praticar o autocuidade, Cuidar da própria saúde, Compartilhar hábitos e tradições para criar lembranças, Fortalecer vínculo para os momentos de maior ditência. |
É admirável como você lida com a sua maternidade e como você consegue resgatar suas memórias de afeto e vínculo para criar memórias com seu filho e atuar no crencimento dele. |
Valorizar o simples pois ele cria memórias importantes nas relações, reviver boas memórias, Recolhecer que ainda estou no processo e procurando minhas estratégias, agradecer o espaço para falar e a confiança em compartilhar sobre sua vida pessoal. |
não estou me sentindo só agora que escutei vocês. Muito legal estar numa roda e poder compartilhar estratégias |
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A interação das participantes demonstrou cuidado entre o grupo. Uma música escolhida para o acolhimento desencadeou uma memória que se tornou tema da roda. |
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15/10/2024 |
2024-10-15 |
02:10 PM |
03:40 PM |
CAPS AD DE SANTA MARIA |
FRANCISCA RIBEIRO LIMA |
GEOVANNA FREITAS |
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LUTO |
QUEM JÁ SE SENTIU IRRITADO POR NÃO DÁ CONTA DO QUE SE PROPOS A FAZER E COMO LIDOU COM A SITUAÇÃO> |
OZANIA - CRIAR METAS PARA CONCLUIR AS TAREFAS.
ROSANA - RETOMAR O QUE FICOU INACABADO E CONCLUIR.
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MUITO OBRIGADO POR TER CONFIADO NO GRUPO QUANDO TROUXE A SUA HISTÓRIA COMO TEMA PRA NOSSA RODA.
OS TEMAS QUE NÃO FORAM ESCOLHIDOS TAMBÉM SÃO MUITO IMPORTANTES E OBRIGADA TAMBÉM PELA CONFIANÇA. |
ROSANA - APRENDI HOJE NA RODA A TER MAIS PACIENCIA.
SARA - ESTOU APRENDENDO A CONVIVER COM A DOR. |
SARA - ESSA RODA FOI MUITO IMPORTANTE POR TER ME DADO A OPORTUNIDADE DE FALAR DA MINHA DOR. |
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A RODA FLUIU MUITO BEM E, É SEMPRE MELHOR QUANDO TEMOS ALQUÉM PRA NOS AUXILIAR. |
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16/10/2024 |
2024-10-16 |
09:30 AM |
11:00 AM |
ubs 1 asa norte |
VANESSA SOUBLIN |
LEA GUIMARAES |
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luto |
Quem já perdeu alguem e se sentiu perdido também? |
- Religiosidade;
- Compartilhar a dor;
-Deixar o tempo passar;
- Honrar os ensinamentos de quem se foi. |
Há sofrimento porque se vive coisas muito boas e a saudade bate. |
- Paz
-Apoio |
- O grupo é lindo e muito potente
- Estou melhor
- Me senti acolhida |
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16/10/2024 |
2024-10-16 |
02:00 PM |
03:30 PM |
Federação das Industrias do Distrito Federal |
Thaís Pereira da Silva |
Suzi Plácido de Lima |
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A alegria de conseguir ver o lado bom da vida |
Alguém já vivenciou algo parecido e quais estratégias utilizou? |
Lana: Eu acho que eu fui preparada pela vida para conseguir conseguir expressar minhas emoções, eu tenho muita facilidade de integrar com as pessoas ao meu redor. Minha mãe faleceu de câncer quando eu estrava aqui no Sistema e ninguém nunca me viu aqui triste, porque eu consegui ver o lado lindo de ir para a Glória, então até na morte eu vejo a exaltação do Reino de Deus. Quando eu tinha 17 anos meu primeiro namorado, aquele que tirou minha virgindade, morreu do meu lado em um acidente de carro, e graças a Deus essas coisas que aconteceram me fortaleceram e não endureceram meu coração.
Humberto: eu sou assim também de ver o lado bom das coisas, mas hoje eu já consigo perceber as coisas ruins que eu passei, e eu vou lidar com essas situações a noite, mas para todo mundo eu estou muito bem, e minha missão é entregar felicidade e alegria para as pessoas.
Igor: eu acho que para viver nessa sociedade de hoje em dia se você não ver o lado bom das coisas você enlouquece.
Dayse: quando eu passo por dificuldades eu sempre penso o que aquela situação pode me ensinar, porque eu sempre quero saber o que eu posso aprender com as dificuldades. Esses dias meu carro deu um problema porque bateram na traseira e eu pensei ainda bem que só foi uma batidinha porque poderia ser algo mais grave lá na frente. Eu acho que tentar ver o lado bom das coisas e aprender com as dificuldades é o que nos amadurece. |
Obrigada por compartilhar conosco seu modo de perceber o mundo
|
Humberto: eu levo conhecimento e força da Lana
Dayse: eu levo a leveza da Lana de levar a vida
Suzi: eu levo a felicidade da Lana
Igor: Eu levo a simplicidade da Lana |
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16/10/2024 |
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CAPS I de Brazlândia |
Helba Batista Gonzaga Faria |
Vanizete Dias Pereira |
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Quem já sentiu solidão e o que fez para superar |
Adotar um animal de estimação
Caminhar
Buscar rede de apoio, mesmo que não sejam familiares
Conversar
Passear
Participar das atividades do CAPS |
Que mesmo se sentindo sozinho é por ter força para não desistir |
motivação, rede de apoio |
"Me sinto outra mulher comparada ao dia que cheguei aqui"
"Eu ia desistir em novembro, agora não vou desistir mais"
"Isso faz tão bem pra mim"
"Ai meu Deus é muito pouco 1 hora, tinha que ser a tarde inteira" |
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16/10/2024 |
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03:45 PM |
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UBS 07 SANTA MARIA |
KELE CRISTINA DA SILVA FREITAS |
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Alguém aqui já foi traída por alguém e o que fez para superar? |
Me afastei da pessoa. Procurei outras amizades e relacionamentos. |
Este tema é muito relevante e me faz refletir o quanto é importante o acolhimento das pessoas que se sentem assim, magoadas e desiludias devido o comportamento de alguém. |
Estou levando a importância de entender os sentimentos e saber dar nome a eles. A importância de buscar a proximidades com pessoas que vale a pena de conviver. |
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17/10/2024 |
2024-10-16 |
11:00 AM |
11:30 AM |
EDÍCULA UBS1 LAGO NORTE |
LARISSA DE LIMA BORGES |
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RODA TEMÁTICA EM REFERÊNCIA AO DIA NACIONAL/INTERNACIONAL DA PESSOA IDOSA (1º DE OUTUBRO) |
O QUE MUDOU DEPOIS QUE CHEGUEI NA VELHICE? COMO ME SINTO COM SINTO COM ESTAS MUDANÇAS E O QUE TENHO FEITO PARA LIDAR COM ELAS? |
Identificar os privilégios advindos da velhice, como passe livre no DF e interestadual
Observar como as pessoas tem mais cuidado e zelo com a pessoa idosa
Gratidão por ter chegado aos 60, 70, 80, 90
Espantar a sensação de inutilidade com ocupações como: ler livros, rezar, aulas de Pilates, sair/passear, vir para grupos da UBS
Brincar com os netos
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Agradeço pelas partilhas e ensinamentos de como espantar a sensação de inutilidade e de como identificar as coisas boas advindas do envelhecimento. |
Vou experimentar andar de ônibus, ainda mais agora depois do que a Iêda disse com relação a este benefício! |
Tive a oportunidade de aprender os benefícios do envelhecimento e a gratidão por tal |
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17/10/2024 |
2024-10-17 |
09:00 AM |
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CAPS II Planaltina |
Lahis Francislay da Costa |
Rita Aparecida Lopes |
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Quem já foi silenciado pela dor? |
- Apoio religioso;
- Aceitar atendimento profissional;
- Pensar em outras coisas;
- Fazer atividades físicas;
- Escrever sobre o que está sentindo;
- Olhar para si;
- Dizer sim. |
O tema trouxe reflexões sobre momentos em que colocamos o outro como prioridade e não nos acolhemos, não falamos sobre nossas dores. |
Coragem;
Força de vontade;
Perseverança de ser a voz de quem não consegue. |
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17/10/2024 |
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Senai Gama |
Mikaelle Tavares de Araujo |
Raquel Silva Almeida Alves |
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A frustração pelo excesso de empatia |
Marcelo: Eu me identifiquei muito com a vivência do Railson, de ser sempre subserviente e as pessoas fazem me sentir reprimido e o apelo com a espiritualidade me trouxe ao eixo, me apeguei com Deus e um ensinamento oriental e a gente só se afeta com aquilo que a gente deixa se afetar”, a pessoa fez aquilo pra me desestabilizar e ela conseguiu? A pessoa que se resolva, e isso me ajudou bastante.
Carmecita: Já vivi uma situação como essa. Isso dá um trauma na gente, eu chorei muito de a pessoa querer me humilhar e se eu não me apegasse a minha fé, eu a amo, mas como queria que ela modificasse a forma dela falar com as pessoas, eu lavava, mas ela sempre me colocava pra baixo, eu perguntava pra Deus onde que eu errei, se ela saiu do local foi por minha culpa? Eu gosto de ser acolhedora e as vezes eu vejo que acolho tanto e acabo sendo chata, as vezes a gente não recebe em troca e pode ser o jeito da pessoa ou que ela não está num dia bom, a gente vai pra outra empresa a nossa bagagem familiar e nossas experiencias nos ajudam.
Fabiola: Aprendi com as coisas que aconteciam na empresa. Existia muito falas de ambiente toxico, como a empresa está tendo uma visão diferente, de proporcionar esse espaço de abertura, de diálogo e de humanizar o espaço de trabalho. Quando eu cheguei e cumprimentei a primeira pessoa eu senti uma tensão, e depois comentou com outras “nossa, ela deu boa tarde pra gente, e a outra não olhava nem pra gente”. Já passei várias situações no trabalho e que eu entendi com o tempo que a gente só dá o que tem, as vezes a gente espera muito que o outro faça o mesmo, todo mundo tem intenção e se a gente espera muito do outro a gente se frustra. Se você não tem para ser recíproco é permanecer com o mínimo de respeito e estabelecer limites. Precisamos de ter um ambiente agradável e de cuidar e conviver bem, se não tem esse vínculo é ter respeito ele cabe.
Sâmara: Quando cheguei 9 anos atrás eu não fui bem recebida, inclusive tinha um prazo do meu contrato e que as pessoas chegavam e diziam que eu não ia durar muito tempo pelo histórico da instituição, fizeram aposta para saber quanto tempo eu aguento. Quando chega no lugar e você é bem recebida e os pontos de apoio. Tem dois anos que estou a frente de um projeto e de tratar em reuniões, e dar errado algo e eu me sentia sozinha, tive crises de ansiedade, cair meu cabelo, surgiram vários aprendizados, passei as questões com o supervisor de forma técnica e por mais que tenha anos e o acolhimento dele fez a diferença para mim, de que realmente os processos que não encaixavam como deveria e o acolhimento e a resposta que ele me deu me deixou mais tranquila.
Mayara: Quem tem essa questão de empatia acaba que sofre muito e mal interpretados e num cenário profissional, em 10 anos de experiencia acabo sabendo sobre vários assuntos, já passei por isso quando quero me doar e a pessoa não me dar o meu espaço, eu acabava colocando uma barreira, de querer me fechar e quando vejo já estou fazendo... Vários eventos, não tinha um vínculo mais profundo a Sâmara achava que ela não estava conectada e que na verdade ela está 100% voltada pro trabalho no Senai. É um desafio ainda maior criar crianças e que eu aproveito a convivência no trabalho pra ser melhor pros meus filhos e as vezes a pessoa interpreta errado e vai se fechando em algumas situações, fé em deus e me apegar que o problema é do outro, tem pessoas que tem má índole mas vou tentando bloquear e limitar o contato com essa pessoa, se não é saudável pra mim eu prefiro conversar, fazer um acordo, antes de solicitar um desligamento, mas deu certo vai vivendo e levando o que é bom, jogar o que é ruim no lixo é um desafio!
Jhonatan: Aqui já passamos por situação assim mas as pessoas que davam esse problema foram mandadas embora. |
Muito obrigada pela sua coragem de compartilhar algo tão íntimo e pessoal conosco! |
Marcelo: Experiência
Eliete: Levo a empatia
Katy: Amizade
Sâmara: Reflexão
Railson: Aprendizado
Mayara: Experiencia da Sâmara e coragem do Railson
Cristina: Inteligência emocional do Marcelo
Fabíola: Essência do Railson
Raquel: União do Senai Gama
Maria: Acolhimento
Jonathan: Aprendizado
Carmecita: Gratidão a cada experiencia partilhada
Clei: Gratidão
André: Força de vontade e coragem do Railson
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Railson: . Vim para cá depois de trabalhar no CIEE como orientador educacional, e a pegada aqui é outra, e estou gostando muito de tudo que tenho vivenciado aqui e gostaria de agradecer por essa oportunidade de parar e cuidar do eu, e de valorizarmos esse espaço de cuidado, de falar sobre nós e sair mais leve. |
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17/10/2024 |
2024-10-10 |
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Sesi Guará – colaboradores da produção de alimentos do Sesi que trabalham no período noturno. |
Mikaelle Tavares de Araujo |
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Quem já recebeu algum feedback que foi construtivo para sua vida? |
José: A minha mudança foi maravilhosa, de algumas palavras que escutei de chefias por causa de uma palavra que ela disse. Eu era uma pessoa muito bruta, estávamos num grupo e ela disse que eu já sabia o que fazer e que eu podia me tornar exemplo pros colegas.
Nathalia: Eu não gosto quando a pessoa duvida de mim, isso me move três vezes mais e eu faço de tudo pra alcançar o objetivo e fico com mais energia pra conseguir.
Wagner: Eu era religioso e ia me casar, arrumei um emprego entrava as 14h e saia as 22h e não conseguia ir mais para igreja a pastora disse que sentiu minha falta e eu disse que eu ia faltar, entregar atestado e ela me respondeu que pelo contrário que eu deveria ser o melhor funcionário que eu pudesse ser, e que quem me tiraria de lá seria Deus... Quando chegou no tempo certo, consegui trocar o horário e voltar para igreja. |
Agradeço a participação na proposição dos temas, e vocês podem sugerir tais temas novamente em outras TCIs. |
Francisco: Levo a participação do grupo.
Julierme: Levo a compreensão.
Eder: A dedicação do grupo.
Wagner: A motivação em ser melhor no meu trabalho.
Nathalia: Compreensão de cada um para melhoria do trabalho.
Taytte: Levo a força de estar aqui e do grupo.
José: A união da equipe.
Fred: A renovação e resiliência de se readaptar as mudanças. |
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17/10/2024 |
2024-09-26 |
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Sesi Central Park |
Raquel Silva |
Maria Eduarda Kubiak |
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Mar calmo nunca fez bom marinheiro |
Quais tempestades te fizeram bom marinheiro? |
Marly: eu sou técnica em enfermagem por isso gosto muito de cuidar e não gosto de ser cuidada. Fui pra Fortaleza com o dr. Adalberto e ele me contou o porque eu gosto de cuidar e não de ser cuidada. Quando eu era criança eu tinha 4 irmãos, na casa em que a gente morava o banheiro era de fora e era fossa. Meu irmão tinha muito medo de ir sozinho no banheiro, meu irmão pediu pra eu ir com ele e eu não quis ir, quando ele foi, ele caiu na privada. Pra mim ele morreu pra mim naquela hora, ele não morreu e isso me desesperava. Por isso hoje acho que não sou digna de ser cuidada. Hoje eu tenho esse cuidado porque me sinto culpada por ele ter caído e eu não ter cuidado dele. Ainda tento proteger ele. Hoje eu sou excelente no que faço e nada me deixa mais feliz do que eu cuidar.
Taty: no meu caso foram as perdas que eu tive. Meu pai morreu quando eu tinha 24 e minha mãe 27. Esse ano meu irmão teve uma trombose e quase morreu. Foi Deus que me ajudou a passar por tudo que eu passei e ainda estar de pé.
Robson: não só pra mim, mas o grande mar é a vida. A vida nos faz evoluir continuamente. Eu sempre fui muito curioso e foi evoluindo nesse sentido. Hoje eu tenho divergências, mas a constante não me deixa evoluir, lidar com pessoas, fazendo coisas físicas. Eu particularmente vejo que evoluí, faço diferente do que fazia, essa evolução eu busco sempre e tento compartilhar. Essas vida Sesi/Senai é muito evolutiva pra mim. Eu trago uma situação que a gente viveu na CPA, discuti com um colega e me desculpei, vejo que se fosse em outras épocas eu teria explodido. Essa situação de lidar com aquilo foi evolutivo.
Paulo: as coisas que passei quando era criança, a ausência de pai e de mãe, fui criado por outras pessoas. Fiz o possível pra não ser ausente pros meus filhos. Sinto que meus traumas me fizeram melhor.
Andreza: foi a separação dos meus pais. Quando eu tinha 7 anos meu pai traiu minha mãe e tudo que ele conquistou foi com a minha mãe. Ele é concursado e ela não tinha estudo. Ela tinha trinta e poucos anos e tinha parado de estudar. Nessa idade eu fiz uma promessa que eu não ia ser como minha mãe, eu ia estudar. Eu era muito mimada, antes da separação, quando eles separaram eu aprendi a ser independente e foi a melhor coisa que aconteceu. A gente ficava sozinho, cozinhava com 10, 7 anos, aprendemos muito novos.
Martinha: a minha infância foi boa, mas assim que perdi meu pai e minha mãe não tinha condição de dar estudo. Com 11 anos comecei a trabalhar em casa de família, não sabia nada. Eu apanhei, foi aí que pedi a Deus o jeito de fazer porque apanhava demais e não podia voltar pra casa. As panelas tinham que ser bem areadas, eu não sabia cozinhar, foi a vida que ensinou. Fiquei em casa de família até os 14 anos, o marido dela tentou me abusar e pulei um muro muito alto, fiquei numa esquina no sol quente. Quando ela chegou eu fui explicar pra ele e ela me bateu. Naquele momento eu decidi que ninguém mais ia me bater, e eu falei que ela não ia me bater mais e ia embora, preferia passar fome do que viver aquilo. Eu voltei pra casa e fui trabalhar na roça. Acordava 5:00 e ia pra roça, não tinha o que comer, eu falei pra Deus, que ninguém mais ia me humilhar. Casei, separei, tive 2 filhos e eu não ia deixar meus filhos passar pelo que eu passei e graças a Deus eu consegui. Passei muita fome, chorava, não gosto de ver comida jogada fora, eu procurava o que comer e não tinha. Quando eu saí da Bahia e vim sozinha pra cá, minha filha tinha 8 anos e meu filho 1 ano e 3 meses, as pessoas achavam que eu não ia conseguir. Minha filha é professora e tenho muito orgulhosa.
David: a Martinha falou do filho dele e lembrei que servir o exército, foi a primeira coisa que fiz obrigado. Foi a primeira vez que aturei chefe e coisas que eu não devia passar. Por questões de pessoas maldosas que abusam do poder. Minha turbulência foi isso, aos 19 anos, depois fiquei mais 7 anos. Depois eu tentava não ser com os novos recrutas como foram comigo. |
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Paulo: gratidão;
Marly: ensinamento;
Marta: Deus;
Tatiana: resiliência;
João: aprendizado;
Robson: empatia:
Andresa: força;
Raquel: superação;
Maicon: garra. |
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17/10/2024 |
2024-09-27 |
10:00 AM |
12:00 PM |
Sesi Taguatinga |
Maria Eduarda Kubiak |
Raquel Silva |
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Mar calmo não faz bom marinheiro |
Quais tempestades te fizeram um bom marinheiro? |
Tarciano: a paciência pra ouvir. Eu tenho muito isso por causa da roda. Ontem eu tava com a minha família e tivemos uma pequena discussão e falei que amanhã vai ser outro dia. Minha nora tá ansiosa com o nascimento da minha neta e eu confortei ela, tem que ter paciência, ela não tem que sentir medo. Eu sou muito solidário, é isso. Eu aprendi a ser uma pessoa melhor a cada dia. Eu esperava resposta e não vinha, agora eu não espero mais a resposta. Eu fui no psiquiatra e ele disse que eu não precisava, fiquei feliz. Feito ou não feito, tenho a chance de fazer de novo, de fazer melhor.
Tia Léo: o que me fez mais forte foi quando Deus levou minha mãe, fiquei com 11 irmãos e tive que me virar, cuidar de 11 irmãos. Perdi um irmão pro vício, mas criei 10. Tenho força de apanhar da vida, antigamente a pobreza era muito grande, não tem guerra maior que essa. Eu tô vencendo. Nos anos 70 e 80 eu nem sabia o que era escola direito, aprendi na porrada, Deus tem misericórdia da gente. Quem tem mãe tem que valorizar, não tem coisa melhor.
Augusto: o meu relacionamento é o que me fortalece todos os dias, ter começado a fazer terapia, fiz hoje. Eu fico esperando pela sexta porque saio de lá aliviado, capaz, trabalho melhor, chego em casa melhor. Eu tô no Sesi há 6 meses e só agora eu tô entendendo o que eu fazia errado e posso mudar, isso aqui pra mim era tortura, não sou muito de falar. Eu vejo que melhorei muito, muitas questões, meu jeito de falar. Quero ser professor então tenho que melhorar.
Mikaelle: eu casei muito nova e com 21 eu engravidei, ele tinha 7 meses e eu fiquei sem a minha família, meus pais se mudaram, mas eu consegui, com 25 tive o segundo. Domingo eu faço 32 anos e hoje faço 12 de casada. Vendo esse tempo passar, eu fico feliz. Eu não tive muito apoio de família, mas na época eu me virei, pesquisando na internet e minha mãe de lá me dava muito auxílio, ela é professora, ela vem amanhã, ela criou nós 3, eu admirava ela e queria ser professora igual ela. E hoje sou professora igual ela.
Joelma: eu sou do interior do Maranhão e sempre quis vir pra cá. Desde os 13 anos eu pedia pra vir, o tempo foi passando, tive um namoro frustrado e com 20 anos eu já tava na faculdade e minha mãe não queria deixar eu vir. Era na época da pandemia e queria fazer aula online, pedi pro meu pai e ele deixou, porque onde há uma serva de Deus prospera, sou mais ligada ao meu pai, pela conexão com Deus. Tenho 14 irmãos e muitos deles moram aqui, eu já trabalhava lá e aqui demorei um mês pra arrumar um estágio. Deu tudo certo e eu tinha um ano, deu certo e fiquei. Com cinco meses aqui eu comecei a namorar e casei, minha mãe ficou com raiva porque ela queria que eu voltasse. Eu chorava porque sai de perto da minha família, deu muita vontade de voltar mas o que me fortaleceu foi a fé em Deus. Meu esposo me fortalece muito também.
Elô: Quando eu entrei aqui eu vim de contrato temporário, consegui vaga pros meus filhos. Depois daqui eu trabalhei com idosos na alfabetização, quando mudou o reitor ele demitiu mais de 500 funcionários, eu fui acolhendo as pessoas e caiu a ficha de que eu não ia trabalhar na segunda eu caí em depressão. Eu tava com dificuldade de arrumar outro emprego, fui cuidar de mim, da minha casa e dos meus filhos. Não fiz terapia na época mas o cuidar do outro foi me fazendo melhor. Entrei pra um grupo de corrida e comecei a correr, essa foi minha terapia também, entrei na academia e peguei gosto. O que me levantou na época foi Deus. Tem uma passagem da bíblia que fala que tenho que ir até as profundezas do mar pra emergir e eu fiz isso. Eu deixei de cuidar de mim, mas voltei. |
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Joelma: superação;
Jéssica: coragem;
Andréia: gratidão;
Augusto: acolhimento;
Eloísa: família;
Tarciano: esperança;
Raquel: resiliência. |
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17/10/2024 |
2024-10-15 |
09:05 AM |
10:10 AM |
Centro de Atenção Psicossocial Infantojuvenil - Asa Norte |
Fernanda de Oliveira Machado |
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O que tem alimentado sua chama? O que tem a feito apagar e como tem lidado ou o que faz pra superar/reacender? |
* se fortalecer com a força dos vínculos, família, amigos etc.
* Buscar apoio nas crenças religiosas, fé
* Buscar o que faz ter propósito
* conversar com outras pessoas, para ter outras visões e recalcular a rota
* Rever prioridades, estar presente nos momentos,
* Utilizar do poder terapêutico das artes, músicas, leituras
* Investir no meu bem estar
* Trabalhar a Resiliência; relembrar objetivos de vida.
* Se permitir o descanso e sentir os momentos de cansaço, frustração e demais sentimentos as vezes desagradáveis |
Conseguir identificar os momentos de desânimo e a potência dos múltiplos fatores que nos alicerçam no chão e nos fazem seguir "mantendo a chama acessa". |
* Leveza
* Conhecimento de novas forma de fazer saúde
* Esperança de ressignificações
* Força e modo de ver a vida de uma participante que trouxe na roda já ter passado por um câncer e ter paixão pela vida e prestar tanto os vínculos afetivos, SIC.
* Alegria
* Resiliência e compreensão que momentos difíceis e ruins também fazem parte da vida
* Sentir-se cuidado |
* Uma participante relatou estar apaixonada pelas roda de TCI
* Agradecimento pelo momento de cuidado após algum tempo depois da roda, de uma participante, que contribuiu apenas como ouvinte.
* Sugestão que as rodas sejam feitas com os adolescentes do serviço. |
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* Devido proximidade com o dias das crianças foi usado alguns brinquedos pra decorar o centro da roda, interiorizar com a criança que foram e os compõe para pensar na "chama" da roda temática. Foi proposto também dinâmica corporal com a música "escravos de Jô".
* Houveram muitas risada e emoção durante o desenvolvimento da roda
* Uma participante relatou que após a roda sentiu um pouco de enjoo e posteriormente um grande relaxamento. |
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17/10/2024 |
2024-10-17 |
03:00 PM |
04:00 PM |
UBS 5 CHAPADINHA/BRAZLÂNDIA |
IVANA LUIZA DAMASCENA AGUIAR |
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NÃO CONSIGO ME DAR COM PERDAS |
BUSCAR AJUDA COM REDE DE APOIO
FAZER ATIVIDADE
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SABER AGRADECER PELO TEMPO QUE TEVE EM TER A FILHA CONSIGO |
LEVO SABEDORIA
LEVO A CERTEZA EM NÃO DEIXAR A PERDA DE UM FAMILIA, DESMORONAR UMA FAMILIA
LEVO O AMOR DA MÃE PELOS OS OUTROS FILHSO, MESMO ESTANDO AOS PEDAÇOS POR DENTRO |
EU FUI CONVIDADA PARA PARTICIPAR DA TERAPIA, MAS NÃO SABIA QUE SAIRIA MELHOR E ACOLHIDA PELO GRUPO, SENSAÇÃO DE QUE TENHO COMO SEGUIR PQ MINHA TEIA ME SEGURA |
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18/10/2024 |
2024-08-14 |
07:30 AM |
08:40 AM |
Auditório da UBS 01 Guará 1 |
ZENEIDE OLIVEIRA SANTOS DANTAS |
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Quem já se sentiu abandonado? E o que fez para superar? |
Tentou preencher o vazio com a participação em serviços solidários junto a comunidade, Participação em grupos da igreja, viu como uma oportunidade de cuidar de si pois antes a sua vida era muito voltada pra essa pessoa que hoje se foi, Começou a participar do grupo das práticas integrativas da UBS e isso ajudou muito pois estar se sentindo viva e feliz e antes só conseguia ficar deitada no sofá assistindo a TV...... |
|
A certeza de que estou no caminho certo, que cada um tem o direito de fazer as suas escolhas, que devo seguir em frente e rezar sempre por esse filho que me abandonou, que posso ser feliz.... |
Que não sou apenas eu que passei por essa situação; superação; me sinto leve.... |
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18/10/2024 |
2024-10-18 |
10:00 AM |
11:45 AM |
UBS 1 Taguatinga |
Suzy Yurimi Kusakawa Mashuda |
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Quem já passou ou conhece alguém que passou por traição e o que fez para superar |
refúgio no trabalho, decidiu ter autocuidado, |
ter dito um basta na situação, ter resgatado a autoestima |
PAZ, força, gratidão |
O grupo me motiva |
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18/10/2024 |
2024-09-27 |
02:10 PM |
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UBS Bairro Cardoso |
Eurides Pinho |
Leiliane Alcântara |
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Telemedicina |
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O que eu guardo é precisa ser dito? |
Importante falar e se posicionar;
Quando necessário se posicionar no trabalho e na vida; |
O que guarda azeda. Falar para se manter saudável.
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Se priorizar é mudar.
Aceitar o processo e iniciar a mudança e se posicionar.
Falar de sentimentos e emoções. |
“Aqui eu posso falar e me posicionar” |
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18/10/2024 |
2024-08-09 |
02:20 PM |
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UBS Bairro Cardoso |
Leiliane Alcântara |
Eurides Pinho |
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Já sentiu saudades? Como fez para enfrentar? |
Ligar para quem está longe.
Conversar sobre a distância.
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Saudade é um sentindo que só existe onde há amor. |
Cuidar mais de mim.
Buscar meio de estar perto de quem está longe (música e áudio).
Priorizar as relações afetivas. |
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18/10/2024 |
2024-08-30 |
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UBS Bairro Cardoso |
Leiliane Alcântara Brito |
Eurides Santos Pinho |
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Alguém já sofreu por não colocar limites em |
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18/10/2024 |
2024-08-30 |
02:00 PM |
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UBS Bairro Cardoso |
Leiliane Alcântara Brito |
Eurides Santos Pinho |
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Alguém já sofreu por não colocar limites em uma relação e o que fez para conviver? |
Atitudes a partir de mim
Aprendi a colocar limites e não me sentir culpada por dizer não
Ajuda psicológica |
Te admiro por dar o primeiro passo em se priorizar e cuidar de você, isso trouxe inspiração para todos nós. |
Apoio
Que devo me priorizar
Se eu não fiz por mim, ninguém irá fazer |
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18/10/2024 |
2024-09-25 |
01:16 PM |
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Seminário setembro amarelo |
Eurides Pinho |
Leiliane Alcântara |
Claudia Maciel |
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Já sentiu que sua vida valor? O que fez para cuidar disso? |
Prefiro ter paz do que ter razão.
Se respeitar o próximo ele te valoriza.
Fazer terapia.
Dizer não.
Fazer leituras / livro Poliana.
O que não te mata é aprendizado. |
Ao se sentir sem valor, fazer algo para sair do lugar desconfortável. |
Dizer não quando quiser.
Tirar um tempo para mim.
Liberdade.
Sair do lugar.
Se valorizar. |
Aqui é um espaço de escuta e respeito. |
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Foi a roda mais desafiadora e surpreendente. Uma roda temática, dentro de um evento, com dificuldade da acústica. Foi surpreendente por ter muito bem aceita e pelos participantes terem ficado até o final. |
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20/10/2024 |
2024-08-17 |
10:00 AM |
12:30 PM |
Instituto de Saúde Mental - Riacho Fundo |
ZENEIDE OLIVEIRA SANTOS DANTAS |
JULIANA FERREIRA SOARES PEREIRA |
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A onde a dificuldade de dizer não, me levou? |
Ter uma boa conversa; ser verdadeiro consigo mesmo, não ter medo de falar o que esta sentindo, não ser omisso; não mentir para agradar o outro..... |
Poder dizer não é libertador; uma boa conversa onde eu me coloco, pode ser um caminho para que o outro me entenda e posso evitar assim futuros conflitos. |
Levando a coragem de poder ser eu mesma; não ter medo dos julgamentos; não ter medo de dizer Não..... |
Dizer não pode me evitar sofrimentos e evitar conflitos. poder falar hoje me fez sentir mais leve; me sentindo fortalecida... |
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21/10/2024 |
2024-10-17 |
09:05 AM |
10:40 AM |
CAPS AD DE SANTA MARIA |
FRANCISCA RIBEIRO |
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QUEM JÁ VIVENCIOU UM DESERTO EM SUA VIDA, COMO SE SENTIU E QUAIS ESTRATÉGIAS UTILIZOU PARA LIDAR COM ESSE DESERTO? |
- PEDIR AJUDA;
- PROCURAR RECURSOS PESSOAIS PRA PASSAR PELO MOMENTO;
- TER UMA REDE DE APOIO QUE POSSA AJUDAR. |
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APRENDIZADO, MOTIVAÇÃO, VONTADE DE VIDER,
APRENDIZADO. |
TODA VEZ QUE PARTICIPO DA RODA SAIU MAIS DISPOSTA A CONTINUAR MEU TRATAMENTO. A RODA DE TERAPIA COMUNITÁRIA TEM ME AJUDADO MUITO. |
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21/10/2024 |
2024-08-22 |
07:30 AM |
08:40 AM |
Auditório da UBS 01 Guará 1 |
ZENEIDE OLIVEIRA SANTOS DANTAS |
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Você sofre por antecipação? Como vencer esse sofrimento? |
Ter consciência que sofrer por antecipação não vai resolver o problema, Viver o hoje, ocupar a mente, fazer meditação.... |
A importância de viver o hoje pois o amanhã talvez nem virar; reconhecer os nossos limites, da tempo ao tempo ou seja deixar as coisas acontecerem, levar a vida com leveza. |
Paz; aprendizado; viver o hoje; Ter paciência de esperar o tempo; respirar; ter a certeza que tudo passa... |
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21/10/2024 |
2024-09-20 |
04:30 PM |
05:40 PM |
QI 02 Guara 1 - Residência |
ZENEIDE OLIVEIRA SANTOS DANTAS |
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saúde mental |
Como você tem cuidado da sua saúde mental? |
Relatos: Caminhada, leitura, caça palavras; meditação; participação em grupos na igreja participando das PIS na UBS; pintando mandalas... |
Ter consciência que assim como o corpo precisa movimentar para estar bem o cérebro também precisa de atividades; |
A certeza que estou no caminho certo; que estou fazendo a minha parte; que as minhas escolhas podem me dar uma qualidade de vida melhor... |
O casal que recebeu na sua casa relatou se sentir muito feliz; pois moram sozinhos e se sentiram cuidados e também agradecidos por compartilharem suas experiencias e também por aprender com os outros algo novo para acrescentar no seu dia a dia. |
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22/10/2024 |
2024-10-22 |
10:00 AM |
12:00 PM |
Sesi Central Park |
Thaís Pereira da Silva |
Raquel Silva Almeida Alves |
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Quem já vivenciou alguma situação de ansiedade, de medo e o que fez para superar? |
Marta: Eu tenho medo porque essas crises de ansiedade nunca tinha dado tão forte desse jeito, e eu sozinha em casa, mas eu estou pedindo a Deus forças para conseguir me controlar, não está fácil, mas estou tentando. O que ajudou a melhorar foi chegar em casa, chorar, colocar tudo para fora e orar a Deus pela vida da pessoa que desencadeou essa crise em mim.
Rayner: eu passei muito tempo passando por esse tipo de situação, e sempre acabava me magoando com as pessoas, e eu nunca tentei ir lá e resolver a situação. E eu comecei a analisar o que iria somar e o que não iria, e a partir disso passei a me filtrar, e comecei a analisar o que é o que estou, então eu vejo o que eu sou e o que estou naquele momento. Hoje eu externo como estou me sentindo caso seja algo que eu veja futuro na relação.
Tatyane: eu aprendi que quando alguém me ofende a chamar a pessoa e falar: olha você me machucou, eu não gostei da forma que você falou comigo eu me senti triste. Eu tive uma situação com uma nutricionista lá na CPA, porque eu sempre fui muito transparente porque se eu não falar a minha cara fala. E quando eu cheguei lá eu já sabia da fama de ruim que ela tinha, e quando eu cheguei ela falou: eu sei que você sabe da minha fama, e eu falei: mude minha mente. E nós fomos construindo uma relação muito boa, eu eu fui pontuando algumas coisas que eu percebia, e eu percebi que ela foi mudando de comportamento. Então eu percebo que é importante a gente falar, porque se não o outro nunca vai saber como nos sentimos.
Brenda: o óbvio só é óbvio quando ele é dito, porque se a gente não fala muitas vezes o outro nunca vai saber como você está se sentindo.
Marly: eu antes eu era assim, os outros iam falando e eu ia guardando e guardando e chegava uma hora que eu estourava, mas hoje eu reflito o que não é para mim e não guardo, eu saio pela tangente e prefiro não bater de frente.
Debora: antigamente eu tinha um certo problema, que as pessoas vinham falar qualquer coisa para mim e eu ficava me sentindo mal pelo que os outros falavam para mim. E hoje em dia eu paro e falo para mim mesmo eu não sou isso. E isso faz com que eu não guarde mágoa das pessoas, que fiquei com raiva e rancor.
Ellen: eu estou casada a 15 anos, eu tenho dois filhos, nossa vida é uma correria, meu marido trabalhava aos finais de semana. E eu achava que eu era muito clara com meu marido sobre minhas opiniões, eu esses dias fomos ter uma conversa séria sobre como eu me sinto de estar casada e me sentir solteira porque nunca estamos juntos, e as pessoas ficam perguntando onde ele está quando saio. E dessa conversa eu aprendi que muitas vezes eu não estou sendo clara sobre nossa relação. |
Obrigada por compartilhar conosco sua vulnerabilidade |
Marly: vou levar da Marta a capacidade de renascer das cinzas
Rayner: eu levo da Taty a oportunidade de conhecer o outro lado
Raquel: levo da Brenda que o óbvio precisa ser dito
Tatyane: levo da Ellen que clareza nu nunca é demais
Alexia: levo a força e persistência da Marta
Marta: levo o carinho de todos
Ellen: levo o advogado de defesa da Debora
Debora: levo a força e coragem da Marta |
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22/10/2024 |
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Alguem ja viveu uma situação parecida, o que fez pra lidar com ela? |
Dar tempo ao tempo, ser mais paciente, não se deixar dominar pela raiva. |
Tudo que acontece é para o nosso desenvolvimento e as discussões são pra isso também |
Compreensão, experiencia aceitação |
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juliana ferreira |
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Alguem ja viveu uma situação parecida, o que fez pra lidar com ela? |
Ser mais paciente e aguardar o dia de amanhã, ter cuidado com as palavras. Se achar que deve se desculpar se desculpe. |
tudo tem um lado positivo. |
Vontade de viver mais, e força pra permanecer de pé |
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23/10/2024 |
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ubs 1 asa norte |
VANESSA SOUBLIN |
LEA GUIMARAES |
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Quem aqui sobreu abandono e sente as suas marcas? |
- Encontrar seu valor;
- Procurar outros espaços de aceitação;
- buscar apoio profissional;
- desenvolver habilidades que promovam encontro consigo mesmo. |
A rejeição deixa marcas, mas quando superadas nos fazem crescer e aprender. |
- sabedoria para ver os aprendizados nos momentos dificeis. |
- fazer parte desse grupo me faz sentir aceito. |
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23/10/2024 |
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10:00 AM |
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EDÍCULA UBS1 LAGO NORTE |
LARISSA DE LIMA BORGES |
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RODA TEMÁTICA: Que ondas fortes do mar da vida já vivi? O que fiz para lidar/superar? |
Que ondas fortes do mar da vida já vivi? O que fiz para lidar/superar? |
Oração: 'o Senhor que me levantou!'
Apoio de pessoas: "gente precisa de gente!"
Guardar e lembrar as coisas boa que ele/ela deixaram
Gratidão por estar vivo
Amor
Afeto
Ser capaz de perdoar e de pedir desculpas
Ser honesto |
Obrigada por compartilhar esta onda tão forte e que marcou tanto a sua vida, Dona Dalva (a mãe faleceu nos braços dela)
Quanto aprendi com o senhor, de agradecer diante de algo tão sério e difícil (Nelson foi diagnosticado com Herpes Zoster há 4 anos e ficou com muitas sequelas neurológicas incluindo perda de movimentos nas pernas)
Que lindo seu amor pelo seu pai, Dona Maria José (perdeu o pai subtamente quando tinha 11 anos de idade)
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Força para lutar
Agradecer mais
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23/10/2024 |
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CAPS I de Brazlândia |
Helba Batista Gonzaga |
Vanizete Dias Pereira |
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Quem viveu algo parecido e o que fez para superar? |
Me colocar em primeiro lugar
Pegar leve
Apego a fé
Se abrir para rede de apoio |
Que mesmo achando que tudo está dando errado é possível levantar e continuar. |
Pegar leve, aprendizado, que preciso me priorizar, |
Muito bom, saiu a pedra do meu sapato.
Grupo é muito potente |
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23/10/2024 |
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CAPS I de Brazlândia |
Vanizete Dias Pereira |
Helba Batista Gonzaga Faria |
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Quem já se viu entre a cruz e a espada e o que fez para superar? |
Não agir na hora de forte emoção
Deixar a onda me levar
Refúgio da fé |
Aprendi que posso dizer não e está tudo bem por isso |
Aprendizado, alegria, leveza após tomar decisões, carinho do grupo |
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24/10/2024 |
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CAPSi Asa Norte |
Yasmin Ferreira |
Fernanda Machado |
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Quem aqui já tentou tirar leite de pedra e como festa pra lidar? |
Respirar e sair de perto; instruir os professores sobre seu filho; conhecer como o outro funciona; conversar constantemente; identificar coisas simples que confortam; entender minhas motivações; encontrar apoio nos afetos; respeitar; fazer uso do humor pra quebrar o gelo; aprender a não revidar. |
É admirável como vc consegue compreender e acolher seu filho como ele é. É respeitoso e acolhedor! |
Gratidão, o sorriso, admiração de como você é apoio |
Um participante relatou que estava feliz por ter conseguido se abrir mais e outra participante indicou que ele voltasse pra rpda mais vezes |
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24/10/2024 |
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CAPS AD DE SANTA MARIA |
FRANCISCA RIBEIRO LIMA |
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SAÚDE - OUTUBRO ROSA |
O QUE VOCÊ FAZ OU ESTÁ FAZENDO PRA SE PREVENIR/EVITAR O CANCER DE MAMA? |
SEBASTIANA - PARTICIPO DAS CAMPANHAS DO OUTRUBRO ROSA.
ADRIANA CHAMPOSKI - FAÇO O AUTOEXAME E VOU AO GINECOLOGISTA REGULAMENTE.
ROSA ANGELA - SEMPRE FAÇO EXAME PREVENTIVO NO MÊS DE OUTUBRO.
ELIZENE - PROCURAR MELHORAR MAIS A ALIMENTAÇÃO. |
TUDO QUE FOI FALADO É MUITO IMPORTANTE PRA PREVENIR ESE TIPO DE CÂNCER, ASSIM COMO OUTROS. O AUTOCUIDADO E O AUTOEXAME SÃO PRIMORDIAIS. |
ESTOU LEVANDOMUITO APRENDIZADO - MARIA EUNICE
VOU PROCURAR SABER MAIS SOBRE ESSE ASUNTO - CARLOS FERNANDES
ESTOU LEVANDO SOSSEGO - MARIA ROSA
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CARLOS FERNANDES - TUDO QUE FOI FALADO AQUI HOJE ME ACENDEU UMALERTA E VOU BUSCAR MAIS DIRECIONAMENTO COM AS EQUIPES DE SAÚDE. |
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A RODA TEMATICA COM O TEMA OUTUBRO ROSA FOI MUITO BOA E PODE ESCLARECER MUITAS DÚVIDAS E QUEBRAR ALGUNS TABUS, INCLUSIVE NO UNIVERSO MASCULINO. |
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| 1.310 |
24/10/2024 |
2024-10-24 |
09:00 AM |
10:30 AM |
CAPS II Planaltina |
Lahis Francislay da Costa |
Rita Aparecida Lopes |
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Quem já passou por momentos ou situações em que não foi compreendido (a)? Como fez para lidar? |
Ficar sozinha;
Buscar lugares em que é compreendida;
Vir para a Terapia Comunitária;
Tirar um tempo para si;
Contar com apoio familiar;
Permitir se cuidar;
Aprender a se compreender;
Dizer não;
Respeitar os meus sentimentos;
Deitar no chão. |
A Terapia Comunitária proporcionou uma reflexão sobre retornar para nossas raízes e os impactos positivos que isso pode trazer, além da reflexão de ter um ponto de apoio como integrante do processo de cura. |
A conexão entre pai e filho;
A coragem de recomeçar;
A conseguir se reerguer diante das situações;
A conectar com a nossa infância;
A me respeitar e me compreender. |
Uma pessoa disse que a partir da TCI conseguiu aceitar que precisa de tratamento e tem começado a fazer. |
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24/10/2024 |
2024-10-24 |
03:00 PM |
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UBS 5 CHAPADINHA BRAZLÂNDIA |
IVANA LUIZA DAMASCENA AGUIAR |
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SECRETARIA DE EDUCAÇÃO |
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QUANDO TIROU UM TEMOP PRA SI? |
DINÂMICA DAS 3 PESSOAS QUE VC MAIS AMA E COLOCARIA NA PALMA DA MÃO |
TODOS SENTIRÃO O PESO DE NÃO SE OLHAR PRMEIRO
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LEVANDO O PENSAMENTO QUE PRECISO ME OLHAR ANTES DE TUDO;
LEVANDO O QUANTO QUERO SEMPRE PASSAR A FRENTE DE TUDO E ISSO NÃO ME TEM DADO RETORNO |
EU ACABEI DE ME OLHAR NO DEPOIMENTO DA "FULANA" E PERCEBER O QUNATO ESTOU SENDO DEMAIS NA VIDA DOS OUTRAS PESSOAS E ME DEIXANDO DE LADO |
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25/10/2024 |
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UBS 7 Taguatinga |
Vilmara Cardoso de Macedo |
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Luto |
Luto:Perder alguém que mora m outra cidade e não poder participar dos ritos funebres |
-Procurar está perto de pessoas que a fazem sentir seguro;.
-Conversar sobre o ocorrido para melhorar compreensão da informação;
-Fazer relembranças de momentos com a pessoa que morreu;
-, Exaltar as qualidades, características da pessoa que morreu; |
- Considerar a necessidade do grupo;
-Evidenciar o luto considerando que é um processo natural da vida; |
-A força da Diga;
-Capacidade de superar momentos ruins;
-A beleza do trabalho desse grupo;
-As pessoas não estão na nossa vida por acaso; |
- A importância do grupo para melhorar as relações familiares;
-O grupo é espaço de trazer paz e sabedoria;
- A importância de comemorar as pequenas conquistas; |
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Alguns frequentadores não estão participando por que conseguiram um emprego. |
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26/10/2024 |
2024-10-26 |
10:00 AM |
11:40 AM |
Centro de Atenção Psicossocial III - Samambaia |
Fernanda de Oliveira Machado |
Vilmara Cardoso de Macedo |
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Quando que a quebra de confiança me afetou e como lidei ou fiz pra superar. |
* Focar no trabalho
*Aprender a lidar com os sentimentos e tarefas sozinho
* Reforçar as próprias características positivas para superar a situação
* Manter um diálogo saudável
* Dar tempo ao tempo e ter paciência com o processo
* |
* Buscar se adaptações mesmo com condições desfavoráveis
* Descobrir suas potencialidades |
* Levando a coragem de olhar pro que dói
* Aceitação e respeito da dor
* Ver parte boa do contexto vivenciado |
* Se tivesse tido esse apoio ao longo da minha as coisas teriam sido diferentes.
* Que bom que vim, quando é o próximo. |
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* Duas participantes fizeram conotações positivas, sobre o que aprendeu com um dos componentes da roda de forma espontânea.
* Uma participante trouxe um foto significativa pra compor o tapete
* Outra participante interagiu de forma mais colaborativa durante a roda, contrário ao comportamento que vinha apresentando no acolhimento integral. |
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28/10/2024 |
2024-10-14 |
08:00 AM |
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Unidade Básica de Saúde nº 2 do Cruzeiro |
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Quem já enfrento dificuldade para tomar decisões difíceis e o que fez para se decidir? |
Mesmo ficando muito magoada, entendi que amiga não é obrigada a fazer tudo que eu peço.
Não tive coragem de dizer não no passado,. Sofri e hoje estou melhor. Digo mais não do que sim
Tive coragem de dizer não mesmo sendo difícil
Foi difícil, mas não tomei partido na separação dos meus pais. Entendi que o problema era deles e não meu |
Saber dizer não realmente nem sempre é fácil, mas é possível e vocês demonstraram isso aqui.
Cuidar de si mesmo é a primeira tarefa que temos a cumprir. Que tenhamos a força para cumpri-la como foi dito aqui |
Dar valor ao que realmente importa
Coragem para dizer não
Cuidar de mim em 1º lugar Eu sou a pessoa mais importante |
No final das contas, é você com você mesmo
Toda decisão parece um remédio: sempre terá efeitos colaterais, mas ela é necessária para minimizar um mal |
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2024-10-21 |
08:00 AM |
10:00 AM |
Unidade Básica de Saúde nº 02 do Cruzeiro |
Alissandra Alves Rodrigues |
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Como é para você ser obrigado(a) a conviver com pessoas difíceis e que estratégias você usa para lidar com elas? |
Estou encontrando um jeito para cuidar de mim mesma
Hoje, eu não converso mais com quem não me dá valor
Ainda sofro muito porque minha mãe do coração morreu, mas tento lembrar dela com afeto |
Como foi bom ouvir tantas estratégias de autocuidado e de superação!
Cuidar de si quando precisamos cuidar de outros é uma linda prova de autoamor! |
- Para cuidar de alguém, preciso aprender a cuidar de mim
- Calar adoece
- Ser mais compreensiva com a minha mãe porque entendi aqui o que é preocupação de mãe
- Ouvir mais meus pais e entender que eles realmente se preocupam comigo
- É muito importante cuidar de mim |
Se eu não der valor a mi, quem vai dar???? |
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29/10/2024 |
2024-10-29 |
09:15 AM |
10:50 AM |
auditório da administração do Núcleo Bandeirante |
Brenda Valéria Almeida Contra |
Michelle Araújo de Medeiros |
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Quem já viveu uma situação de relacionamento abusivo? o que tem a comnpartilhar? |
Rede de apoio, amigas, igreja, consultar o padre |
Como a superação à partir de fortalecer a autoestima, trabalhar, se cercas de outras pessoas que podem dar apoio emocional. |
SUPERAÇÂO
COLOCAR LIMITES
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ESTOU ME SENTINDO MELHOR E MAIS FORTE |
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29/10/2024 |
2024-10-29 |
02:00 PM |
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Federação das Industrias do Distrito Federal |
Thaís Pereira da Silva |
Nathalia Pereira Pires Machado |
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Quem já vivenciou uma situação que se sentiu em crise e o que fez para superar? |
ERIKA: eu precisei tomar uma decisão de me afastar e foi libertador, minha mãe era muito controlada, foi difícil, mas foi necessário. Continuo amando e dando assistência, mas eu precisei cortar o cordão umbilical e não me sentir culpada por isso.
DAYSE: eu também tive uma situação parecida, minha mãe era controladora e eu comecei a impor limites e foi quando minha relação melhorou, ela passou a me respeitar mais. Ela precisou entender que eu não sou ela e eu comecei a me perguntar o que eu quero.
IGOR: eu tenho uma relação boa com minha mãe, e eu percebi que impor meus limites me ajudou muito, e isso tornou nossa relação tranquila.
LETICIA: minha mãe me teve muito nova, e tudo que ela não viveu ela quer que eu viva por ela. Ela quer os objetivos dela sejam os meus e minha estratégia foi me distanciar e pontuar que eu tenho os meus próprios objetivos. |
Obrigada por compartilhar algo tão intimo com o grupo. |
Thais: levando a resiliência da Rita
Humberto: admiração de todos que falaram hoje, e a força da Rita.
Leticia: esforço da Rita.
Dayse: A coragem da Rita de compartilhar, dividir.
Rita: gratidão pelo grupo e por Deus. |
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30/10/2024 |
2024-10-30 |
09:35 AM |
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UBS 1 Asa Norte |
Lea C Guimarães |
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Quem já passou por uma situação de angústia frente as escolhas do outro e o que fez para lidar? |
Estabelecer limites sobre as escolhas, não fazer a tarefa que é do outro. |
Não assumir a responsabilidade que é do outro. |
Sabedoria, conhecimento, saber ouvir,
aprendizado. |
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30/10/2024 |
2024-10-30 |
09:50 AM |
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CEF SANTOS DUMONT |
KELE CRISTINA DA SILVA FREITAS |
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Eu tenho cuidado de mim mesma? |
Faço atividade física. Exames periódicos e de acordo com a necessidade. Tenho procurado me alimentar melhor. Fazer a unha. Cuidar da saúde mental. Orar por mim mesma. Acompanhamento com nutricionista, terapia individual. Tenho tirado momentos para relaxar: ler, assistir um pouco. |
Muito obrigada por trazer um exemplo tão relevante para todos nós. |
Estou levando o aprendizado de que devo me cuidar sempre e que não idade para começar, sempre é tempo de começar a cuidar de mim. |
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30/10/2024 |
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03:00 PM |
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CAPS I de Brazlândia |
Helba Batista Gonzaga Faria |
Vanizete Dias Pereira |
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Quem já se sentiu desvalorizado e o que fez para se sentir valorizado |
Buscar apoio religioso
Fazer por mim e não pelos outros
Buscar o cuidado da saúde física |
Que é importante pensar no meu interior como uma casa que precisa ser limpa e organizada. |
Que se identifica muito com as falas do grupo
Acolhimento
Abraços
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30/10/2024 |
2024-10-30 |
03:45 PM |
04:00 PM |
EDÍCULA UBS1 LAGO NORTE |
LARISSA DE LIMA BORGES |
Alessandra Lopes de La Plata |
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Quem já viveu situação semelhante à de Maria Iris, de ter medo de perder o emprego e de falar o como se sente a sua chefe/patroa? O que fez para lidar com esta situação? |
Ignorar /deixar para lá quando o/a outra diz que não entendeu o que eu disse
falar o que sente para chefe
chamar para conversar
dar respeito a quem merece respeito
pedir ajuda
fazer oração |
Muito obrigada, Maria Íris por ter compartilhado seu medo, sua angústia no trabalho e também sua fidelidade com seu trabalho, seu empenho nestes 18 anos, seu talento para a cozinhar. |
'soltar as cobras é preciso, às vezes, mesmo que seja para o/a chefe'
vendo o problema do outro, o meu ficou tão pequeno
|
Primeira vez que venho aqui e tenho tantas coisa para por para fora ainda... me senti bem aqui, vcs são pessoas simples e vi que posso falar aqui... sou sozinha e não tenho com quem conversar (Maria) |
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30/10/2024 |
2024-09-26 |
04:30 PM |
05:40 PM |
Residência da Maria Judith QI 06 guará 1 |
ZENEIDE OLIVEIRA SANTOS DANTAS |
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Quando tem algo para fazer você costuma procrastinar? E o que faz pra vencer? |
Se programar colocando data para realizar o que se propõe a fazer; estabelecer prioridades; pedir auxilio a alguém próximo |
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Ter a certeza de que posso contar sempre com alguém para me ajudar a me organizar melhor; ser mais positiva nos meus pensamentos; levando aprendizado |
Se sentindo mais leve; sentindo paz; fortalecimento dos laços de amizades... |
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31/10/2024 |
2024-10-31 |
09:00 AM |
10:25 AM |
CAPS II Planaltina |
Lahis Francislay da Costa |
Rita Aparecida Lopes |
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Quem sou eu hoje? E como fiz / estou fazendo para me construir? |
Participar da TCI
Tomar medicamentos
Vencer o preconceito
Reconhecer erros
Reconhecer os defeitos
Ter coragem
Me afastar |
O tema tocou sobre a necessidade de falar de si e se reconhecer como um ser humano com erros e defeitos e que precisa se reconstruir diariamente. |
Coragem de contar a própria história
Força de conseguir se reerguer
De ser uma lutadora |
Uma usuária disse que a TCI tem feito muito bem a ela e que os familiares tem notado a mudança. Disse que a partir da roda, conseguiu perceber a importância de conversar sobre o que está sentindo e passando. |
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01/11/2024 |
2024-11-01 |
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11:14 AM |
Instituto Tocar -Casa de Passagem |
Vilmara Cardoso de Macedo |
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Como as reconstruir meus afetos, apesar das perdas que sofri |
-Fortaleço minha fé buscando a Deus;
-Me cerco de pessoas boas e confiáveis;
-Me afasto de falsos amigos;
-Converso com o pastor da minha igreja; |
Evidenciar que as perda fazem parte do caminho da vida e que a vida precisa continuar depois de separações,abandonos, falecimentos. |
-,Levo a gratidão pela equipe de saúde ter vindo na unidade de acolhimento;
-Levo a capacidade de repensar sobre os planos que não deram certo; |
-Me sinto ouvido;
-A roda foi importante para gente se conhecer melhor; |
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A roda de TCI aconteceu no instituto Tocar,na M.Norte,em alusão a abertura do Novembro Azul,portanto é um abrigo masculino. |
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01/11/2024 |
2024-10-04 |
02:05 PM |
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UBS 7 Taguatinga |
Vilmara Cardoso de Macedo |
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Preciso reconhecer que preciso de ajuda |
auto conhecer seus limites,desejos e potencial;
Entender seu próprio tempo,
Não se compara com os outros, mesmo que sejam exemplos de sucesso |
Saber pedir ajuda também é auto cuidado |
-, Precisa ter coragem para viver a experiência da Terapia em grupo;
- O que o outro diz me ajuda a avaliar minha história; |
A Terapia tem me ajudado a viver melhor com minha família; |
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01/11/2024 |
2024-11-01 |
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UBS 7 Taguatinga |
Vilmara Cardoso de Macêdo |
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Como lidá a sua expectativa em relação ao outro |
-Conversar com os envolvidos;
-Cuidar de longe;
-Se libertar do apego excessivo; |
-Fortalecer autonomia;
-Fortalecer a inteligência emocional |
-Levo daqui gratidão;
-Levo felicidade de ter voltado para Terapia, |
- Está vindo a terapia trouxe controle emocional; |
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Grupo apenas mulheres hoje; |
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01/11/2024 |
2024-11-01 |
12:15 PM |
01:30 PM |
Unb FCE |
Ana Beatriz Spindola Silva |
Marcos Oliveira Gomes |
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Quem mais passou por um momento de procastinação e o que fez para lidar com isso? |
Anotações de datas importantes, se autopriorizar e impor limites, importância da organização. |
Agradecimento pelo compartilhamento, reforçando a coragem e a força dessa pessoa. |
A importância de impor limite e a necessidade de autoconhecimento |
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03/11/2024 |
2024-10-30 |
07:00 PM |
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Centro Juvenil de Ciencia e Cultura - CJCC |
Calebe Brito Monteiro |
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o que esse espelho reflete em você e como você faz para entender essa visão ? |
Fazer Terapia; Focar em politicas publicas; Transformar o outro |
O tema foi muito acolhido e foi perceptivel que é um problema de todas na roda e assim todos participaram e deram seus depoimentos. |
Força, coragem, terapia. |
Que vai vir e chamar mais um colega na próxima roda |
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04/11/2024 |
2024-10-25 |
02:25 PM |
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UBS Bairro Cardoso |
Eurides Santos |
Leiliane Alcantara |
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Já se sentiu/sente impotente? como fez/faz para superar? |
Apoio na religião /fé.
TCI - Ambiente de cuidado.
Se priorizar.
Buscar ajuda e falar dos sentimentos.
Entender que tenho limites.
Entender que existe corresposabilidade.
Saber que tem algo maior, quase nada está sob nosso controle. |
A realidade que não pode ser mudada pertence a quem. Posso fazer escolhas. |
Acolhimento; Um pouquinho de cada um; aprendizado; alívio; esperança. |
Eu não queria vir. Mas me senti melhor depois que cheguei. |
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Grupos estava retraído no início, ao final ficaram mais interativos e comunicativos. |
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04/11/2024 |
2024-11-01 |
02:13 PM |
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UBS Bairro Cardoso |
Eurides Santos |
Leiliane Alcantara |
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Quem já teve que dar conta de tudo sozinho e que fez/faz para lidar com isso? |
Contar com apoio da família;
Persistir e ser resiliente;
Ser mais autônoma e independente;
Procurar ajuda profissional;
Chorar e expressar sentimentos;
Buscar ajuda;
Amanhã será um novo dia. |
TEMA: Frustração por perder alguém que ama.
Conotação: Você fez o que podia naquele momento. |
Alívio depois do choro.
A vontade de voltar.
Coragem de fazer o que é possível em situações desafiadoras. |
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04/11/2024 |
2024-11-04 |
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03:50 PM |
UnB Ceilândia |
Letícia Oliveira |
Yasmin de Araujo |
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Como é ser quem eu sou em um mundo desamoroso e onde encontro acolhimento? |
- Respeitar meus próprios limites
- Se conhecer e não depender da família
- Encontrar apoio nas amizades
- Construir a própria independência pra ser quem eu sou
- Quebrar barreiras
- Fazer terapia
- Construir confiança e acolhimento na família
- Reconhecer como meu pai expressa seu amor por mim
- Reconhecer que a sexualidade é fluida
- Encontrar acolhimento na minha mãe
- Compartilhar minhas vivência LGBTQIAP com outras pessoas
- Me afirmar como eu sou e bancar isso |
Conotação feita ao final de cada fala de acordo com a partilha individual de cada um |
- Acolhimento
- Admiração pela coragem do outro
- Espelho de se ver nas histórias dos outros
- Levando que não estou sozinha |
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04/11/2024 |
2024-10-01 |
01:30 PM |
03:30 PM |
CREMIC – Centro Estadual de Referência em Medicina Integrativa e Complementar |
CLAUDIA MACIEL DE FARIAS |
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Secretaria de saúde de Aparecida de Goiânia |
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Impotência frente as dores? |
Procurar outras opiniões médicas
Buscou ajuda no pilates, hidroginástica e acupuntura.
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Ficou grato por ouvir outras sujeitões em como lidar e tratar suas dores, |
Fé, confiança em outros profissionais da área de atividade física e apoio de familiares. |
Aprendizado, troca, aceitação e agradecimentos pela partilha no grupo. |
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Aprendeu a conviver com a dor e aceita as condições paliativas com exercício na agua. |
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04/11/2024 |
2024-10-02 |
02:00 PM |
04:00 PM |
Ambulatório Municipal de Aparecida de Goiânia (Amag) |
CLAUDIA MACIEL DE FARIAS |
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Secretaria de saúde de Aparecida de Goiânia Telemedicina |
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Raiva e tristeza diante das traições do cônjuge? |
Procurar apoio religioso, pensamento positivo e Terapia de casal
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Buscar ajuda profissional e religioso |
a importância em acreditar em si mesmo,
pensamentos positivos
Acolhimento dos participantes do grupo
A necessidade em me priorizar e me respeitar. |
Leve, com as trocas.
Me sinto mais empoderada
A relevância em manter o meu autocuidado
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06/11/2024 |
2024-11-06 |
03:00 PM |
04:30 PM |
Senai Taguatinga |
Thaís Pereira da Silva |
Nathalia Pereira Pires Machado |
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Quem já vivenciou uma situação no qual se sentiu fechada diante da situação e o que fez para superar? |
Adriana: eu sou cobrada pela sociedade porque não quis casar e ter filhos, e tenho convicção disso. Estou há um tempo sem me relacionar pois não me traz paz. Eu não tenho mais paciência de viver certas situações, eu tenho várias paixões na minha vida. Eu gosto de viajar, tenho uma banda, amo ler, ir ao cinema. Não tenho relacionamentos amorosos, e não me faz falta. Não estou fechada, mas consigo ser feliz com minhas paixões.
Jessica: minha estratégia de superação é ir em um SPA, fazer skincare, alugar um airbnb.
Naia: eu me separei tem 3 anos com três filhos, e quando estão com o pai eu faço minha programação. |
Agradeço por ter conseguido expressar como tem se sentindo. |
Jessica: me jogar nas experiências e respeitar as diversidades. Eu estou aprendendo a amar.
Paula: Estou feliz em saber que não estou sozinha, é muito bom esta dessa forma. As pessoas não suportam viver com elas mesmas, e se o outro vinher é para agregar.
Thais: levo a resolutividade da Paula e da Adriana. |
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06/11/2024 |
2024-10-30 |
02:10 PM |
03:40 PM |
UnB Ceilândia |
Letícia Oliveira |
Flávia Squinca |
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Quem já vivenciou algo parecido e qual estratégia pra lidar? |
- Organização em planer, agenda, quadros e aplicativos
- Trancar disciplinas pesadas
- Viver o hoje e reconhecer que momentos de lazer não são apenas pros finais de semana
- Estar com amigos para descansar |
- Muito obrigada pela sua coragem de ser a primeira a trazer o tema pras nossas rodas do semestre, admirei muito na sua história o seu carinho e cuidado com a sua irmã e o respeito aos seus próprios limites |
- Levando a coragem
- Levando a percepção que estou no caminho certo de me amar
- Levando a estratégia do planejamento
- Levando a importância de viver o hoje |
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06/11/2024 |
2024-11-06 |
03:00 PM |
02:30 PM |
CAPS I de Brazlândia |
Helba Batista Gonzaga Faria |
Vanizete Dias Pereira |
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Quem já se sentiu julgado e o que fez para superar |
Que as vezes é melhor deixar pra lá e não continuar insistindo se algo machuca.
Que posso me apoiar naqueles que de fato se importam comigo.
Que posso continuar a viver não pelos outros, mas por mim. |
Que a vida muitas vezes nos atropela, mas que com coragem e confiança é possível reerguer e continuar a caminhada, mesmo que por caminhos antes não imaginados. |
Força de continuar.
