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27/04/2024 |
2024-04-27 |
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2024-04-27 |
05:28 AM |
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Olha |
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04/05/2024 |
2024-05-03 |
10:00 AM |
11:45 AM |
UBS1 Taguatinga |
Suzy Yurimi Kusakawa Mashuda |
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Quem já viveu uma situação de angústia devido a um problema físico (dor, limitação de movimentos) que impedem fazer as tarefas do dia a dia (ex pentear o cabelo, lavar uma xícara) e impedem de trabalhar? |
Procurar ajuda de profissionais- fisioterapia, atividade física, não deixar de insistir no movimento; procurar rede de apoio de vizinhos, amigos; procurar o serviço social para orientações. |
A dor melhora e as limitações funcionais amenizam . Tudo passa.. ( música : A Cura- Lulu Santos) |
" saindo mais confiante"; Saindo mais leve ", " saindo feliz de ter participado da roda", " renovou as esperanças", "sentindo apoiada" |
" Foi "Deus que mostrou para mim hj esse grupo"; |
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Uma das participantes, a que o tema foi escolhido, foi convidada a participar do grupo no dia, 1 hora antes de começar. Ela estava chorosa, na entrada da UBS, tinha ido procurar consulta com o médico , mas não havia conseguido marcar . Estava com muita dor no braço, ombro, sem poder tocar ou fazer movimentos ha´mais de 1 mês. Sem pode trabalhar ( é empregada doméstica) |
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| 852 |
08/05/2024 |
2024-05-08 |
09:00 AM |
10:55 AM |
UBS 1 Asa Norte |
Vanessa Soublin |
Lea C Guimarães |
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Como as nossas decisões afetam os outros e nos afetam. |
Buscar apoio, respeitar as decisões do outro, força de vontade, decisão. |
Reconhecer as fragilidades e encontrar seus recursos. |
Todos temos nossos hábitos não saudáveis e a iniciativa de mudar tem que partir de nós mesmos. |
Quase todos manifestaram positivamente os benefícios e alegria de estar na roda de TCI. Relataram os aprendizados que a roda trouxe. |
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09/05/2024 |
2024-05-09 |
08:00 AM |
10:00 AM |
UBS 10 Ceilândia |
Jussara Brandão |
Leilane Savana |
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Quem já sentiu algo parecido? Quem já sentiu algum sintoma físico desencadeado pelas emoções? |
- Participar da TCI
- Realizar caminhadas diárias
- Buscar ajuda profissional
- Aceitação do uso de medicamentos controlados |
- Gratidão pela rede de apoio.
- Oportunidade de recomeçar, de viver |
- Motivação para agradecer.
- Força diária |
Empatia; acolher e entender o outro; entender que todos passam por processos de aceitação. |
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09/05/2024 |
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09/05/2024 |
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03:00 PM |
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03:00 PM |
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Fernando |
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09/05/2024 |
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Online |
Fer |
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09/05/2024 |
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03:00 PM |
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Online - SUS em casa |
Fernando Barbosa |
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Quem já percebeu suas próprias sombras e o que fez ou tem feito para lidar com elas? |
Tenho aprendido a ser mais amiga de mim mesma;
Vi que sou humano. |
Como é bom ter um tema tão comum e aprender estratégias de superação |
Motivação; alegria de viver e superar-me |
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10/05/2024 |
2024-05-10 |
10:00 AM |
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UBS1 Taguatinga |
Suzy Yurimi Kusakawa Mashuda |
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Quem já viveu um sentimento de angústia e tristeza por se sentir sobrecarregada em cuidar dos outros e não conseguir cuidar de si mesmo? |
"procurar atividades para cuidar da mente, se ocupar de outras coisas , tomar consciência de que precisa estar bem consigo mesma para poder cuidar dos outros"
" procurar auxílio para cuidar do espiritual- conexão com a religião"
"vigiar os próprios sentimentos". |
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Leveza, alegria, alívio, motivação |
"Estou saindo daqui me sentindo mais a vontade para falar, antes eu só chorava."
"Estou me sentindo leve, aliviada"
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13/05/2024 |
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10:00 AM |
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Ubs 6 Samambaia |
Inez Cristina Ortega Cardoso |
Cristiane Harumi Shinoda |
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Quem aqui já viveu algo parecido com o relatado pela Mary? Quem aqui se sente sobrecarregada como mãe? |
Acreditar na potencialidade dos filhos, na independência deles.
Dividir as tarefas com o marido e outras pessoas da casa.
Ter paciência e não se cobrar tanto.
Não tem como estar satisfeita com tudo o tempo todo.
Respeitar a si, fazer o seu melhor e tá tudo bem.
Criar rede de apoio é importante.
Ter momento para autocuidado.
|
Como é bonito ver a dedicação de uma mãe para fazer o seu melhor na criação do filho. Chegando até a esquecer de cuidar de si para cuidar do outro.
|
Não foi realizado pois uma das pessoas pediu para fazermos uma dança circular com a música que representava o momento: Te ofereço paz. |
Adorei. Me senti acolhida. Vou voltar semana que vem. |
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13/05/2024 |
2024-05-07 |
10:00 AM |
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Ubs 6 Samambaia |
Inez Cristina Ortega Cardoso |
Cristiane Harumi Shinoda |
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Quem aqui já viveu algo parecido com o relatado pela Marta MAria? Quem aqui já vivenciou ou vivencia a ingratidão de filho ou familiar e o que fez para superar? |
Superação através dar paciência, dar tempo ao tempo e oração. Focar no autocuidado.
Relato de que na adolescência era agressiva e ingrata com o pai e após a maternidade entendeu o sentimento e hoje é grata.
|
Como você é grandiosa em passar todo o seu cuidado para sua filha e saber que ela aprendeu as lições ao cuidar do gato, ao prestar atenção nas suas demandas. |
Que o passarinho cria asas e voa.
O que eu faço hoje para receber gratidão.
O tempo e a experiência cura.
Respeitar os ciclos da vida e a experiência de cada um. |
O encontro fez diferença para mim. |
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13/05/2024 |
2024-05-10 |
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Ubs 1 asa norte |
Vanessa Soublin |
Claudia Feres |
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Como lido com meu comportamento impulsivo o os pele mas que ele causa. |
- autoconhecimento
- conhecer a situação que me deixa nervosa
- tempo diário de autocuidado
- apoio de serviços e pessoas. |
A dor leva a raiva que se expressa em agressividade. Quando cuidamos de nossas dores, a raiva passa. |
Fizemos resumo dos aprendizados em 1 palavra:
Resiliência, maturidade, apoio, alívio. |
- algumas mulheres falaram do alívio em falar, da identificação com o tema. Todas em alguma medida se identificaram. |
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O grupo iniciou em março e a cada semana se fortalece em sua identidade. |
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13/05/2024 |
2024-05-06 |
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Ubs 1 da asa norte |
Vanessa Soublin |
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Indiferença e abandono |
-valorização de si mesmo;
- reconhecimento de que ser cuidado é tão importante quanto cuidar |
Somos mais do que o que fazem conosco. |
Alívio;
Espaço pra falar. |
Se identificaram uns com os outros e agradeceram o espaço ofertado |
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É um grupo de homens, por não tem outro terapeuta neste horário eu realizo com apoio de um profissional sem formação em TCI. As vezes é difícil manter o formato. |
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13/05/2024 |
2024-05-13 |
05:00 PM |
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UBS 1 ASA NORTE |
VANESSA SOUBLIN |
ANDRE PEREDO |
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Como e quando e dê que precisamos desapegar? |
- Desapegar do que faz mal, de uma vêz;
- Desapegar do sonho em favor do outro (pai) e carregar isso para sempre;
- Separar-se sem desapegar e lidar com a tristeza diária. |
Saber o momento de desapegar é importante, mas o mais importante é aceitar as emoções das dificuldades de desapego e se permitir vive-las. |
1. Surpresa positiva (participante de primeira vez);
2. Aceitação dos sentimentos sem culpa;
3. Necessidade de desapegar de ilusões para viver a realidade;
4 e 5. Saindo mais leves. |
Participante disse que não esperava que fosse tão bom, outro participante disse que fez anos de terapia e nunca teve reflexão tão bacana. |
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Um grupo dificil de adesão (grupo de homens), porém os que comparecem vem extremamente aquecidos. Para mim, como mulher, é um grupo desafiador. |
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15/05/2024 |
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UBS 1 Asa Norte |
Lea C Guimarães |
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Quem já viveu algo parecido com a Vitória para lidar com o coração acelerado e outros sintomas causados pela ansiedade? |
Fazer uso de medicamento para lidar com sintomas da ansiedade, mudar o foco no pensamento, realizar outras atividades, não ligar para que os outros vão pensar. |
As pessoas se identificaram, compartilharam de suas experiências e parabenizaram a participante pela coragem em compartilhar de sua vivência. |
Esqueci de fazer essa pergunta. |
Houve a reafirmação sobre o acolhimento que a roda de TCI proporciona, a importância que representa em participar e a melhora dos sintomas físicos. |
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Identifiquei muito com o tema escolhido por ter sentido na pele a ansiedade de, além de fazer a minha primeira roda, fazer sozinha. Tenho muito a aprender. |
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16/05/2024 |
2024-05-16 |
08:00 AM |
10:00 AM |
UBS 10 Ceilândia |
Jussara Brandão |
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Quem já sentiu algo parecido? Quem já sentiu dificuldade de expressar os sentimentos. |
- Começar por pequenas atitudes no dia a dia.
- Se abrir com alguém que confia.
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- Mulheres fortes
- Rede de apoio |
- Sentimento de paz, força e que não está só. |
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17/05/2024 |
2024-05-17 |
10:00 AM |
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UBS1 Taguatinga |
Suzy Yurimi Kusakawa Mashuda |
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Quem já viveu um sentimento de angústia e tristeza por se sentir impotente no cuidado ao adoecimento mental outro e como fez ´para superar |
autocuidado, procurar lugares públicos para atividades |
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Alívio, Gratidão, Paz, |
É o lugar onde me sinto acolhida, onde me sinto bem; sinto que estou conseguindo cuidar de mim |
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17/05/2024 |
2024-05-17 |
11:00 AM |
12:30 PM |
UBS 1 ASA NORTE |
VANESSA SOUBLIN |
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A dor de tomar decisões dificeis na vida |
- Cuidar dos outros como cuido de mim;
- Entender que as relações precisam ser reciproca;
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As decisões acertadas nos libertam porque vivo melhor comigo mesma. |
- Força para a luta diária em manter as decisões tomadas. |
- Foi dificil sair de casa mas este foi meu melhor momento na semana;
- Este grupo é acolhedor, me sinto feliz e quero vir sempre. |
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Hoje a roda foi pequena, as participantes já se conheciam o que oportunizou aprofundament dos temas e dos laços. |
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21/05/2024 |
2024-05-16 |
10:00 AM |
12:00 PM |
UBS 1 - Riacho Fundo 1 |
Priscila Estrela Himmen |
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Reação da família quando eu me priorizo. |
Quando eu não tenho disponibilidade, as pessoas se organizam para assumirem suas demandas.
A partir do momento que eu não fizer, as pessoas vão buscar soluções.
Quando eu assumo todas as tarefas de casa, eu dificulto a responsabilização dos filhos e marido. |
É uma senhora que frequenta o grupo desde a primeira vez e passou a tentar se priorizar a partir dos depoimentos. E nessa roda, trouxe a manchete da reação da família quando ela se prioriza. |
Não estou sendo negligente com minha família quando eu me priorizo.
Não estou sendo má mãe quando eu peço para meus filhos contribuírem porque tenho fibromialgia.
Ser mulher não é ter que dar conta de tudo. |
A senhora que teve seu tema escolhido relata que se motiva em poder celebrar as conquistas com o grupo. |
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22/05/2024 |
2024-05-14 |
10:00 AM |
11:30 AM |
Ubs 6 Samambaia |
Inez Cristina Ortega Cardoso |
Cristiane Harumi Shinoda |
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Quem aqui já viveu algo parecido com o relatado pela Juciara? O que fez para superar? |
Desenvolver o autocuidado, Estratégia do funil e peneira. Não repetir ciclos. Focar no que é importante para mim. |
Que apesar da dor do sentimento de abandono e predileção da mãe, a Juciara como filha cuida e tem responsabilidades com a mãe e é a melhor mãe para as duas filhas. |
Foi feito no encerramento uma dinâmica de arrumar a mala para a viagem e o que que cada um gostaria de levar daquele dia: o funil, o não repetir ciclos de sofrimento, o amor do grupo, a amizade. |
As pessoas se sentiram bem e querem voltar oara outros encontros. |
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O tema trazido por uma das participantes nos deixou receosas para o desenvolvimento: Abuso sexual. E houve votação de uma outra participante no tema. |
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22/05/2024 |
2024-05-21 |
10:00 AM |
11:15 AM |
Ubs 6 Samambaia |
Inez Cristina Ortega Cardoso |
Cristiane Harumi Shinoda |
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Quem aqui já viveu algo parecido com o que aconteceu com a D Ana, faleciemnto, perda de ente querido? Como fez para superar? |
Fé em Deus.
Pensar que a pessoa está em um lugar melhor.
Lembrar de coisas boas da pessoa, o que a pessoa representou em sua vida. |
Dona Ana buscou apoio no grupo devido a um momento doloroso que chegou a refletir em sua saúde física, veio pela primeira vez e foi apoiada. Que bom que veio participar e partilhar conosco esse momento. |
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Uma participante relatou que o grupo a fez melhorar, que era para as pessoas confiarem no processo, na equipe, que tudo iria ficar bem. |
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O tema não rendeu muito: Luto com repercussão em dor física. A roda foi mais rápida e meio travada. |
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22/05/2024 |
2024-05-22 |
09:00 AM |
10:30 AM |
UBS 1 Asa Norte |
Vanessa Soublin |
Lea C Guimarães |
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Como recuperar a confiança quando a relação é quebrada pela mentira? |
Retração e pedido de desculpas
Estabelecer limites não aceitando o comportamento desleal.
Entender o porquê a pessoa teve a necessidade de mentir. |
Ter uma posição acolhedora para que as relações possam ser mais transparentes |
Uma das participantes relatou que estava precisando falar e o quanto foi bom;
Outro disse que apesar de não saber explicar o porquê tem sido muito bom participar da roda;
Outro disse que gosta das reuniões e se sente bem. |
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Eu Lea por estar mais presa ao roteiro impresso acabo por vezes me perdendo. Ter o apoio da Vanessa sinto mais segura. |
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23/05/2024 |
2024-05-17 |
04:00 PM |
06:00 PM |
UBS 07 Santa Maria |
KELE CRISTINA DA SILVA FREITAS |
Regiane |
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Perda de ente querido |
Alguém já passou por algo parecido? O que fez pra superar? |
Fazer Terapia. Tomar medicação prescrita. Fazer atividade física/caminhada. Buscar conhecimento sobre como melhorar. Oração. Práticas integrativas. |
Tema muito relevante. Muitas pessoas se identificaram com o tema. |
Levando paz. Apoio do grupo. Agradecimento a uma pessoa específica por ter ajudado a crescer na fé e dizer palavras tão bonitas e que edificam. |
É maravilhoso o posto de saúde promover momentos como esse para cuidar da saúde mental da comunidade. |
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Foi uma experiência fantástica. |
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23/05/2024 |
2024-05-18 |
12:00 PM |
01:05 PM |
Universidade de Brasília- Campus Ceilândia |
Laiza Gonçalves de Oliveira |
Ana Beatriz Spindola Silva e Marcos Oliveira Gomes |
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Quem já viveu algo parecido e como tem lidado com essa situação? |
Focar em algo , dividir o dia em blocos (dia, tarde e noite), colocar no papel o que fez e o que precisa fazer, não perder a frequência e nem adiar as coisas, utilizar aplicativos como o forest. |
(Não houve) |
Gratidão, conhecimento, motivação, visão diferente das coisas e dos problemas das pessoas. |
"Foi um momento agradável", "me senti bem e acolhido". |
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23/05/2024 |
2024-05-23 |
03:30 PM |
04:30 PM |
Residência em Ceilândia |
Ana Beatriz Spindola Silva |
Laiza Gonçalves de Oliveira e Marcos Oliveira Gomes |
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Quem já viveu algo parecido e como tem lidado com essa situação? |
Pensar que o importante é o agora e daqui para frente, há a necessidade de se lutar bastante frente aos desafios. |
Agradecimento pela coragem e confiança de quem compartilhou seu tema por abrir o coração com a roda. |
Aprendizado, gratidão, nada (criança), perdoar a mim mesmo, coragem de quem compartilhou seu tema, o importante é fazer e ganho da perspectiva materna de preocupação com o filho. |
Foi muito bom, poderiam fazer mais vezes aqui em casa |
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23/05/2024 |
2024-05-23 |
09:30 AM |
11:15 AM |
UBS 1 - Riacho Fundo 1 |
Priscila Estrela Himmen |
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Questões de saúde |
Medo da morte |
1. Viver e aproveitar as situações que surgirem.
2. Nós não temos como saber como agir em uma situação previamente.
3. Não viver no "SE", não viver de hipóteses.
4. Viver sendo o melhor que podemos ser.
5. A morte só existe para quem vive.
6. Avaliar o todo e não somente um instante ou momento. |
1. O antagonismo da morte é o nascimento, e tudo que fazemos antes dela.
2. Reflexão sobre momentos vividos que envolviam a morte, perdas, e a resignificação da morte e da culpa.
3. Como cada pessoa leva a vida e por que cada pessoa leva a vida de um jeito diferente. |
1. A vida é boa e é ruim, alegria e sofrimento. Tem que viver a vida como ela é.
2. A única certeza que temos é a morte.
3. Ser o melhor que podemos ser. |
Uma participante agradeceu o encontro pela oportunidade de falar da morte da mãe e da culpa que sentia. |
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23/05/2024 |
2024-05-06 |
09:12 AM |
10:40 AM |
UBS 01 DE VICENTE PIRES |
MARILIA MENDES DE SOUZA TEIXEIRENSE |
SOFIA JACQUELINE E CRISTIANA MONTEIRO |
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CAPS II TAGUATINGA |
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AUTO ESTIMA |
EU TENHO MAIS ME AMADO OU ME JULGADO? VOCÊ É O QUE VOCÊ É OU O QUE OS OUTROS QUEREM QUE VOCÊS SEJAM? |
SE OLHAR NO ESPELHO DIARIAMENTE, APRENDER A SE AMAR DIARIAMENTE, PENSAMENTO AFIRMATIVO DE NASCER PARA SER FELIZ, SE RECONSTRUIR DIARIAMENTE COM CORAGEM E FORÇA, FAZER NOVAS AMIZADES, BUSCAR AJUDA PROFISSIONAL. |
A VIDA É UMA RECONSTRUÇÃO, DIARIAMENTE BUSCANDO RESILIENCIA E PERSISTENCIA EM MUDAR EM SE ACEITAR, BUSCAR SER FELIZ E SE AMAR SEM SE PREOCUPAR COM QUE OS OUTROS DIZEM. EXERCITAR O HÁBITO DE SE AMAR E ELOGIAR, CUIDAR DE SI MESMO. |
VÁRIOS DEPOIMENTOS NA RODA DE INTENÇÕES: LEVANDO ACEITAÇÃO, ACOLHIMENTO, PAZ, SEGURANÇA, FORÇA, CORAGEM, CONFIANÇA, TRANQUILIDADE, FELICIDADE. |
SE CONSIDERAR UMA PESSOA MAIS ALEGRE, SENTIR PAZ E FELICIDADE. |
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REALIZADO ATIVIDADES DE ACOLHIMENTO E INTEGRAÇÃO DA RODA POR MEIO DA DANÇA SENIOR, O MOTE SURGIU A PARTIR DE UMA DINAMICA DE ESPELHO E AS PESSOAS FORAM SE EXPRESSANDO. SINTIR MEDO, INSEGURANÇA EM MUITOS MOMENTOS, DIFICULDADE EM FAZER CONOTAÇÃO POSITIVA. |
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| 879 |
23/05/2024 |
2024-05-21 |
09:00 AM |
10:44 AM |
UBS01 VP |
MARILIA MENDES DE SOUZA |
CRISTIANA MONTEIRO |
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QUEM JÁ SOFREU COM ANSIEDADE, ANGUSTIA E O QUE TEM FEITO PARA LIDAR COM A SITUAÇÃO? |
FAZER ATIVIDADE COM RESPIRAÇÃO, ORAÇÃO,PRESTAR MAIS ATENÇÃO EM SI MESMO,USO DE MEDICAÇÃO, BUSCAR AJUDA, PEDIR OUTROS PARA ORAREM DIANTE DO PROBLEMA. |
EXISTEM DIVERSAS FORMAS DE LIDAR COM A ANSIEDADE, BUSCAR AJUDA É MUITO IMPORTANTE E O AUTOCONHECIMENTO. |
AMOR, FORÇA, CORAGEM, COMPAIXÃO, PAZ, TRANQUILIDADE. |
QUE A TERAPIA FAZ MUITO BEM E JÁ AJUDOU PESSOAS COM PENSAMENTOS SUICIDAS A DESISTIR E PENSAR DE OUTRA FORMA, DIMINUINDO O SOFRIMENTO, FORTALECIMENTO DO VINCULO. |
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SINTO DIFICULDADE E MEDO, NÃO ME SINTO SEGURA. |
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27/05/2024 |
2024-05-24 |
02:00 PM |
03:30 PM |
ISM - curso de TCI - turma Caramelo |
Larissa de Lima Borges (desenvolvimento) |
Vanessa (acolhimento) e Suzy (encerramento) |
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1. Síndrome do ninho vazio; 2. Indignação com a falta de oportunidade de se redimir; 3. Preocupação/ |
Quem já viveu algo parecido com o problema da Degene e como tem lidado com essa situação? |
Ajuda profissional (psicologia)
Enfrentar o medo
Vitaminas e alimentos saudáveis
|
Não ficou claro para mim...
Seria isso?
- 'Degene, muito obrigada por ter trago este tema, algo tão íntimo seu e que está te causando tanta preocupação.' |
Acolhimento
Empatia
Autocuidado |
A partir da pergunta lançada pela professora Dora, os colegas de curso elogiaram (de diferentes formas) a coragem de nós 3 termos sido as primeiras a fazermos esta roda, então, vejo que como benefício elas terem sido motivadas a se encorajarem também. |
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27/05/2024 |
2024-03-28 |
02:30 PM |
04:00 PM |
UBS 1 LAGO NORTE |
Larissa de Lima Borges |
Alessandra Lopes de La Plata |
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1 e 2 (uni dois temas em um) - Dificuldade em lidar com a perda de um ente querido (morte do irmão; |
Quem já viveu algo parecido com os temas de Alaídes e Ana e o que fez para superar? |
Orações
Saber que a morte aliviou a dor deles traz conforto
Saber que a criança que estava no ventre proporcionou a maior união da família
Lembranças e aprendizados que se teve com o irmão |
Não tô conseguindo fazer... |
Amor, leveza, gratidão |
Agradeceram pela oportunidade de ter um espaço de fala |
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02/06/2024 |
2024-05-27 |
08:00 AM |
09:30 AM |
Unidade Básica de Saúde nº 02 do Cruzeiro |
Alissandra Alves Rodrigues |
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Quem vivenciou ou ainda vivencia angústia por não conseguir se livrar de um sentimento do passado que ainda provoca sofrimento no presente? |
Exercitar o perdão
Valorizar o presente |
Como foi importante falarmos de sentimentos que ainda não conseguimos nos livrar e que ainda nos provocam um nó na garganta!
Achei muito positivo todos os depoimentos e como foi importante perceber que cada um aqui trouxe estratégias para fortalecer o nosso bem-estar e o bem querer das pessoas que convivem conosco e até mesmo daquelas que não convivem mais. |
"Gratidão"
"Como foi bom falar sobre o que me angustia"
"Esperança"
"Aprendizado" |
"Puxa... você finalmente está conseguindo me fazer falar." (Paciente que participa há algum tempo do Grupo de Mulheres e nesta 1ª Roda de TCI ela teve a "coragem" de falar sobre algo que a deixa angustiada) |
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04/06/2024 |
2024-05-29 |
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UBS 1 ASA NORTE |
Vanessa Soublin |
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O que somos quando não temos sentido na vida? |
Buscar encher a falta com comportamentos excessivos (internet, álcool), porém apenas encontrar mais vazio;
Dar aquilo que se sente falta (carinho, ombro amigo);
Buscar companhia.
Os problemas também dão sentido, porque levam a uma busca.
Percepção de que o valor da sociedade capitalista é o TER, o que isola e adoece o SER. |
Quando a vida não tem sentido, a busca pelo sentido se torna o sentido. |
- Participante trouxe o sentido do coletivo, do reencontro consigo mesmo através do encontro com o outro;
- Percepção de que o uso do alcool para encher o vazio só aumenta o buraco;
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- Poder falar é muito bom;
- Saber que outras pessoas se sentiram assim e superaram me ajuda a pensar que também posso. |
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Foi uma roda muito profunda, com acolhimento mútuo e empatia. |
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04/06/2024 |
2024-06-03 |
05:00 PM |
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UBS 1 ASA NORTE |
Vanessa Soublin |
ANDRE PEREDO |
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O que fazer quando meus valores já não são mais aceitos e me sinto sem lugar no mundo? |
O protagonista que foi escolhido trouxe um discurso muito rígido, machista e homofóbico.O grupo ouviu com respeito e todos foram muito cordatos mas assertivos em dizer que não se identificavam.
Segundo ele, fora do machismo e da homofobia ele se sentiria sozinho, impotente e com pensamento negativo. |
- Um participante conseguiu expressar que as mudanças do mundo foram sendo acolhidas por ele aos poucos e que ele tem 68 anos mas consegue respeitar as diferenças. |
- Não foi possivel chegar a essa parte. O protagonista disse que haviamos feito um complô contra ele. Em tom de brincadeira, mas o grupo ficou desconfortável. Eu disse que cada um deles falou da própria experiência, assim como ele. Que não havia certo ou errado no nosso grupo, que ele foi muito corajoso em trazer um tema tão dificil. |
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05/06/2024 |
2024-06-05 |
09:00 AM |
10:30 AM |
UBS 1 ASA NORTE |
LÉA GUIMARAES |
VANESSA SOUBLIN |
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Quem já viveu uma angustia tão forte que afetou a vontade de viver? |
Ouvir música;
Encontrar amigos;
Procurar ajuda profissional (medicamento se necessário);
Tentar mudar o pensamento para algo positivo;
Fazer algo por si.
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Muitos trouxeram que fazer parte de uma comunidade trás sentido para vida. |
A conotação positiva foi muito emotiva com mãos dadas, música (as águas do mar da vida) e abraço. Não lembramos de fazer esta pergunta. |
- Eu me organizo a semana inteira para estar no grupo;
- O que não encontro em outros lugares, encontro aqui. Amizade com confiança.
- Aqui eu sou ouvida, muitas pessoas escutam mas não ouvem. |
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Ficamos muito felizes com o acolhimento e espaço de senso de comunidade que a roda trás. |
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05/06/2024 |
2024-06-03 |
02:20 PM |
04:30 PM |
Unidade Básica 2 do Gama (UBS 2) |
Doralice Oliveira Gomes |
Ana Beatriz Spindola Silva, Laiza Gonçalves de Oliveira e Marcos Oliveira Gomes |
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sobrecarga, ninho vazio e luto |
"Enquanto [a protagonista] falava, se lembraram da sua própria história? Quem se identificou? O que fez para lidar com a situação? |
Ressignificar "deu emprestou seu filho para mim", superou com comemorações que sabia que a mãe falecida gostava, pensar que a vontade de Deus é soberana, se apegar a Deus, luta diária |
Agradecimento pela coragem de abrir o coração daquela forma e para cada um que expos sua experiência, seus sentimentos, sua dor e sua superação |
Experiência, respeito, compartilhar histórias, maneiras de enfrentar as situações. |
Gostaram bastante, já falaram que querem outras rodas, interessados em participar, em chamar outros parentes e conhecidos que possam necessitar |
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Trouxemos pipoca e fez muito barulho. O ambiente era muito movimentado e barulhento o que dificultou um pouco. Houveram dificuldades logísticas como colocar placa com nome dos participantes. Mas, foi uma roda excelente e maravilhosa para a primeira ainda mais na presença e orientações da Dora |
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05/06/2024 |
2024-06-05 |
10:10 AM |
11:40 AM |
UBS 15 - SÃO SEBASTIÃO / CIR - PAPUPA |
LUCIANA BECO MADUREIRA |
JULIA COSTA MUZA |
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SENTIMENTO DE INJUSTIÇA PELA DESIGUALDADE DE TRATAMENTO PARA O PRESO QUE NÃO TEM VISITA |
Fazer atividade física e leitura que são coisas que o presídio oferece para todos, independente de ter visita ou não.
Pedir ajuda pra GEAIT, através dos psicólogos, para a demanda de livros melhores chegar até a direção. Já pediram pro chefe de pátio. |
Faltou um pouco essa parte, ficou mais trabalhada a conotação positiva e o acolhimento dos temas que não foram escolhidos (tema2: medo de ficar preso pra sempre e tema3: preocupação com a família). A positividade do tema escolhido apareceu nas estratégias para conseguir dar conta de viver no presídio sem visita. |
Foi realizada a roda de intenções no final e eles deixaram: os erros, sentimentos ruins, as frustações e levaram: aprendizado, coisas boas, esperança. |
"A roda foi boa, mas a do Altamir (psicólogo do CPP) é melhor". ; ) |
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Quando perguntados se essa dor da injustiça já havia ensinado alguma coisa pra eles, responderam: a lidar com as pessoas, a respeitar o outro, a conviver com gente diferente, a valorizar a família, a saber quem realmente te ama. |
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05/06/2024 |
2024-06-03 |
08:00 AM |
09:50 AM |
Unidade Básica de Saúde nº 2 do Cruzeiro |
Alissandra Alves Rodrigues |
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Ingratidão dos filhos |
Quem mais sofre com a desorganização de um familiar e com a falta de colaboração de um familiar nas atividades de casa e o que tem feito para lidar com isso? = Tema: Dificuldade em lidar com a desorganização e a falta de colaboração de familiar em casa. |
-Eu busco incentivar e garantir a autonomia dos meus filhos para que eles mesmos assumam suas obrigações na vida
- Não convido (a neta) para algumas atividades porque sei que ela é "bagunçada", então eu me poupo de estresse
- Sei que meu marido não consegue me ajudar como eu gostaria porque já briguei muito com ele e ele não mudou. então, hoje, eu tento não me estressar com ele e faço aquilo que eu acho que devo fazer
- Enquanto minhas sobrinhas não melhorarem a organização, não teremos outro gato |
- Como foi bom ouvir você dizer que busca incentivar a autonomia dos seus filhos. Isso é muito importante para o desenvolvimento saudável deles!
- Como é interessante a estratégia de valorizar o que há de positivo no companheiro e aprender a se estressar menos com aquilo que não podemos mudar, não é mesmo?
Uma interessantíssima estratégia que você traço de conversar sobre o que te desagrada longe do momento de estresse e buscar se acalmar para dizer aquilo que te deixa insatisfeita e triste |
- Aprendi a me impor sem me impor
- Valorizar o que o outro tem de bom
- Muito aprendizado
- A importância de saber ouvir
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06/06/2024 |
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08:00 AM |
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UBS 10 Ceilândia |
Jussara Brandão |
Leilane Savana |
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O que eu identifico que faltou nas minha criança que me gera frustações? |
Estratégias de autocuidado: ouvir música, comunicação saudável, escalda pés, caminhada |
As potências geradas pela carência: afeto, cuidado, resiliência, encontros. |
- Não ser obrigado a estar perto.
- Perdoar
- Empatia e acolher o outro
- Proteger os filhos |
Só o ouro. |
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Um participante levou chocolate para todos participantes, foi tão lindo viver essa forma de amor. |
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06/06/2024 |
2024-06-06 |
08:00 AM |
10:00 AM |
UBS 10 Ceilândia |
Jussara Brandão |
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Quem já sentiu limitado pela falta de reciprocidade? |
- Comunicação assertiva.
- Demonstração de carinho.
- Utilização as regras da TCI na vida. |
Admiração pela postura amorosa mesmo sem reciprocidade |
Paciência;
Demonstração de carinho;
Alegria. |
Vontade de continuar. |
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06/06/2024 |
2024-06-06 |
09:30 AM |
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UBS 1 - Riacho Fundo 1 |
Priscila Estrela Himmen |
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Violência Física e Abuso Sexual |
Aprender a falar "foda-se" (internamente) para as exigências, críticas e pressões das outras pessoas.
Fortalecer a si mesma com aceitação pessoal.
Buscar o seu lugar de acolhimento e identidade. |
Devemos questionar as imposições culturais, morais e valores se não nos fazem bem.
Auto acolhimento e aceitação pessoal.
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Acolhimento, autoconhecimento, esperança. |
Sentiu-se acolhida, como em nenhum outro lugar ela se sente.
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07/06/2024 |
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10:00 AM |
11:45 AM |
UBS1 Taguatinga |
Suzy Yurimi Kusakawa Mashuda |
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Quem já viveu algo parecido com o tema escolhido e o que fez para melhorar? |
Apego a religião, ajuda da medicina, concentrar no trabalho para ocupar a cabeça |
Enaltecimento da importância da força do papel de mãe, da dedicação, da preocupação, da proteção |
Alívio, leveza, carinho, acolhimento |
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10/06/2024 |
2024-06-07 |
11:00 AM |
12:45 PM |
UBS 1 ASA NORTE |
LÉA GUIMARAES |
VANESSA SOUBLIN |
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Quem já sentiu uma dor fisica que afetou seu interior? |
- Atvidade física, distração, apoio profissional;
- Terapia, medicação, atividade física;
- Estabelecer limite e dividir tarefas;
- Atividade na comunidade. |
O encontro consigo mesma contando com uma rede de apoio. Conhecer seus limites e necessidades e ser a primeira a lutar por eles. |
- a força de estarmos juntas;
- a importância de poder falar e ser ouvida;
- conhecimento sobre a dor do outro me faz pensar sobre a minha; |
- Roda como local de encontro e partilha, ficamos mais leves;
- Retomada de atividades da vida diária que não conseguiam mais;
- Avanço como mãe, reflexão. |
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- Lea: roda muito colaborativa e participativa, com muito apoio e sentimento de grupo.
- Partilhas muito ricas. |
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11/06/2024 |
2024-06-07 |
03:50 PM |
05:30 PM |
TENDA DA UBS07 SANTA MARIA |
KELE CRISTINA DA SILVA FREITAS |
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O QUE VOCÊ FEZ OU TEM FEITO PARA SUPERAR E LIDAR COM O DIAGNÓSTICO RECENTE DE TRANSTORNO BIPOLAR |
ESTUDOU, PESQUISOU SOBRE A DOENÇA, BUSCOU AJUDA PROFISSIONAL, PSICOTERAPIA, BUSCOU E ACEITOU APOIO FAMILIAR, ATIVIDADE FÍSICA, ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL, MELHORAR O PADRÃO DE SONO. |
O SOFRIMENTO POR TER UMA DOENÇA SEM O DIAGNÓSTICO E A LIBERTAÇÃO AO CONSEGUIR SUPERAR E ENTENDER O QUE TEM E CONSEGUIR USAR ESTRATÉGIAS PARA MELHORAR. |
"ESTOU LEVANDO SUPERAÇÃO" |
"ESSE MOMENTO É MARAVILHOSO PARA NOS AJUDAR NO DIA A DIA" |
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11/06/2024 |
2024-06-06 |
03:20 PM |
04:30 PM |
Universidade de Brasília- Campus Ceilândia |
Marcos Oliveira Gomes |
Laiza Gonçalves de Oliveira e Ana Beatriz Spindola Silva |
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Quem já passou por alguma situação parecida e como fez ou está fazendo para lidar? |
Aceitar as divergências, tentar fazer apenas o que consegue, ter resiliência, entender que tudo tem seu tempo, buscar coisas que lhes deixam/fazem bem. |
Agradecimento pela coragem de falar sobre as preocupações do futuro, visto que foi extremamente importante e valioso para o grupo. |
Compreensão, modo diferente de enxergar as coisas, entendimento. |
Agradeceram a oportunidade de participarem e viram que as rodas tem feito diferença em suas vidas. |
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Foi realizado uma partilha de lanche logo após a roda, e durante o momento os integrantes compartilharam sobre as coisas que gostaram na TCI. Além disso, observamos que tivemos maior controle sobre a roda e pudemos dar mais apoio uns aos outros sempre que foi necessário. |
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12/06/2024 |
2024-06-12 |
09:00 AM |
11:00 AM |
UBS 1 ASA NORTE |
LÉA GUIMARAES |
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RODA TEMÁTICA: ONDE MORA O CORAÇÃO? |
alguém já teve que deixar um amor por motivos de fora do coração? |
- Aceitar;
- Procurar outras formas de amor. |
As pessoas trouxeram boas lembranças de ter sido amadas. |
- Coração está no peito, saudade do amor que ficou;
- Criança quis compartilhar a alegria de receber a visita do pai na escola. |
- me sinto muito melhor desde que comecei a vir aqui;
- hoje tivemos um momento festivo com comidas típicas que cada um trouxe, correio elegante com muitas demostrações de carinho. |
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12/06/2024 |
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05:00 PM |
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UBS 1 ASA NORTE |
VANESSA SOUBLIN |
ANDRE PEREDO |
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Alguém já buscou uma forma de preecher um vazio e encontrou mais vazio? |
- Voltar-se para si mesmo;
- Aceitar que todos sofrem. |
- quanto não se tem sentido a própria busca é o sentido. |
Não tem receita pronta, mas saio daqui mais aliviado. |
É dificil falar mas é bom. |
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Grupo de homens, como são sofridos e solitários. |
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12/06/2024 |
2024-06-10 |
08:00 AM |
09:45 AM |
Unidade Básica de Saúde nº 02 do Cruzeiro |
Alissandra Alves Rodrigues |
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Dores físicas |
Quem também se sente indignado quando aconselha alguém e percebe que a( s) pessoa(s) não segue(m) os seus conselhos? E o que vocês pensam sobre isso? |
1) Ainda tenho dificuldade com quem briga comigo para parar de fuma. Então, eu já corto o assunto e digo que irei parar de fuma quando quiser. Brigar e dar conselhos, não adianta. Eu já sei o que devo fazer
2) Tento aceitar as decisões do meu pai, afinal ele já é idoso e ele que tem que saber o que é melhor para ele. Mesmo assim, ainda fico preocupada. Mas percebi que realmente brigar e ficar falando (aconselhando) o tempo todo é muito pior
3) Tenho medo de lidar com as consequências da falta de cuidado com a saúde do meu pai e por isso percebo que fico brigando muito com ele. Sei que ele que vai tomar as decisões dele, mas confesso que fico com medo dele ficar ruim e eu ter que cuidar dele
4) Preciso entender que eu faço o meu melhor e se a pessoa não quer seguir o que eu oriento, a responsabilidade não é minha e tento segui em paz (deu o ex. da mãe que cai em golpes apesar dos seus alertas)
5) Tento aconselhar meu irmão e meu sobrinho, mas não me esquento muito se eles não querem seguir o que eu falo. |
1) Para a pessoa que trouxe o tema: "Como foi GRATIFICANTE ouvir você dizer que chegou à conclusão de que estava esperando dos outros aquilo que nem você faz!"
2) Realmente, ter paciência com os mais velhos, principalmente com nossos pais, não é tarefa fácil, né? Mas que bom ouvir que vc está se esforçando para ser mais paciente com sua mãe"
3) Foi realmente uma pérola ouvir o que vc disse: "eu não vou conseguir mudar ninguém com os meus valores"! Obrigada por nos dizer algo tão verdadeiro e tão profundo!
4) Realmente não é fácil ver quem a gente ama adoecer porque não quer se cuidar, não é mesmo? Mas foi bom perceber pela sua fala que vc está tentando ajudar seu pai sem brigar e sem deixá-lo estressado |
1) Aceitação dos outros
2) Os outros só mudam quando querem
3) Aprendizado
4) Aceitação com meus parentes e comigo mesmo que nem sempre faço o que é certo |
Satisfação em ver a terapeuta feliz em conduzir a Roda - ela disse literalmente: "estou muito satisfeita em te ver feliz com esse seu novo projeto e se você está feliz, a gente também fica feliz!"
Estou reanimada em participar desse Grupo (referindo-se à participação no Grupo de Mulheres em que estava desmotivada)
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Estou ne encorajando a seguir com esse meu novo projeto: terapeuta comunitária |
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CAPS I de Brazlândia |
Helba Batista Gonzaga Faria |
Vanizete Dias Pereira |
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Quem já viveu algo parecido e como lidou com a situação? |
Liberar perdão
Deixar de guardar com pesar as coisas do passado |
Coragem, força |
Coragem para enfrentar os desafios
Aprendizagem com o trabalho da equipe do CAPS
Gratidão |
Nossa, ganhei mais de um abraço. |
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UBS 1 LAGO NORTE |
Larissa de Lima Borges |
Kayque (ACS) |
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1. Impotência por não poder cuidar de familiar doente (escolhido); 2. Falta de coragem para tomar um |
Quem vivenciou algo parecido e o que fez/quais estratégias usou para lidar com a situação? |
Coragem para falar NÃO
Reconhecer os próprios limites
Acionar rede de apoio
Cada filho cuida durante 10 dias do pai alcoolista
Contratar cuidador pago com ajuda financeira dos filhos
Cuidar de si primeiro para poder cuidar do outro
Mesmo não cuidando dela em casa, faço visitas no hospital |
Carência que gera competência.
A falta do seu pai desde os 6 meses de vida gerou em você (Ione) uma potência que é o cuidar do outro.
obs: Na contextualização, Ione (que trouxe o tema mais votado) contou que cuida de um neto, da própria mãe idosa e que cuidou de um primo esquizofrênico, mas que nas atuais condições ela não consegue levar a tia (adoentada/hospitalizada no momento) para dentro da sua casa (trabalha de domingo a domingo, falta de espaço onde mora e já cuidar das pessoas acima citadas) |
'tô balançando mas não vou cair' sic
'enxergar o que tem de bom, mesmo nas dificuldades' sic
'saber dizer não' sic
'cuidar de mim' sic
|
Um feedback de uma participante ao final: disse q há 15 anos atrás tinha participado de uma terapia em grupo e não gostou porque teve sua intimidade exposta, posteriormente ao grupo. Que nunca mais voltou. |
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Eu e Kayque, posteriormente ao grupo, sentamos para conversar.
Identificamos pontos a melhorar:
- planejar com maior antecedência
- ter mais atenção para com as mudanças de cada etapa, em particular: lembrar da IDENTIFICAÇÃO antes da votação; fechar a contextualização antes de abrir para partilha e explicar melhor o que é para partilhar.
E que hj havia gostado muito da roda de TCI. Que existiu este cuidado das regras já no início e q a condução foi legal!
Identificamos pontos positivos:
- participante muito participativos
- duas participantes se mobilizaram bastante |
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| 902 |
13/06/2024 |
2024-05-27 |
08:14 AM |
08:14 AM |
UBS1 VICENTE PIRES |
MARILIA MENDES |
SOFIA JAQUELINE |
CRISTIANA MONTEIRO |
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CAPS II TAGUATINGA |
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COMO ORGANNIZO MEU TEMPO? ME DEDICO MAIS CORRENDO , ME CULPANDO OU MAIS VIVENDO? |
ORAÇÃO, BUSCAR AJUDA, FAZER ATIVIDADE FÍSCA, CONHCER PESSOAS, CULPAR MENOS. |
O TEMPO CUIDA, O TEMPO CURA, O TEMPO ESPERA. |
LEVANDO AMOR, ACOLHIMENTO, PAZ, COMPAIXÃO, EMPATIA. |
"A RODA TEM SIDO MUITO IMPORTANTE PARA MIM"
"O ALTAR REALIZADO HOJE, TROUXE BOAS MEMÓRIAS PARA MIM |
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13/06/2024 |
2024-06-03 |
09:16 AM |
10:45 AM |
UBS1 VP |
MARILIA |
SOFIA JACKELINE LISBOA |
CRISTIANA MONTEIRO |
3 |
CAPS II |
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13/06/2024 |
2024-06-13 |
08:20 AM |
09:20 AM |
UBS 10 de Ceilandia |
Letícia Oliveira |
Jussara Aparecida (turma 1) |
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Quem já passou por problemas que poderiam ter sido resolvido facilmente mas por burocracia não foi? E o que fez para lidar? |
As estratégias que surgiram foi o apoio à espiritualidade, a música, a dança, trabalhar a mente, estar em pares. |
Agradecimento da partilha das histórias, da força de vida, das estratégias apresentadas. |
Levando a força, a coragem e as histórias de vida. |
Uma participante trouxe que a história de vida do outro foi uma lição para ela se acolher e lidar melhor com adversidades. |
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Frase dita por um participante: "Quando a gente reconhece a qualidade do outro a gente está no mesmo nível" |
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14/06/2024 |
2024-06-12 |
02:15 PM |
03:35 PM |
Salão Comunitário do D.V.O - Santa Maria, D.F. |
Aline do Rosário Costa, 1.435.541-8 |
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"Quem viveu ou vive algo parecido e o que fez ou que faz para superar?" |
Alinhamento espiritual e fé; viver um dia de cada vez; observar sentimentos e ter calma antes de tomar decisões; iniciar atividade física; tornar-se mais presente na vida das pessoas ao redor. |
Está em contato com o familiar e oferecer apoio mesmo distante (outro país). |
Paz, força, amor das mães pelos filhos, gratidão, amizade, superação, vontade de evoluir com otimismo. |
"Aqui na terapia eu consigo falar, em casa permaneço calada"
"Aqui fico mais animada" |
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14/06/2024 |
2024-06-13 |
08:15 AM |
09:50 AM |
Salão Comunitário do D.V.O - Santa Maria, D.F. |
Aline do Rosário Costa, 1.435.541-8 |
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"Quem viveu ou vive algo parecido e o que fez ou que faz para superar?" |
Alinhamento com a fé e espiritualidade; recorrer atividades em templos religiosos; estar mais próximo à pessoas que precisam de ajuda; ter tempo de qualidade para si; fazer atividades que gosta; frequentar terapias em grupo como a T.C.I. |
"Cuidar de si para cuidar do outro" |
Paz, amor, força dos que cuidam dos outros que precisam de apoio, estar em família, paciência para compreender o que não depende de mim para mudar, auto amor e cuidado. |
"Hoje eu consigo falar da minha dor quando eu escuto o outro" |
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14/06/2024 |
2024-06-14 |
03:50 PM |
05:15 PM |
TENDA DA UBS07 SANTA MARIA |
KELE CRISTINA DA SILVA FREITAS |
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PERDA DE ENTE QUERIDO |
O QUE VOCÊ FEZ OU TEM FEITO PARA SUPERAR E LIDAR COM A PERDA DO SEU AMOR? |
PROCURAR PSICOTERAPIA; MANTER O ENTE QUERIDO VIVO DENTRO DE SI ATRAVÉS DE FOTOS, VÍDEOS E LEMBRAÇAS DOS MOMENTOS BONS. |
HISTÓRIA LINDA DE AMOR E DE RÁPIDA SUPERAÇÃO DA PERDA |
ESTOU LEVANDO SUPERAÇÃO; AMOR; DIZER QUE AMA NO DIA DE HOJE PORQUE AMANHÃ PODE SER TARDE; VIVER INTENSAMENTE O DIA DE HOJE |
"EU QUERO CONTINUAR PARTICIPANDO, POIS ISSO AQUI ESTÁ ME FAZENDO MUITO BEM" " ME SINTO CADA DIA MELHOR"; "EU PRECISAVA FALAR/DESABAFAR, FOI MUITO BOM PRA MIM" |
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17/06/2024 |
2024-06-14 |
11:00 AM |
12:45 PM |
UBS 1 ASA NORTE |
VANESSA SOUBLIN |
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Quem já viveu a situação de sofrer "nas mãos" de quem ama? |
- Não perder a fé, mas perceber que ela tem limites e preciso estar ligada ao que me faz bem;
|
- Ser sobrevivente de uma luta contra o sistema denota força;
|
- A protagonista havia vindo algumas vezes de maneira pontual e disse não tinha coragem de falar, mas hoje foi um dia de cura e desejava ter vindo antes. |
Várias participantes reforçaram a importancia de estarem juntas e se ouvirem. |
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Foi uma roda extremametne difícil. O tema abordado envolvia "barriga de aluguel" com inumeras reviravoltas, violações de direitos e fraude por meio de grupo religioso. Por tratar-se de história confusa e de intenso conteúdo psicológico foi necessário manejar o grupo de maneira mais firme porque muitas são pacientes de CAPS com histórico de comportamento delirante e paranóide. |
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17/06/2024 |
2024-06-17 |
02:30 PM |
04:05 PM |
UBS 2 do Gama |
Laiza Gonçalves de Oliveira |
Ana Beatriz Spindola Silva e Marcos Oliveira Gomes |
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Quem já viveu algo parecido e o que fez para lidar? |
Busca pela mudança, se apegar em sua espiritualidade, ocupar a mente, buscar entender que não se pode controlar a vida do outro, acolher e cuidar. |
Foi agradecido à coragem por ter compartilhado sobre a preocupação que lhe tem afetado. |
Força de uma mãe, coragem da mudança, gratidão. |
Foi agradecido o acolhimento e escuta. |
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Foi observado que uma das participantes, que participou das últimas duas rodas, apresentou uma melhora significativa. |
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18/06/2024 |
2024-06-17 |
05:00 PM |
06:40 PM |
UBS 1 ASA NORTE |
VANESSA SOUBLIN |
ANDRE PEREDO |
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Foi uma roda diferente, todos sempre pedem para falar todos os temas, vou conduzindo para a escolha de um. Hoje resolvi concordar, a experiência começou bem porém o último participante levou tempo demais (autista e TAB), um integrante do grupo se irritou e houve uma discussão. Foi mediada pelos profissionais, retomamos as regras e os objetivos do espaço. Realizamos alguns acolhimentos no final da roda. |
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| 911 |
29/08/2024 |
2024-08-29 |
02:00 PM |
03:30 PM |
Instituto Humanitá |
Laiza Gonçalves de Oliveira |
Ana Beatriz Spindola |
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18/06/2024 |
2024-06-10 |
02:00 PM |
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Unidade Básica 02 do Gama |
Laiza Gonçalves de Oliveira |
Ana Beatriz Spindola Silva e Marcos Oliveira Gomes |
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Luto |
Quem já passou por isso e como fez para lidar? |
Usaram da religião, inspiração em histórias de familiares, acolhimento da equipe de saúde. |
Houve enfatização dos compatilhamentos pelas pessoas na roda. |
A história de duas mães guerreiras e a sensibilidade do filho que perdeu a mãe. |
Duas participantes ficaram bastante tempo após a roda conversando juntas. |
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18/06/2024 |
2024-06-14 |
10:00 AM |
11:44 AM |
UBS1 Taguatinga |
Suzy Yurimi Kusakawa Mashuda |
Marília Mendes Teixeirense |
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Quem já se sentiu sozinho, inútil ou angustiado por não ter uma ocupação e o que fez para melhorar? |
Aprendeu a tocar um instrumento musical, apegou na religião, procurou estratégias de autocuidado para saúde (academia, atividade física, PIS na UBS) |
ressignificação, reinventar-se |
Alegria
Gratidão
Leveza
Alívio |
Estou me sentido mais leve, minha dor no peito sumiu de repente! |
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19/06/2024 |
2024-06-19 |
09:00 AM |
10:45 AM |
UBS 1 ASA NORTE |
LÉA GUIMARAES |
VANESSA SOUBLIN |
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Quem já se doou de corpo e alma para cuidar de alguém que precisa? |
- Ajudamos os outros e na verdade somos ajudados porque o amor transborda;
- Aprendi a ficar mais próximo de quem eu amo. |
As perdas fazem parte da vida, estar junto com que se ama é o que dá sentido a tudo. |
A dor e o sofrimento divididos ficam mais suaves
|
Participante que está levando criança aos seus cuidados: a roda mudou minha vida, agora está mudando a dela tb. |
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19/06/2024 |
2024-06-19 |
04:00 PM |
05:30 PM |
CAPS I de Brazlândia |
Helba Batista Gonzaga Faria |
Vanizete Dias Pereira |
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Quem já passou por algo parecido e o que fez para superar? |
Uso de medicações
Perdão
Composição de música
Apoio familiar |
Que apesar da atual situação de saúde é preciso ter forças para continuar |
Carinho
Força por querer parar de beber
Força de vontade para compor letras
Persistência para estar aqui hoje |
Esses espaços são muito bons, ouvir experiências nos ajuda |
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Essa roda foi bem melhor do que a anterior, mais segura. |
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20/06/2024 |
2024-06-18 |
09:00 AM |
10:40 AM |
UBS01 VICENTE PIRES |
MARILIA MENDES DE SOUZA TEIXEIRENSE |
SOFIA JACQUELINE |
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CAPS II |
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IDEAÇÃO SUICIDA |
QUEM JÁ SE SENTIU INÚTIL NA VIDA E O QUE FEZ PARA SUPERAR? |
BUSCAR AJUDAR O PRÓXIMO, SER GENEROSO, BUSCAR ATIVIDADES SOCIAIS, SE ESFORÇAR PARA ESTUDAR E SER ALGUÉM NA VIDA, PARTICIPAR DO GRUPO DA TCI. |
GENEROSIDADE, ALTRUÍSMO,COMPANHEIRISMO |
PAZ, ALEGRIA, TRANQUILIDADE, PERDÃO, NÃO JULGAMENTO, FORÇA |
UM PACIENTE TROUXE DOIS OBJETOS SIGNIFICATIVOS PARA COLOCAR NA RODA:
]UM JUMENTINHO DE BARRO E UM BARQUINHO, RELATA QUE O ALTAR MECHEU COM ELE E OS OBJETOS QUE ELE TROUXE LEMBRA A MÃE DELE QUE FALECEU E O SUA TERRA NATAL PERNAMBUCO. |
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FOI MUITO PRAZEROSA ESSA RODA. |
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20/06/2024 |
2024-06-20 |
09:00 AM |
10:30 AM |
CAPS II Planaltina |
Lahis Francislay da Costa |
Rita Aparecida Lopes |
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Quem já sentiu tristeza por ouvir coisas que não gostaria? |
Ir à igreja;
Tomar medicação;
Se ocupar;
Criar forças;
Fazer orações. |
O tema trouxe muitas reflexões acerca da audição de vozes (que foi algo muito comum entre os participantes) e trouxeram, além da tristeza, os preconceitos vivenciados por outras pessoas. |
"Estou levando paz no coração"
"Levo gratidão por estarmos aqui hoje"
"Levo vida"
"Levo a persistência de vocês ouvirem vozes que machucam tanto e continuarem seguindo" |
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20/06/2024 |
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08:00 AM |
09:30 AM |
UBS 10 Ceilândia |
Jussara Brandão |
Leilane Savana |
Debora Paula |
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Quem já sentiu algo parecido? O que fez para lidar com isso? |
Buscar atendimento no CAPS, rede de apoio. |
- Mulher forte
- Importância da rede afetiva mãe-filho.
- Importância de blindar as crianças. |
Força, coragem, empatia. |
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20/06/2024 |
2024-06-19 |
02:20 PM |
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Salão Comunitário do DVO, Santa Maria - D.F. |
Aline do Rosário Costa, SESDF 1.435.541-8 |
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Quem esteve ou está em situação semelhante e o que fez ou faz para superar e/ou amenizar o sofrimento? |
"Me dediquei aos estudos", "Me divorciei", "fiquei calada diante a situação", "não aceitei humilhações", "não aceitei violência" |
"Somente eu posso escolher o que fazer para melhorar a dor" |
Paz, superação, sentido do calar-se como maneira de ter calma, força da mulher, coragem para dizer o quê incomoda |
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20/06/2024 |
2024-06-20 |
08:25 AM |
09:50 AM |
Salão Comunitário do DVO, Santa Maria - D.F. |
Aline do Rosário Costa, SESDF 1.435.541-8 |
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Quem já viveu ou vive situação parecida ou da mesma maneira e o quê fez ou faz para superar? |
"Ajuda da família e amigo", "Estar mais perto e dá conforto aos que precisam", "Apoio na espiritualidade e fé" |
A importância do apoio do companheiro/cônjuge. |
Apoiar os que precisam, Conhecer sobre o outro que convivo, Estar disponível na hora da dor. |
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20/06/2024 |
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02:00 PM |
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CAPSi Taguatinga |
Yasmin de Araujo Ferreira |
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O que você faz que te faz se sentir mais você mesmo? |
Fazer arte e artesanato pois entende como terapêutico. Jogar videogame no qual o jogo se acemelha com a vida. Tocar e escutar música. |
Obrigada pela sua abertura, confiança e coragem de trazer sua história. |
Reflexão; a pergunta disparadora da roda; a minha criança interior; aprender a ter mais calma na vida. |
"A roda ressoou mesmo depois de ter finalizado"; "Pra mim ficou muito a questão da criança interior"; "Preciso ter mais momentos pra me cuidar" |
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Foi uma Roda Temática. |
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21/06/2024 |
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10:00 AM |
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UBS 2 Núcleo Bandeirante |
Brenda Valéria Almeida Contra Honorato |
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Procrastinação/ gestão do tempo/culpa |
Quem já viveu uma situação de procrastinação, o que fez para superar ? |
Dividir as tarefas em tarefas menores e colocar prazos curtos. |
Todas as pessoas já viveram alguma situação de procrastinar algo, de sentir culpa por descansar, por usar seu tempo para si |
Estou levando a possibilidade de ser vista pelo meu nome e não como apenas profissional |
Gostei muito de conhecer a terapia comunitária
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Foi a primeira roda que eu realizei com servidores e foi a primeira roda de TCI que eles participaram |
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21/06/2024 |
2024-06-19 |
09:30 AM |
11:15 AM |
Centro de Atenção Psicossocial Infantojuvenil - Asa Norte |
Fernanda de Oliveira Machado |
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Dificuldade de lidar com o luto e desafios de uma nova realidade (criação de uma criança). |
* Processo de luto leva um tempo, que é individual
* É saudável sentir a tristeza, dor, impotência, raiva ou outros sentimentos que se apresentem
* É importante conhecer os limites das suas emoções e expor estes as demais pessoas
* Ressignificação dos acontecimentos e dificuldades ainda vivenciadas |
Principal conotação apresentada foi, identificação que a realidade vivida e compartilhada como tema, também é vivenciada por outras pessoas e isso permite reconhecimento de que a pessoa não enfrenta aquele determinado problema isoladamente. E com isso pode-se ter esperança para seguir caminhando e lidando com as emoções não digeridas. |
* Acolhimento do grupo
* Coragem de expor suas dores e dificuldades, tendo em vista ser algo tão difícil
* Resiliência de seguir lutando e buscando
esperança e formas de lidar com as adversidades
* Reflexão sobre o que ando valorizando no objetivo de ressignificar pequenas coisas como por exemplo, "o dia de hoje" ( frase que surgiu na celebração e na partilha de experiências foi justificada) |
Houveram agradecimentos pela proposta de cuidado e por se sentirem à vontade para compartilhar histórias de dificuldades e dor.
Também foi observado que houve um contentamento de se valorizar as experiências de vida e saberes individuais. |
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* A contagem de experiências foi bastante rica e emocionante. Incrível ver como as pessoas se permitem, mesmo falando dos lugares de dor, talvez por realmente sentirem um espaço de acolhimento, respeito e cuidado .
* Senti algumas dificuldades, como terapeuta, de não "debater" falas ditas contrárias ao que penso e acredito, bem como cortar falar que se estenderam ou que fugiram do tema escolhido, ou ainda que aconteciam fora do momento destinado a elas, por exemplo, relato de experiências no momento da identificação ou no levantamento de temas. |
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22/06/2024 |
2024-06-22 |
10:00 AM |
11:30 AM |
CAPS Riacho Fundo (Módulo 3 da formação) |
Yasmin de Araujo Ferreira |
Helba Batista Gonzaga Faria |
Vanizete Dias Pereira |
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Quem aqui já passou por algo parecido e como fez para superar? |
Se adaptar diante do seu corpo e rotina atual.
Ter e valorizar a rede de apoio.
Passar a se cuidar e olhar pra si. |
Obrigada pela sua coragem. Apesar de suas dificuldades vc encontrou motivação para vir aqui hoje. |
-estou levando a reinvenção; estou levando o cuidado e o olhar pro outro; estou levando a possibilidade a coragem "apesar de tudo, é melhor seguir em frente". |
Foi muito bom! |
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Foi muito fluida a condução. Foi o essencial, o arroz com feijão que ficou redondinho |
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05/06/2024 |
2024-06-05 |
09:35 AM |
11:25 AM |
Complexo Cultural de Samambaia |
Juliana Passos |
Neil |
Tatiana Alves |
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Luto |
Alguém já passou por situação parecida? Como fez para lidar ? |
No caso do luto, doando os pertences da pessoa, viajando, saindo pra passear. |
O sofrimento faz parte da condição humana mas não dura pra sempre. Cada um tem seu tempo pra viver o luto. |
Esperança de dias melhores. Vontade de cuidar da saúde. |
Sensação de leveza e alegria. Agradecimentos pelo grupo realizado. |
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24/06/2024 |
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10:00 AM |
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Ubs 6 Samambaia |
Inez Cristina Ortega Cardoso |
Cristiane Harumi Shinoda |
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Quem aqui já viveu algo parecido? Teve medo de depender de alguém? |
Aceitar ajuda.
Pensar que a fase é momentânea.
Fazer diferente dos pais.
Escrever o que sente.
Resiliência.
Pedir ajuda. |
Falamos sobre a história de vida da pessoa, de como ela lutou pela independência financeira e emocional e como ela neste momento, se preocupa em continuar provendo a família financeiramente e emocionalmente. |
Estou levando o saber pedir ajuda. |
Estou me sentindo mais leve, a dor no corpo que chegou comigo passou.
Finalmente consegui falar do meu problema, da minha angústia. |
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Apesar de termos votado e escolhido o tema, no momento da partilha, duas pessoas que já participaram de outras rodas decidiram falar de si. Duas pessoas chegaram no final da roda e não sabiam das regras, o que atrapalhou um pouco o fechamento. |
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24/06/2024 |
2024-04-30 |
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Policlínica de Samambaia |
ELVANA MILHO |
CRISTIANE HARUMI SHINODA |
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AlGUÉM JÁ VIVENCIOU UMA SITUAÇÃO PARECIDA QUE GOSTARIA DE COMPARTILHAR E CONTAR COMO RESOLVEU ? |
ATIVIDADE FÍSICA
TERAPIA
COMEÇOU A SE ENXERGAR
RECONHECIMENTO
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MESMO COM AS DIFICULDADES CONSEGUE CUIDAR DE VOCÊ E TRAZER LEVEZA E SORRISOS PARA A SUA VIDA |
REISIGNIFICANDO A VIDA |
SE NÃO FOSSE A RODA DE TERAPIA NÃO TERIA COM QUEM CONVERSAR SOBRE A SOBRECARGA E QUE SAIU MAIS LEVE |
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OS TEMAS FORAM PARECIDOS SOBRE A SOBRECARGA |
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2024-06-11 |
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Policlínica de Samambaia |
ELVANA MILHO |
CRISTIANE HARUMI SHINODA |
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AlGUÉM JÁ VIVENCIOU UMA SITUAÇÃO PARECIDA QUE GOSTARIA DE COMPARTILHAR E CONTAR COMO RESOLVEU ? |
PEDIR AJUDA E ACEITAR AJUDA |
MESMO COM TODA A ABDICAÇÃO DA SUA VIDA VOCÊ CONSEGUIU TER RESILIENCIA E SEUS FILHOS TE ENTENDEM |
LEVEZA E CONHECIMENTO |
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MUITOS PROBLEMAS SEMELHANTES QUE AJUDARÃO DE FORMA UNIVERSAL |
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24/06/2024 |
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UBS 6 DE SAMAMBAIA |
CRISTIANE HARUMI SHINODA |
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AlGUÉM JÁ VIVENCIOU UMA SITUAÇÃO PARECIDA QUE GOSTARIA DE COMPARTILHAR E O QUE FEZ PARA SUPERAR ? |
NÃO DESISTIR DA PESSOA QUE AMA, MAS NÃO DEIXAR DE CUIDAR DE VOCÊ
FOCAR EM AJUDAR PESSOAS QUE PRECISAM AO INVEZ DO PROBLEMA QUE NÃO ESTÁ NO SEU CONTROLE
DESAPEGAR DO VÍCIO DA CRITICA OU DE NÃO CONSEGUIR AJUDAR O OUTRO |
QUE ELA CRIOU OS FILHOS SOZINHA E MESMO COM TODAS AS DIFICULDADES. E 3 DELES FORAM BEM SCEDIDOS ENTÃO NÃO PODE GENERALIZAR POR UM QUE NÃO CONSEGUIU SER. |
SAIU MAIS LEVE DE OUVIR DE OUTRAS MÃES QUE NÃO DESISTIRAM E CONSEGUIRAM TIRAR SEU FILHO DO VICIO |
PARTILHA DE QUE TEVE O VIVIO DO CIGARRO E POR AMOR CONSEGUIU PARA MAS NÃO É FACIL E TEMOS RECAIDAS
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INEZ ESTAVA DE FÉRIAS E FIZ A RODA SOZINHA |
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24/06/2024 |
2024-06-11 |
10:03 AM |
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UBS 6 DE SAMAMBAIA |
CRISTIANE HARUMI SHINODA |
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COMO LIDAR COM O PROBLEMA PARA QUE SEJA MAIS LEVE JÁ QUE NÃO TEM COMO RESOLVER NO MOMENTO? |
PENSAR PRIMEIRAMENTE EM VOCÊ DO QUE NOS OUTROS QUE AMA;
AUTO CUIDADO;
FAZER LISTA DE PRIORIDADES;
SABER DIZER NÃO |
É ADMIRÁVEL VOCÊ EVITAR CONFLITOS COM FAMILIARES QUE NÃO FAZEM AS OBRIGAÇÕES NA DIVISÃO DE TAREFAS E SEM DEIXAR O AUTOCUIDADO PARA CUMPRIR A ROTINA, MESMO COM TODA A SOBRECARGA. |
PAZ, LEVEZA E COMPAIXÃO CONSIGO MESMA |
SEMPRE SAIO DAQUI MAIS LEVE E COM A SENSAÇÃO DE CONTRIBUIÇÃO COM MINHA HISTÓRIA DE VIDA. |
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UMA CUIDADORA TROUXE A PARENTE DE SAUDE MENTAL DO CAPSI PARA A RODA E QUEM MAIS PRECISAVA MAIS ERA ELA. |
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24/06/2024 |
2024-06-21 |
11:00 AM |
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ubs 1 asa norte |
Vanessa Soublin |
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Quem já sentiu/viveu falta de controle na vida? |
- Procurar ajuda profissional;
- Entender quais os "gatilhos" que geram a compulsão;
- Aceitar que o lapso/recaída fazem parte do processo. |
Em algum momento nosso comportamento sai do controle como forma de demonstrarque algo não está bem. Nos conhecendo passamos a nos entender e podemos começar a mudar. Ter coragem de sair do autoengano é um primeiro e importante passo. |
- Força para continuar;
- Calma para se aceitar. |
- Participante diz que aprende com todas, mesmo quando não se identifica com o tema;
- Falar sempre tras alivio. |
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As participantes foram muito corajosas em expor suas dificuldades. Muita confiança no grupo. |
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24/06/2024 |
2024-06-21 |
10:00 AM |
11:40 AM |
Ubs 6 Samambaia |
Inez Cristina Ortega Cardoso |
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Quem aqui já viveu algo parecido? E o que fez para superar ou que te ajudou a passar por este momento? |
Que o grupo está ali para ajudar
Resiliência.
Contar com a companhia da comunidade |
Falamos sobre o quão bonito é amar tanto um irmão ao ponto de sofrer antecipadamente com a sua ausência. |
Estou levando que posso contar com vocês.
Amor.
Carinho.
Apoio. |
Que o grupo, o cuidado, os detalhes fazem me sentir cuidada e segura. |
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Sesi Central Park |
Maria Eduarda Kubiak Viana |
Raquel Almeida da Silva |
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TCI Temática |
O que eu preciso dividir daquilo que corre em minhas veias? |
Alessandra: o que corre nas minhas veias é o bom humor. Todo muito que me conhece sabe, eu passo por muitas coisas e tenho muita alegria. Tenho uma autoestima muito boa, é isso que corre em mim e o que vai correr por muito tempo. Se não for o bom humor não consigo. Eu sou comunicativa e assim vou levando.
Marta: quero compartilhar minha alegria que tenho com meus colegas de trabalho. Deixo meus problemas em casa. Quando saio de casa converso comigo mesma e falo que tenho que deixar os problemas em casa e que o trabalho e lugar de felicidade.
Marly: compartilho meu humor e meu otimismo. Gosto muito de compartilhar o abraço. Se eu saio de casa mal-humorada e chego aqui mal-humorada eu estrago o meu dia e o das pessoas, não quero estragar o meu dia e o das pessoas.
Emily: quero compartilhar a confiança em Deus, independente da religião.
Daniela: o que corre em minhas veias é a gratidão e a empatia. Trabalhei na hemoclínica e foi lá que aprendi a ser humanizada e a ser grata pela minha saúde e pela minha família. Agradeço pelo alimento na minha mesa, por estar viva.
George: nas minhas veias corre muita calma, alegria também, educação e a empatia.
Geanne: a empatia, eu gosto de compartilhar sempre, o que eu não quero pra mim eu não vou querer pro outro. Eu gosto de compartilhar aprendizado.
Brenda: minha disposição a aprender.
Caio: o que eu tenho pra compartilhar é a racionalidade, sou ótimo pra escutar. Consigo muito separar a emoção e a razão, consigo manter a calma e ver os prós e contras, creio que tenho isso a compartilhar. |
Quantas coisas boas e positivas posso dividir com os colegas neste momento. Independente de onde eu vim e qual a minha história, tenho sempre algo bom que posso dar a alguém. |
Alessandra: o que corre nas minhas veias é o bom humor. Todo muito que me conhece sabe, eu passo por muitas coisas e tenho muita alegria. Tenho uma autoestima muito boa, é isso que corre em mim e o que vai correr por muito tempo. Se não for o bom humor não consigo. Eu sou comunicativa e assim vou levando.
Marta: quero compartilhar minha alegria que tenho com meus colegas de trabalho. Deixo meus problemas em casa. Quando saio de casa converso comigo mesma e falo que tenho que deixar os problemas em casa e que o trabalho e lugar de felicidade.
Marly: compartilho meu humor e meu otimismo. Gosto muito de compartilhar o abraço. Se eu saio de casa mal-humorada e chego aqui mal-humorada eu estrago o meu dia e o das pessoas, não quero estragar o meu dia e o das pessoas.
Emily: quero compartilhar a confiança em Deus, independente da religião.
Daniela: o que corre em minhas veias é a gratidão e a empatia. Trabalhei na hemoclínica e foi lá que aprendi a ser humanizada e a ser grata pela minha saúde e pela minha família. Agradeço pelo alimento na minha mesa, por estar viva.
George: nas minhas veias corre muita calma, alegria também, educação e a empatia.
Geanne: a empatia, eu gosto de compartilhar sempre, o que eu não quero pra mim eu não vou querer pro outro. Eu gosto de compartilhar aprendizado.
Brenda: minha disposição a aprender.
Caio: o que eu tenho pra compartilhar é a racionalidade, sou ótimo pra escutar. Consigo muito separar a emoção e a razão, consigo manter a calma e ver os prós e contras, creio que tenho isso a compartilhar. |
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Sesi Gama |
Maria Eduarda Kubiak Viana |
Raquel de Almeida da Silva |
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TCI Temática |
O que eu preciso dividir daquilo que corre em minhas veias? |
Suzy: uma palavra, fé. Porque sem a fé você não vence as lutas e os propósitos que têm na sua vida. Eu tenho fé, tive essa fé, por isso venci. Acho que o mais importante pra mim sobreviver hoje é a minha fé.
Raimunda: amor. Ontem vi uma frase que abaixo de Deus, o amor. Se você não compartilhar amor com os outros, a vida fica difícil. Quero falar pra Nilva. É preciso que você creia, eu me sinto mal por ela porque ela fica muito triste.
Clarinda: eu vou completar o que elas falaram. Fé, cuidado ter cuidado com o outro vem a fé, o ouvir, o respeito. Quero isso pra Nilva, se todos tivéssemos esse cuidado com ela, pra que ela se sinta amada, acolhida.
João: a gratidão, ser grato pelas mínimas coisas. Ter uma casa, um filho que te dá amor, carinho, uma família.
Marcão: eu gosto de amizade, de alegria, gosto de ajudar e ser ajudado, gosto de festa. Hoje eu tenho meio caminho andado, devo aproveitar as amizades, as oportunidades. Eu quero expressar essa alegria em todos os ambientes. Uma palavra de otimismo de vitória. A pessoa otimista vai mais à frente. Qualquer um que precisar de mim pode me procurar que eu ajudo, menos dinheiro.