Quem não preciso fazer tudo sozinho. |
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07/11/2024 |
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Espaço das PIS em Santa aria - D.F |
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Quem sente desrespeitado e como fez para sentir-se mehor? |
Recorrer às terapias, atividades físicas, se priorizar, procurar direitos judiciais e evitar ambientes tóxicos. |
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09/11/2024 |
2024-10-02 |
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Salão Comunitário do DVO - Santa Maria - D.F |
Aline do Rosário Costa |
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Quem já se sentiu enganado por alguém e o que fez ou tem feito para superar e melhorar o que sente? |
Não retribuir o mal, observar o outro e não confiar e se doar nas relações, ajudar quem se conhece, saber dizer não. |
Se priorizar, assumir os seus negócios e responsabilidades, recorrer à justiça. |
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07/11/2024 |
2024-10-08 |
08:20 AM |
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Espaço das PIS em Santa aria - D.F |
Aline do Rosário Costa |
Alanna Mara do Rosário Costa Forrest |
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Quem sente invadido ou perseguido em suas relações e o que fez ou faz para amenizar esse problema? |
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2024-10-09 |
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Salão Comunitário do DVO - Santa Maria - D.F |
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Quem já não teve o retorno que esperou em algo nessa vida e que aprendeu e superou? |
Compreende que o outro decide o que faz, é preciso valorizar e respeitar as decisões dos outros, valorizar o que o outro tem de bom. |
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Quem já viveu a falta de cuidado com os seus bens e consigo próprio? como foi passar por isso e o que fez ou faz para amenizar? |
Terapias, cuidar melhor do que é seu, saber dizer não para o outro, ajudar sempre no que pode sem se sacrificar. |
Aprendi que é importante dizer não para os outros e sim para mim. |
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Salão Comunitário do DVO - Santa Maria - D.F |
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Quem foi desrespeitado ao precisar de um serviço público, como foi e o que fez para se sentir melhor? |
Exigir respeito e se posicionar, mostrar a verdade com calma e propriedade. |
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Salão Comunitário do DVO - Santa Maria - D.F |
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Quem já se sentiu triste e como lidou com esse sentimento e a indiferença em suas relações com outras pessoas? |
Rodas de TCI, autocuidado e espiritualidade. |
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07/11/2024 |
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Espaço das PIS em Santa aria - D.F |
Aline do Rosário Costa |
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Quem se sente u sentiu impotente e o que faz ou fez para lidar com essa sensação? |
Espiritualidade, psicoterapia, lazer e atividade física. Ajudar no que pode. |
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07/11/2024 |
2024-10-30 |
02:20 PM |
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Salão Comunitário do DVO - Santa Maria - D.F |
Aline do Rosário Costa |
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Quem se sente ou sentiu impotente e como foi lidar com isso? |
Espiritualidade, dar amor, tentar compreender o outro e ajudar no que pode. |
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07/11/2024 |
2024-11-07 |
09:00 AM |
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CAPS II Planaltina |
Lahis Francislay da Costa |
Rita Aparecida Lopes |
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Qual o medo do futuro que já te fez sofrer? Como fez para superar? |
Enfrentar a relação com a outra pessoa
Refúgio religioso
Procurar o CAPS
Aceitar o medo
Dar tempo
Se cuidar
Viver os momentos presentes
Parar de pensar no que vai acontecer
Deixar acontecer |
Foram três temas levantados e como houve empate, a comunidade decidiu abordar os três temas. Os três temas afunilaram para o mesmo problema, levando ao mote. |
Coragem
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07/11/2024 |
2024-11-05 |
08:20 AM |
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Espaço das PIS em Santa aria - D.F |
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Quem se sente ou sofreu uma decepção e o que fez para lidar com essa situação? |
Afastou e colocou limite nos relacionamentos, ampliou rede de amizades. |
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2024-08-01 |
08:15 AM |
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Salão Comunitário do DVO - Santa Maria - D.F |
Aline do Rosário Costa |
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Quem já passou pela mesma situação ou parecida e como foi lidar com isso? |
Autocuidado, lazer, atividade física e terapias. |
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Poder de escolha do que é bom, estar atento às minhas necessidades. |
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07/11/2024 |
2024-07-03 |
02:15 PM |
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Salão Comunitário do DVO - Santa Maria - D.F |
Aline do Rosário Costa |
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Quem sente dificuldade em dizer não e como lida com isso? |
grupos tci e outras terapêuticas e autocuidado. |
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07/11/2024 |
2024-11-05 |
08:15 AM |
09:30 AM |
Espaço das PIS em Santa aria - D.F |
Aline do Rosário Costa |
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Quem já se sentiu decepcionado com alguém e como faz para lidar com as decepções da vida? |
Se afastar de pessoas que me decepcionam, autocuidado, ampliar círculos de amizade. |
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08/11/2024 |
2024-11-08 |
10:00 AM |
11:45 AM |
UBS1 Taguatinga |
SUZY YURIMI KUSAKAWA MASHUDA |
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Quem já se sentiu sobrecarregada e impotente com situações familiares ou outras situações e o que fez para melhorar |
´procurou mergulhar em hobby de leitura, na religião, grupos da UBS, |
pela força, coragem, persistência |
alívio, leveza, alegria, acolhimento |
eu me sinto sempre acolhida nesse grupo, saio sempre mais leve |
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08/11/2024 |
2024-11-07 |
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UBS 10 Ceilândia |
Jussara Brandão |
Leilane Savana |
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Quem ja se sentiu desvalorizado e como fez para lidar? |
- Fé.
- Autocuidado.
- Dizer "não". |
- Sabedora no agir; em saber esperar a ferida cicatrizar.
- Autocuidado. |
Animo, valorização, olhar pra mim. |
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08/10/2024 |
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UBS 10 Ceilândia |
Jussara Brandão |
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Preocupação com outras pessoas. |
Quem já sentiu medo de algo que poderá acontecer? Como fez para lidar? |
- Rede de apoio (família; amigos religião) |
Mulher forte; batalhadora.
Mãe amorosa e cuidadosa
Pai presente. |
Força, empatia, valorização da vida. |
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08/11/2024 |
2024-10-24 |
08:00 AM |
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UBS 10 Ceilândia |
Jussara Brandão |
Debora |
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Quem já sentiu algo parecido? Como fez para lidar. |
- Compreender a vida e o processo.
- Tirar aprendizado do que foi negativo. |
Mulher sábia e inteligente; profissional exemplar. |
Superação, empatia, tranquilidade, sabedoria. |
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11/11/2024 |
2024-11-06 |
09:30 AM |
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ubs 1 asa norte |
Larissa de Lima Borges |
Vanessa Soublin |
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Quem já cuidou tanto de alguém a ponto de perder o cuidado por si mesmo? |
- Delegar tarefas;
- Procurar ajuda profissional;
- Separar um tempo para si mesmo;
- Pensar no que gosta de fazer e priorizar. |
Cuidar do outro é um ato de amor, mas se a gente não se ama não tem como amar outros. |
- apoio;
-escuta;
- muitas ideias sobre como eu preciso de cuidado tb. |
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11/11/2024 |
2024-11-11 |
08:00 AM |
10:00 AM |
Unidade Básica de Saúde nº 2 do Cruzeiro |
Alissandra Alves Rodrigues |
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Quem mais vive em conflito consigo mesmo por esperar do outro a mudança de comportamento que o outro não consegue dar e o que tem feito para lidar com isso e para buscar o seu autoconhecimento? |
- Quando estou sofrendo, escrevo na minha cadernetinha
- Aprendi a ignorar os outros quando eu não quero conversar com eles
- Quando me sinto angustiada, mando mensagem para o meu filho dizendo o quanto eu o amo
- Eu me afasto quando eu percebo que não há mais afeto |
Como foi bonito ver que cada um aqui demonstrou estratégias para o autoconhecimento!
É muito interessante pensar que precisamos ser a mudança que esperamos no outro. Parece com o que é atribuído a Gandhi: "Seja a mudança que você quer ver no mundo"
Se é tão difícil mudar nossos comportamentos, imagine para o outro que está em relação conosco!
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- Preciso respeitar a minha dor
- Dar limites é dar limites para mim
- O limite faz bem para o outro e para mim também
- A cada dia eu aprendo mais sobre mim mesma com vocês
- O outro não vai mudar só porque eu quero |
A fé nos dá esperança e a esperança nos dá perseverança
Cada um escolhe a arma que quer usar para se matar |
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Hoje, a Roda de TCI saiu um pouco do seu formato tradicional. Não consegui fazer a dinâmica de acolhimento no início da Roda, pois uma senhora, que veio pela 2ª vez, estava com muita vontade de falar. No momento da celebração, ela celebrou ter encontrado a Roda de TCI e começou a chorar descrevendo as dificuldades da sua vida ao cuidar do seu marido, hoje com importantes limitações físicas e cognitivas. Todos da Roda a acolheram, permitiram que ela falasse sobre suas dores e por isso percebi que não havia espaço, naquele momento, para fazer a dinâmica que havia preparado.
O feed back recebido por todos ao final foi de que a Roda de hoje, mesmo não seguindo os passos corretamente, foi muito boa. |
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04/11/2024 |
2024-11-04 |
08:00 AM |
10:00 AM |
Unidade Básica de Saúde nº 2 do Cruzeiro |
Alissandra Alves Rodrigues |
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Quem enfrenta dificuldades para comunicar-se com os parentes e o que tem feito para melhorar o diálogo em casa ou na família? |
- Uso a regra dos 30 minutos que aprendi com minha mãe: quando eu chego em casa, meu noivo já sabe que eu preciso de pelo menos 30 minutos de silêncio antes de começar a conversar
- Já desisti de fazer minha filha arrumar o quarto dela. Eu simplesmente ignoro
- Eu ainda sofro com a bagunça que a minha filha faz no quarto dela. Estou tentando brigar menos com ela
- Tento aplicar o que eu aprendi aqui na oficina de comunicação não violenta. mas nem sempre eu consigo.
- Faço elogios para ele se sentir mais motivado
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É muito sábio tentar colocar-se no lugar do outro. Afinal, a vida não está fácil para ninguém, né:?
Comunicar-se de forma não violenta é uma linda estratégia para melhorar nossa comunicação com todos á nossa volta. |
- Relacionamento não é fácil, mas pode sempre melhorar
- Dar ao outro o tempo que eu gostaria de receber
- Saber que se eu não consigo ter determinada atitude, porque eu quero que o outro faça exatamente aquilo que eu não consigo?
- Não gritar é possível
- Pensar mais antes de falar o que vem à minha cabeça
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11/11/2024 |
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Thaís Pereira da Silva |
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O que eu ainda preciso conectar na minha vida nesse final de ano? |
Cida: é manter minha dieta, chegando o final do ano porque a tentação está grande. Como eu vou manter conectada de não deixar cair, porque eu sei que se eu deixar cair não será bom para minha saúde.
Suzi: eu necessito acabar com essas dores na minhas costas, eu preciso começar uma atividade física, mas eu ainda não consegui. Já fui ao médico, mas ainda não consegui começar a atividade. Eu precisa dar uma aliviada nas minhas tensões. Eu estou sofrendo lá no treinamento do SAMU por não ter o condicionamento e ficar muito tempo ajoelhada.
Mikaelle: eu tenho sentido muitas dores nas pernas, na coluna, e eu preciso me conectar com minha saúde física, pois no inicio do ano quando estava correndo eu estava me sentindo mais disposta, mais animada e sem dores.
Maria Eduarda: eu quero me conectar mais com os meus irmãos, eu tenho uma irmã de 5 anos e uma de 8 anos e eu gosto muito delas, mas eu não via muito elas por conta do meu relacionamento com meu pai, e eu quero esse ano ainda assumir esse papel de irmã mais velha mesmo, de pegar para sair e fazer alguma coisa com elas, além da minha relação com meu pai.
Carlos: eu preciso me conectar mais com os parentes, eu ando muito isolado, e eu preciso me aproximar mais deles. As vezes o desgostos, as obrigações do dia a dia acabam nos afastando das pessoas. A relação com o meu pai é muito difícil e eu acho que preciso me conectar mais com ele.
Dgene: eu quero me reconectar com os meus filhos, depois de 7 meses de curso no final de semana, agora quero voltar a estar perto, eu gosto muito da maternagem presente, apesar de saber que eles tem um pai muito presente. Estou muito feliz de ter feito os cursos, mas ficar perto dos meus filhos é uma realização.
Mariangela: eu quero me reconectar com minha saúde que estou precisando, porque estou com um problema sério no estômago.
Ana Bianca: quero me reconectar com minha saúde mental porque está muito difícil, pois no meu antigo posto eu passei por uma situação de abuso sexual pelo meu antigo encarregado. Eu denunciei a situação e passei trinta dias afastada pela psiquiatra. De agosto para cá passei por 3 tentativas de suicídio e por isso não estou tendo muito contato com os meus filhos, porque quando estou nessa situação eu tenho surtos. Eu tenho duas filhas pequenas uma de 2 e uma de 6. Está sendo difícil todos os dias ter que sair para trabalhar. Eu quero conseguir parar de tomar os remédios que estou tomando e conseguir dormir em paz. Eu passei muito tempo tendo pesadelos, com sensação de alguém está me perseguindo, mas agora essa situação até que melhorou mais. Eu quero só ficar boa e levar minha vida como uma pessoa normal de 22 anos. Em janeiro desse ano eu sofri uma tentativa de feminicídio pelo meu ex que invadiu minha casa, mas na hora um amigo chegou e me salvou. Eu estou sendo acompanhada pela psiquiatra e psicóloga pelo PAV violeta no HMIB e tem me ajudado muito a não desistir de tudo. |
TCI Temática |
Dgene: eu quero levar da Ana Bianca a sua coragem
Maria Eduarda: eu levo a motivação da Cida
Carlos: levo a resiliencia da Bianca
Mariangela: levo a força da Ana Bianca
Cida: eu levo a leveza da Ana Bianca mesmo diante de tanta coisa ruim que aconteceram ela continua leve
Suzi: levo a coragem da Ana Bianca |
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12/11/2024 |
2024-11-12 |
07:00 AM |
09:00 AM |
Sesi Guará – colaboradores da produção de alimentos do Sesi que trabalham no período noturno. |
Thaís Pereira da Silva |
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O que em mim ainda se encontra desconectado e que eu gostaria de conectar? |
Nathália: Falecimento da minha irmã ainda em vida ela não gostava de parecer com ninguém, mesmo as pessoas falando que era parecido, ontem que eu decidi tirar meu cabelo foi uma decisão minha, eu consegui me reconectar comigo mesmo, ao mesmo tempo que foi difícil foi uma quebra de visão, quando eu me olhava no espelho eu sofria e me lembrava muito dela, então foi uma decisão importante pra mim.
Wagner: Já tomei decisões muito erradas na minha vida algumas já me arrependo... por exemplo ter cachorro, já recebi propostas de trabalho e não consigo ir pra nao deixar eles sozinhos, sempre gostei de fazer exercício físico e já tem duas semanas que voltei a ir direto pra academia, parece até algo bobo pra alguns mas isso está me fazendo muito bem, antes eu achava e me sentia inútil no momento de descanso e agora chego mais disposto, chego em casa já estou ligado no 220v, já saio daqui vou direto pra academia e depois descanso e faço minhas coisas em casa. Tudo na vida é decisão e tem coisas que ninguém vai decidir por você
Tatiane: Queria voltar a pedalar, tem um ano que parei, trabalhava mente, corpo e me conectar novamente com essa atividade que eu amo.
Reginaldo: Quero me reconectar em praticar mais esportes, jogar futebol parei na pandemia e não voltei mais.
Zé do Carmo: Todo ano faço curso e esse ano não consegui fazer nada, no próximo quero voltar a me reconectar com os estudos porque eu gosto de sempre aprender algo novo.
Rosires: Quero me reconectar com meu estudo em radiologia, depois da pandemia deixei de fazer e acabei perdendo os contatos que eu tinha e pretendo voltar a fazer esse curso e sou apaixonada na área de saúde.
Maria: Voltar pra academia, já fui fazer minha inscrição na academia depois do gympass e ano que vem quero começar meu curso em Nutrição.
Fred: Estou me reconectando com a minha saúde, voltar pra capoeira pra evitar adoecimentos.
Francisco: Esse ano me reconectei com os estudos (estudar o que eu gosto) e no próximo quero continuar, com fé e determinação eu chegarei lá, respirar novos ares, conhecimentos e horizontes
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TCI Temática |
Wagner: Levo a disposição;
Rosires: A gente que determina nosso tempo!
Maria: Constância e persistência
Reginaldo: Levo a palavra metanoia
Rosires: Não devo ligar para comentários de ninguém, se você se sente a vontade de fazer algo faça!
Fred: Mudanças, já mudei muito e
Francisco: Coragem e incentivo
Nathalia: Quando tem medo de alguma vulnerabilidade é porque ela precisa ser exposta, a vulnerabilidade de falar na TCI e a questão de fazer uma caminhada, uma atividade, é muito difícil de sair pra academia com medo de olhares e de ser julgado o que me fazia não ir eu acabava fazendo em casa, eu mudei de ideia a partir do momento que pensei que eu não sou assim, então precisava enfrentá-la e fazer diferente! |
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12/11/2024 |
2024-11-12 |
10:00 AM |
12:00 PM |
Sesi Guará – colaboradores da produção de alimentos do Sesi que trabalham no período diurno. |
Thaís Pereira da Silva |
Mikaelle Tavares de Araújo |
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O que em mim ainda se encontra desconectado e que eu gostaria de conectar? |
José: eu quero reconectar com meus estudos, que eu comecei e parei e para resgatar o desejo de ser profissional na área. Tenho muita ansiedade e isso me causa insônia.
Cristiano: eu comecei estudar medicina veterinária e parei e a igreja que eu parei de frequentar. Eu preciso me organizar e colocar em ordem a minha vida, preciso deixar de lado a preguiça e o cansaço
Giovanna: eu estou meio preguiço na faculdade, preciso parar de procrastinar e também preciso me reconectar com os meus familiares que estou meio distante
Sabrina: eu preciso me reconectar com minha estabilidade emocional e também faço tecnólogo de gestão pública no IFB mas não consigo me identificar com o curso.
João: eu quero integrar minha vida familiar, em dezembro eu sempre tento tirar férias para ir visitar minha mãe no Piauí porque meu pai já se foi então só tenho ela. Eu tenho também um projeto de entrar na faculdade de Terapia Ocupacional.
Camila: eu quero me reconectar comigo mesmo, tem uma semana que eu voltei para a terapia e academia. Eu quero ter a constância de não parar a academia nem a terapia, quero ter esse compromisso comigo mesmo. EU tenho 3 filhos e sou mãe solo, então com as demandas dos filhos eu me perdi de mim mesmo então quero esse compromisso comigo mesmo. |
TCI Temática |
Camila: eu levo a fala do Cristiano de se reconectar com Deus.
Giovanna: levo da Camila a constância da academia
José: quero a constância de fazer uma atividade física
Mikaelle: eu vou levar o cuidado comigo mesmo da Camila
Sabrina: vou levar da Camila a importância de me apegar com Deus, porque quando eu olho para Deus eu me sinto mais forte para continuar a caminhada. |
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13/11/2024 |
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LARISSA DE LIMA LIMA BORGES |
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Tema escolhido: Raiva por não ser reconhecido pelo que faço aos outros |
Quem já viveu algo parecido, já sentiu raiva por não serconhecido/a? O que fez para lidar com a raiva? |
conversar depois de passar a raiva paravevitar a explosão
fazer exercícios
meditar
terapia
não engolir, não me calar
falar ao outro do que sinto
me apoiar em familiares e amigos
é melhor ter paz do que ter razão
pesar se vale a pena encarar, bater de frente |
Seu tema perpassou por mim, pois já explodi algumas vezes de raiva por nao ser ouvida. Obrigada pela coragem. de já na dua primeira roda ter trago o que te incomoda. |
pesar antes de reagir
perdoar
esperar o pico da raiva passar
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13/11/2024 |
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Quem já sentiu angústia por não conseguir acompanhar algo em sua vida e como fez para lidar com esse sentimento? |
- Entender que o problema é coletivo e não individual, prestar mais atenção e dar aula a si mesma;
- Pegar resumos com os colegas ou fazer os resumos;
- Buscar mediadores ou auxílio de outros;
- Entender que não precisa se cobrar tanto e preservar a saúde mental;
- Se motivar de forma "forçada";
- Ir levando as coisas como pode. |
Foi agradecido a participação e disponibilidade por trazer um tema tão importante, além de admirar a coragem de compartilhar sobre a angústia. |
A ideia de poder pedir e aceitar ajuda, preservar a sua saúde mental, aceitar e delimitar seus limites, se cuidar mais. |
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21/08/2024 |
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Quem esteve em um loop na vida e o que fez para sair dele? |
Buscar um equilíbrio nas coisas, tentar mudar a forma como vê a situação, não desistir. |
Foi admirado o fato da pessoa ter compartilhado sobre o seu sofrimento e sobre a positividade que ela tem mesmo diante da situação. |
Ideias de como lidar com a situação, coragem por não desistir, força. |
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O que me conecta com o amor? |
- Quando vê que a vida do outro não gira em torno da sua, o amor a torna menos egoísta;
- Ver como sua mãe a ama atraves de pequenas atitudes;
- Cuidando dos outros sem pedir nada em troca;
- Ao ver alguém que ama conquistando algo;
- Percebe o amor nas pequenas coisas, na ação e na presença;
- Faz algo que gosta e se valoriza;
- Entende sua trajetória;
- Percebe através do cuidado e das escolhas. |
Foi agradecido à todos pelo compartilhamento de suas experiências. |
Como se valorizar, que as vezes é necessário se colocar em primeiro lugar, que o amor está nas pequenas coisas e pequenos atos. |
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14/11/2024 |
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Lahis Francislay da Costa |
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Qual a luz que te tira da escuridão? |
Ver alguém que ama bem;
Ser organizado;
Se conectar com o Divino;
Ouvir música;
Conversar com os amigos;
Visitar amigos e familiares;
Ir à igreja;
Companhia do amigo pet;
Fazer atividades em grupo no CAPS;
Estar com familiares;
Fazer atividade física;
Ter independência. |
Foi uma Terapia Comunitária Temática e a comunidade trouxe sobre a solidão, o quão se sentem sozinho e como isso impacta o emocional. No entanto, trouxeram sobre estratégias para estar em comunidade e interagir com as pessoas que gosta e isso traz alento e conforto emocional. |
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14/11/2024 |
2024-11-14 |
09:11 AM |
10:25 AM |
CEF Santos Dumont |
KELE CRISTINA DA SILVA FREITAS |
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Que ondas na vida te fizeram um bom marinheiro ou te fizeram desenvolver suas qualidades |
Resiliência. Aliviar o estresse pintando as unhas. Psicoterapia. Tomar remédio corretamente. Me afastar de pessoas que não me fazem bem. |
Muito obrigada por compartilhar sua qualidade. Aprendi com você sobre a importância de se esforçar para superar a doença e as dificuldades. |
Estou levando a alegria e comunicação da Madu. |
Gostaria que na escola houvessem mais momentos como esses para que possamos parar um pouco e ouvir, falar dos nossos sentimentos |
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12/11/2024 |
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09:15 AM |
11:30 AM |
auditório da administração do Núcleo Bandeirante |
Brenda Valéria Almeida Contra |
Michelle Araújo Medeiros |
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Respeito, autoconhecimento e limites |
O que eu apreciei na fala de alguém aqui da roda? |
Eu entreguei todos os meus cargos familiares.
Não aceito mais carregar ninguém
Nunca é tarde para colocar limites
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" Me sentindo o Ayrton Senna: estou em primeiro lugar na sua vida.
Não ser a âncora da família. Não quero segurar tudo.
Eu me priorizar. Eu me permitir ser incapaz |
Sabedoria
amor próprio
limites
Superação |
Se permitir ser mais frágil, não dar conta.
Eu não posso e # de eu não quero. Exercitar mais o dizer NÂO
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14/11/2024 |
2024-11-13 |
02:00 PM |
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Senai Gama |
Mikaelle Tavares de Araujo |
Raquel Silva Almeida Alves |
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O que preciso fazer para que ocorra essa conexão/reconexão na minha vida? |
Fabiola: Meu leque está desconectado, mas está caminhando pra conectar, quero voltar a viajar e agora que ajustou a questão financeira, de jornadas de trabalho, estamos planejando viajar com meu ex-namorado, meu filho e minha nora pra irmos em janeiro em Morro de São Paulo... O que você faz com o milagre de todo dia que é viver? Eu amo conhecer coisas e lugares novos, vivenciar experiencias, de aprender, conhecer lugares e degustar sabores novos, e acabo não me permitindo durante a rotina nem pensar na possibilidade de sair e vivenciar esses momentos, eu vou me permitir essa viagem!
Luís: Estou querendo planejar com a minha esposa uma viagem pra Salvador, onde a mãe dela trabalha e tem 5 anos que não vê a mãe, ela quer se conectar com a família, iria eu, minha esposa e meu filho. E eu não conheço o mar.
Jhonatan: De conectar com a saúde da minha esposa, estou preocupado com ela. Na verdade, o que eu estou passando por essa situação, na segunda feira minha esposa estava sangrando, foi ao hospital e que está perdendo um bebê e não sabia, mandei mensagem para o encarregado da empresa e não tive resposta, continuei trabalhando normalmente.
Mayara: Completei um ano e vou tirar férias de 32 dias, quero me conectar mais com meus filhos, fazer atividades com eles, passear e desfrutar da natureza e em janeiro quero comemorar os 10 anos de casados e conseguir comemorar com todos eles. Vou aproveitar para executar serviços nas minhas horas vagas, gerar uma outra fonte de renda (sou formada em design gráfico também). Quero entregar boas estratégias de atividades pela SIPAT, trabalhando juntos e entregar as metas e começar bem o ano de 2025.
|
Raquel: Agradeço a participação de todos em compartilhar e Jonathan obrigada por ter falado o que estava te deixando angustiado, juntos e com o grupo podemos pensar em estratégias pra lidar com essa situação. |
Mayara: Vou levar a força de vontade da Fabiola, a paciência do Luís;
Eliete: quero levar a garra e vontade de trabalhar da Mayara;
Luís: A oportunidade de estar aqui e a companhia de todos, esse momento é muito bom que eu aprendo muito!
Fabiola: Levo o acolhimento de cada um, hoje o grupo estava mais reflexivo;
Jonhatan: Estou muito triste com o que está acontecendo comigo;
Carmecita: Quero levar a conexão e o acolhimento das meninas da TCI, mas é bom estar aqui do lado de vocês!
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15/11/2024 |
2024-11-14 |
09:10 AM |
10:10 AM |
UBS 10 da Ceilândia |
Letícia Oliveira |
Jussara Aparecida |
Débora de Paula |
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O que você tira o chapeu pra você na sua vida? |
-Tiro o chapéu por ser mãe ba família e família enquanto mãe
- Tiro o chapéu por não ter desistido de viver e por nunca abandonar meus valores
- Tiro o chapéu porque minha timidez não me limita mais
- Tiro o chapéu porque estudo e trabalho e aguento a rotina cansativa
- Tiro o chapéu porque gosto de quem eu sou
- Tiro o chapéu porque sou persiste
- Tiro o chapéu porque sempre fui muito rígida agora sou mais maleável |
Conotação feita de acordo com a fala de cada um |
- Levando a frase "a carência gera competência"
- Levando a admiração pelas histórias
- Levando a autoestima, que preciso reconhecer minhas qualidades
- Levando o entendimento que já dei muitos passsos e é injusto comigo continuar dizendo que ainda tô no início da caminhada |
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roda temática |
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16/11/2024 |
2024-11-16 |
10:07 AM |
11:36 AM |
CAPS III Samambaia |
Vilmara Cardoso de Macedo |
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O que faço para mim mesmo para ter uma vida mais saudável? |
Andar/Caminhar
Subo escadas e me alimento bem
Evito situações ruins e pessoas incomodas
Tento resolver, enfrentar os problemas;
Mantenho minha rotina cuidando dos animais da minha casa,(galinha, cachorro...) |
Sou auto responsável por meu bem estar |
Outras formas de cuidar de mim;
Que sou importante e preciso cuidar de mim |
A reunião foi boa por que entendi que tenho q ter lugar na minha vida pra melhorar minha saúde. |
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19/11/2024 |
2024-11-19 |
09:15 AM |
11:00 AM |
UBS 1 Núcleo Bandeirante |
Brenda Valeria almeida Contra Honorato |
Michelle de Araújo Medeiros |
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DESAPEGO |
MAIS ALGUÉM JÀ TEVE DIFICULDADES DE DESAPEGAR DE ALGUÉM? |
PERGUNTAR QUAL O SENTIDO DAQUELE OBJETO OU PESSOA EM SUA VIDA |
QUAIS AÇÕES DE DESPEGO EU POSSO TER ESTE MÊS? |
DESEJO DE NÃO DESAPEGAR DO NETO E FILHA
DESEJO DE DESAPEGAR DE EMOÇÕES E PENSAMENTOS REPETITIVOS
DEIXO IR AS MÁGOAS
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BEM ESTAR
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21/11/2024 |
2024-11-21 |
09:20 AM |
11:00 AM |
CAPSi Asa Norte |
Fernanda Machado |
Yasmin Ferreira |
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Quem aqui já precisou se comunicar sem a fala verbal e como fez |
Se comunicar por gestos; Relaxar e estar atenta aos sinais do corpo ou de comportamento; Reconhecer os limites do outro e fazer perguntas de SIM e NÃO; Escrever para elaborar sentimentos e expressões; Estar disponível para entender o outro da sua maneira; Reconhecer o potencial de outras linguagens; Usar a arte como forma de comunicação. |
É admirável como você apoia a sua família, se dedica e valoriza o amor e o carinho que seu filho expressa da sua maneira. |
Gratidão; presença dos participantes; leveza; reconhecer que sou uma mãe que está tentando dar o seu melhor apesar do retorno dos outros; Ouvir o outro e aprender sobre mim; perceber que não estou sozinha. |
Houve um agradecimento cordial e caloroso para as terapeutas; um dos participantes apesar da precisar ir embora, resistiu até quando pôde e perguntou quando seria a próxima roda afirmou que gostou bastante. |
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22/11/2024 |
2024-11-22 |
02:08 PM |
04:20 PM |
UBS 7 Taguatinga |
Vilmara Cardoso de Macedo |
Ivana Luiza Damasceno Aguiar |
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Como não me sentir culpada,ao buscar cuidar de si mesma |
-Cuidados medicamentos;
-Praticas Terapêuticas;
-Fazer a técnica do espelho;
-, Dançar |
Cuidar de si é prioridade |
-Coragem;
-Amor próprio;
-Gratidão;
-Alegria de viver;
-Sentimento de tranquilidade;
-,A presença Divina; |
-Espero pelo grupo a semana toda,me fortalece e acolhida/escutada;
-A união do grupo trás fortaleça;
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A presença da Terapeuta Ivana Aguiar;
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22/11/2024 |
2024-11-07 |
09:05 AM |
10:20 AM |
Centro de Atenção Psicossocial Infantojuvenil - Asa Norte |
Fernanda de Oliveira Machado |
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Quando a obrigação de ser forte me impediu de sentir as emoções e ser cuidada. |
* Viver um dia de cada vez, entendendo a temporalidade de cada acontecimento/ sentimento.
* Se permitir sentir as emoções sem culpa, compreendendo que não dar conta de tudo não é sinal de fraqueza
* Entender meus limites e conseguir impor eles aos outros
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* Conseguir identificar quais emoções que movimentam, se permitindo senti-las sem ser o algoz de si mesmo.
* Ressignificar as "ausências" ao longo da vida, reproduzindo, dentro do seu alcance, aos seus e se fortalecendo com coisas e pessoas que fazem sentido a sua vida. |
* Ciência que é possível equilibrar fraquezas e fortalezas
* Acolhimento e cuidado consigo
* Reconhecer a importância de realizar ações
terapêuticas necessárias ao seu bem estar físico e mental, bem como acompanhamento profissional.
* Ressignificação dos processos difíceis |
* Uma participante comentou que fazia tempo que ela não estava conseguindo chorar e expressar o que sentia e que a roda permitiu isso.
* Agradeceu o espaço de cuidado |
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* O adolescente não permaneceu durante toda a roda, pediu para ser atendido individualmente por equipe do serviço.
* Houve apenas um tema levantado durante a proposição destes, sendo este o escolhido sem votação.
* Realizado mote simbólico para permitir mais participação. |
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| 1.377 |
23/11/2024 |
2024-11-23 |
10:15 AM |
12:00 PM |
CAPS III Samambaia |
Vilmara Cardoso de Macedo |
Fernanda Oliveira Machado |
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Quando que não conseguir equilibrar as minhas obrigações com as minhas atividades prazerosas/cuidados |
-Nao deixar de fazer as atividades prazerosas;
- Antecipar algumas obrigações para facilitar a dinâmica diária;
--Insistir/Tentar sempre fazer a conciliação,
- Entender que nem sempre é possível conseguir/acertar,
-Fazer um pouco a cada dia,
-Fazer combinados,
Identificar minhas potencialidades,
Buscar reconhecer/vivenciar as situações que se apresentam, |
- As nossas escolhas diárias influenciam no equilíbrio saudável das tarefas. |
- Resiliência/Entender o tempo e o processo das coisas,
- O aprendizado sobre as regras da TCI,levar para vida,
-A força/potência do grupo,
-Coragem de expor suas dores,
-Esta no lugar de quem compartilha e escuta e não somente de quem fala, |
--Um participante trouxe que é gratificante está no lugar de quem compartilha,ela foi professora por muitos anos e sempre teve a fala para si,
-O reencontro espontâneo de 2 amigos de infância,
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A participação dos pacientes acolhidos no CAPS 3 Samambaia. |
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CAPS II Planaltina |
Lahis Francislay da Costa |
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Tristeza pela ausência de uma pessoa amada |
Chorar
Conversa
União com as pessoas próximas
Não fazer drama
Rezar
Se ocupar
Ser acolhida
Ouvir histórias de outras pessoas
Tirar a tristeza |
Continua vivendo e descobrindo o mundo e outras pessoas, mesmo com a ausência de alguém que amamos |
Levo a cabeça erguida mesmo diante da tristeza
Pessoas importantes nunca são esquecidas |
Não me sinto sozinho na terapia |
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25/11/2024 |
2024-11-25 |
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CAPS II Planaltina |
Lahis Francislay da Costa |
Rita Aparecida Lopes |
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Quem já ficou triste por outros te chamarem de algo que você não é? O que você fez para superar? |
Apoio religioso
Superar as dificuldades
Saber quem é |
O tema trouxe sobre o preconceito que usuários do CAPS sofrem. |
Amizade
Felicidade
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Juliana Ferreira Soares Pereira |
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Quem ja passou por uma situação parecida e o que fez pra lidar com ela |
Fazer mais por si, falar sobre as questões que incomodam |
Dar o primeiro passo é muito importante. |
coragem e força |
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Juliana Ferreira Soares Pereira |
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Dores cronicas |
Quem ja passou por uma situação parecida e o que fez pra lidar com ela |
Aceitar minha condição de saúde. |
Saber o que tenho me deixou mais tranquila. |
Persistência e força |
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25/11/2024 |
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ubs 02 |
Juliana Ferreira Soares Pereira |
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Quem ja passou por uma situação parecida e o que fez pra lidar com ela |
Tentar mesmo sem vontade. Entender que tudo é fase. |
Coragem para expor seus problemas.
Falar liberta. |
Força de vontade pra melhorar.
Coragem
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26/11/2024 |
2024-11-23 |
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Igreja no território Capoeira do Bálsamo |
LARISSA DE LIMA LIMA BORGES |
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Em que momento da minha me senti em cacos, em pedaços? O que tenho feito ou fiz para lidar com este momento? |
Oração
Abandonar/separar de relações tóxicas
Ajuda profissional
Apoio familiar |
Sua história, sua coragem é motivador! parabéns! |
coragem
é possível
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estou saindo mais leve hj
estou sem dor na coluna |
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27/11/2024 |
2024-11-27 |
09:30 AM |
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UBS 1 Asa Norte |
Lea C Guimarães |
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Autoimagem com ganho de peso |
Quem já sentiu incomodado com sua imagem e o que fez para lidar? |
Dieta, reeducação alimentar, exercício físico, medicação, meditação. |
Levou a reflexão sobre o que tem feito para promoção do autocuidado. |
Cuidado, alegria, aprendizado, gratidão. |
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27/11/2024 |
2024-11-22 |
10:00 AM |
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Sesi Taguatinga |
Dgene Fernandes |
Maria Eduarda Kubiak |
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O que a dor nos ensina daquilo que o coração já sabia? |
Maria: eu passei por dois lutos esse ano e tive que superar, não só por mim mas pela minha família, eu tive que ter essa força. Esse é um ano que eu considero um momento de superação. Eu procuro lembrar de coisas boas que aconteceram, lembro sempre do meu irmão e do meu cachorro, basicamente é isso. Fico sempre lembrando e não tenho pensamentos ruins. A dor ensina a valorizar aqueles que amo, aproveitar cada minuto com as pessoas que a gente gosta, acho que isso me ensina a aproveitar mais as pessoas. Hoje eu olho mais pra mim, dou mais tempo pra mim. Se eu puder deixar a louça pra depois, o estudo pra depois pra estar com os que eu amo, eu saber o que é mais importante, olhar mais pra mim, dar valor pra aquilo que importa.
Eloísa: a superação é de perda também, eu tinha uma pessoa que amava muito e a superação do dia-a-dia no trabalho, aqui é minha segunda família, as vezes a primeira. É muito difícil o dia-a-dia, eu tento ao máximo acolher cada um pra viver em harmonia, considero cada um um pedaço de mim, cada coisa que aprendo com cada um de vocês, a troca que a gente tem é muito boa. O que tem me ajudado além dos ombros amigos é Deus na minha vida, tenho muita fé e é Deus que me levanta todos os dias, só quem passa por isso entende e muitas vezes ninguém nem sabe que a gente perdeu alguém. A perda não levou minha fé porque todos os dias eu rezo, acho que é a oração. O luto não levou minha energia, minha alegria. Dói essa separação, do nada a pessoa não existir mais. A gente aprende a viver sem. Eu não estou só, por mais que esteja sofrendo não estou só. A gente pode se unir pra chorar, sempre tem uma amiga pra ouvir, então é muito bom perceber que não tô sozinha e acho que é isso que faz a gente viver dias bons. Antes eu não me permitia ser ajudada e agora eu me permito.
Elienaide: esse ano foi desafiador, passei por um acidente de carro e uma série de problemas foram acarretados. Agradeço a Deus por ter conduzido o processo, o seguro não cobriu tudo mas deu certo. A superação foi ter essa resiliência e sabedoria de conduzir as coisas. Eu acredito que uma das estratégias que eu usei foi manter a calma. Aprendi que tudo passa, ficaram muitos aprendizados, essa situação é nova e aprendi novas coisas, hoje eu já sei o que fazer nessas situações. Nós temos que prestar atenção nos que ficam, mas os que ficam tem que ter esses cuidar. Por experiência própria os que ficam são os que menos são cuidados, 7, 30 dias, 6 meses depois ninguém se importa mais. As vezes você ligar as pessoas não têm paciência, as vezes vejo muito as pessoas que não falam, mas aprendem com o outro.
Priscila: a dor me ensinou que o exercício da fé é muito importante, eu já sabia disso e passei por momentos que tive essa confirmação. Ano passado meu filho ficou entre a vida e a morte na UTI e se não fosse nossa fé ele não estaria vivo hoje. Eu vi a fé dele, uma criança tão pequena clamando a Deus. Acho que foi por isso que escolhi o aprendizado.
Tarciano: me ensinou o porquê de continuar, eu me espelho em alguém que está perto de mim. Eu sei os pesos que carrego e conhecendo eles eu me preparo pra carregar eles. Esses dias fui na igreja e ouvi um relato de uma pessoa com muito sofrimento e isso me fez refletir sobre o meu próprio sofrimento, tem quem sofra mais, sempre. Eu venho trabalhar e independente do que tá acontecendo comigo eu trato todos bem. Me supero e cresço todo dia.
Lisânea: a minha palavra foi crescimento e vai muito de encontro com o que foi falado hoje. Eu digo que aprendi a ser adulta agora e esse ano eu decidi arriscar e consegui, fiquei muito orgulhosa de mim. Outra coisa que aprendi nos últimos meses eu aprendi a me respeitar. Ano passado o meu celular tava no meu bolso e achei que tinha sido assaltada, morri de vergonha. Um dia meu professor me disse que me cobro muito e isso pode virar um problema, de que eu preciso parar um pouco e respirar, sinto que tô mais leve, tô muito feliz com isso, orgulhosa de mim. |
Hoje aprendemos que apesar do sofrimento, aprendo sempre com isso e o que fica é um legado. |
Dgene: eu quero levar o silêncio da Maiara.
Maiara: o que eu vou levar é que eu não estou só.
Joelma: vou leva a superação.
Lisânea: vou levar a força da Micaele.
Maria: a superação da Micaele.
Micaele: a fé da Elô.
Luciana: que momentos como esse salvam vidas.
Jucelia: a alegria e comunhão desse momento.
Tarciano: a Dgene no meu coração.
Jéssica: vou levar o amor.
Luís: vou levar a oportunidade de estar aqui e poder multiplicar meus valores.
Rosilda: quero levar a gratificação que sinto por vocês. |
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27/11/2024 |
2024-11-22 |
03:00 PM |
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Sesi/Senai Sobradinho |
Maria Eduarda Kubiak |
Dgene Fernandes |
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A angústia por não conseguir descansar. |
Gabriel: na hora de votar eu não votei porque os dois temas já me tiraram o sono. não sei se já superei mas hoje não me afeta. Eu já tive um cargo de chefia e não conhecia o trabalho, eu já tive que lidar com as questões e aprendendo, isso me tirava o sono, já antecipando os problemas, isso me tirava tanto o sono que acordava de madrugada. Não sei se foi porque me acostumei, mas consegui ter esses momentos pra desligar. Tive pessoas que me ajudaram. Minha família percebeu que eu melhorei muito, hoje deixo minhas filhas derrubarem a casa, pra mim o convívio ficou muito melhor, eu fico a noite toda sozinho com minhas filhas. Com o passar do tempo no trabalho as coisas ficaram mais tranquilas também, a chegada de mais gente na equipe aliviou. Enquanto eu tava nessa fase eu não conseguia perceber, o estresse dominava, não achava que eu tava exagerando.
Pedro: a Maísa falando dessa questão que na atividade física ela descarrega a ansiedade eu lembrei de quando eu comecei a fazer faculdade, sentia que tinha que estudar muito e fazer muitas coisas, com o tempo eu descobri que tenho gastrite e entendi que preciso me cuidar. Revi Soul recentemente e me lembrou que as vezes me desprendo da realidade. As vezes minha esposa precisa ficar sozinha e hoje entendo que ela precisa do tempo dela. Comigo percebi que fazer academia me ajuda a me entender melhor e descansar.
Márcio: com relação a insônia, quando se passa dos 50 isso tende a agravar. Durante a vida vivi muitos momentos de insônia, na faculdade, no desemprego e tem tempo pra tudo. Passado essa etapa, no trabalho os desafios são outros, a cobrança vem maior, você perde o sono porque a mente não para. Chega o momento em que tenho que fazer escolhas, então quando fui pra gestão tem outras pessoas que dependem de mim, porque minhas decisões afetam os outros. Aí descarreguei nos meus filhos, minha esposa. O que eu fiz pra resolver essa parada foi saber que não acabo com os problemas, eu quando entrei no financeiro adotei práticas na minha vida, 12:00 saio pra almoçar e 17:30 eu volto pra casa. A minha estratégia era ouvir Enya, sem fone baixinho, pensando em coisas boas, esqueço tudo não respondo ninguém, é meu tempo, pra mim, quando vejo a bateria do celular acabou e acordo do outro dia. Ouço Enya e tomo chá de camomila.
Juliana: eu vejo da Maísa em mim, eu sou muito acelerada e quero fazer tudo perfeito. O problema dela não é uma questão isolada, não sei qual alternativa usar porque não me afeta o sono. Eu tenho tido a estratégia de pensar mais em mim. Eu gosto de ficar sozinha. |
É impressionante como aprendo estratégias em todas as situações, de como lidar com as minhas questões. |
Maísa: eu levo a despreocupação do Gabriel;
Juliana: vou levar a Enya do Márcio;
Dgene: quero levar a integridade do Márcio;
Denise: quero levar do Márcio o entendimento daquilo que importa; |
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27/11/2024 |
2024-11-27 |
03:00 PM |
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CAPS I de Brazlândia |
Helba Batista Gonzaga Faria |
Vanizete Dias Pereira |
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Em que momento você percebeu que não estava sozinho? |
Que posso me permitir ser ajudado.
Que ajudando o outro também é uma forma de ser ajudado.
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Entendi hoje que não estou sozinho no mundo.
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Estou levando daqui hoje a certeza de que existem muito mais pessoas que se importam comigo do que eu imaginava.
Aprendi que o amor de mãe é imensurável |
Me senti celebrada, por ter meu aniversário lembrado de forma feliz, depois do recente falecimento do meu pai |
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28/11/2024 |
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CAPS II Planaltina |
Lahis Francislay da Costa |
Rita Aparecida Lopes |
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Quais as pedras e as flores do seu caminho na sua vida? |
Respeitar a vida;
Apoio familiar;
Realizar atividades de lazer e entendimento;
Aprender novas perspectivas. |
Foi dito sobre momentos em ué somos pedras na vida de alguém ou na nossa própria e momentos em que podemos jogar flores. Também foi feito uma reflexão sobre o que fazemos como nossas pedras / problemas, se algo negativo ou positivo. |
Esperança;
Carinho;
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Amor à vida. |
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28/11/2024 |
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Materinidade do HUB |
Yasmin de Araujo |
Letícia Oliveira |
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Para o que você tira o chapeu na sua vida? |
Coisas que foram reconhecidas em si:
- Ter a parceria da mãe para lidar com as situações cotidianas
- A força que tem mesmo com adversidades
- A maternagem, a solidariedade e cuidado com o outro
- Reconhecer as linguagem do amor que recebo e ofereço |
Conotação feita após cada partilha de acordo com o que foi dito pela participante |
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Foi ótimo, vamos fazer mais vezes em um horário melhor |
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As participantes da roda precisaram sair para amamentar os filhos antes da finalização da roda, por isos não foi possível fazer o fechamento |
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28/11/2024 |
2024-11-28 |
09:10 AM |
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UBS 10 da Ceilândia |
Jussara Aparecida |
Letícia Oliveira |
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Gordofobia |
Quem aqui jpa insistiu em uma situação e se arrependeu por isso e o que fez pra lidar? |
- Deixar pra lá e esperar o tempo passar
- Respeitar a decisão do outro
- Reconhecer que não se arrepende por que deu o seu melhor na situação
- Sofrer de uma vez
- Esperar chegar ao limite para dar um passo pra trás |
Obrigada guilherme pela sua partilha. Você me ajudou a ver que eu posso ir além do ferrão da abelha e enxergar o mel. Além de mostrar a importância de se preservar |
- Levando a coragem do guilherme
- Levando o mel
- Levando a segurança
- Levando a perseverança |
"Hoje foi muito produtivo" frase dita com brilho no olhar |
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29/11/2024 |
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UNB FCE |
Ana Beatriz Spindola Silva |
Marcos Oliveira Gomes |
Laiza Gonçalves de Oliveira |
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O que há dentro da sua bola de cristal? (Foi feio uma meditação guiada sobre isso). |
Terapia, acolher as pessoas, separar o lado pessoal do profissional, visitar os familiares distantes. |
Coragem, força, admiração. |
Cada pessoa levou a história ou a frase dita por alguém no momento da partilha, a exemplo do "todas as dores são curadas". |
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02/12/2024 |
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Juliana Ferreira Soares Pereira |
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Quem já sentiu medo que se sentiu paralizado e o que fez pra lidar com ele? |
Aceitar que precisa de ajuda, fazer exercícios de respiração para lidar com as crises, pedir ajuda quando necessário, aceitar ajuda quando for oferecido |
É preciso coragem de falar sobre sua vida. o medo não pode te paralisar |
Força pra enfrentar meus medos, companheirismo, coragem e paz. |
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02/12/2024 |
2024-09-02 |
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ubs 02 santa maria |
Juliana Ferreira Soares Pereira |
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02/12/2024 |
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ubs 02 santa maria |
Juliana Ferreira Soares Pereira |
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02/12/2024 |
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ubs 02 santa maria |
Juliana Ferreira Soares Pereira |
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quem ja viveu uma situação parecida, e o que fez pra lidar com ela? |
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02/12/2024 |
2024-11-18 |
08:00 AM |
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Unidade Básica de Saúde nº 2 do Cruzeiro |
Alissandra Alves Rodrigues |
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Quem ainda se sente preso ao passado e o que tem feito para valorizar o presente? |
Tento não valorizar os meus erros do passado
Dou valor a convivência com os meus filhos hoje, pois no passado eu era muito rígida e não tinha muito tempo para me dedicar a eles
Quero cuidar mais de mim. Antes eu ficava muito presa com as obrigações |
É importante dar valor às conquistas do passado mas também valorizar o dia de hoje
Como é importante celebrar o presente - não é por acaso que iniciamos sempre a nossa Roda de TCI com o momento de Celebração |
Levo a importância de valorizar o hoje
Viver em família é uma dádiva
Como é importante olhar para o nosso Eu passado com generosidade
Preciso ser mais leve com o meu Eu do passado |
"O que passou, passou,
Não importa!
Ficou do outro lado da porta
Prá nunca mais... amo você!"
Trecho de música cantada por um participante ao final da Roda |
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03/12/2024 |
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SENAC Taguatunga |
SUZY YURIMI KUSAKAWA MASHUDA |
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autocuidado no grupo de pais de crianças com TEA |
O que mais admiro em mim e o que tenho feito para meu autocuidado |
no momento do banho, vou para casa de minha mãe, depois que consegui colocar meu filho na , comecei a curtir meu momento sozinha, quando todos vão dormir, assisto filme, durmo, leio livro quando posso, encontro com a natureza |
persistência, coragem , força, otimismo, respeito, disciplina |
paz, acolhimento, leveza |
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03/12/2024 |
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auditório da administração do Núcleo Bandeirante |
Brenda Valéria Almeida Contra |
Michelle Araújo Medeiros |
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Respeito, autoconhecimento e limites |
Alguém viveu uma relação manipuladora, de co-dependêcia, o que fez para superar? O que eu apreciei na fala de alguém aqui da roda? |
participar de grupos de apoio como o amor exigente e outros como na Igreja São Camilo e Comunhão Espírita. |
Observar-se e perceber quando está em uma relação que causa dor, invade seus limites e reagir. Tomar consciência. |
estou bem melhor, sentindo-se aliviada. A mulher cujo o tema foi escolhido.
hoje consigo perceber quando estou sendo manipulada e consigo dar um passo atras.
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04/12/2024 |
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UBS 1 Asa Norte |
Lea C Guimarães |
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Quem já sentiu impotência frente a uma situação e o que fez para lidar? |
Não pensar no problema, buscar apoio com os amigos, igreja, entender o que é de um e o que é do outro, fazer sua parte. |
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Carinho, coragem, cuidado, alegria, |
Hoje consegui falar e estou sentindo melhor |
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05/12/2024 |
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09:00 AM |
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CAPS II Planaltina |
Lahis Francislay da Costa |
Rita Aparecida Lopes |
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Qual a água que tem feito seu copo transbordar e como você o tem esvaziado? |
Criar estratégias diferentes;
Ter uma visão ampla da situação;
Ligação com a religião;
Dar tempo ao tempo;
Viver o presente;
Tomar remédio;
Fazer caminhada. |
Trouxe reflexões de como nossas ações de hoje sofrem interferência do que vivemos no passado, especialmente na infância. |
Esperança;
Acolhimento;
Conhecimento;
Esperança. |
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06/12/2024 |
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UBS 7 Taguatinga |
Vilmara Cardoso de Macêdo |
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Luto, suicídio |
A celebração á vida |
Faxinar a mente;
Desabafar;
Entender os limites;
A importância dos pequenos gestos; |
Trazer a tona a importância de viver em contraponto aos desejos de morte. |
Gratidão;
Gratidão por ter pessoas para me ouvir;
Poder colocar para fora o que tem dentro;
Tirar emoções acumuladas;
Sentir paz; |
Agradece por pela oportunidade de está na Terapia;
Muito positivo poder falar,em outro lugar n seria possível; |
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09/12/2024 |
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UBS 20/SSB - CENTRO DE DETENÇÃO PROVISÓRIA |
LUCIANA BECO MADUREIRA |
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Roda temática do grupo da lei Maria da Penha: Que violência eu sofri por ser homem e qual eu provoquei? |
- se gostar mais pra não ficar numa relação de violência;
- cuidar da dependência emocional. |
- "quero ser um homem melhor que meu pai" |
- "eu não preciso ficar com quem não me quer" |
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Essa roda temática faz parte do Grupo E agora, José? para homens que estão detidos por quebra de medida protetiva no âmbito da lei Maria da Penha. |
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02/12/2024 |
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FUp |
Rita Aparecida Lopes |
Lahis Francislay |
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O que me faz seguir para um futuro melhor |
Foca nos estudos
Não olhar para as vitórias do outra e foca na sua.
Cada um tem seu tempo |
Mesmo diante das dificuldades e as barreiras segui firme em um propósito para um futuro melhor |
O entusiasmo em ser o primeiro a me forma na universidade
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Sesi João XXIII |
Thaís Pereira da Silva |
Raquel Silva Almeida Alves |
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TCI Temática - "Conectando Gerações: Nossas raízes culturais” |
Como você descreveria as heranças culturais que considera mais valiosas e que gostaria de compartilhar com o grupo? Como elas impactaram sua vida e sua comunidade? |
Dgene: eu trouxe aqui as saídas de maternidade do Matheus e do Miguel, uma das saídas foi minha sogra que me meu e outra foi meu pai. É algo que eu quero perpetuar com os meus filhos, porque é algo que me trás muito sentimento gostoso no meu coração. Eu escolhi essas, mas tem outras coisas, o umbigo minha sogra disse que precisava guardar até ele completar 6 anos, porque se ele tivesse alguma doença eu teria que fazer o chá do umbigo para ele.
Francisco: eu peguei esse porquinho de madeira, porque quando eu era criança eu ajudei meu avô a matar um porco e vi todo aquele processo, de retirar a banha, de cozinhar a carne que tinha um gosto totalmente diferente, e hoje eu tenho saudade daquela época, do gosto das comidas e da segurança de dormir com a porta aberta.
Maria Eduarda: trouxe esse porquinho que eu acho que é de barro, eu não lembro quando eu ganhei ele, e eu nunca coloquei moeda dentro porque eu tinha medo de quebrar. Quem me deu esse porco foi meu pai, e ele trouxe da ilha do Marajo da qual eu nunca fui, e minha família viveu muitos anos em Belem. Eu trouxe ele porque a família do meu pai é bem Cearense, com bastante sotaque, mas viveu muitos anos em Belem. Eu trouxe ele porque quero carregar da cultura do meu pai essa habilidade de poder carregar a cultura de onde eu vou.
Suzi: eu trouxe como elemento o dindim, porque desde que eu nasci minha irmã faz esses dindins para vender, eu vi desde pequena minha mãe fazendo esses dindins e ela comprou um carro e pagou meus estudos com a venda desses dindins, se hoje eu sou uma professora é graças a ela, a todo esforço dela.
Mikaelle: hoje eu trouxe o terço porque o lado espiritual sempre esteve presente na minha vida, pelo lado da minha mãe, eu me recordo de participar dos terços e novenas com minha mãe.
Mariangela: quando eu vi essa máquina de costura de madeira eu lembrei muita da minha avó que eu chamava de mãe, e eu via as pessoas vindo trazer os panos para ela fazer roupas, e ela criou a família com esse trabalho, e quando sobrava pano ela fazia roupas com os retalhos para mim, e até hoje eu tenho essas peças.
Raquel: eu trouxe três coisas, essa máquina eu trouxe porque minha mãe costurava, ela aprendeu com minha avó, e meu pai deu uma máquina de costura para ela, e noventa por cento das minhas roupas quando eu era criança ela que fez, eu dizia como eu queria a roupa e ela fazia. Quando eu vejo essa máquina eu lembro da minha mãe. Eu trouxe também uma bíblia, a herança da fé, da religião veio da minha mãe, os princípios cristãos que tenho hoje veio dela. E a colher de pau também é por conta dela, ela gostava muito de cozinhar e cozinhava muito bem.
Ellen: minha avó era uma pessoa que costurava, ela era nordestina, muito guerreira e ela nunca arregou nas lutas do dia a dia. Ela sofria muito com meu avô porque ele era alcoolista e sofria violência doméstica pelo meu avô e ela tinha esquizofrenia e quando estava em surto era bem difícil. Mas ela foi uma pessoa muito importante para mim, para a minha história, e infelizmente hoje ela não está mais aqui, mas foi uma benção na minha vida. A minha relação com Deus foi quando ela morreu, ela era meu tudo, meu porto seguro, e eu falei Deus se o senhor existe mesmo me dê uma luz, fale comigo, e quando eu abri a bíblia caiu naquele versículo aquele que quer em mim mesmo que esteja morto viverá. |
TCI TEMÁTICA |
Francisco: eu estou levando as lembranças do porquinho da Maria Eduarda.
Raquel: estou levando da Dgene essa memória que também é memória da minha família, que é esse cuidado com o bebê
Maria Eduarda: estou levando a memória do dindim que a Suzi trouxe
Edenilde: eu levo as lembranças que tive com o dindim que a Suzi trouxe, despertou memórias la da minha infância.
Dgene: quero levar essa memória valiosa que me despertou quando a Suzi trouxe esse dindim. Eu lembrei que a mãe de uma amiga vendia casquinha de pastel com pimenta e dindim e aí eu tinha que escolher qual dos dois eu iria comprar
Mariagela: hoje estou levando as memórias afetivas da minha avó, é muito bom ter lembranças boas, foi muito bom essa TCI de hoje
Ellen: eu vou levar da Mikaelle essa conexão espiritual que a família traz
Suzi: eu vou levar da Mikaelle esse pão que alimenta
Mikaelle: eu levo da Suzi o trabalho digno, o amor e a simplicidade |
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UBS 1 Asa Norte |
Lea C Guimarães |
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Roda temática - final de ano |
Qual a conquista neste ano que gostaria de celebrar?! |
Não houve estratégias. Alguns participantes se identificaram com a fala do outro, de suas conquistas pessoais. |
Aprenderam a dizer não, a olhar e a cuidar de si, melhoria dos sintomas ansiosos, aprenderam a falar sobre o que incomoda, enxergar novas perspectivas. |
Alegria, gratidão, paz, amor, aprendizado. |
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Senai Taguatinga |
Thaís Pereira da Silva |
Dgene dos Santos Pereira Fernandes |
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"Conectando Gerações: Nossas raízes culturais” |
Como você descreveria as heranças culturais que considera mais valiosas e que gostaria de compartilhar com o grupo? Como elas impactaram sua vida e sua comunidade? |
Essa música representa toda essa diversidade que tem na Colômbia, a fantasia e a realidade que se fundem. Eu peguei também esse terço porque na Colômbia o catolicismo é muito forte e eu um frei por 10 anos.
Renata: eu sou natural do Rio de Janeiro, e lá tinha uma casa do meu bisavô e lá tinha um pé de jabuticaba, e eu lembro uma vez que uma abelha me picou no pé e ficou uma bola enorme, mas era tão bom eu queria trazer um pé de jabuticaba, mas não tinha como.
Kelly: Eu trouxe essa foto porque eu gostava muito de pintar na minha infância/adolescente, e muitos quadros que eu pintava religiosos, eu presenteava minha mãe, quando minha mãe faleceu ano passado eu peguei um quadro bem grande que havia dado para ela, para ficar comigo para lembrar dela. Eu amo a moqueca e por isso também peguei essa panelinha de barro. Eu tenho muito orgulho das minhas raízes aqui de Brasília, mas também da min há cidade natal.
Tifany: eu lembrei de um objeto da min há infância, mas não está aqui. Eu lembrei de uma tesourinha que eu tinha, porque eu cresci dentro de salão de beleza porque minha mãe é cabelereira, e eu sempre via minha mãe fazendo os cabelos das clientes dela e isso realmente marcou a min há infância, e hoje eu estou buscando descobrir o meu propósito. Outra memória boa é que perto do salão da minha mãe tinha uma loja de revista e eu ia para lá e ficava a tarde lendo
Naya: meu bisavô é alemão e veio fugido da guerra para Brasília, e ele recomeçou a vida, eu me vejo muito no meu bisavô, eu sou a única loira dos primos e eu morei com meu bisavô até os meus 7 anos.
Bianca: eu olhei esse tecido de chita no chão e me lembrei da minha infância, brincando com minha irmã de fazer cabaninha com esses tecidos, e eu brincava de casinha com minha irmã e com minhas bonecas.
Luan: eu não tenho clareza do que seria minhas raízes, mas algo que me lembra muito da minha infância era a leitura de livros, eu sempre gostava muito de ir à biblioteca, gostava de estudar porque era meu refúgio, com a leitura eu conseguia sair de algumas coisas difíceis da minha infância. O livro remete muito a autodescoberta, minha caminhada, ao meu refugio.
Thaysa: eu gostava muito quando criança de ler, assim como os meus pais, e eu tinha assinatura de gibis, eu esperava ansiosamente pelo dia do mês que chegava, outra memória boa é quando eu viajava para roça e brincava muito com os meus familiares. A leitura sempre foi um refúgio para mim, ano passado eu li 70 livros e esse ano eu já bati 50.
Emily: da minha infância eu sempre brinquei na rua, de peteca, pique esconde, biloca, elástico, e relembrar isso tudo é nostálgico. E hoje eu tento incentivar meus sobrinhos a brincar na rua, da mesma forma que aconteceu comigo.
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TCI TEMÁTICA |
Dgene: quero levar da Thaysa esse tempo valioso para mim
Kellly: vou levar o hábito de leitura da Thaysa e a persistência do Luan
Luan: vou levar o valor da simplicidade da Renata
Renata: a inteligência do Luan e as brincadeiras da Emily
Vou levar esse momento e a gratidão pela Renata ter nos convidados para participar dessa TCI e por nos permitir cuidar um pouquinho da gente
Elkin: vou levar a juventude das colegas
Emily: vou levar tudo que escutei hoje
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Jussara Brandão |
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Quem já teve o sono tirado por algo? E como fez para lidar? |
- Ajuda profissional.
- Espiritualidade.
- Exercício de respiração.
- Música. |
Admiração por escolher não ser esconder, força; sabedoria. |
Apoio, alegria e acolhimento. |
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CAPS II Planaltina |
Lahis Francislay da Costa |
Rita Aparecida Lopes |
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O que você quer deixar nesse ano e o que quer levar para o próximo ano? |
Apoio familiar;
Suporte religioso;
Acreditar nos sonhos;
Permitir se conhecer;
Ter apoio na TCI;
Fazer amizades no CAPS;
Escrever uma nova história. |
A comunidade trouxe sobre problemas e dificuldades neste ano e sobre coisas boas que também aconteceram. |
Amor
Paz
Saúde
Apoio. |
Uma pessoa disse que tinha assuntos que não falava com ninguém e que não achava importante falar, mas que foi vindo para a TCI e em um dia trouxe um problema e se sentiu mais leve e a partir daí conseguiu enxergar a importância de falar sobre o que está passando e viu na TCI um espaço em que colaborou muito no seu quadro de saúde mental. |
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quais os valores que essas raízes tem na minha história? |
Fabiola: Eu trouxe três elementos: a planta rosinha, trouxe um mousse de maracujá e rabanada. Lá em casa somos evangélicos e na reunião familiares gira em torno da comida e é sempre um gesto de afeto, minha mãe prepara as rabanadas, minha irmã outro prato etc. E eu trouxe esses dois elementos que aprendi com minha mãe, e a planta representa minha avó que tinha descendência indígena e com essa cultura criava elementos de remédios naturais, de garrafada, xaropes e minha mãe reproduziu o cuidado com as plantas e flores e ela tem muita essa questão do cuidado com a natureza e eu tenho levado isso para minha casa: trocar mudinhas, cuidar de flores e plantas, e como a comida também fala de mim.
Caio: O mousse de maracujá eu aprendi com minha avó, ela gostava de ensinar e ela também costurava a colcha de cama de tricô sendo preparado em 2 anos. E faz 3 anos que ela faleceu numa virada do ano, e graças a deus tenha memórias boas dela.
Alessandra: E o que me vinha na cabeça era minha mãe fazia beiju, vários empilhando e de alimentação me lembra boas memórias, bolinho de arroz! 9 filhos então era fazendo e acabando ao mesmo tempo.
Railson: Quando cheguei e olhei para os elementos e eu peguei a colher de pau, minha mãe a usava pra fazer comida e pra bater na gente. Quando minha mãe faleceu eu tinha 12 anos de idade e com 9 irmãos, meu pai não dava muita assistência e a colher de pau era a estratégia dela, mas ela era tão amor que muitas vezes eu acordava com ela chorando por ter batido na gente... A bíblia também é um elemento de amor, o Deus que eu acredito é de amor, mesmo quando minha mãe faleceu e eu e meus irmãos passamos fome porque meu pai não tinha condições de cuidar. O amor que sempre foi pregado sempre foi muito forte além de tudo, minha mãe era analfabeta, mas ela sempre incentivou os estudos para mudar de vida, lembrar de quem somos hoje é difícil não se emocionou, e depois dessa situação de fome eu morei com minha irmã mais velha que também não está mais aqui e foi minha segunda mãe... Eu tento não me incomodar com o que o outro faz comigo.
André: Quando cheguei e olhei para os elementos concidentemente eu dei uma máquina de costura para minha mãe, ela representa muito pra mim. Quando eu era criança ficávamos embaixo da máquina enquanto ela costurava e fingia que era motor de carro. Minhas avós também tinham máquinas de fiar mais antigas, minha avó fazia muitas colchas de retalho e acabou sendo furtada, mas faz lembrar muito sobre a peteca cair. Minha avó era parteira e quando ela faleceu parecia famoso de tanta gente que sentiu e foi prestigiá-la, tudo na base do carinho e eu sempre gostava que minha avó muito católica e ia nas romarias e trazia presentes para mim, ela sempre fazia chás milagrosos e deu uma tempestade e fazer oração e reza e a tempestade passou. Depois que ela faleceu meus tios e pai foram falecendo nos anos seguintes e ficamos com um pedaço de terra que ficou. O ser humano infelizmente não cuida e dar valor no planeta que tem.
Solange: Minha mãe fazia tradicional nos domingos o almoço com frango assado, maionese ou galinha caipira, eu tento todo domingo juntar toda família e quando faço esses pratos eles resgatam e lembram dela (avó) já está criando essa tradução de estarmos juntos no domingo lá em casa. Ontem fez 5 anos que perdi minha mãe e ela está presente no meu coração e nessas tradições.
Carmecita: A máquina, a colher de pau e trouxe um bolo de mandioca e aprendi a costurar nas máquinas mais antigas, aprendi crochê e minha avó era muito sábia religiosamente e uma coisa que foi feita e criada, minha avó fazia tarrafas para pescar. Eu vivi a vida no interior e quando vim embora isso doeu, mas precisei sair “no dia que eu saí de casa minha mãe me disse filho vem cá” ... Vim morar com minha mãe e cuidei dos dois até o último dia de vida deles e quando eu saí e ela perguntou se era o que eu queria, mas era algo que eu precisava fazer. |
Alessandra: "Como é importante esses momentos de partilha e em 2025 prometo vir mais vezes!" |
Fabíola: Vou levar a ancestralidade
Mayara: fé em deus
André: importância da partilha
Maria: Experiência feliz de cada um
Solange: levo a saudade
Ezequiel: lembrança dos pais
Caio: Inspiração
Railson: O amor
Carmecita: Lembranças dos meus avós
André: Memórias
Raquel: Amor da minha mãe |
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2024-11-27 |
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EDÍCULA UBS1 LAGO NORTE |
LARISSA DE LIMA BORGES |
ALESSANDRA LOPES DE LA PLATA |
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Impotência por não poder resolver a doença de uma familiar. |
Alguém já se sentiu impotente diante da doença de uma pessoa que ama? Como fez para lidar com isto? |
Oração
Entender sobre a doença dela
Aceitar
Dar carinho e amor
Estar perto |
Muito obrigada, sr Edismar por ter trago a história tão bonita do seu casamento, tantos anos juntos né. É muito bonito de ver uma união tão longa e afetuosa assim como a de vocês, mesmo com a demência de sua esposa. O senhor está sendo muito parceiro! |
amor
cuidado
um dia após o outro |
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13/12/2024 |
2024-12-13 |
07:00 AM |
08:30 AM |
Sesi Guará – colaboradores da produção de alimentos do Sesi que trabalham no período noturno. |
Thaís Pereira da Silva |
Mikaelle Tavares de Araújo |
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TCI TEMÁTICA - "Conectando Gerações: Nossas raízes culturais” |
Como você descreveria as heranças culturais que considera mais valiosas e que gostaria de compartilhar com o grupo? Como elas impactaram sua vida e sua comunidade? |
Tatiane: minha avó materna era costureira, então ela costurava vários vestidos, e ela criou 4 filhos sozinha, foi uma pessoas muito forte e com um sabedoria muito grande, e me ensinou que eu tinha que passar pelos desafios com força e cabeça erguida.
Maria: eu me identifiquei com a bola, porque quando eu era criança eu brincava muito de bola com meus primos na roça, e meus primos era como se fosse meus irmãos, e nós tínhamos essa conexão
José: Eu quando criança era muito paparicado pela minha avó, lembro que me levava para casa dela e fazia tudo por mim e me dava tudo, eu passava o dia com ela me balançando na rede e me trazendo tudo que eu queria.
Eliana: eu olhei para esse crochê e lembrei da minha tia que fazia muito crochês e ensinou para todos os filhos e sobrinhos, mas eu fui uma das que não aprendeu, ela era uma pessoa muito boa e toda vez que vejo um crochê eu lembro dela, porque ela fez crochê até os 103 anos.
Sandra: olhando para a bola e bambolê eu lembrei que lá em casa são 12 filhos, e a gente não tinha brinquedo, porque meus pais não tinham condições e a gente via os vizinhos com brinquedos e era muito difícil, e nessa luta nós crescemos, e hoje minha mãe com 82 anos conseguiu criar todos os filhos com muita humildade e honestidade.
Matheus: eu me identifiquei com a bola, porque me lembrou da minha infância, de todas as vezes que ia para a rua com meus amigos e primos e como era bom viver aquele momento.
Jessica: eu me lembrei da minha infância de quando brincava de queimada, dançava nas festas juninas da escola, dançava com o bambolê, são momentos que não voltam, mas ficam na memória. |
TCI TEMÁTICA |
José: eu levo as lembranças que foram faladas e que vieram na minha cabeça
Tatiane: eu levo a palavra superação
Sandra: eu estou levando as lembranças e o ensinamento de tudo que passei
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A roda foi assim algo mudou muito nossa percepção sobre nossos colegas de trabalho, porque as vezes a gente está do lado dele e não sabe o que está passando, e com a roda eu pude olhar com mais compaixão para meus colegas e ter um relacionamento mais próximo e afetivo com eles.
Maria auxiliadora: eu levo a superação e gratidão a Deus por todas as conquistas boas, por esse trabalho e dessa terapia em grupo que é muito.
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13/12/2024 |
2024-12-13 |
10:00 AM |
12:00 PM |
Sesi Guará – colaboradores da produção de alimentos do Sesi que trabalham no período diurno. |
Thaís Pereira da Silva |
Mikaelle Tavares de Araújo |
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TCI TEMÁTICA - "Conectando Gerações: Nossas raízes culturais” |
Como você descreveria as heranças culturais que considera mais valiosas e que gostaria de compartilhar com o grupo? Como elas impactaram sua vida e sua comunidade? |
Gracy: quando recebi o convite da TCI por email logo lembrei das minhas férias de quando eu era criança em Goiás, era o ano inteiro esperando as férias de julho e dezembro chegar para ir para a casa dos meus avós. Era o dia todo na fazenda escutando aqueles sertanejos raiz, minha avó fazia comida no fogão a lenha, andava a cavalo e comia as frutas no pé, contava os passos na fazenda. E olhando para esse guarda-chuva de frevo me lembrei muita da minha adolescência nos carnavais que eu ia, dos primeiros namoradinho e beijos.
José: eu passei a infância e adolescência na roça e eu tinha o sonho de ir para a cidade para estudar, porque no interior só tinha o primário e meus pais não tinham condições de me manter na cidade. A vontade era tanto de ter um futuro que eu dei meu jeito de ir para a cidade para estudar e ter um futuro melhor.
Joesli: eu olhei para esse bambolê e lembrei que na minha infância eu não tinha brinquedos e pegava os canos e fazia bambolê para brincar. E o crochê lembro da minha avó que fazia panos de pratos para vender.
Ana: eu nasci na Bahia e quando olhei para esse chapéu de quadrilha lembrei da minha infância, porque lá a festa junina é muito forte, e eu era muito feliz na minha infância e hoje sinto a saudade da minha família que ainda mora lá, aqui em Brasília é só eu e minha filha. |
TCI TEMÁTICA |
José: eu levo as recordações que tive hoje, a positividade e o acolhimento que sinto quando venho para a TCI.
Gracy: eu levo o aprendizado e experiência
Mikaelle: levo a perseverança do José e resiliência da Ana
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13/12/2024 |
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10:00 AM |
11:08 AM |
UBS 1 Taguatinga |
Suzy Yurimi Kusakawa Mashuda |
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Qual conquista desse ano gostaria de celebrar |
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força, otimismo, |
esperança, gratidão, carinho, amizade |
Estar aqui é a melhor coisa que aconteceu esse ano, fico bem quando venho para a roda |
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13/12/2024 |
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02:30 PM |
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Federação das Industrias do Distrito Federal |
Thaís Pereira da Silva |
Suzi Plácido de Lima |
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13/12/2024 |
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UBS 7 Taguatinga |
Vilmara Cardoso de Macêdo |
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Suicídio/Solidão |
Abrindo o armário das emoções:Faxina Da Alma |
-Ter redes de apoio;(amigos)
-Reconhecer/identificar suas necessidades;
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Se reconhecer como eu;
Auto valorização;
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- Que tenho o direito de me sentir frágil;
-Também preciso de apoio;
-Tenho direito a não querer,a sentir raiva; |
-Me sinto mais fortalecida;
-Aqui me sinto a vontade para falar mais;
-Eu queria só sorrir,mas sei que tenho coisas que me fazer chorar;
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13/12/2024 |
2024-12-02 |
03:20 PM |
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Centro de Atenção Psicossocial Infantojuvenil - Asa Norte |
Fernanda de Oliveira Machado |
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Quem já sentiu culpa por ter que equilibrar seu cuidado, atenção a família e trabalho. Como fez pra lidar e/ou superar. |
* Reconhecer o próprio adoecimento e buscar ajuda profissional.
* Reconstruir relações com base no diálogo
* Encontrar força na fé /crenças para lidar com tudo
* Ver na arte e no esporte potenciais curadores de sofrimento e adoecimento.
* Escutar o outro, respeitar seu espaço.
* Dividir tarefas de formas equitativa.
* Entender o tempo das coisas e aguardar |
* Coragem de reconhecer que precisa de tratamento e se cuidar, de forma a estar bem e cuidar da saúde da filha.
* Disposição para ser um pai presente e significativo na vida da filha. |
* Partilhar , pois a roda representou um momento de crescimento devido toda troca feita.
* Coragem de reconhecer as falhas e "reprogramar a rota", voltar atrás e dedicar mais tempo a família
* Inspiração pelo cuidado, amor e preocupação com os filhos
* Coragem de partilhar seu medos e angústias.
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Agradecimentos pela prática realizada e interesse por retornar a ela em outro momento.
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Algumas pessoas tiveram que sair mais cedo da roda.
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15/12/2024 |
2024-11-25 |
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Unidade Básica de Saúde nº 2 do Cruzeiro |
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Quem vivencia ou já vivenciou um relacionamento difícil e o que faz ou fez para lidar com isso? |
- Perguntava a ele como ele gostaria de ser tratado quando dizia que eu não o amava
- Pergunto porque ele não quer sair comigo e a filha dele
- Tento dizer a ele como me sinto quando ele desconfia que eu estou traindo ele
- Quando é algo que eu quero fazer, faço e nem dou satisfação |
Nem sempre é fácil entender o pensamento do outro, mas é sábio dizer ao outro como nos sentimos quando estamos em um conflito pi desentendimento |
Muito aprendizado com a s experiências de vida
Pensar que o outro também tem dificuldades de se expressar
Falar do que sente em vez de acusar
Acusar menos o outro
Olhar mais para as minhas atitudes
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15/12/2024 |
2024-12-02 |
08:00 AM |
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Unidade Básica de Saúde nº 2 do Cruzeiro |
Alissandra Alves Rodrigues |
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Quem se sente ou já se sentiu frustrado e o que fez para lidar com esse sentimento |
- Estou buscando me espiritualizar
- Consegui me controlar e não me inscrevi de novo em um curso que não vou utilizar
- Aprendi que só tem um jeito de gostar dos outros: gostar de mim em primeiro lugar
- Ainda me preocupo com a opinião da família do meu marido. Tenho dificuldades para lidar com isso
- Quando cuidei da minha mãe, também tinha medo da opinião dos outros. mas aos poucos eu fui entendendo que ninguém queria estar no meu lugar. Queriam apenas dar opinião sobre o que eu não pedia.
- A maneira de não ficar doente de vez foi arrumar um tempinho para cuidar de mim |
- Se conseguirmos envelhecer, seguiremos uma espécie de ordem natural: demandar um pouco mais de atenção quando estivermos idosos, assim como os mais novos nos demandaram mais atenção quando eram pequeninos
- É uma atitude extremamente sábia conseguir cuidar de si mesmo sempre, principalmente quando estamos exercendo a atividade de cuidador(a)
- Buscar apoio em nossa Rede de Apoio ou em nossa fé/religião geralmente funciona como um refrigério |
- Aprendizado
- As respostas estão em mi
- Pedir ajuda não é errado
- Ninguém sabe o que mudo quer
- A religião é uma grande fonte de tranquilidade
- Ter fé na vida e em mim mesmo |
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15/12/2024 |
2024-12-09 |
08:00 AM |
10:00 AM |
Unidade Básica de Saúde nº 2 do Cruzeiro |
Alissandra Alves Rodrigues |
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Resiliência - RODA TEMÁTICA DE FINAL DE ANO |
O QUE ME FEZ RESISTIR E CHEGAR ATÉ AQUI? |
- Precisava ver a vida de outro ângulo: me apreciar melhor, tanto que consegui apreciar melhor os outros também
-A sobrevivência ao infarto e a troca de experiências com quem gosto
- A filosofia da minha religião: sempre estudar e fazer a caridade, ou seja, fazer o bem a quem eu puder e não fazer o mal
- Cheguei aqui achando que estava no fim do poço sem luz e vocês se tornaram luz para mim. Todos os dias, eu aprendo aqui
- Saber que posso contar com outras pessoas, como vocês
- Cuidar do meu pai com C.A de pulmão por 12 anos e depois poder me especializar em oncologia
- As memórias que carrego dentro de mim
- Eu precisava sobreviver
- Em 1º lugar, a minha saúde e depois os meus filhos e netos
- Estava desesperada e na Roda eu aprendi a cuidar de mim. Me apaixonei por esta Roda
- O carinho e o clima de amizade que eu encontrei aqui
- Passei por um grande vendaval esse ano, mas com vocês eu encontrei conforto
- As minhas crianças (filhos) me trouxeram até aqui
- A minha fé |
Como foi bom ouvir tantos depoimentos de autoaprendizado e de superação. Vocês são capazes de muito mais.
Estou encantada com o percurso de vocês até aqui. Isso me mostra que todos nós temos a capacidade de acreditar em nosso próprio potencial. E como é grande esse potencial de cada um de vocês
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Lembrei de uma música do poeta: Sonho que se sonha só, é só um sonho que se sonha só, mas sonho que se sonha junto é realidade |
Cantamos a música de Lulu Santos - Tempos Modernos, antes de encerrar a Roda:
Eu vejo a vida melhor no futuro
Eu vejo isso por cima de um muro
De hipocrisia que insiste em nos rodear
Eu vejo a vida mais clara e farta
Repleta de toda satisfação
Que se tem direito
Do firmamento ao chão
Eu quero crer no amor numa boa
Que isso valha pra qualquer pessoa
Que realizar a força que tem uma paixão
Eu vejo um novo começo de era
De gente fina, elegante e sincera
Com habilidade pra dizer
Mais sim do que não, não, não
Hoje o tempo voa amor
Escorre pelas mãos
Mesmo sem se sentir
E não há tempo que volte, amor
Vamos viver tudo que há pra viver
Vamos nos permitir
Eu quero crer no amor numa boa
Que isso valha pra qualquer pessoa
Que realizar a força que tem uma paixão
Eu vejo um novo começo de era
De gente fina, elegante e sincera
Com habilidade pra dizer
Mais sim do que não, não, não
Hoje o tempo voa amor
Escorre pelas mãos
Mesmo sem se sentir
E não há tempo que volte, amor
Vamos viver tudo que há pra viver
Vamos nos permitir
Compositores: Luiz Mauricio Pragana Dos Santos |
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RODA TEMÁTICA |
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18/12/2024 |
0004-12-13 |
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Sesi Taguatinga |
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Maria Eduarda Kubiak Viana |
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Conectando Gerações: Nossas raízes culturais |
Como você descreveria as heranças culturais que considera mais valiosas e que gostaria de compartilhar com o grupo? Como elas impactaram sua vida e sua comunidade? |
Tarciano: o Darth Vader me lembra da minha infância, porque eu era criança quando os primeiros filmes foram lançados. Lembro que o filme era divulgado em vários lugares, a gente ia no shopping, no Conjunto Nacional, e tava lá um monte de propaganda, mas eu nunca via. Naquela época o filme levava muito tempo pra passar na tv e quando passava era uma emoção, um evento, juntava a família toda na frente da tv pra assistir. Eu lembro que achava que era de verdade, tipo um documentário, então quando eu vi que o Darth Vader era uma pessoa eu fiquei chocado, isso marcou minha infância.
Maria: eu também tenho uma lembrança muito grande com o guerra nas estrelas. O Luke Skywalker, que era filho do Darth Vader, foi meu primeiro crush, como dizem hoje em dia, minha primeira paixonite. Eu amava esses filmes, sei tudo sobre o universo, esses filmes moldaram quem eu sou.
Elienaide: o cofre de porquinho me lembrou da infância no nordeste, a gente passava o ano todo juntando as moedas e, mais ou menos nessa época a gente quebrava e comprava tudo em balinha. O ano todo era difícil juntar as moedas, era sofrido, mas quando quebrava o porquinho era uma festa, eu nem lembrava da dificuldade.
Maria Eloísa: o tecido de chita marcou minha vida. Quando eu era criança, minha mãe que fazia nossas roupas, elas não eram de chita, mas a estampa era muito parecida com essa. Eu e minhas quatro irmãs andávamos vestidas todas iguais, pra ir pra igreja, nos lugares que a gente tinha que estar arrumada. Eu lembro de dormir com o som da máquina batendo, minha mãe passava a noite fazendo nossas roupas pra usarmos no outro dia. Lembro que minha irmã nunca queria usar, porque não queria ficar igual as outras e eu via que minha mãe ficava chateada, de ela não querer usar. Já eu sempre gostei de usar, achava lindo era esse tecido e essa trança que tô usando hoje no cabelo. A gente sempre tava de trança, parecia tudo gêmea, eu achava lindo. |
Dgene: Tarciano, que bonito ver forma como você via o mundo com inocência, que alegria ver seu amor por esses filmes até hoje. Maria, tenho certeza que essa primeira paixão te revelou muitas coisas que carrega com você até hoje. Maria Eloísa toda essa memória de se sentir pertencente com as roupas que sua mãe fazia com certeza eram um acolhimento indescritível. |
Mickaely: vou levar a história da Elienaide que parece muito com a minha;
Tarciano: vou levar o quanto eu e a Maria nos parecemos, eu não sabia que ela também tinha tanto carinho com esse filme.
Ana Paula: vou levar a história da Elienaide que me lembrou muito da minha avó, que faleceu esse ano. Eu fazia as mesma coisas com ela e lembrar disso me dói porque ela não tá mais aqui mas também é bom saber que vivi tantos bons momentos com ela. |
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18/12/2024 |
2024-12-13 |
02:30 PM |
04:30 PM |
Sesi/Senai Sobradinho |
Dgene Fernandes |
Maria Eduarda Kubiak |
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Conectando Gerações: Raízes Culturais |
Como você descreveria as heranças culturais que considera mais valiosas e que gostaria de compartilhar com o grupo? Como elas impactaram sua vida e sua comunidade? |
Maísa: eu trouxe uma sandália de couro e imprimi a foto de um fogão de lenha. Minha família é nordestina, meu pai é do Maranhão, roça, interior mesmo. Minha mãe é da Paraíba, cidade do interior, os dois cresceram em roça. Essa foto parece muito a vivência de ambos meus pais. Eu trouxe uma sandália de couro, os dois eram muito humildes. A gente tem essa vivência, eu procurei um chapéu de couro, mas não achei pra trazer.
Márcio: eu como mais velho da turma, falando sobre as minhas raízes. Eu cresci na década de 1980, eu percebi que a escola colocou as músicas da minha época, eu vejo que algumas coisas eu faço pros meus filhos pra passar a minha cultura. Os jovens não se comunicam, eu jogava futebol na rua, pouco recurso mas que trazia uma segurança pra nós. Nunca passamos fome, e me divertia brincando, socializando, não tem mais isso hoje. O que eu posso trazer das minhas raízes é isso. Eu podia ter trazido meus disquetes. Eu sou paraibano, vim com um ano, sou nordestino, suburbano e vesgo, sofri muito bullying. Eu fui criado na Ceilândia, mas era rotulado por isso. Minha mãe corrigiu minha vesguice colocando tapa olho, meus dentes eram tortos e fizeram um aparelho pra mim e hoje tamo aí. Minha mãe é uma guerreira, do lar, criou 4 sem reclamar. Vocês não tem noção do que é escorregar na lama, são coisas que nos tornam pessoas. Seu passado faz parte do que você é hoje.
Denise: sexta cheguei em casa com a cachorra pulando em mim, quando entrei na sala tava um quadro com essa foto. Eu fiquei muito feliz, sou eu e meu irmão nos braços dela, eu dormi com ela. Eu não sei contar história, minha mãe é muito protetora, eu sempre fui muito independente, reconheço que é o jeito dela. Esse não é meu melhor ângulo mas eu tava muito feliz. A gente tem várias fotos reveladas e quis colocar essa, eu fiquei muito feliz. Ela é muito guerreira, a garra dela, o amor incondicional que ela. Eu consigo realizar meus sonhos mas quero realizar os dela. Eu comprei o pequeno príncipe porque tenho medo dele não existir mais quando eu tiver um filho. No meu primeiro estágio eu li e amei, tá lá.
Alex: a fotografia do fogão a lenha remeteu a minha infância, nordestina. A gente catava as coisas pra comer, levo minhas filhas pra ir pra chácara pra ter essa vivência. Acho que isso remete muito minhas raízes, a humildade dos meus avós. A família era muito grande nos reuníamos pra contar história em volta do fogão. As crianças hoje não vão na roça, não têm essa vivência.
Wanuza: a nossa geração é a última que soube brincar. Eu tive uma infância humilde e até certo ponto foi muito divertido, eu tive essa infância. Eu tenho um filho de 22 anos e ele não teve muito essa vivência.
Rosângela: eu também venho da Ceilândia, lembrei dos rolimã, de rodar dentro do pneu. Foi a época que eu fui mais feliz. Ensinei meus filhos a brincarem de biloca, a tomar banho de chuva. Me lembrou muito de quando a gente era criança.
Dgene: essa pintura retrata uma imagem religiosa. Eu queria falar de quem apresentou Jesus pra mim. Quando eu era criança era muita privação, tinha que pedir até pra ir pra igreja. Minha mãe arrumava a gente e a gente ficava esperando a hora que ia começar a missa eu escutava o sino e queria ir lá. Algo que eu tenho muito forte dentro de mim e que sempre me emociona é que foi minha mãe que me ensinou sobre Deus. Ela nunca perdeu a fé, hoje ela tem 82 anos e ainda tem muita fé.
Ronald: o fogão a lenha lembra minha infância. Meu avô era fazendeiro e morreu há seis anos, ele era muito rico mas infelizmente sofreu um acidente e voltou a ser criança. Ordenhava o leite, tomava picada de abelha. Minha família era pequena mas éramos unidos. Me lembra de quando a tia Zefa fazia pão de queijo. Hoje eu trabalho muito e acabo perdendo esses momentos. Até estar aqui eu acho legal porque eu chego tarde e nunca tô com a minha família. Pescar, ir pro meio do mato, é uma memória muito boa. Eu nunca tive momentos com meus avós, meu avô não lembrava de mim, mas é um |
É sempre muito importante relembrarmos de onde viemos para nos assegurarmos para onde estamos indo. |
Maísa: eu levo da Denise a admiração da garra da mãe dela.
Rangel: vou levar a história do Alex.
Dgene: vou levar a presença da Wanuza na vida do filho dela.
Rosâgela: vou levar a alegria de ser criança e feliz do Márcio.
Erlon: quero levar a garra da Denise.
Alex: vou levar o resgate da cultura do Márcio.
Gabriel: vou levar as brincadeiras de infância que o Márcio trouxe. |
Márcio: eu quero te agradecer pelo trabalho que faz aqui, desde o começo. Admiro muito o que você faz e sei que é muito importante. Obrigado por oferecer esses momentos pra minha equipe e por estar aqui. |
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18/12/2024 |
2024-12-17 |
10:00 AM |
12:00 PM |
Sesi Central Park |
Raquel Silva |
Maria Eduarda Kubiak |
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Conectando Gerações: Nossas raízes culturais |
Como você descreveria as heranças culturais que considera mais valiosas e que gostaria de compartilhar com o grupo? Como elas impactam sua vida e sua comunidade? |
Marta: olhando pra esse baú lembrei de quando eu era criança. Quando eu tinha 10 ou 11 anos meu pai tinha um baú desse e meu pai trancava as comidas dentro dele. A gente tomava café de manhã, com cuscuz e depois almoçava 14:00 e só comia no outro dia. Meu irmão fez uma casa na árvore e eu era muito boa em abrir cadeado, aí meu irmão pedia pra eu abrir o baú enquanto ele vigiava meu pai. Dentro do baú tinha todas as comidas e eu pegava um pouco de tudo. Isso era de noite, eu cozinhava tudo escondido e dava 03:00 ainda tava esperando o feijão cozinhar, eu morria de fome, mas eu não reclamo não. Eu passei necessidade mas teve seus momentos bons.
Paulo: quando eu era pequeno não tinha pai e mãe presente, eu era criado por outra pessoa e não cuida igual. Eu fazia o que eu queria, ia pro meio do mato, banhava nos riachos, cresci dessa forma. Quando vou pro mato me sinto muito bem. Os lugares que trazem paz, quando tem aquele vendo e a floresta, sem medo.
Rayner: eu fui com meu tio na carroça e batemos num carro, não conseguiu parar. Atravessamos o vidro, ele saio correndo, foi muito marcante. As flores lembram minha avó e da minha família lembro muito do guaraná de garrafa de vidro. A colher de pau me lembra de uma vez que apanhei com uma colher de pau.
Murilo: eu gostava muito de brincar, aprontava, apanhava muito. Eu apanhava da minha mãe. Eu gostava de ir na casa da minha vó, na Bahia. Ia eu e meu primo com facão na mão. Teve um dia que ouvimos o barulho do porco no mato, eu tinha 14 anos, começamos a chorar, subimos na árvore, passamos a noite lá. Eu morria de medo de lobisomem porque eu tinha um cd do Michael Jackson, ele me assombra até hoje. Morro de medo de encontrar com ele até hoje. |
Raquel: foi muito bom estar com vocês hoje, isso nos aproxima mais. |
Paulo: vou levar a imagem da Martinha cantando adocica na igreja;
Marta: vou levar o Micheal Jackson do Murilo;
Rayner: vou levar a coragem da Martinha;
Murilo: vou levar os sonhos peculiares do Rayner;
Raquel: vou levar a história de vocês. |
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18/12/2024 |
2024-12-18 |
09:30 AM |
10:30 AM |
UBS 20/SSB - CENTRO DE DETENÇÃO PROVISÓRIA |
LUCIANA BECO MADUREIRA |
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O que acontece quando tenho liberdade para escolher? |
- ouvir mais os conselhos da família
- cuidar de mim pra cuidar do outro
- vir preso também é uma maneira de parar de usar droga |
- pra eu escolher bem tenho que me amar mais e dar valor pra quem me ama |
- saber que estou vivo e poderia estar morto
- o CDP é um lugar pra pensar
- esperança de ser a ultima vez |
- é bom falar |
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18/12/2024 |
2024-06-28 |
03:00 PM |
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ISM |
Larissa |
Luciana Beco Madureira |
Lina |
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Como seguir quando a vida não faz sentido? |
- buscar ajuda com profissional
- ter amigos e alimentar rede de apoio |
- a vida é dificil, mas vale a pena ser vivida |
- esperança
- aprendizado
- acolhimento |
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19/12/2024 |
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UBS 5 CHAPADINHA |
IVANA LUIZA DAMASCENA AGUIAR |
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QUANDO PRECISO OLHAR O OUTRO PRIMEIRO? |
QUANDO FOI PRECISO EU DEIXAR ALGO QUE ACHAVA IMPORTANTE E FIZ PELO OUTRO?
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APRENDI QUE É PRECISO ME OBSERVAR E NÃO JULGAR POR ACHAR QUE O OUTRO DEIXOU DE AZER POR MIM |
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20/12/2024 |
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UBS 7 Taguatinga |
Vilmara Cardoso de Macêdo |
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Planejamento para 2025 |
Encerramento de Ciclo: Gratidão |
Participar do grupo;
Aprender a ouvir;
Ter momento de falar de si; |
Dá atenção aos planos para si mesma. |
-Expectativas;
-Esperança;
-Vontade; |
-Próximo ano estará de volta ao grupo;
-Aprender a cuidar mais de si;
-Agradecem pelo espaço de acolhimento;
-Pela existência dessa roda e como ela mudou a minha vida; |
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20/12/2024 |
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UBS 7 Taguatinga |
Vilmara Cardoso de Macêdo |
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Planejamento para 2025 |
Encerramento de Ciclo: Gratidão |
Participar do grupo;
Aprender a ouvir;
Ter momento de falar de si; |
Dá atenção aos planos para si mesma. |
-Expectativas;
-Esperança;
-Vontade; |
-Próximo ano estará de volta ao grupo;
-Aprender a cuidar mais de si;
-Agradecem pelo espaço de acolhimento;
-Pela existência dessa roda e como ela mudou a minha vida; |
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21/12/2024 |
2024-12-21 |
10:20 AM |
11:50 AM |
Centro de Atenção Psicossocial III - Samambaia |
Fernanda de Oliveira Machado |
Vilmara Cardoso de Macedo |
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Recomeços, sonhos, metas, aprendizados |
O que você quer que (re)nasça em você nesse Natal e no ano que inicia. |
* Dar um passo de cada vez eterno aprendizado
* Persistir e buscar novos caminhos
* Ser grata diariamente, ver o positivo das coisas, tendo em vista que cada dia podemos estar de uma forma
* Autonhecimento entendedo as emoções, evitando padrões ruins
* Entender os limites, tempos e singularidade própria e do outro
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* Temporalidade das coisas e acontecimentos
* Entendimento sobre o que é significativo
* Aprendizado constante sobre si e vida, tempo.do outro |
* Amigos, experiência boa de participação na roda
* Gratidão a terapeuta pela ajuda em um momento que se sentiu perdida na vida
* Aprendizados sobre maneiras de ver a vida e como lidar com as dificuldades
* Gratidão pela participação e disposição de todos na roda, parceria dos terapeutas
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Agradecimentos pelo espaço de acolhida e cuidado.
Ensinamentos refletido durante a roda: Aprendemos com o que conseguimos fazer e com o que não conseguimos. |
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Ditados populares usados e ressignificados: Dois bodes de chifres não bebem na mesma cumbuca. E síndrome de Gabriela.
Roda composta de muitos núcleos familiares (mães e filhas e entre irmãos), sendo um espaço onde conseguem se comunicar
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24/12/2024 |
2024-12-16 |
09:00 AM |
10:33 AM |
CAPS AD DE SANTA MARIA |
FRANCISCA RIBEIRO LIMA |
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O QUE SIGNIFICA O NATAL PRA VOCÊ? |
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ESPERANÇA; ACOLHIMENTO; UNIÃO; GRATIDÃO; COMPAIXÃO; LEVEZA. |
QUERO AGRADECER AS VITORIAS CONQUISTADAS NESSE ANO E BATALHAS ENFRENTADAS, ONDE APRENDI MUITO SOBRE MIME SOBRE O OUTRO. |
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24/12/2024 |
2024-12-19 |
09:10 AM |
10:40 AM |
CAPS AD DE SANTA MARIA |
FRANCISCA RIBEIRO LIMA |
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QUAL O SIGNIFICADO DO NATAL PRA VOCÊ? |
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O NATAL É PERIODO DE CONFRATERNIZAÇÃO, DE PERDÃO, DE RECONCILIAÇÃO. É TEMPO DE ESPERANÇA E FÉ. |
GRATIDÃO, PARTILHA, ESPERANÇA; RENOVAÇÃO; FÉ |
VIR PRO CAPS E PRAS RODAS NÃO É PERDA DE TEMPO. AQUI MEU ESPOSO CONSEGUIU FICAR SOBRIO E A HARMONIA VOLTOU PRA NOSSA CASA. |
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27/12/2024 |
2024-12-27 |
10:00 AM |
11:30 AM |
Presídio do Distrito Federal 4 - UBS 20/SSB |
Luciana Beco Madureira |
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Em que momento ser homem me facilitou cometer crimes? |
- É bom querer bancar a família, só que o crime não foi uma boa opção.
- Repirar pra ter tempo de pensar. |
- Eu posso pedir ajuda e não querer resolver tudo sozinho de novo.
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- Estou levando a respiração.
- Que autocontrole é importante |
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29/12/2024 |
2024-12-23 |
08:00 AM |
09:30 AM |
Unidade Básica de Saúde nº 02 do Cruzeiro |
Alissandra Alves Rodrigues |
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Roda Temática sobre festividades de Natal e Réveillon |
Que reflexões as festividades de Natal e Réveillon trazem para você e como você lida com elas? |
Passava as festas nas baladas até me tornar mãe. a partir daí estas festividades trouxeram novos sentimentos e valores para mim. Quebrei paradigmas
Os filhos sempre reclamavam de alguma coisa que e fazia para a ceia, principalmente dos meus panetones que eu fazia com tanto amor. Hoje, eu só faço o que eu quero e se reclamarem, não faço mais.
Já passei vários natais chorando porque perdi minha mãe aos 11 anos de idade, mas hoje, dou muito valor à família que tenho, mesmo com tantos problemas
Tenho que ser coerente com a minha condição de vida atual. Não dá para agradar todo mundo sempre
|
Muito interessante perceber como todos nós buscamos dar outro significado aos momentos tristes do passado buscando valorizar o que houve ou o que há, no presente, de valioso, dando real valor a isso. Assim, percebo que não ficamos presos ao sofrimento. Pelo contrário, seguimos na jornada do autoconhecimento |
Percebi que eu não tenho que agradar quem não se importa comigo
A vida é tentativa de erro e de acerto. Nós vamos chegar ao final da vida acertando e errando. Não tem como fugir disso
Continuo nutrindo afeto ao meus pais apesar de ter mudado minhas atitudes |
Quebrar paradigmas na família não é fácil. Mas só dói na primeira, segunda vez. Depois disso, a sensação de liberdade é maravilhosa |
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30/12/2024 |
2024-12-30 |
09:30 AM |
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UBS 14 - SÃO SEBASTIÃO / PDF4 - PAPUPA |
LUCIANA BECO MADUREIRA |
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Quais escolhas atrapalharam sua liberdade? |
- Quando estou nervoso eu saio de perto para não explodir.
- Se respirar dá tempo de pensar |
- liberdade é uma coisa que dá trabalho, mas vale a pena. |
- Ficar longe de lugares e pessoas que me fazem mal.
- Posso mudar, mas tenho que querer fazer diferente. |
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06/12/2024 |
2024-12-05 |
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UBS 10 Ceilândia |
Letícia Oliveira |
Jussara Aparecida |
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Quem já se sentiu triste por ver alguém próximo perdendo uma oportunidade? |
- Dar o exemplo
- Conversar e explicar a importancia
- Educar
- Persistir na situação |
- Nathalia, admirei muito sua persistência com a educação da sua neta. Admirei também que você não teve isso na sua infância mas que hoje tenta passar pra ela o valor que é ter a oportunidade de se cuidar |
- Levando a persistência
- Levando que eu só posso intervir no que está ao meu alcance
- Levando o cuidado com o outro |
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11/12/2024 |
2024-12-11 |
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UnB - Campus Ceilândia |
Letícia Oliveira |
Laiza Gonçalves |
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Qual foi sua grande conquista esse ano? e como foi o processo? |
- Trabalhar pra conquistar meu dinheiro e gastar da maneira que eu quiser
- Conversar
- Impor os próprios limites
- Adotar um gato
- Se priorizar
- Ter foco e persistência no processo |
conotação realizada ao final de cada partilha de acordo com a história trazida pela pessoa |
Levando a coragem de cada um por fazer diferente dos pais
Levando a admiração das pernas de um colega
Levando o autocuidado
Levando que tem todo o tempo pra fazer o que deseja |
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03/01/2025 |
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Área verde do Residencial Santos Dumont na QRI 41 |
KELE CRISTINA DA SILVA FREITAS |
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Qual conquista desse ano quero celebrar? O que desejo para o próximo ano? |
Esse ano foi muito difícil, mas foi muito gratificante para mim estar junto com vocês. Esse grupo me dá forças, me ajuda a sair de casa. Algumas pessoas falam que é frescura essa questão de tristeza, mas só que sente é quem sabe definir. Hoje já não ligo para o que os outros dizem, somente venho pra cá pois sei que aqui não sou julgada. |
A fala de cada um com a sua experiencia e aspirações, enchem o meu coração de alegria e esperança de ver as pessoas que estão afastadas voltarem a conviver conosco. |
Estou levando leveza, apoio, amizade, carinho, etc. |
Me sinto grata por ser acolhida aqui no grupo. |
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03/01/2025 |
2024-03-26 |
08:00 AM |
09:00 AM |
TENDA DA UBS07 SANTA MARIA |
KELE CRISTINA DA SILVA FREITAS |
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o QUE QUERO DEIXAR AQUI HOJE E O QUE EU QUERO LEVAR? |
QUERO DEIXAR A ANSIEDADE, A TRISTEZA, A DEPRESSÃO
QUERO LEVAR SAÚDE, PAZ, ESPERANÇA, ALEGRIA |
COMO ME EMOCIONA O POTENCIAL DESSE GRUPO E A FALA DE CADA UM DE VOCÊS, MOSTRANDO A IMPORTÂNCIA DO APOIO MÚTUO. |
ESTOU LEVANDO LEVEZA, ALEGRIA, SATISFAÇÃO DE ESTAR AQUI COM VOCÊS. |
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03/01/2024 |
2024-03-23 |
03:00 PM |
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Querencia dos Maragatos - ISM |
KELE CRISTINA DA SILVA FREITAS |
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O QUE QUERO DEIXAR AQUI HOJE E O QUE EU QUERO LEVAR? |
QUERO DEIXA AS MINHAS CERTEZAS E INCERTEZAS, A ANSIEDADE, QUERO DEIXAR A PREGUIÇA,
QUERO LEVAR SABEDORIA, CONHECIMENTO, APRENDIZADO... |
COMO É BOM OUVIR CADA UM DE VOCÊS COM ESSAS EXPECTATIVAS E COM ESSA FORÇA E VONTADE DE MUDANÇA. |
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03/01/2025 |
2024-12-19 |
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UBS 07 SANTA MARIA |
KELE CRISTINA DA SILVA FREITAS |
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O QUE VIVENCIEI NO ANO DE 2024 QUE QUERO CELEBRAR E O QUE ESPERO PARA 2025? |
FIZ CURSOS QUE GOSTARIA DE FAZER HÁ MUITO TEMPO. MINHA FILHA SE CASOU E AGORA QUERO GANHAR UM NETO. MEU NETO NASCEU E ESPERO A APOSENTADORIA SAIR ESSE ANO. FOI UM ANO DE MUITAS PROVAÇÕES, MAS ME SINTO FELIZ POR CONSEGUIR SUPERAR E ESPERO QUE O PRÓXIMO ANO SEJA CHEIO DE CONQUISTAS. |
COMO É BOM OUVIR TODOS ESSES RELATOS. SINTO NESTA EQUIPE UM POTENCIAL MUITO GRANDE. É UMA EQUIPE COMPOSTA DE PESSOAS COM DIFERENTES PERSONALIDADES, MAS QUE SE COMPLETAM JUSTAMENTE POR ISSO. ME ORGULHO EM FAZER PARTE DELA. |
ESTOU LEVANDO A ALEGRIA E FELICIDADE DE FAZER PARTE DESTA EQUIPE. LEVANDO PENSAMENTOS POSITIVOS. |
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06/01/2025 |
2024-12-12 |
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Quais os valores que essas raízes têm na minha história? |
Suzi: Faz parte da minha história e da minha família é a bíblia, sempre buscamos levar a palavra de Deus, sempre lia a bíblia pra elas, minhas filhas foram crescendo e continuam, minha família é toda mineira e goiana eu trouxe o bolo de milho que também faz parte da minha infância, o cheirinho não tem igual!
Ingrid: Esse anjinho eu ganhei da minha avó quando eu tinha 10 anos e eu perdi ela com 15 anos, estava bem doentinha e eu visitei ela deitada no sofá ela pediu pra eu tirar os esmaltes do pé dela e esqueci de tirar e fui embora, minha tia (neta que minha avó criou) me ligou e disse que minha avó havia falecido e até hoje eu sonho com ela com a cara de tristeza e eu me culpo até hoje de achar se eu pudesse eu tinha tirado o esmalte, não deixa o que tem que fazer hoje pra depois porque o amanhã pode não chegar, algo que me remete ela.
Lucinha: Eu improvisei a bíblia mas deus mandou a bíblia de verdade, mas assim minha mãe e meu pai são primos e fomos criados através da palavra de deus, os pais deles tem 17 filhos e eu até me emociono, meu avô era incrível, quando estava se formando adolescente meu avô presenteava com uma bíblia, e tomam cuidado com esse presente sempre com muito significado e quando estava grávida o primeiro presente que comprei pros meus filhos eu dei uma bíblia ilustrada.
Glaurrane: A máquina de costura e o disco... Me emocionei, porque minha avó deu um presente pra minha mãe e ela deu um pote de tecido como se fosse porta de escovas e que deu a quantidade de escovas de filhos que minha mãe teve e a música desde pequenininha escutava minha mãe cantava enquanto cozinhava e meu pai enquanto trabalhava, mesmo com toda dificuldade de deixar o dia mais leve.
Valeska: A máquina de costura fez lembrar da infância, minha mãe indígena e meu pai português e comia muito cuscuz, vatapá, capitão, eramos 6 filhos e não tinham condições de comprar roupa pra todo mundo, minha mãe que fazia e costurava, lembro deles com muita alegria e gostaria de voltar atrás pra fazer diferente ou de não deixar de fazer algo.
Ana: A colher de pau... Minha avó que me criou meus pais eram adolescentes e ela que cuidou e educou meus pais voltaram e continuei com minha avó e quando fiquei um ano morando em paraíba ela foi a pessoa que me esperou, sempre gostava de cozinhar e eu aprendi a cozinhar com ela e um certo tempo ela adoeceu e durante um mês eu cuidei sozinha incansalvemente e quando eu choro e sinto muita falta dela e resolvo fazer um bolo, um café e levo pra minha mãe pra comermos juntas.
Geane: Eu tenho dois objetos: na minha casa tenho uma panela de ferro batido e era da minha avó, eu tenho uma lembrança muito marcante do cheiro da comida, de uma pessoa muito simples, uma historia de vida triste por ser uma criança que foi deixada em outra família e ai ela viveu lá até a adolescência quando conheceu meu avô e nem tinha sobrenome e ela casou com meu avô e teve 11 filhos e a vida se tornou cuidar dos filhos, não sabia ler mas era desenrolada, ela sentou na calçada contou sobre todos os filhos, foi dormir e faleceu dormindo. A panela minha tia me deu de presente e já veio aquela lembrança do cheiro da comida que ela fazia.
Nilva: Esse vinil é uma historia muito interessante na minha vida, sou muito extrovertida gosto de dançar muito e essa relíquia eu ganhei do meu pai e era fã da Elba Ramalho e virei fã e ficava emocionada, dançava e até hoje estou na aula da Zumba.
Marco: Quando fiquei sabendo do objeto eu lembrei de foto que está registrado e eu gosto muito de passear, fazer amizade em todos os lugares eu gosto de amigos, de gente e sempre interagindo e esse álbum é um pouco mais recente as mais antigas fica na casa da minha mãe, álbum que conta um pouco da minha história: passeios, casamento, dos meus filhos, dos 9 netos, criei meus filhos aqui no Sesi e meus netos também já estão estudando aqui, são 24 anos de Sesi uma vida aqui! |
Agradecemos a coragem e a participação de cada em compartilhar das experiências e histórias de vida. |
Glaurrane: Levo carinho;
Suzi: Levo a gratidão;
Valeska: Levo lembrança e alegria;
Geane: Levo o amor;
Lucinha: Viva o momento;
Juscelina: Levo as memórias afetivas;
Sandra: Amor de todos;
Manuel: Amor;
Marcos: Felicidade;
Darley: Amor;
Daiana: Conhecimento;
Raquel: O carinho de vocês;
Nilva: Alegria e fé;
Ingrid: Sabedoria;
Ana: Empatia; |
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06/01/2025 |
2024-12-12 |
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Sesi Gama |
Mikaelle Tavares de Araujo |
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Roda Temática - Conectando com nossas raízes culturais: Quais os valores que essas raízes têm na minha história? |
Suzi: Faz parte da minha história e da minha família é a bíblia, sempre buscamos levar a palavra de Deus, sempre lia a bíblia pra elas, minhas filhas foram crescendo e continuam, minha família é toda mineira e goiana eu trouxe o bolo de milho que também faz parte da minha infância, o cheirinho não tem igual!
Ingrid: Esse anjinho eu ganhei da minha avó quando eu tinha 10 anos e eu perdi ela com 15 anos, estava bem doentinha e eu visitei ela deitada no sofá ela pediu pra eu tirar os esmaltes do pé dela e esqueci de tirar e fui embora, minha tia (neta que minha avó criou) me ligou e disse que minha avó havia falecido e até hoje eu sonho com ela com a cara de tristeza e eu me culpo até hoje de achar se eu pudesse eu tinha tirado o esmalte, não deixa o que tem que fazer hoje pra depois porque o amanhã pode não chegar, algo que me remete ela.
Lucinha: Eu improvisei a bíblia mas deus mandou a bíblia de verdade, mas assim minha mãe e meu pai são primos e fomos criados através da palavra de deus, os pais deles tem 17 filhos e eu até me emociono, meu avô era incrível, quando estava se formando adolescente meu avô presenteava com uma bíblia, e tomam cuidado com esse presente sempre com muito significado e quando estava grávida o primeiro presente que comprei pros meus filhos eu dei uma bíblia ilustrada.
Glaurrane: A máquina de costura e o disco... Me emocionei, porque minha avó deu um presente pra minha mãe e ela deu um pote de tecido como se fosse porta de escovas e que deu a quantidade de escovas de filhos que minha mãe teve e a música desde pequenininha escutava minha mãe cantava enquanto cozinhava e meu pai enquanto trabalhava, mesmo com toda dificuldade de deixar o dia mais leve.
Valeska: A máquina de costura fez lembrar da infância, minha mãe indígena e meu pai português e comia muito cuscuz, vatapá, capitão, eramos 6 filhos e não tinham condições de comprar roupa pra todo mundo, minha mãe que fazia e costurava, lembro deles com muita alegria e gostaria de voltar atrás pra fazer diferente ou de não deixar de fazer algo.
Ana: A colher de pau... Minha avó que me criou meus pais eram adolescentes e ela que cuidou e educou meus pais voltaram e continuei com minha avó e quando fiquei um ano morando em paraíba ela foi a pessoa que me esperou, sempre gostava de cozinhar e eu aprendi a cozinhar com ela e um certo tempo ela adoeceu e durante um mês eu cuidei sozinha incansalvemente e quando eu choro e sinto muita falta dela e resolvo fazer um bolo, um café e levo pra minha mãe pra comermos juntas.
Geane: Eu tenho dois objetos: na minha casa tenho uma panela de ferro batido e era da minha avó, eu tenho uma lembrança muito marcante do cheiro da comida, de uma pessoa muito simples, uma historia de vida triste por ser uma criança que foi deixada em outra família e ai ela viveu lá até a adolescência quando conheceu meu avô e nem tinha sobrenome e ela casou com meu avô e teve 11 filhos e a vida se tornou cuidar dos filhos, não sabia ler mas era desenrolada, ela sentou na calçada contou sobre todos os filhos, foi dormir e faleceu dormindo. A panela minha tia me deu de presente e já veio aquela lembrança do cheiro da comida que ela fazia.
Nilva: Esse vinil é uma historia muito interessante na minha vida, sou muito extrovertida gosto de dançar muito e essa relíquia eu ganhei do meu pai e era fã da Elba Ramalho e virei fã e ficava emocionada, dançava e até hoje estou na aula da Zumba.
Marco: Quando fiquei sabendo do objeto eu lembrei de foto que está registrado e eu gosto muito de passear, fazer amizade em todos os lugares eu gosto de amigos, de gente e sempre interagindo e esse álbum é um pouco mais recente as mais antigas fica na casa da minha mãe, álbum que conta um pouco da minha história: passeios, casamento, dos meus filhos, dos 9 netos, criei meus filhos aqui no Sesi e meus netos também já estão estudando aqui, são 24 anos de Sesi uma vida aqui! |
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Glaurrane: Levo carinho;
Suzi: Levo a gratidão;
Valeska: Levo lembrança e alegria;
Geane: amor;
Lucinha: Viva o momento;
Juscelina: memórias afetivas;
Sandra: Amor de todos;
Manuel: Levo o amor;
Marcos: Levo a felicidade;
Darley: Amor;
Daiana: Conhecimento;
Raquel: O carinho de vocês;
Nilva: Alegria e fé;
Ingrid: Sabedoria;
Ana: Empatia; |
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QUEM JÁ SE ARREPENDEU DE FALAR SOBRE A SUA VIDA PESSOAL PARA PESSOAS ERRADAS E SE VIU EM MÁ SITUAÇÃO E COMO FEZ PARA RESOLVER? |
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COMUNICAÇÃO CLARA |
QUEM JÁ SE ARREPENDEU DE FALAR SOBRE A SUA VIDA PESSOAL PARA PESSOAS ERRADAS E SE VIU EM MÁ SITUAÇÃO E COMO FEZ PARA RESOLVER? |
NÃO FALAR
EVITAR SAIR
MASTIGAR BORRACHA
VIR PARA A TCI |
TEMA IMPORTANTE E AMPLO, VÁRIOS SE IDENTIFICARAM. |
FALAR DE SI SÓ NA TCI. |
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INEZ CRISTINA ORTEGA CARDOSO |
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QUEM AQUI JÁ SE SENTIU CULPADO PELO PROBLEMA DOS OUTROS E O QUE FEZ PARA RESOLVER? |
NÃO TEMOS CONTROLE
AUTOCUIDADO PARA NÃO SE ABALAR COM O PROBLEMA DOS OUTROS
VIVER COM LEVEZA
PROTEÇÃO DE CONTATO |
AGRADECEMOS PELO TEMA, MUITOS AQUI PARTILHAM DA MESMA SENSAÇÃO DE CULPA E COMPARTILHAR O ASSUNTO NOS TROUXE EXPERIÊNCIA NOVAS. |
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QUEM AQUI SE SENTE ENTENDE QUE TRAUMAS DA INFÂNCIA IMPACTAM NO QUE VOCÊ É HOJE E O QUE ESTÁ FAZENDO PARA AMENIZAR? |
AUTO RESPEITO
QUEBRAR CICLOS RUINS
NÃO REPETIR COM OS FILHOS O QUE FOI RUIM COM VOCÊ
AS MÃES FAZEM O MELHOR QUE PODEM
ACOLHER A CRIANÇA INTERIOR E CUIDAR DELA
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IMPORTANTE O TEMA PORQUE SERVIU COMO ESTRATÉGIA PARA QUEBRAR CICLOS RUINS ENTRE MÃE E FILHO. |
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INEZ CRISTINA ORTEGA CARDOSO |
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O QUE ESTOU APRSIONANDO E NÃO PERMITINDO A FLUIDEZ EM MINHA VIDA E COMO FAÇO PARA IDENTIFICAR E SUPERAR? |
COMPREENDER
ACOLHER A DOR
PRATICAR O PERDÃO |
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EXERCÍCIO DO PERDÃO
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COMO É BOM PARTICIPAR DA RODA |
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TEMA ESCOLHIDO NÃO FOI BEM ELABORADO MAS NO FINAL CONSEGUIMOS COMPREENDER E DIRECIONAR. |
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06/01/2025 |
2024-07-19 |
09:00 AM |
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Ubs 6 Samambaia |
INEZ CRISTINA ORTEGA CARDOSO |
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QUAIS SÃO OS MEUS MEDOS DIANTE DAS DEMANDAS DO MEU FILHO? |
TODOS PASSAMOS PELA MESMA DIFICULDADE
PREPARAR O FILHO PARA AUTONOMIA
A IMPORTÊNCIA DO ACOLHIMENTO DAS DIFICULDADES
PRECISO ME AUTORREGULAR PARA REGULAR AO MEU FILHO
SABER DIALOGAR COM OS PROFISSIONAIS QUE ATENDEM MEU FILHO |
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ACOLHIMENTO
CONCIENTIZAÇÃO DE QUE É PRECISO COMEÇAR POR VOCÊ
TRABALHO DIÁRIO É UM PROCESSO
AUTONOMIA DOS FILHOS |
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RODA TEMÁTICA DO GRUPO DE PAIS DE TEA |
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06/01/2025 |
2024-07-23 |
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INEZ CRISTINA ORTEGA CARDOSO |
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NÃO SABER DIZER NÃO |
QUEM AQUI ESTÁ SE SENTINDO PESADO, CANSADO E NÃO ESTÁ CAMINHANDO POR ESTAR CARREGANDO UM PESO EXTRA QUE NÃO É SEU E O QUE ESTÁ FAZNDO PARA NÃO COLOCAR ESSE PESO NA MOCHILA? |
FUGA DA CONVIVÊNCIA PARA NÃO PEGAR MAIS BAGAGEM
DIZER NÃO MAS PROPOR UM APOIO DENTRO DO POPSSÍVEL NO MOMENTO
ENTENDER QUE SE EU NÃO DISSER NÃO, REFLETE DIRETAMENTE NA MINHA COMPLEIÇÃO E SAÚDE MENTAL.
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APRENDI A DIZER NÃO E ISSO FEZ DIFERENÇA NO MEU DIA A DIA. |
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06/01/2025 |
2024-07-30 |
10:00 AM |
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Ubs 6 Samambaia |
INEZ CRISTINA ORTEGA CARDOSO |
CRISTIANE HARUMI SHINODA |
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AMIZADE |
QUAL A IMPORTÂNCIA DAS RELAÇÕES DE AMIZADE QUE CONTRUI FORA DO AMBIENTE FAMILIAR? |
AMIZADE DE OUTRO ESTADO QUE APESAR DA DISTÂNCIA ME APOIA
SOU AMIGA PRESENCIAL, NÃO TECNOLÓGICA
AMIGO É APOOIO E CONFIANÇA SEM JULGAMENTO
AMIZADE ME AJUDA NO DIA A DIA
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RODA TEMÁTICA DIA INTERNACIONAL DA AMIZADE |
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06/01/2025 |
2024-08-06 |
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Ubs 6 Samambaia |
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QUEM AQUI ESTÁ COM VONTADE DE ARRANCAR OS CABELOS COM UMA SITUAÇÃO PARECIDA E O QUE FAZ PARA NÃO ARRANCAR? |
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06/01/2025 |
2024-08-06 |
10:00 AM |
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Ubs 6 Samambaia |
INEZ CRISTINA ORTEGA CARDOSO |
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QUEM AQUI ESTÁ COM VONTADE DE ARRANCAR OS CABELOS COM UMA SITUAÇÃO PARECIDA E O QUE FAZ PARA NÃO ARRANCAR? |
MANTER O CONTATO SAUDÁVEL COM REDUÇÃO DE DANOS
PRAZO PARA O OUTRO SE AJUSTAR
SE CUIDAR, OLHAR PRA SI E PROCURAR REDE DE APOIO
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DINÂMICA INICIAL DE DESATAR OS NÓS FAVORECEU O DESENVOLVIMENTO DO TEMA. |
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06/01/2025 |
2024-08-13 |
10:00 AM |
12:00 PM |
Ubs 6 Samambaia |
INEZ CRISTINA ORTEGA CARDOSO |
CRISTIANE HARUMI SHINODA |
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QUEM JÁ SE SENTIU IMPOTENTE DIANTE DO ADOECIMENTO DE UM FAMILIAR E O QUE FEZ PARA SUPERAR? |
AUTOCUIDADO
ACOMPANAHMENTO PSICOLÓGICO
TCI
O POUCO QUE VOCÊ FAZ É MUITO PARA QUEM RECEBE, NÃO SE COBRAR
DISTÂNCIA SAUDÁVEL
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COMO É BONITO VOC~E DOAR O SEU TEMPO EM PROL DE OUTRA PESSOA. |
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06/01/2025 |
2024-08-13 |
10:00 AM |
12:00 PM |
Ubs 6 Samambaia |
INEZ CRISTINA ORTEGA CARDOSO |
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QUAL É A PEÇA QUE VOCÊ PRECISA TRABALHAR PARA PARAR O EFEITO DOMINÓ? |
MANTER A DISTÂNCIA SAUDÁVEL
DIZER NÃO
SUPERAÇÃO
SER MAIS GRATO
FICAR LONGE DE FOFOCAS |
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RODA TEMÁTICA |
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06/01/2025 |
2024-08-20 |
10:00 AM |
12:00 PM |
Ubs 6 Samambaia |
INEZ CRISTINA ORTEGA CARDOSO |
CRISTIANE HARUMI SHINODA |
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O QUE VOCÊ ESTÁ PRECISANDO PENEIRAR OU JÁ ESTÁ PENEIRANDO PARA MELHORAR A VIDA? |
AJUDA PSICOLÓGICA E ESPIRITUAL
REDE DE APOIO
ENTREGAR O QUE É DO OUTRO
CUIDAR DE SI
DELEGAR TAREFAS PARA NÃO SE SOBRECARREGAR
MENOS AUTOCOBRANÇA |
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A TERAPEUTA ACHOU QUE A PESSOA QUE TEVE O TEMA ESCOLHIDO NÃO SE CONECTOU COM AS ESTRATÉGIAS DO GRUPO |
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06/01/2025 |
2024-08-27 |
10:00 AM |
12:00 PM |
Ubs 6 Samambaia |
INEZ CRISTINA ORTEGA CARDOSO |
CRISTIANE HARUMI SHINODA |
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O QUE FOI PRECISO MORRER PARA FLORECER? |
AUTOCUIDADO
VIR PARA A RODA
ATIVIDADE FÍSICA
ENTENDER QUE SÃO FASES DA VIDA
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COMO FOI IMPORTANTE A SEGURANÇA QUE VOCÊ TEM NO GRUPO PARA PARTILHAR UMA SITUAÇÃO DELICADA COMO ESSA. |
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06/01/2025 |
2024-09-03 |
10:00 AM |
12:00 PM |
Ubs 6 Samambaia |
INEZ CRISTINA ORTEGA CARDOSO |
CRISTIANE HARUMI SHINODA |
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MÁGOA, FALTA DE EMPATIA |
QUEM SE SENTIU MAGOADO COM A FALTA DE EMPATIA E O QUE FEZ PARA SUPERAR? |
DISTANCIAMENTO SAUDÁVEL
FILTRO NOS COMENTÁRIOS
TER EMPATIA PARA ENTENDER QUE A PESSOA NÃO TEVE UMA BOA EDUCAÇÃO
CADA UM TEM SUAS LIMITAÇÕES |
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BOM ESPAÇO DE FALA |
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06/01/2025 |
2024-09-17 |
10:00 AM |
12:00 PM |
Ubs 6 Samambaia |
INEZ CRISTINA ORTEGA CARDOSO |
CRISTIANE HARUMI SHINODA |
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QUANDO VOCÊ PERCEBE QUE SEU BARCO ESTÁ INUNDANDO, O QUE VOCÊ FAZ PARA SEGUIR IAGEM? |
INTROSPECÇÃO
OBSERVAR A NATUREZA E BOAS COMPANHIAS
AUTOCONHECIMENTO
BUSCAR AJUDA QUANDO PRECISA
UNIÃO PARA PASSAR OS PROBLEMAS JUNTOS
ACEITAR SER CUIDADO
VENCER O MEDO |
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RODA TEMÁTICA - ORIGAMI BARCO |
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06/01/2025 |
2024-09-24 |
10:00 AM |
12:00 PM |
Ubs 6 Samambaia |
INEZ CRISTINA ORTEGA CARDOSO |
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QUEM AQUI JÁ SE SENTIU TRISTE POR UM AFASTAMENTO FAMILIAR E O QUE FEZ PARA SUPERAR? |
FAMÍLA PERTO OU LONGE TEM DESAFIOS
CADA UM NO SEU QUADRADO
CONSTRUIR NOVOS VÍNCULOS
CONVIVÊNCIA COM GERAÇÕES DIFERENTES
CHÁ DE SUMIÇO
NOVAS AMIZADES FORA DA FAMÍLIA |
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06/01/2025 |
2024-10-01 |
10:00 AM |
12:00 PM |
Ubs 6 Samambaia |
INEZ CRISTINA ORTEGA CARDOSO |
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QUEM JÁ VIVENCIOU UMA SITUAÇÃO EM QUE REALMENTE VIVEU O SOSOFRIMENTO DO OUTRO E QUAL APRENDIZADO TEVE? |
SE RESPEITAR
ENTENDER QUE VOCÊ NÃO VAI SUPRIR AS EXPECTATIVAS DOS OUTROS^
FAZER O QUE GOSTA
SE VALORIZAR |
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DINÂMICA DE TROCAR OS SAPATOS COM OUTRA PESSOA (SE COLOCAR NO LUGAR DO OUTRO) |
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06/01/2025 |
2024-10-08 |
10:00 AM |
11:25 AM |
Ubs 6 Samambaia |
INEZ CRISTINA ORTEGA CARDOSO |
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O QUE VOCÊ VIVEU DE BOM NA INFÂNCIA E GOSTARIA DE RESGATAR? |
LEVEZA E ESPONTANEIDADE
TOMAR BANHO DE CHUVA
DAS SORRISOS E GARGALHADAS
DESENVOLVER A CRIATIVIDADE
CONVERSAS BOAS
COMPETIÇÃO SAUDÁVEL |
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BOAS LEMBRANÇAS E RISADAS |
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RODA TEMÁTICA DIA DAS CRIANÇAS |
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06/01/2025 |
2024-10-15 |
10:00 AM |
12:00 PM |
Ubs 6 Samambaia |
INEZ CRISTINA ORTEGA CARDOSO |
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QUEM AQUI JÁ VIVEU UM LUTO E O QUE FEZ PARA SUPERAR? |
PROCURAR VIVER COMO SE APESSOA AINDA ESTIVESSE VIVA
UM DIA APÓS O OUTRO
TER FORÇAS PARA CUIDAR DE SI E DE QUEM FICOU
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SOBRECARGA TE DAR FORÇA
TUDO PASSA
CUIDAR DE SI PARA CUIDAR DO OUTRO
CUIDAR DO OUTRO NO FIM DA VIDA É UMA MISSÃO DE AMOR |
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06/01/2025 |
2024-10-22 |
10:00 AM |
12:00 PM |
Ubs 6 Samambaia |
INEZ CRISTINA ORTEGA CARDOSO |
CRISTIANE HARUMI SHINODA |
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SAÚDE FÍSICA |
QUEM AQUI SE SENTIU SOBRECARREGADO AO CUIDAR DO OUTRO SEM TER OPÇÃO E O QUE FEZ PARA TRAZER LEVEZA? |
NÃO PEGAR RESPONSABILIDADE QUE NÃO É SUA
DIVIDIR A CARGA COM OUTROS DA FAMÍLIA
ACOLHER A SITUAÇÃO E SABER QUE É PASSAGEIRO
DESABAFAR NA TCI E VOLTAR MELHOR PARA CASA
FAZER LISTA DE TAREFAS PARA TIRAR A PREOCUPAÇÃO DA CABEÇA
VIVER UM DIA APÓS O OUTRO E CUIDAR DE SI
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EXERCÍCIO DE OLHAR POR CIMA E OLHAR PARA FORA
SEGUINDO O PASSO A PASSO DA TCI CELEBRAR O POUCO CONQUISTADO |
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06/01/2025 |
2024-10-29 |
10:00 AM |
12:00 PM |
Ubs 6 Samambaia |
INEZ CRISTINA ORTEGA CARDOSO |
CRISTIANE HARUMI SHINODA |
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QUEM TEM MEDO DE SER DEPENDENTE DE OUTRAS PESSOAS E O QUE FEZ PARA SUPERAR? |
PERCEBER QUE É PRECISO PEDIR AJUDA E ACEITAR
É UMA FASE DA VIDA, VAI PASSAR
COMUNICAR PARA RESOLVER
SE MOVIMENTAR NA COMUNIDADE
ACEITAR SUAS LIMITAÇÕES
FEIJÃO SÓ FUNCIONA COM PRESSÃO
PIORAR PARA MELHORAR |
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06/01/2025 |
2024-11-05 |
10:00 AM |
12:00 PM |
Ubs 6 Samambaia |
INEZ CRISTINA ORTEGA CARDOSO |
CRISTIANE HARUMI SHINODA |
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QUEM TJÁ SENTIU TRISTE POR NÃO PODER MUDAR UM CENÁRIO DE ADOECIMENTO MENTAL FAMILIAR E O QUE FEZ PARA SUPERAR? |
MANTER DISTANCIAMENTO SAUDÁVEL
SERÁ QUE EU PRECISO INTERVIR?
EU NÃO TENHO CONTROLE MAS APRENDO COM OS ERROS
EU QUERO ENTRAR NO CARRINHO DA MONTANHA RUSSA JUNTO COM MEU PARENTE?
EU PRECISO CUIDAR DE MIM
CINCO LINGUAGENS DIFERENTES DO AMOR |
CUIDAR DO OUTRO É UM EXERCÍCIO EXAUSTIVO E DESAFIADOR |
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QUEM SOFRE TEM DIFICULDADE DE REFLETIR SOBRE O QUE É PERGUNTADO E SOBRE AS ESTRATÉGIAS PARTILHADAS |
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06/01/2025 |
2024-11-12 |
10:00 AM |
12:00 PM |
Ubs 6 Samambaia |
INEZ CRISTINA ORTEGA CARDOSO |
CRISTIANE HARUMI SHINODA |
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QUEM AQUI SE SENTE ANGUSTIADO COM A PROCRASTINAÇÃO E O QUE FAZ PARA SUPERAR? |
ME CUIDAR PARA CUIDAR DO OUTRO
JULGAMENTO NÃO TRAZ CONHECIMENTO
VIVER O HOJE
APRENDER COM O APURO DO OUTRO
VER A QUALIDADE DO OUTRO INDEPENDENTE DA SITUAÇÃO
VOCÊ É EEXEMPLO A SER SEGUIDO
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14/01/2025 |
2025-01-14 |
10:35 AM |
11:30 AM |
Universidade de Brasília- Campus Ceilândia |
LAIZA GONCALVES DE OLIVEIRA |
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Ao pensar em sua profissão e no cuidar do próximo, qual sentimento te desperta? E como você equilibra o ser cuidador com o ser cuidado? |
Abrir mão de um dos trabalhos, ir atrás de auxílio profissional, cuidar de si, priorizar sua saúde mental, buscar novas estratégias para parar de se negligenciar, buscar escapes e tentar não se cobrar. |
|
Fortaleza por não desistir no processo, autoconfiança e valorização de si mesmo, entendimento sobre suas prioridades, conforto e acolhimento. |
Alguns participantes agradeceram pela roda ter proporcionado um momento de cuidado que muitas vezes não tem e por ter gerado um sentimento de conforto e acolhimento diante dos problemas enfrentados. |
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Roda temática. |
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16/01/2025 |
2025-01-09 |
09:00 AM |
10:30 AM |
CAPS II Planaltina |
Lahis Francislay da Costa |
Rita Aparecida Lopes |
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Em quais momentos você deixou de cuidar da sua saúde? E como voltou a ter autocuidado? |
Ter um tempo só pra si;
Se priorizar;
Enxergar dentro de você. |
A comunidade falou sobre como muitas vezes a saúde é deixada de lado em detrimento de outras pessoas e afazeres. Resgatar o olhar para si é importante. |
Cuidado;
Amor;
Saúde. |
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16/01/2025 |
2025-01-16 |
10:10 AM |
11:30 AM |
HUB - UTI neonatal |
Yasmin de Araujo |
Letícia Oliveira |
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O que eu faço quando os sentimentos me alcançam? |
- Choro
- Converso com pessoas próximas
- Procuro o silêncio e lugares calmos
- Não sei ainda lidar, mas vivo um dia de cada vez
- Apoio religioso |
conotação feita ao final da fala de cada participante |
- Acolhimento
- Força
- Leveza
- Admiração pela história do outro
- Sorriso so outro
- Reflexão sobre o futuro |
Foi muito bom, me senti aliviada
Escutar os outros me ajudou
Faz bem |
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roda temática |
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16/01/2025 |
2025-01-15 |
12:15 PM |
01:40 PM |
UnB - Campus Ceilândia |
Letícia Oliveira |
Flávia squinca |
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Como voce acolhe o novo? |
- Não sei acolher ainda
- Busco o novo desapegando do velho
- Crio espaços seguros dentro do novo
- Faço minha parte
- O novo é viver (sic)
- Penso que só se vivr uma vez |
conotação feita para cada participante a partir do que trouxe |
- Levando minha insignificância
- Levando coragem pra viver novidades
- Levando motivação
- Levando outra forma de ver a vida |
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17/01/2025 |
2025-01-17 |
02:10 PM |
04:00 PM |
UBS 7 Taguatinga |
Vilmara Cardoso de Macêdo |
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Relações Sociais e Educação |
A dificuldade de lidá com os filhos,diante das novas dinâmicas sociais e educação |
- Diálogo com os envolvidos;
-Psicoeducação para TDS as idades na convivência doméstica;
-Saber lidá com os resultados das suas escolhas;
-Tolerância; |
-Compreender que essa realidade que se vive dentro dos lares precisa ser vista no aqui e agora para que no futuro não seja tão difícil. |
- Querer melhorar,mudar;
-Contemplar a extensão dos mais vívido,aprendendo com o outro;
-Aprender a ouvir sem dá conselhos;
-Conhecer pessoas novas e suas histórias interessantes; |
A terapia me faz bem;
A terapia me faz perceber que tenho que aprender a virar a página.