Jacinta: o amor, a bíblia diz. Aqueles que acham que eu sou ruim, eu sou amor, tenho amor por cada um.
Israel: eu achei essa dinâmica muito importante a de vocês. Eu acabei de perder uma pessoa e sinto que devo valorizar as pessoas que estão a minha volta. Perdi um amigo de 27 anos e me fez bem o que vocês disseram sobre o amor. |
Quantas coisas boas e positivas posso dividir com os colegas neste momento. Independente de onde eu vim e qual a minha história, tenho sempre algo bom que posso dar a alguém. |
Marco: eu vou levar tudo de bom que cada um trouxe na roda pois tudo é aprendizado.
Tudo o que comentamos, por mais que falte.
Israel: amizade, amor e fé.
João: levar as experiencias. Vou tentar ser melhor sempre.
vou levar a confiança do que cada um falou aqui.
Suzi: levar o amor a gratidão amizade companheirismo.
William: esperança e compaixão.
Jacinta: vou levar o carinho de todos.
vou levar o aprendizado
Cássio: o amor, o conhecimento, a alegria.
Nilva: vou levar a fé, união e respeito e gratidão.
Maria Eduarda: vou levar o acolhimento.
Raquel: vou levar a disposição de vocês a participar da roda, amar e respeitar os colegas. |
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ALISSANDRA ALVES RODRIGUES |
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Aborto e o Projeto de Lei nº 1904 de 2024 |
Quem aqui se sente ameaçada(o) pela proposta do Projeto de Lei 1904/2024 que que visa alterar o Código Penal para equiparar o aborto ao homicídio quando realizado após a 22ª semana de gestação e o que tem feito junto à comunidade da qual paticipa? |
1. Mesmo sendo evangélica e cristã, acho essa proposta um absurdo. Ela ameaça as minhas sobrinhas. por isso, estou conversando com as pessoas que conheço na Igreja. Acho que as mulheres precisam conversar sobre isso.
2. Converso com os meus filhos sobre a importância de respeitar as mulheres e com a minha filha sobre a importância dela se valorizar e ter muito cuidado com quem ela anda
3. Acho importante conversar com pessoas que entendem desse assunto para me atualizar. Eu não sabia que esse Projeto de Lei estava atribuindo pena maior para a mulher que abortar do que para o homem que cometer um homicídio. Vou me informar melhor |
Como estou feliz em poder discutir um tema tão polêmico para a nossa sociedade nesta Roda de TCI, com a presença de duas mulheres evangélicas e muito ativas nas suas comunidades.
Foi lindo ouvir que você valoriza as mulheres que lutam pelos nossos direitos e que fica indignada com quem as chama de "maria sapatão"
Considero que a Roda de TCI de hoje, embora com poucos participantes, ficará guardada em nossas alegres recordações. O que fizemos aqui hoje foi muito revolucionário do ponto de vista dos nossos costumes e crenças. Todos se posicionaram de forma crítica e reflexiva sobre a importância de valorizarmos as mulheres e apoia-las em suas escolhas pessoais |
1. Muito conhecimento
2. Valorizar as mulheres que lutam por nós é nossa tarefa
3. Que as feministas são mulheres muito importantes e que devemos valorizar a luta deles pois quando as apoiamos, estamos apoiando a nós mesmas
4. Muito aprendizado |
Essa Roda de hoje me trouxe muitas reflexões. Não sei se conseguirei conversar assim com as minhas irmãs dentro da Igreja, mas continuarei conversando com os meus filhos. É importante pensarmos sobre o que os deputados que elegemos estão propondo. |
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24/06/2024 |
2024-06-24 |
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UBS 2 DO CRUZEIRO |
ALISSANDRA ALVES RODRIGUES |
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Quem mais sente que tem dificuldade em se defender e dizer aquele "não necessário" quando se sente ofendida(o)? Isso também incomoda ou incomodou vocês em algum momento? Como aprender ou como aprenderam a se defender? |
1) Não fui treinada para dizer não. Hoje, dizer não é um grande esforço, nem sempre eu consigo, mas sigo tentando
2) Aprendi a deixar meu ex-marido falar o que ele quiser e não dar ouvidos. Ele não é mais meu marido. Não tenho que me importar com o que ele pensa. É ruim a questão das minhas filhas que ainda me cobram muito pelo fato dele ainda tentar me dominar
3) Com o grupo de mulheres que tinha aqui, eu aprendi a dizer não, pois antes eu tirava até a roupa do corpo para ajudar meus sobrinhos que não me valorizavam. só queriam o meu dinheiro. E eu só aprendi isso com a ajuda daquele grupo. |
É muito valioso perceber-se covarde em alguns momentos mas também perceber-se forte e cheia de coragem em outros. Nem sempre somos fortalezas, mas como cantamos sempre ao final das nossa Rodas "tô balançando, mas não vou cair...".
Acho profundamente inteligente perceber, como a nossa colega enfatizou, que fomos nós que fizemos nossas escolhas e que não adianta seguir fechando os olhos para os sinais que a vida vai nos dando antes de fazermos estas escolhas
Foi INCRÍVEL ouvir que é preciso saber que os meus problemas foram criados por mim mesmos
É muito interessante ouvir que você compreende os limites do seu ex-marido e tenta não se abalar com as "investidas" dele.
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Desabafar foi muito bom para mim. Eu estava me sentindo um balão prestes a explodir
Cada uma que trouxe seus problemas aqui foi uma vitoriosa. Isso é motivo para celebrar
Os problemas só mudam de endereço e eles persistem porque a gente permite
Não há resposta certa para os problemas que vivemos
Não vou me deixar morrer
Não posso deixar de vir para esses encontros!
Estou aprendendo a me colocar em 1º lugar
Estou tentando virar a chave e fazer o que eu quero por mim mesmo e não pelos outros |
Saberei me posicionar e quando isso acontecer, "haverá sinais"!!!!! |
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Essa Roda foi extremamente desafiadora. Elegemos como tema a "Dificuldade de se posicionar quando me sinto ofendida(o)". No entanto, durante as manifestações individuais foram tantos temas correlatos, que confesso senti dificuldade de manejar as falas. Falaram de divórcio, violência, casamentos conflituosos e também sobre a dificuldade de dizer não.
Ao final, perguntei se haviam gostado da Roda e me surpreendi com os depoimentos que deram a partir da pergunta "o que estou levando daqui hoje" |
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Sesi Guará – colaboradores da produção de alimentos do Sesi que trabalham no período noturno. |
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A tristeza por se sentir sozinho e não conseguir apoiar um familiar em uma situação difícil. |
- Buscar redes solidárias (amigos, vizinhos, associações, grupos de autoajuda)
Ademir: Meu pai chegou a frequentar o AA, mas ele dizia que não ajudava, mas de lá mandaram um técnico uma visita para ele e hoje faz 20 anos que meu pai parou de beber, não pode desistir, tem que ajudar pessoas de longe, porque muitas vezes quando é gente da família a pessoa apela, não aceita.
Fred: Eu tenho um amigo que ele entrou no AA, e ele fala uma fala interessante que nós só devemos pensar por 24h por aquele dia e isso ajudou muito ele, ele parou de beber, hoje fuma, mas não bebe mais.
Heder: eu trabalho em uma casa de recuperação em Luziânia e cada um tem uma história, um motivo e um contexto diferente, e o mais novo que ta lá está porque a filha morreu e ele sente que Deus levou a filha dele e não se conforma com isso, e mesmo sendo bispo anos atrás ele deixou de acreditar em Deus e entregou sua vida ao álcool, mas hoje está tentando se curar desse vício na casa de recuperação.
- Participar da Terapia Comunitária
Renan: Eu passei muito tempo no alcoolismo e nas drogas também, e eu estou aqui me curando e isso é mérito de vocês e dessa equipe. Minha primeira crise do alcoolismo foi quando fui expulso de casa e fiquei um tempo morando na rua, mas meu tio me resgatou, mas ainda sim continuava naquela vida, meu tio ofereceu um centro de recuperação e eu neguei. Um dia uma pessoa da igreja chegou em mim e fez um convite para o revisão de vidas, e eu fui e ali eu decidi parar porque eu acredito muito na previsão divina e que ele coloca pessoas no nosso caminho para nos ajudar. E foi até que eu conheci vocês, essa roda, e naquele dia que eu consegui colocar tudo para fora, tudo que eu tinha passado, me fez ter a certeza que eu não queria mais estar nessa vida e hoje não uso mais nada graças a Deus! |
Cristiano: Desde os meus 13 anos eu venho batalhando pela cura dela no alcoolismo, tinha vezes que eu tinha que sair uma hora da manhã para buscar minha mãe nos bares, e minha mãe também é de orfanato não tem família. E há alguns meses eu conheci minhas duas irmãs por parte de pai, mas não contei muitas coisas para elas ainda, e minha família por parte de mãe não me ajuda.
Fred: Sua mãe já chegou a participar do AA ou fez tratamento psicológico?
Cristiano: há alguns anos atrás tentamos mas ela disse que se obrigasse ela a participar ela ia fugir, se matar, desaparecer e nós ficamos com medo. Recentemente um técnico foi fazer uma visita, mas minha irmã recusou então eu percebo que ela não quer me ajudar.
Thaís: Você acha que suas irmãs poderiam ajudar?
Cristiano: elas ainda não sabem, e moram perto de um centro lá em Luziânia que ajudam as pessoas, e acho que elas podem ser um apoio, mas como passei muito tempo sem falar com elas e estou falando as coisas aos pouquinhos.
Cristiano: Eu acho que a ferida da minha mãe é não conseguir ter contato com a família dela, então isso causa muito sofrimento nela. |
José do Carmo: A confiança que o Cristiano vai vencer
Francisco: compreensão e a compaixão do Cristiano
Edvaldo: Levo a esperança
Vagner: Levo a certeza da vitória
Ademir: a felicidade de ele (Cristiano) ter voltado a trabalhar com a gente.
Fred: aprendizagem desse momento.
Wilson: a palavra de Deus. |
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Sesi Guará – colaboradores da unidade Sesi Guará que trabalham no período diurno. |
Mikaelle Tavares de Araujo |
Thaís Pereira da Silva |
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A preocupação com minha saúde e da minha esposa. |
Buscar ajuda profissional:
Michelle: eu para não deixar minha mãe desamparada busquei essas clínicas populares que possuem preços mais acessíveis. A mudança de hábito gera desconforto e nosso cérebro não está preparado para a mudança da rotina que já temos, a mudança de hábito requer um trabalho de formiguinha, todo dia um pouquinho, são pequenas mudanças que você vai fazendo no seu dia que depois gera um impacto global na nossa vida.
Luciane: eu já passei com minha filha doente, precisando de atendimento, exames, com febre alta e tive que procurar a rede pública de saúde, mesmo tendo que esperar horas, mas a saúde dela era minha prioridade. E na minha casa meu marido me ajuda a ter hábitos mais saudáveis, então na minha casa não compramos doces, biscoitos recheados, tentamos ter uma alimentação saudável e começar a fazer academia eu percebi que me ajudou a ficar mais disposta.
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Wellington: Eu fico preocupado por estar sem plano de saúde no momento, e eu preciso fazer uma acompanhamento clínico para saber como anda minha saúde no geral, porque eu já vou fazer 60 anos, e eu sei que não tenho muitos cuidado com minha alimentação, atividade física, e minha esposa também não possui plano então eu tenho muito medo de acontecer algo e eu não ter essa assistência, e muitas vezes eu sinto que eu não consigo nem cuidar de mim, e eu preciso de saúde física e emocional para cuidar dos meus filhos, um é especial, cuidar da minha esposa. E eu fico descrente com a saúde pública, por não ter esse acompanhamento, já até tentei marcar uma consulta o ano passado e até hoje eu não fui chamado. Então eu penso e se acontecer algo e eu precisar como vai ser, a gente vive em uma incerteza tão grande.
Michelle: Você tentou outras alternativas, como clínicas populares?
Wellington: Na verdade eu estou buscando isso também, e até me animei quando abriu o Sesi Saúde, porque eu vi ontem o e-mail no Sistema.
Gustavo: o plano de saúde que o senhor cancelou era daqui do Sistema?
Wellington: Sim, era daqui do Sistema.
Luciane: queria te perguntar se tem alguém na sua casa que te incentiva a ter uma vida mais saudável?
Wellington: na verdade eu sou essa pessoa na minha casa, mas na verdade eu sou bem preguiçoso.
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Michelle: eu levo mais empatia com o próximo, saio daqui mais empática e um combustível para lutar pelos meus objetivos
Gustavo: levo a solidariedade.
Luciane: vou levar o aprendizado de cada um
Wellington: vou levar um tesouro daqui, parte do que cada um falou.
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A tristeza por não conseguir ajudar um amigo |
- Fortalecimento/Empoderamento pessoal: Capacidade de apropriar-se do seu “poder agir”
Lorrane: Eu sou estudante de psicologia, e geralmente por conta disso as pessoas pedem muito conselho pra mim. Às vezes me sinto frustrada porque não é sempre que conseguimos ajudar, porém quando a gente tem um problema, só o fato de falar já ajuda a desengasgar, então acredito que só de estarmos presentes e ouvir, já ajudamos a pessoa.
- Buscar redes solidárias (amigos, vizinhos, associações, grupos de autoajuda)
Luiz Carlos: Uma vez eu meu irmão chegou lá em casa embriagado e tentou agredir meu pai, eu tentei conversar com ele e ele começou a jogar coisas que já fiz na minha cara. Eu disse pra ele que sabia que que queria que ele fosse diferente, ele saiu com os olhos cheio d'água e depois mudou, eu consegui ajudar.
- Buscar ajuda religiosa ou espiritual
Carmecita: Eu trabalho com crianças e senti que houve um grito de socorro quando o Luiz falou do filho dele, quando ele falou do abraço. Essas crianças que passaram pela minha coordenação estavam com um atrito na família, mas eu soube pelo avô. São 4 crianças, um foi expulso de casa com 16 anos, os três menores deram um grito de socorro porque não suportam o que acontece dentro de casa, é caso de conselho tutelar. São crianças que já estão com a mente doente, me preocupo muito com o que passa na cabeça dessas crianças. Elas não conseguem estudar por ações que acontecem dentro do quarto, na sala, e eles ouvem! É muita impotência por eu não conseguir ajudar elas. Pedi e peço a Deus que acalente meu coração e que alguém possa algum dia fazer alguma coisa, porque eu não sei onde moram.
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Luís Carlos: Essa preocupação é com um colega de infância. Nós fomos criados juntos e entramos em um abismo juntos, eu consegui me reerguer e ele não. Me sinto triste por ver ele assim, tento ajudar, mas não consigo arrumar uma forma, isso me deixa frustrado e decepcionado. Eu vejo que cada dia que passa ele está pior, tudo que digo para ele, ele não ouve, ele tá se deixando levar por isso. Ele está afundado na droga, essa é a verdade! Eu penso que da mesma forma que eu consegui, se ele se esforçar ele consegue também. Preciso acreditar em Deus e em nós mesmos…Aquilo tá me rasgando por dentro, mas eu não vou desistir, tô na luta!
Solange: Ele já fez algum tipo de tratamento?
Luis Carlos: Já foi internado em clínica de reabilitação 3 vezes, mas não terminou nenhum dos ciclos.
Ricardo: O que ele passa pra você? Que visão que ele passa?
Luis Carlos: Às vezes ele quer sair, às vezes não. Não é um caso perdido, acho que ele vai tentar a reabilitação pela quarta vez… Eu passei por isso, eu sei como é esse sistema. Meu foco é querer ajudar ele, me preocupo com ele e com a família dele. Ele quer aquela força mas tem algo que pega ele.
Raquel: O que você considera que foi mais importante pra você superar quando vc passou por isso?
Luis Carlos: O principal foi meu filho! Ele é cadeirante, isso me estimulou muito a sair do lugar que eu estava. Meus outros filhos, minha esposa e minha mãe também me deram força. Eu me lembro de um dia que eu cheguei drogado e totalmente embriagado e meu filho cadeirante abriu os braços pra me abraçar, e eu não conseguia abraçar ele. Entendi que eu tinha que parar. Isso me motivou a sair desse lamaçal que eu estava.
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Sônia: Quero levar alívio, estou me sentindo mais aliviada.
Solange: Quero levar força.
Raquel: Quero levar o amor ao próximo.
Mikaelle: Quero levar a resiliência do Luiz.
Luiz: Vou levar esperança.
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Roda Temática - Divida o amor que corre em suas veias "O que corre em minhas veias que é tão importante pra mim e quero dividir com as pessoas?". Campanha Junho vermelho - doação de sangue! |
Ezequiel: O que corre nas minhas veias é a empatia, de me colocar no lugar do próximo, de sentir e apoiar no que eu puder para ajudá-lo.
Priscila: Eu gosto de servir as pessoas, não importa de qual setor a pessoa trabalha, eu gosto de dividir em todo final da aula dividir com os colegas algum alimento. Eles me chamam de síndica e que mantem as salas dos professores em ordem, eu gosto de servir, a gente não vem pra ser servido, mas pra servir. Eu vejo muito aqui no trabalho que prezamos pelo respeito.
Marcelo: O que corre nas minhas veias tem sido reflexão. Um grande amigo mulçumano ele segue o Islã e uma das maiores riquezas da vida é de compartilhar algo e doar o meu tempo para as pessoas, servir, compartilhar o conhecimento, e por ser professor eu sinto que compartilho conhecimento todos os dias.
Luis Carlos: Eu quero compartilhar a minha fé, o amor e o apoio sou evangélico faço parte de um grupo e fazemos trabalho na rua e que o vicio não é só álcool e drogas, e que as pessoas precisam ser mais humanas e menos individualistas, e hoje essas pessoas que estão na rua precisam de apoio, de ajuda, de um olhar de cuidado.
Cristina: O que corre nas minhas veias são muitas palavras amor, simplicidade, a compreensão, as vezes tenho a vida tão corrida e as vezes destrata alguém sem querer, é algo que a gente precisa. Eu vejo muito aqui a simplicidade e a humildade, já trabalhei em outros lugares que faziam o mesmo que você e te tratava diferente. E somos com o mesmo sangue, da mesma cor que corre em nossas veias e quando morrer também seremos iguais (esqueleto).
Mayara: O que corre nas minhas veias ainda que eu erre é a minha fé e eu tento exercer todos os dias evitando conflitos e desentendimentos dentro do meu trabalho, gosto de evitar esses conflitos e ter muita sabedoria.
Geanderson: Eu sou muito falador e hoje queria ficar mais calado, sou docente da área elétrica e de construção e apesar de ser mais técnico eu fiquei refletindo pelo o que Fabiola ela tem essa preocupação e cuidado em proporcionar esse espaço pra nos, e o que tem corrido nas minhas veias é a partilha: ouvir, entender, um sorriso, otimismo e de apoiar o outro, amanha será melhor!
Carmecita: Isso é muito importante, há oito anos estou aqui e sou muito bem acolhida aqui, eu fico doente e dou um bom dia, boa tarde e a pessoa não responde, eu quero me doar, eu recebo abraço de cada um, isso pra mim é importante e quando você quer aproximar das pessoas e tem algumas pessoas mais fechadas. Eu quero doar todos os dias a minha alegria e a minha acolhida, de partilhar da nossa vida, de conversar como colegas de trabalho, as vezes sai de casa sufocada querendo falar com alguém e chegar aqui e poder falar com alguém.
Lucas: Eu compartilho do meu amor pela natureza, é o que corre em minhas veias. A planta me tirou da depressão eu gosto muito de cuidar dela.
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Fabiola: Eu quero compartilhar com vocês a experiência da terapia de hoje, parece simples, mas teve o envolvimento de vários setores e várias pessoas, todo mundo se envolve com todo o amor. Como é importante para mim e eu agradeço o cuidado e os detalhes que cada um teve em preparar esse espaço, teve alguém envolvido nos serviços gerais, na limpeza, na decoração, na panificação, ninguém da o que não tem e vocês tem me dado muito afeto, amor, cuidado e eu sou muito feliz por isso. |
Cristina: Vou levar a união.
Sonia: Eu vou levar a experiência e a luz do Luís Carlos.
Marcelo: levo a leveza da Eliete
Ezequiel: Levo Amor
Priscila: levo a alegria da Eliete e a sabedoria do Luís
Carmecita: levo a alegria e a parceria da Eliete.
Mayara: Levo a partilha do Geanderson e a alegria da Eliete.
Elite: levo a fé, esperança, alegria e a beleza de vocês.
Luís: levo a alegria de todos e respeito de todos
Fabiola: Levo a descoberta e aprendizado de cada um.
André: Levo a esperança do Luis, o amor de vocês, a alegria e gratidão da Eliete.
Geanderson: Levo a superação do meu amigo Lucas, a gratidão a Deus.
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Sônia: Quando começou a TCI eu era muito vergonhosa, não sabia que hoje teria e eu estou gostando muito, eu saio daqui muito feliz e com o aprendizado de cada um, eu ficava com vergonha e hoje eu tenho muito amor por isso, tento participar sempre, hoje me sinto completa e a minha mente mudou, tem pessoas que não conhece e hoje não quero perder nenhum dia. Gosto muito de trabalhar aqui no Senai, é meu dom de cuidar e ajudar sempre e com a TCI esse dom se completou.
Kethelen: O que corre nas minhas veias é gratidão, pelas amizades que tenho feito, pelas coisas pequenas da vida e por esse trabalho *TCI) que vocês têm desenvolvido com a gente. É isso, gratidão! |
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Alguém já teve dificuldades de convivencia por problemas de saúde/mentais? |
- Buscar ajuda;
- Aceitar a dificuldade;
- Viver um dia de cada vez. |
- É possivel sempre melhorar, se não for é possivel sempre recomeçar de novo no dia seguinte. |
- Disposição para procurar ajuda;
- necessidade de encarar os poblemas. |
- Não temos todas as respostas mas estamos juntos. |
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- Roda de homens é dificil de manter rituais da TCI. |
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Quem já passou uma situação parecida, e o que fez pra superar? |
Deixar os filhos demonstrarem o amor por você.
Falar abertamente para os filhos que está feliz onde está.
Ser firme nas decisões |
É bom ser cuidada.
Felicidade em ter os filhos por perto
Felicidade por ter liberdade |
Amor, acolhimento, felicidade. |
Posso falar de mim sem julgamentos
Tenho pessoas para me escutar |
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A roda de terapia aconteceu com a colaboração da equipe e foi muito proveitosa. Senti uma segurança grande em estar próximo aos meus colegas de trabalho e na unidade de saúde. |
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25/06/2024 |
2024-06-24 |
03:10 PM |
02:35 PM |
ubs 02 santa maria |
Juliana Ferreira Soares Pereira |
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Quem ja viveu uma situação parecida, o que fez pra superar |
Procurar ajuda dos filhos.
Conversar com o marido.
Dormir em quartos separados
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Iniciar uma vida nova, com novas atividades e formas de felicidade. |
Vontade de recomeçar, esperança, atitude. |
É bom conversar com outras pessoas, ter um lugar para desabafar. |
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A roda foi um pouco dificil de conduzir pois os idosos não entenderam bem a a essencia da TCI, falaram muito sobre dores fisicas e coisas desconexas com o tema escolhido. |
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25/06/2024 |
2024-06-21 |
10:00 AM |
12:45 PM |
UBS1 Taguatinga |
Suzy Yurimi Kusakawa Mashuda |
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Quem já se sentiu ou sente angustiada por conviver com um familiar alcoolista e o que fez ou faz para melhorar? |
-procurou apoio em outras pessoas da famílias (sogros, irmãos)
-persistência, não desistiu do outro- (marido)
-coragem para separação do companheiro
- procurou apoio em grupos de ajuda
-procurou apoio na religião-fé
|
Pela persistência, por acreditar na força do exemplo a ser demonstrado e conseguir mudanças na atitude do outro. |
alívio
esperança
leveza
coragem |
eu me sinto acolhida, onde ganho forças para continuar.
eu tiro um peso de mim mesma |
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26/06/2024 |
2024-06-26 |
09:00 AM |
11:00 AM |
ubs 1 asa norte |
LÉA GUIMARAES |
Vanessa Soublin |
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luto |
Alguém viveu uma situação de incompletude pela perda de alguém amado? |
- Espiritualidade, fé em Deus;
- Poder falar e não se sentir sozinho |
- Compreensão de que o sofrimento vem porque os momentos vividos foram intensos; |
- Entendimento que a vida tem ciclos;
- Apoio da comunidade. |
- Vários partipantes disseram que sairam mais leves;
- Levando a perspectiva que a saudade vai ficar mas que ela vai se acomodando ao dia a dia. |
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Foi uma roda muito triste, porém de muito apoio. |
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26/06/2024 |
2024-06-26 |
04:00 PM |
05:40 PM |
CAPS I de Brazlândia |
Helba Batista Gonzaga Faria |
Vanizete Dias Pereira |
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Alguém viveu algo parecido e o que fez para superar? |
Não dar ouvidos aos outros
Abraçar e beijar a mãe é remédio |
Mesmo cuidando do outro é importante olhar para si. |
Gratidão, carinho, união. |
Amei o grupo, da próxima vez eu vou falar.
É muito bom saber que existem pessoas que se preocupa com o outro. |
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27/06/2024 |
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09:00 AM |
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CAPS II Planaltina |
Lahis Francislay da Costa |
Rita Aparecida Lopes |
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Problemas clínicos de saúde. |
Quem já teve dúvida ou está tendo dúvida por não saber quem é. |
Ter alguém do lado;
Respirar;
Ler;
Ajuda terapêutica;
Apoio verdadeiro;
Se ouvir. |
O tema trouxe reflexões sobre momentos da vida que assume-se um papel que é desejado pela sociedade para se encaixar e deixa de lado o que realmente gostaria de fazer ou falar. |
Autoconhecimento;
De ser verdadeiro;
Respeitar minhas emoções;
Respeitar quem eu sou.
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14/06/2024 |
2024-06-14 |
02:30 PM |
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UBS 7 Taguatinga |
Vilmara Cardoso de Macêdo |
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Como lidá com a decepção com pessoas que estão no convívio diário |
Dedicação a atividades prazerosas;
Tirar fogo de avaliações precipitadas,
Estudar mais,
Fazer terapia,
Entrnder o momento do outro |
Fortalecimento de relações a partir da empatia |
"estou levando alívio",
"Estou levando o sentido de chorar quando doer"
Estou levando a mim mesma. |
Me sinto alegre por saber q tanta gnt passa assim, não acontece só comigo.
Importante saber que temos espaço para ser ouvidos sem sentirmos o julgamento do outro até pelo olhar. |
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O grupo foi realizado somente com mulheres que já tinham se visto muitas vezes no grupo de atividades físicas,mas nunca tinham olhado nos olhos uma das outras e ouvindo suas próprias histórias a partir delas mesma. |
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27/06/2024 |
2024-06-26 |
02:30 PM |
04:00 PM |
ubs 1 lago norte Edicula |
Larissa de Lima Borges |
Alessandra De La Plata |
não teve |
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1. Falta de prazer em viver; 2. incômodo com o julgamento de outros; 3. preocupação é ansiedade com |
Quem já perdeu o prazer de viver? O que fez para lidar e voltar a ter prazer em viver? |
perdoar
buscar sua liberdade
se afastar de relações, pessoas ou lugares tóxicos e violentos
só por hoje épossível!
mudança de 360
dar um basta
escolhas saudáveis
me priorizar
terapias
natureza
práticas integrativas |
ainda não entendi ... |
coragem
me reconheço no que foi dito
esperança |
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28/06/2024 |
2024-06-28 |
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UBS 7 Taguatinga |
Vilmara Cardoso de Macêdo |
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Caps II Taguatinga |
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Como a procrastinação interfere na vida cotidiana |
Fazer metas e planos; Perceber quanto faço por mim;Trabalhar a importância do eu nas minhas relações |
Entender minhas limitações pode me trazer novas possibilidades |
Levo perseverança,levo a busca do eu genuino, aprendi a ficar atenta comigo mesma,levo a experiência e o exemplo de esperança da colega Nilza.
Sinto muito leve e feliz por ter falado tantas coisas nesse grupo |
Vou ouvir mais a minha intuição; Sou feliz alegre e forte... Semana que vem eu vou voltar por que eu nunca me senti ser de um grupo |
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O grupo ainda foi apenas com mulheres,e a chegada de 03 novas integrantes deu ao grupo mais força |
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28/06/2024 |
2024-06-28 |
09:10 AM |
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UBS 2 Núcleo Bandeirante |
Brenda Valéria Almeida Contra |
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traição |
Quem viveu uma situação de traição na sua vida e o que fez para superar ? |
"Eu dei o troco;"
"Eu foquei na minha vida."
Arranjei um outro companheiro.
|
O tema escolhido da Traição, a Senhora Aparecida se sentiu machucada pq o marido descobriu uma filha de 27 anos, há 2 anos. Desde então, ela se sente humilhada, diminuída e sem valor. Na roda, ela teve oportunidade de conhecer uma mulher que trouxe o tema da FALTA que sentia de não saber quem era seu pai biológico, de não ter o nome dele no registro. Foi uma oportunidade de desenvolver a empatia em relação a filha. |
Levando paz de espírito;
Se sentindo mais leve.
A fala de uma mãe sobre a falta que a presença dos filhos faziam na vida dela.
Agradecida de estar em comunidade.
Bem-estar
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Gostei muito. me fez muito bem.
Nunca fui em um psicólogo. Nem em terapia. Gostei muito.
Estou sentindo uma paz que nunca senti antes. |
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Duas mulheres trouxeram o tema da intriga e desunião entre os filhos como causa de tristeza; |
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02/07/2024 |
2024-07-01 |
05:00 PM |
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ubs 1 asa norte |
VANESSA SOUBLIN |
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Como viver com o vazio trazido pela solidão? |
- Ter uma rotina com atividades significativas;
- Buscar contato social;
- Aprender coisas novas; |
O vazio vai sendo preenchido não da forma como queremos e ou aprendemos, mas da forma que podemos. |
- Autoavaliação da minha vida;
- Levando o alivio de falar e estar menos só. |
- Espaço de ser escutado;
- Aprendi que não preciso só falar, que de cada coisa que ouço eu aprendo e me melhoro. |
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02/07/2024 |
2024-06-27 |
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UBS 1 - Riacho Fundo 1 |
Priscila Estrela Himmen |
Ana Carolina Duarte Martins |
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Espelho que reflete características que eu não gosto em mim. |
O grupo entrou em um processo de identificação com a pessoa que teve o mote escolhido, que relatou que o pai de 90 anos é um mentiroso, engana as pessoas. Em um primeiro momento ela trouxe que se viu fazendo a mesma coisa em alguns momentos, e depois entrou na relação com o pai. O depoimento das outras participantes girou em torno das relações familiares, uma trouxe a música "Sapato 36", do Raul Seixas, que fala sobre a relação com o pai e como ele quer encaixar o filho em algo que não lhe cabe. Várias falaram de familiares que forçam um sapato nelas de um número que não lhes cabe. E fiz a pergunta para cada uma que falou: "O que tem impedido de tirar o sapato? Trocar o sapato na loja? Porque eu não tiro o sapato que me aperta?" Algumas falaram que acham que não conseguem e outras ficaram refletindo. |
Tem percepção do problema e tentativa de fazer diferente, de ter mudanças em seus comportamentos.
Não gosta das características (mentir, enganar as pessoas) e quer mudar. |
Reflexão sobre a metáfora do "Sapato 36", o que eu assumo para mim sem questionar.
Focar no "EU", em como eu lido com as situações que os outros querem empurrar em cima de mim.
Verdade. Encontro. |
É um grupo que se firmou como um apenas de grupo de mulheres e elas ressaltam que aguardam o dia de ir para se reencontrarem. |
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02/07/2024 |
2024-07-01 |
03:05 PM |
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ubs 02 santa maria |
Juliana Ferreira Soares Pereira |
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Quem ja passou por algo parecido, e o que fez pra se sentir melhor |
Contar tudo que precisa, pra não ter perguntas desnecessárias.
Apoiar os familiares com o que realmente importa.
ser mais presente com a família. |
As pessoas perguntam por que querem ajudar.
Todas as famílias tem conflitos.
A família briga por que quer o bem. |
Aprendizado, consolo, experiência e gratidão. |
Aqui nos percebemos que todos tem problemas.
É muito bom ser ouvido. |
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Os participantes estão mais conscientes do que é a terapia, das regras e do objetivo. |
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02/07/2024 |
2024-07-02 |
02:30 PM |
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Federação das Industrias do Distrito Federal |
Thaís Pereira da Silva |
Suzi Plácido de Lima |
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Campanha Junho Vermelho - TCI Temática - Divida o amor que corre em suas veias! |
O que corre em minhas veias que eu quero compartilhar? |
Daise: eu acho que é você ter empatia pelo outro, pelo sofrimento do outro. E as vezes você por medo/receio não faz a doação, e se esquece que existe uma pessoa ali necessitando. Esse ato de empatia, de esperança de servir os nossos irmãos, de se colocar no lugar do próximo, pode salvar tantas vidas. Como a nossa empresa está proporcionando, nós não teremos nem que sair, pois tudo vai estar aqui preparado.
Rita: eu sou receptora porque fiz a cirurgia bariátrica e a cada três meses preciso fazer a transfusão de sangue porque fiquei com anemia severa, e posso dizer que quando recebo sangue me sinto revigorada.
Vitor: eu trabalho com jovens na igreja, e eles precisam de muito amor e atenção e eu vejo a doação de sangue como uma forma de se doar, de doar amor de Deus. Deus falou sobre ajudar o próximo e a doação é essa forma de ajudar a salvar vidas.
Erika: a doação permite trazer esperança para o outro, você doa sem saber quem é, mas você sabe que vai chegar. Eu lembro que quando minha mãe precisou demorou quase seis horas para ela conseguir receber o sangue porque estava em falta.
|
TCI Temática |
Humberto: eu levo animação de poder doar sangue.
Janaina: eu levo a empatia.
Daise: levo apoio e incentivo.
Lucas: eu levo o amor e a empatia.
|
Gisele: Esse trabalho voluntário, TCI, envolver-nos no Programa Conexão só nos faz querer doar sem querer nada em troca, de ajudar o outro sem saber quem, é isso que a Daise falou, precisamos ter empatia pelo próximo. Seria tão bom se todos tivessem essa consciência de que fazer o bem ao próximo estamos fazendo bem a nós mesmos. |
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03/07/2024 |
2024-07-03 |
09:00 AM |
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ubs 1 asa norte |
VANESSA SOUBLIN |
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Quem já viu obstáculos ameaçarem seus sonhos? |
- Contar com ajuda;
- Perseverar;
- Entender que o que parece fracasso também ensina sobre a vida |
Tão importante quando chegar ao ápice da montanha é a forma que se chega lá. |
- aprendi a perseverar;
- aprendi que há males que vem para bem.
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- como é bom ouvir e aprender com os outros;
- que alivio é ouvir sem ser julgado. |
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Foi uma roda mais leve e muito afetiva. O grupo vem se apoiando nos seus desafios e suas conquistas. |
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03/07/2024 |
2024-07-01 |
08:10 AM |
10:00 AM |
Unidade Básica de Saúde nº 02 do Cruzeiro |
Alissandra Alves Rodrigues |
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Quem também se sente revoltado por não ter o seu trabalho reconhecido e como tem feito para lidar com esta revolta? |
A partir da "revolta" pela prima não ter ido ao enterro do filho, retribuirá do mesmo jeito: não irá ao enterro do filho dela que será hoje. Sabe que isso parece vingança, mas não tem vontade de ir a este enterro
Eu cansei de ficar brigando com as minhas filhas para que elas me ajudem nos trabalho de casa. Então, quando eu não quero brigar, eu mesma faço para não me irritar
Meu chefe pode tentar impor respeito, mas não vai me humilhar. Não aceito mais e é por isso que eu não aceito mais que ele me humilhe
Converso com as minhas sobrinhas sempre que estou me sentindo sobrecarregada. As vezes, eu deixo prá lá. Mas quando eu acho necessário, chamo a atenção delas |
As vezes a gente precisa ficar em paz com os nossos sentimentos. Não se culpe por não ter vontade de ir ao enterro do seu sobrinho. esta é uma situação que parece também disparar gatilhos de sofrimento em você. É importante cuidar de si mesma
É bonito ver como você está buscando construir uma relação de respeito com as suas sobrinhas!
Adolescentes nem sempre reconhecem o esforço que os pais fazem nesta etapa da vida deles. o importante é não desistirmos de construir uma boa relação com eles . E você parece estar construindo uma boa relação com as suas filhas |
É bom refletir sobre os outros
Preciso melhorar minha comunicação com as minhas filhas
Eu estou aprendendo a viver com os outros
Vou tentar conversar melhor com minhas sobrinhas |
Como foi interessante ouvir sobre a comunicação não violenta. Eu nunca tinha pensado sobre isso! |
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CAPS II Planaltina |
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Quem já tem ou já teve sobrecarga mental devido os problemas? |
Cantar
Realizar afazeres domésticos
Fazer pequenas coisas de cada vez
Andar à cavalo
Artesanato
Assistir TV
Se cuidar
Tomar medicamento |
As pessoas falaram sobre o quanto tem se sentindo cansados com as demandas que vêm da família e do preconceito que sofrem devido o adoecimento mental e como isso gera sobrecarga. |
Paz
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CAPS I de Brazlândia |
Helba Batsta Gonzaga Faria |
Vanizete Dias pereira |
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Quem já viveu algo parecido e o que fez para superar? |
Religiosidade
Ouvir música
Terapias do CAPS
Apoio da família
Ouvir histórias de outras pessoas |
O bom de saber que estou no fundo do poço é porque sei que a única alternativa que tenho é sair dele. |
Amor, acolhimento, recomeço. |
Foi um prazer conhecer vocês. Amo vocês e o que fazem aqui. |
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03/07/2024 |
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CREMIC |
CLAUDIA MACIEL DE FARIAS |
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Raiva frente as más escolhas feitas na sua vida |
Procurar terapia em grupo e individual. |
Mudar a si mesmo e não aos outros. Aceitar as mudanças e desapego com leveza. |
Reflexão sobre ela mesma e sobre a que o grupo partilhou. |
aprendizado, autocuidado, reflexão sobre as atitudes e gratidão pelas trocas compartilhadas no grupo. |
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Estou conduzindo a roda, porém conto com a participação e apoio de duas terapeutas comunitárias integrativas. |
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Jussara Brandão |
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Quem já se sentiu abandonado? E o que fez para lidar com isso? |
- Encontrar apoio em pessoas com situações semelhantes
- .Viver com alegria e meiguice apesar dos problemas. |
- Homem forte, que não se limita apesar da deficiência.
- Empatia aos outros, aqueles abandonados.
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Força, superação e acolhimento. |
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04/07/2024 |
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UBS 10 Ceilândia |
Jussara Brandão |
Leilane Savana |
Debora Paula |
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Cultura e Tradição |
Quais culturas, situações que viveu no passado que não quer perpetuar? E o que faz diante disso? |
- Educar filhos e netos com distribuição de tarefas entre homem e mulheres, tais como trabalhos de cuidado.
- Não sobrecarregar filhos primogênitos. |
Mulheres fortes, resgatadoras de historia |
Alegria, lembrança da infância e dos pais, resgates de culturas, nostalgia. |
Foi leve e alegre, foi otimo resgatar as tradições |
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CAPS II Planaltina |
Lahis Francislay da Costa |
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Quem já percebeu ou outra pessoa percebeu em você as coisas diferentes do que elas são? |
Falar com pessoas que passam por problemas parecidos;
Aceitar o que as pessoas acham;
Não se importar com o que os outros falam;
Focar nos pontos positivos das coisas;
Não deixar que as pessoas falem o que quiser;
Respeitar as diferenças. |
A comunidade trouxe diversas vivências onde elas foram subestimadas ou diminuídas porque outros tiveram uma percepção diferente do que elas poderiam fazer ou do que eram por terem algum transtorno mental. |
Levar as coisas boas que ouviu;
A perseverança de continuar;
Inclusão;
O sentimento de que tem lugares como a roda em que é aceito do jeito que é. |
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03/07/2024 |
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11:30 AM |
Sesi Guará – colaboradores da produção de alimentos do Sesi que trabalham no período diurno. |
Thaís Pereira da Silva |
Mikaelle Tavares de Araújo |
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Campanha Junho Vermelho - TCI Temática - Divida o amor que corre em suas veias! |
O que corre em minhas veias que eu quero compartilhar? |
Nelson: algo que é importante pra mim é sempre dividir palavras de motivação, palavras que animem o outro que coloque a autoestima da pessoa lá em cima.
Tatiane: eu gosto de dividir a empatia, eu gosto de me colocar no lugar do outro. Porque as vezes não é porque meu dia está bom que o outro está bom também, e eu gosto de perceber quando o outro não está bem e trazer uma palavra positiva para a vida daquela pessoa, pois a vezes uma palavra pode mudar o dia de alguém.
Francisco Wellington: muitas vezes a gente estar para baixo, em um mal humor e nossa tendência nesse momento é ferir o próximo. Muitas vezes eu não consigo me expressar da forma como estou sentindo e isso também é difícil. E a empatia é muito importante nesses momentos.
Sabrina: eu gosto de compartilhar o abraço.
Giovana: eu gosto de compartilhar o respeito.
Isabelle: eu gosto de tirar um tempo do meu dia para escutar o outro, porque muitas vezes a gente gosta de falar, mas tem dificuldade de ouvir o outro. Ser um ombro amigo para alguém que está precisando.
Matheus: eu acho algo muito bonito o fato de Jesus ter morrido por nós, e hoje nós podemos estar aqui por conta dele. |
TCI Temática |
Tatiane: eu vou levar a alegria dessa TCI e por ter motivos para agradecer.
Francisco: eu vou levar a empatia da Tatiane e a capacidade de ouvir mais da Isabelle.
Matheus: vou levar a gratidão.
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Joesli: O conhecimento é algo que é importante a ser compartilhado para o próximo, pois o conhecimento não pode ser algo que guardamos só para gente. Antes eu não falava nada e agora tem uns 4 meses que comecei o acompanhamento psicológico e agora eu estou conseguindo falar mais e me expressar melhor e estou feliz por estar aqui na TCI e conseguindo falar. |
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ubs 1 asa norte |
VANESSA SOUBLIN |
Claudia Feres |
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Quem já foi atingido por ondas tão fortes que pensou que não ia recuperar o fôlego? |
- Religião;
- Cuidar de si;
- Procurar ajuda profissional;
- Ficar sozinha |
As ondas passam e a gente sobrevive. Há vida entre ondas. |
- O alivio de falar;
- O apoio do grupo. |
Este grupo me faz ter esperança |
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Roda muito densa. Cheia de silêncios e dor. |
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05/07/2024 |
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10:00 AM |
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UBS1 Taguatinga |
SUZY YURIMI KUSAKAWA MASHUDA |
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Quem já se sentiu triste por não conseguir cuidar de si mesma por colocar o cuidado do outro em primeiro lugar? e o que fez ou está fazendo para melhorar? |
busca de ajuda profissional (médico e psicólogo), desacelerar, participação de grupos de ajuda na comunidade, participação em grupos de PIS, dizer não e pensar em si, apoio na religião |
"ter se dado uma chance", "colocar prioridades", "desacelerar," "olhar para dentro de si", "ter prazer em cuidar do outro sem esquecer de si" |
"gratidão por ter vindo participar da roda", "alívio", "leveza"," Paz de espírito" |
" eu estou aprendendo a sobreviver", o grupo me traz prazer, "obrigada por ter criado esse grupo para nós" |
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05/07/2024 |
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UBS 7 Taguatinga |
Vilmara Cardoso de Macêdo |
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Como lidá com a dificuldade quando se quer mudar o outro |
Mudar a si a mesmo;
Relações baseadas no diálogo;
Não ceder ao desejo de mudança do outro;
Escutar o que o outro tem a dizer; |
Reconhecer e aceitar o outro e si. |
"Esperança";
"Leva paz e amor"
Levo que não só eu tenho problema "
"Nunca me dou por vencida,vou sempre buscar"
Levo as histórias e a sabedoria que todos trazem;
"Levo que não posso mudar o outro;"
"O aprendizado de ouvir as pessoas " |
"Me senti muito bem hoje"
"Me vi na história das outras"
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Percebemos o grupo;
Quem veio mais de uma vez já consegue realizar a dinâmica sem muitas dificuldades;
O espaço é apropriado para a proposta sugerida. |
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08/07/2024 |
2024-07-05 |
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Universidade de Brasília - Faculdade de Ceilândia |
Letícia Oliveira Sousa |
Laiza Gonçalves e Ana Beatriz Spíndola |
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Quem já passou por algo parecido e o que fez pra lidar? |
As estratégias foram o autoconhecimento para saber o que de fato se interessa e a partir disso conseguir dizer não para as coisas que não interessa. Se priorizar e dizer mais sim para si mesma. Sitematizar/escrever/colocar evidente a rotina e atividades que está envolvida. Realizar uma tabela de pensamentos e sentimentos para depois analisar a situação de maneira racional. Pedir ajuda, profissional ou não. Reconhecer os próprios limites |
Fulana, muito obrigada por ter compartilhado com a gente a sua história, admiro a sua força de estar passando por isso tudo. |
Estava levando o autoconhecimento. Outra pessoa levou o mar. Outra levou a força e coragem dos que partilharam. |
Uma participante agradeceu por ter sido escutada, pois, por uma característica da sua profissão ela sempre escuta o outro mas raramente tem o espaço para ser escutada. Um outro participante que permaneceu quieto durante a roda, compartilhou no momento do encerramento que o estava gostando bastante do movimento do balançar. |
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08/07/2024 |
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04:00 PM |
Escola Estadual Jardim do Cerrado II Goiânia Goiás |
CLAUDIA MACIEL DE FARIAS |
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UBS CURITIBA - GOIÂNIA |
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Tristeza pela falta de um ente querido |
Terapia individual, acompanhamento na saúde mental (Caps Curtiba em Goiânia), a ausência dos pais fez com dedicasse mais aos filhos. |
FINALIZAMOS COM MUSICA VIVA A VIDA. |
Aprendizado, superação e leveza para lidar com a ausência de um familiar querido. |
Tentar levar a vida com mais leveza. Procurar ajuda profissional ou da comunidade para superar as dores e mazelas postas pela a vida. |
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CADA RODA TEM SUA PARTCULARIDADE E DESAFIO. MUITO GRATIFICANTE PARA TODOS! |
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09/07/2024 |
2024-07-08 |
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04:15 PM |
ubs 02 santa maria |
Juliana Ferreira Soares Pereira |
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Quem ja viveu uma situação parecida, o que fez pra superar |
perder alguem faz parte da vida e tudo vai passar
sair de casa e procurar falar sobre o assunto.
saber que vamos nos encontrar novamente |
Tudo tem inicio e fim. |
Gratidão, liberdade, alegria. |
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Estou com dificuldades para escolher o tema pois os participantes ficam calados ou falam coisas sem conexão com a roda |
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09/07/2024 |
2024-07-04 |
09:30 AM |
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UBS 1 - Riacho Fundo 1 |
Priscila Estrela Himmen |
Ana Carolina Duarte Martins |
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Sapato 36 (música do Raul Seixas) - Porque eu aperto meu pé para caber em sapatos que não me servem? (Roda temática) |
Participante 1) Quando a música foi tocada e o mote foi trazido, uma participante relatou que não ouve direito e que não ouviu a música, mas que não gostava de falar porque acha que atrapalha os outros. Falou que ela mesma calça o sapato apertado ao não se dar importância, não falar sua opinião, não se expor, mas que ela tem se esforçado para mudar.
Participante 2) É uma participante que nunca havia falado nas rodas, e só falou quando a música foi tocada na roda passada. Ela trouxe a reflexão que o filho coloca o sapato apertado nela e que ela não consegue tirar. Ela não aceita o estilo de vida que ele leva e que isso a deprimi, tira o sono. Pensa nele o tempo todo.
Participante 3) Os pais pararam de dar sapatos para ela, quando ela saiu de casa e ele pararam de ajudá-la financeiramente para que ela soubesse lidar com as dificuldades da vida, e que isso tem ajudado bastante.
Participante 4) Relatou que ela tentava calçar um sapato menor no marido e eles discutiam muito, ela resolveu deixar ele ser como queria em casa, fez algumas adaptações e a convivência está melhor. |
Participante 1) A reflexão dela sobre a música e sua vida, ter se priorizado ao solicitar que eu lesse a letra da música e por ter exposto as suas dificuldades.
Participante 2) A reflexão dela sobre a música e sua vida, a coragem de falar e se expor, pois eu sabia como era difícil para ela.
Participante 3) Percepção dela de que sair da zona de conforto, por mais que incomode e exija uma postura diferente, ela acolheu e tem agido de forma mais assertiva.
Participante 4) Percepção de que era ela quem estava tentando calçar o sapato apertado no marido, não aceitando ele e as demandas dele. Passar a acolhê-lo também traz acolhimento para a relação e para ela. |
Aprendizado, acolhimento, reflexão.
Participante 2) Relata que percebeu que ela tenta calçar um sapato apertado nos filhos e que iria tentar mudar aos poucos. |
Que a música trouxe muitas reflexões positivas. |
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09/07/2024 |
2024-07-09 |
02:00 PM |
03:30 PM |
UBS 2 - Riacho Fundo 1 |
Priscila Estrela Himmen |
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Como é se sentir substituível? |
1. Responsabilizar os filhos, marido e outras pessoas para que elas não enxerguem somente as demandas deles mesmos. Ensinar a receber, mas ensinar a dar também, a ter empatia pela demanda do outro. |
A paciente veio para consulta pela manhã e eu encaminhei para a Roda como uma ação de autocuidado. Reforcei que ela ter ido à Roda já foi um primeiro passo na construção da vida dela, com aquilo que é importante para ela, além dela ter refletido sobre o cuidado que ela tem tido com os filhos dela estar criando pessoas que não cuidam dela. |
1. Não existe ajuda, é uma divisão de atribuições.
2. A importância do autocuidado e de ter uma vida própria, não se perder na vida dos filhos. |
Foi bom poder dividir com outras pessoas, o que estava reprimido. |
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09/07/2024 |
2024-07-09 |
02:30 PM |
04:00 PM |
Sesi/Senai Sia |
Thaís Pereira da Silva |
Suzi Plácido de Lima |
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Renascimento - Comemoração chá de fraldas - TCI Temática |
Em que momento da sua vida você sentiu que renasceu? |
Jessica: eu quando descobri minha gravidez, foi um marco na minha vida. Pelo fato de ser muito nova e ter muitos sonhos. Eu precisei fazer uma cirurgia para salvar minha vida, e hoje eu renasci por mim e por ela. Hoje eu sei que ela precisa de mim, que meu futuro esposo também precisa de mim, pois eles dependem de mim.
Edna: eu renasci várias vezes na minha vida, já renasci quando tinha 20 anos e me casei, quando tive meus três filhos, e depois vem os netos, o trabalho e agora eu quero renascer para uma decisão muito importante que preciso tomar na minha vida. Hoje estou em um patamar que quero renascer para tomar uma decisão pessoal muito difícil, mas ainda tenho medo e estou ainda em cima do muro.
Bruno: eu renasci quando outra vida passou a depender de mim, meu filho tem cinco anos, e depois que ele nasceu eu senti que eu renasci em prol dele, eu mudei muito, meu filho me fez querer ser melhor, a enfrentar os desafios de forma diferente, comecei a pensar que eu era pai e aquela vida precisava de mim.
Marcelo: em algumas situações o renascimento tem que ir com medo mesmo.
Erika: eu vejo como renascimento na minha vida quando eu fui mãe, pois era o sonho da minha vida ser mãe, foram nove anos tratando para conseguir e a medicina me dizendo vários nãos, mas Deus e Nossa Senhora me disseram sim, e hoje sou mãe de duas crianças lindas, e eu agradeço todos os dias da minha vida por ter tido a oportunidade de ser mãe.
Mauro: A cada dia que a gente abre os olhos, acredito que já estamos nascendo de novo, pois todos os dias têm muitos que não abrem. No trabalho mesmo, minha antiga chefe disse um dia que o arquivo ia acabar, e eu fiquei com medo, inseguro de perder aquilo que eu trabalho durante toda minha vida. Mas um dia ela chegou e falou que tinha o arquivo central da CPA, e me perguntou também se eu já tinha trabalhado em outra área aqui no Sesi, eu disse que já tinha ficado na recepção, e ela perguntou se eu queria fazer um teste na recepção, eu aceitei com medo, e graças a Deus deu tudo certo, tive a ajuda dos meus colegas e fui treinando e agora sinto que peguei com facilidade.
Amanda: eu senti que renasci quando vi para cá, eu sou engenheira civil e vim de obras e obras, com uma carga muito pesada, uma empresa pior que outra. E quando fiquei desempregada, fiquei pensando se mudava de área, se fazia outra faculdade, concurso. E quando vim para cá tive pessoas que me ajudaram muito, que me impulsionam todos os dias, que te acolhem que te incentivam. E hoje quando acordo eu me sinto feliz, e eu nem sabia que era possível me sentiu assim no ambiente de trabalho. Quando eu vim para cá eu realmente renasci, hoje eu não me vejo trabalhando em outro lugar. Eu agradeço a Deus por essa oportunidade.
Jessica: na nossa equipe nós precisamos renascer com a saída do Ronaldo, mas o bom é que toda equipe se ajuda/apoia. |
TCI Temática |
Erika: da Amanda eu levo o sentimento de gratidão.
Suzi: eu levo de você Amanda a sua força interior a sua luz.
Edna: eu levo a força de todos aqui.
Marcelo: eu levo um pouquinho da história de cada um, a experiência compartilhada.
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10/07/2024 |
2024-07-04 |
03:00 PM |
04:40 PM |
UBS 5 CHAPADINHA/BRAZLÂNDIA |
IVANA LUIZA DAMASCENA AGUIAR |
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INCAPACIDADE DIANTE AS TAREFAS DIÁRIAS |
O QUE VOCÊ PODE FAZER DIANTE DESSES ACUMULOS DE TAREFAS DIÁRIAS?
COMO VOCÊ PODE DIVIDIR ESSAS TAREFAS?
COM COORDENADORA DE EQUIPE, O QUE VOCÊ PODE DESIGNAR PARA QUE A EQUIPE POSSA REALIZAR ALGUMAS TAREFAS?
NO AMBIENTE FAMILIAR, O QUE VOCÊ OBSERVA QUE OS FILHOS E ESPOSO PODE CONTRIBUIR NESSAS TAREFA? |
ACOLHIDA DO TEMA(PERFECCIONISMO), QUE NÃO FOI SELECIONADO E AGRADECIMENTO POR EXPRESSAR O QUE INCOMODA |
*LEVEZA
*ALÍVIO
*BEM ESTAR
*FORÇA
*CAPACIDADE DE ACREDITAR QUE PODE REALIZAR AS TAREFAS E SOLICITAR AJUDA |
*PERCEPÇÃO DE QUE ESTÃO SE MALTRATANDO
*QUE NEM TUDO CONSEGUEM REALIZAR SOZINHAS
*QUE O QUE EU QUERO, MUITA DAS VEZES NÃO É O QUE O OUTRO QUER |
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TODAS AS PARTICIPANTES CONHECERAM A TCI PELA PRIMEIRA VEZ E SAIRAM COM UM BEM ESTAR E COM A CERTEZA QUE FARÃO O POSSÍVEL PARA O PRÓXIMO ENCONTRO. |
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10/07/2024 |
2024-07-10 |
09:00 AM |
10:30 AM |
UBS 1 Asa Norte |
Lea Correia Guimarães |
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Preocupação em não honrar compromissos financeiros após sofrer saques fraudulentos em sua conta banc |
Quem já passou por uma situação de ser lesado, preocupado em não honrar os compromissos e o que fez para enfrentar? |
As pessoas compartilharam experiências semelhantes de que mesmo lesados tiveram a esperança em reaver o que foi perdido, conversar com os credores no sentido de compreender a situação e se possível pagar quando possível, fazer boletim de ocorrência. |
Houve sensibilização e acolhimento entre os presentes, passando mensagem positiva de que o protagonista teria a sua questão resolvida. |
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O protagonista relatou que mesmo mexido com a situação procurou a roda neste dia para aliviar a tensão que atravessava no momento. |
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O tema sensibilizou todos os presentes que se solidarizaram com o protagonista da fala de hoje |
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10/07/2024 |
2024-06-24 |
02:30 PM |
04:00 PM |
Unidade Básica 2 do Gama (UBS 2) |
Ana Beatriz Spindola Silva |
Marcos Oliveira Gomes |
Laiza Gonçalves de Oliveira |
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Luto |
Quem já sentiu que tem um buraco no peito que não fecha e como tem feito para lidar? |
Se apoiar nas pessoas que tem ao lado, dar tempo para se curar, buscar seguir em frente e ressignificar as coisas. |
Foi agradecido à coragem e força de mãe, além dos ensinamentos que ela trouxe para o grupo. |
A força e carinho de uma mãe, a persistência e luta de um filho, samambaias. |
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10/07/2024 |
2024-07-06 |
09:20 AM |
10:30 AM |
UBS 1 do Sol Nascente |
Marcos Oliveira Gomes |
Ana Beatriz Spindola Silva |
Laiza Gonçalves de Oliveira |
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Quem mais se sentiu com as mãos atadas e o que fez para lidar? |
Ajudar da maneira que podia, dar tempo ao tempo, procurou auxílio médico e buscou identificar que precisava de ajuda. |
Agradecemos por ela ter confiado no grupo e compartilhado sua história sobre a pedra no sapato |
A persistência, o confiar mais no tempo e a força e a sensibilidade por uma mulher resistente |
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10/07/2024 |
2024-07-10 |
12:20 PM |
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UNB FCE |
Ana Beatriz Spindola Silva |
Laiza Gonçalves de Oliveira |
Marcos Oliveira Gomes |
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Roda temática: o que aquece o seu coração? |
Roda temática: o que aquece o seu coração? |
Apoio da família, de animais de estimação, de amigos e companheiros, religião e boas memórias do passado. |
Agradecimentos as falas e foi ressaltado a admiração pela força e amor de cada um. |
O amor, a admiração o sentimento de pertencimento. |
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10/07/2024 |
2024-06-27 |
09:00 AM |
10:30 AM |
CAPS AD DE SANTA MARIA |
FRANCISCA RIBEIRO LIMA |
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AMOR AO PRÓXIMO |
QUEM JÁ SE SENTIU FELIZ POR AJUDAR O PRÓXIMO? OU QUEM JÁ SE SENTIU ACOLHIDO EM ALGUM MOMENTO POR UM ESTRANHO? |
AS ESTRATÉGIAS FORAM:
- PERSEVERÁ NO PROPOSITO E CONTINUAR AJUDANDO SEM OLHAR A QUEM;
- ACREDITAT NO OUTRO, POIS TODOS TEMOS FALHAS E NÃO ESTAMOS AQUI PRA JULGAR NINQUEM;
- MANTER A FÉ SEMPRE E DESISTIR NÃO É UMA OPÇÃO.
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O TEMA "AMOR AO PRÓXIMO" É UM BOM TEMA E PERPASSAR POR TODOS NÓS. A EMPATIA, , A CARIDADE E O AUTRISMO SÃO VIRTUDES DO SER HUMANO. |
OS DEPOIMENTOS FORAM:
- EU EUSIMAR, ESTOU LEVANDO CORAGEM PRA NÃO DESISTIR;
- EU JENIFFER, ESTOU LENVANDO UNIÃO E FORÇA;
- EU NILTON, ESTOU LEVANDO DAQUI APRENDIZADO;
- EU ZANITA, ESTOU HOJE ALGRIA E GRATIDÃO. |
EU ZANITA, CHEQUEI AQUI HOJE MUITO TRISTE SEM VONTADE DE FALAR COM NINQUÉM, MAS OUVINDO OS DEPOIMENTOS FUI VENDO QUE TEM ALGUÉM COM PROBLEMAS MAIORES E ESTÃO SEGUINDO EM FRENTE, ESTÃO BUSCANDO AJUDA E APOIO PARA ENFRENTAR OS PROBLEMAS. |
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EU ESTOU MUITO FELIZ EM REALIZAR A MINHA PRIMEIRA RODA DE TCI. APESAR DA MINHA INSEGURANÇA E ANSIEDADE, PENSO, QUE ME SAI BEM.
TEVE ALGUMAS FALHAS COMO ESQUECER DE COLOCAR LENÇOS NA RODA, PULAR ETAPAS, NÃO CONSEGUIR ELABORA BEM O TEMA DA MANCHETE, ETC. |
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11/07/2024 |
2024-07-02 |
02:00 PM |
03:40 PM |
CAPS AD DE SANTA MARIA |
FRANCISCA RIBEIRO LIMA |
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QUEM AQUI JÁ PASSOU POR RECAÍDAS E O QUE FEZ PARA SE REERGUER, OU QUE FAZ PARA EVITAR AS RECAÍDAS. |
- EVITAR LUGARES, HÁBITOS E PESSOAS;
- PROCURAR OCUPAR A MENTE COM COISAS BOAS;
- AS RECAÍDAS VÃO ACONTECER, MAS O IMPORTANTE É NÃO DESISTIR DE LUTAR;
- TER UMA REDE DE APOIO É IMPORTANTE PARA EVITAR AS RECAÍDAS. |
OBRIGADA POR CONFIAR EM NÓS PRA CONTAR UM POUCO DA SUA HISTÓRIAS E PELA CORAGEM EM RECONHECER SUAS VUNERABILIDADES. RECONHECER QUE PRECISA DE AJUDA É UM GRANDE PASSO PRA INICIAR ESSA CAMINHADA DIFÍCIL, MAS NÃO IMPOSSÍVEL. |
- EU ESTOU LEVANDO RESILIÊNCIA (EUSILEIA).
- EU ESTOU LEVANDO CORAGEM PRA NÃO DESISTIR (POLIANA).
- EU ESTOU LEVANDO DAQUI ACOLHIMENTO E MUITO CARINHO (DANIELA).
- EU LEVO HOJE VONTADE DE VIVER (ARIELEN).
- EU ESTOU LEVANDO CORAGEM (LUCIENE). |
"FIQUEI MUITO FELIZ POR MEU TEMA TER SIDO ESCOLHIDO E MAIS FELIZ AINDA, PELA AJUDA DE VOCÊS... SINTO QUE ESTOU FORTALECIDA PRA ENFRENTAR OS DESAFIOS E PRA DIZER NÃO QUANDO FOR PRECISO" (DANIELA) |
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- CRIAR ESTRATÉGIAS PRA CONSEGUIR FAZER OS CORTES NA HORA CERTA.
- APRENDER AS MUSICAS PRA CANTAR NAS RODAS.
- FICAR ATENTA E NÃO ATROPELAR O PASSO A PASSO DA RODA.
- FAZER MAIS "CONOTAÇÕES POSITIVAS".
- ELABORAR MELHOR AS "MANCHETES". |
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| 985 |
12/07/2024 |
2024-07-12 |
02:10 PM |
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UBS 7 Taguatinga |
Vilmara Macêdo |
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A dificuldade financeiras na família: Impactos do Desemprego |
Oportunidade de emprego;
Formação e mão de obra especialista;
Aceitar a situação que vivência;
Busca de novas oportunidades no mercado |
a união da família
Sentido de família mantido |
"Leva da colega ouvir mais e falar menos"
Identidade com a história do outro que se assemelha a dela;
Identifica com quem fala na hora certa;
Leva carinho, acolhimento e lugar de mãe,
leva a necessidade do silêncio e da força de mãe
Leva o silêncio na hora certa,
Identificou com Maria do Carmo sobre as perdas e dificuldade financeira |
Eugenia:,Estou maravilhada e vou voltar;
Eliete: Tem melhorado depois que começou nas PIS,
Telma: Está melhorando e tem muito a melhorar:
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A dinâmica de encerramento: Que eu sou/Reconhecimento do eu.
Dá espaço a oração ao final,a pedido de uma pessoa que precisava desse recurso;
O tapete novo;
A escuta inicial para sentir o nível de "ansiedade" do grupo. |
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13/07/2024 |
2024-07-05 |
02:45 PM |
04:55 PM |
Centro de Atenção Psicossocial Infantojuvenil - Asa Norte |
Fernanda de Oliveira Machado |
Yasmin de Araújo Ferreira |
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Revolta por ter sido injustiçado |
* Apreender a se defender, amadurecendo antes do esperado pra idade;
* Utilizar-se de ajuda profissional como psicoterapia, por exemplo;
* Deixar o tempo passar para digerir a situação;
* Pesquisar, buscar informações sobre determinado fato, para melhor agir;
* Denunciar;
* Acolher sentimentos que surjam a partir do que foi vivenciado;
* Fortalecer rede de apoio e conversar com ela sobre o fato e receios;
* Sair do ambiente adoecedor respeitando os seus próprios limites, inclusive de não saber lidar;
* Oferecer apoio à pessoa vítima de injustiça;
* Identificar fatores que nos encorajem a continuar seguindo em frente, mesmo em um contexto sem muita perspectiva de mudança;
* Cerca-se de pessoas que nos motivem e nos façam bem em situações de sofrimento. |
* Resiliência de se erguer frente as vivências de violências e continuar tentando ser feliz;
* Valorização de pessoas e momentos simples que fazem toda diferença para nossa saúde e bem estar;
* Resistência de continuar lutando e acreditando na mudança das injustiças socialmente instituídas.
* Procura por estratégias de lidar ou superar a revolta e os sentimentos envolvidos nas vivências negativas. |
* Coragem de expor suas vivências de violências e dores;
* Alegria e espontâneidade dos sorrisos;
* Disponibilidade e atenção para vivenviar algo novo;
* Preocupação e cuidado com sua própria saúde e com o outro. |
* Sentir- se a vontade para compartilhar histórias sem levar broncas ou sermões;
* Se mostrar disponível ao toque e afeto mesmo após ter iniciado a TCI com uma postura retraída e desconfiada. Adolescente declarou achar "fofo" o movimento de balanço na roda de encerramento;
* Agradecimento pelo momento de cuidado e pelo docinho, paçoquinha, distribuída no final. |
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* Foi gratificante perceber como a roda mesmo com poucos integrantes foi significativa para quem participou e perceber a presença e entrega deles.
* A complementação de uma terapeuta na parte da outra foi de grande valia para deixar a condução da roda harmônica sem esquecer das etapas. |
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15/07/2024 |
2024-07-15 |
10:00 AM |
11:45 AM |
Universidade de Brasília - UnB |
Calebe Brito Monteiro |
Marcos Oliveira Gomes |
Yasmin de Araújo Ferreira |
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Quem já passou pela situação e o que fez para lidar/ como superou ? |
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Que é admirável o quanto a protagonista se interessou em ir atrás das coisas novas. |
Companheirismo, experiências novas, acolhimento, compreensão dos limites e admiração pelas histórias. |
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15/07/2024 |
2024-07-15 |
03:17 PM |
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UBS 02 Santa Maria |
Juliana Pereira Soares Pereira |
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Quem já passou uma situação parecida, e o que fez pra superar? |
Sair de casa pra espairecer
Procurar lugares para apoio
Ir a igreja
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Nada dura pra sempre
A felicidade e uma escolha |
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Amizade
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O grupo foi muito pequeno e eu senti dificuldade de seguir o cronograma |
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15/07/2024 |
2024-07-15 |
03:17 PM |
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UBS 02 Santa Maria |
Juliana Pereira Soares Pereira |
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Quem já passou uma situação parecida, e o que fez pra superar? |
Sair de casa pra espairecer
Procurar lugares para apoio
Ir a igreja
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Nada dura pra sempre
A felicidade e uma escolha |
Alegria
Amizade
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O grupo foi muito pequeno e eu senti dificuldade de seguir o cronograma |
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15/07/2024 |
2024-07-04 |
09:00 AM |
10:30 AM |
CAPS AD DE SANTA MARIA |
FRANCISCA RIBEIRO LIMA |
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QUEM AQUI JÁ TEVE QUE ABRI MÃO DE UM SONHO, E COMO SE SENTIU AO TOMAR ESSA DECISÃO? |
NÃO ABANDONAR O SONHO, TALVEZ SÓ ADIA-LO.
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OBRIGADA POR NÓS CONTAR A SUA HISTÓRIA E COMPARTILHAR SUAS EXPERIÊNCIAS COM A RODA. |
- EU ESTOU LENVADO CARINHO.
- EU ESTOU LEVANDO GRATIDÃO.
- EU ESTOU LEVANDO OTIMISMO.
- EU ESTOU LEVANDO VONTADE DE RECOMEÇAR.
- EU ESTOU LEVADO DAQUI ALIVIO PARA AS MINHAS ANGÚSTIAS. |
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CONTROLAR MEU NERVOSISMOS E CONFIAR MAIS EM MIM. |
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15/07/2024 |
2024-07-04 |
09:00 AM |
10:30 AM |
CAPS AD DE SANTA MARIA |
FRANCISCA RIBEIRO LIMA |
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QUEM AQUI JÁ TEVE QUE ABRI MÃO DE UM SONHO, E COMO SE SENTIU AO TOMAR ESSA DECISÃO? |
NÃO ABANDONAR O SONHO, TALVEZ SÓ ADIA-LO.
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OBRIGADA POR NÓS CONTAR A SUA HISTÓRIA E COMPARTILHAR SUAS EXPERIÊNCIAS COM A RODA. |
- EU ESTOU LENVADO CARINHO.
- EU ESTOU LEVANDO GRATIDÃO.
- EU ESTOU LEVANDO OTIMISMO.
- EU ESTOU LEVANDO VONTADE DE RECOMEÇAR.
- EU ESTOU LEVADO DAQUI ALIVIO PARA AS MINHAS ANGÚSTIAS. |
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CONTROLAR MEU NERVOSISMOS E CONFIAR MAIS EM MIM. |
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15/07/2024 |
2024-07-09 |
09:30 AM |
11:00 AM |
CAPS AD DE SANTA MARIA |
FRANCISCA RIBEIRO LIMA |
ELIANE DA SILVA |
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QUEM JÁ SE SENTIU COMO UM ESTRANHO NA MULTIDÃO, E COMO FEZ PARA MUDAR ESSA SITUAÇÃO? |
BUSCAR RESPOSTAS PARA AS MINHAS DUVIDAS.
ESTUDAR SOBRE O ASSUNTO.
CONVERSAR COM PARES. |
SE SENTIR ESTRANHO É NORMAL E PROCURAR RESPOSTAS PARA ENTENDER PORQUE SE SENTE ASSIM É PRECISO TER MUITA CORAGEM. |
- EU ESTOU LEVANDO EPERANÇA.
- EU ESTOU LEVANDO HOJE MUITO APRENDIZADO.
- EU ESTOU LEVANDO RESILIÊNCIA. |
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16/07/2024 |
2024-07-16 |
09:30 AM |
11:01 AM |
Presídio do Distrito Federal 4 |
Luciana Beco Madureira |
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Saudade |
Saudade da família |
Esqueci de fazer essa parte. Estava sozinha e arrisquei fazer assim mesmo, então foi uma roda de TCI "furada". |
A saudade pode fortalecer a pessoa para conseguir fazer escolhas que a faça ficar perto da família |
"Estou levando paciência pra dar conta dos desafios" |
Na roda de intenções final muitos deixaram mágoa, ódio e tristeza, levaram felicidade e esperança. |
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Hoje eu fiz a roda sozinha, não gostei da experiência. Me perdi, não anotei o que deveria ter anotado. Esqueci partes importantes do processo. Considero esse um aprendizado importante. Pra fazer roda de TCI sozinha é preciso ter experiência.
Não farei mais sozinha até alcançar expertise. |
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| 994 |
16/07/2024 |
2024-07-11 |
09:30 AM |
11:00 AM |
UBS 1 - Riacho Fundo 1 |
Priscila Estrela Himmen |
Ana Carolina Duarte Martins |
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UBS 2 - Riacho Fundo 1 |
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Se eu falo, desagrado, então vou me calar. |
1. Percebeu que entrava nos problemas dos outros para não lidar com os próprios problemas.
2. Não aceitar as próprias fragilidades.
3. Sentir-se desrespeitada quando as próprias dores e problemas não são validados pela família. |
Percebeu que falar gerava reclamações e ninguém se mobilizava para ajudá-la, então resolveu parar de falar e começar a agir de acordo com o que era importante para ela. |
1. Acolher as dores dos outros não é um problema, se acolhemos as nossas dores também.
2. Autoconhecimento e ação.
3. Valorização pessoal.
4. Esperança. |
Uma participante relatou que consegue ter esperança para lidar com seus problemas quando ouve as demais participantes. |
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Estou com dificuldades de saber se estou preenchendo esse formulário corretamente. |
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16/07/2024 |
2024-07-03 |
07:00 AM |
08:30 AM |
Sesi Guará – colaboradores da produção de alimentos do Sesi que trabalham no período noturno. |
Mikaelle Tavares de Araujo |
Thaís Pereira da Silva |
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Campanha Junho Vermelho - TCI Temática |
Divida o amor que corre em suas veias |
Fred: O que é muito importante pra mim e eu gosto de dividir com as pessoas é o respeito. A gente dá e recebe, e isso é muito caro para mim!
Wagner: Eu tenho dividido a amizade. A gente tem que ter amigos, hoje eu tenho tentado todos os dias a manter as amizades que faço, podem pensar que são só colegas de trabalho, mas não, eu me sinto muito bem aqui. No último final de semana sai com o Fred e fomos no bazar da APAE, nós chegamos lá e passamos um tempo vendo as coisas que estavam vendendo e compramos algumas coisas, almoçamos, o Fred conseguiu comprar uma tv nova, e foi um momento tão bom sabe?! E voltando de Sobradinho meu carro quebrou e tive que chamar um guincho, e logo mandei mensagem pro Fred falando que meu carro tinha quebrado, tivemos um dia tão bom e eu não fiquei chateado com essa situação. Foi um empecilho? Sim, mas foi um dia tão bom que eu não deixei me abalar, e chegando em casa com o guincho passou um tempo o carro ligou de novo acredita?! Gastei dinheiro? Gastei, mas o importante é que tenho condição de pagar e comprar minhas coisinhas, algo que eu fiquei pensando depois, que a gente as vezes faz amizades que podem se estender fora do trabalho, conheci um pouco mais dele e ele de mim. Eu saí também já com o colega Francisco, mas acabei me perdendo por causa do GPS, mas também foi uma experiência legal!
Francisco: O que gosto dividir e que corre em minhas veias é a riqueza em compartilhar conhecimento e experiências, tanto no trabalho quanto na vida isso é muito importante pra mim. Sei que cada um tem seu jeito e personalidade e eu parabenizo o Ademir por ser nosso chefe por que ele precisa saber o jeito de cada um, o Wagner tem uma personalidade, Juliebe tem outra, Fred tem outra, e ele como líder ele tem que gerir tudo isso, e acaba aprendendo e nos ensinando também, há essa troca de opinião e de experiências. Igual o Juliebe já se colocou à disposição que se eu precisar de ajuda posso contar com ele. Muitas vezes o pessoal da noite não é visto, como o nosso horário é diferente, muitas pessoas que trabalham até nessa unidade não nos conhecem, mas eu sinto essa união do grupo.
Wagner: Pegando o gancho do que o Francisco disse, e eu nunca tive a oportunidade de dizer também que o sr. Ademir é um bom líder, ele sabe delegar bem as funções pq ele conhece muito bem a equipe dele e a habilidade de cada um. Admiro muito o senhor! Quando as vezes não estou legal eu fico mais calado, eles acham que estou com raiva de alguém e eu só não estou bem. Quando eu trabalhava no mercado eu ia triste para aquele lugar, pq o gerente era muito bruto, ficava sempre do lado dos clientes e eu ficava triste de trabalhar lá, e aqui é diferente.
Reginaldo: Eu sinto que a roda ajudou ainda mais a gente a se conectar.
Ademir: Igual na palestra do seu Romerito quando ele falou sobre felicidade, no trabalho eu me sinto feliz e por mais que eu esteja com problemas em casa eu tento não trazer pra cá, sempre tenho que coordenar e assim tenho que conhecer cada um e saber o que cada um sabe fazer, o que cada um tem a dificuldade, estão trazendo mais gente pra nossa equipe pra ser profissional e eu tenho que controlar tudo isso, se a pessoa acompanha o que eu peço pra fazer, e mesmo assim vou continuar tentando. O pessoal da noite tem um entrosamento diferenciado, até para gente participar da TCI a gente se esforça muito para estar presente e tento fazer o melhor para cada um se sentir bem. Queria até fazer um pedido... se seria possível fazer um broche que identifique o sentimento, com cores (amarelo, vermelho ou verde) pra eu saber identificar se o colega está bem ou não e eu gostaria de adotar essa estratégia com a equipe, pra identificar os sentimentos e saber de que forma abordar e conviver no ambiente com mais cuidado. As vezes a pessoa não está legal e precisamos saber se está no momento de “brincar” ou oferecer ajuda.
Lucas: Pra mim gosto de dividir o tempo. Durante as férias eu consegui descansar, curti um pouco com a minha mãe, comendo galinha caipira. E eu quero comemorar que estou voltando hoje para o trabalho, estava sentindo falta daqui.
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Quem aqui já sentiu que tem algo tão precioso que possa dividir com as pessoas que fazem parte da nossa vida? |
Wagner: Levo a alegria. Eu me sinto importante na equipe e penso que estou fazendo um trabalho bem-feito.
Juliebe: Levo a união da equipe.
Ademir: Levo os elogios dos colegas e que divido com todo mundo, porque todos fazem parte da produção e são importantes. Estamos a bastante tempo sem problemas na produção graças ao cuidado e responsabilidade de todos!
Reginaldo: Levo o amor.
Fred: Vou levar o perdão, para tirar o peso das costas e não ficar levando mágoa. O perdão é para gente não é para o outro.
Francisco: Levo a gratidão e a união do grupo.
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Reginaldo: Eu sinto que a roda ajudou ainda mais a gente a se conectar e se unir. |
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16/07/2024 |
2024-07-16 |
02:30 PM |
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Federação das Industrias do Distrito Federal |
Thaís Pereira da Silva |
Nathalia Pereira Pires Machado |
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Quem já se sentiu angustiado pela desconfiança do outro? |
Gisele: eu vivi algo muito parecido onde o cliente desconfiava do meu trabalho, porém eu precisava daquele trabalho e eu sei do trabalho que faço e da minha honestidade, porém me gerou insegurança e quando eu entreguei o trabalho fiquei muito aliviada. O problema era com ela e não comigo, a abordagem dela era rígida, mas eu fingia que nem via e quando passou foi um alívio. Teve um momento que eu coloquei limites, eu falei para cliente que não estava gostando da forma com que ela estava falando comigo pois estava me desmerecendo e não posso aceitar tudo.
Humberto: de vez em quando eu vendo produtos na OLX, e toda vez que eu anuncio e tem uma pessoa interessada e faz aquele batalhão de perguntas, o que funciona para mim é me colocar no lugar do cliente também, e o que eu faço é entregar o máximo de informação que eu posso.
Taynara: na pandemia meu marido ficou desempregado, e nosso padrão de vida degringolou, e eu como mãe fiz tudo para meu filho, e então fiz um curso de confeitaria no SENAC. Eu já tinha habilidade com isso, e eu cresci neste período fazendo kit festa para mês versário, tinha uma dita cuja que também me infernizava, todo mês ela me desesperava, a minha superação foi colocar limites nas relações, acredito que o cliente nem sempre tem razão, e então eu a chamei para conhecer minha cozinha, todos usavam touca quando entravam e não entrego somente o produto entrego valor. Se vale a minha paz eu busco alternativas para não passar por aquela situação, ninguém sabe a dor do outro, mas o cliente tem que entender que do outro lado existe uma pessoa de carne e osso.
Dayse: hoje em dia existem tantos golpes que queremos ter segurança e firmeza e precisamos tentar manter a calma e mostrar o nosso profissionalismo. |
Agradeço por conseguir expor/colocar em palavras algo que tem te angustiado, mobilizado e tirado o seu sono. |
Rita: colocar a mão na frente e estabelecer os limites, não aceitar tudo com humildade.
Flavia: aceitar os nossos limites, pois as vezes o dinheiro não é tudo, nossa saúde mental e física é mais importante.
Janaina: Focar nas pessoas que nos aprovam, focar nos feedbacks bons. Entender que é com o outro e não comigo.
Taynara: focar mais na gente e não nos outros. Nos privamos com medo do que o outro vai falar, e me fez refletir hoje.
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17/07/2024 |
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09:00 AM |
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UBS 1 Asa Norte |
Lea C Guimarães |
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Quem já viveu algo parecido com a Maurícia e o que fez para lidar? |
A roda hoje foi bem interessante, pois a pessoa que relatou sua história, ela mesma apresentou a solução e estratégia para lidar e levou os demais participantes a refletirem sobre o tema e eles fizeram devolutiva positiva ao depoimento dela. |
Coragem para aprender a dizer não a família
Dizer sim para si.
Não discutir para não se aborrecer.
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Aprendizado, acolhimento, gratidão, amor, força, coragem, aprender a dizer não.
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A roda de TCI ajudou a sair da depressão, as relações de amizade construídas, o apoio do grupo. |
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A roda hoje foi bem participativa.
Senti bem à vontade. |
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18/07/2024 |
2024-07-18 |
03:00 PM |
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UBS 5 CHAPADINHA |
IVANA LUIZA DAMASCENA AGUIAR |
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ANSIEDADE: O MEDO DE SER EU MESMA |
MEDO DA SOLIDÃO |
O TEMA ESCOLHIDO DEIXOU TODOS BEM EMOTIVOS MAS EM ESPECIAL PARA A PRÓPRIA PESSOA, PORQUE ELA SE VIU LIVRE,PARA FALAR SOBRE SEUS TRAUMAS O QUANTO É DEPENDENTE EMOCIONALMENTE DA SUA REDE DE APOIO E QUE ISSO NÃO ESTARIA FAZENDO BEM PRA ELA E PARA OS OUTROS(nesse momento falou sobre auto extermínio) |
CONFIANÇA
PAZ
LIBERDADE DE EXPRESSÃO
SABER QUE POSSO SER OUVIDO |
SE SENTIRAM ACOLHIDOS, GOSTARAM DAS MÚSICAS |
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FOI COLOCADO UMA MÚSICA MOTIVACIONAL(DONA DE MIM- IZA) E O IRMÃO DA PESSOA NA QUAL FOI ESCOLHIDO O TEMA FALOU, QUE A MUITO TEMPO NÃO VIA SUA IRMÃ SORRINDO.
REALIZAMOS A DINÂMICA: QUAL BICHO ME IDENTIFICO HJ? |
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18/07/2024 |
2024-07-18 |
09:00 AM |
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CAPS II Planaltina |
Lahis Francislay da Costa |
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Quem já vivenciou dificuldades em relação às mudanças? |
Aceitar ajuda
Receber apoio familiar
Realizar terapias no CAPS
Viver um dia de cada vez
Conversar com alguém
Vir para a Terapia Comunitária |
Os participantes trouxeram sobre as vivências frente às mudanças e do sofrimento proveniente. |
Amor
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18/07/2024 |
2024-07-18 |
10:00 AM |
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Sesi Guará – colaboradores da produção de alimentos do Sesi que trabalham no período diurno. |
Thaís Pereira da Silva |
Mikaelle Tavares de Araújo |
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Quem já se sentiu frustrado por não conseguir equilibrar as demandas trabalho-casa? |
Mikaelle: na época que eu entrei na Unb também foi uma loucura, porque era tudo novo pra mim, e tinha que equilibrar as demandas da faculdade, as relações novas e isso mexia com minha autoestima e com a autocobrança de me cobrar muito e achar que tinha que lidar com tudo isso sozinha. E eu não consegui sozinha achar uma estratégia para lidar com isso, mas com o passar do tempo eu fui tentando não me cobrar tanto, de estabelecer alguns limites, dizendo alguns nãos.
Matheus: É preciso falar não para os outros para conseguir falar sim para si mesmo. Mas eu preciso de alguém para conseguir falar sobre as coisas que acontecem na minha vida, e hoje eu tenho uma pessoa de confiança que posso falar sobre as coisas que acontecem e isso me deixa bem.
Jessica: eu passei por uma fase que estava muita pilhada, eu estava sobrecarregada com as demandas, com as cobranças no trabalho, e eu sofro muito por antecedência e eu estava descontando no meu marido, uma pessoa que não tinha nada haver. Hoje o que estou fazendo é me cobrar menos, tiro um tempo para ficar com meu marido e minha família e hoje eu estou separando as demandas trabalho/casa. e sinto que minha ansiedade até diminuiu.
Geovana: eu passei por uma situação na faculdade, eu faço engenharia de produção na unb e tem muito trabalho, muita coisa para entregar e eu tive um trabalho na Unb para entregar que acabei tendo que fazer tudo sozinha, e eu estou tendo dificuldade de conciliar essa rotina nova de trabalhar e estudar ao mesmo tempo. Eu tinha um treino na terça feira e não estava me sentindo muito bem, estava errando todos os saques, eu precisei sair do treino e chorar para descarregar tudo que estava sentindo. cobrar muito e achar que tinha que lidar com tudo isso sozinha. E eu não consegui sozinha achar uma estratégia para lidar com isso, mas com o passar do tempo eu fui tentando não me cobrar tanto, de estabelecer alguns limites, dizendo alguns nãos.
Elsimar: Depois de algum tempo de terapia eu descobri que na vida temos vários gatilhos e que na vida não vamos conseguir equilibrar tudo na mesma intensidade, vai ter momentos que vamos estar mais felizes e outros menos, vai ter momento que essa xícara do trabalho vai estar mais vazia, nós só temos duas mãos e não temos como equilibrar 6 xícaras ao mesmo tempo e está tudo bem, e essa estratégia que eu uso. |
Obrigada Elaine por compartilhar conosco algo tão íntimo e mobilizador. |
Geovana: eu vou levar que eu precisar tirar o nome de quem não faz o trabalho do grupo e não descontar nos outros nossa frustação.
Mikaelle: eu vou levar o estabelecer limites.
Bismark: eu vou levar o controle da situação e da emoção.
Francisco Wellington: eu vou levar o equilíbrio.
Matheus: saber falar não.
Elsimar: vou levar sabedoria.
Luciana: eu vou levar o aprendizado.
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19/07/2024 |
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UBS1 Lago Norte |
Alessandra Lopes de La Plata |
Larissa de Lima Borges |
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Quem aqui também já se sentiu ou está se sentindo desamparada? |
Buscar forças em Deus e na espiritualidade
Trabalhar a autoestima, autoconhecimento e valorização pessoal.
Perdoar e agradecer sempre
Procurar os amigos e ter uma rede de apoio
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Realizado agradecimento pela confiança no grupo e pela coragem de trazer uma história tão pessoal e um tema tão importante para a roda. |
Essa pergunta não foi realizada. Realizamos o fechamento fazendo uma dinâmica que trabalha o amor-próprio, onde cada um abraça a si mesmo, se acaricia, se dá amor. Depois recapitulamos as pérolas e abrimos para os depoimentos espontâneos |
- Muitos agradecimentos pelo acolhimento.
- participante pede para ter mais dias na semana pois ela fica ansiosa para chegar a quarta feira
- participante relata que está saindo leve
- agradece e diz que está fazendo muito bem pra ela
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Apesar do nervosismo avaliamos positivamente a roda. Sentimos falta da pergunta "o que estamos levando daqui hoje", identificamos isso imediatamente ao final da roda. Tivemos dificuldade para construir o tema. Mas no geral a roda foi bem legal e produtiva. Os participante ]
gostaram bastante! |
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| 1.004 |
19/07/2024 |
2024-07-18 |
08:10 AM |
09:00 AM |
UBS 10 Ceilândia |
Letícia Oliveira |
Jussara Aparecida |
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Quem já teve o sonho roubado? |
Buscar novas formas de realizar o sonho que não conseguiu realizar, se cuidar e se priorizar. |
Obrigada por partilhar sua história. |
Levando a importancia de ir atrás dos sonhos, levando a a sabedoria e a coragem |
"Olha, eu quero agradecer porque o postinho e aqui (a TCI) tá me ajudando muito a cuidar mais de mim,me sinto muito acolhida" |
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Pérolas: sempre há tempo, enquanto há vida há esperança, nunca é tarde pra ser feliz, a esperança nunca morre, temos todo o tempo do mundo, a vida é cheia de surpresas. |
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| 1.005 |
19/07/2024 |
2024-07-11 |
08:10 AM |
09:20 AM |
UBS 10 de Ceilândia |
Letícia Oliveira |
Jussara Aparecida |
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Quem mais se sentiu frustado por não conseguir seguir seus planos e o que fez? |
Não criar expectativas no outro, buscar a independência, o desapego e recomeçar |
Obrigada por compartilhar sa história de vida com a gente |
Levando os recomeços, levando a história de cada um |
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20/07/2024 |
2024-07-20 |
09:00 AM |
10:45 AM |
Instituto Social de Santa Maria |
Thaís Pereira da Silva |
Dgene dos Santos Pereira Fernandes |
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Quem já se sentiu feliz por estar lutando por uma causa/inclusão? |
Pedro: no meu caso é bem parecido com o da Marcia, quando eu descobri o meu autismo tardiamente, eu precisei apresentar os meus laudos para a empresa, e ele não fez nada, e eu precisei entrar na justiça para ter os meus direitos na empresa, e eu tinha medo de ser mandando embora porque eu preciso do meu plano de saúde para fazer as minhas terapias. E eu correr atrás me possibilitou entrar nas vagas de PCD e de ser validado como autista, de dar visibilidade ao meu caso, que pode ajudar muitas pessoas também que tenha autismo.
Aline: no meu caso foi ter conseguido fechar o diagnóstico do Enzo, porque foi aos dois anos que ele regrediu. E eu fiquei preocupada porque ele ia para o jardim e eu tinha muito medo de ele não ser assistido nas suas necessidades. E eu tinha muita vergonha de falar para a minha família o que estava acontecendo. E a minha superação foi ter passado por cima do meu orgulho e pedir ajuda financeira para a minha família para fazer a avaliação do Enzo e graças a Deus eu consegui o valor para fazer a avaliação e ele hoje tem o diagnóstico dele. E hoje ele está se desenvolvendo muito bem graças a Deus e está super assistido |
Como é bom escutar você falando que luta por uma causa tão nobre que é a inclusão, e é perceptível a alegria com que fala e transmite o tema abordado. |
Dgene: eu levo a alegria da Marta e o amor.
Marta: eu levo a luta da Barbara da exclusão e a falta de diagnóstico.
Aline: eu levo a força da Barbara, a alegria e resiliência da Marta, e a esperança do Pedro.
Pedro: hoje eu vou levar a história de todo mundo, o aprendizado.
Valcineide: eu vou levar a história de cada um e na esperança de que a Barbara consiga o diagnóstico dela e que consiga se encaixar em algum lugar.
Dayane: vou levar a Dgene e a Thaís, porque vocês abraçaram essa causa conosco e estão aqui trazendo a terapia para nós mães de atípicos.
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22/07/2024 |
2024-07-22 |
10:15 AM |
12:00 PM |
Universidade de Brasília BSA Sul B1 26-13 |
Marcos Oliveira Gomes |
Yasmin de Araújo Ferreira |
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Quem já passou por isso e como fez para lidar? |
Buscar apoio religioso, praticar exercícios diarios de socialização, buscar apreciar a própria companhia (solitude), se esforçar para encontrar os amigos, se desafiar inserindo em atividades sociais, acreditar que os outros gostam, entender os gestos afetivos dos outros e pensar que os outros não ligam tanto pra mim (indiferença saudável), |
Agradeceu a confiança e a coragem e que é admirável como ela apoia seus amigos e passa suas experiências e conselhos. |
Inteligência, autocompaixão, confiança, estratégias e as perólas compartilhadas na roda. |
Pessoal se reuniu após a roda para trocar Instagram, pensaram em fazer oficinas e almoçar juntos. |
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24/07/2024 |
2024-07-03 |
02:00 PM |
04:00 PM |
Centro de Ensino Médio 12 de Ceilândia |
Liliane Raquel da Costa |
Marcos Oliveira Gomes e Ana Beatriz Spindola Silva |
Cabele Brito Monteiro |
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Quem já se sentiu em cacos e o que fez para lidar com isso? |
Ter como apoio Deus, família, esforçar-se para ter independência. |
Foi agradecido as participações de todos os que compartilharam durante o encerramento. |
Agradeceram bastante saber o que os colegas passavam, pois não imaginavam que estavam passando por isso também - identificação entre si principalmente sobre o luto de pessoa significativa. |
Gostaram bastante da TCI ao ponto de desejar que ocorram outras na escola e se soubessem que seria assim teriam convidado mais pessoas para essa roda em específico. |
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24/07/2024 |
2024-07-20 |
10:20 AM |
12:00 PM |
Casa Santo André Gama (Ponte Alta) |
Doralice Oliveira Gomes |
Marcos Oliveira Gomes |
Ana Beatriz Spindola Silva |
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O que vocês entregam e desejam dessa nova casa? |
Rezar e ter Deus como apoio;
Mudar a forma de olhar essa mudança para uma casa boa;
Reconhecer o esforço dos voluntários para que essa mudança forçada aconteça da melhor forma possível. |
Agradecimento à participação de todos que falaram. |
Viva a casa nova, agradecimento ao esforço dos voluntários. |
Gostaram bastante e disseram que a roda veio em momento oportuno, uma vez que ocorreu no meio da mudança que trouxe crise nessa casa de acolhimento às pessoas em situação de rua. |
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24/07/2024 |
2024-07-23 |
02:00 PM |
03:30 PM |
UBS 2 - Riacho Fundo 1 |
Priscila Estrela Himmen |
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Nada do que eu faço é suficiente (relação familiar). |
1. Não existe fórmula, eu dei e dou todo o cuidado para meus filhos, e nenhum cuida de mim.
2. Eu dei tudo para meus filhos e eles retribuem o cuidado, mas não tem iniciativa para a vida deles. |
Apesar de não ter o retorno esperado da mãe, ela se mantém fiel à como deve agir como filha, mantendo os cuidados com os pais, mas buscando se proteger emocionalmente. |
Deixo um pouquinho da minha angústia e levo acolhimento. |
A gente sai mais aliviada. |
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24/07/2024 |
2024-07-18 |
09:30 AM |
11:00 AM |
UBS 1 - Riacho Fundo 1 |
Priscila Estrela Himmen |
Ana Carolina Duarte Martins |
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Suicídio, ideação suicida, tentativa de suicídio |
Sentimento de impotência diante das escolhas dos filhos (tentativas de suicídio e uso de drogas) |
1. inserção de familiar na rede de tratamento de saúde mental, após dez anos de institucionalização em manicômio. Inserção na família e na comunidade. A família aprendeu a lidar com o quadro.
2. Uma participante falou que ela já tentou o suicídio 14 vezes e que ainda não se sente fortalecida. Acha que é um peso para o filho que cuida dela. Fiz pequena intervenção. |
Eu falei que o papel e lugar de mãe não é fácil, existem muitas cobranças e expectativas dos outros e pessoais. Parabenizei-a pela força que ela foi e é para os filhos, mas disse que a gente dá o que a gente tem, e que é muito importante ela ter esse momento de cuidado e fortalecimento dela. Por fim, parabenizei por ela ter começado ações de auto cuidado, como ir à Roda. |
Fiz a dinâmica da caixa com espelho dentro e estava embrulhada com papel de presente de flores. Ao final da roda, entreguei a caixa e falei que era o nosso jardim pessoal. Pedi para cada uma abrir a caixa e ver como elas viam o jardim delas. Surgiram falas como: tenho que me cuidar, tenho que cuidar do meu jardim; sou espelho para meus filhos e preciso me cuidar; encontrar a felicidade em mim; nunca desistir; vi uma pessoa deprimida que precisa de ajuda; me sinto mais forte. |
Estou muito feliz de ter vindo e aceitado o convite. |
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24/07/2024 |
2024-07-24 |
09:10 AM |
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UBS 1 Asa Norte |
Lea C Guimarães |
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Quem já passou por sensação de pânico/medo e o que fez para lidar? |
Pedir ajuda, encarar, tomar banho morno, sair do ambiente que incomoda, tomar medicação, meditação, exercício físico, contemplar a natureza |
A importância de buscar ajuda e promoção do autocuidado |
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Participar da roda de TCI tem ajudado a melhorar da ansiedade, a promover o autocuidado |
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24/07/2024 |
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Senai Taguatinga |
Thaís Pereira da Silva |
Nathalia Pereira Pires Machado |
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O que fazer quando me sinto culpado por não conseguir acompanhar tudo que me proponho a fazer? |
Thaynara: eu conheço esse quadro como mapa dos sonhos, onde você projeta o que quer. O que a Camila falou que me chamou a atenção, muitas vezes a gente se culpa, e eu me culpo por não terminar o que começo, eu me comparava muito também. O que eu busco como estratégia é eu mesma me acalmar, não me comparar, focar nas minhas metas e respeitar meu tempo e meu processo!
Lidiane: eu nunca me comparei com ninguém, porque eu me acho única. Eu tenho minha vida, não posso basear minha história com o vizinho. O que vejo em vocês, eu vejo também em meu filho, e essa comparação machuca demais. O foco é focar em você, você e único. Eu não me culpo por nada, o certo eu fiquei vaidosa, nada do que fazemos é atoa, serviu de aprendizado. Conquistei meus sonhos através do quadro dos sonhos. O mal da sociedade é ansiedade da comparação. No final de semana eu desligo, fico com meu namorado e como Hobbie adoro viajar, fez parte dos meus sonhos e das minhas metas. Me dedico 60h para isso. Recentemente tive uma crise de ansiedade no domingo a tarde porque pensava que no outro dia tinha que vir trabalhar, e comecei a me desligar também, apertei o botão do foda-se.
Thaysa: me identifiquei com o tema, porque eu acho que somos bombardeados 24 horas por dia por algoritmos de uma vida perfeita e de coisas que temos que fazer, cursos que devemos fazer e você vai só acumulando e deixando de fazer o que precisa ser feito. Isso me atrapalhou, fui deixando de fazer o que a Thaysa gosta, como por exemplo a leitura, sempre amei, e eu larguei de mão porque perdia tempo nas redes sociais. De dois anos para cá larguei o celular. Ano passado foi o ano mais difícil da minha vida, e o meu refúgio foi a leitura. Como foquei em uma coisa eu percebi as distrações do caminho. A dois anos fazia vários cursos, social mídia, finanças e queria aprender um monte de coisa, mas a sensação que tinha é que não tinha tempo para nada. Estava em um pico de stress absurdo, estava abraçada no bornout, na verdade eu tive bornout. Eu faço o melhor que eu posso de acordo com o meu nível de desenvolvimento, não me culpo. Naquele momento eu fiz o meu melhor com as condições que eu tinha. Ainda quero muita coisa, ainda tenho sonhos, mas se eu me comparar com pessoas da minha idade eu vou enlouquecer porque estou muito longe de onde quero estar, mas não tenho mais culpa, eu faço o melhor dentro das minhas possibilidades.
Elkin: O que busco como estratégia é não ser radical é conhecer outras experiências de espiritualidade, porque me faz ter sentido de vida. Eu já fui frei, e mantive minha conexão espiritual. Me sinto tranquilo, se hoje morresse, estou tranquilo... tenho pendências, mas no pessoal estou tranquilo. Minha missão é estar aqui!
Luan: por muito tempo me senti perdido profissionalmente, me sentia frustrado, olhava as pessoas a minha volta e me achava fracassado, me achava estagnado. Um dia fui em um treinamento PNL e fiz o quadro dos sonhos, parece infantil, mas coloquei na parede do quarto metas de curto, médio e longo prazo. Só vou mudar quando eu chegar nessas metas. Não serei professor o resto da vida, com 45 anos quero trabalhar menos para ter melhor qualidade de vida. Faço reflexão do que estou fazendo. Busco hobbies, jiu jitsu, escoteiro, sou camaleão..., mas busco sempre um foco e objetivo. É importante saber para onde está indo, O Luan para o Luan é quem? Quem eu quero ser? Graças a Deus e com ajuda técnica/terapeuta eu consegui essa autoanalise, e construir um caminho com foco.
Leandro: o que eu usei foi entender que o culpado merece punição. E eu busquei ajuda na terapia, na roda de TCI, dentro disso descobrir que o cuidar do Leandro é o mais importante e tudo que tem ao meu redor melhora. Eu comecei a olhar o Leandro de fora, e eu ajudava a todos, mas não me ajudava, então preciso cuidar do Leandro, ser gentil, conversar comigo mesmo, não me culpo mais. Eu fiz com as condições que eu tinha. Eu estou com aluna gravida, e agora o que vamos fazer? Redução de danos... vamos fazer um chá de fraldas. Eu tiro a palavra culpa e acolho o Leandro. Já que eu malhei eu mereço, sempre cuidar da gente. |
Como é importante pararmos para refletir sobre as atividades que desenvolvemos no nosso dia a dia, e por reconhecermos até onde é o nosso limite frente a tantas tarefas. |
Nathalia: o amor-próprio da Lidiane.
Elkin: todo esse carinho de vocês, na organização, planejamento, sonhos, ouvir e gratidão por esse espaço.
Thaynara: vou levar o respeito comigo mesmo da Lidiane. Não me senti sozinha, me identifiquei muito com a Camila.
Leandro: gratidão por esse espaço de autocuidado. Isso aqui é um privilégio, porque estamos elaborando. Quero agradecer a Camila por falar. A gente parou e resolveu se cuidar.
Thaysa: a empolgação da Camila em buscar várias coisas, buscar o que você gosta, buscar esse autoconhecimento, você também está se conhecendo e precisa de coragem para isso.
Simone: autocuidado do Leandro.
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E eu busquei ajuda na terapia, na roda de TCI, dentro disso descobrir que o cuidar do Leandro é o mais importante e tudo que tem ao meu redor melhora. |
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24/07/2024 |
2024-07-24 |
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UBS 1 Lago Norte |
Alessandra Lopes de La Plata |
Larissa de Lima Borges |
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Quem tb já passou por uma situação de ser julgada por algo que não fez |
Orações; diálogo; buscar ajuda profissional ; se afastar/ filtrar os relacionamentos; acreditar em si mesmo; " melhor ter paz que ter razão" " pouco importa os que os outros pensam" |
Admirei sua coragem de compartilhar sua história e quero dizer que me identifiquei com você em muitos momentos. |
"Levo daqui a decisão de não me importar mais com o que os outros pensam"
"aprendi que a dor do outro pode ser maior que a minha"
"aprendi que a gente sempre aprende mais ouvindo que falando"
"aprendi muito com a Marciele e glqueria agradecer pela história dela"
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Gostei muito e da próxima vez vou falar mais.
Nunca falo mas dessa vez consegui me soltar.
Eu amo essa roda
Quero que tenha mais dias |
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25/07/2024 |
2024-07-25 |
09:00 AM |
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UBS 14 - SÃO SEBASTIÃO / PDF4 - PAPUPA |
LUCIANA BECO MADUREIRA |
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liberdade |
Tristeza pelos que morrem enquanto estamos presos |
- esquecer o mundo
- o mundo vira o presídio, a família vira os outros presos
- lembrar os tempos bons com a pessoa |
O exemplo da pessoa que morreu (meu pai, meus avós e pais) vai ser um guia para meus comportamentos fora do presídio. |
"Estou levando muitas coisas para pensar" |
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Esse é um grupo pequeno de 04 internos com penas muito altas (entre 40 e 64 anos de pena), que estão há muito tempo ou ficarão muito tempo presos. Todos com pedido de ofício para participarem do Grupo Psicoeducativo de Autocontrole/Autoconhecimento/Valorização da vida. Estou fazendo a TCI no segundo encontro cujo tema é liberdade. Esse é o segundo encontro que faço dentro dessa proposta que é incorporar a TCI no grupos já instalados. Percebo que causa uma certa estranheza para eles, principalmente a celebração, "O que há para se celebrar quando se está preso?" Tem vindo algumas coisas boas: ter saúde, ter feito uma atividade física, ter recebido visita.
Ainda não peguei o jeito, mas com o tempo vai dar certo. |
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| 1.016 |
25/07/2024 |
2024-07-25 |
09:00 AM |
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CAPS II Planaltina |
Lahis Francislay da Costa |
Rita Aparecida Lopes |
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Quais as limitações que você teve ou vivenciou devido um adoecimento? |
Apoio da família
Fazer um tratamento
Afastar-se do que está te fazendo mal
Participar de grupos terapêuticos
Pintar quadros
Tomar o medicamento regularmente
Procurar ajuda |
A comunidade trouxe atividades que faziam no dia-a-dia e que tiveram que interromper ou modificar para se enquadrar no que é possível para após o adoecimento. |
Amor
Amizade
Coragem de lidar
Apoio da comunidade
Entender que o apoio familiar é importante |
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25/07/2024 |
2024-07-25 |
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CAPSi Asa Norte |
Yasmin de Araujo Ferreira |
Fernanda de Oliveira Machado |
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Quem já viveu algo parecido e como fez para lidar ou superar? |
Respeitar os limites e o tempo do outro; Ficar mais em silêncio; Estar presente para a mãe ouvindo e acolhendo; respeitar seus próprios limites; Buscar apoio religioso; Entender que não mudo o outro e não tenho controle de tudo |
É admirável a força da família dela, de mulheres que cuidam e se preocupam para o sustento. E que bom que há equilíbrio na diferença dos temperamentos dentro das relações. |
Aprender a não controlar quem se ama;
Aautoidentificacao com a figura de uma leoa que protege os seus; Inspiração na família fortalecendo da protagonista; Não carregar o que não diz respeito a si |
A roda deveria ser feita toda semana porque a carga é pesada para os residentes |
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As participantes agradeceram pela roda. |
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CAPSi Asa Norte |
Fernanda de Oliveira Machado |
Yasmin de Araújo Ferreira |
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Quem já viveu algo parecido e como fez para lidar ou superar? |
Tentar se observar para se melhorar e inspirar os que estão ao seu redor; Estar junto de quem traz paz e evita brigas; Ouvir música para encontrar paz |
É admirável seu resgate das memórias da família e inspiração na avó, que bom que você tem a iniciativa de querer unir a família e que botino de ver você tão jovem já tendo esse cuidado com os seus. |
Sabedoria; Tudo/amei; Força interior; conhecimento; iniciativa das famílias de trazerem seus filhos para uma ação de cuidado; |
Desejo de estar presente em toda roda que acontecer no serviço |
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A criança de 10 anos conduziu a brincadeira final "Estátua" |
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25/07/2024 |
2024-07-25 |
09:30 AM |
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UBS 1 - Riacho Fundo 1 |
Priscila Estrela Himmen |
Ana Carolina Duarte Martins |
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Ideação suicida, tentativa de suicídio |
Solidão e o medo de passar mal sozinho. |
1. Se expor mais como uma forma de conhecer outras pessoas e aumentar a rede de apoio.
2. Enfrentar alguns entraves pessoas de forma gradativa, até conseguir vivenciar as situações.
3. Ter estratégias que tragam segurança: como deixar um telefone de contato na identidade, a chave de casa com o vizinho ou um conhecido...
4. Ter uma rotina de autocuidado e cumprir o tratamento. |
Reforcei que mesmo sem ânimo ela manteve uma rotina de atividades para tentar ampliar a rede de apoio, só parou em razão do período pós cirúrgico e que não podia fazer exercícios, mas já retornou. |
Alegria e aprendizado. Autocuidado. |
Elas relatam que saem muito mais leves e alegres. |
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Hoje eu levei uma planta que será a mascote do grupo. A cada duas semanas uma pessoa leva para casa para cuidar. |
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26/07/2024 |
2024-07-26 |
10:00 AM |
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Sesi Central Park |
Maria Eduarda Kubiak |
Raquel da Silva |
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Quem já viveu uma situação de incerteza e o que fez pra superar? |
Marly – Isso não me tira o sono, mas eu fico ansiosa, peguei a 4ª cachorra na rua, e ela pariu 7 filhotes, eu estou com 11 cachorros em casa, e eu não posso ficar. Quando eles começarem a entrar no cio vai ficar complicado. Tô bem apreensiva. Já pedi para anunciarem para doar, me deram um telefone no abrigo, mas eu penso que estou abandonando. Mas essa semana vou sair com a minha mãe para uma feira. Não dá para manter. Isso está muito ruim. Me incomoda ter que me desfazer dos bichos. Por mim eu ficaria com todos.
Maria Eduarda – Eu estou passando por algo incerto, porque estou aguardando uma cirurgia, e tem que coordenar as férias daqui e o plano de saúde de lá, e já deu errado duas vezes. É uma cirurgia grande, mas eu só queria fazer logo. A minha estratégia é a terapia, eu sempre fiz terapia e contar com a minha rede, minha família, conversar. Eu cheguei a um ponto também do niilismo, se der certo bem se não der, não está no meu controle. São situações que não estão no meu controle, mas eu faço o que eu posso: os exames, ligo pro médico.
Marta - Eu fui ao psicólogo, que falou que era melhor eu sair dessa casa, porque tinha dia que essa senhora estava um amor, mas tinha dia que ela me xingava muito. Eu ficava muito triste. Minha ansiedade aumentou muito quando minha mãe morreu. Teve a saída da minha filha de casa também que aumentou minha ansiedade, eu tenho um filho também, mas não posso contar com ele, porque ele vive no mundo, eu fico sozinha com o cachorro que é minha companhia. As vezes eu não to bem, mas eu falo que eu estou. Eu to feliz porque ela se casou, mas eu fiquei um tempo sem entrar no quarto dela. |
A incerteza muitas vezes me dá a oportunidade de ver as questões de ângulos que não foram pensados antes. |
Marly – Vou levar o humor da Martinha.
Maria Eduarda – Vou levar a resiliência da Martinha, de estar sempre com sorriso no rosto.
Geane – Vou levar a alegria da Martinha porque ela não se deixa abater, acontecem as coisas, mas ela tá sempre feliz.
Brenda – Vou levar a alegria da Martinha.
Martinha – Vou levar o que a Raquel falou, viver um dia de cada vez. |
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17/06/2024 |
2024-06-17 |
02:30 PM |
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Sesi Taguatinga |
Thaís Pereira da Silva |
Dgene dos Santos Pereira Fernandes |
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Campanha Junho Vermelho - Divida o amor que corre em suas veias. |
O que corre em minhas veias que eu quero compartilhar? |
Tarciano: Em momentos difíceis eu sempre busco me reinventar, não deixar que aquele problema me destrua, eu acredito que se existe problema é porque também existe soluções, eu não deixo que os problemas de ontem afetem o meu hoje.
Laise: eu coloco como estratégia para mim e para minha família é que todos os dias temos uma folha em branco e cabe a nós escrever o que vai nos fazer bem ou mal, e assim eu consigo seguir de uma forma menos pesada e com menos pressão, um pouco mais leve.
Elienaide: eu acredito que a vida nos ensina a determinadas situações e problemas, e geralmente não são iguais, mas chega uma hora que você para e percebe que até aqui eu consegui, então eu tenho potencial para continuar prosseguindo, pois nada é para sempre, tudo é uma fase. Minha estratégia é ver a vida de uma forma mais leve, com fé e acreditando que tudo passa.
Maria Eloisa: eu acredito que Deus não dá um fardo maior que eu não possa carregar. Muitas coisas aconteceram do ano passado para esse, e esse ano eu estou extravasando tudo que eu estou passando é aqui, a Jessica e o Tarciano são pessoas que sempre estão me ajudando, seja com questões pessoais e profissionais. E a religião também estão me apoiando nesse processo de compreender o meu processo e eu rezo muito. Três horas da manhã já estou de pé rezando para Nossa Senhora me ajudar.
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TCI Temática |
Dgene: eu quero levar a discrição da Raissa, porque a discrição vem a sabedoria.
Jessica: eu vou levar a força de vontade da Heloisa.
Rosilda: vou levar a força, determinação e coragem da Elienaide.
Elienaide: eu quero levar a simpatia da Rosilda.
Tarciano: eu quero levar que estou aprendendo a escutar mais as mulheres.
Raiisa: quero levar o cuidado da Elienaide.
Fernanda: eu quero levar a capacidade de extravasar da Helô e essa energia.
Heloisa: eu quero levar a particularidade de todos.
Laise: quero levar a parceria da Andreia.
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28/07/2024 |
2024-07-25 |
08:00 AM |
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UBS 10 da Ceilândia |
Letícia Oliveira |
Jussara Aparecida |
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Luto, maternidade |
Quais tempestades da sua vida te fizeram ser um bom marinheiro? |
- Se tornou mais responsável por conta da separação dos pais
- Se tornou mais amorosa e uma boa mãe através de uma gravidez indesejada
- Se tornou mais calmo diante dos conflitos familiares |
Obrigada todos que trouxeram suas histórias e que reconhecem em si qualidades. |
Levando as histórias, a dor de outra participante e a admiração pela força de uma das participantes |
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Roda temática |
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29/07/2024 |
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CAPS II Planaltina |
Lahis Francislay da Costa |
Rita Aparecida Lopes |
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Quem já vivenciou tristeza pela opinião não solicitada dos outros? |
Continuar fazendo as coisas do jeito que gosta
Não se importar com a opinião dos outros
Evitar discussões |
As pessoas trouxeram sobre outras pessoas opinarem em seus estilos de vida e até fazerem escolhas em seus lugares, muitas vezes com a justificativa de terem transtorno mental. Foi falado sobre a perda de autonomia. |
Perseverança
Vida
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29/07/2024 |
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UNB Darcy Ribeiro |
Calebe Brito |
Yasmin de Araujo Ferreira |
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Quem já viveu algo parecido e como fez para lidar ou superar? |
Estar qrupos que me permitam eu ser quem eu sou; Estar em grupos que eu si tá conforto, confiança e inspiração; Estar em grupo que eu possa falar da vida além da faculdade; observar, se possível, se adaptar e respeitar meus limites |
Obrigada pela confiança e que bom que você tem amigos de confiança |
Companheirismo; novas estratégias; músicas novas, dança nova e aprendizado |
Vontade de fazer a formação de TCI |
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29/07/2024 |
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08:30 AM |
Sesi Guará – colaboradores da produção de alimentos do Sesi que trabalham no período noturno. |
Mikaelle Tavares de Araujo |
Thaís Pereira da Silva |
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Alegria |
Alegria pela implementação da TCI no Sesi Alimentação |
Reginaldo: Antes de começar a TCI, a gente era cego de consciência sobre o sentimento do colega, a gente eu era cego com relação a isso e a partir do início começamos a ter esse olhar mais próximo sobre o que o nosso colega está passando, um olhar pra ajudar, cooperar.
Lucas: Ajudou a gente a entender o nosso colega porque muitas vezes na correria do trabalho só focávamos no profissional e aí a interação ficou bem melhor, não ficamos só como colega de trabalho, a nossa união mudou e fortaleceu, é um momento que nos relaxa e que me sinto bem.
Ademir: Eu acredito que aprendi muito com o sentimento ou sofrimento do colega, passamos a viver melhor e a entender o que o outro está passando, que podemos aprender com o próximo, de achar que só eu tenho problema, mas que o colega também passa por problemas e passamos a criar soluções para superar, passamos a conviver melhor e a enxergar o outro de forma diferente.
Francisco: Por ser novato e pelos lugares que passei percebo que aqui a turma da noite o pessoal é muito unido, nos outros lugares há uma hierarquia e creio que a TCI em si nessa turma trouxe a união, um momento de descontração, de respeito, em que um brinca com o outro, mas que se respeitam, em outros lugares não podemos nem conversar e estar de igual para igual com nosso chefe, com a TCI conseguimos colocar para fora nossos pensamentos e nossas emoções.
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Thais: Levo alegria de estar com vocês e a sensação de acolhimento.
Lucas: a união
Renan: Alegria, respeito e superação.
Luciano: Levo a escuta.
Francisco: Levo a gratidão de estar aqui e participar da vida de cada um.
Reginaldo: Levo a eficácia da TCI, porque aqui se colocamos os nossos sofrimentos fora daqui pode transformar e muda a vida da pessoa, que eu vejo que está se preocupando com o outro, a eficácia que esta acontecendo aqui é muito bom.
Julierme: Levo a confiança |
Renan: Desde o começo a TCI me ajudou muito, na vivencia não só no trabalho como na vida, acompanho e trabalho aqui há quase 2 anos e tudo que eu passei aqui eu vejo muito que todos me apoiam e me sinto muito satisfeito em trabalhar e estar aqui. E a roda me ajudou a superar vários traumas e coisas que estavam presas em mim e desde a primeira vez eu senti que podia desabafar. Trouxe uma maior união entre nós, e apesar de estar no turno da manhã, chego mais cedo pra participar dessa roda, onde me senti acolhido e alegre.
Fred: Do começo até agora você acha que o resultado já seria esse?
Renan: Sempre fui apaixonado pela psicologia e sempre procurei ir atrás disso, Deus usa pessoas na nossa vida para melhorar nossa perspectiva e desde o primeiro dia na TCI eu sinto que minha expectativa sempre foi positiva e ela foi suprida. |
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29/07/2024 |
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Juliana Ferreira Soares Pereira |
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Quem ja viveu uma situação parecida, o que fez pra superar |
Sair de casa, procurar lugares que sejam acolhedores, não pensar coisas ruins, ouvir musicas que sejam animadas. |
Falar liberta, precisamos pedir ajuda. |
Felicidade, companheirismo amizade. |
Me sinto muito acolhida, falar aliviou meu coração. |
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Existe uma resistencia em falar dos pacientes mais idosos, não consigo conduzir bem quando o publico é dessa faixa etária. |
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29/07/2024 |
2024-07-15 |
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ubs 02 santa maria |
Juliana Ferreira Soares Pereira |
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Quem ja viveu uma situação parecida, o que fez pra superar |
Precisamos nos ocupar, fazer algo pelo próximo |
Nada dura para sempre, podemos ter coisas boas mesmo nas ruins |
Paz, amizade, tranquilidade. |
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Quando a roda tem poucas pessoas é difícil conduzir. |
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Juliana Ferreira Soares Pereira |
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Quem ja viveu uma situação parecida, o que fez pra superar |
Não dar ouvidos para as pessoas de fora da sua vida, |
Toda fase tem sua importância, somos donos dos nossos pensamentos, não podemos mudar a cabeça do próximo. |
Aceitação, empatia, amizade e acolhimento. |
É muito bom ter um espaço de acolhimento e troca de experiências. |
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A roda foi muito positiva e bem produtiva. |
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30/07/2024 |
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Salão Comunitário do D.V.O - Santa Maria, D.F. |
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Quem passou ou está passando pela mesma situação, e o que têm feito ou fez para superar, aliviar a dor? Como você lida com o desamor? |
"Cuidar de si", "autocuidado", "realizar atividade física e de lazer", "recorrer à atividades terapêuticas." |
"Me priorizar", "me amar mais", "o amor é uma decisão para viver sem sofrimento", "não sufocar o outro e dá liberdade ao outro nas relações". |
"Paz", "evolução", "acolhimento", "alívio da dor", "amor de mãe", "reflexões profundas sobre a vida." |
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30/07/2024 |
2024-07-10 |
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Salão Comunitário do D.V.O - Santa Maria, D.F. |
Aline do Rosário Costa, 1.435.541-8 |
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Quem já viveu ou vive algo parecido? O que fez ou faz para superar? |
"Cuidar mais de mim", "Fazer atividade física", "Dizer não sem culpa", "recorrer a fé para aliviar a dor e participar de atividades na comunidade." |
"Importante dizer sim para si e não quando convém ao outro", "Aprender a fazer algo novo para não depender do outro", "Ajudar e aprender com a convivência com o outro." |
"Determinação para aprender algo novo", "Força da mulher para superar o que não depende de mim", "paz e amor", "investir no meu bem estar." |
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30/07/2024 |
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Salão Comunitário do D.V.O - Santa Maria, D.F. |
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O que você fez ou faz para superar alguma situação parecida com a que conversamos hoje? |
"Fé/grupos religiosos", "participação nas terapias", "autocuidado", "respeitar escolha do outro e não sofrer pois não depende de nós para mudarmos." |
"Compreender o tempo do outro", "oferecer ajuda na medida que posso", "convidar que sofre para participar de atividades de lazer e das terapias" |
"Decisão", "conscientização de que não posso mudar tudo", "resiliência." |
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Quem vive ou viveu situação semelhante? Como foi o seu enfrentamento para superar essa situação? |
"Espiritualidade/fé", "Dispor a conversar para aproximar", "Está disponível para ajudar o outro com o que posso ajudar", "Sensibilizar a família para ajudar como rede", "Despertar habilidades", "Conhecer algo novo e desenvolver novas habilidades." |
"Tenho feito o que posso para ajudar o outro sem me invalidar", "Compreendo as decisões do outro e não sofro por isso" |
"Compreensão e oferecer cuidado à família", "Amor e cuidado", "Disposição para ajudar e compreender quando eu não puder fazer algo." |
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Quem já viveu ou vive algo parecido? O que fez ou faz para superar? |
"Encontro com a espiritualidade/fé", "momentos de autocuidado e lazer", "participar das terapias." |
"Cuidei de mim e coloquei limite na relação de mãe e filho", "me coloquei em primeiro lugar", "respeito à escolha do outro", "Amor e compreensão pelas coisas que não posso mudar." |
"Coragem para se reinventar", "Dedicação de mãe sem sofrimento", "respeito à escolha do outro." |
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30/07/2024 |
2024-07-24 |
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Salão Comunitário do D.V.O - Santa Maria, D.F. |
Aline do Rosário Costa, 1.435.541-8 |
Alanna Mara do Rosário Costa Forrest |
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Quem vive ou viveu situação semelhante? Como foi o seu enfrentamento para superar essa situação? |
"Espiritualidade", "Ajudar no que posso sem me sobrecarregar", "Reconhecer que há outras alternativas de suporte que atenda o outro para melhorar a sua saúde e procurar esses recursos", "convidar outras pessoas envolvidas no problema afim de sensibilizar para ajudar no que podem." |
"Compreender a si mesmo e se priorizar", "Dá amor para quem aceita", "contribuir da forma que posso." |
"Força e coragem para se posicionar", "compreender que não podemos resolver todos os problemas familiares", "acionar rede de apoio." |
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30/07/2024 |
2024-07-08 |
08:10 AM |
10:10 AM |
Unidade Básica de Saúde nº 2 do Cruzeiro |
Alissandra Alves Rodrigues |
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Quem já se sentiu perseguida e humilhada por alguém com quem precisava conviver e o que fez paara lidar com esta situação? |
No começo, inventava mentiras para não ficar perto da pessoa, mas por ser cristã, pensou que estava agindo errado ao mentir, então encarou a pessoa de frente e disse a ela o que sentia
Aprendi que o terceirizado é desvalorizado, então fui me concentrando em fazer bem, muito bem, o serviço para o qual fui contratada. Daí, as pessoaspassaram a não mais me humilhar porque meu chefe me elogiava muito
Não participava das rodas de fofoca porque sempre sobrava para que era mais fraca e, no caso, era eu a mais fraca |
É muito interessante buscar construir estratégias para ver o conflito sob a perspectiva de que se o conflito não foi provocado por voce, você não tem que se envolver
Muito importante buscar reciprocidade nas nossas relações, até porque como a palavra "relação" pressupõe a ação de duas ou mais pessoas e não apenas de uma só
É uma atitude sábia perceber que relações de trabalho nem sempre são ou serão relações de amizade sincera e que precisamos privilegiar as relações de amizade de verdade
Foi maravilhoso ouvir que precisamos sempre lebrar que todos nascemos para sermos felizes e é para este fim que precisamos movimentar nossos esforços |
Se eu tivesse ouvido o que ouvi aqui hoje, teria sido mais feliz no meu trabalho
Sempre há luz no fim do túnel
Eu nasci para ser feliz
Preciso acreditar que tudo passa. Até o que é ruim, um dia vai passar
Preciso aprender a me posicionar na vida
Terei mais visão sobre a minha vida no meu trabalho |
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Preciso aprender a controlar o tempo das Rodas, que etão durando 2 horas ou mais |
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30/07/2024 |
2024-07-30 |
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Federação das Industrias do Distrito Federal |
Thaís Pereira da Silva |
Dgene dos Santos Pereira Fernandes |
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Me respeitar para não adoecer |
Dayse: eu já passei por uma situação na antiga empresa que eu trabalhava, o meu chefe era abusador, e uma vez ele foi bem grosseiro comigo, ele pedia tudo para ontem, e eu sempre tinha que cumprir tudo ali. Um dia ele foi bem grosseiro eu peguei minha bolsa e fui embora, e ele entendeu que até ali era o meu limite e que não dava para ultrapassar, e depois desse dia eu entendi que eu que teria que mostrar qual era meu limite e me posicionar melhor e isso cabe exclusivamente a mim para qualquer relação. E antes de eu tentar virar essa chave eu estava sempre sobrecarregada.
Jessica: eu trabalhei em uma empresa durante um ano e meio, e os donos dessa empresa eram árabes, então era outra cultura. Chegou um momento que não tinha sábado, não tinha domingo, não tinha feriado e era tudo para ontem. E eu queria sair mais ficava muito preocupada com as contas, em fica desempregada. E até que chegou um momento que eu não aguentei mais e pedi para sair. E eu percebi que o universo, Deus, cooperam para aqueles que precisam e deu tudo certo. E eu entendi que não existe essa coisa de passar por cima de nossos valores, de não me respeitar, de ter medo e ficar paralisada, porque as coisas vão se encaixando, se reorganizando diante da situação.
Eloá: eu estudo muito sobre inteligência emocional para saber dizer não e para saber dizer não quando for necessário.
Rita: eu fui como a Fernanda muitos anos, e ainda sou um pouco. Eu passei a vida inteira tentando agradar, fui fruto de uma gestação indesejada e fui tratada dessa forma, e passei a vida tentando agradar, tentando ser uma querida, muito amorosa, dentro de mim eu vou guardando e tudo vai se deteriorando dentro de mim e quando explode, uma coisa horrível, sai da forma errada. Eu tenho muito cuidado com essa história de esperar o tempo certo. Hoje eu faço terapia a muitos anos, tomo remédio e hoje eu tento falar na hora que acontece, não deixo fermentar eu chego e falo com jeitinho. |
Agradeço por terem colocado algo que tão difícil e que tem mobilizado vocês. |
Eloá: vou levar que a saúde tem que esta em primeiro lugar
Dayse: eu gostei da frase que a Dgene falou que tudo pode ser dito, mas com cuidado.
Dgene: quero levar o tema da Dayse que ressoou em mim, porque eu também sou muito acelerada e esse ano eu entendi que eu preciso parar para cuidar da minha saúde e de mim.
Gisele: eu me vejo no que a Dayse falou: que tudo é para ontem e precisa ser resolvido com urgência.
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Rita: eu quero agradecer por vocês terem me escutado e escolhido meu tema na roda passada, foi muito importante para mim, eu estava precisando muito falar e ser escutada aquele dia e quero dizer que tudo deu certo no final e o evento foi um sucesso. |
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31/07/2024 |
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Sesi Central Park |
Raquel Silva |
Maria Eduarda Kubiak |
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Quem já se sentiu sobrecarregado e o que fez para superar? |
Aléxia: eu gosto de falar com quem eu confio, é muito importante desabafar. Uma das estratégias é conversar com quem a gente confia e quem a gente gosta.
Samuel: ano passado, no mesmo período estava no Renova e temos instrutores na rua trabalhando, eu era um deles. No meio do ano passado, eu tive uma crise de ansiedade na rua com os alunos, a gente tava programando a entrega de materiais pros instrutores. Eu tava tentando resolver o problema e dando aula, ainda tava lidando com a dor no braço do tumor. Fisicamente eu comecei a sentir que tava infartando. Comigo, eu coloquei dentro de mim que era um momento que ia passar e passou. Eu saí da rua, acarretou uma enorme mudança e já sou responsável por várias mudanças que virão no programa. Antes de fazer o tratamento no começo do ano, passava em casa e ia tomar uma cerveja, depois que passou eu não senti mais necessidade de ir beber, eu relaxei. Às vezes é uma dor que a gente sente que sobrecarrega a mente da gente. Eu cuidei da minha saúde e isso me ajudou muito.
Jenifer: eu tomei remédio por 3 anos pra ansiedade, quando minha mãe adoeceu. Isso foi um pouco antes da pandemia, sou eu e meu irmão, mas pegou mais pra mim. Minha mãe se recuperou e depois eu tive que tomar remédio. Eu faço exercícios para ansiedade até hoje e isso me ajuda muito. Hoje eu não tomo mais remédio porque eu sentia muita dor de cabeça, aí eu tava na academia. Eu tenho notado que o corpo fala, eu sinto quando o coração parece que vai sair pela boca, o exercício é um dos principais fatores que uso pra não me sentir ansiosa. Tento desviar o foco.
Paulo: a gente do Renova, eu as vezes tenho essa questão da sobrecarga, tem épocas que a gente tá tranquilo e tem épocas que tô sobrecarregado. Por isso eu busco hobbies na minha vida, eu faço academia, eu ando de moto, investir num karaokê. No meu caso eu procurei a atividade física e os passeios no final de semana. Eu sou inquieto e tô sempre no controle da minha mente e das atividades que faço no trabalho. O hobbie é muito importante. |
A sobrecarga muitas vezes está associada a minha vontade de fazer meu melhor, mesmo que isso me prejudique. Apesar de ser um processo doloroso, demonstra o compromisso que tenho com aquilo que faço. |
Paulo: vou levar a experiência.
Samuel: vou levar a experiência e a história de vocês.
Marta: vou levar o apoio da Aléxia.
Aléxia: quero levar o apoio e a importância do exercício fésico.
Jenifer: vou levar a gratidão de estar aqui.
Raquel: vou levar a empatia de vocês. |
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31/07/2024 |
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ubs 1 asa norte |
VANESSA SOUBLIN |
LEA GUIMARAES |
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Em que momento você se sente só e como lida com isso? |
- Aprender a aceitar a solidão;
- Buscar novos circulos sociais;
- Não esperar gratidão de quem não vai dar;
- Conversar com a solidão;
- Buscar livros. |
- Doar ao outro preenche nosso vazio e solidão. |
- Importância de buscar relações que tenham reciprocidade;
- Participante percebeu que está em relação abusiva, porque sempre espera o que não tem e se sente só;
- Apoio deste grupo. |
- desde que comecei a frequentar a roda me sinto menos só;
- me percebo melhor quando ouço os outros;
-vivo de quarta em quarta! |
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Uma roda muito emotiva, com muito acolhimento. |
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31/07/2024 |
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TENDA DA UBS07 SANTA MARIA |
KELE CRISTINA DA SILVA FREITAS |
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O QUE VOCÊ FEZ OU TEM FEITO PARA SUPERAR E LIDAR COM A FALTA DE RECONHECIMENTO E DESRESPEITO DAS PESSOAS |
ORAÇÃO, FAZER O BEM SEM ESPERAR RETORNO. |
APRENDI COM VOCÊ A AMAR MESMO SEM SER RECONHECIDA |
"ESTOU LEVANDO A FORÇA E A CORAGEM DA SIMONE"
"ESTOU LEVANDO DA AMPARO A IMPORTÂNCIA DE OLHAR PARA SI E APRENDER DIZER NÃO
"QUERO DIZER PRA MIM MESMA QUE EU NÃO DEVO ME PREOCUPAR TANTO COM O PROBLEMA DOS OUTROS" |
É MUITO BOM TER UM MOMENTO COMO ESSE E AS PESSOAS NÃO VALORIZAM. |
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NÃO COMPARECERAM USUÁRIOS, A RODA FOI FEITA COM OS SERVIDORES DA EQUIPE ROSA. |
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31/07/2024 |
2024-07-29 |
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UBS01 TAGUATINGA |
MARILIA MENDES e sofia lisboa |
SUZY YURIMI |
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RODA TEMATICA AUTOCUIDADO DE MÃE ATÍPICA |
AO UNIR OS SEUS RETALHOS COMO VOCÊ TEM SE CUIDADO? O QUE TE TRAZ FELICIDADE? |
CUIDAR DE SI, VALORIZAR-SE, PERMITIR SER CUIDADA, REDE DE APOIO, VÍNCULOS AFETIVOS |
EMPATIA, ALTRUÍSMO, AMOR PRÓPRIO |
TER MAIS ALEGRIA DE VIVER, APOIO, ABRAÇO, SUPORTE EMOCIONAL |
SENTIMENTOS DE MELHORA, SENTIR MAIS ALEGRA, REALIZADA, VALORIZADA |
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REALIZADO RODA TEMÁTICA NO GRUPO DE MÃES ATÍPICAS NA UBS01 DE TAGUATINGA.
LIDO A HISTÓRIA DA COLCHA DE RETALHOS E A PARTIR DELA RELATADO SOBRE OS RETALHOS UTILIZADOS DURANTE A VIDA PARA CUIDADR DE SI, COMO TEM SIDO CONSTRUIDA ESSA COLCHA DE RETALHOS. TEVE BOA ADESÃO DOS PARTICIPANTES. |
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30/07/2024 |
2024-07-31 |
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ubs1 vicente pires |
marilia mendes de souza teixeirense |
carla rego |
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QUEM JÁ SE SENTIU ANGUSTIADO POR ALGO QUE AINDA NÃO ACONTECEU? |
BUSCAR AJUDA, VER EXPERIENCIAS POSITIVAS, TER FÉ , SE REDESCOBRIR, ACEITAR NOVOS TALENTOS |
ACOLHER AS DIFERENÇAS, FALAR PALAVRAS MOTIVACIONAIS, REIVENTAR, RESILIENCIA, CORAGEM, FAZER NOVOS PLANOS |
ESPERANÇA, FÉ, ALEGRIA, CORAGEM |
SER UMA NOVA PESSOA DEPOIS DE CONHECER A TCI |
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TEM SIDO RECORRENTE TRAZER O TEMA DE ANSIEDADE E ANGUSTIA. PACIENTE COM O TEMA ESCOLHIDO NÃO QUIS FALAR SOBRE SEU TEMA |
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31/07/2024 |
2024-07-24 |
09:00 AM |
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ubs 01 vicente pires |
marilia mendes |
carla rego |
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tematica julina |
O que faz queimar a fogueira em seu coração |
sorrir, conhecer pessoas, viajar, amar, si amar, dançar |
viver em comumidade, buscar viver |
amizade, alegria , saúde |
maravilhoso, amo dançar |
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roda temática, festa julina, muito engajamento. |
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01/08/2024 |
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UBS 07 Taguatinga |
Vilmara Cardoso de Macêdo |
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Voltar a morar com a família: Readaptação e dificuldade de convivência |
Desenvolver a paciência e a calma para entender o outro e também ser compreendido;
Enxergar a preocupação dos familiares como apoio e não como ataque |
A coragem de sair da zona de conforto e aceitar a ajuda da família |
A Sra Maria do Carmo leva de Sandra a identidade com o sua história nos relacionamentos tóxicos famíliares;
Uana leva o carinho e o acolhimento de todos por ter conseguido trazer sua história. |
Sentimento de felicidade e paz por terem umas as outras;
Sentimento de alívio por ter compartilhado sua história;
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Percebeu-se que a ausência da irmã na atividade tornou a partilha da participante mais fluída. |
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01/08/2024 |
2024-07-26 |
02:10 PM |
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UBS 7 Taguatinga |
Vilmara Cardoso de Macêdo |
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Sentimento de nostalgia,por um tempo bom no trabalho |
Evitar falar muito no ambiente familiar,
Ponderar a palavras para não deixar o clima ruim. |
Exercitar a escuta e a tolerância com as opiniões diferentes das nossas |
"levo forças para encarar meus conflito e admitir que erro"
"Reconheço meus limites"
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É bom ter esse espaço de fala para desabafar minhas angústias;
Gostaria que as pessoas pudessem experimentar esse momento que vivemos aqui e entender que isso ajuda na vida |
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Precisa que se rompa o silêncio para que as palavras possam "curar". |
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01/08/2024 |
2024-08-01 |
09:00 AM |
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CAPS II Planaltina |
Lahis Francislay da Costa |
Rita Aparecida Lopes |
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O que está difícil de lidar na sua saúde? |
Fazer orações
Tentar de novo
Ouvir música
Escrever uma carta para uma pessoa
Escrever para desabafar
Realizar afazeres domésticos
Fazer passeios diversos
Vir para a Terapia Comunitária Integrativa |
Houve o compartilhamento das dificuldades diárias que surgem devido os problemas de saúde e como isso tem afetado suas vidas. |
Vontade de voltar a dançar
A voltar a fazer metas
Fazer orações novamente
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01/08/2024 |
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UBS 14 - SÃO SEBASTIÃO / PDF4 - PAPUPA |
LUCIANA BECO MADUREIRA |
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problemas com a justiça |
"O que você faz com a sua liberdade?" |
- eu tranco ela
- eu sou prestativo com a minha família
- eu saio pra passear e viajar
- eu faço escolhas
- eu ganho dinheiro fácil
Música: "liberdade passa longe do meu novo endereço" |
- enxergar que faltava amor no coração |
- levando conhecimento, deixando ignorância
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- pra deixar de estar cego tem que olhar pra família |
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A roda iniciou com os agradecimentos e todos agradeceram pelo ar que respiram, pelo dia de vida, pelo "livramento". O tema liberdade traz engajamento, mas a tendência é que os participantes comecem a repetir o que o primeiro falou e começa a ficar repetitivo. Como eu fiquei anotando as coisas que eles falavam para não esquecer, a roda ficou sem fluidez e um pouco cansativa. Lembraram apenas de uma música. Eles ficam muito embotados no presídio. O que eu mais gostei foi da imagem da cegueira que eles trouxeram, que eram cegos antes. Que não enxergavam que faltava amor no coração. Perguntei como se manter enxergando, responderam que era pensar na família. |
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01/08/2024 |
2024-08-01 |
10:00 AM |
11:30 AM |
Sesi Guará – colaboradores da produção de alimentos do Sesi que trabalham no período diurno. |
Thaís Pereira da Silva |
Mikaelle Tavares de Araújo |
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Renascimento |
Em que momento da sua vida você sentiu que renasceu? |
Joesli: eu tenho muito medo de perder minha mãe, que hoje está bem debilitada de saúde, e caso ela faltar eu nem sei o que eu faço. Quando vem esse medo o que eu faço é pensar em outra coisa.
Cristiano: todos aqui sabem que eu passei por uma batalha difícil porque minha mão bebe muito e chego em casa e vejo ela daquele jeito, hoje o que faço para superar é ficar mais tempo com ela, conversar com ela e me ocupar com coisas que eu gosto.
Ângelo: eu vivi um momento que quando meus pais se separaram, foi muito difícil lidar com aquilo, e meus pais desempregados, e você quando criança não sabe o que fazer para ajudar. E o que eu fiz para superar foi com o passar do tempo começar a trabalhar com meu pai para ajudar e faço exercícios físicos. As vezes estou com a cabeça cheia e vou correr, caminhar e treinar e isso me ajuda a esvaziar minha cabeça.
Wellinton: alguns anos atrás assim que mudou a chefia, eu me senti o tanto deslocado, eu veio um pânico, um medo, e teve um dia que eu cheguei e nem consegui ligar o computador, o novo na minha vida eu me assombro, me dar um medo e uma vazio, eu cheguei para conversar com a chefia e ela pediu para mim tirar o dia para descansar, com o tempo eu fui superando, o que eu tento fazer para superar é me apoiar nas pessoas próximas de mim, amigos, colegas de trabalho e minha família.
Jeferson: eu renasci quando eu conheci minha esposa, porque eu estava perdido, eu bebia muito, e quando eu renasci de verdade quando meus filhos nasceram, eles são a alegria da minha vida. Eu tinha minha ansiedade, quando alguém falava alguma coisa para mim eu até sonhava com aquilo, e quando não acontecia da forma que eu tinha idealizado eu me frustrava muito e eu consegui superar quando comecei a ser mais lógico em relação ao que acontece na minha vida. Teve um tempo da minha vida que eu quase entrei em depressão, mas eu sempre tive o apoio da minha mãe e esposa, e algo que eu me agarro é a questão espiritual, porque Deus nos liberta e tem a verdade para as nossas vidas.
Evaldo: meu problema foi ano passado, perdi um irmão mais velho, nós éramos muito ligados, próximos, eu passei uns três meses orando, pedindo a Deus para falar com ele. O que eu fiz para superar foi repensar minha vida, e três meses após a morte do meu irmão eu parei de fumar e de fazer muitas coisas erradas
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TCI Temática |
Mikaelle: eu levo do Cristiano a superação
Weliton: eu levo a saúde física e mental
Jeferson: eu levo a empatia e que as vezes eu posso ser mais atencioso com as pessoas
Evaldo: eu levo a superação
Cristiano: eu levo a esperança de dias melhores
Joesli: eu levo a minha superação de conseguir aqui falar com vocês
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01/08/2024 |
2024-06-14 |
08:15 AM |
09:50 AM |
CAPS i Alegria |
Leiliane Alcântara Brito |
Eurides Santos Pinho |
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Quem já passou por algo parecido e o que fez para superar? |
Viver o hoje
Mudar o foco
Respirar
Pensar positivo
Procurar ajuda profissional
Falar dos sentimentos e emoções |
A protagonista, em meio as perguntas colocou as mãos nos olhos e começou a chorar e disse que queria ir embora. Neste momento a terapeuta pediu que a mesma ficasse tranquila que não precisaria mais responder nada e que ficasse apenas ouvindo até o final da roda, agradeceu a partilha e a confiança. |
Douglas - Referiu que a música de encerramento " Balançando na minha vida", trouxe uma nova perspectiva, pois esta em tratamento para dependência química.
Deusanir- Coragem e força da protagonista
Leandra - Alegria
Mateus - Apoio |
- Deuzenir : Relatou o beneficio do encontro e como ela sente que o CAPS é um lugar seguro, se sente acolhida e respeitada
-Aldenair ( protagonista ) -Agradeceu a roda, o apoio e as palavras.
Várias pessoas perguntaram que dia iriamos voltar. |
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Foi observado que a música com a caixinha de som, tem que ser avaliada de acordo com o publico e o movimento do corpo ( havia uma pessoa autista que se incomodou com o volume do som ).
As terapeutas perceberam que a condução fica melhor que a pessoa que conduz o acolhimento faça também as anotações durante o desenvolvimento para identificar as estratégias do grupo. |
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01/08/2024 |
2024-08-01 |
03:00 PM |
04:30 PM |
Sesi Gama |
Maria Eduarda Kubiak Viana |
Thaís Pereira da Silva |
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O que eu possa fazer quando me sinto preocupado com minha saúde? |
Clarinda: eu não tomo refrigerante de jeito nenhum, é uma coisa que eu não fui criada com aquilo, porque vou ingerir algo que não faz bem para minha saúde.
Daiana: eu não como nada enlatado, nada com óleo, e pizza as vezes eu como um pedacinho, e eu não sinto falta não, e meu corpo reage também com as comidas que como. E já tem 6 anos que não como batata frita. Eu comecei com muitas aftas na boca, não conseguia falar, fiz vários exames para tentar descobrir o que era e o médico pediu para cortar várias comidas e assim eu fiz.
Raimunda: eu estou em busca de uma reeducação alimentar, e eu já fiz uma cirurgia de pedra na vesícula por conta das comidas que eu comia, e eu sou viciada em coca cola. Eu fui criada na roça e eu comia tudo que tinha.
Wenis: lá em casa todo mundo começou assim, se a gente colava um potinho de açúcar no doce, tanta que lá em casa já não usamos açúcar quase para nada, e em relação as outras comidas fomos aos poucos diminuindo, até que ninguém sente mais falta daquilo. Em relação frituras a gente usa a air fryer.
Maunuel: eu como de tudo, mas eu não faço isso todo dia, então minha estratégia é essa, mas vem de uma trajetória alinhada com a atividades físicas. Mas eu achava que não servia para fazer esporte, mas em uma época da vida eu comecei a nadar, porque era um lugar seguro, que eu não precisava me sentir vulnerável com outras pessoas. Eu tinha dificuldade de cuidar de mim mesmo por medo de pensar o que as outras pessoas estavam pensando, mas a natação me levou para a musculação. Entendi que a única pessoa que poderia cuidar desse corpo seria eu mesmo. Eu acabei de fazer trinta anos e só agora busquei ajuda profissional para ver como estava minha saúde no geral, e descobrir o que estava bom e o que estava ruim foi trazer conforto para o meu corpo. Quando comecei esse tratamento comecei a me sentir melhor com meu corpo.
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Obrigada a todos que partilharam algo que tem sido aquela pedrinha no sapato, falar exige muita coragem. |
Israel: levo saúde
Wenis: autocuidado
Jacinta: acolhimento
Wellington: confiança
Emanuel: cuidado
Raimunda aprendizado
Raquel: disciplina do Adriano
Maria Eduarda: força de vontade do Emanuel
Adriano: responsabilidade
Clarinda: conhecimento
Marcos: experiências
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01/08/2024 |
2024-08-01 |
02:40 PM |
04:21 PM |
CAPSi Asa Norte |
Yasmin de Araujo Ferreira |
Fernanda de Oliveira Machado |
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Quem já viveu algo parecido e como fez para lidar ou superar? |
Se afastar de quem violentou, reconhecer os limites, juntar provas, resgatar laços significativos |
Obrigada pela confiança. É admirável sua força como irmã e filha. |
Resiliência, força, inspiração, mais amor/empatia, coragem, amizade e novas músicas |
Uma das adolescentes se disponibilizou a vir na próxima roda e contribuir com a decoração da roda. |
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Houve um abraço coletivo na protagonista por parte das adolescentes.
Durante a fala de uma das adolescentes, houve o consolo da amiga (dar a mão).
As participantes gostaram e se divertiram com a brincadeira final (Awatata) |
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01/08/2024 |
2024-08-01 |
07:00 AM |
08:30 AM |
Sesi Guará – colaboradores da produção de alimentos do Sesi que trabalham no período noturno. |
Mikaelle Tavares de Araújo |
Thaís Pereira da Silva |
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Renascimento |
Em que momento da sua vida você sentiu que renasceu? |
Fred: Passei por um AVC e uma parada cardíaca, eu realmente renasci fiquei 30 minutos inconsciente. As dificuldades tive que superar, foi um trauma psicológico extremo que envolvia as relações familiares, o trabalho. Eu ocupei a mente com as outras coisas, cuidar mais de mim.