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"ver a barba do vizinho arder, já coloco minha barba de molho". |
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| 1.476 |
18/01/2025 |
2025-01-18 |
08:30 AM |
09:25 AM |
Universidade de Brasília |
Laiza Gonçalves de Oliveira |
Ana Beatriz Spindola |
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Rotina estressante |
O que recarrega sua vida? |
Estar ao lado das pessoas que gosta, tomar um banho quente, cozinhar para trazer um equilíbrio consigo, fazer uma auto reflexão e avaliação sob novas perspectivas, praticar meditação, manter a casa organizada, alimentar o corpo e a alma, ter momentos de paz consigo mesma, cuidar do seu espaço de recarregar energias (quarto), tomar banho de cachoeira ou de mar, viajar. |
|
Empatia, leveza, novas formas de se recarregar, sentimentos compartilhados, reflexão, o saber ouvir ao outro, sentimento de bom humor, experiências e acolhimento. |
"Estava muito triste pois acabei de deixar minha planta cair, mas participar da roda melhorou meu humor. Obrigada!" |
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Roda temática |
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22/01/2025 |
2025-01-21 |
02:05 PM |
03:20 PM |
CAPS AD DE SANTA MARIA |
FRANCISCA RIBEIRO LIMA |
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ME PERDI DE MIM. E AGORA? |
- BUSCAR O AUTO CONHECIMENTO PARA O RESGATE DE SI;
- FORTALECER VÍNCULOS E REDES DE APOIO;
- APRENDER NOVAS HABILIDADES OU RESCATAR AS ANTIGAS;
- PEDIR AJUDA DE FAMÍLIARES, AMIGOS E PROFISSIONAIS. |
TODOS NÓS POR ALGUM MOMENTO JÁ NÓS SENTIMOS ASSIM, PERDIDOS. ISSO É NORMAL, POIS NEM SEMPRE TEMOS O CONTROLE SOBRE ALGUMAS SITUAÇÕES. E NESSAS SITUAÇÕES É IMPORTE OLHAR PRA SI E FAZER UMA REFLEXÃO, SE PERGUNTANDO, ONDE EUN ME PERDI? COMO EU ME PERDI? E O QUE POSSO FAZER PRA ME RESGATAR? |
- ESTOU LEVANDO ESPERANÇA EMOTIVAÇÃO - SILVANIA
- ESTOU LEVANDO O CORAÇÃO CHEIO DE ALEGRIA POR ESSE MOMENTO - FLÁVIA
- ESTOU ME SENTINDO ACOLHIDA E ESTOU LEVANDO UM ABRAÇO GOSTOSO - ROSANA |
É A PRIMEIRA VEZ QUE PARTICIPO E ESTOU SAINDO RENOVADA, SOLIDARIA COM AS EXPERIÊNCIAS QUE OUVI E ACOLHIDA, POIS A MAIORIA DAS EXPERIÊNCIAS SÃO MINHAS TAMBÈM. |
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23/01/2025 |
2025-01-16 |
09:00 AM |
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CAPS II PLANALTINA |
Lahis Francislay da Costa |
Rita Aparecida Lopes |
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Em que momento você se sentiu incompleto? Como alcançou (ou tentado alcançar) a completude |
Ser independente
Autoconhecimento
Reconhecer que necessita de rede de apoio
Ouvir música
Fazer coisas sozinho que te trazem alegria |
O tema trouxe estratégias de superação opostas por pessoas diferentes e isso foi abordado em como as pessoas podem utilizar estratégias diferentes e ainda assim alcançar os objetivos. |
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23/01/2025 |
2025-01-23 |
09:00 AM |
10:30 AM |
CAPS II PLANALTINA |
Lahis Francislay da Costa |
Rita Aparecida Lopes |
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Em quais momentos você foi silenciado? Como começou a se expressar? |
Se conectar com o Divino;
Apoio religioso;
Se conectar com o eu criança;
Se perdoar. |
O tema trouxe sobre quantos vezes se é silenciado e os impactos que isso traz nas relações e na vida. |
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23/01/2025 |
2025-01-23 |
10:20 AM |
11:35 AM |
UBS 1 LAGO NORTE |
LARISSA DE LIMA BORGES |
CLEUNICI GODOY (ENFERMEIRA) |
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Que situação você já vivenciou ao longo dos seus anos de profissão, nos diferentes locais de trabalho que te deixaram em caco, despedaçada/o? O que você fez ou tem feito para lidar com isto? |
Ser acolhida/o no trabalho
Pedir ajuda
Apoio de outros pontos da rede em saúde mental
Me resignificar
'Fazer para o outro o que faço para mim'
Rezar, buscar Deus
Conversar
Ter espaços na unidade para cuidarmos de nós
'tudo passa'
romper relações tóxicas/me afastar
Ter esperança
mudar de lotação
racionalizar as sensações
não levar para o pessoal
filtrar minhas relações
falar com o colega quando algo que ele fez estiver errado
aceitar o que não se pode mudar |
Obrigada a cada um (Carlos, Jacqueline, Camila, Bruna, Marlene, Elsa e Renata) que abriram seu coração e compartilharam momentos difíceis de seu trabalho e tantas estratégias para lidar com elas. Muito obrigada! |
esqueci de fazer! |
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23/01/2025 |
2025-01-22 |
02:45 PM |
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UBS 1 LAGO NORTE |
LARISSA DE LIMA BORGES |
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Quem já se sentiu desrespeitado/incompreendido pelo filho/a? O que fez ou tem feito para lidar com este deserespeito? |
Buscar Deus
Parei de falar com minha filha há 2 anos
diálogo, conversar mais com meu filho
ter empatia, minha filha também está sofrendo
buscar ajuda profissional
peço afeto: estou dando afeto?
existem diferentes formas de demonstrar amor
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leveza
o perdão
ouvir mais
pedir ajuda |
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24/01/2025 |
2025-01-24 |
02:05 PM |
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UBS 7 Taguatinga |
Vilmara Cardoso de Macêdo |
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Deficiência Física/Doença Auto imune/Cultural |
Sentir sobrecarga com os cuidados de terceiros |
- Tentar expor,falar com os envolvidos como se sente;
-Compartilhar os cuidados;
-Atentar-se ao auto cuidado;
-Usar recursos comunitário,como a terapia; |
-Proporcionar o auto conhecimento;
|
- Acolhimento;
-Perseverança/Escuta/Paciência/Auto Estima/sabedoria/amizade...
A gente faz o caminho é caminhando. |
- Vou voltar, aprendo ouvindo os outros;
- Esse grupo me ajuda a pensar na minha vida;
- Esse lugar me deixa confortável;
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25/01/2025 |
2025-01-25 |
10:05 AM |
11:46 AM |
CAPS III Samambaia |
Vilmara Cardoso de Macêdo |
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Como lida com o sofrimento de ver pessoas que amamos fazendo escolhas ruins |
-Ouvir e oferecer ajuda se solicitado;
-Entender que todo mundo vive seu processo;
-Nao bater de frente com os envolvidos;
|
-Confiar no processo e deixar o outro crescer; |
-,A sabedoria de deixar o tempo trabalhar;
-Levo a certeza que vou voltar dia 08/02;
-Vou levar a compreensão de que eu também posso ter feito escolhas que magoaram o outro |
-A terapia é meu lugar de força;
- Eu aprendi a dá limite depois dessa TC |
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26/01/2025 |
2025-01-06 |
08:00 AM |
09:45 AM |
Unidade Básica de Saúde nº 2 do Cruzeiro |
Alissandra Alves Rodrigues |
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Como tenho enfrentado as relações difíceis em família durante os momentos de festividades ou celebrações?- |
- Acredito no meu esforço diário em me melhorar e melhorar as relações que tenho com outras pessoas
- Me senti livre pois este ano eu só me reuni com quem eu quis. Não fiz a vontade dos outros. Fiz a minha vontade
- Estou confiando no processo e creio que vai dar certo.
- Estou tentando ser mais compreensiva |
- Foi muito importante ouvir que precisamos cuidar das nossas relações mas que não podemos negligenciar a nós mesmos. Isso é muito relevante!
- Aprender a respeitar mesmo discordando dos outros foi uma linda pérola dita nesta roda. Nesta frase simples, há muito aprendizado para cada um de nós |
- Vou sessentar sem sentar!
- Hoje, com o apoio que recebo nessas Rodas, já posso contar algumas vitórias |
- Esta Roda me alimenta
- Muita gratidão por ouvir tantas histórias que me ensinam
- Aprender a respeitar mesmo discordando
- Cuidar dos outros, mas cuidar de mim. Não me negligenciar |
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27/01/2025 |
2025-01-27 |
02:00 PM |
02:45 PM |
UBS1 Taguatinga |
SUZY YURIMI KUSAKAWA MASHUDA |
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Quem já viveu algo parecido com o tema escolhido e o que fez para melhorar? |
Reconheci meus limites, deleguei responsabilidades |
Obrigada por me ensinar que te precisamos reconhecer nossos limites, obrigada por confiar a nós o seu depoimento de luta e coragem |
leveza, inspiração, |
gostei do grupo, vou voltar |
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28/01/2025 |
2025-01-27 |
08:00 AM |
10:05 AM |
Unidade Básica de Saúde nº 02 do Cruzeiro |
Alissandra Alves Rodrigues |
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QUEM PRECISA MANTER RELACIONAMENTOS COM PESSOAS DIFÍCEIS E COMO TEM FEITO PARA LIDAR COM ISSO? |
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29/01/2025 |
2025-01-29 |
09:30 AM |
10:30 AM |
UBS 1 Asa Norte |
Lea C Guimarães |
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1 |
Roda temática - início de ano |
O que aprendi na caminhada da vida e que será útil esse ano? |
Ser mais tolerante com o outro, respeitar e aceitar a decisão do outro.
Importância do diálogo, saber ouvir
Aceitação e sabedoria frente as perdas
Valor do silêncio
|
Houve identificação entre os participantes, principalmente sobre a tolerância, diálogo e silêncio.
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Aprendi sobre a tolerância, escolher pessoas com quem manter contato, a importância do diálogo.
A importância das regras da TCI, especialmente sobre o silêncio. |
A roda dá uma energia sem tamanho. |
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30/01/2025 |
2025-01-27 |
09:15 AM |
11:00 AM |
UBS 1 Núcleo Bandeirante |
Brenda Valeria almeida Contra Honorato |
Raielza Borba |
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1 |
dificuldade de destravar e falar, por medo do julgamento alheio |
Quem viveu uma situação que se sentiu travada e os que fez para destravar, se abrir e falar, sem medo de julgamentos? |
Saber que cada um é diferente, pensa e dá valor a coisas diferentes.
Se eu estou bem, me aceito, o peso do julgamento diminui. |
todos temos medo de falar em algum momento, falar é um alívio e libertação |
saindo mais confiante
saindo daqui mais feliz, renovada
contando com a oração de todas pela internação do filho. |
estou saindo muito bem. Foi um marco na minha vida. |
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31/01/2025 |
2025-01-29 |
03:00 PM |
04:00 PM |
UBS 1 LAGO NORTE |
LARISSA DE LIMA BORGES |
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1 |
Roda temática: Que qualidade reconheço em mim? Que ondas do mar da vida tive de enfrentar para me to |
Que qualidade reconheço em mim? Que ondas do mar da vida tive de enfrentar para me tornar uma boa marinheira/o? |
Buscar ajuda
Oração
não aceitar ser traída/enganado
cuidar de mim também
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delegar
cuidar de mim não é ser egoísta
romper com quem não é verdadeiro comigo |
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31/01/2025 |
2025-01-31 |
02:16 PM |
04:12 PM |
UBS 7 Taguatinga |
Vilmara Cardoso de Macêdo |
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O que posso fazer por mim? |
- Cuidar da saúde/Fazer exercícios físicos/
Utilizar os recursos comunitários/Fazer novas amizades/Vir na Terapia/Cuidar da fé/ter tempo para si. |
- Promover o olhar para si mesmo; |
- Gostoso está aqui;
-Levo palavras em conforto;
-Aqui sou ouvida |
É gostoso está aqui;
Encontro palavras de conforto que acalma;
Tenho sensação de paz ,algo bom;
Auto valorização e faço novo laços;
Tranquilidade para saber lidar com tds,
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Vir a terapia é sempre muito bom;
Acho que importante que mais pessoas conheçam a terapia; |
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03/02/2025 |
2025-02-03 |
08:15 AM |
10:00 AM |
Unidade Básica de Saúde nº 02 do Cruzeiro |
Alissandra Alves Rodrigues |
Larissa de Lima Borges |
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Quem aqui convive com o arrependimento de não ter dito o que queria dizer e o que faz para lidar com este sentimento? |
Eu errei muito durante a minha vida. Hoje, estou tentando resgatar a pessoa que fui no passado, quando dançava até me cansar
Eu falo o que eu quero para os meus filhos. Sei que as vezes desagrado. Mas estou tentando não engolir mais aquilo que eu preciso falar.
Na hora da raiva, tenho tentado não falar. Espero um pouco, respiro fundo, penso melhor e depois chamo para conversar |
Foi muito bonito ouvir frases como "nós não conseguimos ser perfeitos"; "quando erramos, nos conhecemos melhor"; e "entre nascer e morrer, erraremos muito" - Isso demonstra que temos a capacidade de acolher nossos erros e aprender com eles. Até porque aprendemos aqui que erraremos muito ainda, mas com certeza acertaremos muito mais!
É sábio tentarmos fazer um exercício de nos priorizar, ou seja, conseguir um tempinho para cuidar de nós mesmos e fazer aquilo que nos traz contorto e satisfação |
Priorizar a mim mesmo
Respirar fundo antes de falar
Aprender a ter bons diálogos
Aprendizado |
Errar nessa vida é uma certeza, mas o erro de querer resultados diferentes fazendo as mesmas coisas, é o pior deles. |
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A Roda de hoje contou com a participação de Larissa de Lima Borges, com excelentes contribuições |
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03/02/2025 |
2025-02-03 |
02:00 PM |
02:50 PM |
UBS1 Taguatinga |
SUZY YURIMI KUSAKAWA MASHUDA |
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Quem já se sentiu culpado por não conseguir resolver um problema ou ajudar alguém e o que fez para melhorar |
Reconheci meus limites, aprendi a dizer não, aprendi a pensar em mim |
Pela coragem, por admitir que precisa mudar |
alegria, alívio, leveza, paz |
Gostei, vou voltar |
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04/02/2025 |
2025-01-30 |
09:05 AM |
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CAPS DE SANTA MARIA |
FRANCISCA RIBEIRO LIMA |
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A IMPORTÂNCIA DA REDE DE APOIO |
QUAL A IMPORTANCIA DA REDE DE APOIO PRA VOCÊ? E O QUE FAZ PARA BUSCA-LA QUANDO É PRECISO? |
- SE APROXIMAR DA FAMILIA;
- PEDIR AJUDA;
- FORTALECER A FÉ E A ESPIRITUALIDADE;
- PRATICAR A HLP (evitar Hábitos, Lugares e Pessoas) |
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ALÍVIO; ESPERANÇA; MOTIVAÇÃO; ACOLHIMENTO; EXPECTATIVA... |
- FOI MUITO BOM TER VINDO! AGORA SEI QUE NÃO ESTOU SOZINHO E ME SINTO MAIS FORTE PRA AJUDAR A MINHA FILHA.
- É IMPORTANTE PARTICIPAR DOS GRUPOS, E AS RODAS DE TCI DERAM UM GÁS NOVO COM UM JEITO DIFERENTE DE GRUPO. |
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04/02/2025 |
2025-01-31 |
09:00 AM |
10:30 AM |
CAPS DE SANTA MARIA |
MARCOS CELSO PRADO |
FRANCISCA RIBEIRO LIMA |
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QUEM JÁ SOFREU AS CONSEQUÊNCIAS POR ESCOLHAS ERRADAS? E O QUE FEZ PARA LHE DAR COM ISSO? |
- ENFRENTAR AS CONSEQUÊNCIAS E NA PROXIMA FAZER A ESCOLHA CERTA.
- ANTES DE FAZER A ESCOLHA, PENSAR NAS CONSEQUÊNCIAS.
- PENSAR MUITO E REFLETIR SOBRE SUAS ESCOLHAS. |
FAZEMOS ESCOLHAS A TODO INSTANTE E ESSAS ESCOLHAS NEM SEMPRE BOAS. E ESTÁ TUDO BEM! FAZ PARTE DO NOSSO APRENDIZADO COMO SER HUMANO. |
FORÇA; MATURIDADE; ESPERANÇA; FRATERNIDADE; RESPONSABILIDADE... |
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EU DEVO FICAR MAIS ATENTA E FAZER OS CORTES NA HORA CERTA PRA QUE O GRUPO NÃO SAIA DO TEMA ESCOLHIDO. |
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04/02/2025 |
2025-02-03 |
03:10 PM |
04:15 PM |
ubs 02 |
Juliana Ferreira Soares Pereira |
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doenças e dores físicas incapacitantes |
Quem ja viveu uma situação parecida com essa e o que fez para lidar com ela |
Focar nas coisas boas, procurar estratégias para melhorar o quadro de saúde, e não ficar só falando em doença. |
Todos tem problemas, nao estamos sozinhos. |
Experiencia, paciencia, vontade de melhorar. |
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05/02/2025 |
2024-02-29 |
03:00 PM |
05:15 PM |
PARQUE 3 MENINAS - SAMAMBAIA |
TELMA RODRIGUES |
BRUNA FLORÊNCIO |
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'QUEM JÁ CHEGOU EM UM LIMITE MÁXIMO/ EXTREMO E O QUE FEZ PARA SUPERAR |
'BUSCOU AJUDA COM EM OUTROS LOCAIS, COM PESSOAS QUE ANTES TINHA POUCO CONTATO;
DESCOBRIU OUTROS LOCAIS DE APOIO NA COMUNIDADE; |
'TEM PROBLEMAS MAIORES QUE O MEU' |
'ESTOU LEVANDO ESPERANÇA";
'ESTOU LEVANDO ATITUDE E CORAGEM'
'ESTOU LEVANDO LIÇÃO, APRENDIZADO, QUE PARA TER PAZ, TEM QUE ABRIR MÃO DE ALGUMAS COISAS'; |
'ESTOU SAINDO MAIS LEVE' |
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05/02/2025 |
2024-03-07 |
03:00 PM |
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PARQUE 3 MENINAS - SAMAMBAIA |
TELMA RODRIGUES |
BRUNA FLORÊNCIO |
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QUEM JÁ SE SENTIU SOZINHO EM MEIO A OUTRAS PESSOAS E O QUE FEZ PARA SUPERAR? |
'PROCUROU ATIVIDADE FÍSICA';
'PROCUROU OUTROS GRUPOS DE APOIO NA COMUNIDADE';
'SE FORTALECEU NA PRÁTICA RELIGIOSA';
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'NÃO DESISTIR'; |
'NÃO DESISTIR'
'NÃO GUARDAR ANGÚSTIA, COLOCAR PARA FORA'; |
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2024-04-04 |
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PARQUE 3 MENINAS - SAMAMBAIA |
TELMA RODRIGUES |
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QUEM JÁ VIVEU UMA SITUAÇÃO EM QUE DISPARA O CORAÇÃO E O QUE FEZ PARA SUPERAR? |
BUSCOU AUXILIO CLINICO;
BUSCOU APOIO NA RELIGIÃO;
BUSCOU RESOLVER A SITUAÇÃO NA HORA; EXTRAVASOU FAZENDO ALGO QUE GOSTAVA PARA ACALMAR O CORAÇÃO |
TRAZIDO A MÚSICA 'EPITÁFIO' - TITÃS, COMO REFLEXÃO;
'TENTAR COMPLICAR MENOS' |
'ESTOU LEVANDO ESPERANÇA'; LEVANDO APRENDIZADO;
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05/02/2025 |
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UBS 1 Asa Norte |
Lea C Guimarães |
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Quem já sentiu angústia pela solidão e o que fez para lida! |
Entrou na academia, dançar forró, ouvir e compartilhar, viajar, buscar apoio espiritual, ligar para alguém. |
Descoberta de novas possibilidades
Deixounde tomar remédio para depressão. |
Leveza, paz, aprendizado. |
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05/02/2025 |
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PARQUE 3 MENINAS - SAMAMBAIA |
TELMA RODRIGUES |
BRUNA FLORÊNCIO |
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LUTO FAMILAIR RECENTE |
QUEM JÁ VIVEU O LUTO FDE AÇGUÉM QUERIDO E O QUE FEZ PARA SUPERAR? |
PROCUROU AUXILIO NA RELIGIÃO;
TENTOU APOIO EM ATIVIDADES NA COMUNIDADE;
BUSCOU APOIO COM MÉDICO; |
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'ESTOU LEVANDO REFLEXÃO' (VÁRIOS PARTICIPANTES CONCODARAM COM ESSA FALA DE UM PARTICIPANTE) |
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05/02/2025 |
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PARQUE 3 MENINAS - SAMAMBAIA |
BRUNA FLORÊNCIO |
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QUEM JÁ FOI CRITICADO POR CORRER ATRÁS DOS SONHOS E O QUE FEZ PARA SUPERAR? |
PERSISTIR, IGNORANDO CRITICAS;
DIMINUIU COTATO COM PESSOAS QUE O CRITICAVAM;
ACEITOU AJUDA DE TERCEIROS |
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'ESTOU LEVANDO FORÇA PARA CONTINUAR';
'ESILIÊNCIA';
'EXPERIÊNCIAS' |
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UBS 1 Lago Norte |
Alessandra Lopes de La Plata |
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Você já foi afetado pela fala de alguém a seu respeito e o que tem feito para não se deixar atingir |
Recuar para evitar briga
Se retirar para manter a paz
Impor limites
Buscar autoconhecimento
Praticar meditação
Se afastar da pessoa
Escrever sobre os seus sentimentos |
"muito obrigada pelo seu relato, me tocou muito a sabedoria que teve em lidar com a situação" |
Gratidão
Leveza
Amizade
Conhecimento
A música que uma participante trouxe para a roda |
Como isso aqui é importante
Queremos essa prática toda semana |
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05/02/2025 |
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UBS 1 Lago Norte |
Larissa de Lima Borges |
Alessandra Lopes de La Plata |
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Quem já se sentiu impotente em não poder ajudar alguém que ama |
Igreja/ espiritualidade/ oração/ fé
Todos os dias tomar a decisão de ser feliz e ver beleza na vida
Muro imaginário - jogar o negativo para o lado de lá do muro
Tratamento médico/ terapia/ exercício físico
Contemplação
Autor responsabilidade do outro
Admitir que não temos controle sobre a vida do outro |
Agradecer pelo relato tão íntimo e de um tema tão importante e difícil |
O muro imaginário
Gratidão por estar aqui
Saber que tem pessoas que os problemas são maiores que o meu
Aprendizado
Amizade |
"não vivo mais sem aqui"
"Estou de férias, moro longe mas não deixo de vir"
"Isso aqui é essencial, melhorei muito com esse grupo" |
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Tema difícil que abordou suicídio e abuso sexual. Ficamos com medo quando o tema foi escolhido, mas a roda fluiu muito bem. |
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05/02/2025 |
2025-02-04 |
09:00 AM |
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UBS1 VICENTE PIRES |
MARILIA MENDES DE SOUZA TEIXEIRENSE |
CARLA RÊGO |
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ESTOU VIVENDO OU EXISTINDO? |
BUSCAR FORTALECIMENTO, SE AUTO AVALIAR, PROCURAR AJUDA , FAZER TERAPIA, RECONHECER OS ERROS. |
FORTALECIMENTO, AUTOCUIDADO, NÃO ESPERAR PELO OUTRO, NÃO CRIAR EXPECTATIVAS, CORAGEM. |
CORAGEM, EMPATIA, PERDÃO, REFLEXÃO |
ME SINTO MUITO MAIS LEVE COM A TERAPIA, SOU OUTRA PESSOA |
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27/08/2024 |
2024-08-27 |
09:00 AM |
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UBS1 VICENTE PIRES |
MARILIA MENDES DE SOUZA TEIXEIRENSE |
SUZY MASHUDA |
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QUEM JÁ SE SENTIU TRISTE POR NÃO CONSEGUIR CUIDAR DE SI E O QUE FAZ OU FEZ PARA MELHORAR? |
EVITAR PROCRASTINAR
PASSAR A ME ENXERGAR MAIS
PERMITIR SER CUIDADA E AMADA
REFLETIR SOBRE AAS MINHAS AÇÕES |
AUTOCONHECIMENTO |
AMOR PRÓPRIO
DESCANSO
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01/04/2024 |
2024-04-01 |
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UBS1 VICENTE PIRES |
MARILIA MENDES DE SOUZA TEIXEIRENSE |
SOFIA JAQUELINE |
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PROBLEMAS COM CURSO DE GRADUAÇÃO |
Quem já se sentiu desamparado na vida? Como superou o desamparo? |
BUSCOU AJUDA
FEZ NOVAS AMIZADES
SEGUIU EM FRENTE
BUSCOU APOIO NA FÉ |
RESILIÊNCIA, AUTO AMPARAR. |
FORÇA
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28/05/2024 |
2024-05-28 |
09:00 AM |
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UBS1 VICENTE PIRES |
MARILIA MENDES DE SOUZA TEIXEIRENSE |
SOFIA JAQUELINE |
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Qual a sua maior perda? Como a superou? |
Fui para igreja
buscou um novo emprego
ainda não superou
perdoou |
perdão
superação
determinação |
empatia |
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11/06/2024 |
2024-06-11 |
09:00 AM |
10:50 AM |
UBS1 VICENTE PIRES |
MARILIA MENDES DE SOUZA TEIXEIRENSE |
SOFIA JAQUELINE |
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Qual é a sua dificuldade no relacionamento com a sua mãe? |
Colocar limites
ouvir o outros
evitar conflito |
sabedoria
perdoar
empatia
não julgar |
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02/10/2024 |
2024-10-02 |
09:00 AM |
11:00 AM |
UBS1 VICENTE PIRES |
MARILIA MENDES DE SOUZA TEIXEIRENSE |
SOFIA JAQUELINE |
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Quais retalhos você tem utilizado para construir sua colcha de retalhos. |
passar mais tempo com minha filha
valorizar os pequenos momentos
buscar absorver coisas boas |
empatia |
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grupo com pais, para autocuidado parental |
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06/08/2024 |
2024-08-06 |
09:00 AM |
10:30 AM |
UBS1 VICENTE PIRES |
MARILIA MENDES DE SOUZA TEIXEIRENSE |
carla rego |
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Que lições tirou para sua vida depois de ter sido enganado? O que fez para não ser enganado outra vez? |
conversar sobre o problema
não recepetir os mesmo erros
busca ajuda da justiça |
ter humildade para aceitar o fato |
compaixão |
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20/08/2024 |
2024-08-20 |
09:00 AM |
10:30 AM |
UBS1 VICENTE PIRES |
marilia mendes |
SOFIA JAQUELINE |
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que retalhos de auto cuidado você tem usado na sua colcha de retalhos? |
olhar para mimm
confiar em Deus
valorizar minha família
cuidar da saúde |
autoconhecimento, autorrespeitar |
preciso cuidar de mim primeiro para cuidar do outro |
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| 1.513 |
05/02/2025 |
2024-12-20 |
02:15 PM |
03:40 PM |
UBS Bairro Cardoso |
EURIDES SANTOS PINHO |
LEILIANE ALCANTARA BRITO |
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3 |
CAPS i Alegria/ Ambulatório de Saúde Mental |
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Qual foi o farol que iluminou sua vida em 2024? |
Apoio na fé;
Apoio nas rodas de TCI;
Aprender a chorar e dizer não;
Aprender a se colocar em primeiro lugar. |
Agradecimento as pessoas por terem retornado sexta após sexta e ter confiado na comunidade. O quando as terapeutas admiram a coragem de retornar, de olhar e de falar sobre suas feridas. |
Acolhida;
A certeza de que fiz o melhor no ano que passou;
Saber que não dou conta de tudo;
Aprendizado de que chorar faz bem;
Mais liberdade. |
"Tenho coragem para assumir compromissos"
"Agradeço pela oportunidade de estar aqui" |
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Foi um roda temática para encerrar as atividades do ano e confraternizar com o grupo que demonstrou sentimento de pertença e desejo de manter os encontros. |
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| 1.514 |
05/02/2025 |
2024-12-06 |
02:10 PM |
03:30 PM |
UBS Bairro Cardoso |
EURIDES SANTOS PINHO |
LEILIANE ALCANTARA BRITO |
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Doenças graves, perda da casa e dificuldade com emprego. |
Que turbulências surgiram que eu navegante pude superar e como? |
Apoio em profissionais capacitados; procurar ajuda quando sentir que precisa; não aceitar a dor e buscar ajuda; entender que a vida tem fases; reconhecer que a minha dor sou eu que conheço; colocar limites. |
Mar calmo não faz bom marinheiro |
Apoio, acolhimento, aprendizado, aprender a viver junto, ficar feliz, saiu mais leve, leveza. |
Minha saúde física tem melhorado também com as rodas de TCI |
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O tema da roda (roda temática) foi sugerido pelos participantes após um das terapeutas os chamar de navegantes. |
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| 1.515 |
05/02/2025 |
2025-01-31 |
02:15 PM |
03:20 PM |
UBS Bairro Cardoso |
EURIDES SANTOS PINHO |
LEILIANE ALCANTARA BRITO |
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O que faço para me amar de janeiro a janeiro? |
Treinar o não;
Não absorver o que é do outro;
Vir para terapia comunitária;
Se apoiar na f´. |
O que eu tenho mais medo está guardada a chave da minha felicidade |
Que em 2025 vou me amar mais
Tarefa de me olhar e conversar comigo |
Amor de mãe é o amor maior
Eu me amo |
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Roda temática - Janeiro Branco "De janeiro à janeiro eu me amo" |
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| 1.516 |
06/02/2025 |
2025-02-04 |
09:15 AM |
11:00 AM |
auditório da administração do Núcleo Bandeirante |
Brenda Valéria Almeida Contra |
Raielza Borba |
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Que já se sentiu impotente diante de uma situação familiar |
não fazer nada
ocupar o seu espaço
sair do papel de vítima
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Todos os temas propostos envolviam a relações familiares e dois em comum se tratavam do sentimento de impotência diante de uma situação que foge ao controle de quem trouxe |
gratidao
força
esperança
sabedoria |
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06/02/2025 |
2024-12-12 |
08:00 AM |
10:30 AM |
Ambulatório Municipal de Aparecida de Goiânia (Amag) |
CLAUDIA MACIEL DE FARIAS |
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Unidade Básica Santa Luzia em Aparecida de Goiânia e Centro Estadual de Referência em Medicina Integrativa e Complementar (Cremic) |
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Tristeza perante a depressão do filho? |
> Buscou apoio da família, apoio religioso e profissionais.
> Terapias e atividades físicas
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Buscar ajuda profissional e religiosa trouxe para a mente e corpo uma visão melhor de enfrentamento a dor.
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> Acolhimento dos participantes do grupo
> pensamentos positivos
> aprendizado pelas contribuições
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> Me sinto mais leve, nesse espaço pude compartilhar e aprender
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A musica no colo da comunidade ouvida trouxe uma facilidade para expressar os sentimentos! |
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| 1.518 |
06/02/2025 |
2025-01-28 |
04:40 PM |
06:00 PM |
Igreja Rainha da Paz |
Eurides Santos |
Leiliane Alcântara Brito |
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Sua saúde mental já foi prejudicada e o que fez para recuperar? |
Apoio na fé;
Sentir apoiada e estimulada por amigos;
Grupo de oração da igreja;
Pegar na mão de Maria e seguir em frente;
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Uma participante disse para outra “você foi minha mãe na fé, sempre me estimulou e me motivou a estar aqui” |
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07/02/2025 |
2025-02-07 |
02:15 PM |
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UBS Bairro Cardoso |
Eurides Santos |
Leiliane Alcântara |
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Quem já vestiu uma capa de super herói? O que fez ou faz para aceitar que não tem o controle de tudo? |
Aceitar que não o tem controle;
Deixar que os assumam suas responsabilidades;
Ir para terapia - terapia é igual academia. |
Aprender sobre a coragem e persistência de continuar fazendo o que é possível |
Terapia é igual academia, tem que continuar indo.
Aprendizado |
“Sexta-feira é dia de aprendizado” |
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Dinâmica. 123 repetir números e gestos.
O grupo aqueceu muito e usamos uma música reflexiva para voltar. |
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| 1.520 |
07/02/2025 |
2025-02-07 |
02:15 PM |
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UBS Bairro Cardoso |
Eurides Santos |
Leiliane Alcântara |
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Quem já vestiu uma capa de super herói? O que fez ou faz para aceitar que não tem o controle de tudo? |
Aceitar que não o tem controle;
Deixar que os assumam suas responsabilidades;
Ir para terapia - terapia é igual academia. |
Aprender sobre a coragem e persistência de continuar fazendo o que é possível |
Terapia é igual academia, tem que continuar indo.
Aprendizado |
“Sexta-feira é dia de aprendizado” |
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Dinâmica. 123 repetir números e gestos.
O grupo aqueceu muito e usamos uma música reflexiva para voltar. |
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| 1.521 |
07/02/2025 |
2025-02-07 |
02:15 PM |
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UBS Bairro Cardoso |
Eurides Santos |
Leiliane Alcântara |
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Telemedicina |
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Quem já vestiu uma capa de super herói? O que fez ou faz para aceitar que não tem o controle de tudo? |
Aceitar que não o tem controle;
Deixar que os assumam suas responsabilidades;
Ir para terapia - terapia é igual academia. |
Aprender sobre a coragem e persistência de continuar fazendo o que é possível |
Terapia é igual academia, tem que continuar indo.
Aprendizado |
“Sexta-feira é dia de aprendizado” |
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Dinâmica. 123 repetir números e gestos.
O grupo aqueceu muito e usamos uma música reflexiva para voltar. |
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07/02/2025 |
2025-02-07 |
02:10 PM |
04:11 PM |
UBS 7 Taguatinga |
Vilmara Cardoso de Macêdo |
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A dificuldade de adesão ao tratamento medicamentoso e suas consequências no sono e atividades do cotidiano |
-Uso de técnicas de Yoga/Respiração diafragmática,ouvir música relaxante/Auto massagem/Meditação/Tomar chá/
*Não usar eletrônicos;
|
* Fortalecimento do repertório de auto cuidado;
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Paz/Experiência/Sabedoria/Conhecimento/
Saber ouvir/Esperar a vez/ |
- A terapia é espaço de falar importante,mas precisamos aprender a falar;
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07/02/2025 |
2024-05-09 |
03:00 PM |
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PARQUE 3 MENINAS - SAMAMBAIA |
BRUNA FLORÊNCIO |
TELMA RODRIGUES |
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QUEM JÁ PASSOU POR UMA SITUAÇÃO DE NÃO TER SOSSEGO EM CASA E O QUE FEZ PARA SUPERAR? |
TENTAR ESTABELECER CONVERSA HRMÓNICA COM VIZINHO;
MUDAR DE CASA; |
REFLEXÃO SOBRE OS LIMITES INDIVIDUAIS;
SOBRE NÃO EXECUÇÃO DE LEGISLAÇÕES EM VIGOR; |
'EXPERIENCIA;
CONHECIMENTO;
'REFLEXÃO SOBRE O TEMA E MINHAS CONDUTAS;
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07/02/2025 |
2024-06-06 |
03:00 PM |
05:30 PM |
PARQUE 3 MENINAS - SAMAMBAIA |
BRUNA FLORÊNCIO |
TELMA RODRIGUES |
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QUEM JÁ FICOU SOBRECARREGADA E DEPENDENTE DE OUTRAS PESSOAS E O QUE FEZ P/ SAIR DESSA SITUAÇÃO? |
CADERNO DE ANOTAÇÕES;
SATISFAÇÃO POR RISCAR ANOTAÇÕES REALIZADAS;
COLOCAR LIMITES AO ASSUMIR RESPONSABILIDADES; |
|
REFLEXÃO DE QUE TENHO BONS FILHOS;
EXPERIENCIA DAS EXPERIENCIAS DESCRITAS;
REFLEXÃO DE QUE ESTOU VIVENDO A VIDA/ DEIXA A VIDA ME LEVAR;
EXPERIENCIA E REFLEXÃO SOBRE EXPERIENCIAS DOS OUTROS;
EXPERIENCIAS; COLOCAR LIMITES NOS OUTROS;
REFLEXÃO;
EXPERIENCIA PARA COMEÇAR A ESCREVER;UMM |
'EU VOU VIVER A MINHA VIDA'
'EXPERIENCIA PARA NÃO ME DEIXAR SOBRECARREGAR' |
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07/02/2025 |
2024-06-13 |
03:00 PM |
05:30 PM |
PARQUE 3 MENINAS - SAMAMBAIA |
TELMA RODRIGUES |
BRUNA FLORÊNCIO |
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QUEM JÁ PASSOU POR UMA SEPARAÇÃO FAMILIAR E DEPOIS DE ANOS AO SE REAPROXIMAR, O QUE FEZ PARA SUPERAR AS DIFICULDADES DO VÍNCULO? |
TENTOU CULTIVAR O CONVIVIO COM O TEMPO;
|
TEM QUE TER FORÇA DE VONTADE;
TER ATITUDE EM MEIO A DIFICULDADE; |
EXPERIENCIAS COMPARTILHADAS; GRATIDÃO POR VER O AMOR DO IRMÃO MESMO COM A DISTÂNCIA;
REFLEXÃO SOBRE ATITUDES E EXPERIENCIAS; |
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07/02/2025 |
2024-06-20 |
03:00 PM |
05:20 PM |
PARQUE 3 MENINAS - SAMAMBAIA |
BRUNA FLORÊNCIO |
TATIANA ALVES |
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QUEM JA PASSOU PELA EXPERIENCIA DE NÃO VER RESULTADOOS DO PROPRIO ESFORÇO E COMO SUPEROU? |
MASSAGEM NA TESTA, PARA MELHORAR SINAIS DO PENSAMENTO ACELERADO; OUVIU PODCAST SOBRE O TEMA QUE O INCOMODA; |
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EXPERIENCIAS; ENTENDIMENTOS;
LEVEZA,
LEVESA DE UM PENSAMENTO 'AMANHÃ PODE SER MELHOR |
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08/02/2025 |
2025-02-08 |
10:15 AM |
11:50 AM |
Centro de Atenção Psicossocial III - Samambaia |
Fernanda de Oliveira Machado |
Vilmara Cardoso de Macedo |
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Suicídio; Luto |
Onde os sentimentos de perda me levaram e quais estratégias que uso para lidar. |
* Identificar vínculos positivos e rede de apoio
* Buscar ajuda profissional
* Deixar o tempo passar
* Se afastar de pessoas que não lhe entendem
* Não esquecer o que aconteceu de ruim mas aprender a lidar
* Retirar ensinamentos dos processos ruins/ dores
* Entender o tempo do outro |
* Compreender que as perdas também fazem parte da vida e processos naturais
* Identificar vínculos protetivos
* Saber nomear que se sente, sentir para saber lidar
* Identificar suas dificuldades e limites |
* Experiências e aprendizado de ouvir o outro
* Sentir um espaço ssguro para desabafo
* Aprender a não medir a dor do outro.
* Coragem de compartilhar nossas dores |
* Relatos dos participantes novos que gostaram da roda e que querem voltar |
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* Acolhimento entre duas participantes ao final da roda de forma espontânea.
* Participante que estava com humor mais deprimido sorriu durante a dinâmica e relatou sentir-se mais leve ao final. |
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| 1.528 |
10/02/2025 |
2025-01-30 |
02:00 PM |
03:25 PM |
CAPS i Alegria |
Leiliane Alcântara Brito |
Eurides Santos Pinho |
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O que te fez perder à saúde mental e o que fez para superar? |
Procurei o CAPS
Me afastei de pessoas que me faziam mal
Busquei um novo esporte assim me tornei professora de dança e hoje dou aulas e vivo disso
Bloquei o contato do meu ex marido
Ignorei as brigas dos meus pais
Iniciei o tratamento com muita resistência e tomei todas as medicações hoje estou em desmame da medicação |
Agradeço a força da minha neta em superar as brigas dos pais, apesar de eu ainda ter muito medo hoje vejo que ela tem estratégias para lidar com isso, vejo ela forte e amadurecendo até mais que os pais. |
Paz
Ensinamentos sobre saúde mental
Importância de buscar novos caminhos
Aprendizado
Seguir o tratamento de forma correta |
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10/02/2025 |
2024-12-13 |
02:00 PM |
03:00 PM |
UBS Bairro Cardoso |
Leiliane Alcântara Brito |
Eurides Santos Pinho |
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Quem já sentiu que perdeu o controle de uma situação e o que fez pra reverter? |
Compartilhei o peso com meus outros irmãos
Parei de fazer tudo sozinha
Comecei a me posicionar
Fiz o que pude
Busquei ajuda de Deus
Divido as responsabilidades para não me sentir sobrecarregada |
Que sorte tem seus pais por ter uma filha tão dedicada e tão amorosa, eles são felizes pela sua dedicação. |
Conforto
Sabedoria
Descanso
Alívio |
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10/02/2025 |
2025-02-10 |
03:00 PM |
04:05 PM |
ubs 02 |
Juliana Ferreira Soares Pereira |
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Dores cronicas |
Quem ja tentou ajudar alguem que ama e nao conseguiu, e o que fez pra lidar com essa situação |
Se apegar a Deus
Deixou a pessoa agir como queria
Pediu ajuda a outros familiares
Denunciou para o órgão competente |
Temos que nos aajudar primeiro
preciso me poupar mais |
Amizade, força, animo e coragem |
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| 1.531 |
10/02/2025 |
2025-02-10 |
02:00 PM |
03:30 PM |
UBS1 Taguatinga |
SUZY YURIMI KUSAKAWA MASHUDA |
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Quem já viveu algo parecido com o tema escolhido e o que fez para melhorar? |
esquecer o passado, viver o presente para melhorar o futuro |
Pela coragem, pela confiança |
reflexão, alívio, leveza |
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11/02/2025 |
2025-02-11 |
09:00 AM |
11:00 AM |
UBS 14 - SÃO SEBASTIÃO / PDF4 - PAPUPA |
LUCIANA BECO MADUREIRA |
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Porque pessoas boas cometem crimes? |
- se vigiar
- olhar para os sentimentos |
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- ninguém é perfeito
- todo mundo pode errar, ruim é não entender que errou |
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11/02/2025 |
2025-02-07 |
11:00 AM |
12:50 PM |
ubs 1 asa norte |
VANESSA SOUBLIN |
LEA GUIMARAES |
claudia feres |
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Quem aqui já sentiu que o coração seguia para um lado enquanto a cabeça seguia para outro? |
- parar para se ouvir;
- pedir ajuda a pessoas de confiança. |
Quando alinhamos o pensamento e o coração a vida fica melhor. |
- esperança em dias melhores;
- apoio do grupo. |
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11/02/2025 |
2025-02-11 |
02:17 PM |
03:55 PM |
UBS 20/SSB - CENTRO DE DETENÇÃO PROVISÓRIA |
LUCIANA BECO MADUREIRA |
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Onde está a cura? |
- ler livro
- atividade física
- cantar louvor |
- estou há 7 meses limpo, sem remédio, droga ou cigarro |
- sorriso e esperança para me ocupar.
- que nem tudo é como você quer
- no presídio tem alguém para escutar a gente
- Esperança
- Aprendizado de que nem tudo que eu quero posso ter |
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11/02/2025 |
2025-02-10 |
01:30 PM |
03:00 PM |
UBS 20/SSB - CENTRO DE DETENÇÃO PROVISÓRIA |
LUCIANA BECO MADUREIRA |
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O que fiz para estar preso? |
- Buscar a Deus
- Pedir ajuda- Buscar as coisas boas |
- ter consciência do que fez e o que pode fazer para melhorar |
- experiência
- decisão de não voltar mais por violencia doméstica |
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11/02/2025 |
2024-11-07 |
08:00 AM |
10:00 AM |
Ambulatório Municipal de Aparecida de Goiânia (Amag) |
CLAUDIA MACIEL DE FARIAS |
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Secretaria de saúde de Aparecida de Goiânia |
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Irritação diante da sobrecarga no trabalho? |
> Tratamento com psiquiatra, psicólogo,
> Terapias e atividades físicas |
> Me priorizar, colocar as minhas necessidades em primeiro lugar
|
> Apoio, respeito e a importância em compartilhar as trocas vivenciadas no dia a dia |
> Leveza, aprendizado e felicidade em ouvir e aprender |
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Ao término da roda, realizamos uma técnica de respiração para aliviar as angustias e estresses . |
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| 1.537 |
11/02/2025 |
2025-02-05 |
02:00 PM |
04:00 PM |
Ambulatório Municipal de Aparecida de Goiânia (Amag) |
CLAUDIA MACIEL DE FARIAS |
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1 |
Secretaria de saúde de Aparecida de Goiânia (Telemedicina) |
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Preocupação e medo perante a depressão do filho? |
> Terapia, apoio religioso, grupo de apoio, rodas de TCI.
> Apoio familiar e busca de Deus
> Atividade física e trabalho artesanal
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Muito feliz em ouvir as trocas e depoimentos em como lidar e tratar suas dores, |
> Alegria, leveza, apoio, amor, força para enfrentar a situação juntamente com o meu filho |
Troca, apoio do grupo e segurança para lidar com os seus sentimentos |
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Finalizamos com uma musica de superação! |
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| 1.538 |
12/02/2025 |
2025-02-11 |
09:15 AM |
11:02 AM |
auditório da administração do Núcleo Bandeirante |
Brenda Valéria Almeida Contra |
Michelle de Araújo Medeiros |
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Quem já viveu uma situação de insegurança quanto a sua saúde e o que fez para superar? |
Hidroginástica
Terapia psicológica
Remédio
TCI
Grupo religioso
Medicação
Auriculoterapia
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Agradecer por todos os fatos e tudo que vc já tem como garantido |
Gratidão
Felicidade
Força
Alegria
Ouvir os outros
Gratidao |
estou muito mais feliz
Meus remédios utilizados reduziram muito |
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12/02/2025 |
2025-02-12 |
09:30 AM |
11:15 AM |
UBS 1 Asa Norte |
Lea C Guimarães |
Rui |
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Quem já se sentiu decepcionado com alguém ou alguma situação e o que fez para enfrentar |
Colocar limite, manter distância, dizer não, recuar, respeitar, buscar justiça |
Fazer algo até onde é possível, respeitar seus limitesDese |
Conhecimento, aprendizado, cuidado, apoio. |
A roda ajudou a ter coragem para colocar limites. |
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| 1.540 |
13/02/2025 |
2025-02-12 |
03:00 PM |
04:20 PM |
UBS 1 Lago Norte |
Alessandra Lopes de La Plata |
Larissa de Lima Borges |
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Vc identifica padrões ou ciclos que se repetem na história da sua família? Como estes padrões impactam na sua vida hoje? |
Autoconhecimento
Amadurecimento
|
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"A leveza de me reconectar com minhas raízes"
"A lembrança dos meus familiares"
"Gratidão"
"Saber que todos nós temos problemas em comum"
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Muitos agradecimentos pela partilha e pela vivência "meditação de reconexao com os ancestrais". Muitos sentiram a presença de seus parentes já falecidos. |
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A roda apesar de ter sido uma experiência positiva para os participantes, nós terapeutas ficamos um pouco "perdidas" pois não houve muita participação dos pacientes. |
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| 1.541 |
14/02/2025 |
2024-02-14 |
11:00 AM |
12:45 PM |
ubs 1 asa norte |
Vanessa Soublin |
LEA GUIMARAES |
claudia feres |
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Quem aqui vive ou já viveu a vida com a cabeça e o corpo em descompasso? |
Respirar
Fazer atividade física
Rezar
Pedir ajuda
Dar-se tempo |
Todas sofremos mas se estamos aqui é porque buscamos estar melhores. |
Esperança em dias melhores;
Coragem para endrentar meus fantasmas. |
- O grupo de ajuda muito, sei que não estou sozinha.
- Saio daqui aliviada. |
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14/02/2025 |
2025-02-14 |
02:10 PM |
04:14 PM |
UBS 7 Taguatinga |
Vilmara Cardoso de Macêdo |
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Quem sou eu? |
Saber o que gosta ou o que não gosta;
Valorizar-se;
Entender qual o seu melhor;
Não agradar somente os outros:
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Auto conhecimento é libertador;
Exercer o auto conhecimento com autonomia;
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Paz/Conhecimento/Esperança/Alegria/Gratidão/leveza/Amor |
Vou voltar na atividade, estou saindo mais leve;
Me surpreendi , achei que era diferente;
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A dinâmica do dia teve uma roda de acolhimento:vou mandar trazer,cheiro de alecrim.
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| 1.543 |
14/02/2025 |
2025-02-14 |
02:15 PM |
04:00 PM |
Ubs Bairro Cardoso |
Eurides Santos |
Leiliane Alcântara |
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1 |
Telemedicina |
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1 |
Saúde física, perda da visão |
Quem já esteve preso no passado ou futuro? Como fez para superar? |
Me preparar para viver o presente
Terapia
Falar das emoções e sentimentos
Apoio na fé
Ficar no presente
Fazer algo hoje |
Coragem de trazer dores do passado para que afetam o presente |
Perseverança, presente, resiliência, alegria, renovação |
Me sinto como uma borboleta que sai do casulo |
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17/02/2025 |
2025-02-17 |
09:30 AM |
11:15 AM |
UBS 14 - SÃO SEBASTIÃO / PDF4 - PAPUPA |
LUCIANA BECO MADUREIRA |
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O qu faço para ter uma sexualidade saudável? |
- buscar ter consentimento e respeito
- ter compatibilidade de idade
- respeitar a lei |
- a sexualidade é saudável quando dá prazer para os dois |
- amadurecimento
- conhecimento
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17/02/2025 |
2025-02-17 |
01:30 PM |
03:40 PM |
UBS 20/SSB - CENTRO DE DETENÇÃO PROVISÓRIA |
LUCIANA BECO MADUREIRA |
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Que violências eu sofri e que violências eu cometi? |
- bater de frente e não colocar pra debaixo do tapete
- se afastar
- pedir ajuda |
- Vi que saí pulando tudo antes da hora, com pressa de viver |
- alívio por pensar outras estratégias
- autoconhecimento
- noção por ver o exemplo dos outros
- livramento de um relacionamento tóxico |
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17/02/2025 |
2025-02-17 |
03:05 PM |
04:20 PM |
ubs 02 santa maria |
Juliana Ferreira Soares Pereira |
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Quem ja passou por algo parecido, e o que fez pra se sentir melhor |
Cuidar mais de si. Deixar os filhos sofrer as consequências das decisões. |
tudo pode se fazer novo, é preciso ter coragem para deixar o outro, viver como deseja. |
Coragem, amor, amizade, companheirismo e força |
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18/02/2025 |
2024-06-12 |
09:30 AM |
12:00 PM |
COMPLEXO CULTURAL |
JULIANA PASSOS |
BRUNA FLORÊNCIO |
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QUEM JÁ SENTIU DIFICULDADES EM PODER SE EXPRESSAR E COMO SUPEROU? |
BUSCOU APOIO DE AMIGOS PRÓXIMOS;
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DESCOBRIU GRUPO DE ATIVIDADES FÍSICAS NA COMUNIDADE |
RESILIÊNCIA;
APRENDIZADO; |
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| 1.548 |
18/02/2025 |
2024-06-27 |
03:00 PM |
05:00 PM |
PARQUE 3 MENINAS |
TELMA RODRIGUES |
BRUNA FLORÊNCIO |
TATIANA ALVES |
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QUEM JÁ TEVE CONFLITOS COM A CRIAÇÃO DE FILHOS E O QUE FEZ PARA SUPERAR? |
ESPEROU OS FILHOS CRESCEREM;
CHEGOU NO CONSENSO COM COMPANHEIRO SOBRE A CRIAÇÃO DOS FILHOS |
REFLEXÃO: 'NINGUEM É IGUAL A NINGÉM' |
'SABEDORIA';
'CADA DIA TEMOS QUE APRENDER MAIS';
'GUARDAR EXPERIÊNCIA' |
'REFLEXÃOO SOBRE ESTAR PASSANDO SOBRE SITUAÇÃO SIMILAR EM CASA' |
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18/02/2025 |
2024-07-04 |
03:00 PM |
05:30 PM |
PARQUE 3 MENINAS |
BRUNA FLORÊNCIO |
TATIANA ALVES |
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QUEM JÁ PASSOU POR SITUAÇÃO DE FALTA DE COMPREENSÃO DE PESSOAS PRÓXIMAS E O QUE FEZ PARA SUPERAR? |
- COLOCOU LIMITES;
- DECIDIU SE ESCOLHER;
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'VOCÊ NÃO SABE O QUANTO EU CAMINHEI PRA CHEGAR ATÉ AQUI' - MÚSICA |
'ME ALIVEI';
ESTOU LEVANDO MUITA EXPERIENCIA;
ALEGRIA; SABEDORIA;
MUITO APRENDIZADO;
MAIS LIBERDADE; |
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18/02/2025 |
2025-02-18 |
09:00 AM |
11:00 AM |
UBS 14 - SÃO SEBASTIÃO / PDF4 - PAPUPA |
LUCIANA BECO MADUREIRA |
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Quando a sexualidade é saudável e quando não é? |
- buscar ajuda quando sair
- falar a verdade
- não se isolar |
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- é necessário esforço para vencer a si mesmo
- sexo é saudável até você se respeitar e respeitar o outro |
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18/02/2025 |
2025-02-18 |
01:30 PM |
03:00 PM |
UBS 20/SSB - CENTRO DE DETENÇÃO PROVISÓRIA |
LUCIANA BECO MADUREIRA |
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O que meu corpo fala de mim? |
- buscar outras opções de tratamento
- não existe só remédio para tratar |
- é um refúgio diferente pra gente procurar
|
- relaxamento e tranquilidade
- a gente não tem controle de tudo |
- já fiz no CAPS, tinha esquecido |
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| 1.552 |
18/02/2025 |
2024-07-10 |
09:30 AM |
12:00 PM |
COMPLEXO CULTURAL DE SAMAMBAIA |
TATIANA ALVES |
BRUNA FLORÊNCIO |
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QUEM JÁ TEVE SONHOS REALISTAS QUE O DEIXOU IMPRESSIONADO E O QUE FEZ PARA SUPERAR? |
ESTÁ FAENDO ACOMPANHAMENTO ESPECIALIZADO RELACIONADO A SIND. DO PÂNICO;
PEDIU AJUDA A CONHECIDOS, QUE TINHA MAIS PROXIMIDADES;
COMEÇOU A FAZER MEDITAÇÃO GUIADA; |
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SENTIU-SE ACOLHIDA COM O TEMA;
LEVEZA;
SENTIR-SE LIBERTA;
SENTIU-SE COMPREENDIDO PELO GRUPO;
ALIVIO; |
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18/02/2025 |
2024-05-29 |
09:30 AM |
11:42 AM |
Complexo Cultura de Samambaia |
Juliana |
Neil |
Tatiana |
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Quem já se viu esgotado, prestes a explodir como uma panela de pressão e o que fez pra lidar com isso? |
Pequenas pausas no trabalho. Tirou férias e viajou. Costurar como hobby. Vai a Igreja. Se ausenta nos momentos de discussão. Ouve música. Assiste novelas. |
Pequenas ações no dia a dia promovem bem estar e saúde e podem reduzir o estresse |
Não deixar a panela explodir. Alegria. Prestar atenção aos sinais de que não estou bem. Descobrir o que gosto de fazer. |
Me sinto mais leve
Estou mais feliz
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18/02/2025 |
2024-08-22 |
03:00 PM |
05:30 PM |
PARQUE 3 MENINAS - SAMAMBAIA |
BRUNA FLORÊNCIO |
TELMA RODRIGUES |
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QUEM JA SE SENTIU EM PEDAÇOS/DESPEDAÇADO E O QUE FEZ PARA SUPERAR |
COMEÇOU A SE PRIORIZAR;
DEU TEMPO AO TEMPO |
'NO MOMENTO EM QUE PARA PAR VIR A TERAPIA, MOSTRO QUE ESTOU DANDO PRIORIDADE A MIM MESMO' |
ESPERANÇA PARA CONTINUAR NA TERAPIA;
ESPERANÇA PARA VOLTAR A TERAPIA DE NOVO; |
FOI BOM TER ME ESFORÇADO PARA ESTAR AQUI HOJE; |
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18/02/2025 |
2024-02-29 |
03:00 PM |
05:30 PM |
PARQUE 3 MENINAS |
BRUNA FLORÊNCIO |
TELMA RODRIGUES |
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QUEM JÁ SENTIU QUE NÃO SOUBE CRIAR OS FILHOS E O QUE FEZ PARA SUPERAR? |
COMEÇOU A PERCEBER QUE ERRA E PEDIR DESCULPAS;
CONVERSANDO E PEDINDO DESCUPAS; |
MÚSICA: 'NÃO OLHE PRA TRÁS' |
APRENDI QUEPOSSO COLOCAR PRA FORA;
APRENDI A TER ATITUDE;
APRENDEU A ESTRATÉGIA DE 'DAR LIMITES;
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SUPERAR AS DIFICULDADES COM CALMA; |
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18/02/2025 |
2024-05-22 |
09:25 AM |
11:26 AM |
Complexo Cultura de Samambaia |
Juliana |
Neil |
Tatiana |
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A dor é a tristeza são obstáculos a serem superados? |
Deixar a emoção vir. Chorar se tiver vontade. Ter com quem conversar. Ir à Igreja rezar. Ocupar a cabeça pra não pensar sobre. Doar todos objetos da pessoa que partiu. Guardar todos os objetos como forma de manter a memória da pessoa viva. |
A dor não é nossa inimiga, não é um obstáculo, merece nossa atenção e cuidado. |
A dor é minha "amiga". Minha vida parou depois que perdi minha filha, mas entendo que preciso seguir. Não conseguia superar a dor de ter perdido minha irmã mas hoje entendi que faz parte da vida. Pessoas queridas se vão a saudade fica, tem dias que são mais fáceis, outros nem tanto mas vida que segue. |
Me sinto aliviada. Tentar acolher a tristeza. Como é bom falar, que alívio. Vou assistir o filme: Divertidamente. A vida tem seu tempo é preciso calma pra entender e aceitar. |
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18/02/2025 |
2024-09-19 |
03:00 PM |
05:00 PM |
PARQUE 3 MENINAS - SAMAMBAIA |
BRUNA FLORÊNCIO |
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ALUSÃO A PRESERVAÇÃO DA VIDA/ SETEMBRO AMARELO |
DIANTE DAS PEDRAS QUE ENTRARAM NO SAPATO DURANTE A CAMINHADA, O QUE VOCÊ TEM FEITO PARA CUIDAR DE SI? |
TEM PRIORIZADO O CUIDADO DE SUA SAUDE (ACOMPANHAMENTO MEDICO REGULAR); TEM PROCURADO SER ATIVA NAS ATIVIDADES FISICAS DA COMUNIDADE E NAS ATIVIDADES DA IGREJA; |
'COMEÇAR A OLHAR MAIS PAR SI' |
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MOTIVAÇÃO POR TER SIDO OUVIDO; |
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19/02/2025 |
2024-05-20 |
08:00 AM |
10:30 AM |
Unidade Básica de Saúde nº02 |
Luiza Alessandra Pessoa |
Clara Mendes Medeiros |
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O que te fez um bom marinheiro? nas ondas do mar da vida o que te trouxe até aqui? |
resiliência |
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resilência
Paciência |
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Foi minha primeira roda, fiquei apreensiva, com medo, mas no filnal os pacientes gostaram |
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19/02/2025 |
2025-02-19 |
09:30 AM |
11:00 AM |
UBS 1 Asa Norte |
Lea C Guimarães |
Rui Alves |
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Quem já viveu a angústia por não se sentir produtivo e o que fez para enfrentar? |
Não se comparar, diminuir a autocobrança, mudar de ambiente, paciência consigo mesma, buscar ajuda médica e psicológica , buscar atividades prazerosas |
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Tolerância, paciência, não querer controlar tudo. |
A roda tem me ajudado muito. |
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19/02/2025 |
2025-02-18 |
09:15 AM |
10:45 AM |
auditório da administração do Núcleo Bandeirante |
Brenda Valeria almeida Contra Honorato |
Michelle Araújo de Medeiros |
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Quem viveu uma situação de PERDA na sua vida e o que fez para superar ? |
Aceitar e respeitar as escolhas do outro
Olhar para sua própria vida e fazer coisas para si.
Fazer orações para as pessoas distantes |
é possível ressignificar perdas e dar novos significados para nossa vida. |
Sabedoria, gratidão, alegria, bem estar, ânimo, |
Estou muito melhor após uma semana que fim pela primeira vez |
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Todos se abraçaram ao final, o grupo tem organizado a sala e as cadeiras de forma independente e ajudam ao final |
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20/02/2025 |
2024-06-05 |
09:35 AM |
11:40 AM |
Complexo Cultura de Samambaia |
Juliana |
Neil |
Tatiana |
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Quem já se viu desconectado de si mesmo e o que fez para lidar ? |
Venho para a TCI; Vou caminhar no parque; Cozinhar ; Rezar/ Orar; Conversar com minha avó; Respirar; Conversar com líder religioso; Fazer nada |
Ter um tempo para pensar e estar comigo é importante, para me reconectar. |
Mais dúvidas;
Importância das emoções;
O não fazer nada é importante |
Simplicidade, caminho de volta pra mim.
Não ouvir as emoções desconecta.
Me conhecer é importante |
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20/02/2025 |
2025-02-13 |
03:00 PM |
04:00 PM |
UBS 5 CHAPADINHA |
IVANA LUIZA DAMASCENA AGUIAR |
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FALTA DE RECONHECIMENTO DOS COLEGAS DE TRABALHO |
TENTAR DEIXAR AS LOUÇAS SUJAS NA PIA E SE FAZER DE "MORTA" |
BUSCAR NÃO SE APEGAR A MANTER TUDO SEMPRE LIMPO |
LEVO O ENTENDIMENTO QEU NÃO POSSO EXIGIR QUE FAÇAM DO JEITO QUE QUERO |
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20/02/2025 |
2025-02-20 |
03:00 PM |
04:30 PM |
UBS 5 CHAPADINHA |
IVANA LUIZA DAMASCENA AGUIAR |
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O QUE SINTO QUANDO SOU JULGADA? |
ENTENDER QUE MUITO DAS VEZE S QUEM JULGA ESTA SOFRENDO TAMBÉM |
QUE POSSO SEGUIR SEM ME SENTIR MAL COM OS JULGAMENTOS |
LEVO PACIÊNCIA, ATENÇAO COMIGO MESMA
LEVO FORÇA PARA CONTINUAR NO QUE ACREDITO |
ME SINTO FELIZ EM ME PERMITIR SER EXATAMENTE QUEM SOU, ATRAVÉS DO QUE FOI EXPOSTO.
ME SINTO FELIZ POR NÃO DEIXAR OS JULGAMENTOS DE TERCEIROS ME AFETAR |
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20/02/2025 |
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11:40 AM |
CREAS Ceilândia |
Flávia Squinca |
Laiza Gonçalves de Oliveira |
Leandro Moreira (auxiliar) |
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Como você acolhe a mulher que você é hoje? |
Voltar a cuidar de si, ajudar a quem precisa, ter pensamentos positivos, ter coragem de ser quem é, se olhar com gratidão e orgulho, se acolher diante a dificuldade. |
Foi agradecido pela partilha e coragem que todas as mulheres tiveram em compartilhar suas histórias. |
Alegria, empatia, amizade, acolhimento, bem-estar, gratidão. |
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Roda temática |
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21/02/2025 |
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UBS 1 LAGO NORTE |
LARISSA DE LIMA BORGES |
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não se cuidar, não conseguir ter tempo para si: FALHA NO AUTOCUIDADO |
Alguém tem dificuldade de cuidar de si, de ter tempo para si? O que faz ou tem feito para se priorizar? |
Buscar atendimento na UBS
Deixar de fazer para que outros façam
Pedir ajuda
Fazer consultas e exames para comprovar que estou sobrecarregada
Identificar e reconhecer meus limites
Falar NÃO!
Listar tudo o que preciso fazer e me colocar em primeiro lugar na lista |
Agradeço à Jaqueline e a Maria de Fátima que se abriram na nossa roda de hoje, a dificuldade de se priorizar, de se cuidar é muito comum, principalmente entre nós mulheres e eu sou mais uma com esta dificuldade e me sinto apoiada por vocês. |
Falar mais NÃO
Deixar de fazer e não sofrer com a pia cheia de louça suja
Os problemas delas são iguais aos meus
Voltar mais vezes aqui
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Saindo aliviada
Minhas dores sumiram, consigo erguer os braços assim oh! |
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21/02/2025 |
2025-02-21 |
09:00 AM |
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UBS 14 - SÃO SEBASTIÃO / PDF4 - PAPUPA |
LUCIANA BECO MADUREIRA |
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Como me colocar no lugar do outro? |
- pensar no que o outro estar sentindo
- entender que o sentimento não é só meu |
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- quando eu me protejo, eu protejo o outro
- se eu tivesse pensado no mal que eu causaria, não teria feito
- eu precisava de limites |
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21/02/2025 |
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UBS 7 Taguatinga |
Vilmara Cardoso de Macêdo |
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Solidão,tristezas, alegrias,passado/lembranças |
O que te faz cantar? |
- Ouvir músicas boas;
-Cantar /Dançar;
-Quando estou triste canto;
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-Auto conhecimento; |
- Estou levando paz,a terapia faz bem sinto gratidão;
-Me vejo na história delas;
- A TCI é melhor que remédio;
-A Suely leva sabedoria;
-Reflita sobre o que me faz cantar;
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- O grupo hoje teve apenas presença de mulheres; |
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22/02/2025 |
2025-02-22 |
10:15 AM |
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Centro de Atenção Psicossocial III - Samambaia |
Cinthia Maria de Lima da Costa e Silva |
Fernanda de Oliveira Machado e Vilmara Cardoso de Macedo |
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Solidão |
Quem cuida de mim é quais as formas desse cuidado e como posso melhorar. |
* Se permitir ser cuidada
* Se permitir sentir as dores e sofrimento para saber lidar
* Identificar dispositivos de cuidado terapêutico, como CAPS e terapias
* Fortalecer rede de apoio
* Me divertir e apesar do outro
* Identificar atividades que me fazem bem e representam cuidado consigo. |
Identificar as formas de cuidados e melhorar as práticas.
Colocar- se em protagonismo |
* Aprendizado, experiência
* Gratidão pela escuta
* Felicidade de ver a melhora do outro participando do grupo
* Ver a importância da roda na vida das pessoas, o significado que estão dando.
* De sentir amada pelas pessoas do grupo |
* Depoimento de uma participante que relatou
que não acreditava na terapia/roda, e conseguiu perceber o quanto as práticas integrativas estão lhe fazendo bem . O quanto está as terapias estão lhe ajudando a lidar com o transtorno mental, e fazendo cuidar de si. |
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20/02/2025 |
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CREAS da Ceilândia |
Flávia Squinka |
Laiza Gonçalves de Oliveira |
Leandro Moreira (auxiliar) |
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Como você acolhe a mulher que é hoje? |
Busca ter coragem e ser forte, busca estar de pé e protagonista de sua história, se reinventa e se entende como uma mulher de processos, se acolhe como "uma borboleta que sai do casulo". |
Foi agradecido a coragem e participação de todas, por trazer como se veem atualmente. |
Histórias, gratidão, estratégias que pode usar, acolhimento. |
"Eu acordei tarde hoje e vim muito atrasada porque comecei a tomar o Sertralina tem poucos dias, e estava ficando mal por não conseguir chegar a tempo no grupo, mas mesmo eu chegando quase 40 minutos depois vocês me acolheram muito bem e eu estou saindo daqui muito melhor do que quando cheguei, me senti acolhida e ouvida." |
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Foi realizado uma roda temática |
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24/02/2025 |
2025-02-24 |
08:00 AM |
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Caps ad 3 Ceilandia |
Cínthia Maria de Lima da Costa e Silva |
Maria Lidia Teixeira do Nascimento |
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Autocuidado |
O que eles estão fazendo para cuidar de si ? |
Fazer atividade física, melhorar a alimentação, participar dos grupos dentro e fora do caps, CECON, NA, AA, grupo de caminhada, leitura , trabalhar, cuidar do espiritual. |
Olhar para si, cuidar de si, se amar |
Gratidão, aprendizado, autocuidado, autoconhecimento |
Refletiram que já faziam ações de autocuidado e aprenderam com os demais novas estratégias de cuidados |
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Colocou a música -Eu quero cuidar mais de mim, cantora Lizandra e todos os pacientes fecharam os olhos e ficou uma paz |
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24/02/2025 |
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Raquel Silva Almeida Alves |
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Roda Temática - Folia Solidária |
O que você gostaria de celebrar e comemorar (conquistas, sonhos, metas) ainda esse ano? |
Fabíola: Eu não fiz comemoração porque não foi concluído ainda, são projetos que estou me dedicando, quero transitar pro concurso público, fui aprovada em dois concursos e quero até o final do ano ser nomeada em um deles. Quando isso acontecer virão novos projetos, sobre a minha qualidade vida, de ter mais estabilidade, querendo ou não eu sou funcionária de empresa privada e gera incertezas, então conseguirei desempenhar novos projetos (viajar mais), tenho muitas expectativas positivas e tenho fé em Deus que vão se concretizar.
Elaine: Quero celebrar a saúde e a gratidão, o resto vai acontecendo.
André: Tenho um sítio de herança da minha avó e tenho planos de quando tiver condições melhorar a estrutura do meu sítio e se tudo der certo vou conseguir.
Hebert: Quero voltar casado de Pernambuco e conseguir um homem bonito e com dinheiro, é um desejo pra esse ano.
Carmecita: Quero resposta da minha aposentadoria e espero em Deus que ela vai chegar esse ano. Mas sinto que quero descansar e fazer novos projetos, de acolher mães solos que foram abandonadas e procuram amparo na igreja, criar alguma pastoral ou instituição, umas não conseguem superar a situação e acabam ficando nas ruas e no mundo das drogas, de saber que precisam muito.
Cris: Eu gosto de onde trabalho, mas quero passar num concurso público, pra crescer profissionalmente.