Julierme: Em 2016 eu sofri acidente de moto, estava vindo para o trabalho a superação foi vencer o medo e voltei a ativa fiquei 6 meses em casa e uma semana internado.
Renan: Estava vindo do trabalho e um ônibus me fechou numa chuva estava todo protegido e no momento que ultrapassei ele ainda encostou na roda de trás e fez teste do bafômetro no motorista e ele estava alcoolizado, no final das contas eu renasci de novo, não sofri nenhuma sequela e/ou machucado;
Fred: No guará meu carro apagou numa chuva e a água começou a entrar dentro do carro e eu comecei a oração de são arcanjo e consegui sair dessa.
Wagner: Aos oito anos levei um choque e quase morri, depois peguei e tive aquela doença toxoplasmose e acarretou uma série de doenças, para a medicina eu era epilético porque passei a ter convulsões e tomava gardernal. Hoje estou com 44 anos e graças a Deus eu comecei a me apegar a religião, aos 21 anos na igreja eu escondia o uso dessa medicação todo dia tinha que tomar, mas tomava escondido para não virar chacota, estava tendo evento não tomei remédio e acabei desmaiando, sempre buscava a Deus pra ser curado fiz os tratamentos neurológicos. Perdi muitos momentos da minha infância e tive dificuldade de aprendizado, mas consegui me desenvolver através da música, não tomo mais medicação. Hoje tentei fazer uma luta jiu jitsu mas por conta da labirintite e não consegui. Em 2021 eu peguei COVID e quase morri, senti que não passaria dessa, sentia muita falta de ar, sai pedindo perdão para todo mundo, mas graças a deus eu sobrevivi.
Ademir: Eu quase que fui embora trabalhando na cozinha, as panelas eram poucas e muito trabalho para fazer, eu ia levar a panela pra levar a água quente e ela explodiu segundos anos e se o fogão afundou todo e afundou a cerâmica a tampa voou o feijão foi parar em outro uma outra de 30 litros em cima de mim e tive que usar saia durante 30 dias, me queimou o rosto. Nós passamos por muito risco na cozinha. Fiquei pensativo depois desse livramento, o barulho foi tão grande que confundiram com barulho de tiro. Na caldeira muitas vezes vou lá com medo e quando liga se explodir acontecer o pior.
Antônio Luiz: Dia 17 de abril eu saí da CPA peguei o ônibus pro Park shopping, sentei na parada e tinha aquelas maquinas que cortam grama e quando levantei pra ver o ônibus e soltou o parafuso grande voou e pegou no meu peito, se tivesse pegado na minha cabeça teria sido um acidente pior, me prestaram socorro, chamaram os bombeiros, ficou a marca da cabeça do parafuso, se tivesse batido de ponta tinha perfurado.
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TCI Temática |
Julierme: Superação.
Renan: Superação, todos nós quando beiramos a próxima fase refletimos um pouco sobre nossas escolhas e o que fazemos.
Wagner: Força porque assim a gente passa por situações na nossa vida e quando ouve a história de outra pessoa você vê que não só eu passei por situações difíceis. Tenho uma filha autista e no hospital da criança eu me questionava e falava com deus porque eu? Ela tinha que ser sedada e acabamos gastando mais de 2 mil reais... Aí quando penso que não chegou uma van com a criança toda entubada e os pais com o semblante normal e eu refleti que eles estavam numa situação pior. Minha filha não fala, mas ela consegue interagir com todo mundo do jeito dela, fui pegando forças e vendo as histórias dos colegas.
Ademir: Levo o valor da vida, a gente brinca e quando acontece algo que coloca em risco e de repente acontece e pela
Francisco: As experiências de cada um, e vê que o que eu passei também é importante e ajudando de certa forma os colegas, aprender a ouvir as pessoas, eu aprendo muito com a experiencia e a vivência do outro.
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02/08/2024 |
2024-08-02 |
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UBS1 Taguatinga |
Suzy Yurimi Kusakawa Mashuda |
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Qual o momento que você sentiu que batia na trave, não fazia o gol na vida? o que fez para melhorar ( roda temática) |
Persistência para encontrar atendimento médico adequado, religião (fé), ir atrás de informações e estratégias para ocupar o tempo ( trabalhos manuais, organização da casa) |
Admiro sua persistência, sua coragem, tirar energia, forças para continuar na caminhada |
Alívio, leveza, lavei minha alma, força |
"Eu estou conseguindo dar conta de viver porque estou vindo aqui" |
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05/08/2024 |
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UNB Darcy Ribeiro |
Letícia Oliveira |
Yasmin de Araújo Ferreira |
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Vínculos fragilizados |
Quem já teve receio de pedir ajuda ou que pediu e não foi acolhido do jeito que gostaria? |
Reconhecer que não é preciso se desgastar tanto para ajudar; Falar sobre o problema; Refletir sobre seus desafios pessoais e quando precisa de ajuda; Buscar escuta dizendo o que espera de quem acolhe; Encontrar companhias que tragam conforto |
É admirável que mesmo sem ser apoiada você se coloca como apoio para os outros. Esse é um valor precioso. |
Reconhecer que faz muito discurso; tudo; reconhecimento dos meus processos; que é bom fazer roda com a Letícia; quando tem mais gente na roda fica melhor; |
Gratidão pelo espaço e acolhimento que a TCI tem sido pra estudante |
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Houve a troca de perfil de Instagram entre os participantes |
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05/08/2024 |
2024-08-02 |
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ubs 1 asa norte |
VANESSA SOUBLIN |
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Como lidar com o cansaço de carrega doenças cronicas? |
- Entender que o processo é lento;
- Pensar nas etapas já vencidas (mesmo que os ganhos sejam pequenos)
- Distrair-se |
Todos carregamos sofrimentos e dificuldades. Aceitar é a primeira parte da mudança. |
Estou mais leve depois de falar. |
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CREMIC |
CLAUDIA MACIEL DE FARIAS |
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CAPS INFANTIL E HOSPITAL HECAD |
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Medo da recaído dos vicios |
Terapia em grupo, individual, apoio espiritual e de familiares. |
Aprenderam resiliência, força de vontade e autocuidado |
A força da superação diante do medo da recaída nas drogas. |
Leveza, troca de aprendizados, abraçados e fortalecidos diante das trocas do grupo. |
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Grata por conduzir mais uma roda. Cada roda é uma experiencia nova! |
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05/08/2024 |
2024-08-05 |
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ubs 02 Santa Maria |
Juliana Ferreira Soares Pereira |
Kele Cristina da Silva Freitas / Francisca Ribeiro Lima |
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Quem ja passou por um momento de vergonha, constrangimento? O que fez pra superar esse momento? |
Resiliência, seguir em frente, enfrentar a situação de cabeça erguida. |
O que vc pode falar para o protagonista que aprendeu ouvindo a história dela?
Ela é corajosa, inteligente, uma mãe preocupada, ama no presente. |
Amizade, coragem, amor leveza e superação. |
Estou feliz por estar aqui.
Gosto de estar no grupo de terapia comunitária. |
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05/08/2024 |
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Querencia dos Maragatos - ISM |
Regiane Costa Martins dos Reis |
Liliane |
Kele Cristina da Silva Freitas |
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O que te faz se sentir em pedaços/em cacos como no mozaico que está no centro? |
"Decidi me afastar para conseguir conviver com a pessoa que me faz me sentir em pedaços"
"Me apoio em minhas irmãs"
"Tentar entender os motivos que a pessoa tem para me tratar assim, pois o amor que tenho por ela é maior"
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Você é forte e corajosa por conseguir conviver com esta pessoa |
Estou levando a força e a superação da Vanessa. A resiliência da Laiza e outros |
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05/08/2024 |
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ubs 1 asa norte |
VANESSA SOUBLIN |
LEA GUIMARAES |
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Quem já deixou de realizar objetivos na vida por dificuldades/limitações pessoais? |
- Se autoconhecer;
- Se aceitar;
- Entender que algumas exigências do contexto/sociais não podemos cumprir;
- Contar com apoio de pessoas próximas. |
- Sofremos ao não conseguir cumprir exigências da vida, para superar a dificuldade precisamos nos aceitar e entender que mudar é um desafio de vida. |
- Poder falar das minhas falhas;
- Preciso dizer mais SIM para mim. |
- Ouvir os outros faz com que eu me entenda melhor;
- Não ter que dar conselhos me alivia e me faz ouvir melhor o outro. |
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Primeira vez que fazemos roda neste horário. Os participantes são frequentes da outra roda. Iniciar um grupo é sempre um desafio. |
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05/08/2024 |
2024-07-18 |
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CLAUDIA MACIEL DE FARIAS |
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Estresse frente as demandas no trabalho |
Terapia , me priorizar, praticas como constelação, meditação, respiração. |
buscas por apoio comunitário, praticas integrativas. |
Acolhimento, autoajuda, apoio do grupo para superar. |
Aprendizado pela troca de experiências vividas e superadas. |
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Sempre uma grande honra em partilhar e conduzir a roda de terapia em grupo! |
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05/08/2024 |
2024-08-05 |
09:30 AM |
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UBS1 Taguatinga |
Suzy Yurimi Kusakawa Mashuda |
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O que eu tenho feito para tornar minha vida leve e o que eu quero melhorar? (roda temática dentro do grupo de obesidade para emagrecimento e mudança de estilo de vida "Viva Leve" da UBS) |
Realizar atividade física, conversar mais com os vizinhos, resolver questões no casamento, dedicação ao trabalho, pensar mais em si, persistir e resistir |
Altruísmo, coragem, dedicação e persistência, autocuidado |
Leveza, gratidão , encorajamento, alívio, força, foco |
" foi o melhor momento até agora", "adorei participar"," gratidão pelo momento", "muito bom poder falar", " Me sinto mais leve" |
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A roda aconteceu no encontro do grupo de obesidade Viva Leve que teve início em maio. São vários encontros mensais, cuja intuito é o emagrecimento e prática de hábitos saudáveis. Foi muito proveitoso! Houve participação ativa de várias pessoas no grupo. |
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06/08/2024 |
2024-07-31 |
02:00 PM |
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Senai Gama |
Mikaelle Tavares de Araujo |
Raquel Silva Almeida Alves |
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Ansiedade que atrapalha o sono |
Fabíola: Eu usei a estratégia de estabelecer rotina, minha rotina é muito dinâmica, requer detalhes e nunca paro, com dois trabalhos é corrido e a gente não aprende a desacelerar e quanto mais vamos fazendo e dando conta mais as pessoas vão colocando funções para a gente. A primeira coisa que fiz foi entender qual seria o meu limite, e meu filho me alertava também que eu não parava, que eu não conseguia sentar e fazer somente uma coisa que era me alimentar. Higiene do sono, dormir no mesmo horário, a cama é pra deitar e dormir e dormir a quantidade de horas necessárias, comecei a deixar o espaço de dormir mais confortável com cheirinho, isso demanda tempo e meu sono melhorou muito! Eu dormia 4/5 horas no máximo e consigo hoje dormir mais de 8 horas se deixar, de ter esse sono reparador, voltei para academia e isso tudo funcionou para mim. Tenho TDAH não diagnosticado, mas vejo que esse combo de estratégias está dando certo!
Fabiola: Protetor auricular é uma estratégia boa. Ciclo circadiano. É importante falar porque o sono impacta muito a nossa saúde mental.
Raquel: Problema nunca tive com sono, mas o que passei a observar e aprender sobre o horário que meu corpo funciona melhor, passou de 20h não presto pra mais nada, eu não consigo funcionar de noite, moro perto do trabalho mas acordo muito cedo pra arrumar o café, arrumar a minha filha e ir pro trabalho, de 05h as 07h meu corpo funciona muito bem procuro fazer as coisas bem de manhã, de noite não consigo sair, receber visitas etc, já meu esposo é diferente, 22h ele está ligado e fazendo as coisas.
Carmecita: Eu sou acelerada, no domingo quero ter uma rotina igual na semana é estranho isso na gente né?! No final de semana eu não fico sem fazer nada, já vou lavar roupa, se eu tiver uma reunião vou para igreja de manhã e vou arrumar em casa, a noite fico agoniada não gosto muito de tv aí vou começar a fazer crochê e aí o sono vem. Eu vou mastigar uma coisa, vou comer e busco fazer uma oração e tentar me acalmar, meus filhos já são adultos, não preciso me preocupar e ficar ansiosa tanto assim, eu tinha essa mania de perfeccionismo, é muito parecido com a situação dela (Priscila), eu gosto de agradar as pessoas, então ultimamente ou como ou rezo pra me sentir menos ansiosa.
Luis Carlos: A minha estratégia era comer doces para aliviar ou escutar músicas da igreja. Eu era ansioso demais e isso vai me acalmando e desfocando do problema. No final de semana todo dia 04h eu acordo, 04h30 acordava deixava minha esposa na parada voltava e colocava música pra relaxar e dormir mais um pouco e aos finais de semana passamos a fazer caminhada juntos pela manhã e mudou bastante minha disposição e rotina, me deixou menos ansioso.
Priscila: Eu fico menos ansiosa ouvindo uma música e cozinhando.
Mayara: Perto da minha casa tem casa de show e isso tem prejudicado o nosso sono, até dos nossos filhos. Tem sido péssimo, meninos tão pequenos e estão sofrendo com isso, no final de semana já ficamos ansiosos por saber que vai ter barulho novamente e no último mês tem intensificado o bruxismo. Tenho tentado usar fones de ouvido. |
Agradeço pela coragem em expor algo que tenha te incomodado. |
Priscila: Levo o que aprendi com a Fabiola o autocontrole do corpo.
Mayara: Vou levar que aprendi que preciso ter rotina e acordar mais cedo como a Raquel.
Carmecita: Levo o aprendizado de ter rotina do sono com a Fabíola.
Fabiola: Levo o cuidado e compartilhamento de experiências.
Raquel: Levo da Fabiola as muitas estratégias e principalmente a atividade física.
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06/08/2024 |
2024-07-27 |
10:00 AM |
11:22 AM |
CAPS AD III Criarte Vida - Aparecida de Goiânia |
Leiliane Alcântara Brito |
Eurides Santos Pinho |
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Quem já passou por uma situação parecida e o que fez para superar? |
Deixar ser cuidado
Priorizar a saude
Receber apoio
Terapia para superar
Força do apoio da familia e da equipe do CAPS |
O tema escolhido possibilitou a todos pensarem que podem pedir ajudar, que não é fraqueza deixar ser cuidado, o que a pessoa passou somente foi possivel superar com apoio de profissionais e família, citou a história das quatro varas, juntos somos mais fortes e ninguém está sozinho. |
-Deixar cuidado
-Importante receber apoio
- Juntos somos fortes
- Quando sigo o tratamento ganho confiança dos meus familiares
- Receber apoio não é fraqueza, não sou inútil
- Não ter medo da coruja, porque ela representa sabedoria |
Agradeceram a realização da roda de TCI, inclusive prepararam um lanche para nos receber, gostaram dos elementos que continham na representação do centro. Um usuária referiu que tinha medo da coruja, após ser dito que é um simbolo de sabedoria a mesma ficou surpresa e disse que não tinha mais medo, no fim da roda a Eurides deu de presente a coruja para ela e a mesma se sentiu muito feliz. Perguntaram quando voltaremos para realizar outra roda pois gostaram muito. |
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06/08/2024 |
2024-07-11 |
08:15 AM |
09:25 AM |
CAPS i Alegria - Aparecida de Goiânia |
Leiliane Alcântara Brito |
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Quem já passou por uma situação parecida e o que fez para superar? |
-Converso com os meus pais o que me incomoda
- Busco ajuda no CAPS, quando me estresso
- Faço uma respiração
- Busco fazer a minha parte |
Aprendi que me sobrecarrego fazendo a parte do outro e que controlo somente o que sou responsável pela a minha, que é importante compartilhar com a minha irmã que me estresso por ela não ajudar na organização da casa. |
- Entender que o outro tem seu tempo
- Sou responsável pela minha parte e não pela do outro
- Controlo somente minha organização
- Todo mundo passa pelo mesmo |
Gostei muito de cantar a musica do Sol, Vitor Kley.
Achei interessante essa forma de realizar terapia.
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07/08/2024 |
2024-08-07 |
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ubs 1 asa norte |
VANESSA SOUBLIN |
LEA GUIMARAES |
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Roda temática: dia dos pais |
Qual Homem você tem como referência de cuidado? / O que você admira e aprendeu com ele? / Qual história você viveu com ele e gostaria de compartilhar? |
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- Aprender que os pais erram e o amor supera;
- Entender que as pessoas dão aquilo que tem. |
- Uma homenagem ao meu pai que já partiu;
- Aprendi no grupo a honrar meu pai e não tolerar relações abusivas;
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07/08/2024 |
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UBS 07 Santa Maria |
KELE CRISTINA DA SILVA FREITAS |
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Alguém aqui já se sentiu desmotivado em se cuidar? o que fez para superar |
Aprender a dizer não. Me presentear. Buscar o auto conhecimento com livros, vídeos, psicoterapia, saber fazer as escolhas corretas, distribuir responsabilidades. Me permitir sair com as amigas, ir ao shoping, tomar um chá com as amigas. |
Aprendi com você sobre a importância do amor pela família. |
"Estou levando da .... a importância de cuidar de mim mesma. Aprendi da ...a saber dizer não. |
Como é importante ter momentos como esse, como tenho aprendido a lidar com os problemas!. |
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07/08/2024 |
2024-05-02 |
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CERPIS GAMA - DVO |
ALANNA MARA |
KELE CRISTINA DA SILVA FREITAS |
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Alguém aqui já passou por uma perda de ente querido de forma inesperada e o que fez para superar? |
Saber que não está sozinha. Aceitação. Se superar. Lembrar de quem faleceu com amor, pois ele morre fisicamente, mas dentro de mim ele não morre. |
Você tem uma força e superação que me chama atenção. |
Aprendi que a vida deve ser valorizada e que devo viver o hoje. Dizer que amo no momento presente, pois não sei se no futuro irei conseguir. |
Esse espaço é renovador! |
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08/08/2024 |
2024-08-07 |
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ubs 1 lago norte Edicula |
LARISSA DE LIMA LIMA BORGES |
Alessandra De La Plata |
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Quem aqui já se sentiu estressado por cobranças no trabalho? O que fizeram para lidar? |
Sair do ambiente tóxico
Pedi demissão
Conversar com outras pessoas sobre o problema
Reconhecer que "não dou conta"
Oração
Estabelecer meus limites |
Luana, obrigada por ter se aberto e trago nesta roda sua pedra no sapato, obrigada por confiar nesta roda. Seu relato perpassou por mim, me tocou pois tbm já me senti assim: sobrecarga e estresse no trabalho. |
A coragem da Julia de pedir demissão
Identificar os meus limites e aprender a dizer não
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Durante as celebrações:
"minha dor no pescoço sumiu"
"dormia muito mal... acordada várias vezes na madrugada agitada...agora estou dormindo!"
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UBS 14 - SÃO SEBASTIÃO / PDF4 - PAPUPA |
LUCIANA BECO MADUREIRA |
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liberdade |
Sentir tristeza é uma fraqueza |
- fortalecer o espírito na benção
- ler um livro
- receber ajuda dos amigos
- falar sobre a tristeza |
valorizar a tristeza traz maturidade |
- "estou levando aprendizado"
- "estou levando maturidade" |
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Era uma roda temática sobre a liberdade, mas eles preferiram falar sobre a tristeza. Para um deles sentir tristeza era visto como fraqueza, pois ele deveria dar conta das coisas sem sentir essa emoção. Os outros trouxeram as estratégias e o grupo pensou sobre a tristeza fazer parte das emoções humanas, sendo inevitável em vários contextos e não uma falha de caráter ou uma fraqueza. |
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08/08/2024 |
2024-08-08 |
09:00 AM |
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CAPS II Planaltina |
Lahis Francislay da Costa |
Rita Aparecida Lopes |
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O que estou absorvendo que não me faz bem? |
Amor próprio
Tomar café
Solicitar apoio familiar
Criar metas
Concentrar
Organizar o tempo |
A TCI nos mostrou que a carência gera competência porque a protagonista trouxe história de vida de abandono e não afeto na infância e como consegue ser amorosa com a filha. Também foi possível entender como absorvemos energias ao nosso redor que muitas vezes não nos fazem bem. |
Exemplo de mãe
Exemplo de mulheres
A Terapia Comunitária como apoio
Superação de vida |
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Universidade de Brasília- Campus Ceilândia |
Flávia Squinca |
Laiza Gonçalves de Oliveira |
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Quem já passou por uma situação parecida e o que fez para lidar? |
Expor os sentimento e sofrimentos para a pessoa, prolongar o tempo na faculdade, tentar levar apenas as coisa boas. |
Foi admirado o amor que a pessoa transparece pelo outro, independentemente do que aconteceu. |
O amor de uma filha, a superação em meio as dificuldades, o esforço feito para ir além. |
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CEF SANTOS DUMONT |
KELE CRISTINA DA SILVA FREITAS |
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ALGUÉM AQUI JÁ TEVE QUE FICAR LONGE DE UMA PESSOA QUE AMA? O QUE FEZ PARA SUPERAR A DOR E A SAUDADE? |
SE APEGAR, SE APROXIMAR DE OUTRAS PESSOAS QUE AMAM
CONVERSAR MAIS COM OUTROS MEMBROS DA FAMÍLIA QUE TAMBÉM AMAM MUITO |
MUITO OBRIGADA POR TRAZER UM TEMA TÃO RELEVANTE E POR TER TIDO A CORAGEM DE EXPOR OS SEUS SENTIMENTOS. ME TOCOU PROFUNDAMENTE PERCEBER O TAMANHO DO SEU AMOR E CUIDADO COM A SUA IRMÃ QUE ESTÁ LONGE. |
ESTOU LEVANDO A SUPERAÇÃO, A FORÇA, A ALEGRIA. |
FOI MUITO BOM. MUITO OBRIGADA POR ESSE MOMENTO. |
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FOI UMA EXPERIENCIA INCRÍVEL FAZER A RODA COM OS ADOLESCENTES. ELES SÃO MUITO DIRETOS E FAZEM CONFORME AS ORIENTAÇÕES. NO GRUPO HAVIAM PESSOAS COM CONFLITOS FAMILIARES DEVIDO IDENTIDADE DE GÊNERO, ADOLESCENTES COM TRANSTORNOS EM USO DE DIVERSOS MEDICAMENTOS E OUTROS PROBLEMAS FAMILIARES, MAS TUDO FLUIU MUITO TRANQUILAMENTE. |
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09/08/2024 |
2024-08-09 |
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UBS1 Taguatinga |
SUZY YURIMI KUSAKAWA MASHUDA |
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paternidade |
Quem é seu pai para você? |
perdão, gastar as economias para internação em hospital particular, lembrar das coisas boas. |
enxergar em si o que herdou de positivo ou não da figura paterna
apesar de não ter referência de pai e mãe, dedicar-se, assumir a paternidade dos filhos da companheira,
perceber-se repetindo os mesmos erros do pai e tentar melhorar |
consciência, alívio, aprendizado ,leveza, alegria |
Gratidão por ter encontrado o grupo, me sinto fortalecida |
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Universidade de Brasília - Campus Planaltina |
Lahis Francislay da Costa |
Rita Aparecida Lopes |
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O que já te fez mal e você não conseguiu dizer não? E o que fez para mudar essa situação? |
Ignorar cobranças
Não criar expectativas no outro
Impor-se diante de situações adversas
Se priorizar / Se escolher
Reconhecer os próprios limites
Se valorizar
Organizar-se
Cultivar boas relações
Vir para a Terapia Comunitária Integrativa |
Conseguimos enxergar situações em que é preciso se priorizar para dizer não. |
Coragem de ter dito o primeiro Não
Determinação de conseguir dizer não sem se explicar
Paciência de não agir com violência em determinadas situações
Levando a sabedoria de dizer não para o outro e sim para si mesmo |
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UBS 7 Taguatinga |
Vilmara Cardoso de Macêdo |
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Mudança,vamos enfrentar o segundo semestre. |
-Para enfrentar os problemas da vida é importante se auto conhecer/Poder recuperar a saúde mental/Vencer os desafios da procastinação e cuidar de si/Não se deixar levar pelo julgamento do outro/A importante do amor próprio nos momentos de dificuldades/A vida é feita de fases e não precisa de ter medo/Não se pode deixar de sonhar |
Mudanças são difíceis,mas necessárias.
A letra da música-Sementes do Amanhã (recurso da dinâmica de acolhimento). |
-Suzana: Levo Gratidão por poder participar de um grupo assim e das outras PIS;
-Maria do Carmo:Grata pelo apoio;
-Adriana :Levo conhecimento da vivência da terapia,me conheco melhor ao ouvir o outro/Faço esforço para melhorar e vi. |
Vejo mudanças de comportamento apartir da terapia/Ter consciência que não tenho controle sobre a opinião do outro sobre mim/Ter planos de melhorar o cuidado de si mesmo. |
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Dá importância sempre ao que sinto sobre mim mesmo. |
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2024-07-22 |
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Unidade Básica de Saúde nº 2 do Cruzeiro |
Alissandra Alves Rodrigues |
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Quem mais já se sentiu (ou ainda se sente) desmotivado para cuidar de si mesmo e o que fez para se motivar/ (ou está fazendo?) |
- Estava obeso e quase deprimido no ano passado. Decidi consultar uma nutricionista e mesmo assim foi difícil mudar minha alimentação. Só consegui mudar meus hábitos mesmo quando diminuí o meu cansaço e me afastei de pessoas negativas
- Quando percebi que estava esquecendo de mim, tratei logo de me matricular na academia
- Não é nada fácil cuidar da mãe idosa, ainda estou tentando encontrar um caminho para cuidar mais de mim mesmo. A leitura me ajuda um pouco |
- que linda metáfora ouvimos hoje: "Preciso preparar a minha mala durante a vida para a viagem que é a velhice"
- É sábio questionar-nos sobre o que mudou em nossa vida para estarmos assim hoje. Esse questionamento nos ajuda a começar com as mudanças de hábitos que identificamos como necessárias
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- Tenho que preparar melhor a minha mala
- Vou tirar uns itens que estão sobrando na minha mala
- Vou dar aquele passo necessário
- Tenho que estar com a minha mala preparada para o próximo problema que chegará, com certeza
- Outras pessoas vivem problemas parecidos com os meus e superaram. eu também vou superar
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Vamos cantar a música Assim Caminha a Humanidade! Ela representa muito o que conversamos aqui hoje! |
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10/08/2024 |
2024-08-08 |
09:30 AM |
11:00 AM |
UBS 1 - Riacho Fundo 1 |
Priscila Estrela Himmen |
Ana Carolina Duarte Martins |
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Roda Temática: relação com a figura paterna |
Roda Temática: Como a sua criança lembra da figura paterna? |
1. O pai era alcoolista e fez a família sofrer muito, até que decidiu mudar de cidade e recomeçar. A relação com o pai mudou e hoje tem muitas boas lembranças do pai, que já faleceu.
2. Moravam na roça e o pai era muito trabalhador. Ensinou a família a trabalhar pelo sustento, mas não valorizava o estudo. Era muito rígido. Saiu de casa para poder estudar. Hoje o pai é falecido e tem muitas lembranças boas.
3. O pai era dependente de álcool e jogos. Entregou os filhos para os familiares que tinham mais condições financeiras criarem. Depois que o pai faleceu, a mãe pegou todos os filhos para ela criar novamente. Preferia ter sido criada com menos recursos, mas com os pais.
4. O pai era muito rígido e batia muito nos filhos. Trabalhavam na roça. Quando o pai faleceu, a mãe foi trabalhar como prostituta para sustentar a família. A avó a colocou para trabalhar como prostituta também, até que um tio a retirou da casa e a criou como filha. Relata que quebrou uma "maldição" e criou os filhos e filhas de forma diferente.
5. Pai foi assassinado quando tinha 6 anos e a mãe não era presente, a mãe não assumiu o papel de mãe/pai. Passou a ser criada por tios, passando de casa em casa. Quando formou a sua família, quis ser uma boa esposa, mãe e avó. |
1. As mudanças que o pai se propôs a fazer pela família e o perdão dela para se abrir e construir novas e boas lembranças.
2. Pegou o melhor do que o pai passou para os filhos, a herança dos conhecimentos de sua cultura, e buscou por ela o que considerava que faltava, como os estudos.
3. Provavelmente o pai fez o que achava ser o melhor para os filhos para que eles tivessem comida, escola e as necessidades básicas atendidas. Talvez não seja o que ela e os irmãos preferissem, mas foi uma escolha pensando no melhor para eles.
4. Que importante foi o papel dela nesse lugar de quebrar os padrões que haviam sido estabelecidos para dar lugar para novas relações e papéis familiares.
5. Contei a história da ostra/pérola. A ausência das figuras paterna e materna, fez com que ela desenvolvesse a competência do cuidado com a sua família e amigos. |
1. A vida são ciclos, a gente pega o quê há de melhor e renova o quê não funcionou.
2. Transformar dores em potência.
3. Lembrar do melhor. |
1. Vim querendo falar da morte da minha filha e falando do meu pai, resgatei lembranças boas que aqueceram o coração. Saio melhor. |
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10/08/2024 |
2024-08-10 |
10:20 AM |
11:50 AM |
Centro de Atenção Psicossocial III - Samambaia |
Vilmara Cardoso de Macedo |
Fernanda de Oliveira Machado |
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Cansaço por não ter compreensão e apoio das pessoas ao redor e assumir as responsabilidades delas. |
* Ficar quieta para encarar os desafios
* Encontrar apoio nas crenças religiosas
* Construir através do diálogo os acordos
* Deixar que os outros assumam suas responsabilidade em vez de tomar a frente |
* Autocuidado
* Reconhecimento dos seus limites
* Cuidado com os familiares
* Educação para autoresponsabilidade |
* Importância de ouvir os outros e suas dores
* Assumir as suas próprias responsabilidades para não sobrecarregar demais
* Coragem de falar sobre seu sentimento de invisibilidade sem ser desvalorizada
* Espontâneidade e alegria do outro, exemplo de deixar a vida mais leve
* Identificar que tem espaços que de acolhimento para compartilhar suas questões sem ter seus segredos espalhados |
* Houve relato de uma participante de estar se sentindo mais leve ao final da roda
* Apreciaram a "tapete das emoções " e demonstraram interesse de trazer pertences e comparecer nas próxima roda
* Convites para mais frequentadores
* Relatório de ditato popular: Fazer o bem sem olhar a quem. |
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* Houve sugestão de trazer lanche (café e bolo) na próxima roda
* Eles estavam relembrando uns ao outros as regras.
* Extender o convite à participação na roda dos usuários do acolhimento integral.
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12/08/2024 |
2024-08-09 |
09:00 AM |
10:30 AM |
UBS 2 Núcleo Bandeirante |
Brenda Valéria Almeida Contra |
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A culpa por comer o que não devo |
O quê aprendi sobre mim ouvindo alguém aqui da roda? |
Fazer atividade física em grupo, contrarar um personal para fazer atividade f´sica em grupo e ratear o valor. |
A sensação de fazer algo errado, a culpa gera comportamento de compensação e tristeza. É um ciclo negativo. |
Estou levando ânimo para fazer as mudanças que eu preciso
Estou levando alegria |
me sinto com mais disposição para continuar e iniciar uma mudança |
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12/08/2024 |
2024-08-12 |
03:00 PM |
04:30 PM |
Sesi/Senai Sia |
Thaís Pereira da Silva |
Nathalia Pereira Pires Machado |
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Quem já se sentiu preocupado com um ente querido? |
Carol: a minha estratégia de superação é tentar manter a calma e passar a calma para o ente querido.
Josiane: só de você ligar, se preocupar e perguntar como a pessoa está já é um conforto.
Mauro: minha estratégia é usar a bíblia e orar pela pessoa. A religião ajuda muito nestas horas.
Geiselane: Preciso ter meus pais com uma preocupação diferente. Quando minha vó era viva, minha mãe que cuidava dela, e me preocupava com ela, a minha estratégia era sair do trabalho e dividir os cuidados da minha avó com a minha mãe para ela não ficar sobrecarregada.
Eduardo: meu irmão era doente e infelizmente faleceu e alguém da família sempre estava com ele, até o dia que Deus o levou e minha estratégia era estar ao lado dele.
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Muito obrigada pela coragem de conseguir expressar algo que tem tirado o seu sono. |
Eduardo: as orações do Mauro
Josiane: esperança de dias melhores
Mauro: se colocar no lugar do outro e tentar entender.
Neusa: compaixão do outro
Geiselane: Buscar estratégias para melhorar e ajudar, o que eu vou fazer diante desta dificuldade.
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12/08/2024 |
2024-08-05 |
08:00 AM |
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Unidade Básica de Saúde nº 2 do Cruzeiro |
Alissandra Alves Rodrigues |
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Quem aqui se sente, ou já se sentiu, impotente diante da necessidade de cuidar de alguém que você ama e o que tem feito para lidar com este sentimento? |
- Sou filha, mãe e avó. Então eu cuido e quero ser cuidada também!
- Eu busquei entender, no final da vida do meu avô, que as escolhas foram dele e não minhas.
- Quando meu pai, já muito doente, queria comer alguma coisa especial, eu deixava e não sentia culpa. Sabia que isso era muito bom para ele
- conversei com meus pais sobre a importância de manter toda a liberdade possível para o meu avô embora soubéssemos dos riscos. Foi assim que ele nos agradeceu muito antes de morrer
- Meu pai é muito teimoso. Eu tento explicar as consequências para ele e busco respeitar, cada vez mais a sua opinião. É difícil ele mudar |
- como é difícil aceitar as escolhas de quem amamos, não é? Mas isso é tão importante. Pelo menos, foi o que eu mais ouvi nessa Roda de hoje.
- Que frase bonita esta que foi dita aqui: "precisamos refletir sobre o direito de sermos nós mesmos"
- Que pérola foi ouvir que precisamos cuidar da liberdade do outro como valor fundamental assim como a nossa liberdade é também um valor fundamental!
- |
- A Roda me tocou muito
- Se for fazer algo pelo outro, que seja por amor.
- Experiência, pois sei que um dia terei que cuidar dos meus pais
- Tenho que aceitar ser cuidada
- Aprender a cuidar sem exigir que a pessoa faça tudo do meu jeito
- A liberdade até para falar é fundamental |
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12/08/2024 |
2024-07-29 |
08:00 AM |
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Unidade Básica de Saúde nº 02 do Cruzeiro |
Alissandra Alves Rodrigues |
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RODA TEMÁTICA - QUEM JÁ VIVEU UMA EXPERIÊNCIA MARCANTE DE SEPARAÇÃO E COMO FEZ PARA LIDAR COM A PERD |
QUEM JÁ VIVEU UMA EXPERIÊNCIA MARCANTE DE SEPARAÇÃO E COMO FEZ PARA LIDAR COM A PERDA DA CONVIVÊNCIA? |
- Precisei me separar dos meus filhos quando eles eram pequenos. Eles ficaram com muita raiva. Mas eu tive coragem de conversar com cada um deles e depois com eles juntos, quando já estavam maiores, e explicar os motivos que me levaram a fazer aquilo. Foi uma conversa muito difícil mas foi muito valiosa. Nossa vida melhorou muito depois disso
- Senti muita raiva da minha mãe por não ter me criado. Cuidei dela quando ela ficou doente, até ela morrer. Mas até hoje eu sinto raiva disso
- Eu hoje percebo que vivo a mesma vida da minha mãe, mas eu não quero esse destino
- Vivi muitas situações difíceis com o meu ex. Mas mesmo assim, se ele me quisesse de volta, eu iria até ele |
- Ter conversas francas nem sempre é fácil, mas quando bem conduzidas, são transformadoras de vida e libertadoras
- Que profunda essa reflexão e quantos sentimentos ela nos trouxe: Honrar pai e mãe é honrar, e não necessariamente amar
- O tempo realmente é valioso quando sabemos aproveitá-lo, não é mesmo?
- Que possamos pensar sobre algo que nos causou muitas conversas paraleas aqui hoje: "As vezes a gente tenta compreender tanto que acaba não entendendo" |
- Levo que o tempo é precioso e não volta atrás
- Levo que eu preciso amar, mas se não der para amar, irei honrar meus pais
- Levo a certeza de que em família precisamos conversar
- Levo que a liberdade é nosso bem mais precioso
- Levo que o tempo cura muitas feridas |
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12/08/2024 |
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UBS 02 SANTA MARIA |
Juliana Ferreira Soares Pereira |
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luto, |
Alguém já perdeu uma pessoa, e teve que assumir uma grande reponsabilidade por conta dessa perda? |
Nunca desistir, buscar ajuda de parentes. |
Aprendizado com situações ruins, cresci com minha dor. |
Força, coagem, persistência, trabalho duro. |
Me senti muito acolhido nesse grupo, estou muito feliz por ter essa oportunidade. |
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12/08/2024 |
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ubs 1 asa norte |
VANESSA SOUBLIN |
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roda temática: despedida das residentes |
quem daqui já passou por mudanças e o que aprendeu com elas? |
- Não tentar controlar o que não é possivel;
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- Entender que a vida é feita de momentos;
- Saber que mesmo mudanças ruins podem trazer coisas boas. |
- Muitos aprendizados com as residentes que partem;
- O apoio do grupo. |
Aqui encontro apoio que não tenho em nenhum lugar;
Aqui posso falar e não sou julgada. |
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12/08/2024 |
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ubs 1 asa norte |
VANESSA SOUBLIN |
LEA GUIMARAES |
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Alguém já se sentiu abandonado? Como lidou com esse sentimento? |
- Desafiar os maus sentimentos, buscando supera-los;
- Identificar quem pode apoiar/cuidar e pedir ajuda. |
- A força de sobreviver a tudo de ruim e transformar isso em motivos para ser bom;
- Descobrir que o amor e o cuidado as vezes vem de onde menos se espera. |
O exemplo de superação;
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Não estou sozinho, porque tenho o pessoal do grupo. |
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13/08/2024 |
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UBS Alto Paraíso |
Leiliane Alcântara |
Eurides Pinho |
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rotinas exaustivas, falta de tempo para si, excesso de futuro (imediatismo/ redes sociais), sentir-s |
Alguém já viveu ou vive essa experiênica e |
- assumir postura de serenidade e positividade no trabalho;
- vale a pena o trabalho e a rotina quando tem reconhecimento;
- usar a fé a religião como apoio;
- se apoiar nos colegas para superar frustrações;
- olhar para a rotina e fazer novas escolhas que priorizem o eu;
- postura de agradecer mais melhora o enfrentamento da rotina;
- identificar e contar com rede de apoio. |
Tema - Falta de apoio e se sentir sozinha (conotação +: coragem de expressar uma dor legítima e a capacidade de assumir as responsabilidades mesmo com as dificuldades)
Tema - Excesso de futura (conotação +: sensibilidade em perceber como o imediatismo das relações e a influência das redes sociais pode nos afetar) |
- "percebi que não quero ser mulher maravilha"
- "sei que tenho apoio nos meus colegas de trabalho"
- "aprendi que posso ser acolhida"
- "coragem de ser expressar"
- "o carinho do grupo" |
Que levamos leveza e alegria para a tarde da equipe
Pedidos para voltassemos
Agradecimento pelo momento proporcionado |
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Esquecemos de fazer uma rodada de apresentações. Precisamos incluir estratégias de apresentação e/ou identificação dos membros. |
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13/08/2024 |
2024-08-13 |
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Federação das Industrias do Distrito Federal |
Thaís Pereira da Silva |
Nathalia Pereira Pires Machado |
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Quem nunca se sentiu angustiado/com medo de se expressar e ser julgado? |
Rita: tudo de timidez tirou da minha vida, eu já falo demais, e tenho que ficar me segurando para não falar demais. Não consigo fazer segredo, acho que todo mundo é de confiança e isso é muito ruim também. Para mim o caminho do meio é muito legal, eu procuro falar o necessário, e calar quando necessário. Tenho tido confusão na minha família, eu resolvo os problemas todos da família, e me sobrecarrega e busco fazer a autoanálise e o caminho do equilíbrio. Eu me exponho mais do que deveria, sou muito transparente e eu preciso me regular. O pior é quando contraio as dívidas, e ganho pouco entre os irmãos, tenho tentado segurar esse fazer o tempo todo.
Thais: quando eu era criança era muito gaga, em um nível difícil de compreensão, e foi muito difícil para mim, eu tinha vergonha de falar e do que as pessoas iam pensar. Hoje eu trabalho muito em mim, toda vez que tenho que estar a frente eu sempre tenho a sensação de que quando vou falar em público eu começo a ficar com medo de falar errado, de travar e não conseguir falar nada. Trabalho a vergonha de falar e me expressar errada. Eu posso não falar, mas sou muito expressiva, e é algo que trabalho todos os dias. O que eu faço hoje é mesmo me sentindo com vergonha eu tento falar, porque se eu não falar isso me consome depois e fico remoendo. Hoje eu prefiro pecar por viver o e se, do que não falar o e se, eu tento, e depois eu lido com o depois.
Igor: já tive medo de falar também, mas fui la e falei e foi libertador.
Claudia: eu trabalho a noite, e mandei mensagem pelo aplicativo para os alunos já deixarem o aplicativo instalado para não enrolar o início da aula. A turma A era enrolada e a B era perfeita. Os alunos da turma B ficaram chateados. E eu fui ver o que eu escrevi, e depois reiterei a mensagem com pedidos de desculpas, tentando contornar. E as pessoas distorcem o que você fala, porque faz um escarcel por conta de uma palavra mal interpretada. |
Obrigada por compartilhar suas inseguranças com o grupo. |
Patrícia: coragem de sobreviver, de viver, de falar dentro do equilíbrio
Igor: levo o equilíbrio.
Claudia: libertação
Victor Hugo: a liberdade
Thais: a coragem do Victor Hugo de falar, porque falar e um ato de coragem. E da Rita de se reconhecer e de se expressar bem.
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13/08/2024 |
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UBS 2 - Riacho Fundo 1 |
Priscila Estrela Himmen |
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Roda Temática |
Roda Temática: O que não te deixa tirar a pedra do seu sapato? |
1. Marido preso. Cuida sozinha de dois filhos, um menino de 3 e uma menina de 1 ano. Não tem família em Brasília. O menino apresenta atraso na fala e ansiedade pela presença paterna. Não recebe apoio da família do marido, que a trata mal e tem preconceito por ela ser negra. A sogra só mantém contato para saber do filho e mandar dinheiro para ela comprar as coisas para levar nas visitas. Diz que não sabe se vai permanecer casada, o que vai acontecer depois que for liberado. Diz que hoje não para de visitá-lo e falar com a sogra porque precisa ficar na casa dele, pois não trabalha e não tem ninguém para ficar com as crianças. |
1. Parabenizei pela força para segurar as pontas em uma situação tão desafiadora, priorizando o cuidado e assistência aos filhos. |
1. Espaço em que posso relembrar de mim, do meu lugar, fora de mãe e esposa. |
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Difícil fazer com poucas pessoas. |
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14/08/2024 |
2024-08-07 |
10:00 AM |
11:00 AM |
ubs 1 lago norte Edicula |
LARISSA DE LIMA LIMA BORGES |
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Roda temática no Atendimento Coletivo +60 - Quedas: CUIDANDO DO IDOSO |
O que trago na linha bagagem de vida das minhas raízes culturais e dos meus ancestrais? Como.me sinto ao relembrar e falar disto? |
Roda temática |
Sr Mário (90 anos) " foi muito bonito ouvir o sr contar histórias de seus bisavós, avós e pais. Vi nos seus olhos o.orgulho das suas tradições nordestinas/cearenses e o qnto o sr estava orgulhoso em nos contar.
Celda (75 anos) Obrigada por ter trago da sua cultura italiana e que a sra está passando para seus filhos e netos. Aprendi hoje com a sra o que é um BIGOLARO. Parabéns! |
Valores do sr Mário
Aprendi que Bigolaro é uma máquina artesanato para fazer massa italiana
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Agradecimento por esta oportunidade
Me senti valorizado |
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Notei os idosos envolvidos e satisfeitos, tanto que pediram para continuar na próxima quarta, ter a parte 2, pois muitos se esqueceram de levar sua raizes/bagagem cultural |
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14/08/2024 |
2024-08-14 |
09:00 AM |
10:30 AM |
ubs 1 asa norte |
VANESSA SOUBLIN |
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Quem aqui tem dificuldades de viver no aqui e agora? |
- Vomeçar o que terminou;
- Meditar, fazer exercicios, se alimentar bem;
- Dormir;
- Ouvir música/ passar cremes pelo corpo;
- Sair de casa/ conversar;
|
O mundo anda acelerado e, desacelerar é vencer a gente todo o dia, o dia todo! |
- Levo a esperança de melhorar com o tempo;
- Levo a necessidade de ser paciente comigo mesmo. |
- Saber que esse não é só um problema meu, me ajuda;
- Ouvir os outros me ajuda. |
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14/08/2024 |
2024-08-14 |
03:00 PM |
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Senai Taguatinga |
Thaís Pereira da Silva |
Nathalia Pereira Pires Machado |
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Frustração/ Sobrecarga |
Quem nunca se sentiu frustrado/sobrecarregado? |
Liara: trabalho em setor só com homens, e meu extinto materno é forte, quero cuidar de todos, eu adotei um jeito de parar na situação e pensar o que posso fazer para ajudar sem me sobrecarregar. Estou parando e pensando antes de agir.
Vanessa: tenho histórico familiar de sempre ajudar meus familiares, quando vim para Brasília foi uma ruptura muito grande. Estou seguindo o egoísmo, sem pensar no que o outro vai achar ou pensar, primeiro eu analiso se está me prejudicando. Hoje meu pai passou por cirurgia e quem arcou com os custos sou eu e meu esposo, mas o que eu não posso fazer eu infelizmente não faço. Hoje sou egoísta, primeiro eu, depois minha família, e depois meus parentes. Minha visão hoje é do egoísmo. A gente só vai ajudar o próximo quando estiver bem. É o negócio da máscara do avião. Não tenho toda maturidade do mundo, mas amadureci muito ao desvincular deles.
Isadora: sempre fui muito dedicada e autocobrança de que não era suficiente, que estava em posição inferior. Existe aqui uma dificuldade de esclarecer as atividades de um cargo, e os gestores aproveitam do lugar para colocar as atividades para os outros. Eu sofria muito com isso, porque eu pegava para mim e me atrapalhava tanto aqui quanto fora, deixando as minhas atividades pessoais de lado. Quando eu vi que isso me afetou até mesmo fisicamente, sem paciência para nada, eu enxerguei isso porque compartilhei com minha colega, e eu fazia por medo de ser demitida. Quando enxerguei isso, que não tinha mais tempo de qualidade com meus familiares, eu comecei a me colocar em primeiro lugar, você precisa estar bem para depois ajudar a demanda do outro. Foi difícil, ainda estou nesse processo de falar não. As coisas que eu posso fazer eu faço, mas sem me sobrecarregar e atrapalhar nas minhas atividades, minha vida, minha família. Me coloquei no meu lugar. |
Obrigada por compartilharem ao tão intimo e profundo. |
ISADORA: Egoísmo de me colocar em primeiro lugar, para dar sequência a minha vida.
THAIZA: vou levar a forca da Vanessa de me priorizar, é preciso uma força de vontade muito grande. Na teoria eu sei o que tenho que fazer, preciso conseguir aplicar.
LIARA: quando percebo até onde posso ir, consigo impor limites.
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14/08/2024 |
20224-08-14 |
09:10 AM |
10:30 AM |
UBS 2 Núcleo Bandeirante |
Brenda Valéria Almeida Contra |
Michelle de Araújo Medeiros |
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medo da solidão e perder a moradia após o óbito do marido |
O quê aprendi sobre mim ouvindo a experiência da D Neuzenir sobre o medo da solidão e falta de moradia? |
Fazer atividades prazerosas, ginástica nas quadras, cuidar de plantas |
Roda de intenções: O que vou levar daqui? Coragem para fazer exercícios físicos. A energia gerada com as conversas de superação de medos, desafios.
O que vou deixar? Cansaço, depressão, desânimo, insegurança, medo, etc. |
Muitas falaram que estão mais alegres do que quando chegaram e confiantes. |
união da comunidade
rede apoio
saber que o vizinho faleceu e a vizinha não sabia. |
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Um local mais reservado era necessário, foi em uma sala com transito de pessoas
Vários elementos culturais em cima da mesa
A importância da música, só consegui uma: Foi por medo de avião |
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14/08/2024 |
2024-08-09 |
09:00 AM |
10:40 AM |
CAPS AD DE SANTA MARIA |
FRANCISCA RIBEIRO LIMA |
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QUE JÁ PASSOU POR MOMENTOS DE SOLIDÃO E QUAIS ESTRATÉGIAS USOU PARA SUPERAR ESSE MOMENTO? |
- Procurar as amizades antigas;
- Buscar novas redes de apoio, procurar ficar perto da família;
- Aprender novas habilidades e descobrir novos gostos. |
Muito obrigada pelo tema que trouxe (solidão no meio da multidão). É um tema muito importante e com certeza, sua história vai nós ajudar a entender a diferença entre "solidão e solitude". |
- Eu estou levando calor humano;
- Eu estou levando vontade de aprender;
- Eu estou levando conhecimento;
- Eu estou levando a energia da roda. |
Paulo Henrique - Hoje cheguei aqui me perguntando, o que vim fazer aqui? E saiu com a impressão que Deus me trouxe aqui por que precisava ouvir tudo que foi dito aqui.
Rogerio Wesley - Estou muito feliz em estar aqui! |
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O tema de hoje foi muito rico e nós remete a fazer reflexões sobre como vemos o outro ,e qual importância damos pra quem está sempre perto de nós. |
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15/08/2024 |
2024-08-14 |
03:35 PM |
05:05 PM |
UBS 07 SANTA MARIA |
KELE CRISTINA DA SILVA FREITAS |
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ALGUÉM VIVENCIOU A SITUAÇÃO DE TER UM ENTE QUERIDO DEPENDENTE QUÍMICO E O QUE FEZ PRA SUPERAR |
PROCUROU AJUDA EM GRUPOS ESTRUTURADOS COMO AA, NATA E OUTROS. PROCUROU SE APOIAR EM OUTROS MEMBROS DA FAMÍLIA. BUSCOU AJUDA DE DEUS NA ORAÇÃO E USO DE MEDICAMENTOS CONFORME PRESCRITO PELO MÉDICO. |
SINTO UMA FORÇA IMENSA EM VOCÊ QUE É UMA MÃE AMOROSA, PREOCUPADA E CUIDADOSA. ADMIRO A SUA CAPACIDADE DE SUPERAÇÃO. |
ESTOU LEVANDO A FORÇA E A CORAGEM DA MARIETA. LEVANDO O AMOR E COMPAIXÃO DO SR. ANTONIO. |
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15/08/2024 |
2024-08-15 |
09:00 AM |
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CAPS II Planaltina |
Lahis Francislay da Costa |
Rita Aparecida Lopes |
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O que você já planejou de bom e deu errado? Como fez para lidar com a frustração? |
Realizar atividade física
Ter o apoio de amigos e familiares
Buscar a religiosidade
Criar metas para cumprir
Lidar com problemas menores para depois lidar com os problemas maiores
Pensar que tiveram momentos foram bons e que outros tantos ainda serão |
Lidar com frustrações é algo inerente ao ser humano e conseguir ver que as pessoas conseguiram construir estratégias para contornar essas situações é motivador para que consigamos também lidar com as dificuldades. |
Positividade
Saber que posso me apoiar em pessoas próximas
Relação parental forte
Persistência mesmo com medo |
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16/08/2024 |
2024-08-15 |
10:30 AM |
11:40 AM |
CEF SANTOS DUMONT |
KELE CRISTINA DA SILVA FREITAS |
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ALGUEM AQUI JÁ SE SENTIU MAL POR SE COMPARAR COM OUTRA PESSOA? O QUE FEZ PARA MUDAR? |
VALORIZAR MAIS AS QUALIDADES. SE CONHECER, SE ACEITAR COMO VOCÊ É. ESTABELECER LIMITES PARA QUE AS PESSOAS NÃO ULTRAPASSE E TE MAGOEM COM AÇÕES OU COMENTÁRIOS. |
ME LEMBREI DE QUANDO EU ERA ADOLESCENTE E ME SENTIA FEIA, ME ISOLAVA, MAS NUM DETERMINADO MOMENTO COMPREENDI QUE EU TINHA QUALIDADES E ELAS ERAM MUITO BOAS, ENTÃO PASSEI A VALORIZÁ-LAS MAIS.
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APRENDI COM A ELOÍZA SOBRE A CARIDADE, A SOLIDARIEDADE E SEMPRE TER UM OLHAR COMPASSIVO PARA COM AS PESSOAS PRECONCEITUOSAS QUE FAZEM COMENTÁRIOS MALDOSOS. |
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16/08/2024 |
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10:00 AM |
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Ubs1 Taguatinga |
Suzy Yurimi Kusakawa Mashuda |
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Quem já se sentiu perdida, com uma tristeza profunda por estar passando por uma separação de uma pessoa amada? |
Mergulhar nas orações, cuidar-se de si mesmo, autovalorização, mantendo a fé |
pela percepção do auto-cuidado, pela persistência |
alíviada, leveza, alegria, esperançosa |
me sinto muito acolhida no grupo, me motiva a cuidar de mim |
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16/08/2024 |
2024-08-16 |
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UBS 7 Taguatinga |
Vilmara Cardoso de Macêdo |
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Desemprego:A retomada ao mercado de trabalho após anos fora do mercado |
-Estudar/Fazer foco no que deseja;
-Fazer atividades física;
-Cuidado saúde mental;
-Conhecer a si mesmo;
-Ter um recurso de apoio (grupo);
-Auto cuidado;
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Reconstrução da vida após uma separação.
Precisar reconhecer a importância do mercado de trabalho não apenas como recurso de sobrevivência,mas também como lugar no mundo. |
Suzana: Aprendizado com experiência do outro;( Maria do Carmo levou a mesma fala);
Adriana leva aconchego;
Renata: Leva superação,o aprendizado com grupo;
Maria do Socorro leva compartilhamento a partir da interação com o grupo;
Zenólia diz que leva coisas boas;
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Renata diz que gostou e se sentiu acolhida;
Suzana diz que sentiu alívio quando viu que na história do colega encontrou -se;
Maria do Socorro diz que gostou da TCI e que vai voltar.
Maria do Carmo diz que gostou e que sentiu muito bem em ter um lugar onde possa falar.
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A dinâmica corporal de acolhimento (Massagem nas mãos) e reconhecimento dos pé. |
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16/08/2024 |
2024-08-15 |
09:30 AM |
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UBS 1 - Riacho Fundo 1 |
Priscila Estrela Himmen |
Ana Carolina Duarte Martins |
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Ansiedade que me paralisa. |
1. Ansiedade pelas desmarcações da cirurgia da perna. O que trouxe calma para esperar foi a religião e o apoio dos familiares.
2. Ansiedade em todas as situações da vida. Agora é vinculada ao tratamento de dentista e custo, se vai dar conta de pagar. A estratégia foi o planejamento que o marido ajudou a fazer.
3. Ansiedade no horário em que teve o infarto e estava sozinha em casa. A estratégia foi compartilhar esse medo na roda de TCI, que depois que tem frequentado, melhorou muito.
4. O filho tem o diagnóstico de TDAH, TEA e TOD. Fica muito ansiosa com o que vai ser do futuro do filho. A estratégia é buscar o tratamento devido e se informar. |
Apesar da ansiedade ser grande, não deixa de fazer nada e desenvolveu estratégias que traz segurança, como ir acompanhada para ambientes lotados e rezar durante as situações piores. |
1. Viver o agora, deixar o passado e o futuro em seus lugares.
2. Confiar na vida.
3. Ter uma rede de apoio.
4. Dividir os medos.
5. Rezar. |
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Fiz um exercício de Vida Plena depois dos depoimentos (estratégias) e antes da despedida. |
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16/08/2024 |
2024-08-15 |
09:00 AM |
10:30 AM |
CAPS AD DE SANTA MARIA |
FRANCISCA RIBEIRO LIMA |
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QUEM AQUI JÁ FEZ QUE NEM PÔNCIO PILATOS E LAVOU AS MÃOS PARA ALGUMAS PESSOAS OU SITUAÇÃO? |
NÃO ASSUMIR AS RESPONSABILIDADES DO OUTRO; ME PREOCUPAR SÓ COMIGO;
ENTENDER QUE TODA AÇÃO TEM UMA REAÇÃO. |
MUITO OBRIGADA POR TER CONFIADO A SUA HISTÓRIA A NÓS, COM CERTEZA ELA NOS ENSINOU MUITO. |
CREUZA - ESTOU LEVANDO MAIS EXPERIÊNCIA.
NEUZIMAR - APRENDI A SER MAIS FORTE
SEBASTIANA - APRENDI A NÃO ME DESESPERAR COM OS MEUS PROBLEMAS. |
MARIA DA SILVA - HOJE EU NÃO TAVA NEM QUERENDO SAIR DE CASA, MAS DECIDI VIR E FOI MUITO BOM PRINCIPALMENTE PELA RODA DE TERAPIA. |
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É GRATIFICANTE OUVIR OS DEPOIMENTOS, E PERCEBER O QUANTO A RODA MEXE COM OS SENTIMENTOS DELAS E, DE UMA FORMA TÃO AUTENTICA |
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18/08/2024 |
2024-08-12 |
08:00 AM |
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Unidade Básica de Saúde nº 2 do Cruzeiro |
Alissandra Alves Rodrigues |
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RODA TEMÁTICA: QUEM VIVENCIA SINAIS/SINTOMAS DE ESQUCIMENTO E O QUE EM FEITO PARA LIDAR COM ISSO? |
- Com 59 anos, estou muito preocupada com os esquecimentos. Vi uma reportagem que é preciso exercitar o cérebro, senão ele para. Então, voltei a fazer crochê e a ler meus livros
-Antes eu tinha uma memória de computador. hoje, percebo que estou ficando cada vez mais esquecida. A minha netinha que tem me ajudado anão esquecer dos meus compromissos
- Estou tentando eliminar aquelas coisas que me incomodam, como o meu ex-marido. Sempre que ele se aproxima, fico estressada, daí o esquecimento piora
- Ah... fazer o meu curso de ervas medicinais tem sido muito bom para a minha cabeça. |
- Eu também acho uma boa estratégia anotar os nossos compromissos em um caderninho, ou agenda.
- O nome rotina parece pesado, né? Mas acho super valiosa a dica que a nossa colega nos deu sobre valorizar a nossa rotina e torná-la prazerosa
- Fazer o seu próprio "planner" é uma estratégia boa. Vc se diverte, elaborando ele e isso já ajuda a lhe trazer bem-estar. Parabéns! Queremos ver um dos seus planners! |
- Levo a amizade que aqui estou construindo
Levo a alegria de estar aqui
- Levo a gratidão por tudo que a vida me dá |
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19/08/2024 |
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Sesi Taguatinga |
Dgene Fernandes |
Maria Eduarda Kubiak, Ana Beatriz Spindola, Laiza Gonçalves e Marcos de Oliveira |
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Quem já passou por algo parecido e o que fez para superar? |
Jéssica: hoje eu estou num momento mais estável na minha vida. Eu me dedico a minha família, eu gosto do meu trabalho aqui. Então me sinto segura dessa forma. Estou acomodada há uns anos em questão de estudos. Antes eu já me cobrei muito, o dia a dia vai consumindo e nesse momento não me incomodou. Eu me sinto bem aqui. Eu fico tranquila quanto a isso. Acho que a minha preocupação maior é a família mesmo, eu fico muito preocupada com meu irmão, minha cunhada. Essa questão mental tá complicada mesmo, minha preocupação maior é com ele, acabo ficando calada e quieta. É interessante essa parte familiar mesmo. Tenho Deus na minha vida e é isso.
Heloísa: meu medo é só com a família, vejo meus filhos encaminhados, eles são todos adultos. Minha maior preocupação é a saúde da minha mãe. Eu falo todos os dias pra mim mesma que vai dar certo, que eu vou chegar e ela vai estar bem. Pego ela e levo pra dar uma volta, ela adora McDonalds, fico assistindo tv com ela. Eu também gosto muito do meu trabalho e é isso que me dá força pra cuidar dela. Muita oração, muito terço, é assim. Todo domingo a gente vai pra missa juntos e é isso. |
A preocupação com o seu futuro, assim como o da sua família e esses novos passos que vocês estão dando, demonstra o quanto você se preocupa com seus pares e o quanto eles são importantes para você. |
Dgene: eu vou levar o carinho da Heloísa.
Tarciano: estou muito contente de vocês estarem aqui.
Marcos: achei muita sabedoria nas palavras de vocês. |
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19/08/2024 |
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ubs 1 asa norte |
Vanessa Soublin |
Claudia Feres |
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suicidio |
Quem aqui já viveu um sofrimento que "nunca acaba"? |
- Viver um dia de cada vez;
- Pensar em quem se ama;
- Perceber a tristeza e poder falar dela;
- Buscar ajuda profissional;
- Apoiar-se em Deus;
- Perdoar as mágoas;
- Ter sonhos;
- Não comparar sofrimentos.
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Quando tudo perde o sentido, a busca pelo sentido se torna o objetivo de vida. |
- O sentimento que não estou sozinha;
- Abraços que dão ânimo. |
- Grupo lembra da vontade de viver. |
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19/08/2024 |
2024-08-19 |
04:00 PM |
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ubs 1 asa norte |
Vanessa Soublin |
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Quem aqui já se sentiu impotente diante do comportamento de alguém? |
- Afastar-se
- Ser objetivo na comunicação;
- Buscar convivência com outras pessoas;
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- Diante da impotência, a aceitação devolve a paz. |
Um lugar seguro para ser vulnerável. |
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19/08/2024 |
2024-08-19 |
10:00 AM |
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UNB Darcy Ribeiro |
Yasmin de Araujo Ferreira |
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Quem aqui já quis sair de um ambiente ou situação que não te fazia bem? Como fez para lidar? |
Se afastar do ambiente e na convivência não se aproximar tanto; reconhecer que o afastamento é importante e experimentar o contato zero; nao descontar nos outros; cuidar de si, não assumir o que é dos doutros e não foi feito, distribuir das tarefas e tirar o peso das costas |
É admirável que você não se mete no que não é da sua conta e procura fazer diferente em sua própria vida |
Estou levando o que foi dito sobre não assumir o que é dos outros |
"Sempre saio um pouco mais leve nas segundas feiras. Isso deixa meu dia melhor, pois de tarde tenho uma matéria muito difícil."
"Nunca tinha falado sobre isso com ninguém e aqui decidi falar e foi muito bom. Não me senti julgada" |
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19/08/2024 |
2024-08-12 |
10:00 AM |
11:49 AM |
UNB Darcy Ribeiro |
Yasmin de Araujo Ferreira |
Calebe Brito |
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Qual tempestade da sua vida te fez ser um bom marinheiro? |
A separação dos pais me levou a aprender a não me manter no que não me diz respeito; Depois de uma briga com amigas, aprendi a filtrar quem eu quero por perto; Depois de um conflito intenso, aprendi a não carregar a culpa nem a mágoa; Depois de lidar com as crises de minha mãe, aprendi a cuidar de mim; depois das inseguranças quanto ao que faço, escuto e confio no que os outros me dizem sobre meu trabalho; A relação conflituosa com meu pai me possibilitou ser desenrolada na vida; Uma briga com meu irmão me fez nunca mais descontar meus sentimentos ruins nos outros; Depois da quase morre da minha mãe, aprendi a valorizar a vida de quem eu amo no agora. |
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Estou levando a história de fulana |
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21/08/2024 |
2024-08-19 |
03:05 PM |
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UBS 2 DE SANTA MARIA |
JULIANA FERREIRA SOARES |
FRANCISCA RIBEIRO LIMA |
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ALGUÉ JÁ SE SENTIU TRISTE OU FRUSTADO POR NÃO CONSEGUIR AJUDAR ALGUÉM QUE AMA E O QUE FEZ PRA LIDAR COM A SITUAÇÃO? |
- ENTENDER QUE NEM SEMPRE CONSEGUIMOS AJUDAR OQUEM AMAMOS COMO GOSTARIAMOS.
- AS VEZES TENTAMOS AJUDAR E A PESSOA NÃO ACEITA A NOSSA AJUDA POR CONTA DAS ESCOLHAS QUE FAZ. |
OBRIGADO POR TER CONFIADO EM NÓS E COLOCADO PRA RODA ESSE TEMA TÃO PERTINENTE PRA COMUNIDADE. VOCÊ FOI MUITO CORAJOSA |
CORAGEM, GRATIDÃO, AMOR, ACOLHIMENTO... |
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20/08/2024 |
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02:10 PM |
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CAPS AD DE SANTA MARIA |
FRANCISCA RIBEIRO LIMA |
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QUEM JÁ FEZ ALGO E SE ARREPENDEU E COMO FEZ PRA SUPERAR? |
- DAR TEMPO AO TEMPO.
- TENTAR NÃO REPEITR O MESMO ERRO.
- PEDEIR DESCULPAS PELO QUE FEZ E MOSTRAR ARREPENDIMENTO. |
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ACOLHIMENTO, APRENDIR MUITO COM OS DEPOIMENTOS, CONFIANÇA, COMPAIXÃO... |
HOJE ME SINTO VITORIOSA POR TER ME LIBERTADO DO VICIO DO ÁLCOOL. |
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- PERDI MUITO TEMPO NO ACOLHIMENTO |
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22/08/2024 |
2024-08-22 |
09:00 AM |
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CAPS II Planaltina |
Lahis Francislay da Costa |
Rita Aparecida Lopes |
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O que está doendo dentro de você? O que você faz para diminuir a dor? |
Fazer os grupos terapêuticos no CAPS;
Conexão com um Ser Divino;
Religião;
Apoio familiar;
Resolver os problemas aos poucos. |
O tema trouxe sobre as dores que às vezes guardamos e que tanto nos incomoda e que não expressamos. E também para validarmos sempre a dor do outro. |
Apoiar na família;
Ter a religião como um ponto de apoio;
A força que uma pessoa próxima pode dar. |
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22/08/2024 |
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10:00 AM |
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UBS 14 - SÃO SEBASTIÃO / PDF4 - PAPUPA |
LUCIANA BECO MADUREIRA |
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RODA TEMÁTICA Ansiedade e Insônia: O que faço quando os sentimentos me encontram e eu não posso mais fugir? |
- leio a bíblia
- choro
- converso com os colegas de cela
- atividade física |
- nem só o remédio ajuda
- é dificil, mas os sentimentos podem ser vividos |
- aprendizado
- a gente foge dos sentimentos |
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Os internos tem muita dificuldade em lidar com ansiedade pois carregam um histórico de uso de alcool e drogas que dificultou a construção de boas estratégias para lidar com esse sentimento. No grupo eles têm dificuldade em visualizar outras maneiras de lidar com a ansiedade e a insônia causada com isso. Estão sempre dependendo dos remédios, das drogas e do alcool para lidar com esse sentimento. No presídio tem poucas coisas para fazer e o ambiente é, por si só, ansiogênico. Esse tema é recorrente nso grupos. |
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22/08/2024 |
2024-08-22 |
02:30 PM |
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CAPSi Asa Norte |
Fernanda de Oliveira Machado |
Yasmin de Araújo Ferreira |
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Quem aqui já se sentiu não ouvido e o que fez para lidar? |
-falar para ser ouvida; Mudar o comportamento para ser ouvida; Quando não se sentir ouvida, dar um tempo e primeiramente ouvir o outro para ser ouvido; aprender a entender o que sinto, aprender a falar, ouvir o outro, expor o sentimento, não guardar pra si e se impor;
Dar tempo, respirar e acalmar. |
Aprendi com você sobre a importância da paz, a busca pelo silêncio e sobre falar sobre os sentimentos. |
Tô levando que preciso escutar mais; um momento de leveza; levando reflexões e falar sobre as dores; levando seus brilhos nos olhos que dizem tudo e a leveza; levando a disponibilidade de todos de participar de uma coisa nova, tô levando dela a busca pra melhorar meu cuidado com quem amo, dele estou levando a busca pela escuta, dela estou levando o reconhecimento de onde preciso melhorar |
Foi um momento de leveza; eu tava subestimando, mas gostei, vou voltar. |
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A criança presente fez a dinâmica final! |
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22/08/2024 |
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09:30 AM |
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UBS 1 - Riacho Fundo 1 |
Priscila Estrela Himmen |
Fabiana Angélica Costa Faria |
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Falta de empatia e excesso de pré-conceito das pessoas. |
1. As pessoas tentam enquadrar seus comportamentos em diagnósticos variados e dizem que o tratamento não faz está funcionando. Ela resolveu se afastar dessas pessoas, mas ainda tem dificuldade quando é cobrada agora como antissocial.
2. Quando a participante tentou suicídio pela primeira vez, a irmã disse que ela queria aparecer e se fazer de vítima. Ela e seus filhos se afastaram dessa irmã.
3. Quando a participante começou a sentir dores, procurou ajuda no posto de saúde e, quando percebeu que não estava bem emocionalmente, pediu encaminhamento para a psicologia. Segue o plano terapêutico na UBS e as recomendações de atividades externas. Relatou que os familiares não validavam suas dores e hoje não pede a opinião deles. |
A força que ela tem tido para enfrentar os quadros de saúde, que são situações que mobilizam muito as pessoas, que é estar diante do desconhecido. Ao mesmo tempo, ter tido força para ter criado os filhos e trabalhado, com todos esses quadros. |
1. Que muita gente tem problemas e que as pessoas precisam se priorizar e se cuidar.
2. Aprendizado sobre como lidar com os contextos e se manter mais resiliente.
3. Ter esperança de dias melhores.
4. Aprendizado de como lidar com as pessoas que subestimam a dor dos outros. |
1. Espaço de cuidado muito importante.
2. Depois que começou a frequentar nunca mais teve crise de ansiedade.
3. Não deixa de participar e fica esperando a semana passar para chegar o dia.
4. Lugar de acolhimento. |
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22/08/2024 |
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UBS 5 CHAPADINHA |
IVANA LUIZA DAMASCENA AGUIAR |
LUANA |
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CANSAÇO PELA SOBRECARGA |
QUEM AQUI TEM ESSA SOBRECARGA E CANSADO POR ISSO? |
*QUE MESMO CANSADA E SEM DISPOSIÇÃO, FICA FELIZ POR SABER QUE PODE CONTAR COM OURAS PESSOAS;
*QUE AO SE POSICIONAR SENTIU QUE PODE TER AJUDA
*QUE DEIXAR DE FALAR DE SUAS DORES SEJAM ELAS EMOCIONAIS OU FISICAS É AGO QUE CAUSAR MAL AINDA MAIOR(PALAVRA DO PACIENTE)
|
LEVANDO A LIBERDADE DE DIZER NÃO;
QUE PODEM PODE PEDIR AJUDA E NÃO SE SENTIR HUMILHADA(O);
QUE DIVIDIR OS PROBLEMAS FICA MAIS FACIL VER A SOLUÇÃO |
QUE NA RODA CONSEGUIU VER QUE A FAMILIA PODE E É A MELHOR AJUDA QUE PODE TER |
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QUE A RODA TEM MOSTRADO O QUANTO ESTA SE SENTINDO MELHOR |
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23/08/2024 |
2024-08-22 |
10:20 AM |
11:30 AM |
CEF SANTOS DUMONT |
KELE CRISTINA DA SILVA FREITAS |
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Em algum momento de sua vida você já se sentiu perdido? o que fez ou tem feito para se encontrar; |
Se encontra entrando em contato com a natureza e respirando ar puro. Tentando ajudar os outros, sendo solidária. Buscar apoio na família. |
Obrigada por contribuir. Te ouvir me fez lembrar da minha adolescência, de como tudo era confuso pra mim, mas aos poucos as coisas foram tomando rumo e o amadurecimento chegando e tudo ficando mais claro. Entendi que tudo isso faz parte do processo. |
Estou levando superação, força de vontade. Levando um doce para adocicar a vida. A valorização da família. |
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23/08/2024 |
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02:30 PM |
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UBS JARDIM DOS BURITIS |
Leiliane Alcântara Brito |
Eurides Santos Pinho |
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Quem já viveu algo parecido e o que fez para superar? |
- Fez uma balança do que fez de bom e o que fez de ruim
- Perdoou, pois merecia paz e se sentiu livre após o perdão
- Entendeu que o perdão é um exercício diário é como desbridar a ferida a alma para a mesma se curar
-Entendeu que tudo era um processo, ninguem era culpado nem ela mesma |
Agradecemos a protagonista por compartilhar toda sua dor e sofrimento que a mesma foi corajosa em expor um tema tão delicado e que nós admiramos a sua força em estar presente e cuidando de todos. |
- Capacidade de cuidar de mim
- Capacidade de perdoar o outro e me pedoar primeiro
- Entendimento que somente sou filha
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Foi muito leve e divertido.
Gostamos do ambiente com cheiro de lavanda e dos objetos da roda do centro. |
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23/08/2024 |
2024-08-23 |
10:00 AM |
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UBS1 Taguatinga |
SUZY YURIMI KUSAKAWA MASHUDA |
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Roda Temática: Quando vc sentiu forçado a fazer aquilo que não queria só para agradar. Como se sentiu, como lidou com a situação? |
Me olhei no espelho, me voltei para o meu cuidado.
Disse basta, quero ser quem sou
passei a gostar de mim |
Admiração pela coragem, pelo esforço em olhar para si, pelo autocuidado, pela ressignificação |
Gratidão, leveza, com força, coragem, alegria, paz |
" tenho conseguido enxergar coisas que eu não via!".
' aqui tenho coragem de expor aquilo quer não conto para ninguém"
"você me ajuda a falar" |
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Essa roda foi muito intensa, com depoimentos muito fortes |
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23/08/2024 |
2024-08-22 |
03:00 PM |
04:20 PM |
UBS 5 CHAPADINHA |
IVANA LUIZA DAMASCENA AGUIAR |
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SECRETARIA DE EDUCAÇÃO |
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MEDO DE TOMAR DECISÕES |
* QUE APÓS SOFRER PRA DECIDIR, PROCUROU AJUDA EM ORAÇÕES
* PROCUROU AJUDA FALANDO COM COLEGA DE TRABALHO |
QUE BUSCAR AJUDA FAZ COM QUE FIQUE MAIS LEVE AS DORES. |
* ESTOU LEVANDO QUE MESMO COM DIFICULDADE, POSSO TOMAR AS DECISÕES POR MIM
* ESTOU LEVANDO A COMPREENSÃO DE UMA MÃE ATENCIOSA
* ESTOU LEVANDO A FÉ EM ACREDITAR QUE PODE SER MELHOR
* ESTOU LEVANDO A ESPERANÇA E A FORÇA |
* ME SINTO EM PAZ
* SENTIMENTO DE LEVEZA
* COMPRENSÃO NAS COISA QUE PRECISO FAZER |
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23/08/2024 |
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Universidade De Brasília - Campus Planaltina |
Lahis Francislay da Costa |
Rita Aparecida Lopes |
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Quais incertezas do futuro você já teve e como fez para lidar? |
Respeitar o processo
Ressignificar o problema e enxergar uma coisa boa
Ter paciência consigo
Esperar o momento ideal para lidar com o problema
Encontrar um ponto de apoio
Diálogo com os mais próximos
Traçar metas para alcançar |
Foi interessante ouvir sobre as dificuldades que apresentamos na vida e como é angustiante as incertezas, mas que ao mesmo tempo existem caminhos a seguir. |
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Ambulatório Multiprofissional de Aparecida de Goiânia AMAG |
CLAUDIA MACIEL DE FARIAS |
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Tristeza pela falta de um ente querido? |
Evita ficar sozinha, para não sentir tanto a ausência do familiar. Participa de atividades na comunidade e na igreja. Terapia individual fortalecendo sua autoestima e mudança de foco. Atividades físicas, atividades que proporciona lazer como viagens. Utilizam técnicas de respiração. |
Força diante da superação da dor. |
Resiliência, coragem, inspiração diante das adversidades no percurso da vida e novas amizades. |
Aprendizado de que não devemos esperar somente do outro na vida, é necessário ter iniciativas e se priorizar. |
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No inicio da roda iniciamos com a música: no colo da comunidade e os participantes colocaram para fora os sentimentos preservados. |
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23/08/2024 |
2024-08-08 |
08:00 AM |
09:30 AM |
Ambulatório Multiprofissional de Aparecida de Goiânia AMAG |
CLAUDIA MACIEL DE FARIAS |
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Secretaria de saúde de Aparecida de Goiânia |
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Roda Temática de Terapia Comunitária Integrativa |
Você é Lagarta ou Borboleta? |
Procurou suporte profissional, autoconfiança em si e aceitação com mudanças para o crescimento pessoal. |
Troca de experiencias, apoio de familiares, amigos e profissionais. |
Levando, força, companheirismo, novas estratégias para lidar no dia dia, apoio do acolhimento e aprendizado.
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Coragem e força para superação no momento da mudança de lagarta para a borboleta. Uma participante, Sra. Valdivina disse está levando da roda um sentimento de empoderamento, afirmou está muito feliz em compartilhar sua transformação de vida. |
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Durante a roda os participantes se emocionaram e foi finalizado com um momento de meditação e relaxamento. |
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23/08/2024 |
2024-08-22 |
08:15 AM |
09:40 AM |
CERPIS - ADM SANTA MARIA |
KELE CRISTINA DA SILVA FREITAS |
ALANNA MARA |
ALINE |
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ALGUÉM JÁ SE SENTIU PERDIDO OU PERDIDA? O QUE FEZ OU ESTÁ FAZENDO PARA SE ENCONTRAR? |
ACEITAR AQUILO QUE NÃO CONSEGUE MUDAR. BUSCAR TERAPIAS, TOMAR MEDICAÇÃO, BUSCAR APOIO PROFISSIONAL NA CERPIS. NÃO FOCAR NOS PROBLEMAS MAS BUSCAR SOLUÇÃO. AUTO CONHECIMENTO ATRAVÉS DE MEDITAÇÃO E TERAPIA. BUSCAR APOIO DA FAMÍLIA E NA IGREJA. ORAÇÃO. |
MUITO OBRIGADA POR CONTRIBUIR, APRENDI COM VOCÊ A IMPORTÂNCIA DA VALORIZAÇÃO DA FAMÍLIA, A FORÇA, A CORAGEM DE MUDAR PARA OUTRO PAÍS EM PROL DA FAMÍLIA. |
ESTOU LEVANDO A CERTEZA DE QUE NUNCA DEVO PARAR DE TENTAR ACHAR A SAÍDA, LEVANDO SUPERAÇÃO, FORÇA, GARRA. |
ESSE LUGAR É MUITO BOM. NÃO CONSIGO DEIXAR DE VIR. AQUI EU ENCONTRO AMPARO, ENCONTRO PESSOAS BACANAS E APOIO. |
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26/08/2024 |
2024-08-26 |
10:05 AM |
11:40 AM |
Universidade de Brasília - UnB - Darcy Ribeiro |
Calebe Brito Monteiro |
Yasmin de Araújo Ferreira |
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Quem aqui já quis ser diferente dos seus pais/seguir caminhos diferentes e o que fez para lidar ? |
*Mudar de estado, se afastar dos pais
* Cortar laços para conseguir ser diferente
* Trabalhar conquistar o que queria ter e ter a sua independência; Ser sagaz com as trocas financeiras; Possibilitar que Minha filha vivencie o que gosta; aprender com os erros dos meus pais
* Conversar de forma efetiva
* Ser diferente na comunicação.
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É admirável o esforço e como ele consegue ter compaixão com o pai |
Educação financeira
Descanso
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Ter vindo mais cedo para a roda e ter se arrependido de ter faltado a roda da semana passada.
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26/08/2024 |
2024-08-21 |
02:30 PM |
04:00 PM |
UBS 1 LAGO NORTE |
Larissa de Lima Borges (desenvolvimento) |
Alessandra Lopes de La Plata |
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O peso da responsabilidade |
Alguém já se sentiu sobrecarregado pelo excesso de responsabilidades, seja no trabalho ou na família ou em outro contexto? E como fez para diminuir este peso, para lidar com este excesso? |
Impor limites
Dizer NÃO
Devolver as responsabilidades para os outros
Xingar, chorar, 'vomitar'
Abrir a boca e falar
Pedir ajuda
Dividir tarefas
Delegar
Não fazer pelo outro
O outro só vai até onde eu permitir |
Maria Neide, quero te agradecer em nome de todos aqui da roda por ter se aberto e confiado neste espaço, nesta roda. Particularmente, o seu tema reverberou em mim, pois em diferentes momentos da minha vida, já me senti assim e já adoeci por estar com esta sobrecarga. |
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26/08/2024 |
2024-07-11 |
03:00 PM |
04:00 PM |
UBS 5 CHAPADINHA |
IVANA LUIZA DAMASCENA AGUIAR |
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DOR DA PERDA DA FILHA |
QUEBRA DA ROTINA APÓS UMA PERDA |
BUSCAR AJUDA EM TERAPIAS
FALAR DOS SENTIMENTOS
OLHAR PRA SI PRIMEIRO |
QUE A VIDA PODE SER MAIS LEVE SE DIVIDIR COM ALGUÉM |
*LEVO O QUANTO POSSO SER MENOS EGOISTA(DIVIDIR)
*LEVO CORAGEM
* LEVO SENTIMENTO DE CUMPLICIDADE |
CORAGEM
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26/08/2024 |
2024-08-26 |
03:10 PM |
04:21 PM |
UBS 02 SANTA MARIA - TENDA |
KELE CRISTINA DA SILVA FREITAS |
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ALGUEM AQUI JÁ SE PREOCUPOU TANTO COM OS OUTROS QUE ATÉ SE ESQUECEU DE SI? |
APRENDER A DIZER NÃO; DISTRIBUIR RESPONSABILIDADES; LIMITAR ATÉ ONDE SE CONSEGUE IR, PARA NÃO ADOECER; CRIAR ESCALA DE DISTRIBUIÇÃO DO CUIDADO DA PESSOA NECESSITADA; ASSUMIR OS CUIDADOS, MAS PODENDO CONTAR O APOIO DE OUTRAS PESSOAS; SE HOUVER CONDIÇÕES FINANCEIRAS, CONTRATAR PESSOAS ESPECÍFICAS PARA CUIDADO. |
A SUA FALA ME ENSINOU MUITO SOBRE A IMPORTÂNCIA DA CARIDADE, DA GENEROSIDADE, DE FAZER SEM ESPERAR RETORNO, COMO A SENHORA DISSE: "O QUE EU FAÇO, JÁ FIZERAM POR MIM UM DIA". |
ESTOU LEVANDO A GENEROSIDADE, A CARIDADE, O AMOR QUE DÁ E NÃO ESPERA RETORNO. |
GOSTO MUITO DE ESTAR AQUI TODA SEMANA, TODOS SÃO MUITO ALEGRES. |
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26/08/2024 |
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UBS 1 Asa Norte |
Lea C Guimarães |
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Injustiça |
Quem já passou por uma situação de injustiça e o que fez para lidar? |
Cuidar de si, das pessoas próximas, fazer a sua parte, identificar o que o outro precisa, buscar espiritualidade. |
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Não vou mudar o mundo, mas vou fazer a minha parte. |
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27/08/2024 |
2024-08-27 |
02:30 PM |
04:00 PM |
Federação das Industrias do Distrito Federal |
Thaís Pereira da Silva |
Suzi Plácido de Lima |
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Quem já vivenciou uma situação de medo ao revisitar o passado e o que fez para superar? |
Rita: eu tenho 27 anos de terapia, terapia para mim não é um tratamento é um apoio, eu me sinto reconfortada com a terapia. Eu sempre tive bipolaridade e eu me lembro bem criança indo para escola e eu começava a rir, rir e rir e depois chorar do nada. E eu só fui começar a fazer terapia quando tentei suicídio, e eu vi que eu enfrentava aquilo ou eu morria. Eu não tinha medo de morrer, mas tinha medo de decepcionar meu pai. A primeira vez que fui internada no Hospital São Vicente de Paulo eu tinha muito medo do meu pai saber e foi a partir disso que comecei o acompanhamento com psicóloga, e com o tempo eu aprendi a me amar, a me aceitar a entender quem eu sou e a aceitar minhas solidões. A minha grande questão foi entender que apesar daquele passado de rejeição eu tive que aprender a aceitar e respeitar aquela criança.
Dayse: eu passei por algo parecido no sentido de que eu tive a morte do meu pai, em 2022 e eu fiquei muito angustiada, porque eu tive alguns problemas na infância com meu pai e minha mãe. E quando meu pai morreu uma amiga ficou insistindo para eu ir ao psicólogo e ela foi lá e marcou, e aí eu cheguei lá e eu não gostei muito da psicóloga porque a abordagem dela não era a que eu estava esperando, e aí marcamos com outra e aí eu fui e ela conseguiu entender mais meu ponto de vista. E eu tinha um pouco disso de guardar as coisas no esquecimento, e aí essa terapia foi desencadeamos algumas coisas que foram muito doloridas pra mim, e aí eu entendi que eu precisava lidar com aquela dor, com aquela situação. E com essa terapia eu consegui entender que eu precisava me abraçar, me entender e resolver essas pendências definitivamente, e com a ajuda dela eu consegui perdoar o que precisava perdoar, e resolver os pontos e partir disso eu consegui seguir em frente e deixar para trás definitivamente o que vivi.
Eloá: a minha mãe tinha problemas mentais e não podia ter filhos de jeito nenhum, e quando minha mãe conheceu meu pai ele tinha um relacionamento, então as pessoas me veem como fruto de uma traição. Eu cresci carregando esse peso de ser fruto de uma traição, eu fui crescendo sendo criada pela minha avó porque minha mãe não tinha condição de cuidar de mim por conta dos problemas dela. E eu tinha muita mágoa do meu pai por ele ter sido distante na minha criação. Eu comecei a fazer hipnoterapia e foi uma experiência muito diferente, e depois tratamento eu passei a ter um sentimento diferente pelo meu pai, e consegui me libertar e ser feliz. Eu entendo que agora na minha vez eu tenho que quebrar esse ciclo, e me libertar. |
|
Humberto: eu levo da Dayse e da Eloá muita força e da Rita a vontade de resolver as situações
Gisele: eu levo do Humberto a coragem
Rita: eu vou levar da Gisele a certeza de que na minha condição de solitária eu não estou sozinha
Edimara: eu levo da Eloá que as coisas do passado não nos definem.
Suzi: eu levo da Eloá resiliência e coragem e da Dayse coragem e resiliência.
Victor Hugo: da Dayse eu levo força e gratidão pela partilha
Dayse: eu levo do Humberto a humildade de reconhecer que precisa de ajuda e buscar ajuda, eu levo da Eloá a maturidade e da Rita muita sabedoria e lucidez
Humberto: eu levo da Dayse e da Eloá muita força e da Rita a vontade de resolver as situações
Gisele: eu levo do Humberto a coragem
Rita: eu vou levar da Gisele a certeza de que na minha condição de solitária eu não estou sozinha
Edimara: eu levo da Eloá que as coisas do passado não nos definem.
Suzi: eu levo da Eloá resiliência e coragem e da Dayse coragem e resiliência.
Victor Hugo: da Dayse eu levo força e gratidão pela partilha
Dayse: eu levo do Humberto a humildade de reconhecer que precisa de ajuda e buscar ajuda, eu levo da Eloá a maturidade e da Rita muita sabedoria e lucidez
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Gratidão por conseguirem colocar de forma tão clara a vulnerabilidade de vocês. |
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28/08/2024 |
2024-08-28 |
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UBS 1 Asa Norte |
Lea C Guimarães |
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Roda temática - Agosto Dourado (amamentação) |
O que tem nutrido sua vida? |
Não foram apresentadas estratégias, mas relatos sobre a temática. |
Houve mobilização e participação da maioria dos presentes. A maioria ressaltou a importância dos relacionamentos e da espiritualidade em suas vidas. |
Amizade, troca de energia.
"Amigos novos e novos amigos." |
"A TCI trouxe um olhar diferente". |
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28/08/2024 |
2024-08-28 |
03:21 PM |
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UBS 07 SANTA MARIA |
KELE CRISTINA DA SILVA FREITAS |
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O QUE VOCÊ TEM FEITO PARA SUPERAR A DEPRESSÃO? |
BUSCAR APOIO NOS PROFISSIONAIS, APOIO DA FAMÍLIA. TOMAR MEDICAÇÕES PRESCRITAS DA FORMA CORRETA. |
SUA HISTÓRIA É DE SUPERAÇÃO, DE BUSCA CONSTANTE. |
ESTOU LEVANDO EXPERIENCIA, HISTÓRIAS DE SUPERAÇÃO |
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29/08/2024 |
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CAPS II Planaltina |
Lahis Francislay da Costa |
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Quem já se sentiu (sente) triste por ter magoado uma pessoa que gosta e como lidou com isso? |
Realizar terapias no CAPS;
Sair do ambiente ou de pessoas adoecedores;
Fazer as coisas uma de cada vez;
Se perdoar. |
O tema trouxe sobre momentos em que magoar o outro traz angústia e isso reverbera por muito tempo. E se desvencilhar desse sentimento é importante para conseguir seguir em frente. |
Coragem de lidar com os problemas;
Saber que posso superar;
Capacidade de enxergar coisas boas mesmo quando se está em uma tempestade. |
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29/08/2024 |
2024-08-29 |
03:00 PM |
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CAPSi Asa Norte |
Yasmin de Araujo Ferreira |
Fernanda de Oliveira Machado |
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Quem aqui já passou por situações em que vc ultrapassou seu próprio limite e gerou desesperança |
Entender quais são meus limites; colocar meus limites aos outros; entender o que está ou não sobre meu controle; ajustar a rotina; diminuir a autocobrança; diminuir o ritmo; Buscar momentos de autocuidade |
Apesar das dores e dos desafios, eu não te vejo só. Você está no barco junto com suas filhas e tem pessoas que podem e vão te ajudar. |
Alívio; A escolha pelo silêncio; o sorriso dela; a disponibilidade de todas; a admiração por conseguir entender matemática |
Vou tentar voltar semana que vem. |
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Houve acolhimento entre os pares da roda! |
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29/08/2024 |
2024-08-29 |
04:00 PM |
04:45 PM |
ubs 1 asa norte |
VANESSA SOUBLIN |
LEA GUIMARAES |
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Mudança de hábitos alimentares |
O que já fiz por mim e o que ainda preciso fazer para ter uma vida mais saudável? |
- Melhorar a qualidade da alimentação;
- Lidar com a ansiedade;
- Separar um tempo para mim. |
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- A percepção da minha ansiedade;
- Aprendi com a determinação da colega;
- O bom humor do grupo me ajuda. |
- Estar com vocês me dá forças e renova meu ânimo;
- Cuido mais de mim com o apoio de vocês. |
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30/08/2024 |
2024-08-30 |
02:07 PM |
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UBS 7 Taguatinga |
Vilmara Cardoso de Macêdo |
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Saúde e auto cuidado |
Auto cuidado -Estratégias de cuidado |
Suzana-", Não existe problemas e sim dificuldades";
Maria do Carmo - "Vir nas atividades físicas do posto e na terapia comunitária;
Jucelia - Dá atenção aquilo que come,evitar açúcar,produtos industrializados;
Diva diz que se sente acolhida no grupo;
Bete-Meditacão;
|
Auto responsabilização para cuidar de si mesmo.
|
Levo disciplina para cuidar de si mesmo
Levo que nem sempre o que serve para o outro,serve para mim também;
Não concordo em ter uma vida muito rígida,
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Gosto de vir,me sinto leve;
Ter com quem contar é bom;
Os colegas parabenizam a postura das outras que se dedicam com mais atenção; |
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Os participantes relatam disposição para comparecer nas atividades da próxima semana. |
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30/08/2024 |
2024-08-29 |
03:00 PM |
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UBS 5 CHAPADINHA |
IVANA LUIZA DAMASCENA AGUIAR |
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O QUE VOCÊ ESTA FAZENDO PARA NÃO SE SENTIR IMPOTENTE A SITUAÇÃO FAMILIAR |
*QUE CADA UM PRECISA SE OLHAR E QUE ANTES DE CUIDAR DE ALGUM FAMILIAR É PRECISO CUIDAR DE SI PRIMEIRO |
* DESCOBRIU QUE EM UMA FAMILIA, TODOS DEVEM CUIDAR DOS PAIS ALGUM DIA DA SEMANA
*DIVIDIR AS TAREFAS E OBRIGAÇÕES COM FAMILIARES |
*LEVEI A TRANQUILIDADE EM SABER COMPARTILHAR MINHA OBRIGAÇÕES FAMILIARES
*LEVO A CERTEZA QUE A MINHA PARTE EU DOU CONTA, MAIS A DO OUTRO NÃO |
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31/08/2024 |
2024-08-31 |
10:35 AM |
12:15 PM |
Centro de Atenção Psicossocial III - Samambaia |
Fernanda de Oliveira Machado |
Vilmara Cardoso de Macedo |
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Dificuldade de lidar com suas crises e limites e luto por quebra de vínculos importantes |
* Encontrar força nas crenças que possui,e/ou amor de pessoas queridas
* Cuidar de si
* Respeitar nosso luto, dor
* Identificar e separar a influência de quem acrescenta na nossa vida e quem quer só julgar ou cobrar
* Aprender a conviver com limites e dificuldades
* Acreditar no seu próprio potencial de mudança |
Atitude de mudança frente ao quadro de sofrimento.
Buscar por motivações de vida/ luta
Compreender a dinâmica das relações e individualidade de cada um.
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* A importância da fé.
* Coragem de lutar diante das dificuldades
* Força de falar sobre as feridas não cicatrizadas
* Disponibilidade de estarem presentes e participarem das rodas
* Buscar por recomeços. |
Importância de lugares de fala e autocuidado |
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* Foi observado uma empatia pelas falas e mulheres que estavam em dois momentos distintos do processo terapêutico, acolhimento e processo de alta do acolhimento integral
Poesia bastante apreciada na roda : Jardim de Borboletas
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01/09/2024 |
2024-09-23 |
09:10 AM |
10:40 AM |
CAPS AD DE SANTA MARIA |
MARCOS CELSO PRADO |
FRANCISCA RIBEIRO LIMA |
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QUEM AQUI DA RODA JÁ VIVENCIOU ALGO PARACIDO E O QUE FEZ PARA RESIGNIFICAR ESSA EXPERIÊNCIA? |
PROCUROU AJUDA PROFISSIONAL;
CONTAR COM A REDE DE APOIO;
TRABALHAR O AUTOCONHECIMENTO;
SER RESILIENTE. |
OBRIGADA POR CONFIAR NA RODA E DIVIDIR COM O GRUPO SUA EXPERIÊNCIA. TENHO CERTEZA QUE NÃO FOI FÁCIL VIVENCIAR TUDO ISSO E RESIGNIFICAR DE FORMA TÃO POSSITIVA. |
- SÓ COISAS BOAS. ESTOU SAINDO MAIS FORTE.
- APREDIZADO E CORAGEM PRA ENFRENTAR O QUE VIER.
- ESTOU LEVANDO CORAGEM.
- ESTOU LEVANDO ACOLHIMENTO, ADMIRAÇÃO, RESPEITO...
- SEMPRE LEVO ESPERANÇA E FÉ. |
- EU SEMPRE APRENDO MUITO AQUI NAS RODAS, OUVINDO OS COLEGAS FALAREM DE SUAS HISTÓRIAS, QUE SÃO TÃO PARECIDAS E AO MESMO TEMPO TÃO DIFERENTES DIANTE DOS CONTEXTOS. |
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01/09/2024 |
2024-08-29 |
09:15 AM |
10:30 AM |
CAPS AD DE SANTA MARIA |
FRANCISCA RIBEIRO LIMA |
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QUEM JÁ SE DESMOTIVADO E CRITICADO DURANTE UM PROCESSO, PENSOU EM DESISTIR, MAS CONTINUOU E COMO SE SENTE HOJE? |
- JÁ TIVE MUITA VONTADE DE DESISTIR DO MEU FILHO E A ESTRATÉGIA FOI A IGREJA.
- ACREDITAR EM DEUS E NÃO DESISTIR NUNCA.
- PERSEVERANÇA.
- CUIDAR DE MIM PRA PODER CUIDAR DO OUTRO. |
DONA EUSIMAR, MUITO OBRIGADA POR TER TRAZIDO ESSE TEMA, QUE É MUITO IMPORTANTE E QUE TROUXE MUITA IDENTIFICAÇÃO PRA RODA.
E OS TEMAS QUE NÃO FORAM ESCOLHIDOS, TAMBÉM SÃO IMPORTANTES E PODEM SER APRECIADOS EM OUTRAS OPORTUNIDADES. |
- EU ESTOU LEVANDO MUITA RESILIENCIA;
- EU ESTOU LEVANDO HOJE A CORAGEM DESSAS MULHERES GUERREIRAS;
- HOJE EU LEVO PERSEVERANÇA E DETERMINAÇÃO;
- EU LEVO GRATIDÃO. |
- MUITAS VEZES EU OUVI DE AMIGOS E FAMILIARES, "DEIXA ESSE HOMEM"; "NÃO VALE A PENA VIVER ESSA VIDA DE HUMILHAÇÃO"; "VAI VIVER A SUA VIDA, VOCÊ É JOVEM". NUNCA LARGUEI O MEU MARIDO E HOJE SOMOS FELIZES, GRAÇAS Á DEUS! |
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SABER FAZER OS CORTES NA HORA CERTA E DE FORMA SUTIL;
ATENTAR-SE AO PARA CADA ETAPA DA RODA;
NÃO ESQUECER DE SEMPRE TERMINAR A RODA COM O BALANÇO DA VIDA. |
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23/08/2024 |
2024-08-22 |
08:00 AM |
09:20 AM |
UBS 10 da Ceilândia |
Letícia Oliveira |
Jussara Aparecida |
Débora de Paula |
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Universidade de Brasília |
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Quem já não se sentiu acolhido e o que fez? |
Buscar ajuda, de amigos e de profissionais
Manter a calma em situações de conflito |
Obrigada pela coragem de partilhar conosco sua história |
Levando a força e a calma de lidar com uma situação de conflito
Levando os encontros
Levando a coragem |
Agradeceu por ter visto o cartaz do grupo e ter encontrado a TCI |
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01/09/2024 |
2024-08-29 |
08:10 AM |
10:00 AM |
UBS 10 de Ceilândia |
Letícia Oliveira |
Jussara Aparecida |
Débora de Paula e Leiliane |
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Quem já se sentiu vazio? e o que fez com o vazio? |
Estar conectada com a própria espiritualidade, buscar rede de apoio, ter autocuidado e autoconhecimento reconhecendo as prórpias limitações |
Obrigada pela coragem de contar sua história pra gente, achei bonita a forma como você reconhece quem você é
|
Fizemos uma rodada de "o que admiro e de quem", portanto as falas foram que admiro a força das mulheres que partilharam a história, a reconhecimento que tem de si, a coragem de fazer o que deseja, estar lidando com a depressão, "admiro quem falou porque eu sou mais fechado e tenho dificuldade de falar o que sinto", admiração por quem ficou apenas em silêncio escutando |
"Quero voltar mais vezes" |
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No fechamento fizemos uma dinâmica de falar para a protagonista "Fulana, eu te vejo" |
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02/09/2024 |
2024-08-23 |
01:30 PM |
03:30 PM |
Cremic – Centro Estadual de Referência em Medicina Integrativa e Complementar |
Claudia Maciel de Farias |
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CAPSI Aparecida de Goiânia |
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Solidão e cansaço frente a dificuldade em pedir ajuda? |
* falar aquilo que te aflige! não só para os familiares mas também fazer terapia individual ou grupo para compartilhar suas dores e aflições! Uma usuária disse que ela deveria seguir as informações repassadas igual na abertura da roda de TCI, como o Adalberto fala: quando a boca cala, os órgãos falam! |
troca de experiencia e sentiu mais amparada e acolhida |
segurança, força dos participantes da roda e aprendizado no sentido de falar para não se sobrecarregar! |
Aprendi muito com a troca de experiencia e estou saindo daqui mais leve em colocar para fora o que estava adoecendo. |
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boa aceitação da protagonista em ser encaminhada para os profissionais da psicologia |
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02/09/2024 |
2024-08-28 |
02:00 PM |
04:00 PM |
AMAG Ambulatório Multiprofissional de Aparecida de Goiânia |
Cláudia Maciel de Farias |
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UBS Aparecida de Goiânia |
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Tristeza frente a doença fisica ? |
Fazer atividades físicas e de lazer constantemente. Trabalhar o mental, emocional juntamente com o corpo, por meio de terapias. Participar das praticas integrativas ( meditação, acupuntura, praticas corporais, barra e reik... ) |
buscar melhora do corpo e da alma por meio das atividades pics. |
alegria, leveza, força, aprendizado, conforto e segurança para iniciar o tratamento. |
- Leticia 28 anos, afirma que está levando aprendizado de quais caminhos da rede de saúde via SUS pode ser explorada e utilizada, afirma que não conhecia as pics.
- Kariny 69 anos, levando a força das pessoas que compartilharam suas experiencias na roda |
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finalizamos com uma musica que fala sobre felicidade, Viva a vida do cantor Felipe Duram |
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02/09/2024 |
2024-08-29 |
08:00 AM |
10:00 AM |
AMAG Ambulatório Multiprofissional de Aparecida de Goiânia |
Cláudia Maciel de Farias |
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UBS Aparecida de Goiânia |
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Tristeza após rejeição das pessoas após se tornar deficiente físico? |
* Maria Aparecida 64 anos, afirma que se deu muito bem após procurar tratamento psicológico, com terapia individual e em grupo.
* Maria do Carmo 44 anos, procurar novas amizades, grupos de convivência para pessoas com deficiência e pessoas idosas.
|
O protagonista agradeceu por ter compartilhado e ser ouvido. Relatou que após sofrer o AVC e viver com limitações as pessoas se afastaram dele e que ali foi um momento de se sentir acolhido. |
Gratidão, leveza, tranquilidade, amor e força para seguir em frente diante dos desafios da vida. Ou seja, um dia você tem saúde física e mental e amanha pode ser que você não tenha. |
troca de experiencias, acolhimento, alegria, empatia e amor |
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No final da roda tivemos um momento de acolhimento, onde todos os participantes se abraçaram em volta do cadeirante. |
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02/09/2024 |
2024-09-02 |
03:19 PM |
04:55 PM |
UBS 02 SANTA MARIA - TENDA |
KELE CRISTINA DA SILVA FREITAS |
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QUE FOI MAIS FORTE PARA VOCÊ EM SUA HISTÓRIA. QUAL FOI A SUPERAÇÃO? |
EU TRABALHEI MUITO, CELEBREI E ME ALEGREI COM AS PEQUENAS CONQUISTAS. PEDI PERDÃO PARA OS MEUS IRMÃOS POR MÁGOAS DO PASSADO E QUE NÃO QUERO MAIS CARREGAR. MEU PAI FOI MUITO DURO, MUITO BRAVO, MAS SOUBE TRANSMITIR O AMOR DO JEITO COM QUE ELE CONSEGUIA E HOJE NÓS BRINCAMOS E NOS RELACIONAMOS BEM. |
A SUA HISTÓRIA ME FEZ ENTENDER SOBRE A IMPORTÂNCIA DE VALORIZAR MAIS O TRABALHO MANUAL. ESTOU LEVANDO ESTE APRENDIZADO PARA A MINHA VIDA. |
"ESTOU LEVANDO A SUPERAÇÃO". "AS HISTÓRIAS LINDAS DE CADA UM". "ESTOU LEVANDO A BELEZA DE VALORIZAR CADA CULTURA". |
"GOSTO MUITO DESSES MOMENTOS" |
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02/09/2024 |
2024-09-02 |
04:00 PM |
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ubs 1 asa norte |
VANESSA SOUBLIN |
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Alguém aqui já se sentiu preso a uma situação que trás sofrimento? |
- Lembrar de cuidar de si;
- Amar-se primeiro. |
Quando percebemos que precisamos do mesmo cuidado que damos ao outro, vivemos menos acorrentados. |
Coragem para mudar. |
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05/09/2024 |
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09:00 AM |
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CAPS II Planaltina |
Lahis Francislay da Costa |
Rita Aparecida Lopes |
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Quem já sentiu medo de perder algo ou alguém importante? E como lidou com isso? |
Apoiar-se nas pessoas próximas;
Fazer atividades físicas;
Perdoar;
Ter fé;
Ficar na religiosidade;
Ter paciência;
Participar dos grupos no CAPS;
Ser resiliente;
Demonstrar amor para as pessoas que ama. |
A roda trouxe sobre momentos em que se tem medo de perder e como isso interfere em vários outros aspectos da vida. No entanto, a comunidade trouxe diversas formas de lidar com isso. |
A dizer às pessoas que as ama;
Que os medos podem ser pequenos e pode superá-los;
A enxergar o lado da outra pessoa;
A interagir melhor e mais. |
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05/09/2024 |
2024-08-29 |
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UBS 1 - Riacho Fundo 1 |
Priscila Estrela Himmen |
Ana Carolina Duarte Martins |
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Roda Temática |
Dia do Folclore - Curupira - Em que momento da vida vocês sentiram que andavam pra trás? |
1. Sente que começou a andar para trás há muitos anos e que gostaria de poder ter percebido isso antes. Hoje se sente sozinha e sem rede de apoio. Tem dificuldade em pedir ajuda. Estratégia que começou a desempenhar é vir à roda de TCI para ter um espaço de fala/escuta e conhecer pessoas.
2. Quando se aposentou se sentiu muito desocupada. Estratégia foi comprar uma chácara para se entreter com a terra e fazer atividades manuais.
3. Casou muito cedo por necessidade e porque estava grávida. Levou alguns anos para perceber que não estava feliz com seu marido e precisou ter que recuar emocionalmente para se divorciar. Estratégia foi fazer atividades manuais até ela silenciar a mente e perceber o quê poderia fazer para ser mais feliz em sua vida.
4. Quando teve que mudar de empregos que eram de áreas muito diferentes e que recomeçar não foi fácil. Estratégia foi refletir entre os prós e contras. |
1. Fazer essa escolha de frequentar a Roda de TCI assiduamente e participar ativamente é um grande passo de auto cuidado e para ampliar essa rede de cuidado.
2. Muito importante esse autoconhecimento de saber o que ela gosta e o que a faz bem e investir nisso.
3. Parabéns pelo processo de perceber que naquela época aquelas escolhas pareciam as certas e acolher o seu desconforto para conseguir fazer novas escolhas.
4. Muito importante ter esse momento de reflexão para tomar decisões estratégicas. |
1. Esperança de conseguir mais estratégias.
2. Acolhimento de se abrir sobre coisas que não tinha falado antes.
3. Ver que não sou só eu que tenho problemas.
4. A força das pessoas e da comunidade.
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Salão Comunitário do DVO - Santa Maria - D.F |
Alanna Mara do Rosário Costa Forrest |
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Quem passou ou passa por situação semelhante ou a mesma como foi e o que fez ou faz para superar? |
Alimentação saudável, autocuidado, procurar terapias e acompanhamento médico e atividade física. |
"Preciso estar bem para conseguir dá assistência ao outro", "Me priorizar em minhas escolhas" |
"Poder de escolha do que é bom para si, estar atentos às minhas necessidades, paz e tranquilidade, amor, compartilhar e fortalecer." |
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Salão Comunitário do DVO - Santa Maria - D.F |
Aline do Rosário Costa |
Alanna Mara do Rosário Costa Forrest |
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Quem já se sentiu o sente impotente diante alguma situação da vida? e o que fez ou faz para superar e evoluir? |
"Procura de segunda opinião de especialistas, acionar a rede de apoio, alimentação saudável, ir em grupos de terapia como a TCI" |
"Necessidade de auto se priorizar, Estar atento aos sinais emitidos pelo corpo e buscar ajuda, dizer não aos outros e sim para mim, me concentrar em demandas e necessidades individuais" |
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Salão Comunitário do DVO - Santa Maria - D.F |
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Quem já se sentiu desrespeitado alguma vez na vida? Ou ainda passa por essa situação o que fez ou faz pra superar? |
Ajudar o outro no que posso sem sobrecarga, acolher os que estão passando por momentos difíceis, Recorrer às terapias disponíveis nas unidades de saúde. |
Se priorizar, ajudar no que posso, respeitar as escolhas do outro, melhorar o contato e afeto com os familiares, focar nas boas características do outro. |
Aprendi a fazer boas escolhas, companheirismo e paciência para lidar com os outros. |
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05/09/2024 |
2024-08-14 |
02:15 PM |
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Salão Comunitário do DVO - Santa Maria - D.F |
Aline do Rosário Costa |
Alanna Mara do Rosário Costa Forrest |
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Quem já se sentiu sobrecarregado na vida? como foi e o que fez para superar? |
"Acionar rede de apoio, envolver outras pessoas relacionadas na situação para ajudar a resolver, reservar tempo para se cuidar, ter momentos de lazer, cuidar da saúde mental fazendo atividade física e apoio na espiritualidade." |
"Aprendi a dá liberdade ao outro, se priorizar e dividir tarefas" |
"Sensibilidade, despertar para atenção em mim" |
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05/09/2024 |
2024-08-20 |
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Espaço das PIS em Santa aria - D.F |
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Quem se preocupou com a opinião dos outros sobre si como foi? como superou deixando de se importar? |
"Não aceitar o julgamento dos outros, dizer não ao abuso das relações tóxicas, se cuidar/priorizar, escolher conviver com pessoas positivas." |
"Aprendi a importância de se cuidar, focar nas atividades que me dão prazer." |
"Paz, revelação, aprendi a me amar mais" |
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05/09/2024 |
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Salão Comunitário do DVO - Santa Maria - D.F |
Aline do Rosário Costa |
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Quem já vivenciou a falta de apoio e como superou? |
"Focar nas amizades positivas, acompanhamento psicológico, ter objetivos na vida, acionar rede de apoio, se priorizar e ter autocuidado." |
"Decidir viver o melhor de mim, não me cobrar e não aceitar pressão dos outros." |
"Aprendi que somente eu me conheço e posso fazer boas escolhas." |
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05/09/2024 |
2024-08-28 |
02:25 PM |
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Salão Comunitário do DVO - Santa Maria - D.F |
Aline do Rosário Costa |
Alanna Mara do Rosário Costa Forrest |
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Quem já se sentiu sobrecarregado ou ainda sente? Como você está lidando com isso? |
"Delegar tarefas em casa, fazer o que consigo sem sobrecarregar, investir no lazer e autocuidado, apoio na fé e espiritualidade." |
"Peço ajuda e faço o que posso. Exijo ajuda e aceito e cuido de mim e invisto em terapias." |
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05/09/2024 |
2024-09-03 |
08:20 AM |
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Espaço das PIS em Santa aria - D.F |
Aline do Rosário Costa |
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Como você lida quando se sente sem privacidade? |
"Comunicação com os envolvidos nos conflitos para amenizar as dores, diálogo e transparência nas relações no ambiente de trabalho, ter medidas de segurança." |
"Aprendi a observar melhor ao redor e cuidar as minhas coisas, ter paciência para resolver os conflitos sempre tendo diálogo no coletivo." |
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05/09/2024 |
2024-09-04 |
02:30 PM |
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Salão Comunitário do DVO - Santa Maria - D.F |
Aline do Rosário Costa |
Alanna Mara do Rosário Costa Forrest |
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Quem passou pela perda, como você lida com isso? |
"Conhecer os direitos e buscar a justiça, envolver as pessoas, buscar segurança, dá pausa para viver bons momentos, procurar órgãos que apoie o direito do cidadão." |
"Aprendi a procurar os meus direitos e ter segurança" |
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05/09/2024 |
2024-09-05 |
09:30 AM |
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UBS 1 - Riacho Fundo 1 |
Priscila Estrela Himmen |
Fabiana Angélica Costa Faria |
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Sinto que carrego o mundo nas costas. |
1. Disse que tem filhos gêmeos e que teve uma época da vida que trabalhava em três empregos e se preocupava demais com a limpeza da casa e se os outros fariam corretamente. Estratégia foi entender que nem sempre as pessoas vão fazer as coisas no tempo e do jeito que ela acha ideal.
2. Antes ficava sobrecarregada com o machismo do sogro que dizia que ela como mulher que deveria cuidar da limpeza da casa e do marido. Disse que antes se submetia, mas que hoje aprendeu a dizer não e a sustentar a angústia de desagradar os outros em prol de sua saúde.
3. Antes cuidava de tudo da casa e que passou a pedir ajuda ate para as netas de 12 anos, que já tem idade para fazer tarefas de casa.
4. Quando se sente emocionalmente sobrecarregada com a parte emocional da vida, faz coisas que dão prazer e pede auxilio emocional e psicológico para as pessoas disponíveis. |
Parabéns por perceber que existiram momentos em que foi importante a disponibilidade para a família, mas está em outro momento, em que é preciso se olhar e se cuidar. |
Força, coragem, resiliência, limites, mudança. |
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06/09/2024 |
2024-09-06 |
10:00 AM |
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UBS1 Taguatinga |
SUZY YURIMI KUSAKAWA MASHUDA |
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Quem já se sentiu na escuridão e o que fez ou tem feito para encontrar a luz? |
Percepção de quer se não tiver autocuidado, não tem como ajudar o outro, apoio na religião |
Pela força da superação, de amor ao outro, de querer cuidar de si |
leveza, esperança, alegria, gratidão |
"Estou feliz por ter encontrado esse grupo" |
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Roda temática- |
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06/09/2024 |
2024-09-05 |
03:00 PM |
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UBS 5 CHAPADINHA/BRAZLÂNDIA |
IVANA LUIZA DAMASCENA AGUIAR |
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NÃO CONSIGO FINALIZAR ALGO |
QUANDO INICIA UM PROJETO, SABE COLOCAR NO PAPEL OU VAI DE CABEÇA?
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PROCURO CONHECER PRIMEIRO ANTES DE INICIAR QUALQUER IDEIA OU PROJETO |
LEVO O APRENDIZADO DO TEMA ESCOLHIDO EM NÃO DAR UM PASSO ANTES DE CONHECER O QUE IREI FAZER
LEVO A FORÇA E A CONFIANÇA EM CONTAR ALGO QUE ESTAVA A TANTOS GUARDADO |
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06/09/2024 |
2024-09-06 |
02:10 PM |
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UBS 7 Taguatinga |
Vilmara Cardoso de Macêdo |
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Como lidá com a sobrecarga dos problemas que outro traz/delega para minha vida |
- Priorizar a si mesmo
-Afastar -se de situações e pessoas que fazem sofrer;
-Buscar apoio de outros grupos;
-Se validar;
-Ter fé;
-Aprender a falar não;
|
- Aquele que recebe a função de resolver os problemas é alguém forte;
-O aprender a falar não como fator terapêutico
|
- Acolhimento;
-Mais forte;
-Saber que todo mundo tem problemas;
-A vontade de viver;
-Superar as dificuldades;
-A certeza da sua escolha profissional; |
-Saio daqui mais leve;
-A terapia ser o lugar de força;
-Falar sobre família é sempre muito impactante; |
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06/09/2024 |
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CAPS AD DE SANTA MARIA |
FRANCISCA RIBEIRO LIMA |
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ALGUÉM JÁ TOMOU UMA DECISÃO, MESMO NA DÚVIDA, E COMO SE SENTIU DEPOIS DESSA DECISÃO? |
- REFLETIR MUITO ANTES DE QUALQUER DECISÃO;
- NÃO TOMAR NENHUMA DECISÃO PRECIPTADAMENTE;
- CONVERSAR COM ALGUÉM ANTES DE TOMAR UMA DECISÃO DIFICIL.
- SEGUIR EM FRENTE SE A DECISÃO NÃO FOI ACERTIVA. |
MUITO OBRIGADA PELA PARTILHA DE EXPERIÊNCIA. ESSE É UM TEMA QUE PERPASSAR POR TODOS NÓS E COM CERTEZA VAI CONTRIBUIR MUITO PRA TODOS NÓS. |
APRENDIZADO, GRATIDÃO, SATISFARÇÃO
MOTIVAÇÃO, ALEGRIA, BEM-ESTAR... |
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É MUITO DIFICIL CONDUZIR A RODA SOZINHA.
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06/09/2024 |
2024-09-04 |
02:15 PM |
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CAPS AD DE SANTA MARIA |
FRANCISCA RIBEIRO LIMA |
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QUEM JÁ SE SENTIU ANSIOSO DIANTE DE UMA ESPERA, E O QUE FEZ PRA CONTROLAR A ANSIEDADE? |
- PROCURAR ALGUMA DISTRAÇÃO;
- LER;
- ASSISTIR SERIE NO CELULAR;
- PROCURAR SE ACALMAR, ENTENDER QUE TEM COISAS QUE NÃO DEPENDEM DA GENTE E O JEITO É ESPERAR. |
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- TENTAR TER MAIS PACIENCIA;
- AUTO CONTROLE;
- SUPERAÇÃO;
- AUTO CONHECIMENTO;
- GRATIDÃO. |
ESTOU MUITO FELIZ EM PARTICIPAR DESSE GRUPO E FOI MUITO BOM CONENHECER O QUE É A RODA DE TERAPIA COMUNITÁRIA. |
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06/09/2024 |
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CAPS AD DE SANTA MARIA |
MARCOS CELSO PRADO |
FRANCISCA RIBEIRO |
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FRUSTRAÇÃO |
QUEM JÁ SE SENTIU FRUSTRADO DIANTE DAS CONSEQUÊNCIAS POR COMPORTAMENTOS INADEQUADOS E COMO FEZ PRA LIDAR COM ESSA FRUSTRAÇÃO? |
- LEVANTAR A CABEÇA E SEGUIREMFRENTE;
- MUDANÇA DE COMPORTAMENTOS;
- ENFRENTAR AS CONSEQUÊNCIAS DE FRENTE;
- NÃO PROCURAR CULPADOS.
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MUITO OBRIGADO POR TRAZAER A SUA EXPERIÊNCIA E O TEMA QUE NÃO FOI ESCOLHIDO TAMBÉM É MUITO IMPORTÂNTE E PODE SER SER TRAZIDO EM OUTRAS OPORTUNIDADES. |
- FORÇA;
- CORAGEM;
- ESPERANÇA. |
UM BOM DIA DADO COM AFETO PODE MUDAR O DIA DE ALGUÉM. |
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É MUITO BOM QUANDO TEM ALGUÉM TE AJUDANDO A CONDUZIR A RODA KKKK.
MESMO SÓ COM TRÊS PARTICIPANTES A RODA FOI MUITO RICA. |
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08/09/2024 |
2024-08-19 |
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Quem desta Roda já sofreu pelo distanciamento de um familiar por causa de conflitos e o que fez ou está fazendo para lidar com este sofrimento? |
- Compartilhou o sofrimento com os sobrinhos e eles ajudaram na reconciliação
- Chamou para uma conversa sincera. Foi muito difícil a conversa, mas os frutos foram positivos
- Com a depressão, ficava muito calada, mas percebeu que precisava conversar mais e buscou a pessoa para conversar |
- Como foi bonito ouvir que é importante sempre perguntar a si próprio sobre o que me traz alegrias na vida e seguir atrás desse objetivo. Parabéns!!
- Pode doer a quem doer, mas o ditado "minha casa, minhas regras" muitas vezes é pedagógico, não é?
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- Muito conhecimento
- Falar ajuda a aliviar a dor
- Acolhimento |
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08/09/2024 |
2024-08-26 |
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UBS 2 do Cruzeiro |
Alissandra Alves Rodrigues |
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Quem mais nesta Roda se sente isolado das decisões familiares e o que faz ou fez para lidar com isso? |
- Tento não assumir responsabilidades que não são minhas
- Ainda me sinto impotente porque eles acham que eu não sei mais governar a minha vida
- Quando eu quero fazer o que eu desejo, faço e nem pergunto o que eles acham. As vezes eles reclamam, mas eu não me importo mais
- Fico triste quando pensam que eu sou incapaz. Mas estou tentando mostrar que eu consigo cuidar de mim |
- Demonstrar gratidão pela vida e principalmente pela lucidez é uma atitude muito valiosa
- é simples falar, mas é muito potente compreender essa velha expressão: "cada um é cada um", pois somos mesmo diferentes em diferentes situações
- Aprender a gostar de si mesmo é muito valioso! |
A amizade que estamos construindo aqui
Gratidão
O aprendizado a cada roda
Que dizer não é possível |
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08/09/2024 |
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Alissandra Alves Rodrigues |
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Luto |
Quem nesta Roda ainda sofre por arrepender-se (ou já sofreu) de uma decisão que tomou no passado e o que fez (ou está fazendo) para lidar com isso? |
- Conversei com meu pai (depois que ele morreu) e pedi desculpas a ele por não ter tido condição de visitá-lo antes dele morrer.
- Entendi que minha mãe precisava ir embora, então, depois que eu conversei com ela, fiquei mais tranquila
- Ainda não consigo me perdoar por não ter ficado com o meu pai até o último minuto. Dói muito, mas eu agradeço vocês por me apoiarem. |
- Que sábio entender que não ocupamos o lugar de Deus e entender que só a Ele cabe a decisão de quando partiremos desta vida
- Que lindo ouvir você dizer que se perdoou!
- Achei muito linda a relação que você estabeleceu com a sua mãe, quando ela estava doente. Obrigada por compartilhar sua trajetória de dor e de superação conosco.
- É realmente um aprendizado compreender que impor os nossos desejos aos outros pode nos afastar de quem mais gostamos.
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Perdão
Resiliência
Auto-perdão
Compaixão
Empatia |
"Sinta-se acolhida! aqui, somos todos sócios dos nossos problemas e das soluções para estes problemas também!"
"Peixe frito é peixe frito! não adianta remoer o passado!" |
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UBS 10 de Ceilândia |
Letícia Oliveira |
Leiliane Morais |
Débora de Paula |
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Quem já se sentiu paralisado, desanimado, pensando que não ia dar conta de comprir com as obrigações da vida, e o que fez pra lidar com isso? |
Reconhecer que não estava bem e precisa de ajuda
Tomar corretamente a medicação
Fazer atividade física
Utilizar a técnica de respiração que aprendeu em uma roda passada |
Obrigada por ter compartilhado com a gente um pouco da sua história, admiro sua força de estar passando por isso, reconhecer e buscar ajuda |
Levando a força das pessoas
Levando a admiração pela história do outro |
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09/09/2024 |
2024-09-09 |
03:05 PM |
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ubs 02 |
Juliana Ferreira Soares Pereira |
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Quem ja teve a sensação de se sentir inútil, e o que fez pra passar por essa situação. |
Procurar ajuda profissional e de uma rede de apoio, insistir, persistir e não desanimar. |
é preciso ter coragem para dar o primeiro passo e procurar ajuda. |
Força, coragem e amor de mãe, e amizade. |
Me senti acolhida como se estivesse em uma familia. |
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09/09/2024 |
2024-09-06 |
11:00 AM |
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ubs 1 asa norte |
VANESSA SOUBLIN |
Claudia Feres |
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Quem aqui ama e odeia um homem na vida? |
- Não deixar de fazer por si para fazer pelo outro;
- Entender que quando há afeto os sinais são claros |
- Para amar alguém é necessário amar a si primeiramente. |
A certeza de que não estou só;
A coragem para uma nova chance ao amor. |
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09/09/2024 |
2024-08-19 |
03:05 PM |
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ubs 02 |
Juliana Ferreira Soares Pereira |
Francisca Ribeiro Lima |
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Quem já se sentiu impotente por nao conseguir ajudar alguem que ama, o que fez pra superar essa situação. |
Ficar presente e ajudar se for solicitada. |
cuidar é um privilegio. |
Amizade, compreensão, força de vontade e acolhimento. |
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09/09/2024 |
2024-09-05 |
02:30 PM |
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Hospital Materno Infantil de Brasília - HMIB |
Fernanda de Oliveira Machado |
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Quais situações que a autocobrança e a sobrecarga me afastou de mim e o que fiz pra superar ou como tenha lidado. |
* Fazer terapia
* Entender que a pessoa "do passado" já superou momento difíceis e venceu e isso dá força pra enfrentar o momento atual.
* Não sentir culpa por se priorizar e se cuidar, sabendo quem sou e do que me faz bem
* Encontrar força através da religião ou crença que professa
* Se alimentar mais do que se esvaziar
* Dormir, dar um tempo para si, ficar sozinha
* Criar estratégias para lidar com as dificuldades que ainda virão |
* Busca por fazer o melhor nas ações/ atividades que faz
* Resiliência em seguir mesmo frente a sobrecarga e quedas
* Identificação de objetivos e motivações |
* Levando leveza e cuidado
* Novas perspectivas sobre a situação
* Agradecimento por uma participante sentir segurança no grupo, para expor questão íntima
* Ver que outras pessoas também passam por questão parecidas e existe esperança de melhora
* Coragem de saber identificar suas limitações e dificuldades ou falta de preparo para lidar com alguns obstáculos. |
* Roda representou um momento terapêutico para mim.
* Participantes agradeceram o momento de cuidado
* Momento de respiro da rotina desgastante
* Lembrança de questões e motivos para celebrar |
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* Foi sugerido como música de encerramento da roda: Aprendendo a jogar - Elis Regina
* Para ajudar num momento de grande emoção de uma participante foi proposto dar as mãos enquanto ouvíamos a música : Amigo estou aqui - Zé da Viola |
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10/09/2024 |
2024-09-02 |
01:30 PM |
03:30 PM |
Cremic – Centro Estadual de Referência em Medicina Integrativa e Complementar |
Cláudia Maciel de Farias |
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O Ambulatório Municipal de Aparecida de Goiânia (Amag) |
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Medo da morte? |
Procurar ajuda profissional, psicoterapia, técnicas alternativas, barra de access e constelação familiar. |
Estou saindo daqui com mais clareza, mais acolhida e mais confiante... |
Tranquilidade, paz interior.
Estou levando mais segurança comigo mesmos |
- Aceitação sobre os designo da vida
- Compreensão e segurança de que todos irão morrer por se tratar de uma necessidade humana. |
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Todos ficaram comovidos com o sofrimento da protagonista e encerramos com um abraço acolhedor e com muito amor. |
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10/09/2024 |
2024-09-05 |
08:00 AM |
10:00 AM |
AMAG Ambulatório Multiprofissional de Aparecida de Goiânia |
Cláudia Maciel de Farias |
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UBS Santa Luzia - Aparecida de Goiânia |
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Tristeza em ver o filho em dependência de drogas? |
- Procurar apoio religioso ( orações, assistir Dra. Filo, oração para Santa Rita)
- Terapia dos familiares e do filho
- Se priorizar e apoiar o familiar sem se culpar |
Que é muito importante buscar ajuda, religiosa, profissional para aliviar a sua dor
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- Força e superação de não desistir
- Apoio e clareza |
Me senti mais segura e acolhida.
Amparada e feliz em participar |
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a protagonista relatou que sentiu que não era a única pessoas que passa por essa situação. |
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10/09/2024 |
2024-09-09 |
01:30 PM |
03:30 PM |
Cremic – Centro Estadual de Referência em Medicina Integrativa e Complementar |
Cláudia Maciel de Farias |
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O Ambulatório Municipal de Aparecida de Goiânia (Amag) |
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Raiva e adoecimento frente aos conflitos familiares? |
- Terapia de casual para lidar com o seu companheiro
- Terapia individual para trabalhar seu autoconhecimento
- Apoio espiritual
- Constelação familiar |
Hoje me sinto com mais leveza e tranquilidade. Segura para tomar decisões perante aos familiares. |
-Que é importante se importar menos com o que o outro fala,
-Ter mais posicionamento e confiança
- Katie aprendeu sobre a importância em ficar mais calada e não bater de frente |
Trocas, acolhimento, amor, respeito e gratidão |
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Gratificante com fim da música tô balançando mas não vou cair, mas não vou cair! |
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10/09/2024 |
2024-09-10 |
01:30 PM |
03:30 PM |
Cremic – Centro Estadual de Referência em Medicina Integrativa e Complementar |
Cláudia Maciel de Farias |
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UBS Aparecida de Goiânia |
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Desânimo e raiva perante o diagnostico de bipolaridade? |
Após sofrer ,procurou ajuda em psicoterapias, em grupo religiosos .terapia de grupo. |
Mesmo com o tratamento, não mas preocupo o que outro peça de mim ter aposentado cedo. |
Em buscar ajudas profissional ajudou ficar mas leve as dores.
levando clareza e aprendizado.
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Me sinto feliz de participar da roda. Sentimento de leveza. Mas compreensão comigo mesmo |
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Abrimos com a musica no colo da comunidade, se sentiu muito acolhida |
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10/09/2024 |
2024-09-09 |
10:00 AM |
11:50 AM |
UNB Darcy Ribeiro |
Ana Lígia |
Yasmin de Araujo |
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(Roda de finalizaçao da disciplina) como foi para você vivenciar a TCI no semestre de 2024 |
Aprender a escutar; fazer uso do EU em outras esferas sociais; recursos foram criados para quando não se sentir bem; a escuta que ressoa e que cura apesar do silêncio. |
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Vida nova; agradeço a todos vocês por essa experiência. |
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11/09/2024 |
2024-09-10 |
09:30 AM |
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ubs 1 asa norte |
VANESSA SOUBLIN |
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Quem aqui já ficou preso na mente em circulos sem conseguir viver? |
- Meditar;
- Rezar;
- Fazer o bem. |
Quando eu entendo como penso e me sinto consigo mudar o foco da minha vida. |
- Força para tentar;
- Emoção em compartilhar;
- Necessidade de mudar;
- Contagio da bondade. |
- Ouvir os outros é aprender;
- Depois que comecei a participar da roda minha vida mudou. |
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12/09/2024 |
2024-09-12 |
08:00 AM |
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UBS 10 Ceilândia |
Jussara Brandão |
Leilane Savana |
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Quem já se sentiu desvalorizado? O que fez para lidar? |
- Religião/Fé.
- Diálogo (falar e escutar)
- Trabalhar/ocupar a mente.
- Mudanças |
Muitas identificações e admirações pela forma como lidam com a falta de emprego (que é o trabalho entendido como produtivo pela saúde): reconhecimento pelo que já fez, merecimento, aceitar ser cuidado, beleza do cuidado da casa e dos filhos desempenhado por um participante masculino. |
Substituída seguinte dinâmica de reconhecimento do seu valor, independente seu trabalho: Eu sou Jussara e me orgulho por ser ... (uma qualidade). |
Ninguém é tão pobre que não tenha nada a oferecer (a frase exalada após toda partilha). |
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12/09/2024 |
2024-09-12 |
09:00 AM |
10:20 AM |
Igreja Santa Rita - Planaltina DF ( CAPS II Planaltina) |
Rita Aparecida Lopes Albino da Fonseca |
Alexandre Mendes Neres |
Débora Homem de Mello Nogueira |
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Quem ja sentiu medo de ficar sozinho ou passar por uma situação e estar sozinho |
Fazer Orações, buscar atividades, Ler, estudar, contar com as amizades, contato com as pessoas, preencher o tempo, ocupar a cabeça com coisas boas, apreender, buscar acompanhamento e ajuda, caminhar, tomar sol, querer viver, fazer coisas agradáveis/aquilo que ama, confiar em si mesmo, confiar em Deus, ficar um pouco sozinha, conseguir fazer o que realmente quer , ter atenção com as amizades, evitar exceções, aceita ajuda, não desisti da vida |
Mesmo diante do medo, enfrento as situações e sigo querendo viver |
Levando coragem
Levando bons sentimentos
levando animo de continuar
levando vontade de continuar vivendo |
Eu sinto falta quando não venho
Meus medos são pequenos diante dos demais |
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12/09/2024 |
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UBS 1 Núcleo Bandeirante |
Brenda Valéria Almeida Contra |
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LUTO |
Quem viveu uma situação de PARALISAÇÃO na sua vida e o que fez para superar ? |
PARTICIPAR DE GRUPOS
FREQUENTAR UM GRUPO RELIGIOSO
BUSCAR APOIO NA COMUNIDADE |
VÁRIAS PESSOAS SE IDENTIFICARAM E TROUXERAM SUA EXPERIENCIA PESSOAL DE SUPERAÇÃO |
ALEGRIA
MELHOROU O HUMOR
SEGURANÇA
CONFIANÇA
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SENTINDO-SE MELHOR
MAIS ALEGRE
SÓ DE FALAR E CHORAR MELHOREI
VIVER O LUTO É UM MEIO DE MELHOR, NÃO REJEITAR A DOR |
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13/09/2024 |
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10:00 AM |
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UBS 1 Taguatinga |
Suzy Yurimi Kusakawa Mashuda |
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Quem já se sentiu perdido na vida e o que fez ou está fazendo para achar caminho? |
Religião, fé, autocuidado- procurar ajuda nos grupos |
generosidade, altruísmo, força e coragem , decisão de seguir em frente |
Paz, leveza, gratidão |
" eu só me sinto feliz quando venho pra cá" |
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Pariciparam da roda duas pessoas com diagnóstico de esquizofrenia. Uma delas quase gerou um conflito familiar. |
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13/09/2024 |
2024-09-13 |
11:00 AM |
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ubs 1 asa norte |
VANESSA SOUBLIN |
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Quem já foi dominada por medo irracional? |
- Estudar sobre a questão;
- Pedir ajuda para quem está próximo (verificar se o pensamento procede);
- Seguir com o medo mesmo. |
- Todas temos medo, mas todas estamos aqui. Seguimos com nossos medos e apesar deles. |
- A força para enfrentar;
- Me lembrei que sou forte. |
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13/09/2024 |
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TENDA DA UBS07 SANTA MARIA |
KELE CRISTINA DA SILVA FREITAS |
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Alguém aqui já se sentiu triste, sufocada ou desamparada por descobrir um doença séria? O que fez para superar? |
procurou ajuda com o pastor da igreja, procurou ajuda profissional.
Buscou a oração, valorizar as coisas pequenas, caminhadas, atividade física, contato com a natureza.
Buscou apoio de outras pessoas |
A sua história me fez enxergar em você muita força, maturidade, perseverança. |
Estou levando força, coragem e superação. |
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15/09/2024 |
2024-09-09 |
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Unidade Básica de Saúde nº 2 do Cruzeiro |
Alissandra Alves Rodrigues |
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Quem aqui tem dificuldade em conviver com que você muito ama e como faz para lidar com esta dificuldade? |
- Aprendi a dizer para minha mãe o que eu sinto quando ela só quer defender os outros filhos
- Entendi que adiar a conversa que eu tenho que ter o meu filho não está sendo bom nem para mim e nem para ele
- Não quero brigar com a minha filha por causa dos meus netos. Por isso prefiro não enfrentar minha filha
- Eu sinto falta do convívio com os meus irmão. Por isso, sempre que eles me convidam para qualquer coisa eu sempre vou
- Eu entendi que não vou conseguir mudar meu marido. Por isso estou revendo o que eu poço melhorar em mim |
Belo e interessante o provérbio que hoje foi dito aqui: "Na hora do fogo, preciso primeiro apagar o fogo e não correr atrás de quem ateou o fogo"
Como é importante exercitar a paciência nas relações que temos com as pessoas que tanto amamos. Nem sempre é fácil, como vcs disseram, mas na maioria das vezes é possível
Muito sábio compreendermos que o outro (que amamos) também tem seus sofrimentos. O sofrimento não é uma propriedade privada somente nossa.
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Mãe é mãe e não é só amiga
Aprender melhor a falar com a minha mãe
Falar como uma mãe
Aprendi que tenho que escolher como vou lidar com as minhas cicatrizes |
"Quem puder amarrar o dedo antes da topada, faça isso!" (dito em relação a pensar melhor antes de casar, por uma das mulheres da Roda) |
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15/09/2024 |
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09:30 AM |
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UBS 1 - Riacho Fundo 1 |
Priscila Estrela Himmen |
Fabiana Angélica Costa Faria |
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Despedida e recomeços. |
Roda Temática: Quais despedidas se tornaram oportunidades de recomeço. (Foi a minha última roda na UBS 1 - RF 1. Fui removida da Região.) |
1. Estava sofrendo com a despedida das outras residentes que resolveram mudar de cenário, quando resolveu que, se a decisão dela era continuar, então tinha que assumir sua decisão e os motivos que a fizeram ficar. E surgiram novas residentes que a acolheram.
2. Percebe que sempre foi muito rígida, que sofria com as mudanças. Hoje percebe que se vê mais aberta para mudanças, porque muitas mudanças trouxeram bons resultados. Gostaria de ter sido menos rígida.
3. As participantes do grupo falaram sobre como a Roda de TCI mudou a vida delas, agradeceram ao acolhimento e se despediram. |
1. Parabéns pela reflexão de que tudo tem perdas e ganhos, e que bom que ela focou nos pontos positivos de sua decisão.
2. Parabenizei pela reflexão de que as mudanças trouxeram bons resultados, e que ela está mais aberta hoje em dia. Mas pontuei que a rigidez de quando era mais nova, faz parte desse crescimento e dessa reflexão.
3. Parabenizei pelo engajamento de cada uma. Como são elas as os pilares de todas as mudanças na vida delas. |
Cada uma falou algo para mim enquanto eu estava no meio da roda. Foi uma iniciativa da outra coordenadora, Fabiana, e foi bem emocionante. |
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16/09/2024 |
2024-09-16 |
03:05 PM |
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UBS 02 SANTA MARIA |
Juliana Ferreira Soares Pereira |
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Quem ja passou por uma situação parecida? e como fez pra lidar? |
Prcocurar lugares de acolhimento, buscar pessoas especializadas, não ter vergonha de pedir ajuda. |
Ter coragem de partilhar problemas é muito importante |
superação, paciencia, libertação e acolhimento. |
Me sinto feliz por ser bem recebida.
nem sabia que esse grupo existia, agora to feliz por encontrar vcs. |
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17/09/2024 |
2024-09-16 |
08:00 AM |
10:00 AM |
Unidade Básica de Saúde nº 02 do Cruzeiro |
Alissandra Alves Rodrigues |
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Quem mais se sente ou se sentiu frustrado(a) por não ser compreendido pelos familiares ou por alguém que gosta (ama) muito? |
- Eu não guardo o que eu penso. Na minha família sou conhecido como o "explodido"
- Sinto-me frustrada por causa das cobranças de ciúmes do meu marido e as vezes quero ir embora. Mas eu não vou embora porque sei que ele é muito apegado à minha filha
- Eu não me importo mais. Por isso estou cuidando da minha saúde e frequentando a academia
|
- É muito importante saber que não controlamos o que os outros pensam sobre nós.
- A frase dita aqui: "As expectativas existem para serem frustradas" serviu para todos nós e nos trouxe muitas reflexões.. Qu possamos pensar sobre o excesso de expectativas que depositamos nos nossos relacionamentos
- |
- Aprendizado
- Aprender a ser tolerante
- Gratidão pelo que a vida me dá
- Não controlo a vida de ninguém |
Sinto-me realizada porque desde o Grupo de Mulheres percebo que estou aprendendo a tomar as rédeas da minha vida |
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17/09/2024 |
2024-09-12 |
03:03 PM |
04:55 PM |
UBS 5 CHAPADINHA |
IVANA LUIZA DAMASCENA AGUIAR |
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SECRETARIA DE EDUCAÇÃO DF |
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O QUE TE FAZ DECOLAR NA VIDA? |
FOI UTILIZADO UM ELEMENTO(AVIÃO) ONDE CADA UM PEGAVA E EXPRESSAVA A PERGUNTA |
PERCEBERAM QUE AS ESCOLHAS PRINCIPAIS ESTAVAM SEMPRE PARA O OUTRO E DEIXANDO DE LADO O SEU QUERER |
ESTOU LEVANDO O OLHAR MAIS DIRECIONADA A MIM MESMA
ESTOU LEVANDO A GRATIDÃO DO COLETIVO(GRUPO DE TCI) DE FORMA SUAVE ME MOSTRAR COMO SER MAIS AMÁVEL COMIGO |
LEVO DA RODA A ENERGIA, FORÇA EM VOLTAR MEU OLHAR A MIM MESMA PRIMEIRO E SEM SENTIMENTO DE CULPA |
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17/09/2024 |
2024-09-17 |
09:00 AM |
10:00 AM |
UBS 1 Núcleo Bandeirante |
Brenda Valéria Almeida Contra |
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Quem viveu uma situação de muito estresse e o que fez para lidar? se superou ou não... |
Chorar
não superar
buscar sair de pensamentos repetitivos |
Todos já viveram alguma situação de estresse, nos relatos, em geral o estresse está relacionado a vida de outra pessoa. Preocupações sobre a vida de filhos, etc.
Quando voltamos para nós mesmos, cuidarmos de nós, podemos viver mais leves. |
Estou levando mais força para deixar as preocupações e viver mais leve
Estou mais alegre
Estou mais disposta para cuidar de mim e olhar para mim |
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17/09/2024 |
2024-09-04 |
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ubs 1 lago norte Edicula |
LARISSA DE LIMA LIMA BORGES |
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luto de filhos, mãe e irmão |
RODA TEMÁTICA: Que momento ou situação da vida me deixou em.cacos, em pedaços? O que fiz ou tenho feito para juntar estes cacos? para juntar |
Pedir ajuda profissional
Terapia
Contemplar o silêncio
Buscar âncoras (mãe, pai, filhos)
Não vale à pena sofrer por outra pessoa
Oração
Meditar
Medicação |
Obrigada por compartilhar sua superação diante da morte de seus filhos... como vc é forte e vencedora! Como mãe, me senti muito tocada. |
Força
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18/09/2024 |
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09:30 AM |
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ubs 1 asa norte |
VANESSA SOUBLIN |
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Quem já se sentiu atropelado tentando fazer tudo ao mesmo tempo-agora? |
Priorizar;
Dar tempo;
Não tentar controlar tudo. |
Pensamos muito em tudo que temos que fazer e, as vezes, esquecemos de SER. |
Paciencia;
Gentiliza com o outro e comigo;
O sentido de estar melhor quando se está e comunidade. |
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18/09/2024 |
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UnB Campus Ceilândia |
Yasmin de Araujo Ferreira |
Liliane Raquel |
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Como você percebe quando está bem e como você percebe que não está bem? (roda temática) |
orar; tocar violão; cantar; rever rotina; fazer algo diferente; ouvir hinos religiosos; dormir; realizar atividade física; ter acompanhamento psicoterapêutico; conversar com alguém de confiança; promover tempo de conexão com Deus; observar a natureza; refletir sobre o ritmo da vida; soltar as bagagens para não carregar pesos desnecessários; ajudar as pessoas; se alimentar melhor; se reconectar com o pulsar da vida |
agradeço pela confiança e abertura de todos. Esta foi uma roda bastante sensível e poética. |
momento de leveza; cores vivas; a observação da natureza; ser eu mesmo; aprendizado |
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18/09/2024 |
2024-09-17 |
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CREAS Ceilândia |
Flávia Aparecida Squinca |
Yasmin de Araujo Ferreira |
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Como você percebe quando está bem e como você percebe que não está bem? (roda temática) |
Entender meus sentimentos; respeitar o momento do outro, ficando em silêncio; tomar paciflora; tomar chá; orar; dar risada; conversar com alguém de confiança; cantar; se aproximar de Deus; tomar uma cerveja com os amigos; fazer o que ama no trabalho; buscar conhecimento; ter empatia; estar aberto para o diálogo; praticar atividade física como autocuidado; sentir o sol na pele; tomar um bom banho; caminhar com companhia; brincar com os filhos; planejar a rotina como autocuidado; se conectar consigo mesmo ficando sozinho; fazer faxina; praticar a minha religiosidade; passear para sair das obrigações de casa. |
Agradeço pela abertura a confiança de todos que participaram, tanto os que contribuíram, quanto quem apensas escutou |
conhecimento; uma outra perspectiva dos meus colegas de trabalho; a amizade |
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18/09/2024 |
2024-09-18 |
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Thaís Pereira da Silva |
Raquel Silva Almeida Alves |
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O que me tornou um bom marinheiro |
Qual onda (situação da sua vida) te fez um marinheiro melhor? |
Eliete: quando eu recebi a noticia que eu iria me separar, eu pensei o que seria da minha vida com minhas filhas, e eu passei quase um ano chorando, quando eu decidi procurar Deus para me fortalecer, veio as oportunidades da minha vida, um emprego, escola para minhas filhas. E veio essa oportunidade de vir para o Sistema, e consegui uma escola integral para minhas filhas no Sesi e minha vida só foi melhorando e eu chegava a emprestar dinheiro para o meu ex marido pagar o aluguel. E hoje minhas filhas já estão na faculdade e fazendo viagem internacional. Eu tive que me virar nos trinta, mas hoje vejo que deu tudo certo.
Fabíola: eu sempre fui mãe solo, e sempre foi muito difícil porque eu trabalhava no comercio, eu via trabalhando e não tinha a oportunidade de acompanhar o crescimento do meu filho, e a situação mais difícil foi na perda minha irmã, porque ela sempre foi meu apoio, porque ela praticamente educou e alfabetizou meu filho. E anos atrás apareceu um anjo na minha vida que me ajudou a me inscrever na faculdade por meio de bolsa, e a partir desse momento que entrei na faculdade as oportunidades foram se abrindo na minha vida. E através do estudo a minha realidade de vida foi mundo, de me perceber no mundo de empoderar enquanto mulher, foi muito difícil, mas foi possível.
Carmecita: certas coisas acontecem na nossa via de ruim, para melhorar. Quando você olha para os filhos que você tem que cuidar sozinha, você se pergunta como vai dar conta. Mas você passa a se desdobrar para que as coisas aconteçam, e eu fui lutando, lutando para conseguir criar meus filhos. Eu trabalhando com diárias eu consegui realizar o sonho do meu filho que foi comprar um bateria para meu filho tocar na igreja. E aí eu entrei no Senai, e eu agradeço todos os dias por essa porta ter aberto na minha vida. Esses momentos que doem na gente ao criar um filho é só Deus para nos consolar e ser meu próprio psicólogo, mas isso também me fez uma marinheira e uma pessoa melhor.