Gabriel: Quero terminar minha faculdade de Fisioterapia, iniciar os estágios hospitalares, quero conquistar um concurso público já venho estudando pra almejar isso, quero aproveitar pra estudar e terminar meu projeto de fazer mestrado em 2026 na área que eu amo, fisioterapia neurológica.
Raquel: Esse ano eu gostaria de conquistar um estilo de vida um pouco mais saudável, fiz alguns exames nas minhas férias e estava me sentindo bem, mas não prestava atenção na rotina, eu estou envelhecendo e as coisas aparecem com o passar do tempo, eu preciso conquistar esse ano uma vida mais saudável, a questão da alimentação porque eu gosto muito de doce, mas ai eu não posso comer mais de tudo (descobri que estou com pedra na vesícula).
André: Trabalhava na Neoenergia e numa consulta deu alto colesterol e fizemos um desafio pra perda de peso e de realizar exercícios físicos, e emagreci 10 quilos e deu mais de 180 horas correndo e foi bem legal ter esse relatório de aplicativo (strava) e quando entrei aqui dei uma relaxada e cheguei na bioimpedância deu alta e pretendo retornar e esse ano me cuidar mais. |
Agradecemos pela participação e de compartilharem os desejos e conquistas que desejam alcançar nesse ano de 2025! |
Fabiola: Levo esperança
Jaqueline: Levo a alegria do grupo.
Carmecita: Levo o incetivo
Hebert: Fé
Maria: sonho de todos
Caio: Levo as conquistas
Eliete: Levo o amor
André: Quero levar o foco
Raquel: Levo a presença de vocês
Geisiane: animação
Gabriel: cuidado |
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24/02/2025 |
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Sesi Guará – colaboradores da produção de alimentos do Sesi que trabalham no período noturno. |
Thaís Pereira da Silva |
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Folia Solidária - O que você gostaria de celebrar e comemorar (conquistas, sonhos, metas) ainda esse ano? |
Zé do Carmo: Eu quero comemorar e fazer a festa de 15 anos da minha filha, em agosto.
Luzia: Tenho muitos objetivos... há muitos anos venho tentando eu creio que a porta que abriu pra mim aqui no Sesi foi Deus, e já me sentei com meu esposo e conversamos que queremos reformar nossa casa para que na nossa velhice possamos ter um conforto melhor.
Consuelo: Vou viajar mais, gosto de conhecer o nordeste.
Jéssica: Quero comprar um carro.
Edvaldo: Nas minhas férias viajar pra Fortaleza e voltar de carro novo.
Francisco: Quero comemorar meu aniversário com minha família no Piauí.
Cristiano: Tenho projeto de reformar minha casa e ir pra Praia, não conheço o mar.
Maricélia: Quero concluir curso de Gastronomia.
Wagner: Estou conhecendo uma pessoa depois de três anos e pretendo voltar a praticar artes marciais.
Thais: Quero conquistar um carro e me empenhar no muay thai, trocar de faixa. |
Agradecemos pela participação e de compartilharem os desejos e conquistas que desejam alcançar nesse ano de 2025! |
Luzia: Quero levar a alegria e a vitória dos nossos companheiros;
Julierme: Levo a felicidade de ver nossos colegas querendo prosperar;
José do Carmo: Sabedoria;
Cris: Levo a Perseverança;
Consuelo: Sabedoria;
Francisco: Autoconfiança;
Maria do Socorro: Levo a vontade de reinventar todos os dias;
Maria auxiliadora: Gratidão e perseverança; |
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Sesi Guará – colaboradores da unidade Sesi Guará que trabalham no período diurno. |
Thaís Pereira da Silva |
Mikaelle Tavares de Araujo |
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Folia Solidária - O que você gostaria de celebrar e comemorar (conquistas, sonhos, metas) ainda esse ano? |
Eucilene: Estou tentando um mestrado na minha área de compras e que eu quero conseguir essa bolsa, consegui na pandemia e acabei desistindo porque pela correria da minha vida no momento mas pretendo voltar esse ano.
Jadir: Nesses próximos meses quero parar de tomar café, que está caro.
Weligton: A minha meta é praticar mais esportes: fazer academia, talvez correr e pensar mais no meu condicionamento físico.
Camila: Esse ano apesar da gasolina estar cara eu quero comprar um carro.
Pedro: Esse ano quero dar um carro para minha mãe, optei por muito tempo escolher o caminho errado, escolhas erradas acabei decepcionando meus pais, então quero continuar construindo a confiança e orgulho para eles. Muita gente fechou as portas e a cara pra mim, quero dar orgulho para minha mãe, estudar, trabalhar e dar um carro para ela. Uma coisa que me ajudou muito foi focar e treinar todos os dias 5 da manhã, ter uma alimentação boa e ter ciclos de pessoas boas na minha vida.
Evaldo: Os últimos anos foram muito difíceis, quero retornar à igreja e sinto falta, quero fazer uma graduação e uma pós e estou muito feliz de estar no Sesi, o meu trabalho a maioria foi na área de saúde e hoje estar na área de alimentação estou muito feliz, minha filha tem deficiência e eu quero apoiar ainda mais ela e minha mãe e a luta é diária, não temos apoio de ninguém. Se não tivesse fé ela não estaria aqui hoje, hoje está viva, alegria da nossa casa.
Thaís: Eu gostaria de comemorar ainda nesse ano muitos momentos como esse de troca, de partilha, de ver cada vez mais a TCI de 10h cheia, participando e pra esse ano quero continuar tendo essas trocas com vocês.
Mikaelle: esse ano eu iniciei tentando cuidar mais da minha saúde, da minha rotina, de mudar minha alimentação, cuidar mais de mim. No trabalho quero contribuir ainda mais com a minha atuação profissional, eu sou tocada e toco também na vida das pessoas.
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Agradecemos pela participação e de compartilharem os desejos e conquistas que desejam alcançar nesse ano de 2025!! |
Pedro: Força;
Jadir: A frase você sempre procurar um espaço pra você;
Camila: Perdão para as pessoas que nos fizeram mal, perdoar nós mesmos!
Tatiane: Se perdoar, quando conseguimos perdoar nós mesmos conseguimos perdoar o próximo.
Evaldo: Perdão é um sentimento forte.
Eucilene: Às vezes preciso fazer uma pausa, o livro agora ou nunca e o passarinho estava na janela e quando a pessoa olhou e não via, perdeu aquele momento, se não parar, olhar naquele momento, precisamos fazer algumas pausas, é um benefício que a empresa nos proporciona, é muito gratificante. |
Greice: Comemorar nossa união e a nossa empresa de nos dar a oportunidade desse espaço e muitas empresas não vêem o funcionário nessa visão, minha irmã que mora em são Paulo e ela sente falta disso. |
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UBS 1 Taguatinga |
Suzy Yurimi Kusakawa Mashuda |
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Quem já se sentiu em cacos, em pedaços e o que fez para melhorar |
passei a frequentar as atividades de grupo na UBS, igreja, fé, |
Pela perseverança, força em não desistir |
gratidão, leveza, esperança |
gostei, quero vir sempre |
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auditório da administração do Núcleo Bandeirante |
Brenda Valéria Almeida Contra |
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DEPENDENCIA QUÍMICA |
QUEM SE SENTIU PERDIDO NA VIDA E O QUE FEZ PARA SUPERAR? E PQ PODE SER TÃO DIFÍCIL PARA DE FUMAR PARA MIM... |
LEMBRAR DE UMA MEMÓRIA AFETIVA DE ALGUÉM QUE FALECEU POR CAUSA DO CIGARRO. |
O TEMA ESCOLHIDO FOI SOBRE O DEPOIMENTO DE SE SENTIR PERDIDO. OUTRAS PESSOAS FALARAM SOBRE AS SUAS RELAÇÕES COM O CIGARRO, |
ESPERANÇA, CONFIANÇA, FORÇA, MOTIVAÇÃO |
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ubs 02 santa maria |
Juliana Ferreira Soares Pereira |
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Dores físicas |
Quem ja passou por algo parecido, e o que fez pra se sentir melhor |
Precisa sair de casa, conhecer novas pessoas, se distrair. |
Ter um lugar para desabafar é muito bom |
Felicidade, amizade e alto astral. |
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auditório da administração do Núcleo Bandeirante |
Brenda Valeria almeida Contra Honorato |
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Quem já passou por uma situação de REJEIÇÂO e como isso te fez mais FORTE? O que fez para superar? |
Passei a cuidar mais de mim, fazer coisas para mim, Passei a ser independente. |
TODOS NÓS PROVAVELMENTE JÁ VIVEMOS ALGUMA SITUAÇÃO DE REJEIÇÃO NA VIDA, DESDE PEQUENOS, LIDAR COM ESSA FERIDA FAZ PARTE DOS APRENDISADOS DA VIDA |
ESTOU SAINDO ALIMENTADA APÓS ESTA RODA.
AUTO REFLEXÃO SOBRE REJEIÇÃO. |
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CEF 1 DO LAGO NORTE |
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ALESSANDRA LOPES DE LA PLATA |
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Roda temática (Saúde mental no trabalho): Que situação já vivi no meu trabalho, ao longo dos meus anos de docência, que me deixou em cacos? E o que fiz ou tenho feito para juntar estes cacos? |
Terapia
Mudar de local de trabalho
Trabalhar com o que se gosta
Ressignificar os sonhos
Ser aceito pelo que sou e não pelo que faço |
Obrigada a Caroline, Antônio e Palame que partilharam suas histórias, suas feridas, cicatrizes e suas pérolas. Parabéns pela coragem. |
Como é bom conversar
Precisamos nos conhecer mais
Estar mais atento ao outro
Ouvir mais |
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27/02/2025 |
2025-02-26 |
09:30 AM |
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UBS 1 Asa Norte |
Lea C Guimarães |
Rui Alves |
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Roda temática - carnaval |
O que quero demonstrar com a fantasia que escolhi? |
Desejo de se conectar; de teletransportar para outro lugar |
Houve uma boa interação entre os participantes. |
Coragem, alegria, descontração, lembranças da juventude, união |
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27/02/2025 |
2025-02-27 |
03:05 PM |
04:15 PM |
UBS 5 CHAPADINHA |
IVANA LUIZA DAMASCENA AGUIAR |
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COMO VOCÊ DIZ O NÃO, SEM SE SENTIR CULPA? |
AINDA NÃO CONSIGO DIZER NÃO E AGORA VOU TENTAR |
SAIO COM UMA ESPERANÇA DE SABER DIZER NÃO SEM ME SENTIR RUIM |
LEVO HOJE A ESPERANÇA DE NÃO ME SENTIR MAL COM MEUS POSICIONAMENTOS |
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27/02/2025 |
2025-02-27 |
11:05 AM |
12:00 PM |
UBS 1 LAGO NORTE |
LARISSA DE LIMA BORGES |
CHRISTINNE LIMA |
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Quem já se sentiu sobrecarregada/o, cansado ao extremo e o que fez ou tem feito para aliviar esta sobrecarga? |
TERAPIA
PEDIR AJUDA
NÃO TER DE DAR CONTA DE TUDO SOZINHA
BUSCAR UM LUGAR PARA RELAXAR
IR À IGREJA
REMAR NO LAGO
DEIXAR QUE O OUTRO FAÇA, MESMO QUE NÃO SEJA DO MEU JEITO
NÃO SER PERFEITA PARA SER ACEITA |
Daniele, muito muito obrigada por ter trago este tema à roda! Ele perpassa por mim, pois sou mulher também. Obrigada pela sua partilha! |
Pedir ajuda
Buscar me conhecer mais
Reconhecer meus limites
Falar não! |
Este é o único lugar da UBS onde me sinto integrado (Gustavo)
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Nesta segunda roda deste ano, para os trabalhadores da UBS Lago Norte, o público foi bem menor que a do mês anterior. |
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28/02/2025 |
2025-02-26 |
02:40 PM |
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UBS 1 LAGO NORTE |
ALESSANDRA DE LA PLATA |
LARISSA DE LIMA BORGES |
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RODA TEMÁTICA: (imagem de vários bichos) com que bicho me pareço? qual situação de vida me fez parec |
Com que bicho me pareço/me identifico hoje? qual situação de vida no passado me fez parecer com tal bicho hoje? |
Maira de Fátima: me identifico com uma tartaruga hoje, pois estou mais lenta depois de certa idade. Antes fazia muita coisa e tudo muito rápido. Era muito acelerada.
Edilma: me identifico com uma onça hoje em dia, pois sou ágil como ela e tenho boa memória. No passado tive de criar meus filhos sozinha, passei fome e fui vítima de violência doméstica.
Deca: me identifico com polvo, pois tem um um monte de braços e eu me vejo tentando fazer várias coisas.
Daniele: me identifico com a ostra, mas a ostra está bem fechada ainda. Sinto muita dificuldade em conversar e de conviver com pessoas, me sinto irritada e impaciente, meu corpo dói todo, o que mais me dói é a dor da dependência financeira. Há 10 anos atrás abri mão de tudo (estudos e empregos) para acompanhar meu marido, fomo morar em uma ilha onde não teve acolhimento e tinham pouco contato com pessoas e acesso restrito a alimentos e outros.
Rejane: me identifico com o peixe, pois me sinto dentro de um aquário fechado, batendo de uma parede a outra. Mas, assim como ele sobe para pegar oxigênio, eu venho aqui no grupo me oxigenar!
Edileuza: me identifico com a borboleta, pois mesmo com as asas agora quebradas, eu tento continuar (filho hospitalizado)
Neide: me identifico com a tartaruga, pois estou criando um casco, uma resistência. |
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Relaxar mais
Respeitar meus limites
Guerreira, lutar!
agir antes que o corpo adoeça
a desnecessidade de se ter tanto
encontrar vocês
Persistir! |
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28/02/2025 |
2025-02-28 |
09:00 AM |
10:30 AM |
UBS 14 - SÃO SEBASTIÃO / PDF4 - PAPUPA |
LUCIANA BECO MADUREIRA |
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Qual a sua liberdade? |
- escolher melhor as regras que eu vou seguir
- diferenciar liberdade de livre arbítrio
- pensar sobre as escolhas certas |
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- é preciso ser amável para ser amado
- liberdade depende das nossas atitudes
cada ato tem uma consequencia |
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28/02/2025 |
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CAPS bem me quer |
Eurides Santos |
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Telemedicina e ambulatório de saúde mental |
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Quem já se sentiu sozinho mesmo rodeado por pessoas? Como fez ou faz para superar? |
Ser uma boa companhia para mim; cuidar mais de mim; ser função para mim; eu tenho que viver para mim; fazer terapia e buscar ajuda; aprendi que a mudança que eu quero começa em mim. |
Admiro o cuidado e dedicação que você (protagonista) tem com sua família, e pode ter com você também" |
Leveza; aprendizado; coragem; vontade de mudar |
Esse espaço ajuda a todos nós. |
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Foi a primeira Roda de TCI no CAPS. O grupo decidiu mudar o endereço e horário da roda |
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05/03/2025 |
2024-06-05 |
09:35 AM |
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Complexo Cultura de Samambaia |
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Quem já se viu desconectado e o que fez para lidar ou superar ? |
Visitar a avó, conversar e comer o bolo dela. Vir para grupo TCI. Me confessar com o Padre. Fazer o que eu gosto, exemplo: dançar. Conversar com amigos. |
A simplicidade conecta. |
Preciso fazer o bem a mim mesmo.
Dúvidas
Coisas simples ajudam na conexão
Auto conhecimento é importante |
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05/03/2025 |
2024-06-12 |
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Complexo Cultura de Samambaia |
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Quem já teve conflitos com a sogra e o que fez pra lidar ? |
Mudança de casa pra longe da sogra.
Pedir ao marido pra conversar com a mãe.
Conversar com a sogra tentar entender os motivos dela.
Expor os próprios motivos. |
Diálogo é a melhor alternativa. |
Tentar ter paciência pra ouvir.
Mudar de casa foi a melhor solução.
Eu nunca pensei que interferia tanto na vida dos meus filhos.
Vou tentar aprender a falar menos e ouvir mais. |
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05/03/2025 |
2024-06-19 |
09:30 AM |
11:15 AM |
Complexo Cultura de Samambaia |
Juliana |
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Alguém já teve que superar a angústia por falta do reconhecimento? O que fez pra lidar ? |
Não ouço o que dizem a meu respeito.
Reconheço o meu valor e quantas coisas realizo.
Perceber as expectativas e entender quais são minhas e quais não são.
Ter paciência com a minha frustração e a dos outros. |
Do Barco da vida cuidar pra ele não afundar. |
Aprender a dizer não pra o outro e sim pra mim.
Cuidar de mim mesmo.
Levando muita coisa boa.
Aprendizado e sabedoria.
Percepção de que tem pessoas com problemas maiores que os meus.
Sentimento de acolhimento e liberdade |
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24/05/2024 |
2024-05-24 |
08:00 AM |
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Unidade Básica de Saúde 02 Guará |
Luiza Alessandra Pessoa |
Beatriz Schmidt da Rocha |
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Meu filho tem transtorno do Espectro Autista |
Procurar rede de apoio para ajudar nas questões de cuidado com o filho |
Apender sobre afeto e cuidado |
Resiliência e Paciência |
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07/03/2025 |
2025-02-26 |
08:00 PM |
09:30 PM |
Instituto Federal de Goiás - curso de enfermagem |
Eurides Santos |
Leiliane Alcântara |
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Quando eu cuidei tanto do outro e esqueci de mim. Como faço para me cuidar hoje? |
Depois de cuidar dos meus filhos eu decidi cuidar de mim. Agora eu estudo e me priorizo.
Eu me amo, eu me adoro e eu cuido de mim.
Aprendi que posso cuido do outro e de mim também. |
Cuidar do outro muitas vezes é responsabilidade. Mas eu também posso cuidar de mim. |
Mais vontade de cuidar de mim;
Leveza;
Alívio;
Paz e tranquilidade. |
São momentos como esse que podemos nos ouvir e se cuidar também. |
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09/03/2025 |
2025-02-12 |
07:30 AM |
08:40 AM |
Auditório da UBS 01 Guará 1 |
ZENEIDE OLIVEIRA SANTOS DANTAS |
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Como cuidar do outro sem esquecer de cuidar de mim? |
Buscar ajuda profissional (terapia)
Tirar um tempo do dia pra mim (participar do grupo da Automassagem na UBS)
Meditar
Priorizar o que gosto de fazer (Dançar)
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Só posso oferecer ao outro aquilo que tenho, então pra mim cuidar do outro eu preciso estar bem comigo mesmo. |
Leveza
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10/03/2025 |
2025-03-10 |
02:00 PM |
03:45 PM |
UBS1 Taguatinga |
SUZY YURIMI KUSAKAWA MASHUDA |
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Quem já viveu algo parecido com o tema escolhido e o que fez para melhorar? |
fé, religião, atividade na comunidade |
pela força, perseverança |
energias boas, alívio |
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12/03/2025 |
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02:30 PM |
03:30 PM |
UBS 20/SSB - CENTRO DE DETENÇÃO PROVISÓRIA |
LUCIANA BECO MADUREIRA |
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O que eu fiz para ser preso? |
- Aprender a perder |
- seguro morreu de velho e o desconfiado está vivo até hoje |
- é importante ser ouvido
- eu vivia num ciclo de violência |
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13/03/2025 |
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09:00 AM |
10:50 AM |
Núcleo de Atendimento à Diversidade de Gênero - NAMB (Ambulatório Trans) |
Priscila Estrela Himmen |
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O medo que me paralisa |
1. Medo de ser passada para trás no ambiente de trabalho. Busca se proteger seguindo o estatuto da empresa. Agir conforme sua consciência e diretrizes recebidas
2. Medo de sofrer violências ao andar na rua, principalmente vinculadas à transfobia, adapta a rotina de forma a ter um mínimo de segurança, andando em locais com mais gente, em horários mais movimentados e claros.
3. Quando fica estressada por medo de situações que ainda vai vivenciar, faz meditação ou exercícios físicos.
4. Como percebeu que a escola em que trabalha não é um ambiente seguro por ter presenciado situações de transfobia, por medo de passar por situação similar a que vivenciou, resolveu não contar que é um homem trans para se preservar e preservar sua saúde mental. |
A história e o quê vivenciaram teve um impacto na vida de cada um, mas cada um desenvolveu estratégias para lidar com esses receios e aprendeu a entender e respeitar seus limites, mesmo esses limites podendo mudar ao longo do tempo. |
1. Ter um espaço para compartilhar e ser ouvida.
2. Ouvir experiências dos outros.
3. Ouvir experiências sobre questões que só eles vivenciam.
4. Ter um espaço para conversar de fácil acesso dentro da rotina (por ser virtual). |
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13/03/2025 |
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10:00 AM |
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UBS 20/SSB - CENTRO DE DETENÇÃO PROVISÓRIA |
LUCIANA BECO MADUREIRA |
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o que perdi quando vim preso? |
- estar na "benção" (igreja)
- entregar a Deus
- chorar sem ter vergonha |
- ser induzido não tira minha responsabilidade |
- força pra prosseguir |
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JULIANA FERREIRA SOARES PEREIRA |
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LUTO |
ALGUEM JA PASSOU POR UMA EXPERIENCIA PARECIDA, O QUE FEZ PRA LIDAR COM A SITUAÇÃO |
FALAR COM PESSOAS, CONFIAVEIS, PEDIR AJUDA, |
BUSCAR AJUDA É MUITO IMPORTANTE |
PAZ, AMIZADE, CORAGEM E OTIMISMO |
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CAPS I de Brazlândia |
Helba Batista Gonzaga Faria |
Vanizete Dias Pereira |
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Quero mudar, mas não sei como. Quem já se sentiu dessa forma e o que fez? |
Identificar quais são os primeiros passos possíveis, identificar quem pode oferecer apoio emocional, identificar quais áreas da vida precisam de mudança |
Admitir que algo precisa mudar é um ato de bravura. É o primeiro passo para sair da zona de conforto e buscar uma vida mais plena. |
A esperança renovada, a clareza dos pequenos passos, a importância do autocuidado |
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14/03/2025 |
2025-03-14 |
09:00 AM |
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UBS 9 do Bosque de São Sebastião |
Fernanda |
Yasmin |
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Quem aqui já se sentiu desrespeitada e o que fez para superar? |
Falar para o agressor na frente dos outros sobre o sentimento de desrespeito; buscar apoio na Fé; ter a coragem de falar sobre o desconforto |
Que maravilha que em meio a um cenário de tantos espinhos, vc conseguiu cultivar flores que são seus filhos e netos... |
Gratidão; paz; acolhimento |
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17/03/2025 |
2024-06-26 |
09:34 AM |
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Complexo Cultura de Samambaia |
Juliana |
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Quem já viveu situação de alienação parental, o que fez pra lidar ? |
Pediu ajuda a familiar. Procurou o Fórum de Samambaia, pra saber melhor sobre seus direitos. Procurou Programa Justiça Comunitária para mediação de Conflitos. Procurou um advogado. |
Além do horizonte existe um lugar, com possibilidades e soluções. |
Apoio. Segurança. Auto conhecimento |
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| 1.601 |
17/03/2025 |
2024-07-03 |
09:15 AM |
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Complexo Cultural de Samambaia |
Tatiana |
Juliana |
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Quem já teve dificuldades em distinguir o só ho da realidade? Como fez pra lidar ? |
Ir pra roda TCI. Conversar com profissional psicólogo é médico. Apoio familiar. Conversar com amigos |
Por vezes a realidade é dura demais... o sonho ajuda a aliviar a dureza da vida... |
Alegria. Leveza. Empatia. Acolhimento do grupo. Deixando o julgamento alheio. |
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17/03/2025 |
2024-07-03 |
09:15 AM |
12:03 PM |
Complexo Cultural de Samambaia |
Tatiana |
Juliana |
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Quem já teve dificuldades em distinguir o só ho da realidade? Como fez pra lidar ? |
Ir pra roda TCI. Conversar com profissional psicólogo é médico. Apoio familiar. Conversar com amigos |
Por vezes a realidade é dura demais... o sonho ajuda a aliviar a dureza da vida... |
Alegria. Leveza. Empatia. Acolhimento do grupo. Deixando o julgamento alheio. |
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| 1.603 |
10/02/2025 |
2025-03-17 |
08:00 AM |
10:00 AM |
UBS 2- CRUZEIRO |
ALISSANDRA ALVES RODRIGUES |
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QUEM MAIS SE SENTE OU JÁ SE SENTIU PARALISADO DIANTE DE UM PROBLEMA E O QUE FEZ PARA LIDAR COM ESSA SANSAÇÃO? |
Desisti de acreditar nos outros e passei a acreditar em mim
Pedi a Deus força e sabedoria
Fui atrás daquilo que eu sabia que era meu por direito
|
Foi muito engrandecedor para todos nós ouvir tantas estratégias de superação do medo.
O medo é nosso companheiro, mas , como todos disseram, precisamos enfrentá-lo |
Mais segurança
Pra quê ter medo?
O medo é um bicho e não um homem. Por isso, vou enfrenta-lo
Coragem pra seguir |
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| 1.604 |
17/03/2025 |
2025-02-17 |
08:00 AM |
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UBS 2 CRUZEIRO |
ALISSANDRA ALVES RODRIGUES |
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QUEM MAIS JÁ SENTIU MEDO DE FICAR INVÁLIDO? O QUE VOCÊ TEM FEITO PARA EVITAR A INVALIDEZ |
Estou fazendo minhas caminhadas e frequentando os grupos
Eu era muito saudável. O infarto me assustou. Agora, foço tudo como o médico manda
Eu preciso ter força para fazer atividade física |
É importante, como foi dito aqui na Roda de hoje, ter a iniciativa de cuidar de si mesmo. A prevenção , muitas vezes, é o nosso melhor remédio |
Gratidão por tudo o que tenho
Dar mais tempo pra mim
Nunca dizer nunca |
Diante do que eu ouvi aqui hoje, acho que eu não enho problema nenhum! |
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| 1.605 |
17/07/2024 |
2024-07-17 |
09:05 AM |
11:55 AM |
Complexo Cultural de Samambaia |
Bruna |
Tatiana |
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Quem já teve as expectativas frustradas? O que fez para lidar ? |
Apoio familiar. Apoio dos amigos. Participar da roda de TCI.
Assistindo vídeos sobre assuntos
diversos no YouTube.
Procurando apoio psicológico.
Indo pra o forró |
Eu não sou infalível, logo, aprender a receber o que o outro tem pra dar esta de acordo com a realidade. |
Alívio. Empatia. Tentativa de esquecer o passado. Esperança. Auto confiança. |
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17/03/2025 |
2025-02-24 |
08:00 AM |
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ubs 2 cruzeiro |
Alissandra Alves Rodrigues |
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ENVELHECIMENTO |
QUEM MAIS JÁ SENTIU PERDIDO COM O ENVELHECIMENTO E AS LIMITAÇÕES QUE ELE TRAZ? O QUE VOCÊ TEM FEITO PARA LIDAR COM ESTAS LIMITAÇÕES? |
Eu era viúva de marido vivo. Hoje, eu me sinto livre e cuido muito mais da minha saúde
Tenho muita dificuldade de controlar meus pensamentos agora. Isso é desgastante e confesso que ainda me sinto perdida. Estou tentando não sofrer
Hoje, estou totalmente convencida de que não tenho obrigação de dar conta de tudo, muito menos das obrigações dos outros |
O envelhecimento é um presente para quem é escolhido por Deus para envelhecer. Tem gente que não tem essa chance. Então, vocês trouxeram muitas estratégias interessantes para viver melhor quando nos tornarmos idosos. E foi bonito refletir sobre uma fase tão deleicada de nossas vidas |
Não preciso sofrer por aquilo que não é meu
O medo deve ser encarado de outra forma
Coragem e atitude |
Pensamentos são como passarinhos sobre nossas cabeças: sá farão ninhos aqueles que a gente permitir |
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17/03/2025 |
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Complexo Cultura de Samambaia |
Tatiana |
Neil |
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É possível viver sem desconforto e dor? O que fazer pra lidar com eles? |
Procurar velhos amigos ou fazer novos. Tentar descobrir o que gosta de fazer. Ter contato com a natureza. Fazer uma coisa que nunca tenha feito, ainda que pequena todos os dias. |
Somos tão jovens !!! Ainda dá tempo de mudar... |
O sofrimento é algo a que todos estamos sujeitos. Apoio. Acolhimento |
Gostei muito. |
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CAPS AD Sobradinho II |
Andréa |
Eurides |
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Depressão |
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Cozinhar
Buscar a Deus
Autoconhecimento
Ouvir música |
Perseverança na busca da saúde |
Saúde
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Apreciar as artes
Escuta
Respeito
Resgate da infância |
Foi muito ter participado e ouvido os demais participantes.
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CAPS AD Sobradinho II |
Débora Nogueira |
Alexandre Feres |
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Usar os medicamentos
Hobbies
Cozinhar
Buscar a Deus
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Ouvir música |
Perseverança na busca da saúde |
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Apreciar as artes
Escuta
Respeito
Resgate da infância |
Foi muito ter participado e ouvido os demais participantes.
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18/03/2025 |
2024-09-26 |
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UBS 01 de Brazlândia |
Luana de Moura Vital |
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Problemas alimentares |
Quais as tempestades que te ensinaram a navegar? |
Identificar as dificuldades do cotidiano para melhor enfrentamento.
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- Um momento de escuta e acolhimento para minha dificuldade;
- Foi positivo. |
Não houve |
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18/03/2025 |
2025-03-06 |
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Igreja Santa Rita de Cássia - Planaltina |
Alexandre Feres |
Débora Nogueira |
Lahis Francislay |
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Dificuldade de aceitar o novo |
Aceitar ser quem eu sou
Reconhecer o que quero
Criar confiança em si |
O novo traz a possibilidade de mudanças |
Confiança
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Resiliência
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Depois da Roda, entendi que sou cuidada por meus pais. |
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18/03/2025 |
2024-08-23 |
09:00 AM |
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Salão Paroquial da Fercal |
Débora Nogueira |
Alexandre Feres |
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Como as Substâncias Psicoativas afetam a sua saúde mental |
Buscar tratamento
Buscar apoio
Evitar o uso de entorpecentes
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Apoio
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Compartilhar dificuldades |
Foi muito bom ter um lugar para falar e compartilhar as experiências.
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18/03/2025 |
2024-09-21 |
09:30 AM |
11:15 AM |
PARQUE AGUAS CLARAS |
BRUNA FLORÊNCIO |
INÊS ORTEGA |
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QUEM JÁ ESTEVE EM UMA SITUAÇÃO DE DEPENDÊNCAI EMOCIONAL E O QUEE FEZ PARA SUPERAR? |
- BUSCAR EM SI: O QUE GOSTAVA DE FAZER?
- MUDAR O FOCO;
- QUESTIONAR DE ONDE VEM AS MUDANÇAS;
- ESTABELECEU LIMITES INTERNOS E EXTERNOS |
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'MAIS CLAREZA';
'MAIS LEVEZA';
'CALMA', CONHECIMENTO' |
'NÃO CONHECIA ESSA TERAPIA, VOU PROCURAR NA MINHA CIDADE'; PARTICIPANTE DO RJ, QUE ESTAVA VISITANDO A FILHA; |
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18/03/2025 |
2024-10-02 |
07:30 AM |
08:40 AM |
AUDITÓRIO DA UBS01 GUARÁ |
ZENEIDE OLIVEIRA SANTOS DANTAS |
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QUEM JÁ VIVEU UM CONFLITO FAMILIAR E O QUE FEZ PARA SUPERAR? |
ESCUTAR ANTES DE JULGAR
PROCURAR A PESSOA PRA CONVERSAR E TAMBÉM FALAR COMO SE SENTIU |
OS CONFLITOS FAZEM PARTE DA VIDA E NÃO DEVEMOS NOS CULPAR E SIM BUSCAR UMA SOLUÇÃO |
ESCUTA, ACOLHIMENTO, AÇÃO, LEVEZA |
"SABER QUE NÃO NÃO É APENAS EU QUE PASSO POR ESSA SITUAÇÃO" |
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18/03/2025 |
2024-10-03 |
02:00 PM |
03:40 PM |
CAPS AD Sobradinho II |
Debora Nogueira |
Alexandre Feres |
Alexandra Costa Davi |
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O que te motiva no trabalho no CAPS? |
Comunicação
Solidariedade
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Identificação com o trabalho psicossocial |
Perceber o quanto há de positivo e prazeroso no trabalho, apesar das dificuldades. |
Colaboração
Contar com o outro
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Foi muito positivo. É preciso fazer mais Rodas com a equipe. |
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19/03/2025 |
2024-06-26 |
09:30 AM |
12:00 PM |
COMPLEXO CULTURAL DE SAMAMBAIA |
JULIANA PASSOS |
BRUNA FLORÊNCIO |
TATIANA ALVES |
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QUEM JÁ PASSOU POR UMA EXPERIENCIA EM QUE TEVE DIFICULLDADES DE PERDOAR E O QUE FEZ PARA SUPERAR? |
BUSCOU APOIO NA IGREJA;
PROCUROU APOIO EM GRUPOS DA COMUNIDADE;
COMEÇOU A AJUDAR OUTRAS PESSOAS SEM 'OLHAR A QUEM';
PERCEBEU A DIFICULDADE EM PERDOAR E PASSOU A 'DAR TEMPO AO TEMPO'; |
REFLEXÃO SOBRE SENTIMENTOS RUINS; |
'REFLEXÃO';
'ESPERANÇA DE SUPERAR DESAFIOS'
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TRAZIDO A MÚSICA: 'EU SOU MAIOR QUE ANTES' |
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19/03/2025 |
2025-03-19 |
03:25 PM |
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UBS 07 SANTA MARIA |
KELE CRISTINA DA SILVA FREITAS |
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Alguém aqui já sofreu de ansiedade e o que fez pra superar? |
Uso de medicamentos prescritos
Sair do ambiente, mudar de ambiente, arejar a cabeça
Se proporcionar momentos de laser
Respirar profundamente e calmamente. |
Muito obrigada por trazer um tema tão relevante, tão importante discutir esse tema no contexto que estamos vivendo atualmente. |
Estou levando a alegria por ter participado de um momento especial como este. Levando a superação. |
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19/03/2025 |
2025-03-19 |
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AUDITÓRIO DA UBS01 GUARÁ |
ZENEIDE OLIVEIRA SANTOS DANTAS |
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COMO CONSEGUIR VENCER A PROSCRATINAÇÃO ? |
ACORDAR MAIS CEDO
PENSAR MENOS E AGIR MAIS
FAZER O QUE TIVER PRA FAZER HOJE NÃO DEIXAR PRA AMANHÃ |
SEMPRE É TEMPO DE MUDANÇA DE RECOMEÇAR |
CORAGEM; ALEGRIA; LEVEZA. DETERMINAÇÃO |
EU PRECISO ME ORGANIZAR MELHOR
EU QUERO E VOU CONSEGURI MUDAR AS MINHAS ATITUDES
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MUITO BOM VÊ-LOS COLOCAR PRA FORA O QUE GUARDAVA A TANTO TEMPO E NEM SABIA SEQUER QUE ISSO ESTAVA LHE ADOECENDO |
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17/03/2025 |
2025-03-20 |
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ubs 02 santa maria |
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Dores físicas |
Quem ja passou por algo parecido, e o que fez pra se sentir melhor |
Falar, procurar ajuda. |
Procurar rede de apoio, ser mais grato. |
Fé, gratidão, força. |
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20/03/2025 |
2025-03-20 |
08:05 AM |
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ubs 08 |
Juliana Ferreira Soares Pereira |
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Dores físicas |
Quem ja passou por algo parecido, e o que fez pra se sentir melhor |
Ser franca com a familia, pedir ajuda, demonstrar que está cansada. |
As vezes é preciso deixar ser cuidada, não é preciso ser forte sempre. |
União, força e alegria. |
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20/03/2025 |
2025-03-20 |
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Núcleo de Atendimento Ambulatorial de Diversidade do Gênero - CEDIN/NAMB |
Priscila Estrela Himmen |
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Saúde - Uso de hormônios no processo de transição |
O impacto do uso dos hormônios para transição de gênero na saúde mental |
1. Aprendeu a se permitir sentir e respeitar as emoções.
2. Registrar as emoções para entender o que tem a ver com si mesma, o que é do outro e o que é dos hormônios.
3. Fazer exercícios físicos para extravasar as emoções.
4. Fazer meditação para se acalmar.
5. Se permitir chorar quando sentir vontade e desconstruir a ideia de que quem chora é fraco.
6. Quando não conseguir chorar, expressar verbalmente. |
Conseguiu identificar o lado positivo de apresentar novas emoções, identificar estratégias para se aprofundar nessas emoções e assim entender o que elas querem dizer, e identificar recursos para lidar com elas. |
1. A importância das emoções.
2. Segurança de um lugar para poder falar.
3. Felicidade de ser ouvida.
4. Estratégias para lidar com emoções novas. |
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20/03/2025 |
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09:10 AM |
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Paróquia Santa Rita de Cássia |
Débora Nogueira |
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Quem já sentiu tristeza por não se adaptar e o que tem feito para superar? |
Reconhecer as próprias fragilidades para melhor se adaptar; ter apoio familiar; confiança em Deus e Fé; Cuidar de outros; acreditar e ser otimista. |
A confiança em si mesmo primeiro, é uma forma de enfrentar a adaptção |
Confiança em si; solidariedade; paciência consigo. |
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20/03/2025 |
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AUDITÓRIO DA UBS01 GUARÁ |
ZENEIDE OLIVEIRA SANTOS DANTAS |
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VOCÊ JÁ FOI ENGANADO? E QUAL A LIÇÃO QUE FICOU? |
NÃO CONFIAR PLENAMENTE NAS PESSOAS,
SABER DIZER NÃO SEM SE SENTIR CULPADA.
ME COLOCAR EM PRIMEIRO LUGAR E DEPOIS O OUTRO
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TODOS NÓS ERRAMOS, MAS PERSISTIR NO ERRO É UMA ESCOLHA |
CORAGEM, DETERMINAÇÃO, AUTO CONFIANÇA, SABER DIZER NÃO SEM ME SENTIR CULPADA |
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20/03/2025 |
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UBS 1 LAGO NORTE |
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Sentir-se frustrada pelas dores no corpo que incapacitam, mas mesmo assim continuar fazendo de tudo |
Alguém já se sentiu frustrado, incapaz e sobre com dificuldade de pedir ajuda? O que fez ou tem feito para lidar com isto? |
Buscar ajuda profissional
Não é porque eu consigo que eu devo fazer
Pedir ajuda não é sinal de fraqueza
Hoje em dia eu não faço e nem peço
Saber ignorar para não me sobrecarregar
EU, EU e EU
Terapia
Acreditar que o outro pode fazer o que eu faço
Deixar o orgulho de lado e pedir ajuda
É bom ser cuidada
Fazer o que dá
Comunicar ao outro o que preciso
Reconhecer meus limites |
"Selma, admirei sua coragem de já no primeiro dia da roda se abrir e trazer um tema. Reconhecer sua dificuldade de pedir ajuda já é um grande passo!" |
É preciso explicar ao outro que eu preciso de ajuda, mesmo eu achando que ele/ela já deveria saber
Como é bom falar, por pra fora!
Acolhimento |
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20/03/2025 |
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UBS 1 LAGO NORTE |
LARISSA DE LIMA BORGES |
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Roda temática DIA DA MULHER |
Já vivi ou presenciei alguma situação de preconceito, desrespeito ou violência contra a mulher? O que fiz ou tenho feito para lidar e até barrar este tipo de situação? |
Denúncia anônima no 180
Apoio profissional
Fugir, sair do local violento
Denúncia coletiva
Buscar a Casa da Mulher Brasileira
Delegacia
Apoio da família
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Não me calar
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21/03/2025 |
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AUDITÓRIO UBS 01 GUARÁ |
ZENEIDE OLIVEIRA SANTOS DANTAS |
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QUEM JÁ PERDEU UM ENTE QUERIDO E O QUE FEZ PARA CONSEGUIR SUPERAR A DOR ? |
BUSQUEI AJUDA PROFISSIONAL PRECISEI DE USAR ANTIDEPRESSIVO
PROCUREI APOIO ESPIRITUAL
ACHEI AJUDA NO GRUPO DE AUTOMASSAGEM DO POSTO |
A MORTE FAZ PARTE DO PROCESSO DA VIDA,SABER QUE NÃO ESTAMOS SOZINHOS E QUE PODEMOS COMPARTILHAR A DOR É UMA AJUDA IMENSA |
FORÇA; PAZ; AMIZADE;SERENIDADE; APOIO;AMOR |
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O LUTO É UM PROCESSO DOLORIDO E QUE ALGUMAS VEZES É PRECISO DE UMA AJUDA PROFISSIONAL PARA AJUDAR ATRAVESSAR
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21/03/2025 |
2024-11-13 |
07:30 AM |
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AUDITÓRIO DA UBS 01 GUARÁ |
ZENEIDE OLIVEIRA SANTOS DANTAS |
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QUEM JÁ PASSOU POR UMA SEPARAÇÃO COMO ESSA E O QUE FEZ PARA SUPERAR? |
RESOLVER UM PROBLEMA DE CADA VEZ
DAR TEMPO AO TEMPO
NÃO PRECIPITAR EM ARRUMAR OUTRA PESSOA LOGO
SE ABRIR A NOVAS OPORTUNIDADES DA VIDA |
A SEPARAÇÃO AS VEZES É INEVITÁVEL MAS NÃO É O FIM DO MUNDO.
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AMOR, PAZ, LEVEZA, FORÇA, SUPERAÇÃO |
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24/03/2025 |
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UBS 14 - SÃO SEBASTIÃO / PDF4 - PAPUPA |
LUCIANA BECO MADUREIRA |
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O que é crime |
- conhecer as leis para se preservar
- refletir para pensar duas ou três vezes e não cometer o ato |
- é importante conhecer a lei |
- o que eu não sabia, agora estou sabendo
- a gente comete crime por ignorância |
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24/03/2025 |
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CAPS I de Brazlândia |
Helba Batista Gonzaga Faria |
Vanizete Dias Pereira |
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construindo o caminho dos sonhos, do abstrato ao concreto |
consistência é mais importante que tempo
errar faz parte do aprendizado e que a prática leva à perfeição
pequenas economias fazem grande diferença no final do mês |
Obrigada por nos mostrar que cada pequeno passo representa algo valioso na nossa caminhada. |
A motivação para sair da zona de conforto e começar a agir em direção aos meus sonhos, mesmo que pareçam distantes.
A lição de que os objetivos abstratos, como a felicidade, podem ser alcançados através de ações concretas e significativas |
O ambiente acolhedor e o apoio do grupo me deram a confiança necessária para acreditar em mim mesmo e em meus sonhos. |
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24/03/2025 |
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UBS 1 Taguatinga |
Suzy Yurimi Kusakawa Mashuda |
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Temático- Qual o maior nó que vc já teve ou tem na vida e como fez ou faz para desatar ? |
Tento me afastar do conflito para me preservar, indo à missa , dando um basta e procurando ajuda |
Pela perseverança, pela força, pela coragem |
Alívio, leveza. gratidão, |
Como foi bom pra mim poder estar aqui hj... |
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O que acontece quando nos colocamos sempre a disposição do outro ? |
Permitir que outros além de mim assumam a responsabilidade. Estar consciente das escolhas que faço |
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Leveza. Que as pessoas não reconhecem o que fazemos por elas. Levando coisas boas. |
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Complexo Cultural de Samambaia |
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O que está por trás da culpa? |
Fuga do problema. Fingir que não existe. |
O sofrimento é comum a todas as pessoas |
Que fugir do problema não resolve. Continuar ultrapassando os próprios limites não é saudável. |
Analogia do semáforo, onde as cores têm significado, na vida é necessário aprender a dar e receber. Analogia da lanterna para encontrar o equilíbrio e se livrar da culpa e julgamentos alheios. |
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O medo de desapontar é tamanho que faço qualquer coisa pra manter a paz. |
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25/03/2025 |
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AUDITÓRIO DA UBS01 GUARÁ |
ZENEIDE OLIVEIRA SANTOS DANTAS |
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VOCÊ JÁ PASSOU POR UMA SITUAÇÃO COMO ESSA E O QUE FEZ PARA SUPERAR? |
FAZER ATIVIDADE FISICA ME AJUDOU BASTANTE
MEDITAÇÃO
FAZER TRABALHO VOLUNTÁRIO
EVITAR ME ISOLAR (FICAR MAIS TEMPO COM A FAMILIA)
NÃO DESISTIR DO TRATAMENTO |
POR MAIOR QUE SEJA A TEMPESTADE O SOL VAI VOLTAR A BRILHAR. |
PAZ, GRATIDÃO; AMOR A VIDA; ESPERANÇA |
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Centro de Atenção Psicossocial Infantojuvenil - Asa Norte |
Fernanda de Oliveira Machado |
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O que te faz explodir e como faço pra lidar com isso. |
* Respirar e conversar com algumas pessoas, para evitar bater nos outros. E quando agride, depois pede desculpa a vítima.
* Receber abraço ou estar perto de alguém querido(a) sem precisar falar nada
* Criar válvulas de escape e fazer atividades que lhe dão prazer, como ler, escrever, desenhar
* De permitir sentir as emoções, chorar, conversar sobre o que sente ou não, dependendo do momento, só estar perto do outro, sem precisar fugir ou falar
* Se afastar, ficar sozinho, ter seu espaço para entender como aconteceram as explosões
* Permitir usar a criatividade em algo que gosta
* Usar drogas e se automutilar para lidar.
* Estar no serviço especializado para buscar ajuda no processo de adoecimento psíquico. |
* Identificação do que gera a perda de controle em si e fatores que auxiliam ou prejudicam o adolescente. Identificação do que está sob seu controle e por conseguinte agir.
* Pensar em si como protagonista do seu bem estar. |
* Levando um nova experiência, um jeito diferente de me abrir
* Aprendizado de como expressar o que sinto
* Identificar que também existem notícias boas e celebrações a serem comemoradas.
* Levando a coragem de expor as dores e sustentar a roda até o final mesmo com diagnóstico de fobia social
* Levando o aprendizado de ressignificar as dores e entender os processos e seu tempo,
* Ver outras perspectivas
* Levando o acolhimento do grupo e respeito |
* Participantes relatam gostar do uso de óleo essencial de hortelã- pimenta para respiração e relaxamento, antes do início dos relatos.
* Uma adolescente que não falou nada durante a roda, ao final disse para uma técnica do serviço que na próxima roda ia "falar", porque gostou de ter seu tempo e momento de não se expor respeitado. |
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* Foi utilizada uma estratégia visual de dar balões pra alguns participantes e pedir para que enchessem e estourassem de formas diferentes, para estimular a exposição das experiências e relacionar com o mote.
* Houveram devolutivas positivas da roda por parte dos adolescentes pra outros profissionais que conduzem o grupo no serviço. |
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26/03/2025 |
2024-12-04 |
07:30 AM |
08:40 AM |
AUDITÓRIO DA UBS01 GUARÁ |
ZENEIDE OLIVEIRA SANTOS DANTAS |
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QUEM JÁ SOFREU UMA TRAIÇÃO E O QUE FEZ PARA SUPERAR? |
PASSEI A CUIDAR MELHOR DE MIM
ME PRIORIZAR
A NÃO CONFIAR PLENAMENTE NO OUTRO
PROCUREI FAZER ATIVIDADES QUE ME DÃO PRAZER: DANÇAR, CAMINHAR.... |
"SUPERAR É PRECISO. SEGUIR EM FRENTE É ESSENCIAL" |
PAZ; PERSERVERANÇA; SUPERAÇÃO; FORÇA; CORAGEM |
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26/03/2025 |
2024-12-11 |
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AUDITÓRIO DA UBS01 GUARÁ |
ZENEIDE OLIVEIRA SANTOS DANTAS |
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QUEM JÁ SE SENTIU IMPOTENTE DIANTE DA DOR DE OUTRA PESSOA? E O QUE FEZ PARA SEGUIR ADIANTE? |
TER EMPATIA; SER AMIGO; SER POSITIVO MESMO QUANDO AS COISAS NÃO VÃO TÃO BEM; ESTABELECER LIMITES (AJUDAR SEM ME PREJUDICAR) |
TODOS NÓS CARREGAMOS DORES TER EMPATIA É SEM DÚVIDA UMA FORMA DE AJUDAR AO OUTRO A NÃO SE SENTIR SÓ. |
AMIZADE; EMPATIA; AMOR; GRATIDÃO;PAZ |
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26/03/2025 |
2025-03-25 |
08:00 AM |
09:10 AM |
UBS7 SANTA MARIA |
KELE CRISTINA DA SILVA FREITAS |
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O QUE ME IMPEDE DE SEGUIR O PLANO TERAPÊUTICO PARA O CONTROLE DA DOENÇA CRÔNICA E O QUE TENHO FEITO PARA SUPERAR? |
MEDITAÇÃO, AUTO CONHECIMENTO E AUTO CONTROLE. "ME ESFORÇO PARA TODOS OS DIAS CAMINHAR UM POUCO A LUZ DO DIA", ATIVIDADE FÍSICA SEMPRE, NÃO POSSO PARAR, MESMO QUANDO ESTOU DESANIMADA. ALIMENTAÇÃO ADEQUADA E SAUDÁVEL. MESMO NA CORREIRA DO DIA A DIA, ME PRIORIZAR E PREPARAR MINHA PRÓPRIA COMIDA. PARTICIPAR DE PASSEIOS E DOS GRUPOS NA COMUNIDADE, COMO POR EXEMPLO OS DO POSTO. |
MUITO OBRIGADA POR COMPARTILHAR CONOSCO A SUA FORÇA E SUPERAÇÃO. |
ESTOU LEVANDO A SUPERAÇÃO E A FORÇA DO SR. JOÃO. ESTOU LEVANDO AS ESTRATÉGIAS DOS COLEGAS. |
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26/03/2025 |
2025-02-19 |
07:30 AM |
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AUDITÓRIO DA UBS01 GUARÁ |
ZENEIDE OLIVEIRA SANTOS DANTAS |
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TENHO MEDO DO AMANHÃ. O QUE FAZER COMO VENCER O MEDO QUE ME PARALISA? |
VIVER UM DIA DE CADA VEZ;
VIVER A VIDA COM MAIS LEVEZA SEM TANTAS COBRANÇAS;
PROCUREI AJUDA MÉDICA PRA TRATAR ANSIEDADE;
USAR TÉCNICA DE RESPIRAÇÃO - MEDITAÇÃO NA UBS
CULTIVAR PENSAMENTOS POSITIVOS |
O MEDO É UMA EMOÇÃO NATURAL QUE PODE SER ÚTIL PARA A SOBREVIVÊNCIA , MAS QUE TAMBÉM PODE NOS DEBILITAR É PRECISO TER EQUILIBRIO. |
PAZ; SERENIDADE; COMPREENSÃO; EQUILIBRIO; |
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26/03/2025 |
2025-02-26 |
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AUDITÓRIO DA UBS01 GUARÁ |
ZENEIDE OLIVEIRA SANTOS DANTAS |
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RESGATE DE MEMÓRIAS AFETIVAS |
RODA TEMÁTICA CARNAVAL - O QUE TE LEMBRA O CARNAVAL |
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RECORDAR TAMBÉM É VIVER PRINCIPALMENT QUANDO RECORDAMOS MOMENTOS ALEGRES |
ALEGRIA; LEMBRANÇAS BOAS; LIBERDADE COM RESPONSABILIDADE; COMO É BOM BRINCAR |
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27/03/2025 |
2025-03-27 |
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ubs 08 santa maria |
Juliana Ferreira Soares Pereira |
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suicidio |
Quem ja passou por uma situação parecida? e como fez pra lidar? |
Procurar apoio na família, ressignificar sentimentos ruins, procurar ajuda profissional. |
Orgulho de ter seguido em frente, sentimento de pertencimento. |
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27/03/2025 |
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RODA TEMÁTICA DIA DA MULHER : QUAIS MULHERES FORAM OU SÃO IMPORTANTES NA SUA VIDA E O QUE APRENDEU COM ELAS? |
HOUVE UM BOM ENTROSAMENTO DO GRUPO E MUITOS DEIPOMENTOS SOBRE AS MULHERES IMPORTANTES NA VIDA DE CADA UM
E SOBRE O QUE APRENDEU COM CADA UMA. |
É PRECISO RESPEITAR OS QUE VINHERAM ANTES DE NÓS. AFINAL O QUE SOMOS HOJE TEM UM POUCO DAQUELES QUE PASSARAM EM NOSSASVIDAS |
FORÇA, CORAGEM, RESPEITO, ALEGRIA; SERENIDADE |
RESPEITAR A NOSSA HISTÓRIA DE VIDA É UMA FORMA DE HONRAR OS QUE VINHERAM ANTES, AS SUAS LUTAS, SONHOS, CONQUISTAS, O LEGADO DEIXADO. |
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Alguém aqui já passou pela situação de abandono? O que fez para lidar ? |
Auxílio e consolo na religião. Constituiu família. Oferecer amor e cuidado as pessoas |
A força e fé para recomeçar, está dentro de cada um de nós. |
Que a fé tem poder de cura. Pensamento fixo no problema não traz solução. Reconhecer padrão familiar. |
Cuido da minha família como meu pai não cuidou da gente. Estórias que se repente. Difícil reconhecer os padrões. |
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Será que a depressão pode trazer sintomas como dores no corpo, desânimo e outros ? Alguém já passou por isso? |
Grupo não conseguiu trazer estratégias |
Necessário assumir a responsabilidade por cuidar de mim. |
Que o sofrimento é comum a todas as pessoas.
Pensamentos confusos.
Nessecidade de estar atenta e vivendo momento presente. |
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O que a emoção raiva deseja comunicar? Como lidar ? |
Fazer Yoga e meditação.
Dar socos no travesseiro.
Respirar fundo e soltar o ar devagar. Contar até 15. |
A raiva é um sinal de alerta, preciso olhar pra ela e tentar entender o que está tentando comunicar. |
Entendi que não sou saco de pancada de ninguém.
Sensação de leveza.
Carregar apenas o que consigo.
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Como lidar com a dor da perda e separação? |
Ir rezar na Igreja. Na guardar objetos da pessoa que partiu. Colocar as emoções para fora, não guardar. Ter com quem conversar. |
Sofrer faz parte da vida. Mas é preciso estar atento para não deixar a paralisia pegar. |
Acolhimento. Identificação. Menos peso. Menos tristeza |
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IVANA LUIZA DAMASCENA AGUIAR |
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O QUE TEM TE DEIXADO COM A CUCA QUENTE? |
SUGESTÕES:
# PQ ESTA LEVANDO UM "LIXO" QUE NÃO É SEU?
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ONDE ESTOU DEIXANDO DE LADO MINHA VIDA, PRA FICAR CUIDANDO DA VIDA DE OUTRAS? |
LEVO O MEU CUIDADO ANTES DE VER O QUE O OURO PRECISA |
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Complexo Cultural de Samambaia |
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Alguém já se viu angustiado por não atender as expectativas? Como fazer pra lidar ? |
Fazer escolhas que atendam as próprias necessidades. Se olhar com carinho. Se cuidar, ouvindo e acolhendo as próprias necessidades. Aprender a dizer não quando necessário. |
Aprender a ser bom pra si. |
Devo ser bom pra mim e não apenas para os outros. Aprendizado e sabedoria. Que existem pessoas com problemas maiores que os meus. |
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27/03/2025 |
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UBS 5 CHAPADINHA |
IVANA LUIZA DAMASCENA AGUIAR |
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O QUE TEM TE DEIXADO COM A CUCA QUENTE? |
# PQ ESTA LEVANDO UM "LIXO" QUE NÃO É SEU?
# O QUE ESTOU DEIXANDO DE DAR ATENÇÃO A MIM MESMA(O) E ME PREOCUPANDO COM O OTRO? |
AQUILO QUE NÃO É MEU, NÃO POSSO CARREGAR PRA MIM
|
PORQUE ESTOU LEVANDO UM "LIXO" QUE NÃO É SEU? |
A VIDA PODE PARECER INJUSTA NO PRIMEIRO MOMENTO, MAS COM CALMA CONSEGUIMOS DAR EIXO AS SITUAÇÕES. |
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Quem já viveu uma situação de paz externamente e guerra internamente? Como fez pra lidar ? |
Ir pra Igreja rezar acalma os pensamentos me ajuda a ter foco. Procurar psicólogo ou psiquiatra. Vir ao grupo de TCI. Apoio de amigos ou familiares em quem se confia. |
O movimento de se esvaziar é necessário. |
Não desistir de lutar pela vida.
Ter em quem confiar.
Expressar o que sente em lugar seguro.
Esperança. |
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Complexo Cultural de Samambaia |
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Como lidar com a cultura que ensina que a mulher é a eterna cuidadora de todos ? |
Voltar a estudar, se informar.
Ver e acreditar no próprio potencial.
Não esperar pelos outros. |
O auto conhecimento é o caminho para a saúde. |
Cuidar de si mesma.
Desconstrução de padrões. |
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Complexo Cultural de Samambaia |
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Alguém ja lidou com filhos alcoolatras ? Como fez pra lidar ? |
Procurei o AA.
Ir a missa e fazer as novenas.
Fazer campanha de oração e jejum na Igreja.
Conversar com médico da UBS.
Conversar com filho alcoolatra.
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Mãe não desisti nunca do filho |
Alcoolismo é uma doença.
Escuta ativa e empatia é bom.
A família precisa de cuidado também, para cuidar de um filho alcoolatra. |
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27/03/2025 |
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Paróquia Santa Rita de Cássia |
Débora Nogueira |
Alexandre Feres |
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Quem já sentiu que não pode fazer o que quer, por ter que fazer o que o outro quer? |
aprender a dizer não; equilíbrio ao falar o que sente para não ser mal interpretado; limite no que aceita e na demanda do outro; saber diferenciar controle de preocupação dos outros em relação a mim. Dar valor a vida, não ficar só dormindo. |
A importância dar ouvidos ao que sente, e ser criterioso para dar limite ao outro sem magoar. |
Coragem; a importância de falar; a importância de ouvir o outro; aprendizado; valorizar a vida; confiança em si mesmo. |
É bom desembuchar no grupo; Percebo que querem me cuidar, mas é ruim demais (por causa da forma que é expressado o cuidado). |
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28/03/2025 |
2025-03-27 |
09:10 AM |
10:30 AM |
Núcleo de Atendimento Ambulatorial de Diversidade do Gênero - SRSCE/DIRASE/CEDIN/NAMB |
Priscila Estrela Himmen |
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Cansaço diante das dificuldades impostas pelo autismo. |
1. Mudar de local de trabalho para um que não tenha tantos estímulos (barulhos).
2. Passar mais informações para as pessoas com quem convive sobre o quadro.
3. Buscar formas de aliviar o estresse, como atividades físicas ou outras coisas de interesse pessoal.
4. Escolher uma área profissional mais compatível. |
Diante do quadro de autismo e das dificuldades impostas, e com a percepção da presença de alunos em sua sala de aula, faz questão de ser um exemplo para as crianças e adolescentes de que uma pessoa com o diagnóstico de TEA pode alcançar seus objetivos. |
1. A importância de respeitar seus limites.
2. Autoconhecimento.
3. Compaixão e empatia com o próximo.
4. Superação.
5. Força para superar dificuldades. |
A importância de ter um espaço seguro onde pode se abrir com pessoas que tenham a mesma vivência que eles. |
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| 1.655 |
28/03/2025 |
2025-03-26 |
07:30 AM |
08:40 AM |
AUDITÓRIO UBS 01 GUARÁ |
ZENEIDE OLIVEIRA SANTOS DANTAS |
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O QUE ESQUENTA A MINHA CABEÇA E O QUE FAÇO PARA ESFRIAR? |
DE UM MODO GERAL O QUE MAIS FAZ ESQUENTAR A CABEÇA SÃO AS PREOCUPAÇÕES, ENTÃO COMO ESFRIAR: VIVER O HOJE, SEM PENSAR TANTO NO AMANHÃ; RESPIRAR PARA NÃO PIRAR; MEDITAR; CONFIAR QUE VAI DAR TUDO CERTO; ALIMENTAR PENSAMENTOS POSITIVO; FAZER APENAS O QUE ESTAR AO MEU ALCANCE E NÃO QUERER FAZER O QUE É DO OUTRO. |
"É PRECISO TER ATITUDE DIANTE DA VIDA. PENSAR MENOS E AGIR MAIS. ESSE É O CAMINHO PARA REALIZAR SONHOS" |
PAZ; AMOR; ATITUDE; CONFIANÇA; SABER DIZER NÃO SEM CULPA; EQUILÍBRIO |
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28/03/2025 |
2025-03-26 |
03:30 PM |
04:40 PM |
UBS 07 SANTA MARIA |
KELE CRISTINA DA SILVA FREITAS |
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Alguém aqui já agiu impulsivamente e depois se arrependeu? O que fez para consertar? |
Parei para ouvir o que o outro estava falando, dessa forma eu pude pensar antes de agir ou revidar. Me coloquei no lugar do outro antes de agir. Procurei entender que o outro, quando me ofendeu, não estava bem. Chorei e depois pedi desculpas. Deixei passar um tempo do fato ocorrido e depois conversei com a pessoa expondo os meus sentimentos. |
Agradeço pelo tema que você trouxe, pois é um assunto extremamente relevante e importante falar, aprender e debater sobre o assunto. |
Estou levando aprendizado, pois descobri a importância de manter a calma e controlar os impulsos. |
Eu entrei nessa roda muito triste e chorando, agora estou bem melhor e sem chorar. |
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| 1.657 |
28/03/2025 |
2025-03-20 |
02:40 PM |
04:00 PM |
UBS 07 SANTA MARIA |
KELE CRISTINA DA SILVA FREITAS |
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Alguém aqui já se sentiu triste, desmotivado no trabalho? O que fez para superar? |
Não dar importância para tatas cobranças. Escolhi fazer o que amo e por isso procuro me manter sempre bem. Pratico atividade física, uso o esporte como terapia. Pensar mais em si próprio, Fazer o que posso com a capacidade que tenho e com as ferramentas que tenho e desabafar. |
Quero agradecer por ter trago um tema tão relevante para a nossa roda de hoje. |
Estou levando as estratégias do grupo e o apoio de cada um. |
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28/03/2025 |
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UBS Bairro Cardoso |
Eurides Santos Pinho |
Leiliane Alcântara Brito |
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Quem já perdeu o sono por se sentir triste e o que fez para superar? |
Terapia
TCI
Escutar meu coração
Não dar ouvidos aos outros
Buscar a Deus
Ir a igreja |
Obrigada por trazer esse tema, admiro a sua trajetória e tudo o que passou, obrigada por compartilhar conosco. |
“ Nada vem na vida sem um preço”
Cuidar de mim
Cada um carrega o dom de ser capaz e ser feliz |
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28/03/2025 |
2025-02-21 |
02:00 PM |
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UBS Bairro Cardoso |
Eurides Santos Pinho |
Leiliane Alcântara Brito |
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Quem já perdeu o sono por se sentir triste e o que fez para superar? |
Terapia
TCI
Escutar meu coração
Não dar ouvidos aos outros
Buscar a Deus
Ir a igreja |
Obrigada por trazer esse tema, admiro a sua trajetória e tudo o que passou, obrigada por compartilhar conosco. |
“ Nada vem na vida sem um preço”
Cuidar de mim
Cada um carrega o dom de ser capaz e ser feliz |
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28/03/2025 |
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CAPS i Alegria Aparecida de Goiânia |
Leiliane Alcântara Brito |
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28/03/2025 |
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CAPS i Alegria Aparecida de Goiânia |
Leiliane Alcântara Brito |
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28/03/2025 |
2025-03-27 |
03:00 PM |
04:20 PM |
CAPS i Alegria Aparecida de Goiânia |
Leiliane Alcântara Brito |
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Quem já perdeu a confiança em alguém muito importante e o que fez para resgatar? |
Guardar as coisas para mim
Confiar somente em família
Fazer terapia
Vir para o CAPSi
Entender que todos podem falhar
Conversar com a pessoa e explicar meus sentimentos |
Obrigada por confiar em nós e demonstrar a sua fragilidade, nos vemos força no frágil, pois é a coragem de se despedir. Obrigada por nos mostrar que é possível confiar novamente. |
Alegria
Fé
Mudanças são possíveis
Eu também erro
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28/03/2025 |
2025-03-28 |
03:00 PM |
04:25 PM |
CAPS bem me quer |
Eurides Santos |
Leiliane Alcântara |
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Já sentiu desespero por não conseguir trabalhar e o que fez para superar? |
Procurar ajuda financeira.
Não abandonar o tratamento por conta própria.
Procurar ajuda profissional.
se priorizar.
Mudar de emprego para algo que faça feliz. |
Coragem por expor os sentimentos. |
Aprender a ouvir.
Estou feliz.
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31/03/2025 |
2025-03-29 |
10:20 AM |
11:45 AM |
Centro de Atenção Psicossocial III - Samambaia |
Cinthia Maria de Lima da Costa e Silva |
Fernanda de Oliveira Machado |
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Algum medo já te paralisou e como lidou ou tem lidado com a situação? |
* Tendo atitude frente ao medo, agindo, não se conformando
* Procurando alternativas
* Indo aos poucos, respeitando seu tempo
* Encarando o medo (Tá com medo? Vai com medo mesmo!)
* Buscar se fortalecer na fé/ crença que professa
* Estar em companhia de pessoas queridas
* Buscar caminhos mas longos, mas que se sinta mais seguro
* Ainda estar no processo, buscando entender o que gera o medo, se conhecendo
* Fazendo atividades que gosta, que trazem saúde, identificando suas fraquezas e se priorizando nas escolhas e cuidado |
* Possibilitou aprender a como agir frente aos desafios e a busca por sair dessa condição paralisante.
* Aprender sobre esse autoconhecimento de si, o que posso ou não lidar e porque não. |
* Aprendizado de como lidar com os medos
* Sensação de cuidado e paz
* Levando o crescimento pelas experiências compartilhadas
* Confiança pra expor minhas dificuldades e entender que "o caminho se faz caminhando"
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"Fazia tempo que não achava um momento pra mim e nessa roda me senti muito bem, em paz e com força pra enfrentar as dificuldades" Fala de uma participante. |
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Durante a roda surgiu um música sugerida por uma participante, Te desejo vida, e ao final encerramos com os abraços pedindo pra que cada um desejasse vida uns para os outros como dinâmica de encerramento.