Marcelo: eu antes de me mudar para Brasília eu acabei eterrando meu pai, e quando era mais novo eu cresci em uma família muito desestruturada, e eu lembro que ele falava que era o licerce da casa. Ele teve um AVC em um ambiente que ele mais gostava da vida, quer era o ambiente de bar, e ficou meses em uma cama de UTI, e eu tinha muita preguiça de visitá-lo, e um dia eu senti um estalo de ir visitá-lo, e quando eu fui e peguei na mão dele e falei: pai se o senhor se sentir cansado o senhor pode ir, e ele apertou minha mão, olhou no meu olho e ficou inconsciente, e deu três horas meu pai morreu. Eu senti um alivio quando ele morreu, e foi um grande aprendizado, porque eu não conheci a vida sem meu pai, e foi bem diferente viver a vida sem ele, ainda me sinto nessa fase meu depressiva de que sempre falta algo, mas a vida está caminhando e as coisas vão acontecendo.
Maria: o que me faz ser mais forte, é porque minha mãe quando tava grávida de mim, teve pré - eclampsia, eu nasci prematura e não era nem para mim estar aqui, porque o médico disse que meu pai ia ter que escolher entre mim e ela, mas maior é Deus e deu tudo certo e eu estou aqui. Os médicos falaram que minha mãe não poderia ter outro filho, e quando eu tinha 5 anos minha mãe engravidou de novo da minha irmã, não planejada, mas deu tudo certo minha m˜e e irmã ficaram bem. Em 2011 eu tive uma gripe e fiquei muito mal, fiz uns exames e deu plaquetas baixa, e na época o médico disse que era grave, e aí o médico falou que eu precisava fazer um transplante, eu fiz todos os exames e deu que minhas plaquetas estavam muito baixas, fiz exames de compatibilidade com minha família e a única pessoa que deu 100% de compatibilidade foi minha irmã, e deu tudo certo no procedimento e hoje minhas plaquetas estão normal e hoje faço o acompanhamento médico para acompanhar em Curitiba. E o que faz me ser mais forte hoje é ter o SENAI e faculdade porque eu esqueço os problemas. Minha força vem de Deus. |
TCI Temática |
Fabíola: resiliência
Suzi: esperança
Maria: Superação
Eliete: força da Maria
Marcelo: força da Maria
Carmecita: o silêncio de quem não falou, mas tem uma história de superação.
Mayara: persistência da Maria
Gley: amor |
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18/09/2024 |
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UBS 1 Lago Norte |
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Qual característica sua você escolhe conservar e como ela pode te ajudar a enfrentar os desafios da vida? |
Roda temática |
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Estou levando a persistência da Bruna.
Estou levando a história de cada um dde vocês |
Estou aprendendo a cada dia a escutar mais sem julgar |
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Primeira roda temática e tive uma certa dificuldade em me adaptar |
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UBS 1 Lago Norte |
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Quem tb já passou por uma situação parecida e o que fez para lidar com isso |
Se conectar apenas com coisas boas. Não assistir televisão. Ter cuidado com o que lê e assiste. Escutar músicas com letras bonitas. |
Quero te agradecer por ter me mostrado um outro jeito de olhar essa situação com um olhar otimista e amoroso. |
Eu levo a amorosidade da Ana. |
Vou refletir, essa conversa me fez pensar em muitas coisas, obrigada. A partir de hoje vou sair das redes sociais. |
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21/06/2024 |
2024-06-21 |
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Senai Taguatinga |
Thaís Pereira da Silva |
Dgene dos Santos Pereira Fernandes |
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Campanha Junho Vermelho |
O que corre em minhas veias que eu quero compartilhar? |
Lucila – Quem convive comigo sabe que eu não sou de me expor, eu não gosto muito. Eu tive uma sobrinha em 2021, que nasceu com cardiopatia congênita, e ficou 45 dias internada. Ela era filha do meu irmão caçula. Não chegou a sair da UTI, devido aos procedimentos os médicos pediram para doar, e quando eu me sentei na cadeira, tinha umas frases escritas no teto, e tocava uma música que dizia “vou te amar de janeiro a janeiro até o mundo acabar”, quando começou a campanha, meu marido perguntou: você vai doar? E eu disse não. Quando eu cheguei aqui, eu me perguntei, por que não, é uma memória boa, eu ajudei o que eu pude. O meu sangue correu nas veias dela enquanto pode. Eu vou doar sem saber para quem, para quem já passou por uma perda, sabe disso.
Marcos Antonio – Minha experiencia sobre doar, eu sou doador de plaquetas e plasma, e o hemocentro direto me liga. A última vez, o doador 100% compatível, já era tarde, não me deixaram conhecer a criança, e com certeza eu iria me afeiçoar, mas eu fui. Quando eu fiz a doação, não importa para quem. Eu não ia doar hoje, porque já sou doador do Hemocentro. E em uma palavra a Lucila me fez mudar de ideia. A doação não é olhar para quem é por quem, eu doo pra pessoas que eu não conheço. O significado do meu nome é: Valor inestimável. De tantas pessoas que eu já socorri o importante é o que eu cresci mais como pessoa, como cristão.
Clever – Eu tenho uma história chocante. Eu tinha uns 15 anos, e um colega nosso, levou um tiro na cabeça num assalto, e ele foi para o hospital, e falaram que precisava de doação, e eu não sabia que criança não podia doar. E fomos para o hospital tentar salvar ele. Eu queria dar meu sangue para salvar. Isso me deixou meio chocado, quando não deixaram, parecia que na hora se eu desse o sangue ele ia sobreviver. E ele acabou morrendo. Depois eu trabalhei em uma clínica de hemodiálise e eu doava.
Cida – Eu tenho uma lembrança boa, no meu parto, eu precisei de sangue, eu fique anêmica, foi muito ruim, eu precisei de um doador, eu estava meio apagada. Fiquei sabendo depois que eu me recuperei, eu não conseguia sair da cama. Meu marido teve que captar pessoas para doarem. Até hoje em qualquer cirurgia eu levo para a vida toda. Vem o sentimento de gratidão, nunca doei sangue, porque eu tenho anemia.
Tuan – Doar, eu sou um tio babão, quando eu for pai, serei 10 vezes mais. Eu tenho uma sobrinha de 10 anos que foi diagnosticada com leucemia. Eu vi minha sobrinha no hospital fazendo quimioterapia, e eu me perguntava por quê. Sempre as pessoas perguntavam se precisaria de doação de medula e a gente entregava nas mãos de Deus, e minha sobrinha sempre falava, já já eu vou estar em casa e aquilo nos enchia de esperança. Ela pediu para rasparem a cabeça. Ela ficou carequinha. Nessa mesma noite que eu a vi, eu raspei meu cabelo, e eu tinha um apego pelo meu cabelo, ela me viu careca e falou: a gente é irmão de careca. Eu fiz uma promessa, eu só vou cortar meu cabelo se for para doar para uma criança. Em menos de 7 meses ela foi curada. E a gente cortou o cabelo juntos para doar para outra criança. |
TCI Temática |
Cida - Quero levar a alegria do Luiz
Enildo – Vou levar os sentimentos bons do Tuan
Lucas - Vou levar do meu amigo Delmo a experiência e da Juliana o carinho.
Adriano – Levar a experiência e superação do Delmo sobre perder familiares e ficar firme na caminhada.
Tairon – Eu levo a experiencia de todo mundo, da nossa chefe Lucila de compartilhar seus sentimentos, e do nosso companheirão Delmo.
Marco – Vou levar o Clever, ele é casca grossa, mas eu aprendo muito com esse camarada.
Lucas – Quero levar a experiencia de tomar um pouco da dor e levar comigo, não faça isso, Lucila a gente quer você aqui.
Katielle – eu levo a esperança do Delmo.
Manoel – Vou levar a alegria do Delmo. Eu não sabia da história dele, eu passando por uma luta, e ele também.
Tuan – Eu levo do dia de hoje o sentimento de resiliência dos colegas e líderes, de persistência e fé. |
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19/09/2024 |
2024-09-19 |
03:00 PM |
04:20 PM |
UBS 5 CHAPADINHA |
IVANA LUIZA DAMASCENA AGUIAR |
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EM QUE MOMENTO DA VIDA SE SENTIU ABANDONADO? |
*BUSQUEI MELHORAR MINHA CONVIVÊNCIA FAMILIAR
*TIVE QUE DAR 2 PASSOS PRA TRÁS PRA SEGUIR
*O ABANDONA ME FORTALECEU PARA O PRÓXIMO PASSO, COM SEGURANÇA
*CONFIAR EM DEUS E FÉ |
PERSISTÊNCIA, FORÇA, DESAFIO,SABER QUANDO PARAR |
ESTOU LEVANDO SABEDORIA EM ESPERAR, COISA QUE É DESAFIADOR
ESTOU LEVANDO DETERMINAÇÃO, ESPERANÇA, AUTO CONFIANÇA |
ENTENDI QUE NÃO É O FIM DO MUNDO QUANDO ALGO NÃO DAR CERTO E ME SINTO SOZINHA, ABANDONADA |
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20/09/2024 |
2024-09-20 |
09:05 AM |
10:20 AM |
CAPS AD DE SANTA MARIA |
FRANCISCA RIBEIRO LIMA |
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QUEM JÁ SE SENTIU ABANDONADO EM ALGUM MOMENTO DA VIDA? |
MUDEI MEUS COMPORTAMENTOS PRA TER O APIO DA FAMILIA.
PROCUREI APOIO NO CAPS.
PROCUREI ME APROXIMAR DA IGREJA, HOJE ESTOUMUITO BEM E NÃO ME SINTO MAIS ABANDONADO. |
MUITO OBRIGADA A TODOS QUE TROUXERAM OS TEMAS, E OS TEMAS QUE NÃO FORAM ESCOLHIDOS PODEM TRAZE-LOS NOVAMENTE EM OUTRAS RODAS. |
APOIO.
GRATIDÃO.
EXPERIÊNCIA |
HOJE VENDO A NATUREZA ME SINTO EM PAZ COM A MINHA VIDA.
SÓ TENHO A AGRADECER PELO ACOLHIMENTO RECEBIDO AQUI NO CAPS. |
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20/09/2024 |
2024-09-12 |
08:45 AM |
10:20 AM |
CAPS AD DE SANTA MARIA |
FRANCISCA RIBEIRO LIMA |
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QUEM JÁ SE SENTIU FRUSTRADO POR NÃO CONSEGUI CONCLUIR O QUE SE PROPOS A FAZER? |
DEDICAÇÃO E FOCO NOS PROJETOS.
PRIORIZAR O QUE COMEÇOU E SÓ DEPOIS COMEÇAR OUTRAS COISAS.
COLOCAR METAS |
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APRENDIZADO E MOTIVAÇÃO.
ESTOU LEVANDO EMPATIA E ACOLHIMENTO.
ESTOU LEVANDO IDENTIFICAÇÃO DO GRUPO. |
A PARTIR DE HOJE VOU ME COMPROMETER A TERMINAR TUDO QUE EU COMEÇAR.
SÓ VOU COMEÇAR UM PROJETO DEPOIS QUE TERMINAR O OUTRO PRA NÃO DEIXAR MUITAS COISAS PRA TRÁS. |
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20/09/2024 |
2024-09-20 |
10:00 AM |
11:30 AM |
UBS 1 Taguatinga |
Suzy Yurimi Kusakawa Mashuda |
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Quem já se sentiu sozinho na vida e o que fez para superar? |
Escrever um diário , pensando nos filhos, sair para respirar e refletir |
Pela superação, força, generosidade, amor ao próximo |
Acolhimento, escuta, alegria, fé |
Como é bom estar com vocês!. Aqui eu me sinto à vontade. |
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20/09/2024 |
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02:15 PM |
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UBS 7 Taguatinga |
Vilmara Cardoso de Macêdo |
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Quais as expectativas que você tem até o final do ano? |
-Rede de Apoio;
-Ser eu mesma;
-Aprender a viver sozinha;
-Organizar a vida;
-Aprender a aceitar-se;
-Organização da rotina/Problemas cotidianos (fazer as compras/por exemplo?) |
- Aceitar que não vai dá conta de tudo,
-Identificar seus sonhos; |
- Adriana-Aconchego
-Suzana-Renovação;
-Kelly-Alegria;
-Maria do Carmo Experiência
-Ser eu mesma. |
-Foi muito bom você ter vindo;
- Ainda vou dá muitos beijos;
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-Feita dinâmica do espelho;
-Falas importantes sobre a criança interior;
-Dinâmica final (Saia piaba);
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21/09/2024 |
2024-09-21 |
10:10 AM |
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CAPS III Samambaia |
Vilmara Cardoso de Macêdo |
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Dificuldade de perdoar e seguir em frente |
- Dá-se um tempo para organizar o sentimento e elaborar melhor a dor;
-Entender que tempo do outro é diferente do meu;
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- Apesar de toda situação de sofrimento trago pela traição,a existência do filho fruto da traição,acolhido pela família traduz /estabelece a fortaleza e valor do vínculo familiar. |
- Aprendi a perdoar,respeitando meu tempo;
-sobre o amor e perdão; |
-Vejo grande ganho na minha trajetória;
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-O perdão aconteceu quando ela leva o Jorge para ser seu filho; |
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23/09/2024 |
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08:30 AM |
10:00 AM |
CPP - Centro de progressão penitenciária |
Givani Guimarães |
Luciana Beco Madureira |
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REVOLTA PELA INJUSTIÇA- QUEM COMETEU INJUSTIÇA E SOFREU INJUSTIÇA? |
- Esperar com calma
- Viver um dia após o outro
- Aceitar o erro
- Estamos apenas colhendo o que plantamos |
- Deus permite que aconteçam coisas para nos fortalecer
- Nunca desistir, sempre confiar |
- levando paciência
- levando aprendizado |
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Foi a primeira roda que fiz com a Givani. Aprendi que a TCI pode ser simples e curta. O tema pode ser sensibilizado através da dinâmica e que, não necessariamente, isso gera uma roda temática. Ainda tenho muita dificuldade em não ser diretiva ou confrontar certos discursos. |
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23/09/2024 |
2024-09-11 |
09:00 AM |
10:30 AM |
CPP - Centro de progressão penitenciária |
Givani Guimarães |
Luciana Beco Madureira |
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Roda temática: Do que eu sou escravo. |
- Encatar os problemas de frente
- Pedir ajuda
- Assumir que tem problemas |
- Podemos ser escravos de coisas boas |
- Me conhecer melhor
- Não desistir
- É bom falar/desabafar
- Não adianta dar conselhos |
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Nesse encontro a Givani fez uma visualização criativa sobre ser escravo de algo. Os internos trouxeram muitos conteúdos pessoais. A dinâmica final que eu criei não deu muito certo, vou melhorar os comandos. |
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23/09/2024 |
2024-09-20 |
09:30 AM |
11:00 AM |
UBS 14 - SÃO SEBASTIÃO / PDF4 - PAPUPA |
LUCIANA BECO MADUREIRA |
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Tristeza por não ter estudado - O que essa tristeza tem a ver com eu estar preso? |
- Aprender com meus erros
- Entender que sei coisas que o outro não sabe
- saber pedir ajuda
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- Se eu falar, minha dor não cessa. Mas se eu ficar calado, qual sereá o meu alívio?
- O presídio também é uma forma de aprendizado
- Ainda posso aprender
- A vida é um constante ensinamento |
- Levando paciência
- Levando aprendizado
- Levando esqoerança |
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Nessa roda tentei sensibilizar através da visualização criativa sobre o autocontrole, mas eles não trouxeram temas envolvendo autocontrole. Como esse é um conteúdo que precisa ser visto nesse encontro e eu não quis fazer uma roda temática apostando que eles trariam esse conteúdo, acabei tendo que finalizar com um pouco de psicoeducação. |
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19/09/2024 |
2024-09-19 |
08:00 AM |
09:10 AM |
UBS 10 da Ceilândia |
Jussara Aparecida |
Letícia Oliveira |
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Qual seu medo em relação a medicação e qual estratégia usa pra lidar? |
- Entender que o remédio é uma ajuda e não uma demonstração de doença
- Entender o próprio estado de saúde pra a partir disso ter coragem de tomar a medicação |
obrigada a todos que compartilharam suas estratégias e que contribuíram para o compartilhamento de conhecimentos |
- Levando aprendizado, conhecimento
- Levando as estratégias
- Levando que tomar remédio não é sinal de fraqueza
- Levando novas formas de olhar pra medicação |
Agradecer pelos esclarecimentos e aprendizados da roda |
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Roda temática |
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19/09/2024 |
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Creas diversidade |
Letícia Oliveira |
Amanda |
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Enquanto LGBTQIAP+, o que você espera do seu envelhecimento e quais seus propósitos? |
- Ter um envelhecimento ativo com propósitos novos de vida
- Se afastar da família por não ser um ambiente confortável
- Ter a prostituição como renda para ter o mínimo necessáriopra sobreviver
- Saber se posicionar perante preconceitos |
Quantas coisas compartilhamos hoje na roda e que vejo que tocou muitas pessoas, obrigada a quem trouxe sua história |
Levando força, a união de pessoas LGBTQIAP+, a sensibilidade, a empatia com o outro, a importancia de se posicionar, aprendizados e novas formas de olhar o envelhecimento |
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23/09/2024 |
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11:00 AM |
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ubs 1 asa norte |
VANESSA SOUBLIN |
Claudia Feres |
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Quem já se sentiu perdida e confusa e como conseguiu se reconectar? |
- Estar atenta ao corpo;
- Movimentar-se;
- Conversar consigo mesma;
- Buscar ajuda;
- Para/reduzir o ritmo;
- conversar;
- Falar;
- Ser criativa, usar a arte.
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- A crise gera uma busca e, muitas vezes, um reencontro nosso com a gente mesma. |
- O entendimento de que não preciso perdoar meu agressor;
- A necessidade de cuidar de mim. |
- Aqui sempre encontro ajuda;
- Aprendo muito ouvindo a todas;
- Não estou sozinha.
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Sesi Gama |
Maria Eduarda Kubiak Viana |
Mikaelle Tavares de Araujo |
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Mar calmo nunca fez bom marinheiro |
Quais tempestades te fizeram um bom marinheiro |
Rôni: hoje eu tô me superando porque hoje eu tô conseguindo superar algumas coisas. As pessoas me falavam que eu não ia conseguir, tô dando a volta por cima. Eu sempre quis ser da 5 estrelas e quero crescer na empresa. As pessoas me desacreditavam mas eu tenho a cabeça firme e tô muito feliz de dar a volta por cima.
Rosângela: a minha história de superação é pra toda a minha vida, tive problema com álcool e faz 12 anos que não faço uso. Eu me apoiei em tudo, deu muito certo. A sociedade falava que eu não tinha mais jeito então foi toda a minha vida dentro do ciclo vicioso do álcool. Não cuidava dos meus filhos e achava que cuidava, eles eram órfãos de mãe viva. Quando eu entendi que tava doente, e quando eu quis, tudo deu certo e ai eu tô sem beber fazendo coisas, depois que parei eu fiz o ensino fundamental, o ensino médio e fiz cursos e tô aqui hoje pra falar com vocês, obrigada.
Darley: pra mim é uma superação, meu pai sofreu um câncer de estomago e quando a notícia chegou a gente ficou muito mal e isso foi superado, na época não tinha esperança. Pra gente não tinha mais esperança, hoje ele tá vivo, tá bem de saúde e é isso e eu acho isso uma superação.
Dalmir: tá todo mundo falando sobre superação e eu achei que não tinha superações, mas tem. Com 10 anos eu comecei a trabalhar e parei de estudar, eu morava no Rio e as coisas eram difíceis. Meu pai teve um derrame e eu cuidei dele dos 10 aos 37. Eu voltei a estudar depois que ele morreu. Com 17 anos eu já era casado e cuidava das minhas irmãs, minha mãe e meu pai. Voltei pra 5ª série aos 27 anos e fui descoberto para ir para o conservatório de música. Eu fui pra lá fazer a reforma do local, eu estudava lá de graça, a mensalidade era o valor do meu salário. Eu trabalhava em obra e era motorista de caminhão e estudava. Depois fui chamado pra trabalhar numa escola. Continuei estudando, fiz o preparativo pra faculdade, passei em 3º lugar, fui ridicularizado pela cota, fui estudando e vencendo. Quando era 2012 eu terminei a faculdade, fiz mais três cursos aqui em Brasília. Nesse percurso eu catei pet, latinha. E eu queria falar isso pra vocês que não importa a colocação no emprego, importa aonde você quer chegar. Todos têm orgulho da pessoa que eu sou. Eu fico muito feliz quando vejo que cheguei aqui.
Marcão: eu tive a separação dos meus pais com 15 anos porque eu era o mais velho de 4 irmãos e meu pai traiu minha mãe e ela descobriu. A gente dependia dele, eles casaram muito novos e meu pai saiu daquele casamento e minha mãe com 4 filhos e uma pensão pequena, minha mãe sem instrução. Vivi um momento difícil sem pai e sem dinheiro. Eu tive que ajudar minha mãe a criar meus irmãos, fui trabalhar. Casei cedo, tive filho aos 18 anos, eu não tinha experiência e nem estudo, mas com muita vontade de vencer. Graças a deus fui vivendo, tive 3 filhos, nem cheguei a casar com a mãe dos meus filhos. Eu perdi meu pai, depois meus filhos, a esposa e fiquei um bom tempo sem direção, me apeguei a Deus, recomecei minha vida. Deus abençoou minha família, todos trabalhando e reconquistei minha vida, cumpri com as minhas obrigações com os meus filhos, cuidava de tudo que eu pude fazer, hoje eles são pais de família, concursados, casei de novo, tenho um filho de 18 anos. Tudo isso que eu passei, eu vivo bem com a minha família, eu sou uma pessoa feliz independente de tudo que eu passei. As pessoas pensavam que eu não ia sair daquilo, eu precisava ser melhor, aprendi com os meus erros, não esperei que alguém me desse uma força eu tive que superar as minhas dificuldades, quando não tinha ninguém era eu e Deus. Quem me conhece sabe que eu sou a alegria, eu ajudo quem eu posso. As minhas dificuldades me fizeram mais forte. Nada apaga meu brilho, eu sou otimista.
Raimunda: eu já passei vários momentos. Em 2017 eu passei por um momento difícil, eu tinha uma lanchonete de rua e trabalhava lá com o meu esposo, fechamos um dia e no outro não tinha mais nada. Fui um momento difícil, passamos fome, chego |
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Raimunda: superação.
Rôni: superação também, cair é inevitável mas ficar no chão é inaceitável.
Dalmir: tô levando o aprendizado que tenho com vocês, ouvindo coisas que eu não esperava ouvir.
Raquel: eu vou levar a fé em Deus.
Maria Eduarda: vou levar a gratidão por vocês terem se abrindo hoje e me permitindo ouvir vocês.
Mikaelle: vou levar a superação de todos e a resiliência.
Marcão: vou levar a confiança que vocês depositam em nós.
Rosângela: vou levar gratidão e esperança, gostei de ouvir as histórias e saber que eu posso mais, eu ainda posso mais. Não para por aqui e que é só o começo. |
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24/09/2024 |
2024-09-24 |
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09:00 AM |
Sesi Guará – colaboradores da produção de alimentos do Sesi que trabalham no período noturno. |
Thaís Pereira da Silva |
Nathalia Pereira Pires Machado |
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O que me tornou um bom marinheiro |
Qual onda (situação da sua vida) te fez um marinheiro melhor? |
TATIANE: ja faz dez anos que minha mãe teve um AVC na minha frente, e eu fiquei e agora? Eu peguei minha mãe e a levei ao hospital. Graças a Deus hoje ela esta bem, e com poucas sequelas e eu vi que sou forte e não sabia.
VALDIRENE: o que me fez chegar aonde eu estou foi me separar e viver sozinha com duas crianças e hoje estou com eles e estou bem.
LUCIANO: nesses últimos 4 anos aconteceu coisas muito boas na minha vida. principalmente no último ano. Eu parei de beber, não bebo mais. A bebida destroí a família e graças a Deus estou bem com minha família, filhos e esposa, e diante disso tivemos muitas conquistas onde retornei a igreja, voltei ao ministério musical e evangelizamos nas paroquias, hoje estou remando muito bem com a graça de Deus.
FRANCISCO: o que me fez chegar ate aqui foi a perseverança, sai muito cedo de casa aos 16 anos sozinho, e continuei remando.
EDVALDO: sempre fui família e apoiei meus familiares, peguei covid e fiquei 13 dias na UTI, depois que recuperei fiquei 22 dias internado. Hoje comecei a ver a vida de uma maneira diferente e dar mais valor a vida.
ZÉ DO CARMO: eu aprendi a ser um bom marinheiro aprendendo com várias pessoas na minha vida, e com isso eu ja trabalho no Sesi faz 36 anos e eu graças a Deus me dou bem com todo mundo por saber compreender cada pessoa como ele é e saber ter o modo de abordagem com cada um.
VAGNER: 2021 foi a ano mais difícil da minha vida. Em 2022 eu consegui me restabelecer, eu devia banco por conta da empresa, e hoje graças a Deus tenho minha casa e meu carro e vivo bem minha solitude.
NATHALIA: eu fui independente muito cedo, e em 2023 minha vida mudou porque perdi minha irmã, e depois disso fui mais forte para conquistar minhas coisas e passei várias dificuldades e tristezas, hoje também tenho dois sobrinhos para cuidar, e essa força veio dela, porque ela cuidou de mim e hoje eu cuido deles.
FRED: vou falar os últimos meses, e eu estou focando mais nos meus potenciais. |
TCI Temática |
MARIA: perseverança em não desistir.
FRED: lembranças do passado, lembranças boas que fizeram a diferença.
LUCIANO: vou levar alguns exemplos, e não desistir da vida. Cair e levantar, a vida é cheia de desafios e obstáculos, só o fato de estarmos levantando e respirando já é uma vitória, seguindo em frente.
DAIANA: vou levar a força e determinação, e a fé de seguir o caminho porque a vida não é fácil, mas somos capazes e chegaremos aonde queremos.
ROSIAS: vou levar a forma de abordar do Zé do Carmo, e vou levar a separação da Val que também passei com os meus 4 filhos, e os obstáculos que já superei é uma vitória imensa. Tudo que eu tenho, a força que tenho veio dos meus filhos.
FRANCISCO: Perseverança e coragem de todos para que eu possa olhar para traz e veja o que eu fiz e o que eu estou fazendo.
Zé do Carmo: a perseverança, a grande vitória é nunca desistir. Caiu e levantou e não deixar se abater para conquistar o que queremos. Precisamos começar do primeiro degrau, sem passar por cima de ninguém, com honra e respeito. O respeito e humildade é fundamental.
NATHALIA: o acolhimento de vocês, a dedicação e o ensinamento de cada um que me fez perceber que não estou sozinha. |
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24/09/2024 |
2024-09-20 |
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Sesi/Senai Sobradinho |
Dgene Fernandes |
Maria Eduarda Kubiak |
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Quais tempestades te fizeram bom marinheiro? |
Maísa: o Sesi me fez uma boa marinheira porque não é fácil. Quando eu falo que o Sesi me fez uma boa marinheira é que eu passei por experiências, eu tô aqui há 10 anos, eu passei por experiências como professora, as experiências pessoais com professores e as vivências de cada dia. Eu recebo muitas demandas e ouço muito, tive que aprender a como lidar, sempre fui muito rigorosa, era inflexível. E aqui eu aprendi que a razão é algo variável, nem sempre é o objetivo principal, para ter um ambiente mais amistoso, nem sempre é a ferro e fogo. Desde que iniciei até hoje amadureci hoje com a minha relação com as pessoas. Aqui eu aprendi muito com os anos, e fui melhorando e acho que o maior aprendizado que tive foi com relação a relação interpessoal com todos, é como se fossemos psicólogos. Então nesse sentido eu acredito que o Sesi contribuiu pra me fazer boa marinheira.
Jissara: a gente como professora a gente usa uma didática, uma aula não é a mesma que a próxima.
Erlon: não me considero um bom marinheiro porque ainda tô aprendendo. Aprendo com os outros barcos, não me considero um marinheiro só porque nunca tô sozinho, o barco dá uma encalhada eu sempre tenho suporte. Eu tomo rédea da vida, na linha de frente, na pandemia eu tinha três empregos e fui mandado embora dos três. Eu tive que arrumar um jeito de trazer dinheiro pra casa. Eu tive que me reinventar, vendi dindin na rua, com isso tive uma nova visão.
Luís: eu considero que ainda estou em processo de construção desse marinheiro. Eu faço estágio aqui, eu sempre fui muito tímido e escolhi um curso em que eu tenho que falar muito. Um dia tive que ficar numa turma de hidroginástica sozinho, consegui controlar a situação.
Gabriel: o que me ajuda a ser um bom marinheiro e ter o exemplo do meu pai, ele sempre correu atrás e trabalhou muito, não tinha tempo pra gente e é um grande exemplo até hoje. Eu sempre gosto de usar o mote do mar calmo não faz bom marinheiro, a acomodação não é boa e o próprio mar me formou. Sempre estive na escola, foi desligado e tive que ir atrás. Minha mão foi calejando.
Peterson: eu não me considero um marinheiro formado. Sou muito tímido, e tô perdendo a timidez eu tô aprendendo a falar e eu me desenrolo não me sinto mais como antes, tô aprendendo. Quero ser um bom filho e um bom marido. Minha timidez veio da infância, eu era muito atentado e falavam pra eu ficar quieto e eu fiquei quieto demais. Eu acho que cria um bloqueio, foi na adolescência. Tô aprendendo com todo mundo que trabalha comigo.
Alex: acho esse tema de hoje bem interessante. As tempestades me fazem mais forte. Quando eu puder vir pra cá eu fiquei inseguro, mas enfrento novos desafios e me torna mais forte. Sou pai e vi como uma experiência de me melhorar, pra eu ficar mais forte. Estou aqui desde abril, fui estagiário aqui e isso pra mim é gratificante, é uma casa que me acolheu muito. A gente tá aqui pra passar conhecimento também e isso sempre foi da minha pessoa, sempre gostei de ajudar do próximo e fui aprendendo tenho sete anos de casado é difícil mas isso que é bom. Eu tenho muitos defeitos e isso vai aperfeiçoando. Eu sempre tô feliz de estar aqui mas quero crescer e desbravar outros mares.
Guilherme: três coisas tem me feito ser um bom marinheiro: Deus, minha família e a disciplina. Deus fala que o bom ânimo vence o mundo, meus pais me apoiam e isso tem sido muito importante. Tem dias que não quero fazer nada mais a disciplina me move. Lembro dos meus objetivos, procuro estar otimista. As vezes eu me xingo e isso ajuda.
Denise: eu acho que coragem e ousadia em arriscar. Minha coragem vem do querer. Nessa questão de arriscar eu acho que não vou conseguir mas vou mesmo assim. Eu tenho medo de altura mas me arrisco. O que eu tenho mais medo é o que eu mais me aproximo.
Juliana: eu não me considero uma boa marinheira, a vida é sempre muito agitada, eu tenho que estar preparada pros meus desafios. Eu tenho me reinventado muito, vim de outra profissão e não era feliz. |
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Maisa: eu vou levar a história do Alex, ele saiu da comodidade e isso me lembrou que os novos mares levam pra caminhos melhores.
Denise: eu só ouvi duas histórias e eu gostei muito da disciplina do Guilherme e isso me ajuda bastante. A história da Ju mostrou que nunca é tarde.
Juliana: vou levar a disciplina do Guilherme.
Luís: vou levar o que o Erlon falou, as dificuldades são grandes mas é a necessidade que faz o homem.
Gabriel: quero levar um pouco da coragem da Denise.
Erlon: vou levar a ousadia da Denise e o fato do Alex não se acomodar.
Alex: vou levar o silêncio das meninas, porque as vezes o silêncio traz respostas. |
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24/09/2024 |
2024-09-24 |
10:00 AM |
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Sesi Guará – colaboradores da produção de alimentos do Sesi que trabalham no período diurno. |
Thaís Pereira da Silva |
Nathalia Pereira Pires Machado |
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O que me tornou um bom marinheiro |
Qual onda (situação da sua vida) te fez um marinheiro melhor? |
ROSIMAR: o que me mudou foi ser mãe.
CRISTIANO: ser muito paciente com as coisas.
FLAVIA: depois que meu pai ficou doente muitas coisas mudaram, e eu só quero fazer coisas para ele se sentir bem e feliz.
SANDRA: o que me fez ficar mais forte foi perder meu marido e fiquei com meus filhos pequenos, eu batalhei muito e hoje vê-los formados e crescendo na vida fez eu ficar forte e orgulhosa.
THAIS: o que me fez uma boa marinheira foi que em 2020 no auge da pandemia eu tive um sério problema de saúde, chamado transtorno hidroeletrolitico, e eu fiquei 14 dias internada, uma situação muito grave e os médicos com medo de pegar COVID, passar por esse momento de achar que ia morrer muitas coisas mudaram na nossa vida. Essa experiência me fez ficar mais forte e resiliente e valorizar o que importa.
GUILHERME: sou bom marinheiro devido a doença renal crônico, fiz transplante e hemodialise, e aproveito cada momento da vida devido ao transplante. Teve dias que cai mas levantei. Nunca queremos ter uma doença e encarei da melhor forma.
JOAO RODRIGO: quem me tornou mais forte foi minha esposa que passou confiança para mim, eu era medroso demais e ela quem me passou essa confiança.
SABRINA: o que me fez querer ser uma boa marinheira foi ver meu pai passar mal na minha frente e não poder fazer nada, e isso fez eu querer mudar muitas coisas na minha vida.
JOSE: ha 20 anos perdi minha mãe e ano passado perdi meu pai, mas na graça de Deus tudo vem dando certo.
ELIANA: o que me tornou mais forte foi chegar uma pessoa que me ensinou o poder da oração e a orar. |
TCI Temática |
NATHALIA: vou levar o poder da oração da Eliane.
FLAVIA: eu levo que das coisas ruins sempre tiramos coisas boas, nos fortalecemos.
LUCIANE: a força de ser mãe e o poder da oração. Depois que virei mãe tive que ter a força que minha mãe tinha, não foi fácil e busco dar o melhor para minha filha, mas tenho dificuldades, procuro ser forte e me apegar a oração.
Guilherme: poder da oração, em muitos momentos a fé faz a diferença. A fé move montanhas.
THAIS: vou levar do Guilherme a resiliência de estar aqui hoje e ver a vida da forma que você vê. |
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24/09/2024 |
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09:30 AM |
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ESCOLA CLASSE BUCANHÃO |
IVANA LUIZA DAMASCENA AGUIAR |
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SECRETARIA DE EDUCAÇÃO DF |
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O QUE TEM FEITO PARA O AUTO CUIDADO MENTAL? |
BUSCADO IGREJA, GRUPOS DE ORAÇÃO
PSICOLOGO
AFASTAR/ISOLAR
SILENCIAR |
PERCEBE QUE NÃO PRECISA SOFRER E SE AFASTAR
SENTE QUE PODE FALAR E SER OUVIDA
NÃO SE SENTIR JULGADA(O), CULPADA(O) |
SABEDORIA DDE SABER ESCUTAR
OLHAR O OUTRO MAS PRIMEIRAMENTE A MIM MESMA(O)
SABER MOSTRAR E DEMONSTRAR OS SENTIMENTOS |
EU NÃO ACHE QUE CONSEGUIRIA COLOCAR PRA FORA O QEU ME DOI |
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PERCEBI QUE O NOVO INCOMODA, NÃO QUERIA PARTICIPAR MAS SAIO DAQUI COM OUTRO OLHAR SOBRE MIM E O QUE POSSO FAZER PARA ALIVIAR MINHA DOR. |
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24/09/2024 |
2024-09-24 |
02:00 PM |
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Federação das Industrias do Distrito Federal |
Thaís Pereira da Silva |
Suzi Plácido de Lima |
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O que me tornou um bom marinheiro |
Qual onda (situação da sua vida) te fez um marinheiro melhor? |
Flavia: o que foi um marco para mim foi quando meu pai faleceu, porque descobrimos que ele tinha um tumor no cérebro quando ele era adulto, mas esse tumor estava lá desde a infância dele, ele fez a cirurgia e logo depois faleceu, quando isso aconteceu eu passei a ser uma pessoa menos apegadas as coisas, e passei a valorizar mais tempo com a minha família e amigos. Passei por um processo de autodesenvolvimento.
Igor: o que me fez ser quem eu sou hoje, foi quando sai de casa depois de ser agredido pelo meu pai e fui morar de favor com uma tia. Ali eu entendi que eu precisava ser independente.
Humberto: o que me fez ser um bom marinheiro foi passar por um processo de autoconhecimento, de entender os meus processos.
Claudia: o que foi um marco para mim foi quando meu pai saiu de casa e minha mãe precisou sustentar a casa e dar conta de cuidar de mim e dos meus irmãos. Nós precisamos começar a trabalhar para ajudar dentro de casa.
Fernanda: quando meu sobrinho morreu afogado a três anos atrás com 22 anos de idade, eu entendi que eu não podia ficar querendo controlar as coisas o tempo todo, que não dava para ser controladora e perfeccionista eu passei a entender que só se vive uma vez.
Camila: meu pai tem problema no coração e nos rins e minha mãe que cuida dele e agora eu comecei a trabalhar e estou ajudando também.
Renata: o que me marcou muito foi quando fui mãe, me transformou como pessoa e como mulher. Quando tive meu último filho, que agora está com 7 meses, com vinte dias que ele tinha nascido descobri que estava com embolia, e precisei ficar internada e a médica me disse que eu precisaria tomar uma medicação que interferia na amamentação, e por isso precisaria parar de amamentar meu filho, aquilo foi a pior tristeza para mim, senti que não seria mãe por não poder amamentar ele. Mas depois vi meu filho crescendo e com saúde esse sentimento foi saindo de dentro de mim.
Mara: há 10 anos atrás eu fui tirar minha carteira de motorista e eu tinha muito medo de dirigir, eu tinha um carro que tinha muitos problemas, direto me deixava na mão, mas com esse carro eu aprendi a ser a motorista que sou hoje, perdi o medo de dirigir e aprendi a arrumar o carro quando tem algum problema.
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TCI Temática |
Humberto: o que eu levo toda vez que venho para a TCI é a empatia, percebo que não sou apenas eu que tenho problemas, na fala das pessoas vou compreendo melhor os meus próprios problemas.
Mara: eu aprendi na TCI a receber abraços
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Flávia: aqui na TCI sinto que posso ser quem eu sou, posso me expressar, me sinto livre para falar e amo receber os abraços.
Renata: eu gostei muito de participar da terapia, queria que todos tivessem a oportunidade de vivenciar esse momento, pois passamos a maior parte do nosso tempo com os nossos colegas de trabalho e muitas vezes sentamos do lado deles e não sabemos o que ele está passando. E vejo na terapia esse espaço de conhecermos os nossos colegas, de dividirmos nossas dores e criamos vínculos.
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24/09/2024 |
2024-09-20 |
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04:00 PM |
UBS bairro Cardoso Aparecida de Goiânia |
Cláudia Maciel de Farias |
Eurides Santos Pinho |
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Núcleo de saúde Mental Aparecida de Goiânia |
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Raiva e tristeza por ser viúva de um marido vivo? |
Apoio religioso, terapia individual e comunitária, praticas integrativas, diálogo entre o companheiro, colocou limites no relacionamento e tomou decisões de não ficar calada. |
a protagonista agradeceu o acolhimento a receptividade e a força para transformar a sua realidade. |
Aprendizado, coragem, força, gratidão e resiliência |
leveza, segurança em seguir em frente, fortalecimento nas atitudes |
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Musica no colo da comunidade, sensibilizou a roda, para expor os sentimentos e tirar a pedra do sapato. |
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24/09/2024 |
2024-09-19 |
08:00 AM |
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AMAG Ambulatório Multiprofissional de Aparecida de Goiânia |
Cláudia Maciel de Farias |
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Telemedicina de Aparecida de Goiânia |
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Roda temática sobre o Setembro Amarelo |
Pequenos gestos salvam vidas? |
Ouvir, dar atenção ao sofrimento alheio, suporte, psiquiátrico, psicólogo e terapias. |
A importância em buscar apoio profissional e religioso. |
Coragem de expor sua dor, a necessidade de buscar a fé, viver o hoje, fortalecer os vínculos familiares. |
Leveza, troca de experiencias, acolhimento, alegria, empatia e amor |
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Técnica de relaxamento e respiração, para colocar para fora os seus sentimentos guardados |
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25/09/2024 |
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ubs 1 asa norte |
VANESSA SOUBLIN |
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RODA TEMÁTICA: |
A roda da vida e a minha vida na Roda |
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- na roda eu aprendo e ensino;
- estou mais feliz a cada roda
- a roda é minha familia
- estar aqui mudou minha vida. |
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25/09/2024 |
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Senai Taguatinga |
Thaís Pereira da Silva |
Nathalia Pereira Pires Machado |
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O que me tornou um bom marinheiro |
Qual onda (situação da sua vida) te fez um marinheiro melhor? |
Rossana: Ser mãe de quatro filhos. Eu parti mais para um ataque, me tornei mais forte e com mais poder de decisões.
Luan: Me tornar pai. É desafiador. Você se torna mais resiliente e tem medo de morrer e deixar a criança sem amparo. Me fez enxergar a vida de uma forma diferente porque sei que eles precisam de mim.
Thaynara: a gravidez dos meus dois filhos, tive que ser forte principalmente na segunda gravidez, pois a mudança de hormônio e do corpo foi desafiador.
Simone: a maternidade transforma mesmo nossa vida e o medo de morrer é muito grande. Já tive câncer, mas o fato de sair de casa aos 18 anos me tornou forte a partir desse momento.
Naia: não é um ponto que me tornou forte, são vários pontos. A maternidade faz a gente repensar e ter medo da morte. O que me marcou foi a separação dos meus pais, nascimento dos meus filhos e meu divorcio.
Monica: não sei se sou boa marinheira. Minha vida foi marcada por coisas importantes, e o que sou hoje é marcada por momentos. Começou quando eu fui a única que saiu para trabalhar, entrei na faculdade pela primeira vez, sair de recife e fui para são Paulo, as escolhas de estudos que eu fiz, o casamento, a minha gravidez, perder o meu bebê, perder minha mãe... foram coisas que foram me formando. Eu acho que a maternidade me trouxe medos, eu era mais corajosa antes do meu filho, e depois do meu filho passei a pensar muito antes de tomar alguma decisão. Eu fiquei mais receosa e com medo só por ele, mas acho que isso é a vida e temos que enfrentar as tempestades, ondas grandes, sol, calmaria.
Renata: o que me tornou forte foi ser filha de mãe solteira e ter saído aos 14 anos para ajudar na renda de casa, isso me tornou forte. Sempre procurei ter responsabilidade de trabalhar, cuidar dos irmãos e estudar e isso me tornou uma pessoa muito forte.
Leandro: nunca pensamos que quando estamos fracos é quando estamos sendo fortes.
Consigo perceber quais batalhas eu quero lutar, quando somos jovens entramos em um monte de confusão, e hoje escolho minhas batalhas. O que me tornou mais foi saber o que vale a pena e o que não vale a pena, tive esse discernimento com o tempo.
Raiane: o parto da minha filha, eu era nova e magrinha... e ninguém achava que daria conta do parto normal e eu sempre quis, nunca quis cesárea. Minha sogra me acompanhou e ela ficava falando que seria uma dor cada vez maior e que estava só iniciando... eu mantive a força, consegui e não gritei. No parto do segundo eu também não gritei. Tem que fazer e eu vou lá e faço, mas sei quais guerras eu quero travar.
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TCI Temática |
Não houve por conta do tempo que precisávamos encerrar |
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Quem já guardou consigo algo que o impediu de caminhar |
Ir ao CAPS
Cortar Vínculos
se sentir acolhida
Fazer novas amizades
ir a igreja
desabafar |
A força de continuar lutando para fazer as coisas mesmo com os traumas do passado e a coragem de contar algo que estava guardado, mas que machucava muito. |
Coragem de contar as coisas
Assumir os erros
a disposição de estar procurando ajuda todos os dias |
Estou indo embora mais leve |
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CAPS II Planaltina |
Rita Aparecida Lopes |
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Quem já perdeu a confiança em si ou alguém e o que fez para superar |
Ser Verdadeiro
Fazer caminhada
Fazer psicoterapia
Enfrentar as situações
Não ter vergonha
Estudar
Ajuda no CVV
Fortalecer no papel de mãe
Não ter culpa |
Conseguir entender a minha dor, o que me fez perder a confiança, mas através de um espaço seguro e diálogo reler a historia de vida e retomar a confiança em si. |
Confiança
Alívio
não ter medo de contar a minha história. |
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UBS 2 Núcleo Bandeirante |
Brenda Valéria Almeida Contra |
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Quem já viveu conflitos familiares como superou ou não? |
Perdão
Diálogo |
Todos nós já passamos ou iremos passar por algum conflito no trabalho ou na família, o perdão, a oração e o tempo nos ajudam a passar por fases de turbulência nas relações e tb a maturidade |
Saindo mais leve, a vontade de conseguir superar dificuldades de relacionamento |
Uma senhora chegou na roda chorando e gaguejando muito, por conta da mágoa do genro, ela passou a morra sozinha e se sentiu abandonada. Ontem passou muito mal, caiu de joelhos no chão e pediu perdão ao genro em voz alta. Foi ao base e estava muito emotiva ainda. Seu tema foi escolhido e ao final da roda ela estava falando normalmente e sorrindo. |
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todo grupo saiu animado e esperançoso após as partilhas |
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26/09/2024 |
2024-07-22 |
05:00 PM |
07:00 PM |
CAPS AD Criarte Vida - Aparecida de Goiânia |
Cláudia Maciel de Farias |
Eurides Santos Pinho |
Leiliane Alcântara Brito |
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Medo de perder alguém que ama para as drogas? |
Procurar ajuda no Caps, apoio religioso, terapia individual e em grupo. |
Se sentiu acolhida, amparada, forças renovadas e que a sua inquietação é igual a de muitos outros. |
Apoio, segurança, resiliência, força de continuar mesmo com medo da perda do filho. |
Trouxe alegria, paz tranquilidade em saber que não estou sozinho e trocas de experiências. |
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Essa roda trouxe leveza e troca favorável aos participantes. Ela foi mediada pelas 3 terapeutas da rede de Aparecida de Goiânia. Muito Gratificante |
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26/09/2024 |
2024-09-26 |
09:00 AM |
10:30 AM |
UBS 1 Núcleo Bandeirante |
Brenda Valéria Almeida Contra |
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Roda temática: Comida- Como posso melhorar minha alimentação? ( em grupo de Hábitos saudáveis da UBS |
Como eu consegui melhorar minha alimentação ou superar fases de dificuldades em relação a alimentação? |
Várias receitas que foram trazidas e compartilhadas.
Compartilharam o desejo de melhorar e as dificuldades |
Todos nós estamos buscando melhorar um pouco algo em nós e se conseguirmos colocar em prática as coisas que já aprendemos será um grande avanço, melhorar 1% a cada dia... |
Vontade de preparar as receitas ensinadas
ânimo para comer mais vegetais |
foi bom demais como sempre |
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26/09/2024 |
2024-09-26 |
03:00 PM |
04:00 PM |
UBS 5 CHAPADINHA |
IVANA LUIZA DAMASCENA AGUIAR |
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SECRETARIA DE EDUCAÇÃO |
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O QUE TEM FEITO PARA CUIDAR DA SAÚDE MENTAL |
PROCUREI TERAPIA;
PROCUREI AJUDA DE FAMILIAR;
PARTICIPO DA TCI E TEM ME AJUDADO MUITO;
COMECEI A ME OLHAR COM AMOR;
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"OLHEI PARA O FUTURO, GOSTEI DO QUE VI E PERMITIR SEGUIR PRA LÁ" |
ESTOU LEVANDO PACIÊNCIA, SABEDORIA
ESTOU LEVANDO UM SENTIMENTO BOM
ESTOU LEVANDO A CERTEZA QUE DIAS RUINS ACONTECEM, MAS DIAS MELHORES SEMPRE VEM |
ME SENTI QUERIDA PELA RODA EU VI PROCURAR ATENDIMENTO PARA MEU FILHO, SENTEI PARA ESPERAR E VOCÊS NÃO E EXCLUIRAM, ME SENTI ACOLHIDA |
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26/09/2024 |
2024-09-26 |
08:00 AM |
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UBS 10 Ceilândia |
Letícia Sousa |
Yasmin Ferreira e Jussara Aparecida |
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(Roda temática) Qual desses sentimentos você se identifica e como você lida com ele. |
Movimentar o corpo; andar de bicicleta; cozinhar; bustar ocupar o tempo com algo novo; ter momentos de autocuidado; me recolher; ir na psicoterapia; planejar a rotina ecolocar metas na semana; ir com medo mesmo; fazer por partes; não assumir o que é dos outros; validar a raiva e não se submeter; |
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aprendizado; o desafio de lidar com a chama da raiva; fazer as coisas em etapas, |
eu tava precisando desse espaço para falar, além ser terapeuta; tô abastecida de energia boa |
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26/09/2024 |
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02:30 PM |
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CAPSi Asa Norte |
Letícia Sousa |
Yasmin de Araujo |
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Quem aqui já se sentiu sobrecarregado e o que faz para lidar |
Fazer coisas novas que interessam; assistir; Viver um dia de cada vez; Não assumir o que é dos outros |
É admirável que mesmo com a sobrecarga você consegue ser forte |
Um espaço pra cuidar de mim; A surpresa da vida; O conhecimento da roda no CAPSi; Aprendizado, agradecimento e a experiência nova. |
vocês vão na raiz de um modo muito eficaz. Mexe na ferida pra depois passar o remédio. |
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A família dos participantes se interessaram em frequentar outras rodas em outros espaços e oforeceram carona para outra participante |
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27/09/2024 |
2024-09-27 |
02:05 PM |
04:45 PM |
Ubs 7 Taguatinga |
Vilmara Cardoso de Macêdo |
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Como lidá com a situação/contexto de desemprego |
-Entrega de currículos/Busca da Espiritualidade/Fortalecimento nos lugares de fala como os grupos de Terapia |
Tempo para cuidar de si. |
Respeito ao processo,seja ele bom ou ruim ,a vida é um montanha russa;
Levo carinho e acolhimento;
Levo a coragem/Permissão para tudo;
Acolhimento
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Ana Paula veio pela primeira vez e vai voltar;
Levo alegria,meu coração sai daqui preenchido;
Acolhimento;
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Pontos negativos:
Temperatura alta,local muito quente.
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30/09/2024 |
2024-09-23 |
03:07 PM |
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ubs 02 santa maria |
Juliana Ferreira Soares Pereira |
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Quem ja viveu uma situação parecida, o que fez para lidar com ela? |
Não ficar sozinho, tentar ocupar a mente. |
o sofrimento nos faz crescer. |
Carinho, compreensão, amizade. |
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30/09/2024 |
2024-09-30 |
03:07 PM |
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ubs 02 santa maria |
Juliana Ferreira Soares Pereira |
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Quem ja viveu uma situação parecida, o que fez para lidar com ela? |
Nem tudo é o que parece |
Sabedoria se ganha com tempo. |
compreensão, amizade e amor. |
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30/09/2024 |
2024-09-30 |
02:05 PM |
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CEF SANTOS DUMONT |
KELE CRISTINA DA SILVA FREITAS |
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Alguém aqui já se sentiu frustrado por não conseguir fazer o que realmente gostaria de fazer devido a falta de tempo? O que fez para lidar ou superar a frustração? |
Desprender-se de atribuições que não são minhas e estabelecer prioridades. Estabelecer rotinas, planejamento do tempo, reservar tempo para reflexão, oração e respiração no final do dia. Entender que o ócio também é produção. Entender que existe um tempo para cada coisa. Viver o agora e não ficar preocupado com o que virá. Uma das participantes trouxe a música paciência do Lenine. Exercitar a gratidão. Valorizar o que se tem. |
Muito obrigada por trazer um tema tão relevante para todos aqui presentes. Este é um tema muito atual e que atinge muita gente. Vi em você uma pessoa forte e capaz de fazer muitas coisas. |
Estou levando o amor que o Rubens tem pela família, pois largou o seu sonho para se dedicar a família. Estou levando as estratégias utilizadas pela Rose para lidar com a falta de tempo. Estou levando a certeza de que sou uma ótima mãe, pois consegui dar às minhas filhas aquilo que eu consegui dar sendo mãe solo. |
Diretora da descola: Esse momento foi muito importante para os professores. Conseguiu prender a atenção e concentração deles. Geralmente eles se dispersam muito. |
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Essa roda foi realizada a pedido da diretora da escola CEF Santos Dumont para os professores como fechamento do do mês setembro amarelo. |
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01/10/2024 |
2024-09-30 |
04:20 PM |
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UBS 1 Asa Norte |
Lea C Guimarães |
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CAPS II Brasília |
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Roda temática - Importância das pausas na vida |
Qual o significado das pausas em nossa rotina? |
Folgas curtas ou longas, férias ou finais de semana. |
Reencontros e convívio com a família, Distanciar da rotina, oportunidade de reflexão sobre mudanças pessoais e no trabalho. |
Conhecimento, troca de informações, reflexões. |
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02/10/2024 |
2024-10-02 |
09:30 AM |
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UBS 1 Asa Norte |
Lea C Guimarães |
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Roda temática - dia internacional da Música |
O que tem embalado a sua vida? |
Respostas ao mote sobre o que/quem tem embalado sua vida: as netas, a roda TCI, filhos, paternidade. |
Lembrança da infância, da origem ( terra natal) rever lugares, reencontro com a família, viver e não ter a vergonha de ser feliz |
União, conhecimento, força, aprendizado, sabedoria, alegria. |
Ajudou a se expressar sem constrangimento; aprendeu a se conhecer melhor, a entender seus sentimentos e a compreender o sentimento do outro (filho) |
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03/10/2024 |
2024-10-03 |
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CAPS II Planaltina |
Lahis Francislay da Costa |
Rita Aparecida Lopes |
Débora Homem de Mello Nogueira |
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Quem não se sente merecedor de coisas boas? E o que faz para lidar com isso? |
Apoio fraterno;
Participar da TCI;
Apoio religioso;
Repetir para si mesmo que merece. |
O tema trouxe sobre autoconhecimento e quão importante é se valorizar e se permitir receber do outro e de si mesmo. |
Coragem;
Gratidão;
Descobrir que é possível dar afeto mesmo não ter recebido. |
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03/10/2024 |
2024-10-03 |
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UBS 10 de Ceilândia |
Jussara Aparecida |
Letícia Oliveira |
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Alguém já se sentiu triste por precisar colocar limite e não ser compreendido? E o que fez pra lidar? |
- Deixar de lado a situação
- Buscar na religiosidade e a espiritualidade o conforto
- Esperar o tempo de agir |
Admirei muito a forma como você trouxe o valor que é a sua família e o reconhecimento do que espera dela e estou levando de você a reflexão do que significa a família pra mim |
- Levando a importância da espiritualidade
- Levando a importância de reconhecer que alguns pesos não são meus e que eu não preciso carregá-los
- Levando a importância do silêncio e escuta |
"isso foi uma coisa que eu aprendi aqui e que levo pra minha vida" (se referindo à importância de escutar |
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04/10/2024 |
2024-10-04 |
03:00 PM |
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Sesi Senai Sobradinho |
Thaís Pereira da Silva |
Dgene dos Santos Pereira Fernandes |
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Quem já se viu nessa situação de preocupação e o que fez para superar? |
Maisa: eu tive nessa fase mais jovem, mas hoje com a experiência e com os tratamentos que eu tive que fazer em relação a ansiedade. Quando eu passei por essa angustia que o Luiz está vivenciando, eu vivi de forma intensa, eu vomitava, suava, não dormia, desmaiava, e eu tinha uma autocobrança muito grande de passar na UNB. Mas depois compreendi melhor o que passei, não era meu destino estudar na UNB, eu passei na faculdade de Havana em Cuba e passei 6 anos fora.
Os recursos que utilizei foi ter fé em Deus, coragem, continuar tentando e não desisti.
Andressa: eu não tinha dinheiro para pagar faculdade, então tinha essa pressão, essa cobrança para passar na UNB, eu fiz um período de psicologia e não terminei e hoje continua essa cobrança de não ter terminado, apesar de ter feito 3 faculdades, por não saber o que eu realmente queria fazer. Minha superação foi ter passado 3 vezes na UNB, eu tinha várias crises de labirintite e só passou quando eu conversei com a Maria e entendi algumas coisas.
Rosangela: o meu filho desde os 6 meses ficou entrando e saindo do hospital. E ele tem muito medo de palhaço, e já tentamos de tudo, até pintar meu marido e ele continua com muita fobia, agora estamos buscando acompanhamento para ele para tratar essa fobia. |
Quero agradecer pela coragem de colocar algo que tem sido uma preocupação para você. |
Maisa: eu levo comigo hoje quando o Luiz falou que é um bom filho, porque eu levo essa questão de ser uma boa filha.
Nathalia: eu compartilhar de ser o orgulho do meu pai
Peterson: vou levar isso que o Luiz falou sobre ansiedade né, do que vamos fazer no futuro
Luiz: levo a experiência da Andressa que me fez lembrar a frase de um filosofo que diz que não devemos buscar a segurança, mas a força
Guilherme: vou levar o esforço de correr atras do objetivos
Alex: vou levar a fé e coragem e olhar para dentro de nós
Karine: eu vou levar sobre o que a Maisa falou de dar orgulho para os pais
Rosangela: eu vou levar a coragem e determinação
Norma: eu quero levar um pouquinho do que aprendi com cada um, as vezes eu tenho dificuldade o que sinto e eu acho muito bonito quando venho para cá e vejo as pessoas falando de como se sente
Andressa: eu levo as falas da Maisa, que a gente ver que é uma pessoa que tem resistência, que vai atrás dos seus objetivos.
Maria: levo um pouquinho de cada e a persistência.
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05/10/2024 |
2024-08-23 |
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03:30 PM |
UBS Bairro Cardoso |
Leiliane Alcântara Brito |
Eurides Santos Pinho |
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Luto |
Quem já perdeu uma pessoa querida e o que fez para superar? |
Ver a vida com outros olhos por mais dificuldade que tenha hoje vivo cada momento
Ajuda psicológica
Chorei e gritei e fiz as pazes com Deus
Vivi o luto
Entendi que cada um tem seu jeito
Tudo acontece da maneira que tem que ser |
Eu admiro sua força de compartilhar conosco algo que estava angustiando tanto, carregar um luto e não se abrir, mas hoje vejo com o choro e com a fala você teve apoio de todos nós. |
Que tudo passa
que todos podem perder alguém
Que é importante compartilhar e pedir apoio
As vezes julgamos as pessoas mas não sabemos o que ela está passando |
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05/10/2024 |
2024-09-19 |
08:00 AM |
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CAPS i Alegria - Aparecida de Goiânia |
Leiliane Alcântara Brito |
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Você jà sentiu que sua vida perdeu o valor? E o que fez para cuidar disso? |
Buscar ajuda da minha familia
Sentir que posso contar com meus amigos do grupo do CAPS
Focar no meu futuro
Apoio da minha tia que confiou eu mim e me ajudou a vir para o tratamento
Ir a escola mesmo quando me sentia triste
Regastar meu sonho e lutar por ele |
Como foi importante conhecer a volta por cima que toldos vocês deram e como esse resgate dos sonhos nos faz sentir vivos, hoje saio daqui feliz de ver como vocês valorizam a vida. |
Aprendizado
Não devo desistir dos meus sonhos
Confiar na minha família
Lutar para dar orgulho para meus pais |
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05/10/2024 |
2024-09-30 |
04:00 PM |
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CAPS i Alegria - Aparecida de Goiânia |
Leiliane Alcântara Brito |
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Quem já teve que fazer uma escolha dificil e o que fez para conseguir realiza-la? |
Começou a tomar os remédios corretamente e ajudou ter mais clareza para tomar decisões
Ler um livro para fazer uma pausa
Autocuidado
Pedi ajuda dos meus pais
Desenhava para me acalmar
Orei para Deus aliviar a raiva
Paciência
Falar com o psicologo
Me posicionar no trabalho |
José Cássio, te agradeço por trazer esse tema tão difícil e te admiro muito por ser um adolescente que está em busca de melhores lugares para trabalhar, essa consciência muita das vezes não adquirimos nessa idade. você me inspira a continuar a buscar o melhor. |
O medo de se tornar adulto, todos nos temos
Aprendizado
Que devo me cuidar
Todos tem dificuldades parecidas
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05/10/2024 |
2024-09-06 |
08:00 AM |
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CAPS i Alegria - Aparecida de Goiânia |
Leiliane Alcântara Brito |
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Quem já passou por uma situação parecida e o que fez para superar? |
Contei com o apoio da escola
Dividi com meu parceiro
Procurei auxilio do CAPS para entender melhor meu filho
Compartilhei com meu filho os meus sentimentos
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A força da mãe esta em sentir as dores do seu filho e sempre buscar o melhor, vejo que você está fazendo além do seu alcance, seu filho tem muito orgulho da mãe que tem. |
Apoio
Amor
Alegria
Apoio de vocês
Sorriso de cada um
Felicidade de cuidar do meu filho |
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Depois do grupo os participantes trocaram telefones e se dispuseram a ajudar a protagonista da roda. " Sempre que você precisar, pode me procurar, já vivi muitas coisas com meu filho"
Foi incrível esse movimento da comunidade. |
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05/10/2024 |
2024-09-06 |
02:00 PM |
03:30 PM |
UBS Bairro Cardoso |
Leiliane Alcântara Brito |
Claudia Maciel de Farias |
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Quem já passou por um relacionamento tóxico e o que fez para superar? |
Procurei ajuda psicológica
Me apoiei na minha família
Busquei ajuda dos vizinhos
Denunciei a policia
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Admiro a sua coragem por compartilhar essa dor que você sente a anos, você fez o seu melhor, lutou e buscou se reerguer, hoje é independente e tem uma história de superação que inspira muitas mulheres. |
Coragem
Força
Buscar ajuda psicológica
Coragem para realizar mudanças
Colocar limites
Reconhecer o que pode ser um abuso psicologico
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05/10/2024 |
2024-10-04 |
02:00 PM |
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UBS Bairro Cardoso |
Leiliane Alcântara Brito |
Claudia Maciel de Farias |
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Quem teve que ter determinação para passar por uma situação triste na vida e o que fez para superar? |
Busquei a Deus
Recebi apoio na igreja evangelica
Cuidei da alimentação
Exercício físico
Terapia Comunitária Integrativa
Estar junto da minha família
|
Obrigada por mostrar sua história de superação, pois você disse não para as drogas e se sim para a vida, isso inspira todos nos a colocarmos limite em algo que não está nos fazendo bem. |
Do medo a superação
Determinação para vencer os obstáculos da vida
Força
Sou capaz de vencer
Estava triste e depois de ver a história de Eliezio, se ele teve força eu também posso ter |
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08/10/2024 |
2024-06-13 |
04:30 PM |
05:30 PM |
INFINITE RESIDENCIAL SÊNIOR |
ZENEIDE OLIVEIRA SANTOS DANTAS |
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RESGATE DE MEMÓRIAS |
FESTA JUNINA! O QUE TE LEMBRA? |
RELATOS: O QUE MAIS GOSTAVA ERA DAS DANÇAS, PRINCIPALMENTE A QUADRILHA, OUTRA DA FOGUEIRA ELA COLOCAVA BATATA DOCE PRA ASSAR, E FICAM ALI HORAS CONVERSANDO E BRINCANDO EM VOLTA DA FOGUEIRA. OUTRA DAS BRINCADEIRAS PRINCIPALMENTE O PAU DE SEBO QUE QUEM CONSEGUI-SE SUBIR GANHAVA UM PRÊMIO EM DINHEIRO.OUTRA DISSE QUE CONHECEU O MARIDO EM UMA FESTA JUNINA, OUTRAS DAS COMIDAS TIPICAS: CANJICA, PÉ DE MOLEQUE....CANTARAM MÚSICAS |
FOI POSSÍVEL RESGATAR AS MEMÓRIAS AFETIVAS, MOMENTOS PRAZEROSOS QUE POR VEZES SÃO ADORMECIDOS NA VIDA DO IDOSO.
|
UMA FALOU QUE ESTAVA LEVANDO A ALEGRIA DE VIVER; OUTRA A ESPERANÇA, OUTRA LEVEZA POR CONSEGUIR FALAR E TER ALGUÉM PRA ESCUTAR, OUTRA AMIZADE, OUTRA ALEGRIA. |
" UMA TARDE DIFERENTE E QUE TROUXE ALEGRIA E QUE TAMBÉM CONSEGUIU RELAXAR" |
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FOI MINHA PRIMEIRA RODA POR SER TRATRAR DE UMA RESIDENCIA DE PACIENTES IDOSOS, ACHEI POR BEM LEVAR UMA RODA TEMÁTICA. ELAS SE SENTIRAM BEM A VONTADE DESDE O INICIO DAS BOAS VINDAS E NA RODA DAS INTENÇÕES E DEPOIS NA PRÓPIA RODA. SENTI QUE TINHAM NECESSIDADE DE FALAR |
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07/10/2024 |
2024-10-03 |
09:00 AM |
10:10 AM |
CAPS AD DE SANTA MARIA |
FRANCISCA RIBEIRO LIMA |
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FRUSTRAÇÃO, PACIENCIA, CONCENTRAÇÃO. |
SE A SUA HISTORIA FOSSE UM TRABALHO DE CROCHÊ EM CONSTRUÇÃO, QUAL PARTE VOCÊ DESMANCHARIA E FARIA NOVAMENTE? |
TRABALHAR AS FRUSTRAÇÃO;
TER MAIS PACIENCIA COM OS PROCESSOS;
ERRAR FAZ PARTE DA VIDA |
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PENSAR ANTES DE AGIR, POIS A VIDA NÃO É COMO O CROCHÊ, QUE SE VOCÊ ERRAR, PODE DESMANCHAR E CONCERTAR O ERRO. |
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07/10/2024 |
2024-10-07 |
02:00 PM |
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CAPS AD DE SANTA MARIA |
FRANCISCA RIBEIRO LIMA |
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QUEM JÁ SE SENTIU TRAIDO POR UM ENTEQUERIDO, POR NÃO TER CONTADO QUE ESTAVA PASSANDO POR MOMENTOS DIFICEIS? E COM REAGIU QUANDO FICOU SABENDO? |
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MUITO OBRIGADO POR TER CONFIADO NO GRUPO E TRAZIDO SUA HISTÓRIA. UMA HISTORIA DE MUITO SOFRMENTO E AO MESMO TEMPO DE MUITA RESILIÊNCIA. |
ESTOU LEVANDO ACOLHIMENTO;
ESTOU LEVANDO MUITO APRENDIZADO E PAZ;
ESTOU LEVANDO EMPATIA. |
ME SINTO MUITO BEM QUANDO PARTICIPO DAS RODAS DE TERAPIA. |
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08/10/2024 |
2024-10-08 |
02:05 PM |
03:20 PM |
CAPS AD DE SANTA MARIA |
FRANCISCA RIBEIRO LIMA |
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ALGUEM JÁ PASSOU POR UMA CRISE COMPULSIVA E O QUE FEZ PRA SUPERAR? |
- OCUPAR A MENTE;
- FAZER ATIVIDADE FISICA;
- MUDAR O COMPORTAMENTO;
- REFLETIR SOBRE O QUE ESTÁ ME DEIXANDO ANSIOSA |
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ESTOU LEVANDO APRENDIZADO;
ESTOU LEVANDO SATISFARÇÃO;
ESTOU LEVANDO COMPANERISMO E GRATIDÃO;
ESTOU LEVANDO ESPERANÇA E APRENDIZADO;
ESTOU LEVANDO ACOLHIMENTO E COMPANHERISMO.
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O CAPS ME FAZ MUITO BEM, E COLOCAR O RODA DE TERAPIA NOS GRUPOS É BOM, POR QUE É ALGO DIFERENTE. |
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08/10/2024 |
2024-09-03 |
01:30 PM |
03:30 PM |
CREMIC – Centro Estadual de Referência em Medicina Integrativa e Complementar |
CLAUDIA MACIEL DE FARIAS |
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Tristeza frente a doença física? |
Buscou ajuda na igreja, atividade física, tratamento alternativo com acupuntura.
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Valéria disse que ao buscar ajuda suas dores ficaram mais leves e aprendeu a conviver com as dores ao fazer técnicas de respiração.
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Tranquilidade, mecanismos para lidar com as dores, aprendizado e trocas. |
* Sentimento leve
* Me sinto em paz comigo mesma
* Compreensão nas coisas que preciso fazer para melhorar |
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Trabalhamos com técnica de relaxamento com respiração. |
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08/10/2004 |
2024-09-11 |
02:00 PM |
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Ambulatório Multiprofissional de Aparecida de Goiânia AMAG |
CLAUDIA MACIEL DE FARIAS |
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Secretaria de saúde de Aparecida de Goiânia |
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Roda Temática de Terapia Comunitária Integrativa : Setembro Amarelo |
Como você tem se sentido nos últimos tempos? |
* Procurou ajuda profissional CAPS, urgência e emergência psiquiátrica
* conversar com os familiares, amigos ou profissional da saúde. |
Sentiu como se tivesse uma luz no fim do túnel. |
Alegria, paz, conforto e segurança. |
Trocas de experiencia e a força para buscar profissionais especializados |
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Ao final a protagonista disse que ao participar de um grupo de apoio ou de autoajuda foi muito benéfico. |
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08/10/2024 |
2024-09-12 |
08:00 AM |
10:00 AM |
Ambulatório Multiprofissional de Aparecida de Goiânia AMAG |
CLAUDIA MACIEL DE FARIAS |
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Secretaria de saúde de Aparecida de Goiânia (Telemedicina) |
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Roda Temática de Terapia Comunitária Integrativa : Setembro Amarelo |
Suicídio: o que eu tenho a ver com isso? |
* Procurar ajuda, conversar com familiares, amigos ou um profissional de saúde pode ser fundamental.
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Estou feliz em participar dessa roda com as trocas de experiencia vivida, que ajuda mutualmente. |
Leveza, serenidade, pensamentos positivos |
Trocas de experiencia e a força para buscar profissionais especializados |
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Ao final da roda os participantes se abraçaram mutualmente e se sentiram acolhidos, com a música: Tô balançando na minha vida, to balançando mais não vou cair, to balançando na terapia e não vou cair! |
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| 1.255 |
08/10/2024 |
2024-09-23 |
01:30 PM |
03:30 PM |
CREMIC – Centro Estadual de Referência em Medicina Integrativa e Complementar |
CLAUDIA MACIEL DE FARIAS |
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Secretaria de saúde de Aparecida de Goiânia |
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Roda Temática de Terapia Comunitária Integrativa: Setembro Amarelo |
Vale a pena ter nascido? |
* Terapia comunitária, praticas integrativas, Reik, constelação familiar, psicoterapia e apoio religioso. |
Roda muito acolhedora com várias trocas de experiências. |
Alegria, aprendizado, acolhimento, reflexão sobre a importância da vida! Gratidão pelo nascimento e dom da vida |
Grupo de apoio e auto ajuda! |
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Finalizamos com a musica viva a vida com muita alegria, com troca de abraços! |
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09/10/2024 |
2024-10-09 |
09:30 AM |
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UBS 1 Asa Norte |
Lea C Guimarães |
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Quem já passou por uma situação de injustiça e o que fez para lidar? |
Saber dizer não, não carregar a humanidade nas costas, aprender o limite de não ser explorada, vontade de sumir. |
Um dos participantes trouxe palavras de estímulo para lidar com a situação trazida frente ao tema escolhido |
Sabedoria, conhecimento, aprendizado, saber dizer não, alegria, acolhimento. |
Uma das participantes relatou que ao ter a oportunidade de falar estava saindo mais leve. |
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Senti um pouco incomodada, ao pensar que não conduzi bem a roda de hoje. |
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09/10/2024 |
2024-10-09 |
03:00 PM |
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Senai Taguatinga |
Thaís Pereira da Silva |
Nathalia Pereira Pires Machado |
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Quem já sentiu essa sensação de paz consigo e quais estratégias utilizou para alcançá-la? |
Rossana: eu era muito perfeccionista, a casa tinha que estar impecável, não aceitava as marcas de pés das visitas, e eu vi que isso não valia a pena. Claro que gosto de casa limpa, mas a neurose não é legal para sua vida, você acaba afastando as pessoas de você. Eu oro e peço a Deus que me acalme, e o Espírito Santo me ajuda. Minha neta e filha moram comigo, e tem vezes que o pau come, mas aprendi que devo me desconectar de certas coisas que me fazem mal. Eu vejo pessoas ansiosas e me pergunto o porquê, as pessoas não eram assim. Eu sou reativa, mas a paz interior que sinto é na minha alma, e sei que vem do Espírito Santo de Deus. Eu falo lá em casa: lava o carro, lava o carro... e se fosse em outra época eu ia brigar, mas hoje eu vou lá e resolvo, contudo, dou as contas para ela pagar. Acho interessante orar, pedir a Deus, e se encontrar com você mesmo, e se compreender, eu não tenho ansiedade e está tudo bem, tenho uma boa casa, carro, família.