* A roda contou com a participação de uma jovem com diagnóstico de TEA. Ele não chegou a participar oralmente, até pela condição de não verbalizar. Mas foi perceptível que estava prestando atenção e ficou em pé, andando em determinado espaço da sala, mas super tranquilo. E sempre que a avó, que o acompanhava falava o nome dele, nós como terapeutas remetia a fala direcionada a ele, para incluí-lo mais. |
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| 1.665 |
31/03/2025 |
2025-03-26 |
02:45 PM |
04:55 PM |
EDÍCULA UBS1 LAGO NORTE |
LARISSA DE LIMA BORGES |
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Procrastinação |
Alguém já sentiu vergonha e desprazer em deixar para depois o que precisa fazer? O que fez ou faz para não procrastinar? |
Buscar se conhecer
Buscar ajuda profissional para entender se há algum diagnóstico
Ter um pet
Terapia
Resiliência
Aceitar e ver o que consigo fazer
Me aceitar com meus defeitos |
Quero agradecer à Daniele por ter exposto suas características pessoais tão íntimas que te incomodam desde criança, mas que hoje vc as compreende melhor e está conseguindo lidar com tais. Muito obrigada! |
Ter mais paciência com meu esposo que costuma procrastinar bastante
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Observei que a roda se dispersou, algumas pessoas froam |
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25/03/2025 |
2025-03-25 |
09:00 AM |
10:50 AM |
UBS01 DE VICENTE PIRES |
MARILIA MENDES DE SOUZA TEIXEIRENSE |
suzy mashuda |
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CAPS II TAGUATINGA |
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QUEM AQUI JÁ PERDEU ALGUÉM QUE AMA E O QUE FEZ PARA SUPERAR? |
TRABALHAR, BUSCA AJUDA, BUSCA TRATAMENTO, ACEITAR O TEMPO PASSAR, RESPEITAR O LUTO. |
CAPACIDADE DE RESILIÊNCIA
APRENDER COM A AUSÊNCIA
NÃO TEM CONTROLE DAS COISAS
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APRENDIZADO, EMPATIA, CORAGEM, FORÇA |
AUTOAJUDA, ALÍVIO |
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RODA COMPLEXA E TEMA DELICADO SOBRE O LUTO. |
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17/03/2025 |
2025-03-17 |
09:00 AM |
10:50 AM |
UBS1 VICENTE PIRES |
MARILIA MENDES DE SOUZA TEIXEIRENSE |
SOFIA JAQUELINE |
LETICIA OLIVEIRA |
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Quem se sentiu impotente diante da doença de um familiar e o que fez ou faz para lidar com a situação? |
-Respeitar meus limites
-dar os papeis aos pais
- manter distancia
-oferecer ajuda
-aceitar a condição |
-não temos o controle das coisas
-fazer o que está em meu alcance
-não ser salvador da pátria |
-estou levando aceitação
-estou levando esperança
-estou levando empatia
- estou levando força |
- me sinto muito melhor |
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11/03/2025 |
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09:00 AM |
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ubs01 vicente pires |
marilia mendes |
carla rego |
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Quem já se sentiu paralisado diante de uma situação de conflito e como lidou com a situação? |
-buscar ajuda
-fazer tci
-tentar conversar
-entender meus limites |
- cada pessoa tem uma reação
-o medo precisa ser vencido
-em algum momento preciso revolver o problema |
- reflexão
-aprendizado |
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28/01/2025 |
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09:00 AM |
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UBS1 VICENTE PIRES |
MARILIA MENDES DE SOUZA TEIXEIRENSE |
CARLA REGO |
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Quem já se sentiu enganado e o que fez para lidar com o problema? |
- evitou contato
-buscou a justiça
- evitou andar com más companhias |
resiliencia
recomeço
empatia
fragilidade |
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21/01/2025 |
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09:00 AM |
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UBS1 VICENTE PIRES |
marilia mendes |
carla rego |
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O que mais doi em uma injustiça? o que fez para não ser injustiçado? |
- buscar se fortalece
-buscar justiça
-conhecer os direitos
-não confiar em qualquer pessoa
-mostrar meu valor |
respeito
amor próprio
auto cuidado |
-fé
-valores
-o ser humano é falho |
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03/09/2024 |
2024-06-03 |
09:00 AM |
10:30 AM |
UBS1 VICENTE PIRES |
MARILIA MENDES DE SOUZA TEIXEIRENSE |
SOFIA JAQUELINE |
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alguém aqui já passou por uma experiência parecida com a da dona Beth e o que fez para lidar com a situação? |
- buscou ajuda
- se apegou a Deus
-conheceu novos lugares
-fez atividade física |
-reconhecimento, respeitar o corpo |
resiliencia, superação |
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16/09/2024 |
2024-09-16 |
09:00 AM |
10:30 AM |
UBS1 VICENTE PIRES |
MARILIA MENDES DE SOUZA TEIXEIRENSE |
SOFIA JAQUELINE |
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o que me faz perder a cabeça e o que tenho feito para buscar equilíbrio? |
-1. A importância de respeitar seus limites.
2. Autoconhecimento.
3. Compaixão e empatia com o próximo.
4. Superação.
5. Força para superar dificuldades. |
É preciso buscar um ponto de equilíbrio para não desarranjar as coisas. |
auto conhecimento, superação,conexão |
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24/09/2024 |
2024-09-24 |
09:00 AM |
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UBS1 VICENTE PIRES |
MARILIA MENDES DE SOUZA TEIXEIRENSE |
CARLA REGO |
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Quem aqui já viveu algo parecido com o relatado pela Brenda? O que fez para superar? |
- ainda não superei
-tenho feito tai chi
-tento ter pensamentos bons
-acreditar que vai dar certo
-confiar nos médicos |
existe uma solução para os problemas, buscar saída é importante |
superação, fraternidade, sinceridade, otimismo |
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01/10/2024 |
2024-10-01 |
09:00 AM |
10:50 AM |
UBS1 VICENTE PIRES |
MARILIA MENDES DE SOUZA TEIXEIRENSE |
CARLA REGO |
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QUEM SE SENTIU DIFAMADO E O QUE FEZ PARA SUPERAR? |
-Evitou falar no assunto
-buscou a justiça
- conversou com outras pessoas
-não superou
-acreditar em si
-não se deixar afetar/ conhecer a si mesmo |
Não se controla a palavra lançada |
sabedoria
reflexão
superação
dor da injustiça
empatia |
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23/10/2024 |
2024-10-23 |
09:10 AM |
11:00 AM |
UBS1 VICENTE PIRES |
MARILIA MENDES DE SOUZA TEIXEIRENSE |
carla rego |
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quem já sentiu dor na alma e o que fez para lidar com a situação? |
-busca de autoconhecimento
-autoaceitação
- o que não tem remédio remediado está |
A alma aos poucos se reestrutura, com fragmentos que formam novas pérolas. |
compaixão
-empatia |
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01/04/2025 |
2025-04-01 |
09:00 AM |
10:15 AM |
Núcleo de Atendimento Ambulatorial de Diversidade do Gênero - CEDIN/NAMB |
Priscila Estrela Himmen |
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Roda Temática: Dia da Mentira |
Dia da Mentira - Qual mentira mais me mobiliza? |
1. Mentira que acredita: toda família é acolhedora, feliz, unida. E sofre porque a sua não é assim. A família não aceita sua identidade de gênero. - Estratégia: tenta desconstruir essa expectativa de que família é laço de sangue, e tem tentado construir uma rede de apoio por fora.
2. Mentira que acredita: minha família irá reconhecer as minhas conquistas, espera validação da família. - Estratégia: começou a fazer um trabalho de auto reconhecimento. Refletiu que o quê é importante para ela, pode não ser para os outros, então não vão dar a mesma importância. Faz pequenas comemorações para ela mesma. |
1. Conseguiu compreender as suas expectativas para saber o que vai ser retribuído ou não e onde buscar.
2. É muito importante reconhecer o que é importante para você mesma e valorizar as próprias conquistas. |
1. A importância da desconstrução e reconstrução.
2. Aprender a lidar com expectativas.
3. Amor próprio. |
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01/04/2025 |
2025-04-01 |
09:22 AM |
11:30 AM |
auditório da administração do Núcleo Bandeirante |
Brenda Valéria Almeida Contra |
Michelle de Araújo Medeiros |
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procrastinação |
Quem já superou a procrastinação em algum momento da vida e que fez para superar? Como se sentiu após a superação? |
Votar a terapia comunitária ajudou a fazer exames que estava procrastinando... A sensação foi de alívio após.
Estava procrastinando o meu autocuidado por priorizar as netas e não a mim
Dizer não para o que não sobre mim... não era prioridade.
|
A autopriorização.
Que a procrastinação pode estar relacionada a outras questões da vida, quem era o "faz tudo da família" pode não se confortável em não ter tempo para si.
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Autoriorização
Conhecimento
REcomeçar
Esperança
Priorizar - Importância de si prioriozar.
Perseverança.
Organização
Autoobservação. entender como os sentimentos estão relacionados com a paralisação diante das coisas. |
Segunda vez que vem e já chamou outros
Deu um tempo do trabalho para participar.
Esperança
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01/04/2025 |
2024-09-26 |
03:00 PM |
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PARQUE 3 MENINAS - SAMAMBAIA |
BRUNA FLORÊNCIO |
TELMA RODRIGUES |
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QUEM JÁ VIVEU MOMENTOS DE VIOLÊNCIA E O QUE FEZ PARA SUPERAR? |
POUCAS HISTÓRIAS DE SUPERAÇÃO; 2ª MOTE QUE APRESENTOU UMA HISTÓRIA;
HOUVE RELATO QUE INFANCIA COM PAIS REPRESSORES E QUANDO ADULTO, PROCUROU NÃO REPETIR COM FILHOS; |
HOUVE COMOÇÃO DE TODOS COM A DESCRIÇÃO DA HISTÓRIA QUE GEROU O MOTE; |
'CONSEGUII VER QUE NÃO ESTOU SOZINHO;
'EU ESCOLHO VIVER E NÃO APENAS EXISTIR';
'QUE É IMPORTÂNTE FALAR C=DOS SENTIMENTOS';
'QUE MINHA VIDA É BOA';
'VALORIZAR PEQUENAS COISAS'; |
'COMEÇAR A VER AS COISAS COM O OLHAR DO OUTRO' |
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- GRUPO FICOU MUITO COMOVIDO COM AS HISTÓRIAS APRESENTADAS, HOUVERAM IDENTIFICAÇÕES COM AS HISTÓRIAS VIVENCIADAS POR QUEM CONSEGUIU EXTERNALIZAR; ACREDITO QUE HOUVE DIFICULDADES NA ELABORAÇÃO DA SUPERAÇÃO PELA IDENTIFICAÇÃOE POR SE ENCONTRAREM DE ALGUMA FORMA VIVENCIANDO A PROBLEMATICA; |
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01/04/2025 |
2024-10-03 |
03:00 PM |
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PARQUE 3 MENINAS - SAMAMBAIA |
BRUNA FLORÊNCIO |
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'QUEM JÁ SE SENTIU INCOMPREENDIDO E O QUE FEZ PARA SUPERAR?" |
APENAS UM RELATO:
'SENTIU - SE INCOMPREENDIDO EM VÁRIOS MOMENTOS DA VIDA E COMEÇOU A SE AFASTAR DAS PESSOAS QUE A DEIXAVAM MAL;' |
IDENFICICAÇÃO DE TODOS COM O TEMA LEVANTADO; |
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'SENTE-SE FORTALECIDO, POR PERCEBER QUE NÃO É O ÚNICO QUE SE SENTE INCOMPREENDIDO';
'APRENDEU HOJE SOBRE COLOCAR LIMITES';
'SENTE-SE FORTALECIDADA PARA ENFRENTAR ADVERSIDADES'
'ESTÁ LEVANDO REFLEXÃO' |
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03/04/2025 |
2025-04-03 |
09:15 AM |
10:30 AM |
Paróquia Santa Rita de Cássia |
Alexandre Feres |
Débora Nogueira |
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Quem teve dificuldade de lidar com a instabilidade emocional e que fez? |
ter fé e acreditar no melhor; valorizar a própria liberdade; buscar harmonia no ambiente; desenvolver empatia; resolver os problemas devagar, de pouquinho em pouquinho; pedir ajuda; pedir desculpa por não entender o outro; buscar e/ou ter apoio da família |
A instabilidade emocional pode ocorrer, mas estar atendo ao que a causa e como superá-la é um avanço para si e para as relações interpessoais. |
Alegria; saúde; vida; coragem; a atitude de pedir desculpa. |
Os participantes questionaram que se os terapeutas iriam retornar nos próximos encontros, tanto para confirmar se haveria grupo, quando pela presença da dupla.
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A dupla de terapeutas se surpreendeu com a quantidade de participantes do dia (13), bem como com a efetividade de seguir o roteiro para que pessoas que não costumam falar, se expressarem pela primeira vez, após muitos encontros. |
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| 1.681 |
03/04/2025 |
2024-10-10 |
03:00 PM |
05:30 PM |
PARQUE 3 MENINAS - SAMAMBAIA |
BRUNA FLORÊNCIO |
TELMA RODRIGUES |
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QUEM JÁ SOFREUCOM LEMBRANÇAS TRISTES DO PASSADO ASSOMBRABDI SEU DIA-A-DIA E O QUE FEZ PARA VOLTAR A VIVER O PRESENTE? |
'COMEÇEI A CUIDAR DA MINHA SAÚDE', A LUTAR POR MIM';
'COMEÇOU A ENFRENTAR O MEDO'; |
TROUXE A REFLEXÃO DE QUE 'DEVE-SE VIVER O PRESENTE'; |
'CONHECIMENTO';
'MAIS REFLEÕES';
'CORAGEM PARA ENFRENTAR MEDOS'; |
'AGRADECIMENTO POR TER CONSEGUIDO VIR PARTICIPAR DA RODA NO DIA DE HOJE' |
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03/04/2025 |
2024-10-16 |
09:00 AM |
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COMPLEXO CULTURAL DE SAMAMBAIA |
TATIANA ALVES |
BRUNA FLORÊNCIO |
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QUEM JÁ VIVEU UMA SITUAÇÃO DE CONFLITO INTERNO E O QUE FEZ PARA SE APAZIGUAR? |
BUSCOU FORÇAS DENTRO DE SI, TENTANTO FAZER ESCOLHA PELA PRÓPRIA VIDA;
BUSCOU APOIO NA RELIGIOSIDADE;
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'ESTOU LEVANDO APRENDIZADO';
'REFLEXÃO' |
'TENTO COLOCAR EM PRÁTICA O QUE APRENDO NA TCI; |
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03/04/2025 |
2024-10-24 |
03:15 PM |
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PARQUE 3 MENINAS - SAMAMBAIA |
BRUNA FLORÊNCIO |
TELMA RODRIGUES |
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VOCÊ JÁ ESTEVE EM UM LUGAR QUE ESTAVA 'DEIXANDO DE EXISTIR' E O QUE FEZ PARA SUPERAR? |
FORAM COMPARTILHADAS VIVENCIAS SIMILARES, ENTRETANTO, FOI DESTACADO QUE EM UM DOS MOMENTOS A COMUNIDADE SE ORGANIZOU E PEDIU A TROCA DO DIRIGENTE;
'COMPARTILHOADO QUE MUDOU DE COMUNIDADE QUE FREQUENTAVA E PERCEBEU ATÉ A MUDANÇA NO COMPORTAMENTO DOS FILHOS' |
COMOÇÃO E IDENTIFICAÇÃO DE TODOS OS PRESENTES; |
É PRECISO DE SE TOMAR ATITUDE';
'ESTOU LEVANDO ESPERANÇA';
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UM DOS PARTICIPANTES SE EMOCIONOU COM UMAS DAS HISTÓRIAS COMPARTILHADAS, RELACIONADAS AO ABRAÇO; |
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03/04/2025 |
2024-10-30 |
09:00 AM |
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COMPLEXO CULTURAL DE SAMAMBAIA |
BRUNA FLORÊNCIO |
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TEMATICA: POR QUÊ VOCÊ É IMPORTÂNTE? |
'PORQUE JÁ LUTEI MUITO PARA CUIDAR DA MINHA FAMÍLIA'
'SOU IMPORTÂNTE PORQUE CONTINUA LUTANDO PELA MINHA VIDA' |
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'ALÍVIO';
'MAIS UM RESPIRO, PARA CONTINUAR' |
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03/04/2025 |
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PARQUE 3 MENINAS - SAMAMBAIA |
BRUNA FLORÊNCIO |
TELMA RODRIGUES |
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QUEM JÁ PASSOU POR UMA DOENÇA DEPENDENDO DE TERCEIROS E O QUE FEZ PARA SUPERAR? |
'BUSCOU APOIO EM FAMÍLAIRES;
BUSCOU RECURSOS ASSISTENCIA DE INSTITUIÇÕES NÃO GOVERNAMENTAIS' |
DESCOBRIU SERVIÇOS DE FACÍL ACESSO QUE NÃO CONHECIA; |
'ESTOU LEVANDO MAIS CONHECIMENTO;
'A REFLEXÃO DE QUE DEVE SER MAIS TOLERANTE;
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'QUE FOI BOM SER OUVIDA E OUVIR AS HISTÓRIAS DOS OUTROS' |
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03/04/2025 |
2024-12-12 |
03:00 PM |
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PARQUE 3 MENINAS - SAMAMBAIA |
BRUNA FLORÊNCIO |
TELMA RODRIGUES |
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NAGUSTIA POR NÃO CONSEGUIR ACESSO A SERVIÇOS PÚBLICOS DE SAÚDE |
QUEM JA FOI MALTRATADO EM ATENDIMENTOS E O QUE FEZ PARA SUPERAR? |
UMA CONHECIDA ESTAVA NO LOCAL E AJUDOU A SE DEFENDER;
REGISTROU RECLAMAÇÕES NA OUVIDORIA;
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MUITAS EXPERIENCIAS SIMILARES, |
ESTOU LEVANDO MAIS CONHECIMENTOS;
ESTOU SAINDO MAIS FORTALECIDA; |
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O TEMPO DE COMPARTILHAR RESUMIU-SE EM COMPARTILHAR EXPERIENCIAS SIMILARES, TODOS COMPARTILHARM ALGUM EPISÓDIO NÃO TÃO AGRADAVÉL |
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03/04/2025 |
2025-01-09 |
03:00 PM |
05:00 PM |
PARQUE 3 MENINAS - SAMAMBAIA |
BRUNA FLORÊNCIO |
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TEMATICA: O QUE EU PRECISO FAZER PARA ALCANÇAR MEUS DESEJOS DA VIRADA DO ANO? |
QUER PLANEJAR A VIAGEM A PARTIR DE JANEIRO;
PRETENDE ORGANIZAR CONTAS PARA TERMINAR REFORMA DA CASA;
COMEÇOU A PROCURAR CUIDADR MAIS DA SAÚDE PESSOAL, COMEÇOU ADORMIR MAIS CEDO, CUIDAR DA ALIMENTAÇÃO; |
REFLEXÃO SOBRE A RESPONSABILIDADE DO QUE SE QUER TER; DE QUE TEM QUE HAVER ESFORÇO PESSOAL;
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REFLEXÃO DA IMPORTÂNCIA DE SE PLANEJAR COM ANTECEDENCIA;
APRENDEU QUE TEM QUE ECONOMIZAR; |
CANTARAM A MUSICA: 'DINHEIRO NA MÃE É VENDAVAL' |
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03/04/2025 |
2025-01-16 |
03:00 PM |
05:00 PM |
PARQUE 3 MENINAS - SAMAMBAIA |
BRUNA FLORÊNCIO |
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QUEM JÁ ESTEVE EM ESTADO DE PREOCUPAÇÃO CONSTANTE COM OUTRA PESSOA E O QUE FEZ PARA SUPERAR? |
BUSCOU APOIO EM AMIGOS PROXIMOS E IGREJA;
TENTOU SE ENGAJAR MAIS NO TRABALHO |
IDENTIFICAÇÃO COM SITUAÇÃO EXPOSTA POR TODOS OS PRESENTES NA RODA; |
A REFLEXÃO SOBRE TER QUE CONVERSAR MAIS COM FAMILIARES PROXIMOS;
'MAIS CONHECIMENTO; |
FOI BOM TER VINDO CONHEER O GRUPO, PRETENDO VOLTAR E TRAZER OTROS FILHOS; |
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03/04/2025 |
2025-01-23 |
03:00 PM |
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PARQUE 3 MENINAS - SAMAMBAIA |
BRUNA FLORÊNCIO |
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QUEM JÁ SE SENTIU IMPOTENTE DIANTE DE UMA SITUAÇÃO E O QUE FEZ PARA SUPERAR? |
VÁRIOS DEPOIMENTOS DE HISTÓRIAS SIMILARES, MAS NÃO HOUVVE HISTÓRIA DE SUPERAÇÃO; |
'É ESTAR MAIS PRÓXIMO DA FAMÍLIA;' |
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'ESTOU LEVANDO REFLEXÃO'
'ESTOU LEVANDO MAIS CONFIANÇA';
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03/04/2025 |
2025-01-30 |
03:00 PM |
05:15 PM |
PARQUE 3 MENINAS - SAMAMBAIA |
BRUNA FLORÊNCIO |
TELMA RODRIGUES |
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LUTO FAMILAIR RECENTE |
QUEM JÁ SE SENTIU TRISTE POR TER RECEBIDO UM MAU ATENDIMENTO E O QUE FEZ PARA SUPERAR? |
'NÃO ALIMENTAOU MAIS A LEMBRANÇA DO QUE VIVEU';
'DEIXOU DEFREQUENTAR O ESTABELECIMENTO';
'CONVERSOU COM O GERENTE DO ESTABELECIMENTO E FOI COMPRAR EM OUTRO LUGAR' |
REFELXÃO: 'O QUE CRESCE É O QUE É ALIMENTADO' |
'ESPERANÇA DE QUE UMA HORA A TRIBULAÇÃO PASSA';
REFLEXÃO DE QUE TUDO TEM LADO POSITIVO E NEGATIVO';
A RELFEXÃO DE QUE NÃO SE DEVE ALIMENTAR O QUE É RUIM';
'NÃO SE PREOCUPAR COM O QUE ACHAM E SIM TR CERTEZA DO QUE SE É'; |
MUSICA 'NÃO OLHE PARA TRÁS', PARA REFLEXÃO'; |
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05/04/2025 |
2025-03-28 |
09:10 AM |
10:50 AM |
Centro de Atenção Psicossocial Infantojuvenil - Asa Norte |
Fernanda de Oliveira Machado |
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Quando a incerteza e o medo sobre o futuro me impediu de vivenciar o hoje? |
* Respeita o tempo que as coisas levam
* Encontrar forças nas pessoas queridas para lidar com sentimentos desagradáveis sobre o futuro
* Aprender no convívio com o outro a ser menos crítica, se autoanalisar antes da crítica externa
* Aprender que momentos de descanso são importantes e necessários
* Buscar ajuda profissional, como terapia por exemplo
* Evitar comparações com outros
* Olhar para sua trajetória, ver os desafios que já conseguiu enfrentar e encontrar forças para encarar o medo do futuro
* Fazer atividades prazerosas para ajudar a focar no hoje. |
* Aprendizado de quais são as questões por detrás do medo e busca o suporte para lidar com a ansiedade sobre algo que não controlo
* Aprendizado de como posso estar mais presente no hoje. |
* Experiência de autocuidado e lugar de fala
* Saber que não estou sozinho
* Força das experiências de enfrentamento
* Entender que não temos controle sobre as ações do outro mas podemos gerir nossa reação sobre determinado fato
* Aprender a respeitar o tempo do outro |
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Houveram agradecimentos pela prática e interesse por mais realizações
Uma adolescente que participou da roda, num chegou a falar, mas a postura corporal demonstrou estar interessada e atenta a tudo que foi elaborado. Foi perceptível a identificação dela, mesmo sem se manifestar oralmente. |
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| 1.692 |
07/04/2025 |
2025-04-01 |
09:30 AM |
10:40 AM |
Centro de Atenção Psicossocial Infantojuvenil - Asa Norte |
Fernanda de Oliveira Machado |
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Fome, mudança de cidades para buscar melhores condições de estudo e trabalho, aborto, medidas socioe |
Para que você tira o chapéu pra você na sua caminhada até aqui. |
* Encontrar significância na ações pessoais ou de trabalho para vencer momentos difíceis
* Ter determinação nos objetivos traçados
* Se permitir vivenciar as emoções ao longo do percurso
* Ter apoio de pessoas significativas
* Fazer terapia
* Continuar lutando, com as armas que possui em cada momento da vida, e não desistir mesmo com condições desfavoráveis
* Ter um propósito
* Se permitir momentos de descanso e fazer atividades de autocuidado
|
* Permitir a valorização da história e potencialidades de cada um, por si próprio e pelos demais.
* Possibilitar momento de cuidado e externalização de emoções
* Colaborar para melhor relacionamento entre a equipe |
* Respeito pela trajetória de todos
* Aprendizado sobre olhar pra mim e perceber o quanto sou potente
* Acolhimento e conforto para me abrir
* Admiração pela história do outro
* Companherismo e mais união entre a equipe
* Entrega de se permitir participar e confiar suas experiências na roda |
Houveram falas de agradecimento pelo momento de cuidado, e reflexão sobre a trajetória de cada um. A ressignificação dos obstáculos e dores vividos por cada um e a auto valorização de si próprio. |
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A roda foi temática, realizada com os servidores e residentes. Foi um roda muito linda e emocionante, tanto durante a partilha de experiências quanto no acolhimento de um com o outro. |
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07/04/2025 |
2025-03-31 |
02:01 PM |
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UBS 1 TAGUATUINGA |
Suzy Yurimi Kusakawa Mashuda |
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luto |
Quem já passou por algo parecido e o que fez para superar? |
Religião, fé, amizades, distrair com trabalho |
pela força, dedicação ao outro |
alívio, gratidão, leveza |
gostei, irei voltar |
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19/02/2025 |
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Federação das Industrias do Distrito Federal |
Thaís Pereira da Silva |
Suzi Plácido de Lima |
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TCI Temática - Folia Solidária |
O que eu quero celebrar no ano de 2025? |
Janderson: meu desejo é muitas semanas de sono, conseguir assistir bastante séries e curtir bastante os meus dois filhos.
Flávia: esse ano eu abri uma conta e quero ir alimentando-a para fazer uma viagem internacional em 2026.
Lucas: eu desejo celebrar minha aprovação em calculo 1, calculo 2 e calculo 3 e finalizar minha faculdade.
Humberto: quero celebrar a saúde da minha tia avó que teve problema de coração e hoje em dia ela está bem, e a vida do meu avô.
Pedrilene: quero celebrar as pequenas coisas que muitas vezes eu agradeço tão pouco e deixo de ver o simples que é tudo, e de conseguir voltar bem para casa todos os dias.
Suzi: quero celebrar que minha filha de 20 anos está trabalhando, fazendo faculdade e conseguiu comprar uma bis.
Thaís: eu quero celebrar que no ano de 2025 eu consegui finalizar meu MBA em Inteligência emocional e Resiliência |
TCI Temática |
Patricia: eu estou levando do Humberto de lembra de agradecer a saúde dos familiares
Pedrilene: eu levo do Lucas essa lembrança do período da faculdade e dos processos que vivemos lá
Lucas: levo da Predrilene a gratidão pelas coisas simples
Jessica: levo da Pedrilene a importância de perceber a simplicidade do dia a dia
Pedrilene: eu levo do Janderson essa alegria de dormir a noite toda
Flavia: eu levo a persistência da Dayse e da Pedrielene, do Brenno essa oportunidade de se abrir para coisas novas, e do Humberto essa capacidade de comemorar a saúde da tia e dos avôs
Suzi: eu levo da Dayse essa persistência e força
Thaís: eu levo da Dayse essa capacidade de ser organizada e colocar em prática aquilo que organizou
Dayse: eu levo da Pedrilene essa gratidão pela vida, essa força e essa mulher de Deus que ela é. |
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20/02/2025 |
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Senai Taguatinga |
Thaís Pereira da Silva |
Dgene dos Santos Pereira Fernandes |
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TCI Temática - Folia Solidária |
O que eu quero celebrar no ano de 2025? |
Rossana: eu quero celebrar que eu ganhei uma viagem para um resort para qualquer lugar do Brasil.
Ailton: eu quero comemorar sair do aluguel comprar meu terreno e construir minha kitnet
Debora: eu quero celebrar minha troca de carro que está precisando
Brenda: eu quero comemorar tirar minha carteira de motorista, porque meu pai foi tentar me ensinar em casa e eu acabei sofrendo um pequeno acidente e fiquei traumatizada e não conseguia nem sentar no banco de frente de um carro, veja lá tirar a carteira. Mas no início do ano procurei uma psicóloga e fiz terapia de dessensibilização e consegui andar no banco da frente em uma viajem curta e já dei entrada no processo para tirar a carteira de habilitação
Renata: eu quero celebrar minha mudança de casa
Naya: eu quero comemorar minha filha entrar no colégio militar e meu filho ser federado como atleta de jiu jitso
Danielle quero celebrar o curso com desconto que a Naya vai me vender. |
TCI Temática |
Naya: gratidão
Daniela: determinação
Debora: Objetivo
Dgene: a recuperação do Ailton
Ailton: foco
Renata: alegria
Elisangela: Autoconfiança |
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07/03/2025 |
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Sesi Central Park |
Thaís Pereira da Silva |
Raquel Silva Almeida Alves |
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TCI Temática - Folia Solidária |
O que eu quero celebrar no ano de 2025? |
David: quero celebrar ainda esse ano ser fluente em inglês.
Erika: quero celebrar ainda esse ano voltar para academia para cuidar mais da minha saúde, expandir meu negócio com minha mãe de massas e ter mais conexão e intimidade com Deus.
Sandro: quero celebrar ainda esse ano que mais pessoas conheçam ainda mais o IEL, de alavancar e demonstrar a essência do IEL. Porque não a nada mais na minha vida que me preencha e me deixe bem como estar aqui no trabalho, faço terapia a muitos anos e ainda não encontrei nada na minha vida pessoal e relacional que me traga pílulas de felicidades como as pessoas tem fora do ambiente de trabalho. O que faço todo ano que ainda me faz bem é trocar de carro todos os anos
Samuel: quero celebrar esse ano a continuidade com o nosso programa do Renova que já tem 04 anos e que seja renovado por mais anos
Alexia: quero celebrar ainda esse ano vencer os desafios de não ter pacientes o tempo todo, de não ter esse volume frequente. Esse ano estamos fazendo o caminho contrário e buscando novas estratégias de divulgação e indo até as empresas. E esse ano quero celebrar conseguir levar o Sesi Saúde para as empresas e indústrias. Hoje nosso cargo chefe é a psicologia e queremos expandir para as outras especialidades. E até o final do ano eu quero conseguir comprar meu apartamento e frequentar mais a igreja e me conectar mais com Deus |
TCI Temática |
Samuel: parceria
Brenda: união
Marta: amor ao próximo
Gabriel: companheirismo
Raquel: conexão
Sandro: felicidade
Alexia: paciência
Elaine: alegria
Gisele: estratégias
Erika: desafios |
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07/04/2025 |
2025-04-07 |
02:00 PM |
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UBS1 Taguatinga |
SUZY YURIMI KUSAKAWA MASHUDA |
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Temática pelo Dia Mundial da saúde |
Ter pensamentos positivos, exercícios físicos e alimentação mais saudável, não se deixar abater pelos problemas |
Pela positividade, modo de encarar problemas de forma positiva, persistir em buscar ajuda quando julga necessário |
Alegria, entusiasmo, gratidão,paz |
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25/03/2025 |
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Federação das Industrias do Distrito Federal |
Thaís Pereira da Silva |
Nathalia Pereira Pires Machado |
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Quem já teve desanimo na rotina e o que fez para superar? |
Patricia Silva: tem dia que quero fazer dez coisas e fica tudo bem e tem dia que faço duas coisas e é o máximo que dou conta de fazer. No ultimo ano do ensino médio era muito corrido, eu trabalhava, fazia cursinho e essa cobrança vem bastante no ambiente de trabalho, e agora o controle esta na minha mão. Eu acho que essa questão da rotina eu não consigo enxergar, nenhum dia é igual. Eu enxergo dessa forma, e como posso manejar.
Humberto: eu quando saio do trabalho consigo me desligar, só que amanha quando eu retornar volta tudo na mesma intensidade ou pior. Temos que agradecer, mas ao mesmo tempo é triste.
Dayse: hoje eu gosto muito da minha rotina, mas com o tempo eu observei que ter rotina é bom, seja no profissional ou pessoal. No meu último emprego eu fiquei 6 anos, e fiquei totalmente esgotada, e estava muito acostumada a fazer aquilo, e sabia fazer tudo, não sentia mais que me desafiava. Eu gosto de me desafiar e evoluir, e eu não sentia que no meu ambiente de trabalho me proporcionava. Busquei fazer novos cursos, estudar. Meu chefe era abusador, tóxico, e eu não me sentia desafiada, e meu antigo chefe me desafiava sempre. Chegou um momento que eu percebi que eu precisava mudar. Eu precisei identificar o que precisava para me motivar mais, no meu caso foi procurar outro emprego. Eu sofria com o outro lado com um chefe toxico, ambiente hostil, e eu era tão acelerada que quando chegou aqui eu comecei a me desacelerar. Naquele turbilhão eu busquei outros caminhos, além do cansaço fisíco eu tinha o lado do intelecto, para melhorar minhas performances para crescer e evoluir.
Lucas: esse tema de se sentir estranho no trabalho, sobre se sentir fazendo pouco, ja me cobrei muito e hoje eu sei o quanto eu consigo ser e fazer, mas hoje em dia eu priorizo o meu bem estar. A partir de tal ponto começa me fazer mal, preciso saber o meu limite, e consigo respeitar ate onde consigo. Trabalho muito as minhas referências, e não necessariamente vou atingir o mesmo que o outro. A forma que aprendi a lidar com isso é entender como estou no momento, e olhar para traz e perceber o quanto eu evolui. |
Obrigada por confiar no grupo para compartilhar algo que tem desanimado |
Patricia: boa reflexão de tudo que foi falado
Nathalia: buscar a forca da Dayse de buscar novos caminhos
Thais: capacidade de me autoconhecer para identificar de forma assertiva o que está sendo incomodo na minha vida |
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26/03/2025 |
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10:00 AM |
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Sesi Central Park |
Thaís Pereira da Silva |
Raquel Silva Almeida Alves |
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Quem nunca sentiu ansioso pela falta de segurança? |
Emily: quando eu trabalhava no shopping eu ia andando do shopping até em casa, e tinha um casal que todos os dias fazia o mesmo trajeto que eu, então eu ia seguindo-os até chegar em casa, eles nem sabiam que eu existia, mas eu esperava por eles porque me dava segurança.
Diva: eu já tive que mudar de uma cidade para outra e morria de medo da adaptação, eu acabei sendo assaltada, o que eu fazia era levantar mais cedo, olhava de um lado para o outro e quando não via ninguém eu vazava, me sentia mais segura quando não via ninguém, mas eu não me deixei ser vencida pelo medo, continuei e deu tudo certo.
Gisele: geralmente em condomínio tem grupo de whatsapp e aí pode ser uma estratégia de encontrar pessoas que façam o mesmo trajeto que você, que podem te apoiar.
Raquel: uma vizinha morava a casa dos meus pais, e a parada era muito distante, não tinha comercio, casas, era um descampado, e nesse trajeto ela já tinha sido assaltada várias vezes. E a estratégia que ela usava era ficar observando e a primeira pessoa que ela via de confiança ela acompanhava para se sentir segura. |
Obrigada por compartilhar conosco algo que tem lhe preocupado e te deixado ansiosa |
Diva: eu levo hoje que estar junta a gente é mais forte
Gisele: estratégia
Emilly: não deixar o medo me paralisar
Marta: fé
Alexia: atenção
Raquel: superação |
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26/03/2025 |
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Senai Taguatinga |
Thaís Pereira da Silva |
Ellen Stefany de Castro Lucas |
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Quem já sentiu que tinha comportamentos/ações que são consideradas atípicas pelo outro? |
Elkin: como eu falei eu me identifico muito com o tema dele, eu estou aí em um processo terapêutico a anos, outra coisa é que minha namorada tem uma filha atípica então eu fui aprendendo um pouco sobre isso. Então eu fui aprendendo a desenvolver algumas habilidades, como me comunicar, socializar, mas ainda sim eu tenho dificuldade de fazer amigos, de ter pessoas próximas. Eu ainda tenho problemas de adaptação com minha filha, com algumas mulheres da minha vida. E enquanto eu não me aceitava, me policiava e buscava ajuda eu entrei em um processo de depressão profunda. Eu fui no psiquiatra uma vez e ele disse que talvez eu tivesse TDAH e altas habilidades.
Renata: enquanto o Alex falava eu lembrava do meu filho, ele tem 10 anos e ele tem TEA, TDAH e TOD e ele apresenta exatamente os comportamentos que o Alex falou, e eu tive que procurar um especialista para ele fazer um acompanhamento, e ter um diagnostico de forma correta
Alexandre: Eu nasci deficiente, e sempre fui jugado pela minha família e pessoas próximas por minhas limitações, sempre falavam que eu não iria conseguir trabalhar, morar sozinho, me relacionar. Eu consegui fazer tudo que disseram que eu não conseguiria fazer, eu estou fazendo uma graduação, já ganhei 2 prêmios em competições de vela. E eu filtro aquilo que me convém e me faz bem.
Thayana: nós somos ser humano, cada um tem um jeito, está vivenciando um momento, e temos que procurar algo se aquilo está nos afetando e não pautado no que o outro fala e pensa
Kelly: Alex você é uma pessoa incrível, com um coração puro, inteligente e que alegra o meu dia. Eu tenho deficiência auditiva e eu percebo que algumas características nossas podem dificultar, mas não definir quem somos. |
Agradeço por compartilhar conosco algo tão íntimo |
Renata: eu estou levando esse olhr de sermos pessoas diferentes e ainda sim sermos incluídos em qualquer lugar e ambiente
Kelly: estou levando a inclusão
Renata: eu estou levando a garra do Alexandre
Elkin: estou levando o carinho, acolhimento e do Alexandre a superação |
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UBS 1 do Sol Nascente |
Marcos Oliveira Gomes |
Ana Beatriz Spindola |
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Roda temática sobre experiências em um projeto |
O que a atuação no projeto significa para você? |
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08/03/2025 |
2025-03-25 |
07:00 AM |
08:30 AM |
Sesi Guará – colaboradores da produção de alimentos do Sesi que trabalham no período noturno. |
Thaís Pereira da Silva |
Mikaelle Tavares de Araujo |
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A frustração pelo grupo não estar unido como antes |
Zé do Carmo: O que eu entendo é que a maioria das pessoas tem uma dificuldade de adaptação, se eu esqueço da fofoca e não dou importância para o que o outro falou morreu ali, se leva a diante cria um círculo grande e acaba que uma pessoa arca com as consequências e então outro não vai contar nada sobre você se você continuar com esse tipo de comportamento, até chegar a mim eu deixo morrer e não levo a diante. A maioria da parte de liderança começa pela folha e sai fazendo a mudança espalhando e impondo com todos, o líder vai conhecer o comportamento de todo mundo, mas acaba não chegando às vezes essa comunicação, no Sesi você dorme chefe e pode acordar sendo apenas um colaborador.
Rozires: A confiança, quebra a união quando há uma desconfiança. Acontece uma história e quebra o vínculo e a confiança com a pessoa. Você se decepciona com pessoas que menos espera e jamais espera se decepcionar com familiares e colegas de trabalho, você se adapta tanto com o grupo e quando acontece uma situação que quebra a confiança. A minha atitude é parecida com a do Zé, acabo preferindo ignorar e seguir em frente, me isolo daquela situação que não é minha, de não ficar preso numa situação negativa, fazer o que você tem que fazer no trabalho e deixar para lá.
Gilson: Quando acontece uma fofoca eu não gosto, uma vez uma pessoa perguntou por que não sou muito de conversar e eu prefiro ficar no meu canto, pensar antes de falar!
Daniele: Aqui acontece muito na turma da manhã com as mulheres por causa de picuinhas e fofocas e se está chegando gente nova é porque precisa de mais pessoas e aí algumas pessoas pensam que vão perder o emprego e acabam criando picuinhas para tentar queimar o outro. Eu era mais reservada e quando não conheço e leva um tempo até conversar e criar confiança com as pessoas, já vi pessoas investigando da minha vida particular com outras pessoas pra saber se era verdade, não tem por que eu mentir e achei desnecessárias e fica uma situação chata e gera um afastamento entre as pessoas.
Thaís: Eu me decepciono com as pessoas pelas expectativas que eu coloco sobre o outro, e da mesma forma que eu estou vivendo minha vida o outro também está. Pessoas são pessoas, e no nosso ambiente de trabalho, na nossa família, com amigos vamos lidar com pessoas, e esse mesmo outro que pode oferecer decepção ele pode me oferecer cuidado, segurança, eu tenho que aceitar isso? Não, mas essas questões são intrínsecas as relações, como vou lidar, a forma como você se comporta diante dessa situação é que vai dizer sobre você e não sobre o outro. Diz mais sobre você do que sobre o outro. No trabalho você quer que o grupo funcione da melhor forma possível, qual minha posição e o que eu posso fazer para melhorar ou mudar? |
Agradecemos a contribuição de cada um em compartilhar das experiências e estratégias de superação. |
Reginaldo: Observando tudo que foi falado aqui, de frustração é impossível não se envolver com as pessoas, diferentes e com personalidade diferentes, pessoas que estão magoadas e que acaba ferindo o outro que não tem nada a ver, mudanças de funções, todos já passaram por um momento de raiva é saber lidar e estratégia para lidar com essas situações, cortar a relação, sair do ambiente de fofoca ou não levar aquilo para frente, refrear a língua pra ter qualidades ótimas. Eu tento aprender algo sempre com Deus em ouvir mais, ser tardio em falar e em irar. Não deixar aquilo me atingir, tratar e saber suportar em amor as pessoas com seus defeitos.
Francisco: A experiência
Ademir: Esperança
Julierme: Sabedoria
Daniele: Conhecimento. |
Não teve mais aquela união de participar e interagir juntos na TCI e isso ajudava até na convivência em casa e fora do trabalho. |
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08/04/2025 |
2025-03-25 |
10:00 AM |
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Sesi Guará – colaboradores da unidade Sesi Guará que trabalham no período diurno. |
Thaís Pereira da Silva |
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Raiva e preocupação pelos casos crescentes de feminicídio |
Weligton: Cheguei uma vez do colégio ainda jovem e ouvi pancadaria e uma confusão entre o pai que estava batendo na filha e na mãe. Liguei pro meu compadre pra mandar uma viatura e parou em frente a casa e chegaram educadamente e saiu a mulher do cara, perguntaram umas 2 a 3 vezes e ela respondeu que não estava acontecendo nada. Aquilo me causou uma indignação grande, por ela ter tratado a situação daquela forma, isso já tem um tempo, as mulheres estão tendo mais coragem e estão mais amparadas pela lei e de querer se libertar dessas situações. A maior causa acontece dentro de casa, que não desanimem!
Thaís: Eu me lembrava de uma coisa que era falado enquanto estava na faculdade e não pensava a respeito, quando falamos de violência doméstica existe um ciclo da violência e que muitas vezes a pessoa que está naquela situação não sai não por não saber e não é por todo tempo, mas passa por fases de reconciliação, de uma boa relação com pedidos de desculpas, é muito difícil denunciar uma pessoa que você tem perto, que você ama, mas existe muitas coisas por trás dessa violência. Estar na TCI é passar a ter um olhar diferente através da experiência de cada um.
Tatiane: Tanto que esse momento é importante para a gente, posso me sentir privilegiada por não ter passado por isso, mas senti no meu coração de dizer é que se passou por algum tipo de violência não foi sua culpa!
Ingrid: Às vezes a gente tem certeza de que vamos sair de casa, mas não sabemos se vamos voltar, lembro de uma situação de uma uber que saiu pra trabalhar, não precisou passar por uma medida protetiva ou de outra violência e foi assassinada. Onde vem a fúria quando vejo esse tipo de notícia e quando vejo a mulher se defendendo eu fico feliz!
Erica: E tem a violência que passa todos os dias do medo de pedir uber, sair de casa sozinha.
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Agradecemos a contribuição de cada um em compartilhar das experiências e estratégias de superação. A TCI é um espaço seguro e de trocas comunitárias |
Edvaldo: Aprendizado e conhecimento.
Tatiane: Força;
Rosimar: palavra amiga
Amanda: Fé
Ingrid: Positividade
Sonia: Esperança
Weligton: Confraternização
Erika: Aprendizado
Pedro: Aprendizado |
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08/04/2025 |
2025-03-26 |
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A preocupação com um familiar doente |
Ricardo: Ano passado minha mãe acabou se machucando e quebrou o fêmur e ficou vinte dias internada aguardando cirurgia no hospital público, eu saia do trabalho e ia direto acompanhá-la e o que me deu mais força foi meus irmãos, de passarmos por isso juntos, de cada um fazer a sua parte, dividir o cuidado, foi muita oração e muita união, graças a Deus não brigamos e discutimos e cada um fez a sua parte. Graças a deus ela operou e se recuperou! A fé e a união fizeram a diferença!
Mayara: Desde muito pequena meu pai era muito doente, ele ficou hospitalizado por conta de uma úlcera e após completar 16 anos eu já conseguia ficar como acompanhante, eu e minha irmã fazíamos questão de acompanhar e cuidar. Em 2021 na covid ele era um paciente de risco e precisou entubar e estava até consciente e uns meses antes tinha sido internado por falência dos pulmões. Passou 20 dias internado no HRAN, acabamos fazendo rodízio de acompanhar, irmãos da igreja, etc. Deixamos um celular com ele e acabávamos ligando e foi a última vez que falei com ele. Ele não resistiu a entubação, mas o apoio a família, a fé em Deus e foi nisso que apoiei, mas esse sentimento de impotência, de ter feito mais, brigado, não deixado entubar, bem difícil de passar por ele.
Fabíola: No período da covid foi internado meu irmão minha cunhada e foram entubados, todos com covid e eu sozinha com o bebê dele pequeno, e eu tive covid antes desse povo, foi um tempo difícil e tão conflituoso, e foram entubados e eu posso dizer que foram salvos pela entubação (meu irmão e minha cunhada), minha mãe ficou na UTI. No dia que minha cunhada recebeu alta antes do meu irmão o médico me chamou e disse que não tinha mais o que fazer, mas se apegar na fé e eu respondi que minha cunhada recebeu alta, e ele chamou a equipe inteira para falar da alta dela, que foi um milagre, a equipe toda começou a chorar, até a gente tinha dúvida de saber se era o procedimento correto... Uma semana depois meu irmão recebeu alta, graças a Deus. Usar da fé e saber que não tenho controle sobre a vida e sobre a morte.
Fabiana: Na época da covid, eu e meu esposo trabalhávamos na área da saúde, ele foi jantar na casa de um parente e meu filho apresentou febre e quando saiu o resultado do meu filho meu esposo também estava com covid, a mídia só passava sobre morte e não ter cura e foi muito difícil passar por isso sozinha, meu esposo foi piorando com o passar dos dias, não conseguiu uma vaga no hospital particular e tive que assinar uma declaração para ele ficar em casa. Minha cunhada tentando me acalmar, para eu ter fé, que eu precisava cuidar do meu marido e acreditar em Deus. Em 14 dias ele melhorou e quem pegou covid foi eu, tive trombose, não foi fácil.
Gleivânia: Meu emocional fica muito abalado quando ver um médico ou jaleco branco, depois da covid. Eu evito ir ao médico, métodos de respiração.
Caio: Trabalhava na papelaria, para fabricar carimbo e um médico agoniado pra ser atendido. Outro dia tive uma alergia braba e fui para o hospital e tive que tomar três injeções e quem me atendeu? O médico da papelaria, aí me tratou super bem, e quando chegou na sala da medicação de onde aplicar.
Taiane: Tem um mês que perdi meu pai ele faleceu com câncer de intestino, e foi a fé que me sustentou, eu sou filha única e acabava recebendo a carga maior e que Deus quisesse o que fosse melhor pra ele. Meu pai faleceu dia 13 de fevereiro, e meu esposo fazia aniversário dia 13 de março quando completou um mês que meu pai morreu, não tem sido fácil e foi uma resposta ouvir vocês sobre fé, é algo que nos mantêm e não demonstrando sofrimento pro meu filho, fé em Deus para que ele conforte meu coração. |
Agradecemos a contribuição de cada um em compartilhar das experiências e estratégias de superação. |
Gley: força
Suzi: fé
Claudete: amor
Carmecita: solidariedade
Jaque: fé
Fabiola: família
Fabiana: amor
Raquel: União
Taiane: apoio
Messias: amizade
Ricardo: gratidão
Mayara: fé
Caio: apoio
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08/04/2025 |
2025-02-27 |
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Sesi Gama |
Mikaelle Tavares de Araujo |
Raquel Silva Almeida Alves |
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Roda Temática - Folia Solidária |
Folia Solidária - O que você gostaria de celebrar e comemorar (conquistas, sonhos, metas) ainda esse ano? |
Israel: Eu penso que duas coisas que já estou encaminhando: Terminei o curso de brigadista e na empresa onde trabalho abriu processo seletivo pra essa vaga, e de comprar um carro e tudo que coloquei no caderninho no início do ano como metas estou conseguindo realizar!
Lucinha: Já comentei em outras rodas que dei uma pausa na minha vida pra cuidar dos meus filhos, fiquei 16 anos fora de sala de aula, sou formada em pedagogia. Esse ano vou viver priorizando a mim mesma, quero tirar CNH, quero viajar, voltar a faculdade e agora depois de 16 anos cuidar mais de mim. Academia, estou buscando me cuidar! Que eu consiga me realizar em outras áreas da minha vida. Sempre quis ser professora, e era encantada com a minha professora na infância, ela marcou a minha vida!
Marco: Dei entrada na academia e eu tenho vontade de cuidar mais da minha saúde, fazer alguma coisa para mudar: estou cortando algumas coisas da alimentação, o importante é começar! Eu era passeador e festeiro e tem algo dentro de mim que tem mudado para aproveitar mais tempo com minha família, ficar mais quieto e agora estou buscando me formar com psicólogo e u sonho era ter um escritório, disposto a ajudar pessoas nessa área, mas estou vendo se dou conta de me encaixar nesse projeto. Quero juntar meus investimentos e comprar um lugar pra receber minha família, com lazer, etc.
Jeane: Tenho dois objetivos: voltar e cuidar mais de mim, investir em mais formações e percebo que com os anos passando eu estagnei e caminhando conforme acontecia as coisas. Me especializar, estudar mais e estar antenada. E o segundo objetivo é de reformar e melhorar o conforto do meu apartamento, da minha casa e a casa era o grande motivo para as viagens no maranhão. Não me vejo morando lá, mas gosto de estar lá, descansar, parar na estrada, lanchar, conversar com o povo na rua, é o refúgio essas coisas eu gosto muito. Moro num apartamento aqui, é nosso, mas é pequeno não temos pretensão de sair desse lugar, mas de melhorar esse conforto.
Juliana: Eu estudo para concurso e meu objetivo é passar em concurso!
Manoel: Esses dias estava dando aula de sociologia e veio um assunto da crise climática de mudanças do clima, enchentes e os alunos foram falando que o mundo está acabando e se está acabando pra que estou aqui? Uma perda de sentido da vida, fiquei desesperado. Estava lendo um livro “ideias pra adiar o fim do mundo” ela existe pra fazer a gente desistir dos nossos sonhos e eu perco o sentido de correr atrás dele e aí isso foi muito inspirador pra mim e quando penso o que eu quero pra esse ano: Eu me dedico muito a mim mesmo, gosto do meu emprego, do lugar que eu gosto, e quero pensar em como posso tocar e inspirar mais meus alunos pra que eles não percam esse sentido e vontade de sonhar. 40 seres humanos, diferentes e não quero esquecer da humanidade deles. Um lugar de conforto e quando rotula e se sente mais confortável. Quero redescobrir o meu amor pela profissão, que estou ajudando a formar uma pessoa. |
Agradecemos pela participação e de compartilharem os desejos e conquistas que desejam alcançar nesse ano de 2025. |
Erlani: Perseverança
Marco: Esforço
Manoel: Esperança
Lucinha: Fé
Maria Nilva: Alegria
Geane: Mudança
Glaurrany: Foco
Juliana: Constância
Raquel: Acolhimento |
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09/04/2025 |
2024-11-27 |
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Bethania Serrão Peres Teixeira |
Alissandra Alves Rodrigues; Dayse Cristina Pereira Viana (auxiliar - sem formação TCI) |
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Coringa _ Quem mais enfrenta dificuldades em lidar com o comportamento de um familiar ou pessoa que ama e o que tem feito para lidar com isso |
Buscar ajuda em serviço de saúde; falar dos próprios sentimentos para a pessoa que ama; defender valores que acredita ser importante para a vida. |
Como é importante a gente não abrir mão daquilo que sabemos ser importante para a nossa vida e há muita sabedoria em buscar ajuda quando precisamos. |
Leveza, aprendizado |
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09/04/2025 |
2024-12-04 |
08:00 AM |
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Bethania Serrão Peres Teixeira |
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Dificuldades de se organizar para realizar as tarefas da vida |
Coringa _ Quem mais enfrenta dificuldades em estabelecer limites para com outras pessoas e o que tem feito para lidar com isso |
Organização de rotinas e tarefas em casa, com divisão de fazeres; repetir mais de uma vez o que acredita ser importante; dizer não quando não pode fazer as coisas sem medo da outra pessoa se chatear. |
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Me senti a vontade para falar, aprendizado. |
Gostaria de parabenizar a senhora por não desistir de estabelecer uma conexão com seu filho e de buscar ajuda para que a relação de vocês possa ficar melhor. Obrigada pela confiança em nossa roda para falar e ouvir sobre sua vivência. |
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09/04/2025 |
2025-01-29 |
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Bethania Serrão Peres Teixeira |
Dayse Cristina Pereira Viana (auxiliar - sem formação TCI) |
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Dificuldade em estabelecer limites; dificuldade de me comunicar de forma assertiva. |
Coringa - Quem mais enfrenta dificuldades em estabelecer limites para pessoas que ama e o que tem feito para lidar com isso |
Organização de tarefas e da rotina e deixar claro por escrito coisas que são importantes e combinados com os filhos; falar como se sente quando os limites e os combinados não são respeitados; falar sobre como gostaria que fosse a relação e conversar sobre o que poderia se feito para melhorar a relação; respeitar os próprio sentimentos e dizer não. |
Ficamos admirados com a sua coragem para lidar com situações tão difíceis e mesmo assim permanecer ao lado de seu filho. Você demonstra ser uma mãe muito amorosa e lutadora. Obrigada pela confiança. |
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09/04/2025 |
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08:00 AM |
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Adolescentro |
Bethania Serrão Peres Teixeira |
Dayse Cristina Pereira Viana (auxiliar - sem formação TCI) |
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Coringa - Quem mais deixa de fazer coisas para si mesma por medo da opinião dos outros e o que tem feito para lidar com isso |
Fazer diálogos consigo mesma em voz alta; fazer terapia em grupo; aprender a se colocar e construir o seu espaço; não levar desaforo para casa e defender o que é importante para si mesmo; deixar claro os próprios limites e regras. |
Queria agradecer por trazer seu tema porque graças a ele pudemos refletir sobre como é importante a gente fazer coisas para nós mesmos e reconhecer o que nos traz felicidade, independente do julgamento dos outros. Agradeço pela confiança. |
Aprendizado, alívio, esperança, reflexão |
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09/04/2025 |
2025-04-09 |
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UNB FCE |
Ana Beatriz Spindola Silva |
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Qual a sua pedrinha no sapato? |
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UBS 07 SANTA MARIA |
KELE CRISTINA DA SILVA FREITAS |
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O QUE VOCÊ JÁ PENEIROU OU PRECISA PENEIRAR, O QUE É SEU E OO QUE É DO OUTRO? |
PSICOTERAPIAS, ORAÇÃO, MEDITAÇÃO. ORAÇÃO DA SERENIDADE; ESTUDAR SOBRE O PROBLEMA; AURICULOTERAPIA, TIRAR UM DIA DE DESCANSO, CONVERSAR COM OS FILHOS SOBRE OS SENTIMENTOS DE ABANDONO. |
MUITO OBRIGADA POR TER NOS CONTADO UMA HISTÓRIA TÃO BONITA, QUE ENVOLVE AMOR E COMPAIXÃO PARA COM OS OUTROS. ME TROUXE APRENDIZADO. |
ESTOU LEVANDO A ELEGÂNCIA DA EMILY, LEVANDO A HISTÓRIA DE AMOR E SUPERAÇÃO DA D. REGINA. ESTOU LEVANDO AS PALAVRAS SÁBIAS DA LANDA. |
FIQUEI MUITO FELIZ POR TER SIDO CONVIDADA PARA ESTA RODA, GOSTARIA DE VIR MAIS VEZES. |
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10/04/2025 |
2025-04-10 |
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10:35 AM |
Paróquia Santa Rita de Cássia |
Alexandre Feres |
Débora Nogueira |
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Quem já se sentiu paralisado por não saber por qual problema começar e o que fez? |
necessidade de se retirar para não afetar o outro, como forma de cuidado; escolher alguém que queira ouvir e entender, para conversar; estratégia de encarar o problema pela beirada ou de frente; Comer o mingau pelas beiradas, permite me fortalecer para chegar ao ponto; cuidar do corpo para não paralisar; ter flexibilidade para olhar o problema de outro ângulo. |
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A nossa vida; paz; desenvolver a flexibilidade para olhar de outro ângulo; calma; |
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O mote escolhido foi referente a uma participante que estava pela segunda vez na TCI e que veio sem a mãe, desta vez. Ela conseguiu se expressar, na ausência da mãe, nesta roda. Disse ter ficado pensando sobre o que foi dito na primeira roda, e apesar da timidez conseguiu colocar seu problema para o grupo. |
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10/04/2025 |
2024-11-19 |
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Como lidar com o desafio de ser Super Mulher? |
Reconhecer os próprios limites; cuidar da saúde; Entender a variedade de papéis sociais que assume; |
Ser super mulher |
Acolhimento; cuidar da saúde; fé; apoio; Continuar na luta; Gratidão |
O evento precisa ser repetido. Incentivar a mais professores participarem do projeto Cuidando de quem Educa. |
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A TCI foi incluída no projeto Cuidando de quem Educa, numa parceria entre a Coordenação Regional de Educação de Planaltina e outros serviços da Região Norte - CAPS; CERPIS, COP; SEEDF e SEMA-DF. Esta turma foi no turno vespertino. |
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10/04/2025 |
2024-11-19 |
08:30 AM |
10:20 AM |
CRE Planaltina |
Débora Nogueira |
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Educação CRE Planaltina |
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Como lidar com com tantos papeis na vida? |
Ser feliz com o que tem, mesmo quando tem conflito; aproveitar os momentos bons; reconhecer o que é capaz de fazer. |
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Fé em Deus; gratidão; reencontro; Auto cuidado; |
Deve ser repetido e se tiver no ano que vem, quer vir de novo.
Tinha aversão a terapia, mas vi que pode ser bom. |
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A TCI foi incluída no projeto Cuidando de quem Educa, numa parceria entre a Coordenação Regional de Educação de Planaltina e outros serviços da Região Norte - CAPS; CERPIS, COP; SEEDF e SEMA-DF. Esta turma foi no turno matutino. |
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| 1.715 |
10/04/2025 |
2025-04-10 |
09:00 AM |
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UBS 10 Ceilândia |
Jussara Brandão |
Debora |
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Suicídio e morte |
Quem já sentiu dor pela superproteção dos outros? E como fez para lidar? |
- Terapia Individual e TCI
- Atividades corpóreas
- Verbalizar o que sente
- Colocar em prático o que apresentou |
Admiração pela postura na vida, pelos sorriso e humor meio a frente tristeza, medo e pânico. |
Resiliência, persistência e aprendizado. |
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10/04/2025 |
2025-02-13 |
09:00 AM |
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UBS 10 Ceilândia |
Jussara |
Leilane Savana |
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Planejamento para 2025 - Temático |
Qual sonho vou cultivar esse ano? O que posso fazer para cultivá-lo? |
Acreditar na vida, aproveitar as oportunidades, cultivar paz em casa e na família |
Vitória, esperança, paciência e disciplina |
Decisão, planos e metas para 2025 |
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10/04/2025 |
2024-12-19 |
09:00 AM |
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UBS 10 Ceilândia |
Jussara |
Debora |
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O quanto você avançou em 2024? O que te ajudou no processo? |
Não desistir, rede de apoio, familia, UBS, resiliência |
Roda temática - todos foram conotados |
Alegria, festa, vitória e comemoração. |
Fizemos a dinâmica de brincar de amarelinha, e fizemos o link com os avanços e as pedras da vida, todos amaram... |
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10/04/2025 |
2025-02-20 |
09:00 AM |
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UBS 10 Ceilândia |
Jussara Brandão |
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Em algum momento você precisou tirar forças de onde não tinha? Como fez para lidar? |
Apoio: Família, Religião, Profissionais de Saúde |
- Mulher forte, mãe, filha, trabalhadora;
- Serenidade e paz. |
Orgulho, Reconhecimento, "Que eu sou Pedra da Aroeria" |
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10/04/2025 |
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09:00 AM |
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UBS 10 Ceilândia |
Jussara Brandão |
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Qual vício tem roubado sua paz? O que feito para lidar |
Pedir ajuda, rede de apoio, se afastar, procurar ajuda profissional, manter a calma, autocontrole, peserverança |
Mulher forte, reconheço seus passos e avanços, sutileza para lidar com as lutas diárias |
É possível, eu sou forte, eu não estou só |
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10/04/2025 |
2025-02-27 |
09:00 AM |
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UBS 10 Ceilândia |
Jussara |
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Que já passou por algo parecido? E o que fez para manter paz no ambiente familiar? |
Dialógo, resiliência, terapia, religiosidade |
Exemplo de mulher e de sustento familiar. |
Alegria, calmaria, esperança; |
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10/04/2025 |
2025-03-27 |
09:00 AM |
11:00 AM |
UBS 10 Ceilândia |
Jussara |
Debora |
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Quem já sentiu algo parecido? O que fez para lidar com isso? |
Atividades de respiração, higiene do sono, meditação, terapia |
Valorização do autocuidado e de olhar para si. |
Se cuidar, se valorizar, impor limites, dizer não, autocuidado. |
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11/04/2025 |
2025-04-02 |
07:30 AM |
08:40 AM |
UBS 01 GUARA |
ZENEIDE OLIVEIRA SANTOS DANTAS |
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QUAIS FORAM AS MUDANÇAS MAIS IMPORTANTES QUE ACONTECERAM NA SUA VIDA? E O QUE APRENDEU? |
APRENDI A ACEITAR QUE AS MUDANÇAS SÃO NECESSÁRIAS.
A MINHA EXPERIÊNCIA É QUE TIVE CORAGEM DE MUDAR DO LOCAL AONDE MORAVA E ISSO MUDOU A MINHA VIDA E DA MINHA FAMILIA PRA MELHOR.
APRENDER ALGO NOVO É TAMBÉM MUDAR.
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"Você não pode mudar o vento, mas pode ajustar as velas do barco para chegar onde quer".
"Seja a mudança que queres ver no mundo". |
CORAGEM; TRANSFORMAÇÃO; ALEGRIA; EXPERIÊNCIA.... |
SABER QUE OS DIAS NUNCA SÃO IGUAIS E ISSO É MARAVILHOSO PORQUE ME FAZ TER ESPERANÇA DE DIAS MELHORES |
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11/04/2025 |
2025-04-09 |
07:30 AM |
08:40 AM |
AUDITÓRIO DA UBS 01 GUARÁ |
ZENEIDE OLIVEIRA SANTOS DANTAS |
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você já pediu perdão e não se sentiu perdoada? como lidou com isso? |
Aprendi que nem sempre vou agradar a todos e tá tudo bem.
Aprendi que o mais importante é eu me perdoar e me aceitar como eu sou.
Aprendi que estou que de vez em quando vou errar e posso pedir perdão, sem criar expectativa que o outro vá me entender. |
"o pedido de perdão é libertador " |
Paz, serenidade, amor próprio, libertação.... |
"A minha experiência é que não sei se consigo perdoar uma pessoa que me fez muito mal; mais escolhi não sentir ódio e acredito que isso já seja um grande passo, pois me sinto em paz e antes me sentia uma pessoa amarga, e carregando uma carga muito pesada, e também sem alegria e hoje todas as experiências colocadas me ajudam a ver que estou no caminho certo." |
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14/04/2025 |
2025-04-14 |
02:00 PM |
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UBS1 Taguatinga |
Suzy Yurimi Kusakawa Mashuda |
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Quando tive que renascer, começar a viver de novo? O que fiz? |
apoio familiar, apoio de amigos, religião |
pela coragem, força para prosseguir |
alívio, leveza, gratidão |
Eu quero , a partir de agora curar minhas feridas, colocar para fora, falar |
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15/04/2025 |
2025-04-15 |
09:30 AM |
11:00 AM |
SALÃO COMUNITÁRIO DO NUCLEO BANDEIRANTE |
Brenda Valeria almeida Contra Honorato |
Raielza Borba |
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ALEGRIA, NÃO ACOLHIMENTO A DOR. |
QUEM JÁ VIVEU UMA RELAÇÃO FAMILIAR CONFLITUOSA E O QUÊ FEZ PARA SUPERAR? |
COMUNICAÇÃO NÃO VIOLENTA, FALAR DOS SEUS ENTIMENTOS
REVISÃO DIÁRIA: O QUE ACONTECEU? COMO ME SENTI E COMO REAGI?
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SE UM NÃO QUER DOIS NÃO BRIGAM
COLOCAR LIMITES
FALAR SOBRE O QUÊ INCOMODA
COMUNICAR SEM JULGAR E FALAR DOS SEUS SENTIMENTOS
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ALEGRIA
A MÃE E O PAI SÃO AS COISAS MAIS BONITAS QUE TEMOS |
EU TENHOP O PODER DE FAÇLAR |
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GOSTARAM MUITO |
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18/04/2025 |
2025-04-10 |
09:00 AM |
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Núcleo de Atendimento Ambulatorial de Diversidade de Gênero - NAMB |
Priscila Estrela Himmen |
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Violência Familiar: onde se apoiar quando não se tem o básico. |
1. Violência física paterna e silenciamento da mãe: procura por profissionais especializados (psicóloga e psiquiatra), construção de rede de apoio (família escolhida).
2. Violência sexual pelo padrasto, silenciamento da mãe e cobrança da família: buscar ajuda profissional e apoio nos amigos, buscar movimentos sociais.
3. Violência física do pai contra mãe e os filhos: arrumar trabalho e ter independência financeira, rede de apoio, participar de movimentos sociais. |
1. Importância do auto acolhimento, da auto validação e reconhecimento de que se merece respeito.
2. Importância de ter acolhido os próprios sentimentos relacionados aos agressores e buscado ajuda e apoio.
3. Buscou formas de se estruturar no que percebeu que a tornava mais vulnerável, como trabalho, estudos e rede de apoio. |
1. Acolhimento
2. Cuidado
3. Importância de se estar perto de quem quer esta perto da gente. |
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22/04/2025 |
2025-04-16 |
07:30 AM |
08:40 AM |
AUDITÓRIO DA UBS01 GUARÁ |
ZENEIDE OLIVEIRA SANTOS DANTAS |
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RODA TEMÁTICA PÁSCOA |
RESGATE DE MEMÓRIAS; TRADIÇÕES CULTURAIS; REUNIÃO FAMILIAR; CELEBRAÇÃO; |
AO RESGATAR MOMENTOS POSITIVOS DO PASSADO, É POSSÍVEL FORTALECER A AUTOESTIMA E AUTOCONFIANÇA. |
ALEGRIA, DESEJO DE CELEBRAR A VIDA; AMOROSIDADE; AMIZADE |
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FOI OBSERVADO QUE O ENCONTRO TROUXE AOS PARTICIPANTES A PROMOÇÃO DA ALEGRIA, CONEXÃO SOCIAL E O BEM-ESTAR GERAL. |
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| 1.729 |
22/04/2025 |
2025-04-04 |
07:30 AM |
08:40 AM |
AUDITÓRIO DA UBS01 GUARÁ |
ZENEIDE OLIVEIRA SANTOS DANTAS |
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O QUE TE TIRA O SONO? QUAIS AS ESTRATÉGIAS PARA VENCER A INSÔNIA? |
TOMAR UM BANHO MORNO; LER ALGUMAS PAGINAS DE UM BOM LIVRO; TOMAR CHÁ A NOITE AJUDA A RELAXAR; EVITAR TOMAR BEBIDAS ESTIMULANTES COMO CAFÉ. |
O SONO É FUNDAMENTAL PARA A SAÚDE, TANTO FÍSICA QUANTO MENTAL E DESEMPENHA UM PAPEL FUNDAMENTAL PARA A NOSSA SAÚDE. |
APRENDIZADO, LEVEZA; NÃO LEVAR AS PREOCUPAÇÕES PRA CAMA; PAZ. |
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SE OS PROBLEMAS PARA DORMIR PERSITIREM MESMO APÓS AJUSTES DE HÁBITOS, DEVE SE AGENDAR UMA CONSULTA MÉDICA PRINCIPALMENTE SE ESTIVER RELACIONADO A OUTRAS QUESTÕES COMO ANSIEDADE OU DEPRESSÃO. |
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| 1.730 |
23/04/2025 |
2024-08-05 |
08:00 AM |
10:00 AM |
Unidade Básica de Saúde nº02 |
Luiza Alessandra Pessoa |
Clara Mendes Medeiros |
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"Como você tem enfrentado as dificuldades da vida" |
Dificuldades de relacionamento com os filhos
Esposo e filhos que não ajudam em casa
Dificuldades em vender casa
Dificuldades de pagar aluguel |
Buscar dialólo com a rede de apoio |
Necessidade de dizer não e de dialogo |
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desenvolver mais o tema |
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23/04/2025 |
2024-08-19 |
08:00 AM |
10:00 AM |
Unidade Básica de Saúde nº02 |
luiza Alessandra Pessoa |
Clara Mendes Medeiros |
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Como lidar com cobrança de familiares e amigos |
Cobrança em assumir os cuidados das pessoas da casa |
Saber pedir ajuda
não assumir tudo sozinha |
troca de experiências e vivência de com outras organizações familiares |
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23/04/2025 |
2024-08-20 |
08:00 AM |
10:00 AM |
CAPS AD Guará |
Luiza Alessandra Pessoa |
Clara Mendes Medeiros |
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Quem já tristeza profunda por separação ou de de uma pessoa amada? |
Como lidar com a ausência das pessoas?
Lembrar de coisas boas que aprendeu com a pessoa |
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a importância de aproveitar os momentos que está com quem voce ama |
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23/04/2025 |
2024-08-27 |
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CAPS AD Guará |
Luiza Alessandra Pessoa |
Clara Mendes Medeiros |
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Relaçoes familiares |
Quais são suas heranças culturais que considera mais são valiosas para você? Quais as mais importantes? |
lembranças de comidas, costumes, rituais religiosos |
Lembranças e construções de vinculos passados por gerações |
saudades da familia e das festas |
valorizar valores passados por gerações como respeito aos ritos religiosos |
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23/04/2025 |
2024-09-16 |
08:00 AM |
10:00 AM |
Unidade Básica de Saúde nº02 |
Luiza Alessandra Pessoa |
Clara Mendes Medeiros |
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"Qual foi o momento mais significativo da sua vida até agora?" |
Nascimento dos filhos
Morte de um ente querido
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Esperança de um mundo melhor
Guardar momentos de alegria e desafios que a relação nos impõe
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Afeto, alegrias e desafios |
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23/04/2025 |
2025-04-23 |
07:30 AM |
08:40 AM |
AUDITÓRIO DA UBS01 GUARÁ |
ZENEIDE OLIVEIRA SANTOS DANTAS |
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SAÚDE MENTAL |
COMO MANTER MINHA MENTE ATIVA E SAUDÁVEL? |
FAÇO CAÇA PALAVRAS, FAÇO LEITURA, PINTO MANDALAS, PARTICIPO DE GRUPOS ( NA COMUNIDADE, NA IGREJA, NA UBS....);
CULTIVO PENSAMENTOS POSITIVOS, FAÇO MEDITAÇÃO; FAÇO ATIVIDADE FÍSICA; |
"A saúde mental é essencial para o desenvolvimento integral do indivíduo, influenciando a sua saúde física, relacionamentos e capacidade de enfrentar desafios" |
APRENDIZADO, CORAGEM, ALEGRIA, ATITUDE, AUTO CUIDADO.... |
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A saúde mental inclui a capacidade de gerenciar o stress da vida cotidiana e dos eventos extraordinários, como perdas, mudanças e dificuldades. Hoje além da abordagem de como cuidar da saúde mental; também os participantes tiveram a oportunidade de falar sobre o que lhe tira a paz, o que faz adoecer, o que lhe irrita, o que lhe deixa estressado e como conseguir manter o equilibrio diante desssas situações. |
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| 1.736 |
24/04/2025 |
2025-04-17 |
09:00 AM |
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Núcleo de Atendimento Ambulatorial de Diversidade de Gênero - NAMB |
Priscila Estrela Himmen |
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Barreiras de acesso às vagas de trabalho: a competência não é suficiente. |
1. Medo de ser invalidada em sua competência: preferiu não contar para os colegas de trabalho sobre sua identidade de gênero por não se sentir em um lugar seguro.
2. Sentimento de desqualificação após ser rejeitada nas entrevistas: investimento em cursos, fazer um levantamento de empresas que contratam pessoas trans e com política de diversidade.
3. Ansiedade e medo com relação ao futuro: lembrar que é uma questão da sociedade por preconceito e não tem relação com sua qualificação. |
1. Conseguiu identificar seus anseios e como lidar com eles de forma a se respeitar no ambiente de trabalho.
2. Conseguir separar o que é atribuição pessoal, como investir em si mesma, e o que é da política das empresas.
3. A importância de não deixar que o preconceito dos demais impactem na sua auto validação. |
1. Lugar seguro
2. Possibilidades
3. A importância da confiança e do autoconhecimento
4. Acolhimento |
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24/04/2025 |
2025-04-24 |
09:00 AM |
10:00 AM |
Núcleo de Atendimento Ambulatorial de Diversidade de Gênero - NAMB |
Priscila Estrela Himmen |
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O cansaço emocional de ter que lutar diariamente para ter mínimo para existir como ser humano. |
1. Cansaço emocional de ter que lidar com processos judiciais para ter acesso à todos os direitos: acompanhamento com psicóloga e psiquiatra, participação em movimentos sociais e acompanhamento nos grupos do NAMB para ter convivência com outras pessoas da comunidade.
2. Falta de investimento do Estado na pauta da comunidade Trans: apoiar pessoas (públicas) que defendem a pauta Trans, apoiar movimentos sociais.
3. Ter que comprovar a importância de ter o que todas as outras pessoas têm: acompanhamento com psicóloga e psiquiatra, frequentar o NAMB e movimentos sociais, apoiar pessoas que defendem as pautas da comunidade Trans.
4. A fragilidade dos direitos que conquistam para a comunidade Trans: apoio aos movimentos sociais e pessoas públicas da comunidade Trans, cobrar governo, políticos e órgãos públicos. |
Importância de identificar e validar as suas próprias necessidades, e buscar formas de alcançá-las. E buscar ajuda afetiva, política e assistencial para dar suporte nesse processo de luta pelo direito de existir enquanto pessoa Trans. |
1. Apoio
2. União
3. Força do grupo
4. Apoio
5. Afeto e força
6. O poder da comunidade |
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28/04/2025 |
2025-04-28 |
02:00 PM |
03:45 PM |
UBS 1 Taguatinga |
Suzy Yurimi Kusakawa Mashuda |
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coringa |
Eu me dei conta que precisava cuidar mais de mim, mudei meu pensamento; passei a não engolir "sapo" e responder mais. |
pela coragem, pela maturidade |
leve, feliz, tranquilo, grato |
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29/04/2025 |
2025-04-16 |
03:47 AM |
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UBS 07 Santa Maria |
KELE CRISTINA DA SILVA FREITAS |
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Alguém aqui já perdeu um ente querido? O que fez para superar a dor da perda? |
Utilizei o grupo de práticas integrativas do posto. Ir para igreja, fortalecer a fé, oração, aproximar de Deus. Envolver em ações solidárias. Acreditar que a morte trouxe um alívio para o sofrimento da pessoa. Buscar terapia individual e auto conhecimento. |
O seu tema é extremamente relevante para o grupo e demonstra o quanto vc amou o seu esposo e cuidou tão bem dele até o último dia de vida. |
Estou levando o amor da Rita. O exemplo de força e fé. |
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Saudade é o amor que fica... |
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02/05/2025 |
2024-10-14 |
02:00 PM |
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CAPS I de Brazlândia |
Helba Batista Gonzaga Faria |
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Quem já se sentiu completamente quebrado e como encontrou forças para se recompor? |
acompanhamento com profissionais de saúde mental, incluindo GT do CAPS. Participação em movimentos sociais. |
Validação das suas próprias necessidades; não desistir de lutar pelos direitos e continuar procurando serviços assistenciais. |
apoio, a certeza de que não estou sozinho, força para continuar minha luta diária. |
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02/05/2025 |
2024-12-04 |
03:00 PM |
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CAPS I de Brazlândia |
Helba Batista Gonzaga Faria |
Vanizete Dias Pereira |
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Como a pressão por produtividade e sucesso afeta minha saúde mental? |
Estabelecer limites claros entre trabalho e vida pessoal. Reavaliar as próprias definições de sucesso e produtividade. Aprender a dizer "não" a demandas excessivas. |
A discussão me fez perceber que não estou sozinho nessa luta e que existem formas saudáveis de lidar com a pressão. |
A importância de ser mais gentil comigo mesmo e reconhecer meus limites. Ideias práticas para começar a implementar uma rotina mais equilibrada. A sensação de alívio ao compartilhar minhas dificuldades e ouvir outras pessoas. |
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02/05/2025 |
2025-04-09 |
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CAPS I de Brazlândia |
Helba Batista Gonzaga Faria |
Vanizete Dias Pereira |
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Quais são os desafios e as alegrias de construir e manter relacionamentos significativos? |
Aprender a perdoar e a pedir desculpas. Cultivar a empatia. Buscar ajuda profissional quando os conflitos se tornam persistentes. |
Foi inspirador ouvir histórias de conexões profundas e perceber que vale a pena investir nos relacionamentos. |
A motivação para ser um amigo/parceiro/familiar mais presente e atencioso. A confirmação de que vulnerabilidade pode fortalecer os laços. |
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02/05/2025 |
2025-04-02 |
03:00 PM |
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CAPS I de Brazlândia |
Helba Batista Gonzaga Faria |
Vanizete Dias Pereira |
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Como lidar com a sensação de perda e recomeçar após uma mudança significativa na vida? |
Permitir-se sentir e expressar a dor da perda. Reconstruir a própria identidade e encontrar um novo sentido. Buscar apoio emocional em amigos, familiares ou grupos de apoio. |
Ouvir as experiências de superação me deu esperança e mostrou que é possível florescer mesmo após momentos difíceis. |
A certeza de que o tempo pode ser um aliado no processo de cura. Ideias de como honrar o passado sem ficar preso a ele. A força que existe na vulnerabilidade compartilhada e no apoio mútuo. |
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05/05/2025 |
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CAPS I de Brazlândia |
Helba Batista Gonzaga Faria |
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Como minha história familiar influencia a forma como vivo e nos relacionamos hoje? |
Buscar compreender as dinâmicas familiares com mais compaixão. Estabelecer limites saudáveis com familiares. Construir novas narrativas sobre a própria história. Ressignificar experiências passadas |
Foi libertador ouvir diferentes perspectivas sobre a influência da família e perceber que podemos escolher como essa história nos afeta. |
A coragem para olhar para a minha história familiar com mais honestidade. A compreensão de que não sou refém do meu passado. A motivação para criar padrões mais saudáveis nas minhas relações atuais. |
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02/05/2025 |
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10:00 AM |
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CAPS I de Brazlândia |
Helba Batista Gonzaga Faria |
Vanizete Dias Pereira |
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De que maneiras a arte e a criatividade podem contribuir para o nosso bem-estar emocional? |
Dedicar tempo a atividades artísticas que dão prazer, sem julgamento de resultado. Explorar diferentes formas de expressão criativa (música, pintura, escrita, dança, etc.). Apreciar obras de arte e se permitir ser tocado por elas. Utilizar a arte como uma forma de processar emoções e experiências. |
Foi inspirador perceber como a arte pode ser uma ferramenta poderosa para a cura, a expressão e a conexão com nós mesmos e com os outros. |
A vontade de explorar mais a minha própria criatividade. Ideias de como integrar a arte no meu dia a dia para aliviar o estresse. |
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02/05/2025 |
2025-04-30 |
03:00 PM |
03:25 PM |
CAPS I de Brazlândia |
Helba Batista Gonzaga Faria |
Vanizete Dias Pereira |
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De que maneiras a comunicação não violenta me ajudou em relacionamentos ou redução de conflitos? |
Expressar as próprias necessidades e sentimentos de forma clara e honesta, sem julgamentos. Ouvir o outro com empatia, buscando compreender seu ponto de vista. Identificar os sentimentos e necessidades por trás das palavras do outro. Fazer pedidos claros e específicos ao invés de fazer exigências. |
Os relatos de hoje me mostrara que a forma como nos comunicamos tem um impacto significativo na qualidade dos nossos relacionamentos e que podemos aprender a dialogar de maneira mais construtiva. |
Ferramentas para aplicar no meu dia a dia. A percepção de como a linguagem pode gerar conexão ou conflito. |
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02/05/2025 |
2025-04-30 |
03:30 PM |
05:00 PM |
UBS 7 SANTA MARIA |
KELE CRISTINA DA SILVA FREITAS |
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O QUE PRECISO FAZER RENASCER EM MINHA VIDA? ESTOU BUSCANDO ESTE RENASCIMENTO NO PERÍODO DA PÁSCOA? |
- ORAÇÃO, SEGUIR EM FRENTE E CONTINUAR FAZENDO ALGO DE BOM POR MIM. EXERCITAR A GRATIDÃO, CONTINUAR VINDO NA TERAPIA COMUNITÁRIA POIS TEM ME FEITO BEM. |
MUITO OBRIGADA POR TER TRAGO A SUA HISTÓRIA DE VIDA COM TANTO AMOR ENVOLVIDO NO CUIDADO DE SUA MÃE E O PERDÃO AOS IRMÃOS QUE TE MACHUCARAM TANTO AO LONGO DO TEMPO. |
ESTOU ME SENTINDO ABENÇOADA E CUIDADA POR DEUS. |
DESEJO CONTINUAR VINDO POIS ME SINTO MUITO BEM AQUI. |
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03/05/2025 |
2025-04-30 |
07:30 AM |
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AUDITÓRIO UBS 01 GUARÁ |
ZENEIDE OLIVEIRA SANTOS DANTAS |
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QUAIS FORAM OS DESAFIOS NA SUA VIDA PROFISSIONAL E COMO FEZ PARA SUPERAR? |
ABRACEI TODAS AS OPORTUNIDADES QUE APARECERAM CRIEI OS MEUS FILHOS SOZINHA; COMECEI CEDO NA ROÇA MAS TIVE A OPORTUNIDADE DE VIM PARA BRASILIA E AQUI CHEGANDO CONSEGUI UM TRABALHO NO GDF E HOJE SOU APOSENTADO; MORAVA NO INTERIOR PERDI MINHA MÃE AINDA QUANDO CRIANÇA; FUI CRIADA PELAS MINHAS IRMÃ ESTUDEI E FUI PROFESSORA DURANTE 33 ANOS FORAM MUITOS OS DESAFIOS E HOJE JÁ ESTOU APOSENTADA A BASTANTE TEMPO. |
"O trabalho enobrece o homem e o faz merecedor da sua própria dignidade" |
Coragem; força para seguir em frente; satisfação; realização; |
"Olhar para trás e ver o quanto caminhei pra chegar até aqui, me faz olhar pra mim e hoje e sentir orgulho"
"Me sinto feliz de ver que venci todas as dificuldades e que consegui criar os meus filhos" |
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Foi muito bom conhecer um pouco da história de cada um que participou, escutar os desafios, mas principalmente a experiência das superações a coragem, a determinação |
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05/05/2025 |
2025-05-05 |
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UBS1 Taguatinga |
SUZY YURIMI KUSAKAWA MASHUDA |
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temática sobre dia das mães |
Qual a lembrança que sua mãe te traz e que vc carrega como exemplo? |
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guerreira, atitude firme, incentivo a estudar, generosidade, ternura |
gratidão, |
gostei desse momento, vou voltar |
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07/05/2025 |
2025-04-30 |
09:00 AM |
10:00 AM |
Núcleo de Atendimento Ambulatorial de Diversidade de Gênero - CEDIN/NAMB |
Priscila Estrela Himmen |
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Roda Temática: o lugar do trabalho na minha vida. |
1. Transfobia no local de trabalho (colegas): levar a questão à chefia, ser comprometida com o trabalho e mostrar seu potencial.
2. Transfobia na escola (colegas e professores): conversar com o professor e gestão da escola para orientar como deve ser tratada, buscar apoio dos colegas de escola que a respeitam. |
1. Soube separar o que cabia a ela fazer, como se comprometer com o trabalho, e o que cabia ao gestor, que é liderar a equipe.
2. De forma similar, soube separar o que era atribuição da gestão da escola e o que ela podia fazer para se proteger.
Além de que, quando se procura a gestão do trabalho ou escola, também amplia o debate sobre o assunto, sobre o respeito à diversidade. |
1. Luta
2. Caminhar junto
3. Exemplo |
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| 1.752 |
07/05/2025 |
2025-05-07 |
07:30 AM |
08:40 AM |
AUDITÓRIO DA UBS01 GUARÁ |
ZENEIDE OLIVEIRA SANTOS DANTAS |
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QUAL O LEGADO QUE SUA MÃE DEIXOU? |
CORAGEM; DETERMINAÇÃO; FORÇA; QUE FILHO A GENTE CRIA PRO MUNDO; AMOR; HUMILDADE. |
"A data do dia das mães faz parte da nossa cultura e ressalta a importância dessa figura que para muitos é sinônimo de amor, proteção, força e acolhimento."
|
EXPERIÊNCIAS DE VIDA; FORTALECIMENTO DE LAÇOS DA FAMÍLIA; UNIÃO; GRADITÃO; FORÇA. |
"SENTIMENTO DE BEM ESTAR DE MUITAS LEMBRANÇAS BOAS" "SAIO COM O CORAÇÃO TRANSBORDANDO DE AMOR"
"MESMO NÃO SENDO CRIADA PELA MINHA MÃE BIOLOGICA, ME SENTI MUITO AMADA PORQUE TIVE DUAS MÃES: A MINHA MÃE BIOLOGICA E A QUE ME CRIOU E ME DEU O SEU MELHOR, QUE FOI MUITO AMOR" |
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07/05/2025 |
2024-11-27 |
09:00 AM |
11:00 AM |
Complexo Cultural de Samambaia |
Tatiana Alves de Oliveira |
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Como lidar com sapato apertado? |
Conhecer a estória da pessoa para melhor compreensão de fatos. Não ficar emburrada quando receber um resposta negativa. |
Nem tudo é pessoal, entender isso torna as relações mais leves. |
Palavra chave: escolhas
Conversar mais, dizer onde o "sapato aperta", o que incomoda. O óbvio precisa ser dito. |
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09/05/2025 |
2025-05-07 |
03:00 PM |
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CAPS I de Brazlândia |
Helba Batista Gonzaga Faria |
Vanizete Dias Pereira |
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Quais são os talentos e habilidades que eu possuo e como posso utilizá-los de forma mais plena em minha vida? |
Identificar e listar minhas principais qualidades e aptidões. Explorar novas áreas de interesse onde meus talentos podem ser aproveitados. Buscar oportunidades de aprendizado. |
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09/05/2025 |
2025-05-08 |
02:00 PM |
03:00 PM |
CAPS I de Brazlândia |
Helba Batista Gonzaga Faria |
Vanizete Dias Pereira |
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Como posso cultivar mais momentos de bem-estar e reduzir o estresse no meu dia a dia? |
Priorizar atividades que me trazem alegria e prazer. Estabelecer limites entre trabalho e vida pessoal. Buscar apoio em amigos, familiares ou profissionais. |
Aprender a cuidar melhor de mim me traz mais equilíbrio e leveza para enfrentar os desafios. |
A consciência da importância de pausar e respirar durante o dia. Motivação para criar hábitos mais saudáveis e prazerosos. A sensação de que tenho mais controle sobre o meu nível de estresse. |
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| 1.756 |
28/04/2025 |
2025-04-28 |
08:00 AM |
10:00 AM |
ubs 01 de vicente pires |
Marilia Mendes |
Sofia Jaqueline |
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Que qualidades te ajudam a sobreviver? |
Auto cuidado
ser comunicativa
ser questionadora
ser simpática |
As qualidades são estratégias de superação
O que pode ser defeito para um pode ser qualidade para outro. |
empatia
qualidades
alegria
amor
perdão |
me sinto melhor
eu tive que me reeinventar para sobreviver |
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03/12/2024 |
2024-12-03 |
09:00 AM |
11:00 AM |
UBS 001 VICENTE PIRES |
MARILIA MENDES |
CARLA REGO |
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QUEM JÁ SE SENTIU DEPENDENTE EMOCIONAL DE ALGUEM E O QUE FEZ PARA LIDAR COM ISSO? |
BUSCAR AJUDA
FAZER TERAPIA
ESTÁ ATENTO AOS SINAIS
BUSCAR CORTAR VÍNCULO
EVITAR A SITUAÇÃO |
A IMPORTÂNCIA DE BUSCAR AJUDA
TRAUMAS DA VIDA QUE VIRARAM SUPERAÇÕES |
RECONHECIMENTO
AUTOCONHECIMENTO
PERDÃO
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ESTOU RECUPERADA
ENERGIZADA
FORTALECIMENTO |
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21/10/2024 |
2024-10-31 |
09:00 AM |
11:00 AM |
ubs 01 vicent epires |
Marilia Mendes |
CARLA REGO |
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quem ja se sentiu não visto/ ignorado e o que fez para lidar com situação? |
evitar conflito
sair de cena
buscar novas estratégias
tentar conversar
não criar expectativas
me sinto travada |
se autoconhecer
focar no que é importante
fortalecer e valorizar quem nos valoriza
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auto conhecimento
reflexão
união
integridade |
maravilhoso
me sinto acolhida
sou cuidada
ninguem solta mão de nínguem |
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10/05/2025 |
2025-05-10 |
10:20 AM |
11:45 AM |
Centro de Atenção Psicossocial III - Samambaia |
Cinthia Maria de Lima da Costa e Silva |
Fernanda de Oliveira Machado e Vilmara Cardoso de Macedo |
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O que sua mãe deixou para você que você deixará para seus filhos. |
- Respeito com os outros
- Valor do trabalho
- Pulso firme e Importância dos limites e regras
- Esperança de acreditar nas coisas
- Força pra lutar pelo que quer e objetivos
- Aprendeu as diversas linguagens e manifestação do amor, maneiras de cuidar
- Aprendeu com os filhos a exercer o perdão,
- Paciência com o ritmo do outro
- Olhar o lado bom dos acontecimentos e empenho do outro
- Entender as diferenças |
- Conseguir visualizar os aspectos bons do comportamento do outro,l
- Valorizar as ações do outro
- Conseguir ressignificar experiências vividas com a mãe, boas ou não, para colocar em prática na relação com os filhos e consigo mesma |
- Inspiração para colocar em prática quando exercer as maternidade
- Ser melhor mãe para os filhos e desejo que eles sejam melhores que eu
- Ressignificar uma história de vida
- Entender melhor as ações da sua mãe , depois de ter se tornando mãe
- Ser gentil com você, mesmo quando as coisas não dão certo
- Força de vontade e aprendizado |
Agradecimento pela roda. |
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12/05/2025 |
2025-05-12 |
02:00 PM |
04:30 PM |
UBS1 Taguatinga |
SUZY YURIMI KUSAKAWA MASHUDA |
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Quem já viveu algo parecido com o tema escolhido e o que fez para melhorar? |
apoio familiar, apoio de amigos, religião |
coragem, aceitação, fé, |
gratidão, paz, tranquildade |
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12/05/2025 |
2025-05-06 |
09:15 AM |
11:00 AM |
SALÃO COMUNITÁRIO DO NUCLEO BANDEIRANTE |
Brenda Valéria Almeida Contra |
Raielza Borba |
Vivian ( residente nutri) |
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Insônia |
O que faz você perder o sono? |
Higiene do sono
Evitar café após as 16h
luz fria |
Todos tinha problemas relacionados ao sono e preocupação com os filhos |
Higiene do sono
Conhecimento
Troca, partilha
Vi que minha dor é parecida com de outras pessoas |
adorei
vou voltar
aprendi muito |
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| 1.762 |
13/05/2025 |
2025-05-13 |
09:00 AM |
11:15 AM |
SALÃO COMUNITÁRIO DO NUCLEO BANDEIRANTE |
Brenda Valéria Almeida Contra |
Raielza Borba |
Vivian ( residente nutri) |
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1 |
comemoração ao dia das ma~es |
Mãe, o que significa para mim |
despreocupar, orioentar, contar experienças, não julgar |
somos filhos e somo maes |
muita alegria, leveza, sabedoria, acolhimento |
aprendizado, diversidade, celebração |
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gostei muito, vou voltar outras vezes |
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| 1.763 |
13/05/2025 |
2025-05-12 |
02:45 PM |
04:00 PM |
Maternidade HRAN |
Alessandra Lopes de La Plata |
Talita Raminelli |
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Alguém já sentiu tristeza e preocupação diante do sofrimento de algum familiar? O que fez para lidar com esses sentimentos e com essa situação? |
Estar ao lado da pessoa e oferecer apoio
Ocupar a mente
Orar pela pessoa
Respeitar a vontade da pessoa
Visitar
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Participar da roda e ter o apoio do grupo
Compartilhar histórias com o grupo e perceber que todos tem problemas e alguns piores que o seu
Primeira vez que participo e gostei muito de conhecer
Esperança de que a semente da TCI foi plantada na maternidade e que possa continuar
Gostei do que a Audirene é a Cida falaram pois tb tenho filho e me identifiquei
Aprendi a escutar sem julgar
O amor e o companheirismo das irmãs
O amor que está por trás de toda tristeza e preocupação |
Amo as práticas integrativas e espero que tenha mais roda pois é muito importante
Quero participar mais vez, não conhecia e amei |
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14/05/2025 |
2025-05-14 |
10:00 AM |
11:20 AM |
CAPS I de Brazlândia |
Helba Batista Gonzaga Faria |
Vanizete Dias Pereira |
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O que eu posso fazer para me tratar com mais amor? |
Cuidar do corpo com carinho. Praticar uma atividade física prazerosa. Evitar se criticar em excesso e praticar o autoelogio. |
As partilhas de hoje me mostraram algo muito bonito: o desejo de cuidar de mim, de olhar com mais carinho para dentro, de me acolher. |
Que eu não sou um caso perdido. Que preciso ter mais paciência, que tudo o que tiver ser será. Que eu sou melhor do que imagino. |
Estou levando mais leveza, a força desse grupo. |
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15/05/2025 |
2025-05-08 |
09:00 AM |
10:00 AM |
Núcleo de Atendimento Ambulatorial de Diversidade de Gênero - CEDIN/NAMB |
Priscila Estrela Himmen |
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Roda Temática do Dia das Mães: "Quem cuida de mim?" |
1. Mãe acamada: desenvolver autonomia para resolver suas demandas e ampliar a busca rede de apoio fora da família, hoje seu rede de apoio maior é na religião, no candomblé.
2. Família permeada pela violência (violência que se reproduzia): começou a trabalhar cedo para ajudar em casa e depois para sair de casa, desenvolveu autonomia e busca suporte nos movimentos sociais da comunidade trans.
3. Violência doméstica pelo pai contra a mãe e filhas, mãe silenciada: saiu de casa e formou uma rede de apoio escolhida, "família escolhida". |
1. Buscar a fortaleza dentro de si, mas se permitir pedir ajuda quando necessário, tendo uma rede de apoio de referência.
2. Buscar a independência financeira para garantir a possibilidade e estabilidade para construir outras pontes de afeto e suporte.
3. Coragem de interromper um ciclo, mesmo sem suporte, e formar uma rede em que se sinta segura. |
1. Fortaleza
2. Comunidade
3. Ressignificação/reconstrução |
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15/05/2025 |
2025-05-15 |
09:00 AM |
10:00 AM |
Núcleo de Atendimento Ambulatorial de Diversidade de Gênero - CEDIN/NAMB |
Priscila Estrela Himmen |
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O preconceito e o pensar do outro me paralisam? |
1. Transfobias vividas em espaços públicos e medo das violências contra pessoas Trans: diminuir o acesso às redes sociais que impactam na dimensão da violência; se forçar a frequentar os espaços comunitários para conquistar e garantir o direito de "viver" como outras pessoas; saber dimensionar o que ela pode fazer para se proteger sem perder a liberdade de viver.
2. O medo de transfobia e homofobia que o fazia deixar de sair de casa e o privava de poder vivenciar muitas coisas: começou saindo com o namorado para se sentir mais seguro e tenta selecionar, no que é possível, os ambientes que frequenta nos que se sente mais seguros, que são abertos à diversidade.
3. Medo de frenquentar banheiros e apanhar (antes chegou a ficar doente pq não ia ao banheiro quando saia de casa): passou a ir acompanhada por uma pessoa conhecida.
4. Deixava de fazer o que queria com medo de situações transfóbicas: começou a trabalhar consigo mesma que é uma pessoa de direitos igual às outras pessoas e em algumas situações, começou a se posicionar. |
1. Percepção do que estava agravando e buscar seu espaço.
2. Autoconhecimento que permitiu conseguir mapear o que a trazia a percepção de proteção, sejam ambientes como pessoas.
3. A força de lutar pelo que é mínimo para tantas pessoas.
4. O discernimento para entender a situação e o empoderamento para enfrentar. |
1. Luta
2. Conquista contínua
3. Direitos
4. Igualdade |
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| 1.767 |
16/05/2025 |
2025-05-14 |
07:30 AM |
08:40 AM |
AUDITÓRIO DA UBS01 GUARÁ |
ZENEIDE OLIVEIRA SANTOS DANTAS |
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COMO CUIDAR DE MIM PARA QUE EU POSSA CONTINUAR CUIDANDO DO OUTRO? |
Cuidar do corpo: ao levantar tomar banho; trocar de roupa (antes ficava o dia todo de pijama); pentear cabelo; passar um batom, se olhar no espelho pela manhã fazer uma declaração de amor pra si mesmo.
Passei a fazer uma atividade fisíca (tirar um tempo pra mim);
Passei a cuidar melhor da minha alimentação
|
Cuidar do corpo e da mente é essencial porque só podemos dar ao outro o que temos.
" Para podermos oferecer cuidado e apoio aos outros, é fundamental que estejamos bem, tanto física quanto emocionalmente, e que conheçamos e valorizemos as nossas próprias necessidades." |
Experiência; força, atitude; amor - próprio; |
"Durante muito tempo pensava só nos outros, hoje depois de ficar doente é que fui ver que eu preciso me cuidar."
"Aprendi que devo ser minha prioridade" |
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17/05/2025 |
2025-05-17 |
09:30 AM |
10:30 AM |
UBS 1 do Sol Nascente |
Ana Beatriz Spindola Silva |
Laiza Gonçalves de Oliveira |
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Sonhos, expectativas, alegria. |
O que a UnB significa a você e qual o sentimento que perpassa por você na sua aprovação na federal? |
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17/05/2025 |
2024-09-25 |
08:00 AM |
10:30 AM |
CAPS AD Guará |
LUIZA ALESSANDRA PESSOA |
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Quem já viveu uma situação de violência e como fez para superar |
Conversar com alguem de confiança
/buscar ajuda
Rezar
fazer terapia
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autoconfiana
acreditar que pode ser diferente
esperança
relisiência |
" é possivel recomeçar, mesmo diante de uma grande tristeza! |
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17/05/2025 |
2024-09-30 |
08:00 AM |
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Unidade Básica de Saúde nº02 |
LUIZA ALESSANDRA PESSOA |
Pedro Botelho |
Beatriz Schdmit |
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"Como você tem enfrentado os desafios do dia a dia?" |
Essa pergunta abriu espaço para que as pessoas compartilhem suas estratégias de enfrentamento e aprendam umas com as outras. |
O que me deu forças para chegar até aqui?
Com quem pude contar? |
"me tornei uma pessoa mais paciênte, aprendi a escutar.
Percebi a diferência entre amigos e colegas
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"Hoje foi muito importante e saber que posso contar com o grupo me fortalece" |
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17/05/2025 |
2024-10-14 |
08:00 AM |
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UBS02 Guará |
LUIZA ALESSANDRA PESSOA |
Pedro Botelho |
clara Medeiros |
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"Ainda há uma criança dentro de mim, que brinca, sonha e se maravilha com a vida" |
O que a criança que está em mim quer dizer ao adulto que sou hoje? |
Memórias afetivas
boas lembranças na minha infância
lembranças negativas de infâncias sofridas |
resilência
esperança
saber que o futuro pode ser melhor se cuidarmos da nossa infãncia |
Tive saudades da minha infância, dos meus pais e meus irmãos |
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LUIZA ALESSANDRA PESSOA |
Clara Mendes Medeiros |
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O que representa o Natal para mim? |
Como é a comemoração do Natal na minha família?
Eu gosto de comemorar essa data o me sinto triste?
Quais memórias gosto de lembrar?
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lembranças de afeto, de religiosidade e fé |
Muitas lembranças boas, mas também saudades de quem já não está conosco |
REquer repetir as celebrações na família |
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2025-02-10 |
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LUIZA ALESSANDRA PESSOA |
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"O que te motiva a seguir em frente?" |
Amor próprio, amor na família, amor para os filhos
ter saúde
Saber que temoutras pessoas com mais problemas do que eu |
Viver sempre vale a pena e as situações dificeis podem ser enfrentadas quando temos uma rede de apoio para nos ajudar |
alegria
esperança
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17/05/2025 |
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LUIZA ALESSANDRA PESSOA |
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Carnaval! Quais são os meus recursos para lidar com as festividades e não ter recaidas? |
Quais comportamentos?
evitar locais com bebidas e outras drogas
evitar escutar musicas que fazem apologia ao alccol
estar com pessoas que não fazem o uso de drogas |
me ajuda a refletir sobre a import^ncia de me manter sóbrio e minha família me aceitar |
que sou capaz de vencer o vicio, porque tenho o grupo de apoio do CAPSAD |
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17/05/2025 |
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LUIZA ALESSANDRA PESSOA |
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"Tenho preguiça de arrumar a casa" |
Fico proscratinando a arrumação da casa, tenho vontade de ficar quieto sem fazer nada
Depois que me separei ou fiquei viuva, não tenho vontade de fazer nada |
Buscar ajuda e aumentar a rede de apoio
sair para dançar
fazer artesanato
cuidar da horta
Participar das PIS |
que sou importante e que uma casa arrumada tembém melhora a minha saúde mental |
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grupo estava menos participativo
fizemos alongamento
celebramos os aniversariantes do m}es
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17/05/2025 |
2025-03-17 |
08:00 AM |
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UBS02 Guará |
LUIZA ALESSANDRA PESSOA |
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Como você está se sentindo hoje? |
Estou ansioso, pois estou com um suspeita de uma doença grave |
Quem já passou por isso e o que fez? |
Buscar informações sobre a doença com pessoas que poderão realmente ajudar
ter fé
acreditar em Deus |
Aprendi que posso contar com pessoas que se importam comigo
buscar forças para curar a doença |
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Alongamento
dinâmica do Polvo
musicas |
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17/05/2025 |
2025-03-25 |
08:00 AM |
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UBS02 Guará PIS Cuca Fresca |
LUIZA ALESSANDRA PESSOA |
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"O que te deixa de cabeça quente?" |
Pessoas mentirosas
Doenças na familia
dividas |
Quais recursos que utilizo para esfriar a cabeça?
Buscar dialogar
Sair para refrecar a cabeça
rezar
fazer atividades fisicas
cantar
dançar |
que não adiantar ficar com a cabeça quente, não vale a pena |
Aprendi que não vale a pena me aborrecer por coisas que não estã osobre o meu controle |
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Fizemos a dinâmica da chuva de palavras
automassagem |
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17/05/2025 |
2025-03-31 |
08:00 AM |
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LUIZA ALESSANDRA PESSOA |
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COMO CUIDAR DE MIM PARA QUE EU POSSA CONTINUAR CUIDANDO DO OUTRO? |
Muitas vezes eu dedico mais tempo para minha família do que para mim mesma
me sinto sobrecarregada por ter que cuidar de todos da família
gostaria que minha família cuidasse de mim como me preocupo com eles |
reconhecer que sou uma boa cuidadora e que preciso de um momento para cuidar de mim também |
Preciso cuidar de mim também
Fazer unha, cabelo
Passear no shopping
assistir um filme
conversar com os netos |
temos que nos amar e cuidar de mim mesmo
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Foram feitos automassagem
dinamica do espelho |
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17/05/2025 |
2025-04-07 |
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LUIZA ALESSANDRA PESSOA |
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"Como você lida com a solidão?" |
A solidão pode ser boa também, pois as vezes é melhor do que ficar com pessoas que te adoecem
Não gosto de ficar sozinha, me sinto desamparada
Sinto de falta de alguém para conversar |
Refletir sobre a importãncia de se cuidar e de sua saúde mental para conseguir se cuidar sozinho sem precisar da ajuda de outras pessoas
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Resiliência e auto cuidado |
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2025-04-22 |
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CAPS AD Guará |
LUIZA ALESSANDRA PESSOA |
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" Quais suas origens? Nasceu ou veio para Brasília? |
Minha família sempre foi muito humilde]
Tive contato com alcool na infãncia
minha família sempre consumiu alccol
aprendi a beber e usar drogas com minha famíla |
Querer fazer diferente
Mostrar para minha fam´lia que posso ser diferente e ser exemplo para meus filhos
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Vontade de fazer diferente |
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08:00 AM |
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LUIZA ALESSANDRA PESSOA |
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" Quais suas origens? Nasceu ou veio para Brasília? |
Minha família sempre foi muito humilde]
Tive contato com alcool na infãncia
minha família sempre consumiu alccol
aprendi a beber e usar drogas com minha famíla |
Querer fazer diferente
Mostrar para minha fam´lia que posso ser diferente e ser exemplo para meus filhos
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Vontade de fazer diferente |
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17/05/2025 |
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UBS02 Guará |
LUIZA ALESSANDRA PESSOA |
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O que você gostaria de deixar como legado para as próximas gerações?" |
Diferença geracional
Falta de vontade de conhecer os costumes e tradiçoes da família
Preconceito com os mais velhos
As novas gerações tem preconceitos com os mais velhos |
Mostrar para os mais jovens a importancia do saber dos mais velhos
Dar exemplos das vivência e experiência que podem ajudar na resolução de problemas |
saber que apesar de estar mais velhos tem muitas coisas para ensinar os mais jovens |
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17/05/2025 |
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LUIZA ALESSANDRA PESSOA |
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Escreva no papel algo que foi muio desafiador para voce? |
Foram lidos os desafios e as pessoas deram sugestões do que fariam se tivesse passado pelo mesmo problema |
Identificação com problemas semelhantes foi possível buscar alternativas do que fazer se estivesse naquela situação |
perceber que sempre há alguma coisa a ser feito, mesmo que não pareça,há sempre uma solução |
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UBS02 Guará |
LUIZA ALESSANDRA PESSOA |
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Como é minha relação com o trabalho? REconheço também o trabalho domestico? |
O meu trabalho é uma fonte de orgulho, porque me permite usar meus talentos e contribuir para algo maior."
"O meu trabalho é a minha vocação, porque me faz feliz e realizada(o)
minha família não valoriza o trabalho domestico |
Trabalhei e agora posso curtir minha aposentadoria
Gostaria de mais reconhecimento nas tarefas de casa |
saber aproveitar a vida e não trabalhar tanto
dividir as tarefas domesticas |
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foram feitas atividades corporais com automassagem e alongamento |
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17/05/2025 |
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LUIZA ALESSANDRA PESSOA |
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O que te ajuda a recomeçar quando algo não dá certo?" |
Temos muitas recaidas
as pessoas se sentem muitos frustadas quando não conseguimos seguir o tratamento
a ddroga destroi as confiança que as pessoas tem
me sinto desanimado e incapaz |
Com quem posso contar?
o que faço para recomeçar?
por quem eu acredito que vale a pena recomeçar? |
Buscar apoio no CAPS e nas pessoas que acreditam em voçe
Saber que é possivel recomeçar |
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reconhecer que as drogas comprometem muito a saúde fisica e mental
enquanto profissional acho desafiador trabalhar com alcool e drogas |
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17/05/2025 |
2025-05-09 |
08:00 AM |
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CAPS AD Guará |
LUIZA ALESSANDRA PESSOA |
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TCI com familiares de usuarios de drogas |
Como os familiares lidam com as recaidas dos filhos no uso das drogas |
Sinto muita frustação
Fico desmotivado e triste
sinto-me culpado
tenho medo
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O que me trouxe até aqui?
amor pelo meu familiar
buscar apoio no Caps e grupos terapeuticos
saber ouvir |
sabedoria e resiliência |
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dinamica dos papeis com o principal problema que já enfrentei
automassagem |
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19/05/2025 |
2025-05-08 |
09:10 AM |
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Igreja Santa Rita de Cassia Planaltina |
Débora Nogueira |
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Inquietação pela ausência dos familiares no dia a dia |
Entender o lado do outro. Perceber que os afetos são nossos e podem estar em outras pessoas, além dos familiares, inclusive com os pets. Auto avaliação sobre como lida com o outro. |
Afetos dados e recebidos que movem a vida para a saúde. |
confiança, afeto de outras pessoas além da família, convivência saudável |
Primeira vez que está vindo e vai voltar. |
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Realizar a roda sozinha, exige muita concentração e atenção as fases da TCI. Consegui conduzir com apoio do roteiro escrito e dos participantes para não pular nenhuma etapa. |
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19/05/2025 |
2025-05-15 |
09:10 AM |
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Igreja Santa Rita de Cassia Planaltina |
Débora Nogueira |
Lahys |
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Bem estar consigo mesmo, no dia a dia |
aceitar o adoecimento; se redescobrir e ser alguém novo; aprender consigo mesmo; autoconhecimento; não terceirizar a própria vida, tomando decisões por si; ser forte e respeitar os próprios limites; aceitar apoio profissional; ser tolerante com o outro; realizar atividade física; respirar; ser atento a si mesmo; ter fé. |
Ser forte é conhecer e respeitar os próprios limites. |
Aprender consigo mesmo; reconhecer como estou; ouvir o outro; me ouvir. |
Ouvir outras pessoas falando sobre o que eu passo, faz eu entender que preciso a aceitar o meu adoecimento (depressão) e me tratar. |
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21/05/2025 |
2025-05-21 |
03:25 PM |
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UBS 7 SANTA MARIA |
KELE CRISTINA DA SILVA FREITAS |
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O que a palavra mãe representa para você? Quais são suas experiencias? |
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Muito obrigada por compartilhar conosco sua história de vida, quanto amor e quanta superação! |
Estou levando um pouco de cada uma
Levando a força e a coragem de...
Estou levando a importância de demonstrar amor nas pequenas coisas |
eu consegui chegar aqui e agora não vou parar mais de vir
Cheguei chorando e estou saindo sorrindo |
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13/05/2025 |
2025-05-13 |
10:00 AM |
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Sesi Guará – colaboradores da produção de alimentos do Sesi que trabalham no período diurno. |
Thaís Pereira da Silva |
Mikaelle Tavares de Araújo |
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TCI Temática - alusão ao Dia das Mães |
O que eu herdei da minha figura materna? |
Renan: eu herdei da minha mãe a garra, ela é muito guerreira, não teve muito apoio da família, mas ela conseguiu conquistar as coisas dela mesmo na solitude, ela sempre foi muito espontânea, mesmo diante das dificuldades, ela sempre estava com o sorriso no rosto, e eu percebo muito isso em mim, mesmo diante das lutas, das minhas dificuldades, das coisas ruim que eu estou passando, eu não consigo tratar as pessoas mal e estou sempre sorrindo
Edmilson: eu herdei da minha mãe a garra e a coragem
Cleber eu herdei da minha mãe a compaixão pelas pessoas e me comover com o outro e fazer o que tiver ao meu alcance para ajudar
Miguel: herdei o carinho e o respeito
Gracy: eu herdei da minha mãe os traços físicos dela, a alegria, espontaneidade, a risada é igual e eu acho isso muito legal. Ela está com demência precoce né, e nos irmãos estamos preocupados de no futuro ter o mesmo problema e de passar para os nossos filhos
Amanda: eu herdei da minha mãe a honestidade, ela é uma pessoa muito batalhadora, muito guerreira, ela me criou sozinha e eu tenho muito medo de perdê-la, isso me assusta muito, porque minha mãe é tudo pra mim.
Wellinton: eu herdei as coisas boas o carinho, a honestidade, o amor da minha mãe, mas também as coisas ruins a valentia a braveza dela. E me identifiquei com o que a Grace falou, porque minha mãe também está com demência, e eu também tenho muito medo de futuramente ter esse diagnostico.
Joesli: eu herdei da minha mãe a timidez e ela é muito paciente, ela é meu elo, meu porto seguro, eu tenho muito medo de perder ela, porque não sei o que faria sem ela na minha vida. |
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Mikaelle: honestidade da mãe do Edmilson
Renan: medo da Amanda de perder minha mãe e a honestidade da mãe do Edmilson
Welliton: eu levo a preocupação da Gracy em relação a mãe
Willian: apoio do grupo
Geiza: a preocupação de perde minha mae
Jessica: levo a garra da mãe do Renan
Joesli: apoio
Guilherme: a honestidade
Ingrid: levo a história da mãe do Renan
Gracy: levo o amor de todos
Amanda: meu acalento, apoio
Cristiano: honestidade, amor e esperança
Miguel: apoio e medo de perder minha mãe
Cleber: a saudade
Tatiane: levo o cuidado
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13/05/2025 |
2025-05-13 |
07:00 AM |
08:30 AM |
Sesi Guará – colaboradores da produção de alimentos do Sesi que trabalham no período noturno. |
Thaís Pereira da Silva |
Mikaelle Tavares de Araújo |
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TCI Temática - alusão ao Dia das Mães |
O que eu herdei da minha figura materna? |
Maria Helena: eu herdei minha segunda filha, porque ela tem a personalidade da minha mãe, os trejeitos, e não me deixa esquecer da minha mãe um só dia, minha filha, assim como minha mãe ama agregar as pessoas.
Luzia: vinte anos longe da minha mãe e aprender a caminhar e enfrentar as dificuldades da vida não é fácil, e quando a gente olha para traz e ver tudo que foi superado, tudo que a gente passou. Quando eu vim para Brasília e fiquei longe dos meus pais, foram 3 anos só de choro, mas eu lembrava que vim para ajudar eles, a dar uma vida melhor para eles, e hoje quando olha para minha mãe, eu sei que ser valente, que não ter medo de enfrenar os gigantes.
Sandra: o que eu he4rdo da minha mãe é a força que ela tem, são seis filhas mulher, e quando meu marido faleceu, meu filho tinha oito anos, e eu fui morar com minha mãe, e ela disse que eu poderia morar o resto da vida com ela, e mesmo sendo separada do meu pai, ela me crio e minhas irmãs sozinha, ela é uma inspiração de força pra mim, e hoje eu dou a mesma criação para os meus filhos.
Minha mãe teve trezes filhos, e minha mãe não pode dar coloco para nós, porque éramos muito, mas ela sempre deu muito amor, carinho conselhos para sermos honestos, e as coisas que ela me falava eu levo para a vida.
Weder: meu pai morreu com 30 anos, e meu pai era caseiro e quando ele morreu o dono da chácara nos expulsou e a gente morou dois anos na rua, e minha mãe criou os oito filho no sufoco e na dificuldade, e quando as pessoas pediam a gente ela dizia que não ia dar, que íamos ficar todo mundo junto, e assim foi
Zé do Carmo: o que eu herdei da minha mãe foi ser solidário, ajudar os outros independente de conhecer, de ser quem seja, eu ajudo.
Francisco: eu herdei da minha mãe a questão da solidariedade, mas da minha avó eu herdei a força, a coragem, essa vontade de ajudar o outro, e eu essas férias irei para lá ficar com ela e estou muito feliz por isso. |
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Mikaelle: solidariedade
Ademir: sabedoria
Maria Auxiliadora: experiência e resiliência
Sandra: carinho
Valdirene: paciência e carinho
Maria Helena: carinho e apoio
Maricelia: carinho
Luzia: aprendizado
Francisco: alegria
Cristina:
Henrique: coragem
Wilson: união
Ze do Carmo: união
Julierme: amor e a garra |
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06/05/2025 |
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TCI Temática - Páscoa |
O que precisa morrer em mim para que algo novo renasça e fique na eternidade |
Lucas: eu acho que eu sempre tenho uma coisinha que quero deixar de fazer e dar vida. Nesse momento eu não consigo pensar nada específico, mas no decorrer da vida eu sempre fui abrindo mão de algumas coisas, para que novas coisas vão entrando de mansinho e tomando espaço dentro de mim.
Dayse: a páscoa trás muito significado, principalmente para quem é cristão né, o plano da cruz e da salvação, e me faz pensar que eu tenho que ser todos os dias melhor pela minha família e por mim, e o que eu quero deixar para trás é algumas procrastinações e autosabotagens que me atrapalham e trazer decisões para minha vida
Rita: uma coisa que gostaria muito de deixar para trás é o passado, e deixar de viver a vida dos outros e viver a minha vida, e eu estou em uma fase de querer mudar isso, e eu estou imbuída do sentimento de colocar cada coisa no seu lugar e focar mais em mim. Atualmente eu estou me sentido se lugar, como se nada fosse meu, eu estou em crise né, eu sei que não estou bem, eu acordo gritando, tendo pesadelos terríveis, e a casa sempre esta cheia de gente e eu só queria o silencio. Eu tomei algumas decisões na minha vida que eu quero implementar, eu vou sair de casa e morar sozinha, e eu quero muito. Eu vu voltar para a terapia individual essa semana, porque eu sei que ainda não tenho coragem para muitas coisas, e eu quero reagir. Eu preciso deixar essa pessoa covarde, amedrontada, que não toma atitude, que não tem coragem. E que renasça essa pessoa corajosa, decidida e com atitude que eu acabei de falar.
Adna: eu quero deixar a procrastinação também de lado, porque junta trabalho, igreja, casa e eu chego em casa e estou muito cansada. E eu quero que renasça em mim essa reorganização.
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Dayse: eu levo da Rita essa coragem de compartilhar as suas dores, as suas dificuldades e dizer que não estou sozinha
Lucas: eu levo da Rita essa coragem de partilhar, de ter clareza do que está acontecendo e buscar a mudança
Rita: eu levo dessa TCI uma profunda gratidão de poder estar aqui, de poder dividir com vocês e ter esse espaço de poder ser transparente e de no ser julgada
Suzi: eu levo da Rita essa força da guerreira que tem dentro de você.
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20/05/2025 |
2025-05-20 |
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Federação das Industrias do Distrito Federal |
Thaís Pereira da Silva |
Nathalia Pereira Pires Machado |
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TCI Temática - alusão ao Dia das Mães |
O que eu herdei da minha figura materna? |
Jessica: minha mãe é uma nordestina vem raiz, ela é bem paciente, e ao mesmo tempo nervosa e bem reativa, e eu herdei muito isso dela, não levamos desaforo para casa, mas apesar de verem isso como ruim muitas vezes, eu acho positivo, pois como nós falamos na hora, nós não guardamos mágoa.
Almir: minha mãe é muito era muito tranquila, e eu sou o oposto, sou agitado, gosto de falar com todo mundo, mas lembro muito dela puxando minha orelha e pedindo para eu ficar quieto.
Amanda: minha mãe é uma mulher muito determinada, batalhadora, da minha mãe eu puxei esse fato de ser muito ativa, de resolver as coisas e não deixar nada para trás.
Mas eu tenho uma ligação muito forte com minha tia, ela é muito família, é o elo da família, o que nos mantem unidos, e eu acho que pareço mais com ela do que com a minha mãe.
Flavia: eu herdei da minha mãe a determinação, de ser guerreira, disciplinada, de amar viajar, de ser organizada com as coisas e eu sou muito companheira.
Carla: eu herdei da minha mãe esse cuidado com o lar, e eu repliquei isso depois de casar, eu sou uma replica da minha mãe, com essa questão de ser organizada, pacifica e calma. Minha mãe teve muito essa questão de tempo de qualidade e cuidado com a gente e isso eu replico hoje no meu casamento e com meu filho de três anos.
Adna: eu sou bem o oposto da minha mãe, ela sempre foi dona de casa, dependeu do meu pai, e eu já pensava o contrario eu sempre quis ser independente, mas o que levo da minha mãe é a paciência e a calma, a confiança em Deus que tudo vai dar certo.
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Thais: levo da Adna a fé em Deus que tudo vai dar certo
Lucas: levo a família que acho muito importante
Flavia: levo da Carla o cuidado com a casa. Foi muito importante o aprendizado.
Deiva: a importância de celebrar cada coisa, tudo que tenho as vezes não percebo, e poder ouvir, falar, ver, e celebrar cada detalhe.
Patrícia: Levo da Ana a superação. E que as nossas limitações é o que nos diferencia.
Ana: eu levo o tempo de qualidade que hoje é raro de se ter, com a tecnologia que distancia quem está perto e aproxima quem está longe. |
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23/05/2025 |
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Roda Temática - O que precisa morrer em mim para que o novo nasça e fique na eternidade? |
Mariângela: Eu queria que morresse em mim um sentimento muito ruim, quando revejo pessoas do passado da minha mãe, de parar de sofrer e de me perguntar do porquê as amigas tão novas estão vivas e minha mãe morreu tão nova? Não consigo explicar esse sentimento, os vizinhos as senhoras, é um ressentimento. Quero que morra o ressentimento e os questionamentos e que nasça a leveza.
Hosana: Eu tenho um sentimento muito de futuro, de deixar um pouco essa preocupação e sofrimento antecipado que talvez nem aconteça, de pensamentos futuros. Quero deixar isso morrer (ansiedade do futuro) e de viver o presente.
Tiago: Gostaria de deixar morrer o rancor e para deixar nascer o perdão. Meus pais são idosos e recentemente meus pais têm muitos filhos e a partir que a doença apareceu foram deixando-o de lado, tudo tem ficado nas minhas costas, essa cruz eu não posso carregar sozinho, não queria que fosse assim, queria que esse sentimento de rancor (de vê-los ignorando meus pais) morresse e o perdão possa nascer.
Hélcio: Me sinto uma pessoa humilde, comunicativa eu tento ser essa pessoa tão “dada”, por que eu tenho que deixar de ser assim? As pessoas que sou grato e próxima acabam não retribuindo, só doou e nunca recebo? É difícil me sentir amargurado. Ressentimento de doar muita para as pessoas e não ter reciprocidade em troca.
Ingrid: Eu gostaria muito de matar mesmo eu me importo com a opinião dos outros e de me questionando sobre o que a pessoa acha de mim. Queria matar isso dentro de mim, quando eu tenho insegurança das minhas atitudes eu não preciso me importar com o que o outro vai pensar, as vezes não faz diferença. Quero deixar morrer a importância que eu dou para a opinião das pessoas e quero que nasça mais autoconfiança (uma opinião sobre si); acho que o outro pensa sobre mim.
Lucinha: Durante o dia penso em muitas coisas que gostaria de deixar morrer, a atitude de ajudar, agregar e as vezes nem me cabe e isso acaba me machucando e eu gostaria de mudar. Quando era na igreja me envolvia em tudo, e quero sempre está podendo fazer bem, gostaria de mudar e não é fácil mudar. Gostaria de deixar morrer de estar disponível demais e excedido e me causa decepção e gostaria que nascesse mais segurança e confiança. Um exemplo é que desde jovem estava envolvida na igreja e ouvi que estava em tudo e daí tento me controlar, mas eu gosto.
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Agradecemos pelo o seu relato, por dividir com o grupo algo tão íntima e valioso pra você! |
Manoel: Amor
Hélcio: Compreensão
Nilva: coragem
Hosana: confiança
Manoel: alegria de estar aqui
Marco: Igualdade e que todos nós temos as mesmas preocupações e ansiedades
Diane: Acolhimento;
Lucinha: Igualdade;
Raquel: Carinho de todos;
Mariângela: Alegria;
Ingrid: Paz;
Mikaelle: Confiança;
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23/05/2025 |
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Sesi Guará – colaboradores da produção de alimentos do Sesi que trabalham no período noturno. |
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O que precisa morrer em mim para que o novo nasça e fique na eternidade? |
Renan: Quero matar a falta de tempo, muitas vezes vivo os afazeres e não o aproveito o tempo para fazer o que gosto e queria que nascesse mais tempo para minha família, para dedicar aos estudos, para o meu próprio cuidado! Tiraria a sobrecarga que a falta de tempo traz, da diferença de viver ao invés de sobreviver, até aquele sono para descansar acaba não tendo tempo!
Rozires: Espiritualmente falando queria matar a minha vontade, do meu querer e fazer as vontades de Deus. Queria que morresse isso e que nascesse a vontade dele em mim, na minha mente, nos meus comportamentos!
Fernando: Complementar o que o Renan falou eu queria tirar de mim a procrastinação, no feriado não consegui vencê-la para fazer mais coisas pra mim, correr, cortar o cabelo. Queria que nascesse a disposição de nem pensar e fazer o que tem que ser feito.
Kety: Queria matar o medo na minha vida, de falar, a vergonha e eu queria trazer a coragem.
Francisco: Quero matar as enfermidades tanto físicas quanto espirituais e trazer saúde. Eu me sinto doente por não conseguir ajudar um amigo, uma pessoa, de estar no meio de muita gente e não conseguir ajudar, de se preocupar mais com o próximo do que comigo mesmo. Quero que nasça a disposição, o cuidado e o olhar com o próximo, assim eu cuido também de mim!
Isaías: Hoje eu mataria o querer, de só querer e não agradecer. Muitas vezes esqueço de agradecer a Deus pela minha vida, pela minha saúde, que nasça a gratidão. De querer e não ajudar, de agradecer mais e pedir menos. Olho para o céu e só peço ao pai e esquece dos momentos de agradecer.
Justus: Na correria acabo esquecendo de agradecer, de lembrar de Deus, rezar e agradecer a vida das pessoas que gostamos
Daniele: Na minha vida queria matar o excesso de preocupação e acabo deixando de lado o cuidado comigo mesmo. Quero que nasça o autocuidado. |
Agradecemos a participação e depoimento de todos. |
Fernando: coragem;
Sandra: aprender a não ter medo de nada mais, tem umas coisas que sou corajosa e outras que sou muito medrosa
Maria auxiliadora: perseverança;
José Justus: Aprendizado e gratidão;
Rozires: aprender a renunciar
Wagner: Eu levo determinação de querer mudar;
Katy: Força e coragem de todos;
Francisco: Levo as experiências
Raquel: carinho de vocês |
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23/05/2025 |
2025-04-29 |
10:00 AM |
11:30 AM |
Sesi Guará – colaboradores da unidade Sesi Guará que trabalham no período diurno. |
Raquel Silva Almeida Alves |
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O que precisa morrer em mim para que o novo nasça e fique na eternidade? |
Tatiane: Lembrei do meu momento de Páscoa e percebi que queria que a autocobrança morresse e Deus mostra isso que a gente pode falhar, errar e tentar e é uma forma de Deus falar que foi perfeito e não agradou a todos. Comecei a ver os relacionamentos que não deu certo, de trabalhos que não deu certo e aqui me sinto acolhida. Autocobrança me perturbou por muitos anos, de não me sentir suficiente ou capaz e quero que morra em mim e nasça a aceitação.
Nelson: Morrer o velho homem de não saber perdoar e nascer o perdoar as pessoas e buscar aquilo que Deus nos ensina: amar ao próximo como a ti mesmo; Que eu carrego sempre na minha vida essa vontade de aprender a perdoar e peço que ele me transforme.
José: Algo que eu gostaria que morresse em mim a dificuldade de ler livros, a vista fica cansada e de ter mais persistência de fazer atividade física, quero que nasça esses hábitos na minha vida.
Gracy: Eu consegui vencer de ter o hábito da atividade física, quando tive quadro depressivo eu fui ao psiquiatra e ele receitou que o maior medicamento seria a atividade física e só aí fui dar a devida importância de fazer e criar esse hábito, e com isso tem 8 anos, de fato é hábito antes era uma obrigação. No momento quero que morra a dificuldade de criar o hábito da leitura, comprei livros para todo mundo, mas não guardei ainda porque não desisti dele. A minha mãe tem transtorno bipolar diagnosticado por anos, eu e meus irmãos não entendemos muito as questões psiquiátricas do quadro como entendemos outras coisas de saúde e de um tempo para cá isso tem me irritado muito alguns comportamentos dela. Meus irmãos não moram em Brasília e de um tempo para cá eu preferi me afastar, queria que esse “não ligar” mais para ela e nascesse de volta a boa relação que tínhamos antes.
Tatiane: Passei por essa dificuldade da leitura, sempre gostei de ler, mas ultimamente não estava tendo tempo de ler, de separar pelo menos 10 minutos de cada dia para ler, nem que leve 1 ano para terminar, todo dia de noite eu tentava, uma página por dia e consegui terminar antes do que imaginava. A cobrança foi diminuindo através desse desafio, a estratégia é começar!
Evaldo: Na minha família também passa por isso das relações difíceis, vem as divergências e conflitos. Meu pai faleceu em 2021 e foi uma discussão entre os irmãos com o que ele deixou e conversando com amigos todo mundo passa por isso. E meu pai deixou um carro e meu irmão vendeu para outro cara e não dividiu os valores, mesmo sabendo que precisávamos do veículo para levar minha filha no hospital (ela tem deficiência intelectual) e quero deixar morrer o ressentimento e que nascesse mais tranquilidade e momentos bons com minha filha.
Gustavo: Queria que morresse a sensação da impaciência, de as vezes se estressar e ser explosivo e nasça a paciência. De ser menos imediatista e das coisas acontecerem no tempo de Deus, não é na hora que eu quero.
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Agradecemos a partilha de cada um que se sentiu acolhido e seguro nesse espaço |
Gracy: Mais uma vez aprendi que todos nós temos dificuldades e desafios, temos que ter paciência, eu preciso de mudanças nas minhas atitudes.
Tati: Levo a vontade de parar a procrastinação e começar a atividade física
Agradeço a presença de todos e levo a experiencia de cada um
José Joaquim: Sempre saio melhor desse momento e levo bons sentimentos
Guilherme: Agradeço e levo aprendizados e experiências de todos.
Gustavo: Levo que preciso respeitar o processo e o tempo das coisas.
Evaldo: Quero levar o aprendizado.
Raquel: Levo o carinho de vocês e o aprendizado de todos. |
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24/05/2025 |
2025-05-24 |
10:20 AM |
11:50 AM |
Centro de Atenção Psicossocial III - Samambaia |
Cinthia Maria de Lima da Costa e Silva |
Fernanda de Oliveira Machado e Vilmara Cardoso de Macedo |
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Como lidar com a escuridão que existe em mim, de que maneira posso fazer as pazes com ela? |
* Entendendo quem eu sou, aceitando as emoções, sejam elas agradáveis ou não
* Impondo meus limites, que aprendi quais são, aos outros
* Entendendo que nem todos mundo que convivo me faz bem e me afastando de quem não agrega
* Entendo que não preciso dar conta das expectativas dos outros para ser quem sou
* Aceitando minha vulnerabilidades e fragilidades.
* Sendo gentil comigo
* Construir ou reconstruir sua autoestima
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* Entendimento que somos maiores que nossos medos, fragilidades, limitações e doenças.
* Aprendendo que podemos conviver com a "Pedra no sapato" de forma mais saudável e que existem outras maneiras do que ações "socialmente esperadas, ditas normais" |
* Experiência e aprendizado sobre novas formas de enchegar os problemas e lidar com eles.
* Entendimento que me priorizar não é egoísmo
* Buscar por autocuidado
* O olhar sobre as coisas boas da vida e as potencialidades de cada um. O que se pode aprender.
* Acolhimento e esperança de seguir o acompanhamento em Saúde mental
* Compreensão que todos têm limitações e dificuldades
* Aprendizado que devemos nos permiti sentir nossas emoções desagradáveis ou não
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Houveram agradecimentos de uma participante de quanto a roda a tem ajudado na melhora das crises, e em específico neste dia, ela citou que a roda até ajudou a diminuir as vozes e vontade de se automutilar. |
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Houve participante da roda que incentivou os outros a participarem de outros grupos de PIS do CAPS. |
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27/05/2025 |
2025-05-27 |
09:00 AM |
10:50 AM |
UBS 01 Vicente Pires |
Letícia Oliveira |
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Quem já passou dificuldade por ser diferente e o que fez pra lidar? |
- Largar de mão e deixar os irmãos tomarem de conta
- procurar perdoar as pessoas que não me compreendem
- aceitar, entender e perdoar
- fazer do meu jeito
- Saber Tolerar |
Na terapia comunitária temos uma frase: "uma carência que gera uma competência" e eu vi isso na sua historia e admirei isso em você. |
- Coragem
- Compreensão
- Empatia
- A reflexão que existem lugares e pessoas onde as minhas fugas cessam
- Força |
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27/05/2025 |
2025-05-26 |
02:25 PM |
03:45 PM |
Centro de Atenção Psicossocial Infantojuvenil - Asa Norte |
Fernanda de Oliveira Machado |
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Como eu lido com minhas emoções e o que isso interfere no meu próprio cuidado? |
* Aprendi que não existem emoções ruins e temos que vivenciar todas elas
* Tento tirar das emoções e situações desagradáveis aprendizados
* Fico sozinha e as vezes não me permito sentir para não demonstrar fraqueza pros meus filhos
* Busco ajuda da minha crença religiosa
* Faço atividades física pra melhorar meu bem estar
* Encontro suporte e reforço sobre meu autocuidado na minha rede de apoio
* Estou aprendendo como sou, o que gosto, meu limites
* Buscar ajuda profissional psicoterapêutica. |
* Entender que se conhecer é um processo de pequenos passos e deixar transbordar as emoções faz parte dele.
* Perceber a necessidade delas voltarem atenção e cudiado pra elas também
e não somente dos filhos.
* Proporcionar reflexões sobre a força da resiliência delas, frente as dificuldades relatadas em roda. |
* Aprendizado que tenho que me priorizar
* Reflexão sobre que maneiras posso me cuidar
* Saber que para impor limites aos outros, preciso conhecê-los em mim
* Poder compartilhar e ser acolhido
* Aprender a parar um pouco e se ouvir |
* Fala de uma participante: "Sempre achei que tinha que dar conta de tudo e não me permitir sentir nada, hoje pude parar pra pensar que viver as emoções é importante" |
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Após a "colheita de pérolas" e explicação sobre como era a formação destas, umas das participantes trouxe de sugestão de encerramento uma música gospel correlacionada, que segundo ela lhe ajuda a se fortalecer sempre, Você é precioso - Bruna Karla e Eli Soares.
* Houve acolhimento entre as participantes ao final da roda. Se abraçaram e trocaram palavras de afirmação. |
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| 1.801 |
27/05/2025 |
2025-05-21 |
08:45 AM |
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Centro de Atenção Psicossocial Infantojuvenil - Asa Norte |
Fernanda de Oliveira Machado |
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De que maneira eu lido com os julgamentos, seja dos outros ou meu próprio? |
* Imponho meus limites
* Sou minha maior juíza.
* Estou aprendendo a ser gentil comigo mesmo quando as coisas não saem como esperado.
* Corto vínculos com algumas pessoas
* Entendo que o julgamento das pessoas que não me conhecem não me afetam.
* Não sei lidar com julgamento de pessoas próximas, família, amigos
* Me isolo dos outros
* Falo todos os incômodos que sinto, não guardo.
* Dou valor nas minhas vontades e entendo quem eu sou, minha individualidade
* Acato algumas críticas construtivas |
* Permitir entender sua individualidade de forma completa, partes boas, ruins, agradáveis ou não.
* Entender que o que faço e que gosto não deve ser modulado pela opinião do outro, de maneira a me anular. Aprendizado como minha individualidade é valiosa. |
* Estou levando conhecimento sobre não comprar julgamentos que não são meus ou que não correspondem ao que vivo.
* Experiência de uma nova prática de saúde
* Ressignificação das dores trazidas
* Cuidado consigo
* Conhecimento que não estou sozinha e que tem outras pessoas que também sentem e passam por isso.
* Importância de se dar valor e reforçar isso sempre. |
* Uma participante que não falou durante toda a roda, se emocionou muito ao final durante os abraços, relatou estar muito cansada de ter que dar conta de tudo e trouxe que só queria ser uma mãe "comum". Disse que a roda lhe permitiu ver, que ela pode ser assim. Agradecendo o momento de cuidado, depois de se acalmar um pouco, após o longo abraço. |
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Ao final da roda, uma participante que relatou não gostar de toque físico, permitiu que um abraço fosse lhe dado.