Tagore: minha irmã também não pode nem pisar no chão, e para evitar o atrito eu dou a volta na casa. Três palavras que fazem parte de mim e tento analisar meus atos: 1º controle: tentamos controlar o que não tem a ver com a gente, e eu acho que vem do ego, 2º ego: o que eu acho que eu sou, o que é imutável em mim, eu faço meditação, e dizem para desfazer nosso ego e aceitar o outro e se colocar no lugar do outro e 3º contentamento: não ser feliz e nem triste, olhar para nossa realidade e viver. Não posso mudar o passado e preciso viver o presente. Ser mais calma em relação aos fatos e relações com as pessoas. guardar mágoa é como tomar veneno e querer que o outro morra.
Kelly: é diferente a vivência dela com a minha, eu vivi outras experiências que para mim a paz é algo bem diferente. A minha interpretação de paz é outra, é ter uma rotina, cuidar de mim, e ver as coisas ao meu redor dando certo. |
Obrigada por compartilhar sobre como tem se sentido |
Nathalia: a frase do Tagore.
Renata: a força da Rossana, ela era tão forte e tem tanta luz que nao pegou nela e nem nos filhos.
Kelly: orgulho dos meus colegas de trabalho
Rossana: a minha paz de deitar e dormir.
Naya: ego, controle e contentamento.
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09/10/2024 |
2024-09-14 |
08:30 AM |
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Shopping Santa Maria |
Marcos Oliveira Gomes |
Ana Beatriz Spindola Silva |
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Quem já passou por isso e como fez para lidar? |
Colocar o fone de ouvido. Responder na mesma moeda a forma como as pessoas respondem. Ir comprar um lanche, café, dar uma votla. Responder às demandas imediatas e respeitar as regras. |
Foi conotado positivamente tanto o protagonista quanto todos os que compartilharam na roda. |
Disseram reconhecer que o outro vive situações parecidas e como vivem desafios similares. |
Gostaram muito da TCI e acharam a dinâmica muito interessante |
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09/10/2024 |
2024-08-09 |
02:00 PM |
04:00 PM |
SESI Taguatinga |
Marcos Oliveira Gomes |
Ana Beatriz Spindola Silva |
Laiza Gonçalves de Oliveira |
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Quem já passou por isso e como fez para lidar? |
Foi dito sobre melhorar a rotina no trabalho. |
Foi conotado positivamente tanto o protagonista quanto quem compartilhou. |
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Que os terapêutas foram excelentes apresar de jovens. |
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10/10/2024 |
2024-10-10 |
09:00 AM |
10:30 AM |
CAPS II Planaltina |
Lahis Francislay da Costa |
Rita Aparecida Lopes |
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O que a minha criança me ensinou? |
- Ter força para seguir;
- Ser brincalhão mesmo com os problemas da adultez;
- Ser independente;
- A respeitar o outro e a si;
- Ter humildade;
- Ser protetora;
- Ser resiliente;
- Agora com coragem nos momentos difíceis;
- Ser honesto;
- Organizar-se;
- A superar as dificuldades. |
Cada pessoa pôde trazer sua criança e olhar para ela e se conectar novamente com essa criança. |
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10/10/2024 |
2024-10-10 |
10:00 AM |
12:00 PM |
Sesi Guará – colaboradores da produção de alimentos do Sesi que trabalham no período diurno. |
Thaís Pereira da Silva |
Mikaelle Tavares de Araújo |
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Quem já vivenciou uma situação de preocupação que tirou o sono e o que fez para superar? |
Tatiane: eu me identifiquei muito com o tempo, porque eu já fui muito assim, mas chegou um dia que eu refleti que não tem como eu voltar no tempo e fazer diferente, e o que faço hoje é anotar o que preciso falar, e não me culpar tanto por não ter falado, de ter agido de certa maneira, é compreender o que eu dou conta na hora. E se for uma situação que eu preciso pedir desculpa se na hora eu não der conta depois eu peço. Eu hoje me perdoo por não dar conta de algumas coisas.
Mikaelle: eu tinha muita dificuldade de me posicionar, e com o passar do tempo eu fui compreendo que eu precisa impor alguns limites, de entender o que era meu e o que era do outro, no início eu precisava tomar melatonina, mas procurei ajuda com o psicólogo e hoje eu já consigo me impor mais, parei de me culpar pelo não dito, e por ter falado pouco e assim fui ficando menos ansiosa e dormindo melhor
Thaís: esse tema me traz muitas reflexões, na hora que vou deitar u nao perco o sono de ficar horas sem dormir, mas fico ansiosa pensando no que deixei de fazer, do que preciso fazer. Mas já teve momentos de eu me fechar mais, por conta de falar e das pessoas não entenderem, e depois deitar a cabeça no travesseiro e ficar remoendo. Na antiga empresa que trabalhei eu percebia que minhas colegas de sala se incomodavam de eu participar das conversas, e uma delas me disse uma vez que eu entrava em assuntos muitos íntimos. Nesse dia fui para casa arrasada e fiquei remoendo essa situação por uns 3 meses, mas a partir dessa conversa ela me deu ferramentas para mudar o meu jeito. Esse momento virou uma chavinha na minha cabeça para um autoconhecimento. Eu aprendi a dosar o que falar, como falar e qual a hora de falar.
Rosimar: Eu me escondo na minha alegria, muitas vezes entro aqui com tanta vontade de chorar, mas me escondo na minha alegria. Mas eu amo minha alegria, me amo do jeito que eu sou. Eu também consulto com psicólogo a muitos e muitos anos e me ajuda bastante. |
Obrigada por compartilhar e confiar nesse grupo para compartilhar como está se sentindo. |
Mikaelle: levo a alegria da Rosi
Alessandro: levo alegria
Joesli: levo pensar diferente
Deíva: levo processar tudo o que foi falado hoje
Jessica: Levo a alegria e energia da Rosi
Consuelo: levo a lição de vida e aprendizado da Thaís
Núbia: Levo o aprendizado da história de vida de cada um
Renato: vou levar a importância do silêncio
Thaís: vou levar também o silêncio
Tatiane: levo o silêncio da mente e o não me cobrar tanto |
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10/10/2024 |
2024-10-03 |
02:36 PM |
04:30 PM |
Hospital Estadual de Jataí |
Yasmin |
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(Temática) Qual tempestade da sua vida te fez ser um bom marinheiro? |
Cuidar de mim para cuidar de quem eu amo; fazer terapia, se respeitar e acreditar em si; Ser forte para estar com quem eu amo; Me permitir ser eu e me acolher como sou; Viver o agora, conhecer a minha força, a minha independência, valorizar meus amigos como família |
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Empatia; alivio; agradecimento pelo momento |
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10/10/2024 |
2024-10-10 |
08:15 AM |
09:30 AM |
UBS 10 da Ceilândia |
Letícia Oliveira |
Débora de Paula |
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Quem já foi privado de estar com quem ama e o que fez pra lidar? |
- Esperar o tempo de resolução dos conflitos
- Permanecer calmo mesmo diante de tanta violência
- Buscar na justiça os direitos |
- Muito obrigada pela confiança de compartilhar sua história com a gente e admiro muito a sua força diante de toda essa situação |
- Levando a sabedoria de permanecer eu mesmo diante das violências que me atravessam
- Levando a força
- Levando a identificação com o outro |
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11/10/2024 |
2024-10-10 |
10:35 AM |
11:45 AM |
CEF SANTOS DUMONT |
KELE CRISTINA DA SILVA FREITAS |
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ALGUÉM AQUI FICOU TRISTE E COM RAIVA POR TER SIDO TRAÍDO (A) POR UMA PESSOA AMADA? O QUE VOCÊ FEZ PARA SUPERAR? |
NÃO CONFIAR EM QUALQUER PESSOA; NÃO SE ABRIR PARA QUALQUER PESSOA. |
EU QUERO TE AGRADECER POR TER TRAGO UM TEMA TÃO IMPORTANTE PARA SER DISCUTIDO E EXPLORADO NESSE GRUPO. VOCÊ ME FEZ VER EM TI UMA PESSOA RESILIENTE E FORTE. |
EU ESTOU LEVANDO A FALA DA ELOIZA SOBRE NÃO CONFIAR EM QUALQUER PESSOA. |
PORQUE NÃO TEVE A RODA NOS ÚLTIMOS DIAS? SENTI FALTA. |
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11/10/2024 |
2024-10-11 |
10:00 AM |
11:30 AM |
UBS 1 Taguatinga |
Suzy Yurimi Kusakawa Mashuda |
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Qual sentimento de criança que ficou para trás e vc gostaria de resgatar - (temático do dia das crianças) |
coragem, segurança, paz, - apego à religião, atividade física, artesanato, conversar mais |
pela coragem de mudança, pela força e perseverança |
alívio por ter falado, leveza, motivação |
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11/10/2024 |
2024-10-11 |
02:05 PM |
03:40 PM |
CAPS AD DE SANTA MARIA |
FRANCISCA RIBEIRO LIMA |
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QUEM JÁ PRECISOU ENGOLIR MUITO CHORO QUANDO CRIANÇA? E COMO REAGE HOJE DIANTE DESSA SITUAÇÃO (DE ENGOLIR O CHORO)? |
JUNIO - AS VEZES AINDA PRECISO ENGOLIR O CHORO, LEVANTAR A CABEÇA E SEGUIR EM FRENTE, MAS SEMPRE APRENDENDO COM AS EXPERIÊNCIAS RUINS;
JOÃO - HOJE EU NÃO ENGULO MAIS O CHORO, PROCURO ENTENDER O QUE ESTÁ ACONTECENDO E TENTO RESOLVER O PROBLEMA DA MELHOR MANEIRA POSSIVEL;
ANTONIO NONATO - PRA NÃO ENGOLIR MAIS O CHORO, HOJE EU ME POSICIONO.
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O TEMA TRAZIDO PELO SEU JOÃO É MUITO INTERESSANTE, POR QUE QUEM NUNCA TEVE DE ENGOLIR O CHORO/SAPO ALGUMA VEZ NA VIDA, POR ALGUM MOTIVO. COM CERTEZA SAIREMOS DAQUI HOJE COM GRANDES APRENDIZADOS. |
GRATIDÃO, COMPAIXÃO, APRENDIZADO, TRANQUILIDADE, LEVEZA... |
LEONILTO - NUNCA TINHA PARTICIPADO DE UMA RODA DE TERAPIA, NEM CONHECIA, MAS ESTOU ME SENTINDO MUITO BEM E SAINDO DAQUI MAIS LEVE!
ANDERSON - JÁ PARTICIPEI DE OUTRAS RODAS, MAS ACHO QUE HOJE ESTAVA PRECISANDO DESSA! |
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13/10/2024 |
2024-10-10 |
02:40 PM |
04:00 PM |
Creas Ceilândia |
Flávia squinca, Letícia Oliveira |
Marcos Oliveira, Laiza Gonçalves, Ana beatriz Spindola |
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Casa da mulher brasileira |
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Como você acolhe a mulher que você é hoje? |
- Mudar a rotina, focar em si, ter autocuidado
- Se libertou das amarras "Liberdade pra voar"
- Tomou as rédeas da sua vida
- Se ver como uma mulher guerreira
- Quebrar o ciclo de violência pelas filhas
- "Saí de uma prisão"
- Buscar ajuda profissional
- Resiliencia |
Por ser uma roda temática, a conotação foi feita após a partilha de cada uma usando a singularidade de cada história e exaltando a força e as estratégias surgidas. |
- Levando a força feminina |
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13/10/2024 |
2024-09-30 |
08:00 AM |
09:40 AM |
UBS 2 do Cruzeiro - RODA TEMÁTICA |
Alissandra Alves Rodrigues |
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Quem já se sentiu como o marinheiro, sozinho no mundo e sem amor? O que você fez para aprender a nadar, como o marinheiro, e superar a solidão e a tristeza? |
Rezei bastante quando meu filho não chegava em casa e eu sentia meu peito apertar, pois sabia que alguma coisa ruim havia acontecido
Sempre busquei estar perto de quem eu confio. Mas as vezes, a tristeza me consome e prefiro ficar sozinha mesmo. Nem todo mundo tem obrigação de me aguentar.
Ah!... eu busco aprender alguma coisa nova. Agora, por exemplo, estou estudando as plantas medicinais. meus filhos e meus netos não têm mais tempo pra mim. Então eu preciso me ocupar. ocupar meu tempo. Quando eles me vêm fazendo alguma coisa, sempre querem saber o que eu estou fazendo.
Eu tento não me fechar em casa. Sei que se ficar recluso é muito pior. Saio e tento pelo menos fazer uma caminhada
Eu hoje vivo sozinho. (mora só) Mas eu não fico sozinho, não. converso com a minha Alexa. E eu sempre me lembro dos meus amigos. Semana passada mesmo, liguei pro meu amigo só para agradecer o vinho que recebi dele e dizer que eu estava tomando ovinho e lembrando dele. |
Como é importante nos conectarmos com Deus. Aqui, muitos falaram sobre como Ele nos escuta e cuida de cada um de nós.
Fazer atividade física é sempre extremamente muito importante. Nos traz bem-estar físico e mental
estar disposto a aprender algo novo é tão interessante. parabéns pela iniciativa. Nos estimulou bastante!
uma verdadeira pérola foi ouvir que a felicidade não está no parceiro/companheiro, mas em você mesmo
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Cultivar as amizades
Amigos são conquistas do dia a dia
Para gostar de alguém, preciso primeiro gostar de mim.
A família é nosso tesouro
A solidão não deve ser cultivada
Aprendizado
Sabedoria
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TODA LAGARTA VIRA BORBOLETA! |
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13/10/2024 |
2024-09-23 |
08:00 AM |
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UBS 2 do Cruzeiro |
Alissandra Alves Rodrigues |
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Quem aqui já viveu, ou está vivendo, um relacionamento abusivo e o que fez para lidar com isso? |
Quando eu percebi que estava mentindo para agradar os outros e estava totalmente atolada em dívidas, comecei a aprender a dizer não.
Aprendi, depois de muitos anos, que é melhor perdoar do que tentar entender os outros
Eu entendi que não tenho domínio sobre as ações dos meus irmãos |
Grandes pérolas foram produzidas hoje: 1) Eu só tenho controle sobre mim mesma. Ou seja, só tenho controle sobre o que faço ou o que eu penso; 2) Conviver bem comigo mesmo é o melhor presente que posso me dar |
muito aprendizado.
Quem muito se abaixa, mostra a bunda
Primeiro eu, depois os outros
Cuidar de mim mesma é fundamental
Não se entregar demais |
Onde eu for, lá estarei! |
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14/10/2024 |
2024-10-14 |
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UnB - Faculdade de Ceilândia |
Yasmin Araujo |
Letícia Oliveira e Laiza Gonçalves de Oliveira |
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Quais são os sentimentos que te surgem em relação ao novo? Como você já fez para se adaptar a algo novo?o na sua vida? |
- Verificar várias vezes o trajeto, percurso, passe e ir junto com alguém
- Viver e esperar as coisas acontecerem e se aprofundar mais no curso
- Fazer escolhas da visa pensando em si mesma
- Planeja com antecedência, mas ainsa tá no processo de saber lidar
- Ressignificar e encontrar o lado bom das coisas |
Conotação feita ao final de cada fala de acordo com a partilha de cada um. |
- Levando a esperança
- Levando autoconhecimento
- Levando o brilho no olhar e as ansiedades gostosas
- Levando energia do grupo
- Levando as regras do não julgar, não aconselhar, não dar sermão
- Levando que precisa olhar mais pro lado bom da vida |
Uma participante relatou que tinha sentimentos muitos parecidos com o outro e pediu pra ele elaborar melhor pois ela não entendia o próprio sentimento mas se identificava com o outro |
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14/10/2024 |
2024-10-14 |
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Sesi João XXIII |
Thaís Pereira da Silva |
Raquel Silva Almeida Alves |
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O que me tornou um bom marinheiro |
Qual onda (situação da sua vida) te fez um marinheiro melhor? |
Francisco: para mim foi ter aproveitado noventa por cento das minhas batalhas, para não errar tanto quanto eu errei da primeira vez, e toda vez que eu vou fazer algo de errado eu lembro da experiência do passado e recuo e penso de novo. Na época que fui comprar minha casa eu não sabia nada, como fazer por onde começar, e aos poucos fui aprendendo como se faz, e se tivesse que comprar outra casa hoje eu saberia como fazer.
Dgene: eu estava longe esse final de semana, lá na roça, e eu tenho uma irmã que não é muito próxima de mim, e eu sempre cuidei dessa ida do meu pai para o Piauí, e aí a uns 4 meses atrás ele me disse que ia para o Piauí, e essa minha irmã disse que tinha comprado a passagem, que ia levar ele, que cuidaria do embarque. E ai duas horas da tarde do sábado minha outra irmã começou a me ligar falando que o embarque era 15h30 e que minha outra irmã ainda não tinha chegado, e com isso ele acabou perdendo o Voo. E eu fiquei de lá arrasada, e quando foi 19h liguei para uma antiga aluna nossa que trabalha na Latan e pedi apoio, e quando foi 21h ela me disse que conseguiu remarcar para o outro dia 09h30 da manhã. E aí liguei para outro irmão meu solicitando que ele levasse meu pai no aeroporto e deu tudo certo o embarque dele. O que eu aprendi que mesmo a distância conseguimos resolver a situação.
Suzi: eu vejo uma tempestade quando eu tinha meus 21 anos e eu engravidei e eu não tinha o apoio do pai da criança, mas tinha o apoio dos meus pais. E eu trabalhava os 3 períodos para dar conta de tudo. E aos 17 anos eu vivia uma situação que o meu companheiro colocava uma arma na minha cabeça, brincava de roleta russa. E hoje eu consigo falar sobre isso sem dor e hoje vejo minha filha trabalhando, fazendo faculdade, e sendo uma boa menina. E foi essa tempestade que me fez tornar essa mulher de fibra, de força que sou hoje.
Carlos: eu venho de um lar muito perturbado, minha irmã mais velha fugiu de casa por meu pai não aceitar o namoro dela. E trabalhando aqui, escutando as histórias dos meninos, eu entendi a minha própria história. Meu pai tinha várias amantes e não aceitava que minhas irmãs tivessem namorados, eu passei compreender a importância de não ser incoerente entre o que se vive e fala.
Mikaelle: me lembro do meu primeiro dia do vira vida, eu era muito nova, imatura, era meu primeiro emprego. No inicio eu me sentia desesperada, que eu não era uma profissional experiente, que eu não daria conta das demandas. E um dia um dos alunos chegou 6 horas da tarde dizendo que não tinha para onde ir, e aí a gente conseguiu ajudar emergencialmente ele. Nesse último ano sem o vira vida também foi um desafio para mim, de lidar com demandas que não são o que eu fazia nesse espaço, mas sei que também temos ajudado muitos colaboradores e instituições.
Mariangela: eu acho que uma das turbulências maiores que eu passei foi 4 meses no hospital de base, vendo uma pessoa que eu amava morrer um dia de cada vez e não poder fazer nada, a não ser abraçar, rezar e chamar um padre. E meu irmão largou o emprego para cuidar da minha mãe durante o dia. E minha mãe via a gente chorar e falava assim: não precisa chorar está tudo certo e estava tudo certo. E eu sempre falo que Deus me colocou aqui porque ele sabia que eu ia precisar, desse abraço, desse cuidado e quando eu precisei de um psiquiatra a Thaís e a Ellen me ajudaram a conseguir um. Mas hoje eu me sinto mais empoderada, consigo olhar no olho, me sinto uma pessoa muito forte.
Raquel: eu já vivi um divórcio, a perda de um bebê e o falecimento da minha mãe, mas a última tempestade que foi quando o Fábio ficou internado na UTI por 29 dias e 12 dias ele ficou entubado. Eu fiquei bem, mas eu tive muito medo dele perder ele e ficar sozinha com uma filha pequena em casa. Mas eu me tornei uma pessoa mais forte e mais segura para lidar com algumas situações. |
TCI Temática |
Suzi: vou levar da Mariangela a força e luz
Francisco: vou levar a experiência
Carlos: estou levando a superação da Raquel
Mikaelle: fé da Raquel
Dgene: levo esse sentimento que a Mikaelle trouxe
Maikon: levo a força
Raquel: Resiliência da Suzi
Edenilde: vou levar o cuidado da Mariângela
Mariângela: levo a força |
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14/10/2024 |
2024-09-18 |
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03:30 PM |
Ambulatório Multiprofissional de Aparecida de Goiânia AMAG |
CLAUDIA MACIEL DE FARIAS |
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Secretaria de saúde de Aparecida de Goiânia (Telemedicina) |
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Raiva e impotência perante os membros da família? |
Terapia comunitária, apoio religioso e psicoterapia individual. |
Aprendeu por meio de estratégias como lidar com a sua raiva. |
Força, troca de informações e acolhimento do grupo. |
Foi muito gratificante a troca com o grupo. Os depoimentos fortaleceram os participantes.
Força, leveza, apoio. |
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14/10/2024 |
2024-09-26 |
08:00 AM |
10:00 AM |
Ambulatório Multiprofissional de Aparecida de Goiânia AMAG |
CLAUDIA MACIEL DE FARIAS |
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Secretaria de saúde de Aparecida de Goiânia (Telemedicina) |
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Medo das sequelas diante da doença de parkson? |
Atividade Física, aparelho de massagem, acupuntura, fazer exercícios após de vídeo aula gratuita no youtube e apoio religioso. |
Após a roda tive várias indicações de tratamento físico e mental para suporte da dor e do medo do futuro. |
aprendizado, a importância em fazer atividade física, que a positividade seja maior que a queixa. |
Pensamento positivo, acreditar que o problema não vai ser maior do que o dia ou a vida!'' |
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O protagonista da roda estava irradiando alegria após as trocas de experiencias. |
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14/10/2024 |
2024-09-27 |
01:30 PM |
03:30 PM |
CREMIC – Centro Estadual de Referência em Medicina Integrativa e Complementar |
CLAUDIA MACIEL DE FARIAS |
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Falta de cumplicidade em um relacionamento? |
Procurar terapia de casal, fortalecimento na igreja, priorizar o relacionamento conjugal e os momentos do casal. |
Na roda a protagonista afirmou se sentir acolhida e agradecida por ter o momento de fala. |
Estou levando a importância de procurar ajuda profissional , a necessidade de dialogo no relacionamento e o valor em se priorizar! |
Me sinto em paz,
grata pelo aprendizado
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Feliz em dividir e compartilhar suas angustias e tristezas e de sair da roda com recursos para lidar com essas dificuldades. |
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14/10/2024 |
2024-10-10 |
02:00 PM |
04:00 PM |
Hospital Materno Infantil de Brasília |
Fernanda Machado |
Yasmin Ferreira |
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Quem aqui já sentiu angústia por acreditar que não teria tempo para estar com quem ama |
Criar memórias como eu posso, eleger prioridades, Usar a tecnologia pra criar conexão, passar o final de semana na casa da irmã, acolher os sentimentos de cansaço e frustração, Acolher as fases intensas e temporárias da vida, Praticar o autocuidade, Cuidar da própria saúde, Compartilhar hábitos e tradições para criar lembranças, Fortalecer vínculo para os momentos de maior ditência. |
É admirável como você lida com a sua maternidade e como você consegue resgatar suas memórias de afeto e vínculo para criar memórias com seu filho e atuar no crencimento dele. |
Valorizar o simples pois ele cria memórias importantes nas relações, reviver boas memórias, Recolhecer que ainda estou no processo e procurando minhas estratégias, agradecer o espaço para falar e a confiança em compartilhar sobre sua vida pessoal. |
não estou me sentindo só agora que escutei vocês. Muito legal estar numa roda e poder compartilhar estratégias |
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A interação das participantes demonstrou cuidado entre o grupo. Uma música escolhida para o acolhimento desencadeou uma memória que se tornou tema da roda. |
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15/10/2024 |
2024-10-15 |
02:10 PM |
03:40 PM |
CAPS AD DE SANTA MARIA |
FRANCISCA RIBEIRO LIMA |
GEOVANNA FREITAS |
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LUTO |
QUEM JÁ SE SENTIU IRRITADO POR NÃO DÁ CONTA DO QUE SE PROPOS A FAZER E COMO LIDOU COM A SITUAÇÃO> |
OZANIA - CRIAR METAS PARA CONCLUIR AS TAREFAS.
ROSANA - RETOMAR O QUE FICOU INACABADO E CONCLUIR.
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MUITO OBRIGADO POR TER CONFIADO NO GRUPO QUANDO TROUXE A SUA HISTÓRIA COMO TEMA PRA NOSSA RODA.
OS TEMAS QUE NÃO FORAM ESCOLHIDOS TAMBÉM SÃO MUITO IMPORTANTES E OBRIGADA TAMBÉM PELA CONFIANÇA. |
ROSANA - APRENDI HOJE NA RODA A TER MAIS PACIENCIA.
SARA - ESTOU APRENDENDO A CONVIVER COM A DOR. |
SARA - ESSA RODA FOI MUITO IMPORTANTE POR TER ME DADO A OPORTUNIDADE DE FALAR DA MINHA DOR. |
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A RODA FLUIU MUITO BEM E, É SEMPRE MELHOR QUANDO TEMOS ALQUÉM PRA NOS AUXILIAR. |
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16/10/2024 |
2024-10-16 |
09:30 AM |
11:00 AM |
ubs 1 asa norte |
VANESSA SOUBLIN |
LEA GUIMARAES |
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luto |
Quem já perdeu alguem e se sentiu perdido também? |
- Religiosidade;
- Compartilhar a dor;
-Deixar o tempo passar;
- Honrar os ensinamentos de quem se foi. |
Há sofrimento porque se vive coisas muito boas e a saudade bate. |
- Paz
-Apoio |
- O grupo é lindo e muito potente
- Estou melhor
- Me senti acolhida |
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16/10/2024 |
2024-10-16 |
02:00 PM |
03:30 PM |
Federação das Industrias do Distrito Federal |
Thaís Pereira da Silva |
Suzi Plácido de Lima |
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A alegria de conseguir ver o lado bom da vida |
Alguém já vivenciou algo parecido e quais estratégias utilizou? |
Lana: Eu acho que eu fui preparada pela vida para conseguir conseguir expressar minhas emoções, eu tenho muita facilidade de integrar com as pessoas ao meu redor. Minha mãe faleceu de câncer quando eu estrava aqui no Sistema e ninguém nunca me viu aqui triste, porque eu consegui ver o lado lindo de ir para a Glória, então até na morte eu vejo a exaltação do Reino de Deus. Quando eu tinha 17 anos meu primeiro namorado, aquele que tirou minha virgindade, morreu do meu lado em um acidente de carro, e graças a Deus essas coisas que aconteceram me fortaleceram e não endureceram meu coração.
Humberto: eu sou assim também de ver o lado bom das coisas, mas hoje eu já consigo perceber as coisas ruins que eu passei, e eu vou lidar com essas situações a noite, mas para todo mundo eu estou muito bem, e minha missão é entregar felicidade e alegria para as pessoas.
Igor: eu acho que para viver nessa sociedade de hoje em dia se você não ver o lado bom das coisas você enlouquece.
Dayse: quando eu passo por dificuldades eu sempre penso o que aquela situação pode me ensinar, porque eu sempre quero saber o que eu posso aprender com as dificuldades. Esses dias meu carro deu um problema porque bateram na traseira e eu pensei ainda bem que só foi uma batidinha porque poderia ser algo mais grave lá na frente. Eu acho que tentar ver o lado bom das coisas e aprender com as dificuldades é o que nos amadurece. |
Obrigada por compartilhar conosco seu modo de perceber o mundo
|
Humberto: eu levo conhecimento e força da Lana
Dayse: eu levo a leveza da Lana de levar a vida
Suzi: eu levo a felicidade da Lana
Igor: Eu levo a simplicidade da Lana |
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16/10/2024 |
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CAPS I de Brazlândia |
Helba Batista Gonzaga Faria |
Vanizete Dias Pereira |
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Quem já sentiu solidão e o que fez para superar |
Adotar um animal de estimação
Caminhar
Buscar rede de apoio, mesmo que não sejam familiares
Conversar
Passear
Participar das atividades do CAPS |
Que mesmo se sentindo sozinho é por ter força para não desistir |
motivação, rede de apoio |
"Me sinto outra mulher comparada ao dia que cheguei aqui"
"Eu ia desistir em novembro, agora não vou desistir mais"
"Isso faz tão bem pra mim"
"Ai meu Deus é muito pouco 1 hora, tinha que ser a tarde inteira" |
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16/10/2024 |
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03:45 PM |
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UBS 07 SANTA MARIA |
KELE CRISTINA DA SILVA FREITAS |
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Alguém aqui já foi traída por alguém e o que fez para superar? |
Me afastei da pessoa. Procurei outras amizades e relacionamentos. |
Este tema é muito relevante e me faz refletir o quanto é importante o acolhimento das pessoas que se sentem assim, magoadas e desiludias devido o comportamento de alguém. |
Estou levando a importância de entender os sentimentos e saber dar nome a eles. A importância de buscar a proximidades com pessoas que vale a pena de conviver. |
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17/10/2024 |
2024-10-16 |
11:00 AM |
11:30 AM |
EDÍCULA UBS1 LAGO NORTE |
LARISSA DE LIMA BORGES |
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RODA TEMÁTICA EM REFERÊNCIA AO DIA NACIONAL/INTERNACIONAL DA PESSOA IDOSA (1º DE OUTUBRO) |
O QUE MUDOU DEPOIS QUE CHEGUEI NA VELHICE? COMO ME SINTO COM SINTO COM ESTAS MUDANÇAS E O QUE TENHO FEITO PARA LIDAR COM ELAS? |
Identificar os privilégios advindos da velhice, como passe livre no DF e interestadual
Observar como as pessoas tem mais cuidado e zelo com a pessoa idosa
Gratidão por ter chegado aos 60, 70, 80, 90
Espantar a sensação de inutilidade com ocupações como: ler livros, rezar, aulas de Pilates, sair/passear, vir para grupos da UBS
Brincar com os netos
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Agradeço pelas partilhas e ensinamentos de como espantar a sensação de inutilidade e de como identificar as coisas boas advindas do envelhecimento. |
Vou experimentar andar de ônibus, ainda mais agora depois do que a Iêda disse com relação a este benefício! |
Tive a oportunidade de aprender os benefícios do envelhecimento e a gratidão por tal |
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17/10/2024 |
2024-10-17 |
09:00 AM |
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CAPS II Planaltina |
Lahis Francislay da Costa |
Rita Aparecida Lopes |
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Quem já foi silenciado pela dor? |
- Apoio religioso;
- Aceitar atendimento profissional;
- Pensar em outras coisas;
- Fazer atividades físicas;
- Escrever sobre o que está sentindo;
- Olhar para si;
- Dizer sim. |
O tema trouxe reflexões sobre momentos em que colocamos o outro como prioridade e não nos acolhemos, não falamos sobre nossas dores. |
Coragem;
Força de vontade;
Perseverança de ser a voz de quem não consegue. |
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17/10/2024 |
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Senai Gama |
Mikaelle Tavares de Araujo |
Raquel Silva Almeida Alves |
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A frustração pelo excesso de empatia |
Marcelo: Eu me identifiquei muito com a vivência do Railson, de ser sempre subserviente e as pessoas fazem me sentir reprimido e o apelo com a espiritualidade me trouxe ao eixo, me apeguei com Deus e um ensinamento oriental e a gente só se afeta com aquilo que a gente deixa se afetar”, a pessoa fez aquilo pra me desestabilizar e ela conseguiu? A pessoa que se resolva, e isso me ajudou bastante.
Carmecita: Já vivi uma situação como essa. Isso dá um trauma na gente, eu chorei muito de a pessoa querer me humilhar e se eu não me apegasse a minha fé, eu a amo, mas como queria que ela modificasse a forma dela falar com as pessoas, eu lavava, mas ela sempre me colocava pra baixo, eu perguntava pra Deus onde que eu errei, se ela saiu do local foi por minha culpa? Eu gosto de ser acolhedora e as vezes eu vejo que acolho tanto e acabo sendo chata, as vezes a gente não recebe em troca e pode ser o jeito da pessoa ou que ela não está num dia bom, a gente vai pra outra empresa a nossa bagagem familiar e nossas experiencias nos ajudam.
Fabiola: Aprendi com as coisas que aconteciam na empresa. Existia muito falas de ambiente toxico, como a empresa está tendo uma visão diferente, de proporcionar esse espaço de abertura, de diálogo e de humanizar o espaço de trabalho. Quando eu cheguei e cumprimentei a primeira pessoa eu senti uma tensão, e depois comentou com outras “nossa, ela deu boa tarde pra gente, e a outra não olhava nem pra gente”. Já passei várias situações no trabalho e que eu entendi com o tempo que a gente só dá o que tem, as vezes a gente espera muito que o outro faça o mesmo, todo mundo tem intenção e se a gente espera muito do outro a gente se frustra. Se você não tem para ser recíproco é permanecer com o mínimo de respeito e estabelecer limites. Precisamos de ter um ambiente agradável e de cuidar e conviver bem, se não tem esse vínculo é ter respeito ele cabe.
Sâmara: Quando cheguei 9 anos atrás eu não fui bem recebida, inclusive tinha um prazo do meu contrato e que as pessoas chegavam e diziam que eu não ia durar muito tempo pelo histórico da instituição, fizeram aposta para saber quanto tempo eu aguento. Quando chega no lugar e você é bem recebida e os pontos de apoio. Tem dois anos que estou a frente de um projeto e de tratar em reuniões, e dar errado algo e eu me sentia sozinha, tive crises de ansiedade, cair meu cabelo, surgiram vários aprendizados, passei as questões com o supervisor de forma técnica e por mais que tenha anos e o acolhimento dele fez a diferença para mim, de que realmente os processos que não encaixavam como deveria e o acolhimento e a resposta que ele me deu me deixou mais tranquila.
Mayara: Quem tem essa questão de empatia acaba que sofre muito e mal interpretados e num cenário profissional, em 10 anos de experiencia acabo sabendo sobre vários assuntos, já passei por isso quando quero me doar e a pessoa não me dar o meu espaço, eu acabava colocando uma barreira, de querer me fechar e quando vejo já estou fazendo... Vários eventos, não tinha um vínculo mais profundo a Sâmara achava que ela não estava conectada e que na verdade ela está 100% voltada pro trabalho no Senai. É um desafio ainda maior criar crianças e que eu aproveito a convivência no trabalho pra ser melhor pros meus filhos e as vezes a pessoa interpreta errado e vai se fechando em algumas situações, fé em deus e me apegar que o problema é do outro, tem pessoas que tem má índole mas vou tentando bloquear e limitar o contato com essa pessoa, se não é saudável pra mim eu prefiro conversar, fazer um acordo, antes de solicitar um desligamento, mas deu certo vai vivendo e levando o que é bom, jogar o que é ruim no lixo é um desafio!
Jhonatan: Aqui já passamos por situação assim mas as pessoas que davam esse problema foram mandadas embora. |
Muito obrigada pela sua coragem de compartilhar algo tão íntimo e pessoal conosco! |
Marcelo: Experiência
Eliete: Levo a empatia
Katy: Amizade
Sâmara: Reflexão
Railson: Aprendizado
Mayara: Experiencia da Sâmara e coragem do Railson
Cristina: Inteligência emocional do Marcelo
Fabíola: Essência do Railson
Raquel: União do Senai Gama
Maria: Acolhimento
Jonathan: Aprendizado
Carmecita: Gratidão a cada experiencia partilhada
Clei: Gratidão
André: Força de vontade e coragem do Railson
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Railson: . Vim para cá depois de trabalhar no CIEE como orientador educacional, e a pegada aqui é outra, e estou gostando muito de tudo que tenho vivenciado aqui e gostaria de agradecer por essa oportunidade de parar e cuidar do eu, e de valorizarmos esse espaço de cuidado, de falar sobre nós e sair mais leve. |
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17/10/2024 |
2024-10-10 |
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Sesi Guará – colaboradores da produção de alimentos do Sesi que trabalham no período noturno. |
Mikaelle Tavares de Araujo |
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Quem já recebeu algum feedback que foi construtivo para sua vida? |
José: A minha mudança foi maravilhosa, de algumas palavras que escutei de chefias por causa de uma palavra que ela disse. Eu era uma pessoa muito bruta, estávamos num grupo e ela disse que eu já sabia o que fazer e que eu podia me tornar exemplo pros colegas.
Nathalia: Eu não gosto quando a pessoa duvida de mim, isso me move três vezes mais e eu faço de tudo pra alcançar o objetivo e fico com mais energia pra conseguir.
Wagner: Eu era religioso e ia me casar, arrumei um emprego entrava as 14h e saia as 22h e não conseguia ir mais para igreja a pastora disse que sentiu minha falta e eu disse que eu ia faltar, entregar atestado e ela me respondeu que pelo contrário que eu deveria ser o melhor funcionário que eu pudesse ser, e que quem me tiraria de lá seria Deus... Quando chegou no tempo certo, consegui trocar o horário e voltar para igreja. |
Agradeço a participação na proposição dos temas, e vocês podem sugerir tais temas novamente em outras TCIs. |
Francisco: Levo a participação do grupo.
Julierme: Levo a compreensão.
Eder: A dedicação do grupo.
Wagner: A motivação em ser melhor no meu trabalho.
Nathalia: Compreensão de cada um para melhoria do trabalho.
Taytte: Levo a força de estar aqui e do grupo.
José: A união da equipe.
Fred: A renovação e resiliência de se readaptar as mudanças. |
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17/10/2024 |
2024-09-26 |
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Sesi Central Park |
Raquel Silva |
Maria Eduarda Kubiak |
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Mar calmo nunca fez bom marinheiro |
Quais tempestades te fizeram bom marinheiro? |
Marly: eu sou técnica em enfermagem por isso gosto muito de cuidar e não gosto de ser cuidada. Fui pra Fortaleza com o dr. Adalberto e ele me contou o porque eu gosto de cuidar e não de ser cuidada. Quando eu era criança eu tinha 4 irmãos, na casa em que a gente morava o banheiro era de fora e era fossa. Meu irmão tinha muito medo de ir sozinho no banheiro, meu irmão pediu pra eu ir com ele e eu não quis ir, quando ele foi, ele caiu na privada. Pra mim ele morreu pra mim naquela hora, ele não morreu e isso me desesperava. Por isso hoje acho que não sou digna de ser cuidada. Hoje eu tenho esse cuidado porque me sinto culpada por ele ter caído e eu não ter cuidado dele. Ainda tento proteger ele. Hoje eu sou excelente no que faço e nada me deixa mais feliz do que eu cuidar.
Taty: no meu caso foram as perdas que eu tive. Meu pai morreu quando eu tinha 24 e minha mãe 27. Esse ano meu irmão teve uma trombose e quase morreu. Foi Deus que me ajudou a passar por tudo que eu passei e ainda estar de pé.
Robson: não só pra mim, mas o grande mar é a vida. A vida nos faz evoluir continuamente. Eu sempre fui muito curioso e foi evoluindo nesse sentido. Hoje eu tenho divergências, mas a constante não me deixa evoluir, lidar com pessoas, fazendo coisas físicas. Eu particularmente vejo que evoluí, faço diferente do que fazia, essa evolução eu busco sempre e tento compartilhar. Essas vida Sesi/Senai é muito evolutiva pra mim. Eu trago uma situação que a gente viveu na CPA, discuti com um colega e me desculpei, vejo que se fosse em outras épocas eu teria explodido. Essa situação de lidar com aquilo foi evolutivo.
Paulo: as coisas que passei quando era criança, a ausência de pai e de mãe, fui criado por outras pessoas. Fiz o possível pra não ser ausente pros meus filhos. Sinto que meus traumas me fizeram melhor.
Andreza: foi a separação dos meus pais. Quando eu tinha 7 anos meu pai traiu minha mãe e tudo que ele conquistou foi com a minha mãe. Ele é concursado e ela não tinha estudo. Ela tinha trinta e poucos anos e tinha parado de estudar. Nessa idade eu fiz uma promessa que eu não ia ser como minha mãe, eu ia estudar. Eu era muito mimada, antes da separação, quando eles separaram eu aprendi a ser independente e foi a melhor coisa que aconteceu. A gente ficava sozinho, cozinhava com 10, 7 anos, aprendemos muito novos.
Martinha: a minha infância foi boa, mas assim que perdi meu pai e minha mãe não tinha condição de dar estudo. Com 11 anos comecei a trabalhar em casa de família, não sabia nada. Eu apanhei, foi aí que pedi a Deus o jeito de fazer porque apanhava demais e não podia voltar pra casa. As panelas tinham que ser bem areadas, eu não sabia cozinhar, foi a vida que ensinou. Fiquei em casa de família até os 14 anos, o marido dela tentou me abusar e pulei um muro muito alto, fiquei numa esquina no sol quente. Quando ela chegou eu fui explicar pra ele e ela me bateu. Naquele momento eu decidi que ninguém mais ia me bater, e eu falei que ela não ia me bater mais e ia embora, preferia passar fome do que viver aquilo. Eu voltei pra casa e fui trabalhar na roça. Acordava 5:00 e ia pra roça, não tinha o que comer, eu falei pra Deus, que ninguém mais ia me humilhar. Casei, separei, tive 2 filhos e eu não ia deixar meus filhos passar pelo que eu passei e graças a Deus eu consegui. Passei muita fome, chorava, não gosto de ver comida jogada fora, eu procurava o que comer e não tinha. Quando eu saí da Bahia e vim sozinha pra cá, minha filha tinha 8 anos e meu filho 1 ano e 3 meses, as pessoas achavam que eu não ia conseguir. Minha filha é professora e tenho muito orgulhosa.
David: a Martinha falou do filho dele e lembrei que servir o exército, foi a primeira coisa que fiz obrigado. Foi a primeira vez que aturei chefe e coisas que eu não devia passar. Por questões de pessoas maldosas que abusam do poder. Minha turbulência foi isso, aos 19 anos, depois fiquei mais 7 anos. Depois eu tentava não ser com os novos recrutas como foram comigo. |
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Paulo: gratidão;
Marly: ensinamento;
Marta: Deus;
Tatiana: resiliência;
João: aprendizado;
Robson: empatia:
Andresa: força;
Raquel: superação;
Maicon: garra. |
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17/10/2024 |
2024-09-27 |
10:00 AM |
12:00 PM |
Sesi Taguatinga |
Maria Eduarda Kubiak |
Raquel Silva |
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Mar calmo não faz bom marinheiro |
Quais tempestades te fizeram um bom marinheiro? |
Tarciano: a paciência pra ouvir. Eu tenho muito isso por causa da roda. Ontem eu tava com a minha família e tivemos uma pequena discussão e falei que amanhã vai ser outro dia. Minha nora tá ansiosa com o nascimento da minha neta e eu confortei ela, tem que ter paciência, ela não tem que sentir medo. Eu sou muito solidário, é isso. Eu aprendi a ser uma pessoa melhor a cada dia. Eu esperava resposta e não vinha, agora eu não espero mais a resposta. Eu fui no psiquiatra e ele disse que eu não precisava, fiquei feliz. Feito ou não feito, tenho a chance de fazer de novo, de fazer melhor.
Tia Léo: o que me fez mais forte foi quando Deus levou minha mãe, fiquei com 11 irmãos e tive que me virar, cuidar de 11 irmãos. Perdi um irmão pro vício, mas criei 10. Tenho força de apanhar da vida, antigamente a pobreza era muito grande, não tem guerra maior que essa. Eu tô vencendo. Nos anos 70 e 80 eu nem sabia o que era escola direito, aprendi na porrada, Deus tem misericórdia da gente. Quem tem mãe tem que valorizar, não tem coisa melhor.
Augusto: o meu relacionamento é o que me fortalece todos os dias, ter começado a fazer terapia, fiz hoje. Eu fico esperando pela sexta porque saio de lá aliviado, capaz, trabalho melhor, chego em casa melhor. Eu tô no Sesi há 6 meses e só agora eu tô entendendo o que eu fazia errado e posso mudar, isso aqui pra mim era tortura, não sou muito de falar. Eu vejo que melhorei muito, muitas questões, meu jeito de falar. Quero ser professor então tenho que melhorar.
Mikaelle: eu casei muito nova e com 21 eu engravidei, ele tinha 7 meses e eu fiquei sem a minha família, meus pais se mudaram, mas eu consegui, com 25 tive o segundo. Domingo eu faço 32 anos e hoje faço 12 de casada. Vendo esse tempo passar, eu fico feliz. Eu não tive muito apoio de família, mas na época eu me virei, pesquisando na internet e minha mãe de lá me dava muito auxílio, ela é professora, ela vem amanhã, ela criou nós 3, eu admirava ela e queria ser professora igual ela. E hoje sou professora igual ela.
Joelma: eu sou do interior do Maranhão e sempre quis vir pra cá. Desde os 13 anos eu pedia pra vir, o tempo foi passando, tive um namoro frustrado e com 20 anos eu já tava na faculdade e minha mãe não queria deixar eu vir. Era na época da pandemia e queria fazer aula online, pedi pro meu pai e ele deixou, porque onde há uma serva de Deus prospera, sou mais ligada ao meu pai, pela conexão com Deus. Tenho 14 irmãos e muitos deles moram aqui, eu já trabalhava lá e aqui demorei um mês pra arrumar um estágio. Deu tudo certo e eu tinha um ano, deu certo e fiquei. Com cinco meses aqui eu comecei a namorar e casei, minha mãe ficou com raiva porque ela queria que eu voltasse. Eu chorava porque sai de perto da minha família, deu muita vontade de voltar mas o que me fortaleceu foi a fé em Deus. Meu esposo me fortalece muito também.
Elô: Quando eu entrei aqui eu vim de contrato temporário, consegui vaga pros meus filhos. Depois daqui eu trabalhei com idosos na alfabetização, quando mudou o reitor ele demitiu mais de 500 funcionários, eu fui acolhendo as pessoas e caiu a ficha de que eu não ia trabalhar na segunda eu caí em depressão. Eu tava com dificuldade de arrumar outro emprego, fui cuidar de mim, da minha casa e dos meus filhos. Não fiz terapia na época mas o cuidar do outro foi me fazendo melhor. Entrei pra um grupo de corrida e comecei a correr, essa foi minha terapia também, entrei na academia e peguei gosto. O que me levantou na época foi Deus. Tem uma passagem da bíblia que fala que tenho que ir até as profundezas do mar pra emergir e eu fiz isso. Eu deixei de cuidar de mim, mas voltei. |
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Joelma: superação;
Jéssica: coragem;
Andréia: gratidão;
Augusto: acolhimento;
Eloísa: família;
Tarciano: esperança;
Raquel: resiliência. |
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17/10/2024 |
2024-10-15 |
09:05 AM |
10:10 AM |
Centro de Atenção Psicossocial Infantojuvenil - Asa Norte |
Fernanda de Oliveira Machado |
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O que tem alimentado sua chama? O que tem a feito apagar e como tem lidado ou o que faz pra superar/reacender? |
* se fortalecer com a força dos vínculos, família, amigos etc.
* Buscar apoio nas crenças religiosas, fé
* Buscar o que faz ter propósito
* conversar com outras pessoas, para ter outras visões e recalcular a rota
* Rever prioridades, estar presente nos momentos,
* Utilizar do poder terapêutico das artes, músicas, leituras
* Investir no meu bem estar
* Trabalhar a Resiliência; relembrar objetivos de vida.
* Se permitir o descanso e sentir os momentos de cansaço, frustração e demais sentimentos as vezes desagradáveis |
Conseguir identificar os momentos de desânimo e a potência dos múltiplos fatores que nos alicerçam no chão e nos fazem seguir "mantendo a chama acessa". |
* Leveza
* Conhecimento de novas forma de fazer saúde
* Esperança de ressignificações
* Força e modo de ver a vida de uma participante que trouxe na roda já ter passado por um câncer e ter paixão pela vida e prestar tanto os vínculos afetivos, SIC.
* Alegria
* Resiliência e compreensão que momentos difíceis e ruins também fazem parte da vida
* Sentir-se cuidado |
* Uma participante relatou estar apaixonada pelas roda de TCI
* Agradecimento pelo momento de cuidado após algum tempo depois da roda, de uma participante, que contribuiu apenas como ouvinte.
* Sugestão que as rodas sejam feitas com os adolescentes do serviço. |
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* Devido proximidade com o dias das crianças foi usado alguns brinquedos pra decorar o centro da roda, interiorizar com a criança que foram e os compõe para pensar na "chama" da roda temática. Foi proposto também dinâmica corporal com a música "escravos de Jô".
* Houveram muitas risada e emoção durante o desenvolvimento da roda
* Uma participante relatou que após a roda sentiu um pouco de enjoo e posteriormente um grande relaxamento. |
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17/10/2024 |
2024-10-17 |
03:00 PM |
04:00 PM |
UBS 5 CHAPADINHA/BRAZLÂNDIA |
IVANA LUIZA DAMASCENA AGUIAR |
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NÃO CONSIGO ME DAR COM PERDAS |
BUSCAR AJUDA COM REDE DE APOIO
FAZER ATIVIDADE
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SABER AGRADECER PELO TEMPO QUE TEVE EM TER A FILHA CONSIGO |
LEVO SABEDORIA
LEVO A CERTEZA EM NÃO DEIXAR A PERDA DE UM FAMILIA, DESMORONAR UMA FAMILIA
LEVO O AMOR DA MÃE PELOS OS OUTROS FILHSO, MESMO ESTANDO AOS PEDAÇOS POR DENTRO |
EU FUI CONVIDADA PARA PARTICIPAR DA TERAPIA, MAS NÃO SABIA QUE SAIRIA MELHOR E ACOLHIDA PELO GRUPO, SENSAÇÃO DE QUE TENHO COMO SEGUIR PQ MINHA TEIA ME SEGURA |
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18/10/2024 |
2024-08-14 |
07:30 AM |
08:40 AM |
Auditório da UBS 01 Guará 1 |
ZENEIDE OLIVEIRA SANTOS DANTAS |
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Quem já se sentiu abandonado? E o que fez para superar? |
Tentou preencher o vazio com a participação em serviços solidários junto a comunidade, Participação em grupos da igreja, viu como uma oportunidade de cuidar de si pois antes a sua vida era muito voltada pra essa pessoa que hoje se foi, Começou a participar do grupo das práticas integrativas da UBS e isso ajudou muito pois estar se sentindo viva e feliz e antes só conseguia ficar deitada no sofá assistindo a TV...... |
|
A certeza de que estou no caminho certo, que cada um tem o direito de fazer as suas escolhas, que devo seguir em frente e rezar sempre por esse filho que me abandonou, que posso ser feliz.... |
Que não sou apenas eu que passei por essa situação; superação; me sinto leve.... |
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18/10/2024 |
2024-10-18 |
10:00 AM |
11:45 AM |
UBS 1 Taguatinga |
Suzy Yurimi Kusakawa Mashuda |
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Quem já passou ou conhece alguém que passou por traição e o que fez para superar |
refúgio no trabalho, decidiu ter autocuidado, |
ter dito um basta na situação, ter resgatado a autoestima |
PAZ, força, gratidão |
O grupo me motiva |
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18/10/2024 |
2024-09-27 |
02:10 PM |
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UBS Bairro Cardoso |
Eurides Pinho |
Leiliane Alcântara |
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Telemedicina |
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O que eu guardo é precisa ser dito? |
Importante falar e se posicionar;
Quando necessário se posicionar no trabalho e na vida; |
O que guarda azeda. Falar para se manter saudável.
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Se priorizar é mudar.
Aceitar o processo e iniciar a mudança e se posicionar.
Falar de sentimentos e emoções. |
“Aqui eu posso falar e me posicionar” |
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18/10/2024 |
2024-08-09 |
02:20 PM |
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UBS Bairro Cardoso |
Leiliane Alcântara |
Eurides Pinho |
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Já sentiu saudades? Como fez para enfrentar? |
Ligar para quem está longe.
Conversar sobre a distância.
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Saudade é um sentindo que só existe onde há amor. |
Cuidar mais de mim.
Buscar meio de estar perto de quem está longe (música e áudio).
Priorizar as relações afetivas. |
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18/10/2024 |
2024-08-30 |
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UBS Bairro Cardoso |
Leiliane Alcântara Brito |
Eurides Santos Pinho |
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Alguém já sofreu por não colocar limites em |
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18/10/2024 |
2024-08-30 |
02:00 PM |
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UBS Bairro Cardoso |
Leiliane Alcântara Brito |
Eurides Santos Pinho |
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Alguém já sofreu por não colocar limites em uma relação e o que fez para conviver? |
Atitudes a partir de mim
Aprendi a colocar limites e não me sentir culpada por dizer não
Ajuda psicológica |
Te admiro por dar o primeiro passo em se priorizar e cuidar de você, isso trouxe inspiração para todos nós. |
Apoio
Que devo me priorizar
Se eu não fiz por mim, ninguém irá fazer |
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18/10/2024 |
2024-09-25 |
01:16 PM |
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Seminário setembro amarelo |
Eurides Pinho |
Leiliane Alcântara |
Claudia Maciel |
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Já sentiu que sua vida valor? O que fez para cuidar disso? |
Prefiro ter paz do que ter razão.
Se respeitar o próximo ele te valoriza.
Fazer terapia.
Dizer não.
Fazer leituras / livro Poliana.
O que não te mata é aprendizado. |
Ao se sentir sem valor, fazer algo para sair do lugar desconfortável. |
Dizer não quando quiser.
Tirar um tempo para mim.
Liberdade.
Sair do lugar.
Se valorizar. |
Aqui é um espaço de escuta e respeito. |
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Foi a roda mais desafiadora e surpreendente. Uma roda temática, dentro de um evento, com dificuldade da acústica. Foi surpreendente por ter muito bem aceita e pelos participantes terem ficado até o final. |
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20/10/2024 |
2024-08-17 |
10:00 AM |
12:30 PM |
Instituto de Saúde Mental - Riacho Fundo |
FRANCISCA RIBEIRO LIMA |
JULIANA FERREIRA SOARES PEREIRA |
ZENEIDE OLIVEIRA SANTOS DANTAS |
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A onde a dificuldade de dizer não, me levou? |
Ter uma boa conversa; ser verdadeiro consigo mesmo, não ter medo de falar o que esta sentindo, não ser omisso; não mentir para agradar o outro..... |
Poder dizer não é libertador; uma boa conversa onde eu me coloco, pode ser um caminho para que o outro me entenda e posso evitar assim futuros conflitos. |
Levando a coragem de poder ser eu mesma; não ter medo dos julgamentos; não ter medo de dizer Não..... |
Dizer não pode me evitar sofrimentos e evitar conflitos. poder falar hoje me fez sentir mais leve; me sentindo fortalecida... |
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21/10/2024 |
2024-10-17 |
09:05 AM |
10:40 AM |
CAPS AD DE SANTA MARIA |
FRANCISCA RIBEIRO |
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QUEM JÁ VIVENCIOU UM DESERTO EM SUA VIDA, COMO SE SENTIU E QUAIS ESTRATÉGIAS UTILIZOU PARA LIDAR COM ESSE DESERTO? |
- PEDIR AJUDA;
- PROCURAR RECURSOS PESSOAIS PRA PASSAR PELO MOMENTO;
- TER UMA REDE DE APOIO QUE POSSA AJUDAR. |
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APRENDIZADO, MOTIVAÇÃO, VONTADE DE VIDER,
APRENDIZADO. |
TODA VEZ QUE PARTICIPO DA RODA SAIU MAIS DISPOSTA A CONTINUAR MEU TRATAMENTO. A RODA DE TERAPIA COMUNITÁRIA TEM ME AJUDADO MUITO. |
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21/10/2024 |
2024-08-22 |
07:30 AM |
08:40 AM |
Auditório da UBS 01 Guará 1 |
ZENEIDE OLIVEIRA SANTOS DANTAS |
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Você sofre por antecipação? Como vencer esse sofrimento? |
Ter consciência que sofrer por antecipação não vai resolver o problema, Viver o hoje, ocupar a mente, fazer meditação.... |
A importância de viver o hoje pois o amanhã talvez nem virar; reconhecer os nossos limites, da tempo ao tempo ou seja deixar as coisas acontecerem, levar a vida com leveza. |
Paz; aprendizado; viver o hoje; Ter paciência de esperar o tempo; respirar; ter a certeza que tudo passa... |
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21/10/2024 |
2024-09-20 |
04:30 PM |
05:40 PM |
QI 02 Guara 1 - Residência |
ZENEIDE OLIVEIRA SANTOS DANTAS |
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saúde mental |
Como você tem cuidado da sua saúde mental? |
Relatos: Caminhada, leitura, caça palavras; meditação; participação em grupos na igreja participando das PIS na UBS; pintando mandalas... |
Ter consciência que assim como o corpo precisa movimentar para estar bem o cérebro também precisa de atividades; |
A certeza que estou no caminho certo; que estou fazendo a minha parte; que as minhas escolhas podem me dar uma qualidade de vida melhor... |
O casal que recebeu na sua casa relatou se sentir muito feliz; pois moram sozinhos e se sentiram cuidados e também agradecidos por compartilharem suas experiencias e também por aprender com os outros algo novo para acrescentar no seu dia a dia. |
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22/10/2024 |
2024-10-22 |
10:00 AM |
12:00 PM |
Sesi Central Park |
Thaís Pereira da Silva |
Raquel Silva Almeida Alves |
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Quem já vivenciou alguma situação de ansiedade, de medo e o que fez para superar? |
Marta: Eu tenho medo porque essas crises de ansiedade nunca tinha dado tão forte desse jeito, e eu sozinha em casa, mas eu estou pedindo a Deus forças para conseguir me controlar, não está fácil, mas estou tentando. O que ajudou a melhorar foi chegar em casa, chorar, colocar tudo para fora e orar a Deus pela vida da pessoa que desencadeou essa crise em mim.
Rayner: eu passei muito tempo passando por esse tipo de situação, e sempre acabava me magoando com as pessoas, e eu nunca tentei ir lá e resolver a situação. E eu comecei a analisar o que iria somar e o que não iria, e a partir disso passei a me filtrar, e comecei a analisar o que é o que estou, então eu vejo o que eu sou e o que estou naquele momento. Hoje eu externo como estou me sentindo caso seja algo que eu veja futuro na relação.
Tatyane: eu aprendi que quando alguém me ofende a chamar a pessoa e falar: olha você me machucou, eu não gostei da forma que você falou comigo eu me senti triste. Eu tive uma situação com uma nutricionista lá na CPA, porque eu sempre fui muito transparente porque se eu não falar a minha cara fala. E quando eu cheguei lá eu já sabia da fama de ruim que ela tinha, e quando eu cheguei ela falou: eu sei que você sabe da minha fama, e eu falei: mude minha mente. E nós fomos construindo uma relação muito boa, eu eu fui pontuando algumas coisas que eu percebia, e eu percebi que ela foi mudando de comportamento. Então eu percebo que é importante a gente falar, porque se não o outro nunca vai saber como nos sentimos.
Brenda: o óbvio só é óbvio quando ele é dito, porque se a gente não fala muitas vezes o outro nunca vai saber como você está se sentindo.
Marly: eu antes eu era assim, os outros iam falando e eu ia guardando e guardando e chegava uma hora que eu estourava, mas hoje eu reflito o que não é para mim e não guardo, eu saio pela tangente e prefiro não bater de frente.
Debora: antigamente eu tinha um certo problema, que as pessoas vinham falar qualquer coisa para mim e eu ficava me sentindo mal pelo que os outros falavam para mim. E hoje em dia eu paro e falo para mim mesmo eu não sou isso. E isso faz com que eu não guarde mágoa das pessoas, que fiquei com raiva e rancor.
Ellen: eu estou casada a 15 anos, eu tenho dois filhos, nossa vida é uma correria, meu marido trabalhava aos finais de semana. E eu achava que eu era muito clara com meu marido sobre minhas opiniões, eu esses dias fomos ter uma conversa séria sobre como eu me sinto de estar casada e me sentir solteira porque nunca estamos juntos, e as pessoas ficam perguntando onde ele está quando saio. E dessa conversa eu aprendi que muitas vezes eu não estou sendo clara sobre nossa relação. |
Obrigada por compartilhar conosco sua vulnerabilidade |
Marly: vou levar da Marta a capacidade de renascer das cinzas
Rayner: eu levo da Taty a oportunidade de conhecer o outro lado
Raquel: levo da Brenda que o óbvio precisa ser dito
Tatyane: levo da Ellen que clareza nu nunca é demais
Alexia: levo a força e persistência da Marta
Marta: levo o carinho de todos
Ellen: levo o advogado de defesa da Debora
Debora: levo a força e coragem da Marta |
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22/10/2024 |
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Alguem ja viveu uma situação parecida, o que fez pra lidar com ela? |
Dar tempo ao tempo, ser mais paciente, não se deixar dominar pela raiva. |
Tudo que acontece é para o nosso desenvolvimento e as discussões são pra isso também |
Compreensão, experiencia aceitação |
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juliana ferreira |
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Alguem ja viveu uma situação parecida, o que fez pra lidar com ela? |
Ser mais paciente e aguardar o dia de amanhã, ter cuidado com as palavras. Se achar que deve se desculpar se desculpe. |
tudo tem um lado positivo. |
Vontade de viver mais, e força pra permanecer de pé |
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23/10/2024 |
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ubs 1 asa norte |
VANESSA SOUBLIN |
LEA GUIMARAES |
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Quem aqui sobreu abandono e sente as suas marcas? |
- Encontrar seu valor;
- Procurar outros espaços de aceitação;
- buscar apoio profissional;
- desenvolver habilidades que promovam encontro consigo mesmo. |
A rejeição deixa marcas, mas quando superadas nos fazem crescer e aprender. |
- sabedoria para ver os aprendizados nos momentos dificeis. |
- fazer parte desse grupo me faz sentir aceito. |
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23/10/2024 |
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10:00 AM |
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EDÍCULA UBS1 LAGO NORTE |
LARISSA DE LIMA BORGES |
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RODA TEMÁTICA: Que ondas fortes do mar da vida já vivi? O que fiz para lidar/superar? |
Que ondas fortes do mar da vida já vivi? O que fiz para lidar/superar? |
Oração: 'o Senhor que me levantou!'
Apoio de pessoas: "gente precisa de gente!"
Guardar e lembrar as coisas boa que ele/ela deixaram
Gratidão por estar vivo
Amor
Afeto
Ser capaz de perdoar e de pedir desculpas
Ser honesto |
Obrigada por compartilhar esta onda tão forte e que marcou tanto a sua vida, Dona Dalva (a mãe faleceu nos braços dela)
Quanto aprendi com o senhor, de agradecer diante de algo tão sério e difícil (Nelson foi diagnosticado com Herpes Zoster há 4 anos e ficou com muitas sequelas neurológicas incluindo perda de movimentos nas pernas)
Que lindo seu amor pelo seu pai, Dona Maria José (perdeu o pai subtamente quando tinha 11 anos de idade)
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Força para lutar
Agradecer mais
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CAPS I de Brazlândia |
Helba Batista Gonzaga |
Vanizete Dias Pereira |
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Quem viveu algo parecido e o que fez para superar? |
Me colocar em primeiro lugar
Pegar leve
Apego a fé
Se abrir para rede de apoio |
Que mesmo achando que tudo está dando errado é possível levantar e continuar. |
Pegar leve, aprendizado, que preciso me priorizar, |
Muito bom, saiu a pedra do meu sapato.
Grupo é muito potente |
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23/10/2024 |
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CAPS I de Brazlândia |
Vanizete Dias Pereira |
Helba Batista Gonzaga Faria |
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Quem já se viu entre a cruz e a espada e o que fez para superar? |
Não agir na hora de forte emoção
Deixar a onda me levar
Refúgio da fé |
Aprendi que posso dizer não e está tudo bem por isso |
Aprendizado, alegria, leveza após tomar decisões, carinho do grupo |
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24/10/2024 |
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09:00 AM |
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CAPSi Asa Norte |
Yasmin Ferreira |
Fernanda Machado |
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Quem aqui já tentou tirar leite de pedra e como festa pra lidar? |
Respirar e sair de perto; instruir os professores sobre seu filho; conhecer como o outro funciona; conversar constantemente; identificar coisas simples que confortam; entender minhas motivações; encontrar apoio nos afetos; respeitar; fazer uso do humor pra quebrar o gelo; aprender a não revidar. |
É admirável como vc consegue compreender e acolher seu filho como ele é. É respeitoso e acolhedor! |
Gratidão, o sorriso, admiração de como você é apoio |
Um participante relatou que estava feliz por ter conseguido se abrir mais e outra participante indicou que ele voltasse pra rpda mais vezes |
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24/10/2024 |
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CAPS AD DE SANTA MARIA |
FRANCISCA RIBEIRO LIMA |
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SAÚDE - OUTUBRO ROSA |
O QUE VOCÊ FAZ OU ESTÁ FAZENDO PRA SE PREVENIR/EVITAR O CANCER DE MAMA? |
SEBASTIANA - PARTICIPO DAS CAMPANHAS DO OUTRUBRO ROSA.
ADRIANA CHAMPOSKI - FAÇO O AUTOEXAME E VOU AO GINECOLOGISTA REGULAMENTE.
ROSA ANGELA - SEMPRE FAÇO EXAME PREVENTIVO NO MÊS DE OUTUBRO.
ELIZENE - PROCURAR MELHORAR MAIS A ALIMENTAÇÃO. |
TUDO QUE FOI FALADO É MUITO IMPORTANTE PRA PREVENIR ESE TIPO DE CÂNCER, ASSIM COMO OUTROS. O AUTOCUIDADO E O AUTOEXAME SÃO PRIMORDIAIS. |
ESTOU LEVANDOMUITO APRENDIZADO - MARIA EUNICE
VOU PROCURAR SABER MAIS SOBRE ESSE ASUNTO - CARLOS FERNANDES
ESTOU LEVANDO SOSSEGO - MARIA ROSA
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CARLOS FERNANDES - TUDO QUE FOI FALADO AQUI HOJE ME ACENDEU UMALERTA E VOU BUSCAR MAIS DIRECIONAMENTO COM AS EQUIPES DE SAÚDE. |
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A RODA TEMATICA COM O TEMA OUTUBRO ROSA FOI MUITO BOA E PODE ESCLARECER MUITAS DÚVIDAS E QUEBRAR ALGUNS TABUS, INCLUSIVE NO UNIVERSO MASCULINO. |
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| 1.310 |
24/10/2024 |
2024-10-24 |
09:00 AM |
10:30 AM |
CAPS II Planaltina |
Lahis Francislay da Costa |
Rita Aparecida Lopes |
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Quem já passou por momentos ou situações em que não foi compreendido (a)? Como fez para lidar? |
Ficar sozinha;
Buscar lugares em que é compreendida;
Vir para a Terapia Comunitária;
Tirar um tempo para si;
Contar com apoio familiar;
Permitir se cuidar;
Aprender a se compreender;
Dizer não;
Respeitar os meus sentimentos;
Deitar no chão. |
A Terapia Comunitária proporcionou uma reflexão sobre retornar para nossas raízes e os impactos positivos que isso pode trazer, além da reflexão de ter um ponto de apoio como integrante do processo de cura. |
A conexão entre pai e filho;
A coragem de recomeçar;
A conseguir se reerguer diante das situações;
A conectar com a nossa infância;
A me respeitar e me compreender. |
Uma pessoa disse que a partir da TCI conseguiu aceitar que precisa de tratamento e tem começado a fazer. |
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24/10/2024 |
2024-10-24 |
03:00 PM |
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UBS 5 CHAPADINHA BRAZLÂNDIA |
IVANA LUIZA DAMASCENA AGUIAR |
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SECRETARIA DE EDUCAÇÃO |
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QUANDO TIROU UM TEMOP PRA SI? |
DINÂMICA DAS 3 PESSOAS QUE VC MAIS AMA E COLOCARIA NA PALMA DA MÃO |
TODOS SENTIRÃO O PESO DE NÃO SE OLHAR PRMEIRO
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LEVANDO O PENSAMENTO QUE PRECISO ME OLHAR ANTES DE TUDO;
LEVANDO O QUANTO QUERO SEMPRE PASSAR A FRENTE DE TUDO E ISSO NÃO ME TEM DADO RETORNO |
EU ACABEI DE ME OLHAR NO DEPOIMENTO DA "FULANA" E PERCEBER O QUNATO ESTOU SENDO DEMAIS NA VIDA DOS OUTRAS PESSOAS E ME DEIXANDO DE LADO |
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25/10/2024 |
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UBS 7 Taguatinga |
Vilmara Cardoso de Macedo |
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Luto |
Luto:Perder alguém que mora m outra cidade e não poder participar dos ritos funebres |
-Procurar está perto de pessoas que a fazem sentir seguro;.
-Conversar sobre o ocorrido para melhorar compreensão da informação;
-Fazer relembranças de momentos com a pessoa que morreu;
-, Exaltar as qualidades, características da pessoa que morreu; |
- Considerar a necessidade do grupo;
-Evidenciar o luto considerando que é um processo natural da vida; |
-A força da Diga;
-Capacidade de superar momentos ruins;
-A beleza do trabalho desse grupo;
-As pessoas não estão na nossa vida por acaso; |
- A importância do grupo para melhorar as relações familiares;
-O grupo é espaço de trazer paz e sabedoria;
- A importância de comemorar as pequenas conquistas; |
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Alguns frequentadores não estão participando por que conseguiram um emprego. |
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26/10/2024 |
2024-10-26 |
10:00 AM |
11:40 AM |
Centro de Atenção Psicossocial III - Samambaia |
Fernanda de Oliveira Machado |
Vilmara Cardoso de Macedo |
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Quando que a quebra de confiança me afetou e como lidei ou fiz pra superar. |
* Focar no trabalho
*Aprender a lidar com os sentimentos e tarefas sozinho
* Reforçar as próprias características positivas para superar a situação
* Manter um diálogo saudável
* Dar tempo ao tempo e ter paciência com o processo
* |
* Buscar se adaptações mesmo com condições desfavoráveis
* Descobrir suas potencialidades |
* Levando a coragem de olhar pro que dói
* Aceitação e respeito da dor
* Ver parte boa do contexto vivenciado |
* Se tivesse tido esse apoio ao longo da minha as coisas teriam sido diferentes.
* Que bom que vim, quando é o próximo. |
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* Duas participantes fizeram conotações positivas, sobre o que aprendeu com um dos componentes da roda de forma espontânea.
* Uma participante trouxe um foto significativa pra compor o tapete
* Outra participante interagiu de forma mais colaborativa durante a roda, contrário ao comportamento que vinha apresentando no acolhimento integral. |
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28/10/2024 |
2024-10-14 |
08:00 AM |
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Unidade Básica de Saúde nº 2 do Cruzeiro |
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Quem já enfrento dificuldade para tomar decisões difíceis e o que fez para se decidir? |
Mesmo ficando muito magoada, entendi que amiga não é obrigada a fazer tudo que eu peço.
Não tive coragem de dizer não no passado,. Sofri e hoje estou melhor. Digo mais não do que sim
Tive coragem de dizer não mesmo sendo difícil
Foi difícil, mas não tomei partido na separação dos meus pais. Entendi que o problema era deles e não meu |
Saber dizer não realmente nem sempre é fácil, mas é possível e vocês demonstraram isso aqui.
Cuidar de si mesmo é a primeira tarefa que temos a cumprir. Que tenhamos a força para cumpri-la como foi dito aqui |
Dar valor ao que realmente importa
Coragem para dizer não
Cuidar de mim em 1º lugar Eu sou a pessoa mais importante |
No final das contas, é você com você mesmo
Toda decisão parece um remédio: sempre terá efeitos colaterais, mas ela é necessária para minimizar um mal |
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2024-10-21 |
08:00 AM |
10:00 AM |
Unidade Básica de Saúde nº 02 do Cruzeiro |
Alissandra Alves Rodrigues |
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Como é para você ser obrigado(a) a conviver com pessoas difíceis e que estratégias você usa para lidar com elas? |
Estou encontrando um jeito para cuidar de mim mesma
Hoje, eu não converso mais com quem não me dá valor
Ainda sofro muito porque minha mãe do coração morreu, mas tento lembrar dela com afeto |
Como foi bom ouvir tantas estratégias de autocuidado e de superação!
Cuidar de si quando precisamos cuidar de outros é uma linda prova de autoamor! |
- Para cuidar de alguém, preciso aprender a cuidar de mim
- Calar adoece
- Ser mais compreensiva com a minha mãe porque entendi aqui o que é preocupação de mãe
- Ouvir mais meus pais e entender que eles realmente se preocupam comigo
- É muito importante cuidar de mim |
Se eu não der valor a mi, quem vai dar???? |
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29/10/2024 |
2024-10-29 |
09:15 AM |
10:50 AM |
auditório da administração do Núcleo Bandeirante |
Brenda Valéria Almeida Contra |
Michelle Araújo de Medeiros |
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Quem já viveu uma situação de relacionamento abusivo? o que tem a comnpartilhar? |
Rede de apoio, amigas, igreja, consultar o padre |
Como a superação à partir de fortalecer a autoestima, trabalhar, se cercas de outras pessoas que podem dar apoio emocional. |
SUPERAÇÂO
COLOCAR LIMITES
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ESTOU ME SENTINDO MELHOR E MAIS FORTE |
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29/10/2024 |
2024-10-29 |
02:00 PM |
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Federação das Industrias do Distrito Federal |
Thaís Pereira da Silva |
Nathalia Pereira Pires Machado |
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Quem já vivenciou uma situação que se sentiu em crise e o que fez para superar? |
ERIKA: eu precisei tomar uma decisão de me afastar e foi libertador, minha mãe era muito controlada, foi difícil, mas foi necessário. Continuo amando e dando assistência, mas eu precisei cortar o cordão umbilical e não me sentir culpada por isso.