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| 1.802 |
28/05/2025 |
2025-05-22 |
09:00 AM |
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Centro de Atenção Psicossocial Infantojuvenil - Asa Norte |
Fernanda de Oliveira Machado |
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Eu consigo me escutar? Como faço isso? |
* Hoje consigo me ouvir "os problemas da vida me fizeram entender que eu preciso me amar", que "eu preciso de mim".
* Me escuto quando faço o que me traz prazer
* Quando tenho orgulho das minhas conquistas e sei que minha companhia me basta
* Não consigo me escutar, tenho muitos afazeres e outros pra cuidar e não sobra tempo pra mim
* Me escuto quando aceito minhas limitações sem me martirizar por isso.
* Não sei ainda. Não sei dizer exatamente o que gosto ou meus limites
* Me escuto quando me dou um tempo pra saber o que estou sentindo,
* Estou reaprendendo a me ouvir, crença religiosa a tem ajudado.
* Eu consigo me escutar, mas não consigo colocar em prática as coisas que quero, porque sou sozinha. |
* Ressignificação das dores e dificuldades em empoderamento e autoaceitação.
* Entendimento que a escuta de si é um processo de autoconhecimento demorado e nem sempre fácil
* Reflexão de como se priorizar reflete na própria saúde e das pessoas ao seu redor. |
* Levando experiências
* Conhecimento que preciso me cuidar porque ninguém vai fazer isso por mim se eu não fizer
* Coragem de falar das suas dores
* Saber buscar ajuda
* Levando maior compreensão das minhas emoções e o que meu corpo fala.
* Levando um momento de cuidar de mim sem culpa.
* Valorizar os momento bons, sempre há algo para celebrar. |
* Uma participante agradeceu o "momento de desabafo" e disse que seria bom se tivesse mais vezes.
* Foi relatado sobre a dificuldade delas de participarem da TCI fora do horário habital do grupo ou de comparecerem sem a presença dos filhos (os quais fazem acompanhamento no serviço) |
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* Ao final da roda, muitas participantes ofereceram acolhimento e afeto umas com as outras, dando abraços, falando palavras de afirmação e ajuda.
* Algumas foram embora antes e não participaram do final da roda
* Algumas não participaram verbalmente mas estavam atenta às que rstava sendo trazido e agradeceram individualmente ao final da roda. |
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| 1.803 |
28/05/2025 |
2025-05-28 |
10:00 AM |
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CAPS I de Brazlândia |
Helba Batista Gonzaga Faria |
Vanizete Dias Pereira |
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O que eu faço para lidar com emoções difíceis? |
Me permitir sentir todas as emoções, mesmo que isso doa. Dar tempo ao tempo. Ouvir música e procurar acolhida de familiares. Descobrir e apostar em habilidades como costura criativa e artesanato. Procurar apoio espiritual. |
Quando as emoções difíceis aparecem, o que faço é transformá-las em uma oportunidade para me conhecer melhor e crescer. |
Esperança, intimidade com Deus, alegria. |
Hoje eu acredito que eu posso, que eu consigo, não preciso desistir. |
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28/05/2025 |
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10:30 AM |
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CAPS I de Brazlândia |
Helba Batista Gonzaga Faria |
Vanizete Dias Pereira |
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Quem já viveu algo parecido e o que fez para superar? |
O entendimento de que não dou conta de tudo. As vezes é bom não se preocupar tanto. Deixar as coisas acontecerem no seu tempo. |
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Alegria, espontaneidade, amor, amizade, carinho. |
Gente, vocês estão vendo que estou sorrindo? Estou tão alegre, como um criança! |
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28/05/2025 |
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UBS 7 SANTA MARIA |
KELE CRISTINA DA SILVA FREITAS |
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O que tenho feito para manter minha saúde? Se eu tenho uma doença crônica, o que tenho feito para controlar a sua progressão? |
Cuido da alimentação. Atividade física, como academia, caminhadas e as Práticas Integrativas no posto, onde socializo e tenho contato com outras pessoas. Manter a tranquilidade, controlar a ansiedade. Cuido da espiritualidade, auto conhecimento, participo de grupos na igreja. Não fico presa em casa, saio com os cachorros, ando bastante. Decido todos os dias a fazer diferente e viver a cada dia intensamente. |
Muito obrigada por ter partilhado conosco algo tão importante e que irá beneficiar a tantas pessoas. Tenho você como referencia de pessoa que se cuida e se ama. |
Estou levando a sabedoria da colega que citou seus problemas, mas decide todos os dias fazer diferente ao invés e se entregar aos problemas e limitações que aparecem. |
Quero vir sempre aqui e fazer parte desse grupo |
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29/05/2025 |
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Núcleo de Atendimento Ambulatorial de Diversidade do Gênero - CEDIN/NAMB |
Priscila Estrela Himmen |
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Papéis sociais dentro da família. |
1. Identificou que não estava fazendo planos pessoais e buscando alcançar seus objetivos, para poder prover e cuidar da família, assumindo o lugar da mãe: se organizou e saiu de casa para focar em seus objetivos, entre eles os estudos, trabalho e o tratamento no NAMB. A irmã e a mãe começaram a trabalhar para sustentar a casa.
2. Tratamento diferente entre os irmãos em razão de gênero: ela é cobrada a auxiliar em casa financeiramente e na manutenção logística, e o irmão não. Colocou alguns limites, comprometendo-se e responsabilizando-se pela parte que lhe acha justo, e não por tudo.
3. Não mora com a família, mas ainda organizava tudo de fora: percebeu que enquanto estiver nesse papel, as outras pessoas não vão assumir suas responsabilidades. Está tentando não interferir e assumir um lugar de ser cuidada pela primeira vez. |
1. Se organizou para alcançar seus objetivos e prioridades.
2. Focou em si mesma, conhecer os próprios limites e não criar expectativas em cima das ações dos outros.
3. Saiu do lugar de cuidar e se permitiu ser cuidada.
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Cuidado
Partilha
Autocuidado
Limites
Espaço de segurança |
O grupo é um espaço de segurança, onde sabe que pode ser ouvida sem julgamentos, por pessoas que vivem as mesmas histórias. |
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29/05/2025 |
2025-05-29 |
09:00 AM |
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Núcleo de Atendimento Ambulatorial de Diversidade do Gênero - CEDIN/NAMB |
Priscila Estrela Himmen |
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A ressignificação e os lutos do dia a dia. |
1. Tem uma família tóxica, com situações de violência física e psicológica: compreendeu que a família que ela tinha não ia ocupar um lugar de destaque em sua vida e construiu uma rede de apoio forte com quem pode contar. Antes ainda sentia muita raiva dos pais, hoje tem trabalhado a ressignificação do lugar e papel deles, com o que eles podem ofertar para ela e o lugar que podem ocupar de forma secundária.
2. A família não é o que ela esperava e se frustra por não ter um ideal de família: ainda sofre com o distanciamento e preconceito da irmã e pela ausência materna, que é portadora de um quadro psiquiátrico grave. Tem aprendido a valorizar o que tem, que é a presença constante e o apoio do irmão. Tem buscado ampliar sua rede de apoio.
3. Lidar com a disforia com relação ao corpo e suas manifestações: buscou acompanhamento médico para a realização dos procedimentos do processo transsexualizador e busca dividir os momentos mais angustiantes com sua rede de apoio e nos grupos terapêuticos. |
1. Conseguiu elaborar o luto dessa expectativa do lugar que a família, em específico a mãe, deveria ocupar em sua vida, e conseguiu entender o que ela pode ser na vida dela.
2. A importância de tentar compreender o que cada pessoa ou situação tem para lhe dar. Tentando ressignificar essa expectativa com relação a família.
3. Tem buscado identificar passos concretos que pode dar para alcançar seus objetivos. |
Viver a vida
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Trabalhada a música Epitáfio dos Titãs. |
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30/05/2025 |
2025-05-28 |
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04:00 PM |
Auditório HRAN |
Fatima |
Talita Raminelli |
Alessandra Lopes de La Plata |
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Roda temática: Como o cuidado com o meio ambiente se reflete no meu autocuidado? |
Contato com a natureza, banho de mar, andar com pés descalços, descarte adequado do lixo |
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Conhecer a TCI, espaço de escuta e acolhimento, gratidão, partilha, conexão, celebração, alegria |
Muito bom saber que existe um lugar que podemos ser ouvidas.
Não conhecia a TCI e amei.
Primeira vez de muitas |
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Roda temática realizada no evento de comemoração á semana de enfermagem |
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31/05/2025 |
2025-05-22 |
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Universidade de Brasília- Campus Ceilândia |
Laiza Gonçalves |
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O que o abraço significou para você nos momentos de sua vida? |
Conforto, acolhimento, afeto, carinho, significado imenso, base para tudo, desconforto, luto. |
Foi agradecido a cada um por ter compartilhado sobre o que o abraço significou e pela coragem de expor o que sente. |
Amizade, conforto, compreensão, abraço |
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Foi realizada uma roda temática |
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31/05/2025 |
2025-05-26 |
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Universidade de Brasília- Campus Darcy |
Laiza Gonçalves |
Ana Beatriz Spindola |
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Quando eu me senti "calado" pelo o que me disseram e como fiz para lidar com isso? |
Entender que nem sempre cabemos em determinados lugares, lutar para ter sua voz dentro dos espaços, buscar formas de lidar com esse silêncio. |
Foi agradecido pela pessoa ter trago sobre como se sentia diante da situação que enfrentava em casa e que a partilha dela pôde fazer com que outros se identificassem. |
Identificação de histórias, coragem para não aceitar tudo que vier, fortaleza e resiliência. |
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02/06/2025 |
2025-05-27 |
07:00 AM |
08:30 AM |
Sesi Guará – colaboradores da produção de alimentos do Sesi que trabalham no período noturno. |
Thaís Pereira da Silva |
Mikaelle Tavares de Araujo |
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refletir e partilhar sobre um sentimento que todos, em algum momento da vida, já experimentamos: a tristeza que surge quando tentamos superar a dor de uma perda. |
Renan: Tive dificuldades com as relações familiares, minha mãe foi a única pessoa presente pra mim, a vez que tive muito medo de perder alguém que amo foi quando sonhei que minha filha falecia, acordei assustado e refleti sobre o sentimento da perda e sobre a única certeza que temos é a da morte, no meu intimo não tenho medo da partida em si, mas tenho medo de perder minhas filhas antes que eu vá, tudo que é possível eu faço de bom agrado pra que elas tenham uma vida positiva, alegre e que falem que possam ter orgulho de mim e do que elas são. Nós nos conhecemos aqui dentro, mas acredito que se todo o tempo que teve você fez o que pode, seu avô partiu pra algum lugar de uma forma orgulhosa pelo que você (Julierme) se tornou, um alguém próspero e vitorioso.
Thaís: A pessoa mais importante da minha vida foi minha avó, eu era criança ela faleceu de câncer e eu não tinha essa compreensão do que estava acontecendo por ser criança, eu fui vendo-a debilitada e não entendi o conceito de vida e de morte e a melhor pessoa desse mundo pra mim foi a minha avó, e foi um baque pra mim pra entender como ela não estava mais ali, não ficou claro pra mim eu sentia muita falta dela... Depois de um tempo toda vez que eu me sentia muito triste eu passava a lembrar de situações e coisas que eram simples, mas que passaram a ter um significado muito grande na minha vida. Hoje tem mais de 20 anos, mas consigo relembrar de coisas muito boas e memórias incríveis que tive com ela. Quando estou muito triste eu penso que ela não gostaria do que eu estou pensando, foi a forma que eu encontrei de superar a ausência física dela, mas a presença nas memórias e no meu coração são maiores. As vezes lembro e choro, mas é um choro de recordação e de rememorar as boas lembranças que tive com ela.
Ademir: Só morre quem não é lembrado. Tudo que faço acabo lembrando daquela pessoa. A minha esposa sofre muito com a perda da mãe, chora muito e pra ela ainda é muito difícil. Superar é difícil, mas é importante não ficar sozinho pra não passar pela tristeza sozinho. Perdi meu irmão tem 70 dias e tentamos não deixar meus pais sozinhos para amenizar a situação e não os deixar sofrendo, sozinhos e desesperados.
Fred: O vínculo que vocês tiveram foi forte apesar da distância, meu pai quando faleceu, eu sempre lembrava dele e volta e meia eu lembro e sonho com ele, a lembrança, o carinho é tanto que as lembranças não morrem. Um exemplo é o cantor que morreu (Renato Russo) mas a gente vê vídeos e música e parece que não morreu... “Quem ama não pode se apegar a dor”. Relembrar com dor não é bom, mas lembrar de momentos bons.
José do Carmo: Acho que os pais pensam muito na lei da vida que os filhos enterram os pais e é muito difícil os pais enterrarem seus filhos. |
Que possamos juntos, com respeito e acolhimento, inspirar uns aos outros com nossas vivências, mostrando que a tristeza, quando bem cuidada, pode florescer em esperança e novas possibilidades. |
Thaís: Vou levar do Julierme e Francisco algo que é tão íntimo e doloroso para eles, levo hoje a coragem de vocês!
Renan: Levo o amor, carinho e respeito do Julierme. Meus avôs partiram na época da covid e não era tão próximo, mas eu admiro essas relações.
Julierme: levo o apoio de todos
Weder: sabedoria
Jose do Carmo: paciência
Ademir: Levo a saudade do meu irmão
Fred: Os bons momentos.
Wilson: superação
Francisco: força |
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02/06/2025 |
2025-05-27 |
10:00 AM |
11:30 AM |
Sesi Guará – colaboradores da unidade Sesi Guará que trabalham no período diurno. |
Thaís Pereira da Silva |
Mikaelle Tavares de Araujo |
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Hoje, nosso mote celebra uma conquista que muitos de nós buscamos: vencer a procrastinação. |
Tatiane: Uma situação parecida comigo foi a leitura, eu gosto muito de ler, mas nunca lia, e eu usei a estratégia de me desafiar a ler uma página por dia, até que hoje eu consegui voltar com esse meu hábito. Fazer isso todo dia o cérebro acaba ficando mais atento, me sinto mais disposta.
Gleison: Por causa de cinco pontos não passei na prova de concurso e me senti frustrado, até ficou dois meses sem estudar e voltar para estudar para polícia federal e eu fico muito me sentindo que não era capaz de passar e de confiar mais em mim.
Fernando: Temos a mania de nos comparar aos outros, fulano estuda mais tempo, ou tem mais condições que eu, correr atrás do seu e de se comparar com os outros.
Guilherme: A questão de organização tanto no âmbito pessoal e profissional e tive essa dificuldade de organizar minhas demandas e pesquisei dicas na internet e separo uma hora pra colocar tudo que preciso fazer num papel e organizo minhas tarefas e isso me ajudou demais no trabalho e nas tarefas da vida e dentro de casa, de fazer atividade física, e as vezes faço tanta coisa que eu nem acredito, de render mais o dia e de conseguir fazer o que preciso fazer.
Geysa: Tem novas metas?
Fernando: Sim, de conseguir fazer a meia maratona e só
Procrastinação de anos de não agradecer a Deus e tenho vencido, apesar do cansaço fazer a oração antes de dormir.
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Sentimos orgulho do seu progresso e celebramos cada conquista, mesmo as mais simples. Estamos aprendendo que podemos ser produtivos sem abrir mão da leveza e do bem-estar. |
Thaís: Vou levar do Guilherme a organização semanal de parar e organizar minhas tarefas e levo da Tatiane o não desistir, de dar continuidade das coisas
Tatiane: Levo a organização do Guilherme, que em casa ainda tenho essa dificuldade.
Quero levar a disposição do Fernando
Quero levar a coragem e persistência de cada um.
Nelson: Organização do Guilherme e motivação da Tatiane.
Carlos: Gosto de fazer trilha.
Geisa: Força de vontade e os exemplos bons
Jéssica: Comecei com dificuldade, hoje em dia amo correr, e levo a organização do Guilherme e a persistência da Tatiane. |
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02/06/2025 |
2025-05-28 |
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Senai Gama |
Mikaelle Tavares de Araujo |
Raquel Silva Almeida Alves |
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Quem não sentiu medo na vida de não conquistar o que se quer a tempo? |
Eliete: Minhas filhas são gêmeas, uma está no quarto semestre da faculdade e a outra nem começou por questões de saúde mental as amigas estão fazendo medicina e não temos condições e nem ela de fazer esse curso. Eu entreguei pra Deus, vai trabalhar e coragem e não ficar me matando e nem comparando as duas, disse que agora quer iniciar o curso de Direito. Eu já sofri muito por isso, na escola eu já era chamada sempre pelas questões comportamentais e dos transtornos de TDAH, ansiedade. Não vou mais sofrer por essa situação mais, trabalhar, conquistar e saber administrar as coisas que tem.
Fabiola: Eu comecei na vida acadêmica desde cedo mas houve um período por questões familiares que interrompemos os estudos e quando vi estava grávida pra ganhar neném, mãe solo e me questionava por não ter terminado o ensino médio, fui terminei na eja, comecei a trabalhar, fiquei sem dinheiro pra pagar a faculdade de jornalismo e uma amiga aconselhou sobre o enem e prouni, e foi enviada por Deus, era um sonho fazer faculdade, não imaginava psicologia mas na área de arquitetura, a nota era muito boa dava até pra medicina na unb mas fui pra faculdade particular pro iesb porque precisava cuidar do meu filho, com muito custo me formei e trabalhava no comércio até 22h30, 5 anos e no ultimo semestre eu quis desistir, eu não paguei nada no curso mas existia muita comparação e cobrança. Conclui me formei fui comissionada por 10 anos e hoje estou aqui. E entendi que tudo tem um tempo, eu quero muito ter o controle das coisas, de tudo ser perfeito e de reconhecer pouco os acertos, de não me comparar com ninguém e de construir a minha história da forma que eu posso. Agora vou fazer outra faculdade, gosto muito de estudar. O que uso de estratégia é acreditar que faço algo que ninguém vai fazer por mim, que vai sempre chegar meu momento!
Carmecita: Quando fiz o ensino médio eu tinha o sonho de fazer secretariado era o último dia de matrícula e não consegui foi minha primeira frustração e aí fiz o curso de crédito e finanças e terminei o ensino médio com 23 anos e um professor parou e me chamou para conversar e me explicar sobre o QI, não desisti. Veio outro sonho de começar a faculdade na católica, trabalhava na Casas pernambucanas e veio problema financeiro e tive que voltar para o interior para cuidar dos meus avós e o sonho foi morrendo, fiz o magistério, mas não prossegui, meus avós faleceram e voltei pra Brasília. Tive filhos, o sonho se foi e não carreguei a frustração e não deixo me abater por isso e agradeço a Deus por estar hoje aqui.
Cris: Algo que sempre fugi foi da pedagogia e desde criança queria ser veterinária com 17 anos eu ia para a igreja e via as crianças sozinhas na sala e o pastor me deu essa oportunidade de cuidar delas. Comecei a trabalhar, fiz enem não consegui pontuação, quis ser fisioterapia depois de sofrer um acidente, e ai fui tentando e não conseguia pontuação, foi passando tempo casei, tive filho e pra eu entender meu filho comecei a trabalhar na Brasal em 2022 e tinha plano estudantil e vi que dava pra eu pagar a faculdade de pedagogia e hoje estou no estágio obrigatório na educação infantil e hoje percebo que é algo pra mim, me vejo hoje trabalhando nessa área, tudo que fazia com as crianças na igreja no passado, Deus foi colocando no meu coração com o passar do tempo, tudo tem o seu tempo! Era para ser agora, não era para ser antes. Acaba se cobrando muito e se entristecendo com a nossa vida. Na leitura ainda tenho dificuldade e a ferramenta do word de leitura avançada. |
Mostra que sou responsável e dedicada, pois me importo com os prazos e com a realização dos meus sonhos.
Também me convida a desenvolver paciência e flexibilidade, compreendendo que nem tudo depende apenas da minha vontade, e que o tempo de amadurecimento das coisas pode ser diferente do que imagino. |
Eliete: Levo o aprendizado de ferramentas.
Carmecita: Quero levar que Deus comanda o nosso tempo e sabe a hora certa pra tudo
Gabriel: Viver minha própria jornada
Liziane: leveza da Carmecita
Karen: Paciência e não ser ansiosa com as coisas
Cristina: Versículo que o coração do homem faz planos, mas é da boca de Deus a resposta certa.
Gleyvania: força
Solange: Sem pressão
Odete: Um pouco de cada um
Fabiola: A minha régua não pode ser a dos outros
Davidson: nunca é tarde para começar o que se quer
Mayara: tempo de esperar.
Raquel: A juventude de todos, se quer tentar é porque tem tempo.
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26/05/2025 |
2025-06-02 |
02:00 PM |
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UBS1 Taguatinga |
Suzy Yurimi Kusakawa Mashuda |
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Quem remete a figura de solidariedade pra vc |
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ajuda, empatia |
alívio, felicidade |
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02/06/2025 |
2025-06-02 |
02:00 PM |
03:50 PM |
UBS1 Taguatinga |
Suzy Yurimi Kusakawa Mashuda |
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Quem já se sentiu sem forças para caminhar o dia a dia e o que fez para melhorar? |
Religião, rede de apoio, amigos, família, |
coragem , força, persistência |
Alívio, alegria, paz |
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02/06/2025 |
2025-06-02 |
08:00 AM |
10:30 AM |
Unidade Básica de Saúde 02 Guará |
Luiza Alessandra Pessoa |
Beatriz Schmidt da Rocha |
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Minha mãe me rejeita e prefere minha irmã |
Conversar com a mãe a irmã sobre a situação
buscar apoio em outros familiares
Buscar apoio na espiritualidade |
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02/06/2025 |
2025-05-28 |
02:00 PM |
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Direito Delas SEJUS Lucio Costa |
Luiza Alessandra Pessoa |
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Quais as qualidades que me identificam ? Quais estratégias utilizo nas horas que preciso lhe dar com as situações de violência? |
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Esse grupo foi com mulheres vitimas de violência atendidas pelo SEJUS no programa Direito Delas
São mulheres em medida protetiva |
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03/06/2025 |
2025-05-15 |
08:30 AM |
11:00 AM |
APAE Guará |
Luiza Alessandra Pessoa |
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como lhe dar com situações de violência que os usuários da APAE trazem para os profissionais? |
Angustias das falas que os usuários trazem para os profissionias que causam angustias e sofrimentos
O que fazer quando sei de uma situação de violência?
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Poder compartilhar as demandas com outras pessoas da rede e entre os profissionais |
Poder contar com a rede me fortalece
Saber buscar ajuda
não ter medo de falar sobre as questões |
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03/06/2025 |
2025-05-29 |
08:30 AM |
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UBS02 Guará PIS |
LUIZA ALESSANDRA PESSOA |
Lorrayne Negreiros |
Rhaiza |
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Arrumar minha casa e as pessoas não colabram comigo " me sinto muito carregada" |
Sempre faça as atiividades de casa sozinha
meus parentes nã me ajudam em nada |
Sempre é possível mudar
Dizer o que quero nunca é tarde |
quero mudar
mudanças são necessárias |
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04/06/2025 |
2025-06-04 |
10:00 AM |
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Caps 1 de Brazlândia |
Helba Batista Gonzaga Faria |
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Em que momento a raiva bate a sua porta sem ser convidada e o que você fez para lidar com ela? |
Ouvi músicas, técnicas de relaxamento, se permitir chorar, brincar com os cachorros, gritar no travesseiro, praticar atividade física. |
As experiências partilhadas buscam ressignificar a raiva, apresentando-a como uma oportunidade de aprendizado e empoderamento, em vez de apenas um desafio negativo. |
Estratégia de gritar quando estiver com raiva. |
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04/06/2025 |
2025-05-22 |
02:00 PM |
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Caps 1 de Brazlândia |
Helba Batista Gonzaga Faria |
Vanizete Dias Pereira |
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Quem já viveu algo parecido e o que fez para superar? |
Apoio de familiares, procurar o Caps em momento de crise, praticar um hobbie que gosta. |
Sua história me inspirou, eu também passei por algo parecido e entendo sua dor. |
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04/06/2025 |
2025-05-29 |
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Caps 1 de Brazlândia |
Helba Batista Gonzaga Faria |
Vanizete Dias Pereira |
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Quem já viveu algo parecido e o que fez para superar? |
Fazer caminhada, técnicas de respiração, pausa digital, ouvir música, organizar o que for possível. |
Perceber o estresse de forma positiva entendendo que ele pode ser um alarme interno nos permite não apenas reagir ao estresse, mas também aproveitar a energia que ele gera para a ação e o crescimento. |
leveza, alegria, menos foco nas preocupações. |
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04/06/2025 |
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07:30 AM |
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AUDITÓRIO DA UBS01 GUARÁ |
ZENEIDE OLIVEIRA SANTOS DANTAS |
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COMO PREVENIR DOENÇAS E AGRAVOS NÃO TRANSMISSIVEIS (AS DOENÇAS CRÔNICAS)? |
Ter uma alimentação equilibrada; fazer atividade física; sono adequado; controle de peso; evitar tabagismo.... |
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Aprendizado, experiência, saúde, leveza, autoconhecimento... |
Somos responsáveis pela nossa saúde por isso é muito importante os cuidados, a fim de que tenhamos uma melhor qualidade de vida. |
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"A prevenção de doenças e agravos não transmissíveis é um esforço contínuo que visa reduzir a incidência e a gravidade dessas condições, como doenças cardiovasculares, câncer, diabetes e doenças respiratórias crônicas." |
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| 1.825 |
04/06/2025 |
2025-05-28 |
07:30 AM |
08:30 AM |
AUDITÓRIO DA UBS01 GUARÁ |
ZENEIDE OLIVEIRA SANTOS DANTAS |
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O QUE EU QUERO NUTRIR EM MIM E O QUE QUERO DEIXAR IR ? |
Nutri: Autoconhecimento; Autoaceitação; preservar o bem estar fisíco e mental...
Deixar ir:Pensamentos negativos; medo; insegurança; relacionamentos tóxicos... |
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Paz. amor. leveza; compreensão, a importância de escutar o nosso corpo porque ele fala,.... |
"A vida deve ser celebrada sempre e principalmente as nossas conquistas, por menores que sejam" |
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"É importante lembrar que o processo de nutrir e deixar ir é contínuo e individual. E que devemos procurar ajuda profissional quando necessário." |
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| 1.826 |
04/06/2025 |
2025-06-04 |
07:30 AM |
08:30 AM |
AUDITÓRIO DA UBS01 GUARÁ |
ZENEIDE OLIVEIRA SANTOS DANTAS |
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ACENDER A LUZ DO OUTRO NÃO APAGA A SUA LUZ |
Ser gentil, oferecer um sorriso, dar uma palavra de ânimo; oferecer o ouvido, as vezes o outro precisa apenas que o escute... |
Quando ilumino o outro, quando incentivo, quando doo energias positivas, sinto que tudo volta em dobro |
Gentileza gera gentileza, alegria, amizade, energia positiva |
"somos todos seres iluminados, cada um com sua luz própria e quando nos unimos formamos uma constelação" |
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06/06/2025 |
2025-06-04 |
03:35 PM |
05:22 PM |
TENDA DA UBS07 SANTA MARIA |
KELE CRISTINA DA SILVA FREITAS |
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Alguém aqui sentiu que não estava preparado para uma nova fase da vida? O que fez para superar? |
"Vivenciei o momento novo e curti cada minuto". "Apesar de ter sentido muita raiva, frustração e tristeza, consegui superar com o apoio da minha mãe". "Tenho aprendido a me espedir e encarar de frente a nova fase". |
Agradeço por ter levantado um tema tão relevante para o grupo e tão importante para a reflexão de cada um. Esse tema me fez pensar sobre a importância de acolher o que a vida tem para te oferecer e aceitar o curso natural da vida. |
Estou levando a pergunta se tenho me despedido da fase anterior da minha vida. Estou levando as reflexões sobre o envelhecer e o respeito a esse processo na vida das pessoas que estão em minha volta. |
É tão bom e tão importante esse momento, não sei como as pessoas não aceitam participar. Se as pessoas soubessem o quão rico é tudo isso, não deixariam de participar. |
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11/06/2025 |
2025-02-13 |
03:00 PM |
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CAPS AD III |
Cinthia Maria de Lima da Costa e Silva |
Maria Lidia Teixeira do Nascimento |
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Como eu lido com os desafios da vida |
Recorrer à espiritualidade
Buscar ajuda de outras pessoas
Buscar apoio familiar |
Ganhos; ser corajosa; ser forte |
“Sou capaz de vencer os obstáculos da vida” “ Sou forte, sou merecedora” |
“O grupo possibilitou ver o que o medo é importante, pois protege evitando situações de perigo, resiliência.” “Medo de falar em público, enfrentar esse medo, mudou mudou minha vida” |
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Capacidade de recomeçar e superação |
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12/06/2025 |
2025-02-10 |
03:00 PM |
05:00 PM |
CAPS AD III |
Cinthia Maria de Lima da Costa e Silva |
Maria Lidia Teixeira do Nascimento |
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Tristeza, doenças crônicas |
Como eu lido com as minhas tristezas? |
Escutar música
Ver filme
Cozinha
Estar com amigos
Tomar banho relaxante
Arrumar a casa
Cortar o cabelo |
A tristeza também ensina |
Tristeza pode ser uma porta para autoconhecimento |
"A tristeza é como a chuva; desconfortável mas essencial para florescer" |
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Aprenderam a lidar com a tristeza com carinho |
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11/06/2025 |
2025-02-06 |
03:00 PM |
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CAPS AD III |
Cinthia Maria de Lima da Costa e Silva |
Maria Lidia Teixeira do Nascimento |
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Insônia |
Como você poderia melhorar a qualidade do sono |
Higiene do sono
Tomar chá
Evitar tela de celular algumas horas antes de dormir
Banho quente
Tomar as medicações corretamente
Evitar cafeína
Realizar atividade física |
Por em prática as informações postas no grupo. |
Conhecimento
Apoio
Tranquilidade |
“ Conhecimento e benefícios para a vida”
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Adesão ao grupo |
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Natal |
Quais estratégias que você utiliza para enfrentar as festividades do final do ano |
Ficar dentro de casa trancado
Ir para igreja
Ir para família
Tentar reduzir o consumo de álcool (redução de danos)
Solicitar internação em CAPS
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Felicidade
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Sentimento de paz |
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11/06/2025 |
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CAPS AD III |
Cinthia Maria de Lima da Costa e Silva |
Maria Lidia Teixeira do Nascimento |
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Como o CAPS contribui para melhora da sua saúde mental |
Uso correto das medicações
Adesão ao tratamento
Participação dos grupos, consultar com a equipe multiprofissional e com o médico
Atividades extra-CAPS |
Ganhos
Melhor conscientes do tratamento |
Conhecimento
Autorresponsabilidade
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“Melhorar no tratamento” |
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12/06/2025 |
2025-06-10 |
03:00 PM |
05:00 PM |
CAPS ADIII |
Cinthia Maria de Lima da Costa e Silva |
Maria Lidia Teixeira do Nascimento |
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Mindfullness - lidando com emoções difíceis e intensas |
Mente sábia - parar e pensar com a mente intuitiva, que equilibra a mente racional e mente emocional
Técnica dos 5 minutos - esperar 5 minutos numa emoção forte antes de tomar a próxima decisão e tentar ir adiando este tempo
Colocar a cabeça em um balde de água
Segurar um gelo na mão
Estratégia STOP |
Estratégias para diminuição de fissura e recaídas, aceitação de recaídas, diminuição de culpa |
Mente sábia |
"Eu vivia no piloto automático, agora com isso consigo ter mais controle na minha vida" |
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| 1.835 |
11/06/2025 |
2025-05-26 |
03:00 PM |
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CAPS AD III |
Cinthia Maria de Lima da Costa e Silva |
Maria Lidia Teixeira do Nascimento |
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O papel da fé e da espiritualidade na cura emocional |
Como a espiritualidade ajuda na sua auto cura? |
Exemplos de familiares e amigos que superaram situações difíceis de lidar baseando-se na fé |
Fonte de esperança e resiliência
Redução do estresse e ansiedade |
Renovação da fé
Gratidão
Se atentar a espiritualidade |
“ Sem Deus fica difícil “
“Preciso voltar à igreja” |
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12/06/2025 |
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03:00 PM |
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CAPS AD III |
Maria Lidia Teixeira do Nascimento |
Cinthia Maria de Lima da Costa e Silva |
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Como posso expressar minhas necessidades de forma mais clara? |
Falando de si - regra do eu, substituindo acusações por sentimentos e/ou expressões pessoais antes de reagir ou questionar |
Não precisa ser rude na comunicação para me expressar de forma não violenta, com respeito |
Minhas necessidades são importantes e posso expressar de forma amorosa |
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11/06/2025 |
2025-03-17 |
03:00 PM |
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CAPS AD III |
Cinthia Maria de Lima da Costa e Silva |
Maria Lidia Teixeira do Nascimento |
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Quando encontrar-se triste, quais estratégias você utiliza para superar a situação |
Ir para o CAPS
Ir à Igreja
Buscar apoio da família
Procurar realizar algo que ocupe a mente e esqueça a tristeza |
Desenvolvimento pessoal para autoconhecimento
Maior consciência sobre depressão |
Alegria
Esperança
Resiliência
Autoconhecimento |
“ A importância do autoconhecimento identificando os gatilhos que fazem me sentir triste”
“Orientações positivas para a superação da tristeza” |
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Observado mudanças do humor dos pacientes que encontravam-se com humor rebaixado |
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| 1.838 |
12/06/2025 |
2025-03-13 |
03:00 PM |
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CAPS AD III |
Cinthia Maria de Lima da Costa e Silva |
Maria Lidia Teixeira do Nascimento |
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Como expressar meus sentimentos sem agredir? |
Como me expressar com assertividade melhora conexões pessoais |
Respirar fundo quando se depara com situações conflitantes
Não resolver a situação no momento que se encontra com raiva |
Ter empatia
Paz nos relacionamentos
Respeito |
Educação emocional
Alegria
Aprendizado |
"A importância de reconhecer o sentimento e salber lidar com ele" |
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11/06/2025 |
2025-05-08 |
03:00 PM |
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CAPS AD III |
Cinthia Maria de Lima da Costa e Silva |
Maria Lidia Teixeira do Nascimento |
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Como lidar com os conflitos familiares? |
“Sai de casa para esfriar a cabeça “
“Sentar e resolver da melhor maneira possível “ |
Desafios podem ser superados com diálogos
Comunicação não violenta
Foco no bem estar positivo |
Conhecimento
Acolhimento
Desafios
Paz
Encorajamento |
“Vou tentar por em prática algumas experiências que foram ditas” |
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12/06/2025 |
2025-02-15 |
03:00 PM |
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CAPS AD III |
Cinthia Maria de Lima da Costa e Silva |
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Como posso me tratar com a mesma bondade e compreensão que ofereço aos outros? |
Escrever um diário com mensagens gentis sobre si, exercício de espelho, incluir rituais de bem-estar no dia a dia como respiração, alongamento |
Cuidar de si é um ato de coragem que fortalece a resiliência |
Que meus sentimentos são validos e que sou digna de bondade e amor |
"Se você visse sua dor em um amigo, como responderia a ele? Que tal oferecer essa resposta a si esmo? |
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11/06/2025 |
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03:00 PM |
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CAPS AD III |
Cinthia Maria de Lima da Costa e Silva |
Maria Lidia Teixeira do Nascimento |
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Como tem sido a jornada apos iniciar o tratamento no CAPS |
Identificar as dificuldades, superações e expectativas |
Ressignificar as recaídas; entender que é o processo |
Empatia
Encorajamento
Autoconhecimento |
“ Minha caminhada no CAPS tem mudado minha vida”
“ Voltou minha esperança” |
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12/06/2025 |
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CAPS AD III |
Cinthia Maria de Lima da Costa e Silva |
Maria Lidia Teixeira do Nascimento |
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Quais são seus medos que te levam a recair? |
Ocupa a mente
Realizar o tratamento no CAPS
Realizar atividades físicas
Tomar as medicações corretamente |
Autoconhecimento
Consciência
Motivação para mudança
Determinação |
Estratégias
experiências importantes
conhecimento |
"A recaída faz parte da dependência e não devemos temer e sim lidar com a situação observando gatilhos que levaram a cair |
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11/06/2025 |
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CAPS AD III |
Cinthia Maria de Lima da Costa e Silva |
Maria Lidia Teixeira do Nascimento |
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Como lidar com a ansiedade? |
Técnicas de respiração, identificar situações que lidou bem com a ansiedade. |
Que a ansiedade pode se tornar um impulso para se conhecer, entender o que tem por trás, as fragilidades |
Minha ansiedade não me define. Tenho ferramentas para navegar por ela |
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11/06/2025 |
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KELE CRISTINA DA SILVA FREITAS |
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ALGUEM AQUI JÁ PRECISOU TOMAR UMA DECISÃO NECESSÁRIA, E NÃO TEVE CORAGEM? O QUE FEZ PARA SUPERAR? |
RECORRER A DEUS PARA TOMAR A MELHOR DECISÃO; DIZER NÃO QUANDO NECESSÁRIO; LER O LIVRO "QUEM AMA EDUCA" E O LIVRO "EDUCANDO MENINOS" |
AGRADEÇO A VOCÊ POR TER TRAGO UM TEMA TÃO IMPORTANTE E TÃO DIFÍCIL DE DE LIDAR. ESSE TEMA ME FEZ REFLETIR SOBRE COMO ESTOU EDUCANDO MEUS FILHOS. |
ESTOU LEVANDO O ENTENDIMENTO QUE CADA UM TEM UM JEITO DE SER E UMA PERSONALIDADE DIFERENTE DO OUTRO. ESTOU LEVANDO AS DÚVIDAS E CERTEZAS DO QUE É SER MÃE. ESTOU LEVANDO O OUTRO LADO DA MINHA HISTÓRIA, VIVENCIO HOJE O QUE MINHA MÃE TEM VIVENCIADO COMIGO DURANTE MUITOS ANOS |
QUE MARAVILHA UM MOMENTO COMO ESTE. |
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13/06/2025 |
2025-05-24 |
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CAPS AD III |
Cinthia Maria de Lima da Costa e Silva |
Maria Lidia Teixeira do Nascimento |
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O que você deseja pro futuro? |
Estabelecer metas que sejam atingíveis |
O projeto de vida como fonte de propósito |
Sonhos
Alegria
Ânimo
Esperança |
"Eu voltei a sohar" |
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12/06/2025 |
2025-04-28 |
03:00 PM |
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CAPS AD III |
Chintia Maria de Lima da Costa e Silva |
Maria Lidia Texeira do Nascimento |
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Cuidando das emoções em tempos de mudança |
O que te fortalece nos momentos de incertezas |
reconhecer e validar as emoções |
Compartilhar apenas com pessoas que oferecem escuta ativa e não julgamento. |
Auto- conhecimento |
Vejo que a transição pode me ensinar muitas coisas positivas |
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12/06/2025 |
2025-02-24 |
03:00 PM |
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CAPS AD III |
Cinthia Maria de Lima da Costa e Silva |
Maria Lidia Teixeira do Nascimento |
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Quais estratégias você utiliza para enfrentar dificuldades financeiras |
Buscar serviços assistenciais, usar a criatividade e aperfeiçoamento
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Por mais que o desemprego cause o sofrimento, é um momento para se reiventar |
Resiliência |
O desemprego pode nos ajudar a nos impulsionar para qualificação, autonomia e empreendedorismo |
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13/06/2025 |
2025-04-07 |
03:00 PM |
05:00 PM |
CAPS AD III |
Cinthia Maria de Lima da Costa e Silva |
Maria Lidia Teixeira do Nascimento |
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Que experiências do passado ainda me machucam? Como elas influenciam meu hoje? |
Perdão
Apoio mútuo |
Cura emocional
Oportunidade de recomeço
Encontrar propósito diante dos momentos difíceis |
Autoconhecimento
Perdão
Apoio
Aprendizado
Auto-cura |
"Entender as lições do passado como degraus para uma vida mais plena e consciente |
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12/06/2025 |
2025-03-17 |
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CAPS AD III |
Cinthia Maria de Lima da Costa e Silva |
Maria Lidia Teixeira do Nascimento |
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Quais são suas habilidades e como o beneficia |
Perguntar para pessoas mais próximas quais habilidades que tem |
Autoestima
Felicidade
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Potencialidade
Alegria |
“ Fez lembrar das minhas habilidades que tavam adormecidas” |
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12/06/2025 |
2025-03-24 |
03:00 PM |
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CAPS AD III |
Cinthia Maria de Lima da Costa e Silva |
Maria de Lidia do Nascimento |
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Medos e Ansiedade |
O que nos assusta e como lido com a ansiedade? |
Saber identificar os gatilhos que levam aos sintomas da ansiedade |
Atividade física
lazer
Tomar as medicações corretamente
Participar dos grupos TRE |
Tranquilidade
Sabedoria
Orientações importantes |
"Saber que técnicas simples da respiração ajudará nos momentos da crise" |
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13/06/2025 |
2025-04-14 |
03:00 PM |
05:00 PM |
CAPS AD III |
Cinthia Maria de Lima da Costa e Silva |
Maria Lidia Teixeira do Nascimento |
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Como podemos fortalecer uns aos outros? |
Ter uma boa noite de sono
Saúde mental
Bem estar emocional |
Evitar a fadiga por compaixão e ser honesto sobre suas limmitações |
Amor
Acolhimento
Aconchego
Cuidado |
"Cuidar de si não é egoísmo é a base para sustentar outros" |
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12/06/2025 |
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03:00 PM |
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CAPS AD III |
Cinthia Maria de Lima da Costa e Silva |
Maria de Lidia do Nascimento |
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Cultura e Raízes comunitárias |
Como a história da sua família influencia quem você é hoje? |
Ver a foto da família
Tentar reunir a família
Realizar atividades em família |
Reviver memórias afetivas
Saber minhas origens |
Saudades
Sabor de infância |
"Relembrar minhas origens e cultura me fez sentir uma sensação boa" |
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12/06/2025 |
2025-05-05 |
03:00 PM |
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CAPS III |
Cinthia Maria de Lima da Costa e Silva |
Maria Lidia Teixeira do Nascimento |
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Quais as estratégias que você utiliza para enfrentar o preconceito e exclusão social |
Buscar redes de apoio
Apoio do CAPS |
É um meio de poder obter orientações sobre violações de direitos |
Resiliência
Orientações
Sabedoria |
“ É na adversidade da vida que devemos buscar meios de aprendizados para vida” |
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13/06/2025 |
2025-06-12 |
09:10 AM |
10:20 AM |
Igreja Santa Rita de Cassia Planaltina |
Débora Nogueira |
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Ansiedade |
O que (sentimento ou algo) quero queimar na fogueira e o que quero reacender em meu coração? |
Queimar: ansiedade, dúvida ao levantar da cama; solidão; medo que paralisa; desânimo, falta de paciência e dores no corpo; o mal em casa, brigas com a mãe; ansiedade, foco no negativo e pensamentos repetitivos; pensamentos de autoextermínio; medo do futuro.
Reacender: fé, calma, paciência, voltar a receber auxílio doença; arrumar uma namorada; alegria e paz; lugar no CAPS, ir a igreja, ouvir música no rádio; dormir; independência; confiança na vontade de viver; ter meu gatinho de volta. |
Como superar as dificuldades: rezar (o terço, o rosário, o terço de São José, as dezenas); ler; exercícios de respiração e de meditação. |
Vida, esperança, confiança, paz, tranquilidade, estar junto. |
O grupo é muito bom para refletir. Hoje todo mundo falou. Todo mundo aproveitou. |
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O grupo tem participantes assíduos. Mesmo tendo condições clinicas diferentes, a metodologia consegue integrar e abarcar todas as diferenças. É gratificante participar deste tipo de oferta de assistência. |
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| 1.855 |
16/06/2025 |
2025-06-16 |
02:00 PM |
03:45 PM |
UBS1 Taguatinga |
Suzy Yurimi Kusakawa Mashuda |
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Quem já sentiu que precisava perdoar alguém, mas não conseguia. e como fez para melhorar |
Orando pela ´pessoa, tentando se colocar no lugar da pessoa |
Altruísmo, |
alício, gratidão, alegria |
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17/06/2025 |
2025-06-17 |
09:10 AM |
10:40 AM |
SALÃO COMUNITÁRIO DO NUCLEO BANDEIRANTE |
Brenda Valéria Almeida Contra |
Michelle de Araújo Medeiros |
Raielza Borba |
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Impotência diante de uma doença grave |
Quem já viveu uma situação de impotência diante da vida e o que fez para superar? |
Ressignificar os acontecimentos |
Todos nós já vivemos alguma situação de impotência na vida. |
|
Eu ESCOLHO A TERAPIA COMUNITÁRIA PQ me sinto melhor após falar das minhas dificuldades, eu escolho a terapia comunitária pq ela me dá mais sentidospara viver. |
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18/06/2025 |
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Uniser Polo Taguatinga |
Ana Beatriz Spindola Silva |
Marcos Oliveira Gomes |
Laiza Gonçalves de Oliveira |
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Nesse clima de São João, o que aquece o seu coração? |
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18/06/2025 |
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Uniser Polo Taguatinga |
Marcos Oliveira Gomes |
Laiza Gonçalves de Oliveira |
Ana Beatriz Spindola Silva |
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Nesse clima de São João, o que aquece o seu coração? |
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18/06/2025 |
2025-06-09 |
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06:05 PM |
Uniser Polo Taguatinga |
Laiza Gonçalves de Oliveira |
Ana Beatriz Spindola |
Marcos Oliveira Gomes |
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Nesse clima de São João, o que aquece o seu coração? |
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18/06/2025 |
2025-06-18 |
10:00 AM |
11:00 AM |
CAPS I de Brazlândia |
Helba Batista Gonzaga Faria |
Vanizete Dias Pereira |
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Qual experiência com o perdão, seja perdoando ou sendo perdoado, te marcou de alguma forma e o que você aprendeu com ela? |
Perdoar não é esquecer, é lembrar sem dor.
As vezes o maior perdão que podemos dar é a nós mesmos.
Não é sobre justificar o erro do outro, mas sobre curar a ferida em mim.
|
O perdão é a chave que abre as portas para a minha própria liberdade, permitindo que eu construa um futuro sem o peso do passado. |
leveza, paz, liberdade, |
Gostaria de falar não só desse encontro, mas de todos. Depois que começou a participar esse é o momento que eu tiro pra sentar, pra refletir.
Falei pra endócrino "estou fazendo terapia". |
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18/06/2025 |
2025-06-11 |
10:00 AM |
11:00 AM |
CAPS I de Brazlândia |
Helba Batista Gonzaga Faria |
Vanizete Dias Pereira |
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Quem já viveu algo parecido e o que fez para superar? |
Deixar a culpa ir. Acolher a culpa como uma emoção humana.
Ter a consciência de que não é legal querer estar bem o tempo todo.
Que preciso não ser forte o tempo inteiro. |
Ao mesmo tempo que a culpa pode ser ruim, podemos tirar coisas boas dela. Sinto a culpa como um impulso para a mudança, que me permite reconhecer o que pode ser melhorado e agir com mais consciência e sabedoria daqui para frente. |
paz, leveza, despreocupação, reflexão, sabedoria. |
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18/06/2025 |
2025-04-28 |
03:00 PM |
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CAPS AD III |
Cinthia Maria de Lima da Costa e Silva |
Maria Lidia Teixeira do Nascimento |
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Resiliência: como superar adversidades? |
Qual a estratégia tem te ajudado a ser mais resiliente? |
Autoconhecimento e aceitação; reconhecer as emoções, cultivar pensamentospositovos! Rede de apoio, fazer atividade física,mse alimentar melhor; dormir bem. |
A resiliência se constrói no caminho |
Os grupos terapêuticos do CAPS, fazem entender que estou sozinho; me levou a descobrir novos caminhos. |
Entender que o caminho é feito de altos e baixos |
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18/06/2025 |
2025-04-28 |
03:00 PM |
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CAPS AD III |
Cinthia Maria de Lima da Costa e Silva |
Maria Lidia Teixeira do Nascimento |
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Resiliência: como superar adversidades? |
Qual a estratégia tem te ajudado a ser mais resiliente? |
Autoconhecimento e aceitação; reconhecer as emoções, cultivar pensamentospositovos! Rede de apoio, fazer atividade física,mse alimentar melhor; dormir bem. |
A resiliência se constrói no caminho |
Os grupos terapêuticos do CAPS, fazem entender que estou sozinho; me levou a descobrir novos caminhos. |
Entender que o caminho é feito de altos e baixos |
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18/06/2025 |
2025-04-14 |
03:00 PM |
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CAPS AD III |
Cinthia Maria de Lima da Costa e Silva |
Maria de Lidia do Nascimento |
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Superação de dificuldades |
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Terapia e acompanhamento médico, rede de apoio, grupo de apoio, buscar Deus, fazer atividade física, voltar a estudar, meditar. |
Força e otimismo
Dificuldades são inevitáveis, mas a forma como reagimos a elas define o futuro. |
"Eu era escravo do crack, mas hoje sou livre"
"Comecei com maconha aos 15 anos, aos 20 anos com crack. Perdi meu emprego, família, morei na rua. Roubava para usar. Tinha dias que preferia morrer do que ficar sem drogas. O pior não era o vício, era a solidão - ninguém acreditava em mim, nem eu mesma".
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Eu renasci!!! |
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18/06/2025 |
2025-05-19 |
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Cinthia Maria de Lima da Costa e Silva |
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O que aprendi com minhas dificuldade |
O que aprendi com as minhas dificuldades. transformando dor em sabedoria |
Identificar habilidades que já possuem, anotar as lições dos momentos difíceis, celebrar as vitórias, lista de gratidão diária. |
Sua história pode ser luz para alguém no escuro.
A luz nasce da sombra.
Dificuldades não são sinais de fraqueza, mas oportunidades de evolução. |
"Estou há quase 1 ano sem cocaína. Usava para fugir de mim mesma. Quando resolvi encarar a dor de frente, eu me curei. hoje ajudo mulheres a verem nelas mesmas. |
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Se você pudesse escrever uma carta de agradecimento. |
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18/06/2025 |
2025-04-26 |
03:00 PM |
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CAPS AD III |
Cinthia Maria de Lima da Costa e Silva |
Maria de Lidia do Nascimento |
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As regas da terapia comunitária |
Que a importância das regras para a vida |
Ter regras para ter liberdade, entender o porquê da regra; começar com pequenas regras e que sejam atingíveis, associar regras a recompensar, rede de apoio. |
na terapia comunitária, as regras existem para que ninguém se perca no caminho da cura. |
"Eu queria desabafar por horas, mas a regra de cada um tem seu tempo, me mostrou que a cura também vem ao ouvir os outros. Aprendi que a dor compartilhada é a dor transformada". |
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18/06/2025 |
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CAPS AD III |
Chintia Maria de Lima da Costa e Silva |
Maria Lidia Texeira do Nascimento |
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Crença de identidade |
Quem eu sou? Como me vejo? |
Escrever minhas características positivas; visar a arte para descobrir a sua identidade (pintar, dançar, bordado...) |
Redescoberta e autoaceitação na recuperação |
"Se o vício tentou apagar quem eu era a recuperação e a jornada para me reecontrar, não como era antes, mas como posso me tornar" |
Minha história não me define, mas me fortalece. |
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18/06/2025 |
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CAPS AD III |
Chintia Maria de Lima da Costa e Silva |
Maria Lidia Texeira do Nascimento |
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Rede de apoio e emoções |
Se as emoções fossem um rio, quem seriam as margens que te impedem de transbordar |
Mapear a rede de apoio; participar do grupo terapia comunitária |
Rede de apoio não é caridade: é troca. Você também é apoio para alguém. |
Eu explodia de raiva e depois usava para anestesiar. Na terapia comunitária um homem disse " irmã, raiva é só dor disfarçada." Aprendi a me falar "estou com raiva, em vez de destruir. |
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18/06/2025 |
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CAPS AD III |
Cinthia Maria de Lima da Costa e Silva |
Maria de Lidia do Nascimento |
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Deprimido por perceber que família não se importa com sua recuperação |
Se a diferença deles dói tanto , o que isso revela sobre o quanto você ainda se importa consigo mesmo? |
Validar sua dor, mas não se defina por ela
Terapia individual
Participar de grupos de apoio
fazer atividade física, fazer meditação |
"Sua cura não depende da plateia, mas do seu palco interno" |
Paciente que estava abstinente há 8 meses, relatou que"
"Preparei o jantar, comprei um bolo e ninguém veio. Chorei no banho, mas no dia seguinte fui na reunião do NA. um rapaz me abraçou e disse: "Filho, família é quem te ajuda a carregar a cruz". Aprendi que o amor não é obrigação de sangue, mas escolha diária". |
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18/06/2025 |
2025-06-25 |
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CAPS AD III |
Cinthia Maria de Lima da Costa e Silva |
Maria de Lidia do Nascimento |
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Tranquilo/Satisfeito devido resultados do tratamento |
"SE ESSA PAZ QUE VOCÊ SENTE HOJE PUDESSE VIRAR UM CONSELHO PARA QUEM AINDA ESTÁ NO INÍCIO DO CAMINHO, O QUE VOCÊ DIRIA? |
Faça um diário com suas conquistas
Ir à terapia individual e grupal
Meditação
Contemplar o pôr do sol |
"Sobriedade não é prevenção - é a liberdade de sentir alegrias reais" |
No começo, eu pensava viver sem drogas seria sem graça. Até que um dia arrumando a casa, percebi que estava em paz. Nenhuma bebida, nenhuma droga, me proporcionou isso. Olhando para trás e reflito: "Poxa, eu sobrevivi para viver coisas tão simples e boas" |
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18/06/2025 |
2025-05-18 |
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ubs 07 santa maria |
KELE CRISTINA DA SILVA FREITAS |
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O QUE EU QUERO QUEIMAR HOJE EM MINHA VIDA E O QUE QUERO REASCENDER OU MANTER ACESSO? |
REASCENDER O AMOR, A VIDA, A ALEGRIA. QUERO MANTER ACESA A CRIANÇA INTERIOR, A ESPIRITUALIDADE O AMOR A MINHA PROFISSÃO. REASCENDER A AUTO ESTIMA E A PAZ INTERIOR. REASCENDER O AMOR PELA MINHA ESPOSA E PELA MINHA FAMÍLIA. |
QUERO AGRADECER E DIZER O QUANTO FOI IMPORTANTE PRA MIM OUVIR SOBRE REASCENDER O AMOR AO PRÓXIMO E A FAMÍLIA |
ESTOU LEVANDO A IMPORTÂNCIA DO AUTO CUIDADO, A IMPORTÂNCIA DE RELAXAR E DEIXAR PARA TRAZ AQUILO QUE ME CAUSA ANGUSTIA. DEIXAR ALGO QUE NÃO É TÃO IMPORTANTE PARA FAZER DEPOIS. O MAIS IMPORTANTE É ESTAR COM QUEM AGENTE AMA. |
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23/06/2025 |
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Complexo Cultural de Samambaia |
Tatiana Alves de Oliveira |
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Como juntar nossos cacos ? |
Sair pra passear, fazer esportes, namorar, dedicação ao serviço na Igreja, cuidar de si mesma. |
Consigo controlar apenas a mim mesmo. |
Leveza. Alívio. Dúvidas. Alegria. |
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24/06/2025 |
2025-06-05 |
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Núcleo de Atendimento Ambulatorial de Diversidade do Gênero - CEDIN/NAMB |
Priscila Estrela Himmen |
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Roda Temática: Quais as fogueiras que estou pulando? |
1. Indiferença e abandono familiar: formar rede de apoio com amigos, movimentos sociais, rede de serviços.
2. Dificuldade de emprego em razão do preconceito: feito contato com pessoas da comunidade trans para buscar apoio e indicações, investimento em estudos.
3. Diferença de tratamento dentro da família: tenta se aproximar de quem a trata bem e respeita, se afasta de quem não a reconhece.
4. Medo constante de violência: tenta mapear minimamente os riscos e conciliar com sua rotina, para não deixar de fazer o que precisa. |
1. Busca se fortalecer com quem a apoia.
2. Importância do fortalecimento das redes sociais como forma do próprio fortalecimento.
3. Soube valorizar e reconhecer os que a respeitam, estruturando sua rede nessas pessoas.
4. Busca se proteger sem se paralisar. |
- cada um tem sua fogueira
- a importância do apoio e da parceria
- exemplos
- esperança
- acolhimento |
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24/06/2025 |
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Quais minha maior preocupação hoje? |
Quem já vivenciou situaçoes de precupação? com quem pode contar? |
Precupação com o futuro, mas não desistir |
Esperança, saber que não estou sozinho |
"me ajudou muitoa refletir sobre meus propósitos" |
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CAPS AD Guará |
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O que tem me tirado o sono? quais minhas principais preocupações? |
Buscar apoio no CAPS
Quem pode me apoiar |
saber que não estou sozinho
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25/06/2025 |
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Quando você se sentiu ferido pelas palavras rudes de alguém |
Cultivar sentimentos bons para o crescimento. |
Oportunidade de produzir pérolas através de momentos difíceis. |
Gratidão, Esperança, Paz, Aprendizado. |
"Foi muito bom, tive oportunidade de me expressar." |
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25/06/2025 |
2025-04-24 |
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CED 02 de Brazlândia |
Luana de Moura Vital |
Ivana Luiza Damascena Aguiar |
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Quem já sofreu os duros golpes do preconceito? |
Não foram colhidas estratégias. |
A importância do sorriso, do olhar, de um gesto de amor para curar a dor. |
Aprendizado; Paz; Harmonia; Alegria |
"Tive oportunidade de falar sobre mim." |
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26/05/2025 |
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CED 02 de Brazlândia |
Luana de Moura Vital |
Ivana Luiza Damascena Aguiar |
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Você já se sentiu ferido pelas palavras de alguém? |
Verbalizado palavras de afeto e reforço positivo das qualidades dos adolescentes que falaram sobre sua história. |
Oportunizar um espaço de chorar, falar, abrir o interior e falar sobre as feridas. |
Tranquilidade, Amizade, Aprendizado, Ânimo, Alegria |
"Foi muito bom e deveria ter mais vezes."; "senti da amizade da minha turma". |
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25/06/2025 |
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Centro de Convivência de Brazlândia |
Luana de Moura Vital |
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História e superação de vida |
Qual objeto do centro da roda identifica sua história de vida. |
Participação ativa nas atividades do Cecon, busca do fortalecimento de elos. |
Resgate da história de superação de vida |
Leveza; Amizade; Acolhimento e a certeza de que este lugar é uma grande família. |
"É muito bom estar aqui, me sinto querida e amada por todos." |
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25/06/2025 |
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UBS 7 SANTA MARIA |
KELE CRISTINA DA SILVA FREITAS |
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O QUE QUERO QUEIMAR EM MINHA VIDA E O QUE DESEJO REASCENDER OU ASCENDER? |
MANTER VIVA E ACESA A CRIANÇA INTERIOR, A ESPIRITUALIDADE E O AMOR A MINHA PROFISSÃO. TER MAIS AUTORIDADE E AUTONOMIA. ASCENDER EM MIM O AMOR E A AUTO ESTIMA. |
MUITO OBRIGADA POR PARTILHAR CONOSCO A SUA VIDA E SUAS ESTRATÉGIAS DE MUDANÇA. |
ESTOU LEVANDO A PACIÊNCIA, A IMPORTÂNCIA DE CULTIVAR O AMOR E A FÉ. LEVANDO ESPERANÇA E PERSEVERANÇA. |
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20/05/2025 |
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ubs1 vicente pires |
MArília MEndes |
CARLA REGO |
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Quem já se sentiu impotente diante de conflitos familiares e o que fez para lidar com a situação? |
Buscar conversar, fazer terapia, evitar conflitos. Buscar ajuda |
Buscar solução, fazer aquilo dentro do que é possível, não se sentir culpado pela responsabilidade do outro |
Empatia, resiliencia, força, gratidão, união, esperança |
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01/07/2025 |
2025-07-01 |
09:10 AM |
10:15 AM |
SALÃO COMUNITÁRIO DO NUCLEO BANDEIRANTE |
Brenda Valéria Almeida Contra |
Michelle Araújo Medeiros |
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luto |
QUEM vivenciou algum tipo de luto( de pessoa, financeiro, doença) e o que fez para superar? |
fazer coisas que alegrariam pessoa que se foi
A pessoa deixou de sofrer
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Todos nós iremos viver algum luto, como viver a vida atual com mais inteireza |
saudades, esperança, alegria, amor, significado, empatia |
estou mais alegre |
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02/07/2025 |
2025-07-02 |
04:00 PM |
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UBS 01 de Brazlândia |
Luana de Moura Vital |
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Você tira o chapéu para você? |
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Conhecimento de si mesmo e resgate da força e história individual. |
"Conhecer melhor meu colega de trabalho e união"; "Como é importante o momento de estar junto e se ouvir." |
Foi muito bom; momento de parar e se autocuidar. |
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02/07/2025 |
2025-07-02 |
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UBS 7 SANTA MARIA |
KELE CRISTINA DA SILVA FREITAS |
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Alguem aqui já teve dificuldade em aceitar a outra pessoa como ela é? O que fez para superar? |
-Utilizar o dialogo e a discrição como ferramenta para evitar conflitos; Priorizar o auto cuidado; falar dos próprios sentimentos; Não apontar o dedo e julgar o outro; Amar o próximo como a si mesmo, "não julgueis e não sereis julgados" (ensinamento de Jesus); Evitar a presença de alguém que te faz mal; Saber pedir perdão e abraçar; |
Muito obrigada por trazer um tema tão importante. Me remete a algumas atitudes onde eu quis me impor para o outro mudar. |
Estou levando leveza, levando a importância de não julgar o outro, de tratar o outro como eu gostaria de ser tratado. |
Gosto muito de estar aqui. |
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02/07/2025 |
2024-11-28 |
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UBS 05 Samambaia Sul |
Andrea |
Tatiana |
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Como lidar com a raiva por não controlar as situações/pessoas na própria vida |
Começo a contar e respirar pra não explodir.
Boto tudo pra fora, cuspindo marimbondos em quem me provoca.
Minha casa, minhas regras.
Não converso quando estou irritado, depois de 2 dias e de me acalmar tento conversar.
Mantenho padrões ensinados por meus pais. |
Consigo ter controle sobre mim mesmo. |
Inquietações.
Mudar é dolorido mas necessário.
Não consigo controlar o mundo.
Superação da rigidez.
Incertezas |
Participar da TCI me faz muito bem, me tirou da depressão.
Vim rever meus amigos |
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03/07/2025 |
2025-07-03 |
03:00 PM |
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CAPS bem me quer |
Eurides Santos Pinho |
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Telemedicina e ambulatório de saúde mental |
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Que pedra que me faz tropeçar e que pedra me faz seguir? |
Expectativas aumentam a ansiedade, melhor evitá-las
O amor é a pedra que faz o caminho de continuar.
Trocar a lente e mudar o ponto de vista ajuda a relacionar com o outro. |
A pedra que me faz tropeçar pode ser a mesma pedra que faz o caminho para seguir. Posso fazer com a pedra que me faz tropeçar o que a ostra faz com a areia que a machuca? |
Esperança, resiliência, vontade de continuar, aprender a olhar diferente |
Aqui é alegre, fico animada e e pendo de outro jeito nos problemas. |
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03/07/2025 |
2025-04-25 |
03:00 PM |
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CAPS bem me quer |
Eurides Santos Pinho |
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Quando faltou esperança o que fiz para seguir? |
Apoio familiar; apoio na religião; interação com amigos e atividades de lazer. |
Esperançar, não é espera é ação para construir algo melhor. |
Esperança, vontade de fazer diferente, cuidar de mim, não esperar que os outros façam por mimo que eu devo fazer. |
Desistir é uma opção, mas não precisa ser a minha opção.
Ao ouvir o outro sei mais mim e sei respostas dos meus problemas. |
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CAPS bem me quer |
Eurides Santos Pinho |
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Quem já se sentiu um peso para família/amigos e como fez ou faz para superar? |
Aceitar que posso pedir ajuda.
Compreender que a família me ama e não sou um peso.
Cuidado não é pesado se tem amor.
Vínculos familiares me faz forte. |
As relações são de trocas posso ser ajudada e posso ajudar, não precisa ser pesado. |
Posso pedir ajuda, posso aceitar ajuda, aprendizado, levo leveza e não me sinto um peso, compreendo que estou em um sistema familiar de trocas. |
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30/06/2025 |
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Sesi João XXIII |
Thaís Pereira da Silva |
Raquel Silva Almeida Alves |
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Quem já vivenciou uma situação parecida, de medo, de angústia, com medo da perda e o que fez para superar? |
Cida: meu pai era meu porto seguro, e tudo que ele me deu, e tudo que ele imaginava que eu era eu passei a fazer, e deixei ele seguir o caminho dele, eu não sou Deus para ficar segurando-o aqui na terra, e com um coração agradecido deixei-o partir. Porque eu sei quem eu sou Aparecida e ele falava: Aparecida, atentada e estudiosa.
Anderson: meu pai sempre aprontou, fez muitas coisas erradas, e eu por ser o filho mais velho, as pessoas achavam que eu ia puxar pra ele, e na verdade tudo que ele fazia de errado eu fazia ao contrario, quando eu era pequeno eu ganhei do meu padrinho um tênis adidas, e tentaram me assaltar e eu falei que não ia passar, quando chegou uma pessoa e falou não mexe com ele, você sabe de quem ele é filho? E os meus colegas achavam magnifico por meu pai ser conhecido pelo que ele aprontava e eu sempre fui contra Até que chegou um dia que eu e meus irmãos, falamos pai é o seguinte, nós vamos lavar nossas mãos e te entregar a Deus, porque você tem livre arbítrio para fazer suas escolhas e a gente a nossa, a gente tem que saber escolher e se posicionar e eu hoje eu dou graças a Deus por eu e meus irmãos termos escolhido outro caminho.
Paula: eu sou órfã de pais vivos, porque eu e meus irmão não tivemos carinho e amor, e eu sofria muito por essa rejeição, e ficava me perguntando o porquê dessa falta de amor, e hoje eu já não carrego isso mais comigo, porque eu sei que é sobre eles, mas se eles precisarem eu vou estar lá para ajudar. Só que hoje eles querem cobrar o amor que eles não deram, eu não consigo abraçá-los e falar que os amo, mas o que precisar eu ajudo. Eu nunca tive colo de mãe, mas sempre tive Deus, e eu consegui voar.
Ellen: com 12 anos eu tive a perda mais difícil da minha vida, que foi a minha avó, que era meu porto seguro, eu sempre tive muita dificuldade de me expressar e falar como eu me sentia, e na casa dela eles colocaram dois sofás no canto, e eu quando eu ficava triste ou angustiada eu entrava no meio desses dois sofá para chorar e falar com Deus, e em um desses dias eu abri lá em João e Deus falava assim: aquele que crer em mim ainda que esteja morto viverá, então os detalhes de amor dela hoje eu sei que estão em mim, em quem eu sou e hoje Deus é meu porto seguro. |
Agradeço pela coragem de colocar algo tão pessoal e sensível |
Mariangela: vou levar daqui o voo, a conversa com Deus, para voar
Cida: vou levar do Anderson a firmeza diante de uma situação difícil saber tomar uma decisão e mantê-la. E da Paula que ela não tem caixinha de caatinga, essa certeza.
Suzi: levo da Paula a força e empoderamento pessoal.
Ellen: vou levar do Anderson a certeza que a escolha é minha e a certeza que o controle não é meu.
Mikaelle: vou levar do Anderson essa certeza de impor limites
Nathalia: levo o cuidado, amor, afeto que a Paula sempre nos recebe todos os dias aqui no João
Diane: vou levar a fé da Mariangela em continuar apesar dos desafios e não desistir
Raquel: vou levar a fé da Ellen diante da perda, porque para mim é muito difícil ter fé diante da raiva, tristeza e perda.
Paula: vou levar a fé, porque sem ela a gente nem levantar da cama
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