DAYSE: eu também tive uma situação parecida, minha mãe era controladora e eu comecei a impor limites e foi quando minha relação melhorou, ela passou a me respeitar mais. Ela precisou entender que eu não sou ela e eu comecei a me perguntar o que eu quero.
IGOR: eu tenho uma relação boa com minha mãe, e eu percebi que impor meus limites me ajudou muito, e isso tornou nossa relação tranquila.
LETICIA: minha mãe me teve muito nova, e tudo que ela não viveu ela quer que eu viva por ela. Ela quer os objetivos dela sejam os meus e minha estratégia foi me distanciar e pontuar que eu tenho os meus próprios objetivos. |
Obrigada por compartilhar algo tão intimo com o grupo. |
Thais: levando a resiliência da Rita
Humberto: admiração de todos que falaram hoje, e a força da Rita.
Leticia: esforço da Rita.
Dayse: A coragem da Rita de compartilhar, dividir.
Rita: gratidão pelo grupo e por Deus. |
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30/10/2024 |
2024-10-30 |
09:35 AM |
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UBS 1 Asa Norte |
Lea C Guimarães |
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Quem já passou por uma situação de angústia frente as escolhas do outro e o que fez para lidar? |
Estabelecer limites sobre as escolhas, não fazer a tarefa que é do outro. |
Não assumir a responsabilidade que é do outro. |
Sabedoria, conhecimento, saber ouvir,
aprendizado. |
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30/10/2024 |
2024-10-30 |
09:50 AM |
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CEF SANTOS DUMONT |
KELE CRISTINA DA SILVA FREITAS |
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Eu tenho cuidado de mim mesma? |
Faço atividade física. Exames periódicos e de acordo com a necessidade. Tenho procurado me alimentar melhor. Fazer a unha. Cuidar da saúde mental. Orar por mim mesma. Acompanhamento com nutricionista, terapia individual. Tenho tirado momentos para relaxar: ler, assistir um pouco. |
Muito obrigada por trazer um exemplo tão relevante para todos nós. |
Estou levando o aprendizado de que devo me cuidar sempre e que não idade para começar, sempre é tempo de começar a cuidar de mim. |
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30/10/2024 |
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CAPS I de Brazlândia |
Helba Batista Gonzaga Faria |
Vanizete Dias Pereira |
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Quem já se sentiu desvalorizado e o que fez para se sentir valorizado |
Buscar apoio religioso
Fazer por mim e não pelos outros
Buscar o cuidado da saúde física |
Que é importante pensar no meu interior como uma casa que precisa ser limpa e organizada. |
Que se identifica muito com as falas do grupo
Acolhimento
Abraços
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30/10/2024 |
2024-10-30 |
03:45 PM |
04:00 PM |
EDÍCULA UBS1 LAGO NORTE |
LARISSA DE LIMA BORGES |
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Quem já viveu situação semelhante à de Maria Iris, de ter medo de perder o emprego e de falar o como se sente a sua chefe/patroa? O que fez para lidar com esta situação? |
Ignorar /deixar para lá quando o/a outra diz que não entendeu o que eu disse
falar o que sente para chefe
chamar para conversar
dar respeito a quem merece respeito
pedir ajuda
fazer oração |
Muito obrigada, Maria Íris por ter compartilhado seu medo, sua angústia no trabalho e também sua fidelidade com seu trabalho, seu empenho nestes 18 anos, seu talento para a cozinhar. |
'soltar as cobras é preciso, às vezes, mesmo que seja para o/a chefe'
vendo o problema do outro, o meu ficou tão pequeno
|
Primeira vez que venho aqui e tenho tantas coisa para por para fora ainda... me senti bem aqui, vcs são pessoas simples e vi que posso falar aqui... sou sozinha e não tenho com quem conversar (Maria) |
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30/10/2024 |
2024-09-26 |
04:30 PM |
05:40 PM |
Residência da Maria Judith QI 06 guará 1 |
ZENEIDE OLIVEIRA SANTOS DANTAS |
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Quando tem algo para fazer você costuma procrastinar? E o que faz pra vencer? |
Se programar colocando data para realizar o que se propõe a fazer; estabelecer prioridades; pedir auxilio a alguém próximo |
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Ter a certeza de que posso contar sempre com alguém para me ajudar a me organizar melhor; ser mais positiva nos meus pensamentos; levando aprendizado |
Se sentindo mais leve; sentindo paz; fortalecimento dos laços de amizades... |
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31/10/2024 |
2024-10-31 |
09:00 AM |
10:25 AM |
CAPS II Planaltina |
Lahis Francislay da Costa |
Rita Aparecida Lopes |
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Quem sou eu hoje? E como fiz / estou fazendo para me construir? |
Participar da TCI
Tomar medicamentos
Vencer o preconceito
Reconhecer erros
Reconhecer os defeitos
Ter coragem
Me afastar |
O tema tocou sobre a necessidade de falar de si e se reconhecer como um ser humano com erros e defeitos e que precisa se reconstruir diariamente. |
Coragem de contar a própria história
Força de conseguir se reerguer
De ser uma lutadora |
Uma usuária disse que a TCI tem feito muito bem a ela e que os familiares tem notado a mudança. Disse que a partir da roda, conseguiu perceber a importância de conversar sobre o que está sentindo e passando. |
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01/11/2024 |
2024-11-01 |
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11:14 AM |
Instituto Tocar -Casa de Passagem |
Vilmara Cardoso de Macedo |
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Como as reconstruir meus afetos, apesar das perdas que sofri |
-Fortaleço minha fé buscando a Deus;
-Me cerco de pessoas boas e confiáveis;
-Me afasto de falsos amigos;
-Converso com o pastor da minha igreja; |
Evidenciar que as perda fazem parte do caminho da vida e que a vida precisa continuar depois de separações,abandonos, falecimentos. |
-,Levo a gratidão pela equipe de saúde ter vindo na unidade de acolhimento;
-Levo a capacidade de repensar sobre os planos que não deram certo; |
-Me sinto ouvido;
-A roda foi importante para gente se conhecer melhor; |
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A roda de TCI aconteceu no instituto Tocar,na M.Norte,em alusão a abertura do Novembro Azul,portanto é um abrigo masculino. |
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01/11/2024 |
2024-10-04 |
02:05 PM |
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UBS 7 Taguatinga |
Vilmara Cardoso de Macedo |
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Preciso reconhecer que preciso de ajuda |
auto conhecer seus limites,desejos e potencial;
Entender seu próprio tempo,
Não se compara com os outros, mesmo que sejam exemplos de sucesso |
Saber pedir ajuda também é auto cuidado |
-, Precisa ter coragem para viver a experiência da Terapia em grupo;
- O que o outro diz me ajuda a avaliar minha história; |
A Terapia tem me ajudado a viver melhor com minha família; |
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01/11/2024 |
2024-11-01 |
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UBS 7 Taguatinga |
Vilmara Cardoso de Macêdo |
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Como lidá a sua expectativa em relação ao outro |
-Conversar com os envolvidos;
-Cuidar de longe;
-Se libertar do apego excessivo; |
-Fortalecer autonomia;
-Fortalecer a inteligência emocional |
-Levo daqui gratidão;
-Levo felicidade de ter voltado para Terapia, |
- Está vindo a terapia trouxe controle emocional; |
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Grupo apenas mulheres hoje; |
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01/11/2024 |
2024-11-01 |
12:15 PM |
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Unb FCE |
Ana Beatriz Spindola Silva |
Marcos Oliveira Gomes |
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Quem mais passou por um momento de procastinação e o que fez para lidar com isso? |
Anotações de datas importantes, se autopriorizar e impor limites, importância da organização. |
Agradecimento pelo compartilhamento, reforçando a coragem e a força dessa pessoa. |
A importância de impor limite e a necessidade de autoconhecimento |
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03/11/2024 |
2024-10-30 |
07:00 PM |
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Centro Juvenil de Ciencia e Cultura - CJCC |
Calebe Brito Monteiro |
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o que esse espelho reflete em você e como você faz para entender essa visão ? |
Fazer Terapia; Focar em politicas publicas; Transformar o outro |
O tema foi muito acolhido e foi perceptivel que é um problema de todas na roda e assim todos participaram e deram seus depoimentos. |
Força, coragem, terapia. |
Que vai vir e chamar mais um colega na próxima roda |
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04/11/2024 |
2024-10-25 |
02:25 PM |
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UBS Bairro Cardoso |
Eurides Santos |
Leiliane Alcantara |
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Já se sentiu/sente impotente? como fez/faz para superar? |
Apoio na religião /fé.
TCI - Ambiente de cuidado.
Se priorizar.
Buscar ajuda e falar dos sentimentos.
Entender que tenho limites.
Entender que existe corresposabilidade.
Saber que tem algo maior, quase nada está sob nosso controle. |
A realidade que não pode ser mudada pertence a quem. Posso fazer escolhas. |
Acolhimento; Um pouquinho de cada um; aprendizado; alívio; esperança. |
Eu não queria vir. Mas me senti melhor depois que cheguei. |
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Grupos estava retraído no início, ao final ficaram mais interativos e comunicativos. |
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04/11/2024 |
2024-11-01 |
02:13 PM |
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UBS Bairro Cardoso |
Eurides Santos |
Leiliane Alcantara |
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Quem já teve que dar conta de tudo sozinho e que fez/faz para lidar com isso? |
Contar com apoio da família;
Persistir e ser resiliente;
Ser mais autônoma e independente;
Procurar ajuda profissional;
Chorar e expressar sentimentos;
Buscar ajuda;
Amanhã será um novo dia. |
TEMA: Frustração por perder alguém que ama.
Conotação: Você fez o que podia naquele momento. |
Alívio depois do choro.
A vontade de voltar.
Coragem de fazer o que é possível em situações desafiadoras. |
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04/11/2024 |
2024-11-04 |
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03:50 PM |
UnB Ceilândia |
Letícia Oliveira |
Yasmin de Araujo |
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Como é ser quem eu sou em um mundo desamoroso e onde encontro acolhimento? |
- Respeitar meus próprios limites
- Se conhecer e não depender da família
- Encontrar apoio nas amizades
- Construir a própria independência pra ser quem eu sou
- Quebrar barreiras
- Fazer terapia
- Construir confiança e acolhimento na família
- Reconhecer como meu pai expressa seu amor por mim
- Reconhecer que a sexualidade é fluida
- Encontrar acolhimento na minha mãe
- Compartilhar minhas vivência LGBTQIAP com outras pessoas
- Me afirmar como eu sou e bancar isso |
Conotação feita ao final de cada fala de acordo com a partilha individual de cada um |
- Acolhimento
- Admiração pela coragem do outro
- Espelho de se ver nas histórias dos outros
- Levando que não estou sozinha |
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04/11/2024 |
2024-10-01 |
01:30 PM |
03:30 PM |
CREMIC – Centro Estadual de Referência em Medicina Integrativa e Complementar |
CLAUDIA MACIEL DE FARIAS |
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Secretaria de saúde de Aparecida de Goiânia |
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Impotência frente as dores? |
Procurar outras opiniões médicas
Buscou ajuda no pilates, hidroginástica e acupuntura.
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Ficou grato por ouvir outras sujeitões em como lidar e tratar suas dores, |
Fé, confiança em outros profissionais da área de atividade física e apoio de familiares. |
Aprendizado, troca, aceitação e agradecimentos pela partilha no grupo. |
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Aprendeu a conviver com a dor e aceita as condições paliativas com exercício na agua. |
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04/11/2024 |
2024-10-02 |
02:00 PM |
04:00 PM |
Ambulatório Municipal de Aparecida de Goiânia (Amag) |
CLAUDIA MACIEL DE FARIAS |
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Secretaria de saúde de Aparecida de Goiânia Telemedicina |
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Raiva e tristeza diante das traições do cônjuge? |
Procurar apoio religioso, pensamento positivo e Terapia de casal
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Buscar ajuda profissional e religioso |
a importância em acreditar em si mesmo,
pensamentos positivos
Acolhimento dos participantes do grupo
A necessidade em me priorizar e me respeitar. |
Leve, com as trocas.
Me sinto mais empoderada
A relevância em manter o meu autocuidado
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06/11/2024 |
2024-11-06 |
03:00 PM |
04:30 PM |
Senai Taguatinga |
Thaís Pereira da Silva |
Nathalia Pereira Pires Machado |
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Quem já vivenciou uma situação no qual se sentiu fechada diante da situação e o que fez para superar? |
Adriana: eu sou cobrada pela sociedade porque não quis casar e ter filhos, e tenho convicção disso. Estou há um tempo sem me relacionar pois não me traz paz. Eu não tenho mais paciência de viver certas situações, eu tenho várias paixões na minha vida. Eu gosto de viajar, tenho uma banda, amo ler, ir ao cinema. Não tenho relacionamentos amorosos, e não me faz falta. Não estou fechada, mas consigo ser feliz com minhas paixões.
Jessica: minha estratégia de superação é ir em um SPA, fazer skincare, alugar um airbnb.
Naia: eu me separei tem 3 anos com três filhos, e quando estão com o pai eu faço minha programação. |
Agradeço por ter conseguido expressar como tem se sentindo. |
Jessica: me jogar nas experiências e respeitar as diversidades. Eu estou aprendendo a amar.
Paula: Estou feliz em saber que não estou sozinha, é muito bom esta dessa forma. As pessoas não suportam viver com elas mesmas, e se o outro vinher é para agregar.
Thais: levo a resolutividade da Paula e da Adriana. |
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06/11/2024 |
2024-10-30 |
02:10 PM |
03:40 PM |
UnB Ceilândia |
Letícia Oliveira |
Flávia Squinca |
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Quem já vivenciou algo parecido e qual estratégia pra lidar? |
- Organização em planer, agenda, quadros e aplicativos
- Trancar disciplinas pesadas
- Viver o hoje e reconhecer que momentos de lazer não são apenas pros finais de semana
- Estar com amigos para descansar |
- Muito obrigada pela sua coragem de ser a primeira a trazer o tema pras nossas rodas do semestre, admirei muito na sua história o seu carinho e cuidado com a sua irmã e o respeito aos seus próprios limites |
- Levando a coragem
- Levando a percepção que estou no caminho certo de me amar
- Levando a estratégia do planejamento
- Levando a importância de viver o hoje |
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06/11/2024 |
2024-11-06 |
03:00 PM |
02:30 PM |
CAPS I de Brazlândia |
Helba Batista Gonzaga Faria |
Vanizete Dias Pereira |
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Quem já se sentiu julgado e o que fez para superar |
Que as vezes é melhor deixar pra lá e não continuar insistindo se algo machuca.
Que posso me apoiar naqueles que de fato se importam comigo.
Que posso continuar a viver não pelos outros, mas por mim. |
Que a vida muitas vezes nos atropela, mas que com coragem e confiança é possível reerguer e continuar a caminhada, mesmo que por caminhos antes não imaginados. |
Força de continuar.
Quem não preciso fazer tudo sozinho. |
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07/11/2024 |
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Espaço das PIS em Santa aria - D.F |
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Quem sente desrespeitado e como fez para sentir-se mehor? |
Recorrer às terapias, atividades físicas, se priorizar, procurar direitos judiciais e evitar ambientes tóxicos. |
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09/11/2024 |
2024-10-02 |
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Salão Comunitário do DVO - Santa Maria - D.F |
Aline do Rosário Costa |
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Quem já se sentiu enganado por alguém e o que fez ou tem feito para superar e melhorar o que sente? |
Não retribuir o mal, observar o outro e não confiar e se doar nas relações, ajudar quem se conhece, saber dizer não. |
Se priorizar, assumir os seus negócios e responsabilidades, recorrer à justiça. |
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07/11/2024 |
2024-10-08 |
08:20 AM |
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Espaço das PIS em Santa aria - D.F |
Aline do Rosário Costa |
Alanna Mara do Rosário Costa Forrest |
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Quem sente invadido ou perseguido em suas relações e o que fez ou faz para amenizar esse problema? |
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2024-10-09 |
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Salão Comunitário do DVO - Santa Maria - D.F |
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Quem já não teve o retorno que esperou em algo nessa vida e que aprendeu e superou? |
Compreende que o outro decide o que faz, é preciso valorizar e respeitar as decisões dos outros, valorizar o que o outro tem de bom. |
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Quem já viveu a falta de cuidado com os seus bens e consigo próprio? como foi passar por isso e o que fez ou faz para amenizar? |
Terapias, cuidar melhor do que é seu, saber dizer não para o outro, ajudar sempre no que pode sem se sacrificar. |
Aprendi que é importante dizer não para os outros e sim para mim. |
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Salão Comunitário do DVO - Santa Maria - D.F |
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Quem foi desrespeitado ao precisar de um serviço público, como foi e o que fez para se sentir melhor? |
Exigir respeito e se posicionar, mostrar a verdade com calma e propriedade. |
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Salão Comunitário do DVO - Santa Maria - D.F |
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Quem já se sentiu triste e como lidou com esse sentimento e a indiferença em suas relações com outras pessoas? |
Rodas de TCI, autocuidado e espiritualidade. |
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07/11/2024 |
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Espaço das PIS em Santa aria - D.F |
Aline do Rosário Costa |
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Quem se sente u sentiu impotente e o que faz ou fez para lidar com essa sensação? |
Espiritualidade, psicoterapia, lazer e atividade física. Ajudar no que pode. |
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07/11/2024 |
2024-10-30 |
02:20 PM |
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Salão Comunitário do DVO - Santa Maria - D.F |
Aline do Rosário Costa |
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Quem se sente ou sentiu impotente e como foi lidar com isso? |
Espiritualidade, dar amor, tentar compreender o outro e ajudar no que pode. |
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07/11/2024 |
2024-11-07 |
09:00 AM |
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CAPS II Planaltina |
Lahis Francislay da Costa |
Rita Aparecida Lopes |
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Qual o medo do futuro que já te fez sofrer? Como fez para superar? |
Enfrentar a relação com a outra pessoa
Refúgio religioso
Procurar o CAPS
Aceitar o medo
Dar tempo
Se cuidar
Viver os momentos presentes
Parar de pensar no que vai acontecer
Deixar acontecer |
Foram três temas levantados e como houve empate, a comunidade decidiu abordar os três temas. Os três temas afunilaram para o mesmo problema, levando ao mote. |
Coragem
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07/11/2024 |
2024-11-05 |
08:20 AM |
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Espaço das PIS em Santa aria - D.F |
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Quem se sente ou sofreu uma decepção e o que fez para lidar com essa situação? |
Afastou e colocou limite nos relacionamentos, ampliou rede de amizades. |
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2024-08-01 |
08:15 AM |
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Salão Comunitário do DVO - Santa Maria - D.F |
Aline do Rosário Costa |
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Quem já passou pela mesma situação ou parecida e como foi lidar com isso? |
Autocuidado, lazer, atividade física e terapias. |
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Poder de escolha do que é bom, estar atento às minhas necessidades. |
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07/11/2024 |
2024-07-03 |
02:15 PM |
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Salão Comunitário do DVO - Santa Maria - D.F |
Aline do Rosário Costa |
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Quem sente dificuldade em dizer não e como lida com isso? |
grupos tci e outras terapêuticas e autocuidado. |
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07/11/2024 |
2024-11-05 |
08:15 AM |
09:30 AM |
Espaço das PIS em Santa aria - D.F |
Aline do Rosário Costa |
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Quem já se sentiu decepcionado com alguém e como faz para lidar com as decepções da vida? |
Se afastar de pessoas que me decepcionam, autocuidado, ampliar círculos de amizade. |
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08/11/2024 |
2024-11-08 |
10:00 AM |
11:45 AM |
UBS1 Taguatinga |
SUZY YURIMI KUSAKAWA MASHUDA |
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Quem já se sentiu sobrecarregada e impotente com situações familiares ou outras situações e o que fez para melhorar |
´procurou mergulhar em hobby de leitura, na religião, grupos da UBS, |
pela força, coragem, persistência |
alívio, leveza, alegria, acolhimento |
eu me sinto sempre acolhida nesse grupo, saio sempre mais leve |
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08/11/2024 |
2024-11-07 |
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UBS 10 Ceilândia |
Jussara Brandão |
Leilane Savana |
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Quem ja se sentiu desvalorizado e como fez para lidar? |
- Fé.
- Autocuidado.
- Dizer "não". |
- Sabedora no agir; em saber esperar a ferida cicatrizar.
- Autocuidado. |
Animo, valorização, olhar pra mim. |
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08/10/2024 |
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UBS 10 Ceilândia |
Jussara Brandão |
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Preocupação com outras pessoas. |
Quem já sentiu medo de algo que poderá acontecer? Como fez para lidar? |
- Rede de apoio (família; amigos religião) |
Mulher forte; batalhadora.
Mãe amorosa e cuidadosa
Pai presente. |
Força, empatia, valorização da vida. |
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08/11/2024 |
2024-10-24 |
08:00 AM |
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UBS 10 Ceilândia |
Jussara Brandão |
Debora |
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Quem já sentiu algo parecido? Como fez para lidar. |
- Compreender a vida e o processo.
- Tirar aprendizado do que foi negativo. |
Mulher sábia e inteligente; profissional exemplar. |
Superação, empatia, tranquilidade, sabedoria. |
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11/11/2024 |
2024-11-06 |
09:30 AM |
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ubs 1 asa norte |
Larissa de Lima Borges |
Vanessa Soublin |
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Quem já cuidou tanto de alguém a ponto de perder o cuidado por si mesmo? |
- Delegar tarefas;
- Procurar ajuda profissional;
- Separar um tempo para si mesmo;
- Pensar no que gosta de fazer e priorizar. |
Cuidar do outro é um ato de amor, mas se a gente não se ama não tem como amar outros. |
- apoio;
-escuta;
- muitas ideias sobre como eu preciso de cuidado tb. |
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11/11/2024 |
2024-11-11 |
08:00 AM |
10:00 AM |
Unidade Básica de Saúde nº 2 do Cruzeiro |
Alissandra Alves Rodrigues |
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Quem mais vive em conflito consigo mesmo por esperar do outro a mudança de comportamento que o outro não consegue dar e o que tem feito para lidar com isso e para buscar o seu autoconhecimento? |
- Quando estou sofrendo, escrevo na minha cadernetinha
- Aprendi a ignorar os outros quando eu não quero conversar com eles
- Quando me sinto angustiada, mando mensagem para o meu filho dizendo o quanto eu o amo
- Eu me afasto quando eu percebo que não há mais afeto |
Como foi bonito ver que cada um aqui demonstrou estratégias para o autoconhecimento!
É muito interessante pensar que precisamos ser a mudança que esperamos no outro. Parece com o que é atribuído a Gandhi: "Seja a mudança que você quer ver no mundo"
Se é tão difícil mudar nossos comportamentos, imagine para o outro que está em relação conosco!
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- Preciso respeitar a minha dor
- Dar limites é dar limites para mim
- O limite faz bem para o outro e para mim também
- A cada dia eu aprendo mais sobre mim mesma com vocês
- O outro não vai mudar só porque eu quero |
A fé nos dá esperança e a esperança nos dá perseverança
Cada um escolhe a arma que quer usar para se matar |
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Hoje, a Roda de TCI saiu um pouco do seu formato tradicional. Não consegui fazer a dinâmica de acolhimento no início da Roda, pois uma senhora, que veio pela 2ª vez, estava com muita vontade de falar. No momento da celebração, ela celebrou ter encontrado a Roda de TCI e começou a chorar descrevendo as dificuldades da sua vida ao cuidar do seu marido, hoje com importantes limitações físicas e cognitivas. Todos da Roda a acolheram, permitiram que ela falasse sobre suas dores e por isso percebi que não havia espaço, naquele momento, para fazer a dinâmica que havia preparado.
O feed back recebido por todos ao final foi de que a Roda de hoje, mesmo não seguindo os passos corretamente, foi muito boa. |
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04/11/2024 |
2024-11-04 |
08:00 AM |
10:00 AM |
Unidade Básica de Saúde nº 2 do Cruzeiro |
Alissandra Alves Rodrigues |
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Quem enfrenta dificuldades para comunicar-se com os parentes e o que tem feito para melhorar o diálogo em casa ou na família? |
- Uso a regra dos 30 minutos que aprendi com minha mãe: quando eu chego em casa, meu noivo já sabe que eu preciso de pelo menos 30 minutos de silêncio antes de começar a conversar
- Já desisti de fazer minha filha arrumar o quarto dela. Eu simplesmente ignoro
- Eu ainda sofro com a bagunça que a minha filha faz no quarto dela. Estou tentando brigar menos com ela
- Tento aplicar o que eu aprendi aqui na oficina de comunicação não violenta. mas nem sempre eu consigo.
- Faço elogios para ele se sentir mais motivado
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É muito sábio tentar colocar-se no lugar do outro. Afinal, a vida não está fácil para ninguém, né:?
Comunicar-se de forma não violenta é uma linda estratégia para melhorar nossa comunicação com todos á nossa volta. |
- Relacionamento não é fácil, mas pode sempre melhorar
- Dar ao outro o tempo que eu gostaria de receber
- Saber que se eu não consigo ter determinada atitude, porque eu quero que o outro faça exatamente aquilo que eu não consigo?
- Não gritar é possível
- Pensar mais antes de falar o que vem à minha cabeça
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11/11/2024 |
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Thaís Pereira da Silva |
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O que eu ainda preciso conectar na minha vida nesse final de ano? |
Cida: é manter minha dieta, chegando o final do ano porque a tentação está grande. Como eu vou manter conectada de não deixar cair, porque eu sei que se eu deixar cair não será bom para minha saúde.
Suzi: eu necessito acabar com essas dores na minhas costas, eu preciso começar uma atividade física, mas eu ainda não consegui. Já fui ao médico, mas ainda não consegui começar a atividade. Eu precisa dar uma aliviada nas minhas tensões. Eu estou sofrendo lá no treinamento do SAMU por não ter o condicionamento e ficar muito tempo ajoelhada.
Mikaelle: eu tenho sentido muitas dores nas pernas, na coluna, e eu preciso me conectar com minha saúde física, pois no inicio do ano quando estava correndo eu estava me sentindo mais disposta, mais animada e sem dores.
Maria Eduarda: eu quero me conectar mais com os meus irmãos, eu tenho uma irmã de 5 anos e uma de 8 anos e eu gosto muito delas, mas eu não via muito elas por conta do meu relacionamento com meu pai, e eu quero esse ano ainda assumir esse papel de irmã mais velha mesmo, de pegar para sair e fazer alguma coisa com elas, além da minha relação com meu pai.
Carlos: eu preciso me conectar mais com os parentes, eu ando muito isolado, e eu preciso me aproximar mais deles. As vezes o desgostos, as obrigações do dia a dia acabam nos afastando das pessoas. A relação com o meu pai é muito difícil e eu acho que preciso me conectar mais com ele.
Dgene: eu quero me reconectar com os meus filhos, depois de 7 meses de curso no final de semana, agora quero voltar a estar perto, eu gosto muito da maternagem presente, apesar de saber que eles tem um pai muito presente. Estou muito feliz de ter feito os cursos, mas ficar perto dos meus filhos é uma realização.
Mariangela: eu quero me reconectar com minha saúde que estou precisando, porque estou com um problema sério no estômago.
Ana Bianca: quero me reconectar com minha saúde mental porque está muito difícil, pois no meu antigo posto eu passei por uma situação de abuso sexual pelo meu antigo encarregado. Eu denunciei a situação e passei trinta dias afastada pela psiquiatra. De agosto para cá passei por 3 tentativas de suicídio e por isso não estou tendo muito contato com os meus filhos, porque quando estou nessa situação eu tenho surtos. Eu tenho duas filhas pequenas uma de 2 e uma de 6. Está sendo difícil todos os dias ter que sair para trabalhar. Eu quero conseguir parar de tomar os remédios que estou tomando e conseguir dormir em paz. Eu passei muito tempo tendo pesadelos, com sensação de alguém está me perseguindo, mas agora essa situação até que melhorou mais. Eu quero só ficar boa e levar minha vida como uma pessoa normal de 22 anos. Em janeiro desse ano eu sofri uma tentativa de feminicídio pelo meu ex que invadiu minha casa, mas na hora um amigo chegou e me salvou. Eu estou sendo acompanhada pela psiquiatra e psicóloga pelo PAV violeta no HMIB e tem me ajudado muito a não desistir de tudo. |
TCI Temática |
Dgene: eu quero levar da Ana Bianca a sua coragem
Maria Eduarda: eu levo a motivação da Cida
Carlos: levo a resiliencia da Bianca
Mariangela: levo a força da Ana Bianca
Cida: eu levo a leveza da Ana Bianca mesmo diante de tanta coisa ruim que aconteceram ela continua leve
Suzi: levo a coragem da Ana Bianca |
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12/11/2024 |
2024-11-12 |
07:00 AM |
09:00 AM |
Sesi Guará – colaboradores da produção de alimentos do Sesi que trabalham no período noturno. |
Thaís Pereira da Silva |
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O que em mim ainda se encontra desconectado e que eu gostaria de conectar? |
Nathália: Falecimento da minha irmã ainda em vida ela não gostava de parecer com ninguém, mesmo as pessoas falando que era parecido, ontem que eu decidi tirar meu cabelo foi uma decisão minha, eu consegui me reconectar comigo mesmo, ao mesmo tempo que foi difícil foi uma quebra de visão, quando eu me olhava no espelho eu sofria e me lembrava muito dela, então foi uma decisão importante pra mim.
Wagner: Já tomei decisões muito erradas na minha vida algumas já me arrependo... por exemplo ter cachorro, já recebi propostas de trabalho e não consigo ir pra nao deixar eles sozinhos, sempre gostei de fazer exercício físico e já tem duas semanas que voltei a ir direto pra academia, parece até algo bobo pra alguns mas isso está me fazendo muito bem, antes eu achava e me sentia inútil no momento de descanso e agora chego mais disposto, chego em casa já estou ligado no 220v, já saio daqui vou direto pra academia e depois descanso e faço minhas coisas em casa. Tudo na vida é decisão e tem coisas que ninguém vai decidir por você
Tatiane: Queria voltar a pedalar, tem um ano que parei, trabalhava mente, corpo e me conectar novamente com essa atividade que eu amo.
Reginaldo: Quero me reconectar em praticar mais esportes, jogar futebol parei na pandemia e não voltei mais.
Zé do Carmo: Todo ano faço curso e esse ano não consegui fazer nada, no próximo quero voltar a me reconectar com os estudos porque eu gosto de sempre aprender algo novo.
Rosires: Quero me reconectar com meu estudo em radiologia, depois da pandemia deixei de fazer e acabei perdendo os contatos que eu tinha e pretendo voltar a fazer esse curso e sou apaixonada na área de saúde.
Maria: Voltar pra academia, já fui fazer minha inscrição na academia depois do gympass e ano que vem quero começar meu curso em Nutrição.
Fred: Estou me reconectando com a minha saúde, voltar pra capoeira pra evitar adoecimentos.
Francisco: Esse ano me reconectei com os estudos (estudar o que eu gosto) e no próximo quero continuar, com fé e determinação eu chegarei lá, respirar novos ares, conhecimentos e horizontes
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TCI Temática |
Wagner: Levo a disposição;
Rosires: A gente que determina nosso tempo!
Maria: Constância e persistência
Reginaldo: Levo a palavra metanoia
Rosires: Não devo ligar para comentários de ninguém, se você se sente a vontade de fazer algo faça!
Fred: Mudanças, já mudei muito e
Francisco: Coragem e incentivo
Nathalia: Quando tem medo de alguma vulnerabilidade é porque ela precisa ser exposta, a vulnerabilidade de falar na TCI e a questão de fazer uma caminhada, uma atividade, é muito difícil de sair pra academia com medo de olhares e de ser julgado o que me fazia não ir eu acabava fazendo em casa, eu mudei de ideia a partir do momento que pensei que eu não sou assim, então precisava enfrentá-la e fazer diferente! |
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12/11/2024 |
2024-11-12 |
10:00 AM |
12:00 PM |
Sesi Guará – colaboradores da produção de alimentos do Sesi que trabalham no período diurno. |
Thaís Pereira da Silva |
Mikaelle Tavares de Araújo |
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O que em mim ainda se encontra desconectado e que eu gostaria de conectar? |
José: eu quero reconectar com meus estudos, que eu comecei e parei e para resgatar o desejo de ser profissional na área. Tenho muita ansiedade e isso me causa insônia.
Cristiano: eu comecei estudar medicina veterinária e parei e a igreja que eu parei de frequentar. Eu preciso me organizar e colocar em ordem a minha vida, preciso deixar de lado a preguiça e o cansaço
Giovanna: eu estou meio preguiço na faculdade, preciso parar de procrastinar e também preciso me reconectar com os meus familiares que estou meio distante
Sabrina: eu preciso me reconectar com minha estabilidade emocional e também faço tecnólogo de gestão pública no IFB mas não consigo me identificar com o curso.
João: eu quero integrar minha vida familiar, em dezembro eu sempre tento tirar férias para ir visitar minha mãe no Piauí porque meu pai já se foi então só tenho ela. Eu tenho também um projeto de entrar na faculdade de Terapia Ocupacional.
Camila: eu quero me reconectar comigo mesmo, tem uma semana que eu voltei para a terapia e academia. Eu quero ter a constância de não parar a academia nem a terapia, quero ter esse compromisso comigo mesmo. EU tenho 3 filhos e sou mãe solo, então com as demandas dos filhos eu me perdi de mim mesmo então quero esse compromisso comigo mesmo. |
TCI Temática |
Camila: eu levo a fala do Cristiano de se reconectar com Deus.
Giovanna: levo da Camila a constância da academia
José: quero a constância de fazer uma atividade física
Mikaelle: eu vou levar o cuidado comigo mesmo da Camila
Sabrina: vou levar da Camila a importância de me apegar com Deus, porque quando eu olho para Deus eu me sinto mais forte para continuar a caminhada. |
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13/11/2024 |
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LARISSA DE LIMA LIMA BORGES |
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Tema escolhido: Raiva por não ser reconhecido pelo que faço aos outros |
Quem já viveu algo parecido, já sentiu raiva por não serconhecido/a? O que fez para lidar com a raiva? |
conversar depois de passar a raiva paravevitar a explosão
fazer exercícios
meditar
terapia
não engolir, não me calar
falar ao outro do que sinto
me apoiar em familiares e amigos
é melhor ter paz do que ter razão
pesar se vale a pena encarar, bater de frente |
Seu tema perpassou por mim, pois já explodi algumas vezes de raiva por nao ser ouvida. Obrigada pela coragem. de já na dua primeira roda ter trago o que te incomoda. |
pesar antes de reagir
perdoar
esperar o pico da raiva passar
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13/11/2024 |
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Quem já sentiu angústia por não conseguir acompanhar algo em sua vida e como fez para lidar com esse sentimento? |
- Entender que o problema é coletivo e não individual, prestar mais atenção e dar aula a si mesma;
- Pegar resumos com os colegas ou fazer os resumos;
- Buscar mediadores ou auxílio de outros;
- Entender que não precisa se cobrar tanto e preservar a saúde mental;
- Se motivar de forma "forçada";
- Ir levando as coisas como pode. |
Foi agradecido a participação e disponibilidade por trazer um tema tão importante, além de admirar a coragem de compartilhar sobre a angústia. |
A ideia de poder pedir e aceitar ajuda, preservar a sua saúde mental, aceitar e delimitar seus limites, se cuidar mais. |
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21/08/2024 |
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Quem esteve em um loop na vida e o que fez para sair dele? |
Buscar um equilíbrio nas coisas, tentar mudar a forma como vê a situação, não desistir. |
Foi admirado o fato da pessoa ter compartilhado sobre o seu sofrimento e sobre a positividade que ela tem mesmo diante da situação. |
Ideias de como lidar com a situação, coragem por não desistir, força. |
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O que me conecta com o amor? |
- Quando vê que a vida do outro não gira em torno da sua, o amor a torna menos egoísta;
- Ver como sua mãe a ama atraves de pequenas atitudes;
- Cuidando dos outros sem pedir nada em troca;
- Ao ver alguém que ama conquistando algo;
- Percebe o amor nas pequenas coisas, na ação e na presença;
- Faz algo que gosta e se valoriza;
- Entende sua trajetória;
- Percebe através do cuidado e das escolhas. |
Foi agradecido à todos pelo compartilhamento de suas experiências. |
Como se valorizar, que as vezes é necessário se colocar em primeiro lugar, que o amor está nas pequenas coisas e pequenos atos. |
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14/11/2024 |
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Lahis Francislay da Costa |
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Qual a luz que te tira da escuridão? |
Ver alguém que ama bem;
Ser organizado;
Se conectar com o Divino;
Ouvir música;
Conversar com os amigos;
Visitar amigos e familiares;
Ir à igreja;
Companhia do amigo pet;
Fazer atividades em grupo no CAPS;
Estar com familiares;
Fazer atividade física;
Ter independência. |
Foi uma Terapia Comunitária Temática e a comunidade trouxe sobre a solidão, o quão se sentem sozinho e como isso impacta o emocional. No entanto, trouxeram sobre estratégias para estar em comunidade e interagir com as pessoas que gosta e isso traz alento e conforto emocional. |
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14/11/2024 |
2024-11-14 |
09:11 AM |
10:25 AM |
CEF Santos Dumont |
KELE CRISTINA DA SILVA FREITAS |
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Que ondas na vida te fizeram um bom marinheiro ou te fizeram desenvolver suas qualidades |
Resiliência. Aliviar o estresse pintando as unhas. Psicoterapia. Tomar remédio corretamente. Me afastar de pessoas que não me fazem bem. |
Muito obrigada por compartilhar sua qualidade. Aprendi com você sobre a importância de se esforçar para superar a doença e as dificuldades. |
Estou levando a alegria e comunicação da Madu. |
Gostaria que na escola houvessem mais momentos como esses para que possamos parar um pouco e ouvir, falar dos nossos sentimentos |
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12/11/2024 |
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09:15 AM |
11:30 AM |
auditório da administração do Núcleo Bandeirante |
Brenda Valéria Almeida Contra |
Michelle Araújo Medeiros |
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Respeito, autoconhecimento e limites |
O que eu apreciei na fala de alguém aqui da roda? |
Eu entreguei todos os meus cargos familiares.
Não aceito mais carregar ninguém
Nunca é tarde para colocar limites
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" Me sentindo o Ayrton Senna: estou em primeiro lugar na sua vida.
Não ser a âncora da família. Não quero segurar tudo.
Eu me priorizar. Eu me permitir ser incapaz |
Sabedoria
amor próprio
limites
Superação |
Se permitir ser mais frágil, não dar conta.
Eu não posso e # de eu não quero. Exercitar mais o dizer NÂO
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14/11/2024 |
2024-11-13 |
02:00 PM |
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Senai Gama |
Mikaelle Tavares de Araujo |
Raquel Silva Almeida Alves |
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O que preciso fazer para que ocorra essa conexão/reconexão na minha vida? |
Fabiola: Meu leque está desconectado, mas está caminhando pra conectar, quero voltar a viajar e agora que ajustou a questão financeira, de jornadas de trabalho, estamos planejando viajar com meu ex-namorado, meu filho e minha nora pra irmos em janeiro em Morro de São Paulo... O que você faz com o milagre de todo dia que é viver? Eu amo conhecer coisas e lugares novos, vivenciar experiencias, de aprender, conhecer lugares e degustar sabores novos, e acabo não me permitindo durante a rotina nem pensar na possibilidade de sair e vivenciar esses momentos, eu vou me permitir essa viagem!
Luís: Estou querendo planejar com a minha esposa uma viagem pra Salvador, onde a mãe dela trabalha e tem 5 anos que não vê a mãe, ela quer se conectar com a família, iria eu, minha esposa e meu filho. E eu não conheço o mar.
Jhonatan: De conectar com a saúde da minha esposa, estou preocupado com ela. Na verdade, o que eu estou passando por essa situação, na segunda feira minha esposa estava sangrando, foi ao hospital e que está perdendo um bebê e não sabia, mandei mensagem para o encarregado da empresa e não tive resposta, continuei trabalhando normalmente.
Mayara: Completei um ano e vou tirar férias de 32 dias, quero me conectar mais com meus filhos, fazer atividades com eles, passear e desfrutar da natureza e em janeiro quero comemorar os 10 anos de casados e conseguir comemorar com todos eles. Vou aproveitar para executar serviços nas minhas horas vagas, gerar uma outra fonte de renda (sou formada em design gráfico também). Quero entregar boas estratégias de atividades pela SIPAT, trabalhando juntos e entregar as metas e começar bem o ano de 2025.
|
Raquel: Agradeço a participação de todos em compartilhar e Jonathan obrigada por ter falado o que estava te deixando angustiado, juntos e com o grupo podemos pensar em estratégias pra lidar com essa situação. |
Mayara: Vou levar a força de vontade da Fabiola, a paciência do Luís;
Eliete: quero levar a garra e vontade de trabalhar da Mayara;
Luís: A oportunidade de estar aqui e a companhia de todos, esse momento é muito bom que eu aprendo muito!
Fabiola: Levo o acolhimento de cada um, hoje o grupo estava mais reflexivo;
Jonhatan: Estou muito triste com o que está acontecendo comigo;
Carmecita: Quero levar a conexão e o acolhimento das meninas da TCI, mas é bom estar aqui do lado de vocês!
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15/11/2024 |
2024-11-14 |
09:10 AM |
10:10 AM |
UBS 10 da Ceilândia |
Letícia Oliveira |
Jussara Aparecida |
Débora de Paula |
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O que você tira o chapeu pra você na sua vida? |
-Tiro o chapéu por ser mãe ba família e família enquanto mãe
- Tiro o chapéu por não ter desistido de viver e por nunca abandonar meus valores
- Tiro o chapéu porque minha timidez não me limita mais
- Tiro o chapéu porque estudo e trabalho e aguento a rotina cansativa
- Tiro o chapéu porque gosto de quem eu sou
- Tiro o chapéu porque sou persiste
- Tiro o chapéu porque sempre fui muito rígida agora sou mais maleável |
Conotação feita de acordo com a fala de cada um |
- Levando a frase "a carência gera competência"
- Levando a admiração pelas histórias
- Levando a autoestima, que preciso reconhecer minhas qualidades
- Levando o entendimento que já dei muitos passsos e é injusto comigo continuar dizendo que ainda tô no início da caminhada |
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roda temática |
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16/11/2024 |
2024-11-16 |
10:07 AM |
11:36 AM |
CAPS III Samambaia |
Vilmara Cardoso de Macedo |
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O que faço para mim mesmo para ter uma vida mais saudável? |
Andar/Caminhar
Subo escadas e me alimento bem
Evito situações ruins e pessoas incomodas
Tento resolver, enfrentar os problemas;
Mantenho minha rotina cuidando dos animais da minha casa,(galinha, cachorro...) |
Sou auto responsável por meu bem estar |
Outras formas de cuidar de mim;
Que sou importante e preciso cuidar de mim |
A reunião foi boa por que entendi que tenho q ter lugar na minha vida pra melhorar minha saúde. |
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19/11/2024 |
2024-11-19 |
09:15 AM |
11:00 AM |
UBS 1 Núcleo Bandeirante |
Brenda Valeria almeida Contra Honorato |
Michelle de Araújo Medeiros |
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DESAPEGO |
MAIS ALGUÉM JÀ TEVE DIFICULDADES DE DESAPEGAR DE ALGUÉM? |
PERGUNTAR QUAL O SENTIDO DAQUELE OBJETO OU PESSOA EM SUA VIDA |
QUAIS AÇÕES DE DESPEGO EU POSSO TER ESTE MÊS? |
DESEJO DE NÃO DESAPEGAR DO NETO E FILHA
DESEJO DE DESAPEGAR DE EMOÇÕES E PENSAMENTOS REPETITIVOS
DEIXO IR AS MÁGOAS
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BEM ESTAR
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21/11/2024 |
2024-11-21 |
09:20 AM |
11:00 AM |
CAPSi Asa Norte |
Fernanda Machado |
Yasmin Ferreira |
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Quem aqui já precisou se comunicar sem a fala verbal e como fez |
Se comunicar por gestos; Relaxar e estar atenta aos sinais do corpo ou de comportamento; Reconhecer os limites do outro e fazer perguntas de SIM e NÃO; Escrever para elaborar sentimentos e expressões; Estar disponível para entender o outro da sua maneira; Reconhecer o potencial de outras linguagens; Usar a arte como forma de comunicação. |
É admirável como você apoia a sua família, se dedica e valoriza o amor e o carinho que seu filho expressa da sua maneira. |
Gratidão; presença dos participantes; leveza; reconhecer que sou uma mãe que está tentando dar o seu melhor apesar do retorno dos outros; Ouvir o outro e aprender sobre mim; perceber que não estou sozinha. |
Houve um agradecimento cordial e caloroso para as terapeutas; um dos participantes apesar da precisar ir embora, resistiu até quando pôde e perguntou quando seria a próxima roda afirmou que gostou bastante. |
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22/11/2024 |
2024-11-22 |
02:08 PM |
04:20 PM |
UBS 7 Taguatinga |
Vilmara Cardoso de Macedo |
Ivana Luiza Damasceno Aguiar |
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Como não me sentir culpada,ao buscar cuidar de si mesma |
-Cuidados medicamentos;
-Praticas Terapêuticas;
-Fazer a técnica do espelho;
-, Dançar |
Cuidar de si é prioridade |
-Coragem;
-Amor próprio;
-Gratidão;
-Alegria de viver;
-Sentimento de tranquilidade;
-,A presença Divina; |
-Espero pelo grupo a semana toda,me fortalece e acolhida/escutada;
-A união do grupo trás fortaleça;
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A presença da Terapeuta Ivana Aguiar;
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22/11/2024 |
2024-11-07 |
09:05 AM |
10:20 AM |
Centro de Atenção Psicossocial Infantojuvenil - Asa Norte |
Fernanda de Oliveira Machado |
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Quando a obrigação de ser forte me impediu de sentir as emoções e ser cuidada. |
* Viver um dia de cada vez, entendendo a temporalidade de cada acontecimento/ sentimento.
* Se permitir sentir as emoções sem culpa, compreendendo que não dar conta de tudo não é sinal de fraqueza
* Entender meus limites e conseguir impor eles aos outros
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* Conseguir identificar quais emoções que movimentam, se permitindo senti-las sem ser o algoz de si mesmo.
* Ressignificar as "ausências" ao longo da vida, reproduzindo, dentro do seu alcance, aos seus e se fortalecendo com coisas e pessoas que fazem sentido a sua vida. |
* Ciência que é possível equilibrar fraquezas e fortalezas
* Acolhimento e cuidado consigo
* Reconhecer a importância de realizar ações
terapêuticas necessárias ao seu bem estar físico e mental, bem como acompanhamento profissional.
* Ressignificação dos processos difíceis |
* Uma participante comentou que fazia tempo que ela não estava conseguindo chorar e expressar o que sentia e que a roda permitiu isso.
* Agradeceu o espaço de cuidado |
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* O adolescente não permaneceu durante toda a roda, pediu para ser atendido individualmente por equipe do serviço.
* Houve apenas um tema levantado durante a proposição destes, sendo este o escolhido sem votação.
* Realizado mote simbólico para permitir mais participação. |
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| 1.377 |
23/11/2024 |
2024-11-23 |
10:15 AM |
12:00 PM |
CAPS III Samambaia |
Vilmara Cardoso de Macedo |
Fernanda Oliveira Machado |
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Quando que não conseguir equilibrar as minhas obrigações com as minhas atividades prazerosas/cuidados |
-Nao deixar de fazer as atividades prazerosas;
- Antecipar algumas obrigações para facilitar a dinâmica diária;
--Insistir/Tentar sempre fazer a conciliação,
- Entender que nem sempre é possível conseguir/acertar,
-Fazer um pouco a cada dia,
-Fazer combinados,
Identificar minhas potencialidades,
Buscar reconhecer/vivenciar as situações que se apresentam, |
- As nossas escolhas diárias influenciam no equilíbrio saudável das tarefas. |
- Resiliência/Entender o tempo e o processo das coisas,
- O aprendizado sobre as regras da TCI,levar para vida,
-A força/potência do grupo,
-Coragem de expor suas dores,
-Esta no lugar de quem compartilha e escuta e não somente de quem fala, |
--Um participante trouxe que é gratificante está no lugar de quem compartilha,ela foi professora por muitos anos e sempre teve a fala para si,
-O reencontro espontâneo de 2 amigos de infância,
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A participação dos pacientes acolhidos no CAPS 3 Samambaia. |
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CAPS II Planaltina |
Lahis Francislay da Costa |
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Tristeza pela ausência de uma pessoa amada |
Chorar
Conversa
União com as pessoas próximas
Não fazer drama
Rezar
Se ocupar
Ser acolhida
Ouvir histórias de outras pessoas
Tirar a tristeza |
Continua vivendo e descobrindo o mundo e outras pessoas, mesmo com a ausência de alguém que amamos |
Levo a cabeça erguida mesmo diante da tristeza
Pessoas importantes nunca são esquecidas |
Não me sinto sozinho na terapia |
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25/11/2024 |
2024-11-25 |
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CAPS II Planaltina |
Lahis Francislay da Costa |
Rita Aparecida Lopes |
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Quem já ficou triste por outros te chamarem de algo que você não é? O que você fez para superar? |
Apoio religioso
Superar as dificuldades
Saber quem é |
O tema trouxe sobre o preconceito que usuários do CAPS sofrem. |
Amizade
Felicidade
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Juliana Ferreira Soares Pereira |
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Quem ja passou por uma situação parecida e o que fez pra lidar com ela |
Fazer mais por si, falar sobre as questões que incomodam |
Dar o primeiro passo é muito importante. |
coragem e força |
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Juliana Ferreira Soares Pereira |
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Dores cronicas |
Quem ja passou por uma situação parecida e o que fez pra lidar com ela |
Aceitar minha condição de saúde. |
Saber o que tenho me deixou mais tranquila. |
Persistência e força |
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25/11/2024 |
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ubs 02 |
Juliana Ferreira Soares Pereira |
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Quem ja passou por uma situação parecida e o que fez pra lidar com ela |
Tentar mesmo sem vontade. Entender que tudo é fase. |
Coragem para expor seus problemas.
Falar liberta. |
Força de vontade pra melhorar.
Coragem
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26/11/2024 |
2024-11-23 |
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Igreja no território Capoeira do Bálsamo |
LARISSA DE LIMA LIMA BORGES |
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Em que momento da minha me senti em cacos, em pedaços? O que tenho feito ou fiz para lidar com este momento? |
Oração
Abandonar/separar de relações tóxicas
Ajuda profissional
Apoio familiar |
Sua história, sua coragem é motivador! parabéns! |
coragem
é possível
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estou saindo mais leve hj
estou sem dor na coluna |
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27/11/2024 |
2024-11-27 |
09:30 AM |
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UBS 1 Asa Norte |
Lea C Guimarães |
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Autoimagem com ganho de peso |
Quem já sentiu incomodado com sua imagem e o que fez para lidar? |
Dieta, reeducação alimentar, exercício físico, medicação, meditação. |
Levou a reflexão sobre o que tem feito para promoção do autocuidado. |
Cuidado, alegria, aprendizado, gratidão. |
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27/11/2024 |
2024-11-22 |
10:00 AM |
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Sesi Taguatinga |
Dgene Fernandes |
Maria Eduarda Kubiak |
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O que a dor nos ensina daquilo que o coração já sabia? |
Maria: eu passei por dois lutos esse ano e tive que superar, não só por mim mas pela minha família, eu tive que ter essa força. Esse é um ano que eu considero um momento de superação. Eu procuro lembrar de coisas boas que aconteceram, lembro sempre do meu irmão e do meu cachorro, basicamente é isso. Fico sempre lembrando e não tenho pensamentos ruins. A dor ensina a valorizar aqueles que amo, aproveitar cada minuto com as pessoas que a gente gosta, acho que isso me ensina a aproveitar mais as pessoas. Hoje eu olho mais pra mim, dou mais tempo pra mim. Se eu puder deixar a louça pra depois, o estudo pra depois pra estar com os que eu amo, eu saber o que é mais importante, olhar mais pra mim, dar valor pra aquilo que importa.
Eloísa: a superação é de perda também, eu tinha uma pessoa que amava muito e a superação do dia-a-dia no trabalho, aqui é minha segunda família, as vezes a primeira. É muito difícil o dia-a-dia, eu tento ao máximo acolher cada um pra viver em harmonia, considero cada um um pedaço de mim, cada coisa que aprendo com cada um de vocês, a troca que a gente tem é muito boa. O que tem me ajudado além dos ombros amigos é Deus na minha vida, tenho muita fé e é Deus que me levanta todos os dias, só quem passa por isso entende e muitas vezes ninguém nem sabe que a gente perdeu alguém. A perda não levou minha fé porque todos os dias eu rezo, acho que é a oração. O luto não levou minha energia, minha alegria. Dói essa separação, do nada a pessoa não existir mais. A gente aprende a viver sem. Eu não estou só, por mais que esteja sofrendo não estou só. A gente pode se unir pra chorar, sempre tem uma amiga pra ouvir, então é muito bom perceber que não tô sozinha e acho que é isso que faz a gente viver dias bons. Antes eu não me permitia ser ajudada e agora eu me permito.
Elienaide: esse ano foi desafiador, passei por um acidente de carro e uma série de problemas foram acarretados. Agradeço a Deus por ter conduzido o processo, o seguro não cobriu tudo mas deu certo. A superação foi ter essa resiliência e sabedoria de conduzir as coisas. Eu acredito que uma das estratégias que eu usei foi manter a calma. Aprendi que tudo passa, ficaram muitos aprendizados, essa situação é nova e aprendi novas coisas, hoje eu já sei o que fazer nessas situações. Nós temos que prestar atenção nos que ficam, mas os que ficam tem que ter esses cuidar. Por experiência própria os que ficam são os que menos são cuidados, 7, 30 dias, 6 meses depois ninguém se importa mais. As vezes você ligar as pessoas não têm paciência, as vezes vejo muito as pessoas que não falam, mas aprendem com o outro.
Priscila: a dor me ensinou que o exercício da fé é muito importante, eu já sabia disso e passei por momentos que tive essa confirmação. Ano passado meu filho ficou entre a vida e a morte na UTI e se não fosse nossa fé ele não estaria vivo hoje. Eu vi a fé dele, uma criança tão pequena clamando a Deus. Acho que foi por isso que escolhi o aprendizado.
Tarciano: me ensinou o porquê de continuar, eu me espelho em alguém que está perto de mim. Eu sei os pesos que carrego e conhecendo eles eu me preparo pra carregar eles. Esses dias fui na igreja e ouvi um relato de uma pessoa com muito sofrimento e isso me fez refletir sobre o meu próprio sofrimento, tem quem sofra mais, sempre. Eu venho trabalhar e independente do que tá acontecendo comigo eu trato todos bem. Me supero e cresço todo dia.
Lisânea: a minha palavra foi crescimento e vai muito de encontro com o que foi falado hoje. Eu digo que aprendi a ser adulta agora e esse ano eu decidi arriscar e consegui, fiquei muito orgulhosa de mim. Outra coisa que aprendi nos últimos meses eu aprendi a me respeitar. Ano passado o meu celular tava no meu bolso e achei que tinha sido assaltada, morri de vergonha. Um dia meu professor me disse que me cobro muito e isso pode virar um problema, de que eu preciso parar um pouco e respirar, sinto que tô mais leve, tô muito feliz com isso, orgulhosa de mim. |
Hoje aprendemos que apesar do sofrimento, aprendo sempre com isso e o que fica é um legado. |
Dgene: eu quero levar o silêncio da Maiara.
Maiara: o que eu vou levar é que eu não estou só.
Joelma: vou leva a superação.
Lisânea: vou levar a força da Micaele.
Maria: a superação da Micaele.
Micaele: a fé da Elô.
Luciana: que momentos como esse salvam vidas.
Jucelia: a alegria e comunhão desse momento.
Tarciano: a Dgene no meu coração.
Jéssica: vou levar o amor.
Luís: vou levar a oportunidade de estar aqui e poder multiplicar meus valores.
Rosilda: quero levar a gratificação que sinto por vocês. |
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27/11/2024 |
2024-11-22 |
03:00 PM |
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Sesi/Senai Sobradinho |
Maria Eduarda Kubiak |
Dgene Fernandes |
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A angústia por não conseguir descansar. |
Gabriel: na hora de votar eu não votei porque os dois temas já me tiraram o sono. não sei se já superei mas hoje não me afeta. Eu já tive um cargo de chefia e não conhecia o trabalho, eu já tive que lidar com as questões e aprendendo, isso me tirava o sono, já antecipando os problemas, isso me tirava tanto o sono que acordava de madrugada. Não sei se foi porque me acostumei, mas consegui ter esses momentos pra desligar. Tive pessoas que me ajudaram. Minha família percebeu que eu melhorei muito, hoje deixo minhas filhas derrubarem a casa, pra mim o convívio ficou muito melhor, eu fico a noite toda sozinho com minhas filhas. Com o passar do tempo no trabalho as coisas ficaram mais tranquilas também, a chegada de mais gente na equipe aliviou. Enquanto eu tava nessa fase eu não conseguia perceber, o estresse dominava, não achava que eu tava exagerando.
Pedro: a Maísa falando dessa questão que na atividade física ela descarrega a ansiedade eu lembrei de quando eu comecei a fazer faculdade, sentia que tinha que estudar muito e fazer muitas coisas, com o tempo eu descobri que tenho gastrite e entendi que preciso me cuidar. Revi Soul recentemente e me lembrou que as vezes me desprendo da realidade. As vezes minha esposa precisa ficar sozinha e hoje entendo que ela precisa do tempo dela. Comigo percebi que fazer academia me ajuda a me entender melhor e descansar.
Márcio: com relação a insônia, quando se passa dos 50 isso tende a agravar. Durante a vida vivi muitos momentos de insônia, na faculdade, no desemprego e tem tempo pra tudo. Passado essa etapa, no trabalho os desafios são outros, a cobrança vem maior, você perde o sono porque a mente não para. Chega o momento em que tenho que fazer escolhas, então quando fui pra gestão tem outras pessoas que dependem de mim, porque minhas decisões afetam os outros. Aí descarreguei nos meus filhos, minha esposa. O que eu fiz pra resolver essa parada foi saber que não acabo com os problemas, eu quando entrei no financeiro adotei práticas na minha vida, 12:00 saio pra almoçar e 17:30 eu volto pra casa. A minha estratégia era ouvir Enya, sem fone baixinho, pensando em coisas boas, esqueço tudo não respondo ninguém, é meu tempo, pra mim, quando vejo a bateria do celular acabou e acordo do outro dia. Ouço Enya e tomo chá de camomila.
Juliana: eu vejo da Maísa em mim, eu sou muito acelerada e quero fazer tudo perfeito. O problema dela não é uma questão isolada, não sei qual alternativa usar porque não me afeta o sono. Eu tenho tido a estratégia de pensar mais em mim. Eu gosto de ficar sozinha. |
É impressionante como aprendo estratégias em todas as situações, de como lidar com as minhas questões. |
Maísa: eu levo a despreocupação do Gabriel;
Juliana: vou levar a Enya do Márcio;
Dgene: quero levar a integridade do Márcio;
Denise: quero levar do Márcio o entendimento daquilo que importa; |
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27/11/2024 |
2024-11-27 |
03:00 PM |
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CAPS I de Brazlândia |
Helba Batista Gonzaga Faria |
Vanizete Dias Pereira |
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Em que momento você percebeu que não estava sozinho? |
Que posso me permitir ser ajudado.
Que ajudando o outro também é uma forma de ser ajudado.
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Entendi hoje que não estou sozinho no mundo.
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Estou levando daqui hoje a certeza de que existem muito mais pessoas que se importam comigo do que eu imaginava.
Aprendi que o amor de mãe é imensurável |
Me senti celebrada, por ter meu aniversário lembrado de forma feliz, depois do recente falecimento do meu pai |
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28/11/2024 |
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CAPS II Planaltina |
Lahis Francislay da Costa |
Rita Aparecida Lopes |
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Quais as pedras e as flores do seu caminho na sua vida? |
Respeitar a vida;
Apoio familiar;
Realizar atividades de lazer e entendimento;
Aprender novas perspectivas. |
Foi dito sobre momentos em ué somos pedras na vida de alguém ou na nossa própria e momentos em que podemos jogar flores. Também foi feito uma reflexão sobre o que fazemos como nossas pedras / problemas, se algo negativo ou positivo. |
Esperança;
Carinho;
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Amor à vida. |
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28/11/2024 |
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Materinidade do HUB |
Yasmin de Araujo |
Letícia Oliveira |
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Para o que você tira o chapeu na sua vida? |
Coisas que foram reconhecidas em si:
- Ter a parceria da mãe para lidar com as situações cotidianas
- A força que tem mesmo com adversidades
- A maternagem, a solidariedade e cuidado com o outro
- Reconhecer as linguagem do amor que recebo e ofereço |
Conotação feita após cada partilha de acordo com o que foi dito pela participante |
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Foi ótimo, vamos fazer mais vezes em um horário melhor |
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As participantes da roda precisaram sair para amamentar os filhos antes da finalização da roda, por isos não foi possível fazer o fechamento |
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28/11/2024 |
2024-11-28 |
09:10 AM |
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UBS 10 da Ceilândia |
Jussara Aparecida |
Letícia Oliveira |
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Gordofobia |
Quem aqui jpa insistiu em uma situação e se arrependeu por isso e o que fez pra lidar? |
- Deixar pra lá e esperar o tempo passar
- Respeitar a decisão do outro
- Reconhecer que não se arrepende por que deu o seu melhor na situação
- Sofrer de uma vez
- Esperar chegar ao limite para dar um passo pra trás |
Obrigada guilherme pela sua partilha. Você me ajudou a ver que eu posso ir além do ferrão da abelha e enxergar o mel. Além de mostrar a importância de se preservar |
- Levando a coragem do guilherme
- Levando o mel
- Levando a segurança
- Levando a perseverança |
"Hoje foi muito produtivo" frase dita com brilho no olhar |
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29/11/2024 |
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UNB FCE |
Ana Beatriz Spindola Silva |
Marcos Oliveira Gomes |
Laiza Gonçalves de Oliveira |
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O que há dentro da sua bola de cristal? (Foi feio uma meditação guiada sobre isso). |
Terapia, acolher as pessoas, separar o lado pessoal do profissional, visitar os familiares distantes. |
Coragem, força, admiração. |
Cada pessoa levou a história ou a frase dita por alguém no momento da partilha, a exemplo do "todas as dores são curadas". |
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02/12/2024 |
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Juliana Ferreira Soares Pereira |
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Quem já sentiu medo que se sentiu paralizado e o que fez pra lidar com ele? |
Aceitar que precisa de ajuda, fazer exercícios de respiração para lidar com as crises, pedir ajuda quando necessário, aceitar ajuda quando for oferecido |
É preciso coragem de falar sobre sua vida. o medo não pode te paralisar |
Força pra enfrentar meus medos, companheirismo, coragem e paz. |
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02/12/2024 |
2024-09-02 |
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ubs 02 santa maria |
Juliana Ferreira Soares Pereira |
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02/12/2024 |
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ubs 02 santa maria |
Juliana Ferreira Soares Pereira |
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02/12/2024 |
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ubs 02 santa maria |
Juliana Ferreira Soares Pereira |
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quem ja viveu uma situação parecida, e o que fez pra lidar com ela? |
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02/12/2024 |
2024-11-18 |
08:00 AM |
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Unidade Básica de Saúde nº 2 do Cruzeiro |
Alissandra Alves Rodrigues |
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Quem ainda se sente preso ao passado e o que tem feito para valorizar o presente? |
Tento não valorizar os meus erros do passado
Dou valor a convivência com os meus filhos hoje, pois no passado eu era muito rígida e não tinha muito tempo para me dedicar a eles
Quero cuidar mais de mim. Antes eu ficava muito presa com as obrigações |
É importante dar valor às conquistas do passado mas também valorizar o dia de hoje
Como é importante celebrar o presente - não é por acaso que iniciamos sempre a nossa Roda de TCI com o momento de Celebração |
Levo a importância de valorizar o hoje
Viver em família é uma dádiva
Como é importante olhar para o nosso Eu passado com generosidade
Preciso ser mais leve com o meu Eu do passado |
"O que passou, passou,
Não importa!
Ficou do outro lado da porta
Prá nunca mais... amo você!"
Trecho de música cantada por um participante ao final da Roda |
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03/12/2024 |
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SENAC Taguatunga |
SUZY YURIMI KUSAKAWA MASHUDA |
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autocuidado no grupo de pais de crianças com TEA |
O que mais admiro em mim e o que tenho feito para meu autocuidado |
no momento do banho, vou para casa de minha mãe, depois que consegui colocar meu filho na , comecei a curtir meu momento sozinha, quando todos vão dormir, assisto filme, durmo, leio livro quando posso, encontro com a natureza |
persistência, coragem , força, otimismo, respeito, disciplina |
paz, acolhimento, leveza |
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03/12/2024 |
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auditório da administração do Núcleo Bandeirante |
Brenda Valéria Almeida Contra |
Michelle Araújo Medeiros |
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Respeito, autoconhecimento e limites |
Alguém viveu uma relação manipuladora, de co-dependêcia, o que fez para superar? O que eu apreciei na fala de alguém aqui da roda? |
participar de grupos de apoio como o amor exigente e outros como na Igreja São Camilo e Comunhão Espírita. |
Observar-se e perceber quando está em uma relação que causa dor, invade seus limites e reagir. Tomar consciência. |
estou bem melhor, sentindo-se aliviada. A mulher cujo o tema foi escolhido.
hoje consigo perceber quando estou sendo manipulada e consigo dar um passo atras.
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04/12/2024 |
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UBS 1 Asa Norte |
Lea C Guimarães |
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Quem já sentiu impotência frente a uma situação e o que fez para lidar? |
Não pensar no problema, buscar apoio com os amigos, igreja, entender o que é de um e o que é do outro, fazer sua parte. |
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Carinho, coragem, cuidado, alegria, |
Hoje consegui falar e estou sentindo melhor |
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05/12/2024 |
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09:00 AM |
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CAPS II Planaltina |
Lahis Francislay da Costa |
Rita Aparecida Lopes |
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Qual a água que tem feito seu copo transbordar e como você o tem esvaziado? |
Criar estratégias diferentes;
Ter uma visão ampla da situação;
Ligação com a religião;
Dar tempo ao tempo;
Viver o presente;
Tomar remédio;
Fazer caminhada. |
Trouxe reflexões de como nossas ações de hoje sofrem interferência do que vivemos no passado, especialmente na infância. |
Esperança;
Acolhimento;
Conhecimento;
Esperança. |
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06/12/2024 |
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UBS 7 Taguatinga |
Vilmara Cardoso de Macêdo |
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Luto, suicídio |
A celebração á vida |
Faxinar a mente;
Desabafar;
Entender os limites;
A importância dos pequenos gestos; |
Trazer a tona a importância de viver em contraponto aos desejos de morte. |
Gratidão;
Gratidão por ter pessoas para me ouvir;
Poder colocar para fora o que tem dentro;
Tirar emoções acumuladas;
Sentir paz; |
Agradece por pela oportunidade de está na Terapia;
Muito positivo poder falar,em outro lugar n seria possível; |
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09/12/2024 |
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UBS 20/SSB - CENTRO DE DETENÇÃO PROVISÓRIA |
LUCIANA BECO MADUREIRA |
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Roda temática do grupo da lei Maria da Penha: Que violência eu sofri por ser homem e qual eu provoquei? |
- se gostar mais pra não ficar numa relação de violência;
- cuidar da dependência emocional. |
- "quero ser um homem melhor que meu pai" |
- "eu não preciso ficar com quem não me quer" |
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Essa roda temática faz parte do Grupo E agora, José? para homens que estão detidos por quebra de medida protetiva no âmbito da lei Maria da Penha. |
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02/12/2024 |
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FUp |
Rita Aparecida Lopes |
Lahis Francislay |
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O que me faz seguir para um futuro melhor |
Foca nos estudos
Não olhar para as vitórias do outra e foca na sua.
Cada um tem seu tempo |
Mesmo diante das dificuldades e as barreiras segui firme em um propósito para um futuro melhor |
O entusiasmo em ser o primeiro a me forma na universidade
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Sesi João XXIII |
Thaís Pereira da Silva |
Raquel Silva Almeida Alves |
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TCI Temática - "Conectando Gerações: Nossas raízes culturais” |
Como você descreveria as heranças culturais que considera mais valiosas e que gostaria de compartilhar com o grupo? Como elas impactaram sua vida e sua comunidade? |
Dgene: eu trouxe aqui as saídas de maternidade do Matheus e do Miguel, uma das saídas foi minha sogra que me meu e outra foi meu pai. É algo que eu quero perpetuar com os meus filhos, porque é algo que me trás muito sentimento gostoso no meu coração. Eu escolhi essas, mas tem outras coisas, o umbigo minha sogra disse que precisava guardar até ele completar 6 anos, porque se ele tivesse alguma doença eu teria que fazer o chá do umbigo para ele.
Francisco: eu peguei esse porquinho de madeira, porque quando eu era criança eu ajudei meu avô a matar um porco e vi todo aquele processo, de retirar a banha, de cozinhar a carne que tinha um gosto totalmente diferente, e hoje eu tenho saudade daquela época, do gosto das comidas e da segurança de dormir com a porta aberta.
Maria Eduarda: trouxe esse porquinho que eu acho que é de barro, eu não lembro quando eu ganhei ele, e eu nunca coloquei moeda dentro porque eu tinha medo de quebrar. Quem me deu esse porco foi meu pai, e ele trouxe da ilha do Marajo da qual eu nunca fui, e minha família viveu muitos anos em Belem. Eu trouxe ele porque a família do meu pai é bem Cearense, com bastante sotaque, mas viveu muitos anos em Belem. Eu trouxe ele porque quero carregar da cultura do meu pai essa habilidade de poder carregar a cultura de onde eu vou.
Suzi: eu trouxe como elemento o dindim, porque desde que eu nasci minha irmã faz esses dindins para vender, eu vi desde pequena minha mãe fazendo esses dindins e ela comprou um carro e pagou meus estudos com a venda desses dindins, se hoje eu sou uma professora é graças a ela, a todo esforço dela.
Mikaelle: hoje eu trouxe o terço porque o lado espiritual sempre esteve presente na minha vida, pelo lado da minha mãe, eu me recordo de participar dos terços e novenas com minha mãe.
Mariangela: quando eu vi essa máquina de costura de madeira eu lembrei muita da minha avó que eu chamava de mãe, e eu via as pessoas vindo trazer os panos para ela fazer roupas, e ela criou a família com esse trabalho, e quando sobrava pano ela fazia roupas com os retalhos para mim, e até hoje eu tenho essas peças.
Raquel: eu trouxe três coisas, essa máquina eu trouxe porque minha mãe costurava, ela aprendeu com minha avó, e meu pai deu uma máquina de costura para ela, e noventa por cento das minhas roupas quando eu era criança ela que fez, eu dizia como eu queria a roupa e ela fazia. Quando eu vejo essa máquina eu lembro da minha mãe. Eu trouxe também uma bíblia, a herança da fé, da religião veio da minha mãe, os princípios cristãos que tenho hoje veio dela. E a colher de pau também é por conta dela, ela gostava muito de cozinhar e cozinhava muito bem.
Ellen: minha avó era uma pessoa que costurava, ela era nordestina, muito guerreira e ela nunca arregou nas lutas do dia a dia. Ela sofria muito com meu avô porque ele era alcoolista e sofria violência doméstica pelo meu avô e ela tinha esquizofrenia e quando estava em surto era bem difícil. Mas ela foi uma pessoa muito importante para mim, para a minha história, e infelizmente hoje ela não está mais aqui, mas foi uma benção na minha vida. A minha relação com Deus foi quando ela morreu, ela era meu tudo, meu porto seguro, e eu falei Deus se o senhor existe mesmo me dê uma luz, fale comigo, e quando eu abri a bíblia caiu naquele versículo aquele que quer em mim mesmo que esteja morto viverá. |
TCI TEMÁTICA |
Francisco: eu estou levando as lembranças do porquinho da Maria Eduarda.
Raquel: estou levando da Dgene essa memória que também é memória da minha família, que é esse cuidado com o bebê
Maria Eduarda: estou levando a memória do dindim que a Suzi trouxe
Edenilde: eu levo as lembranças que tive com o dindim que a Suzi trouxe, despertou memórias la da minha infância.
Dgene: quero levar essa memória valiosa que me despertou quando a Suzi trouxe esse dindim. Eu lembrei que a mãe de uma amiga vendia casquinha de pastel com pimenta e dindim e aí eu tinha que escolher qual dos dois eu iria comprar
Mariagela: hoje estou levando as memórias afetivas da minha avó, é muito bom ter lembranças boas, foi muito bom essa TCI de hoje
Ellen: eu vou levar da Mikaelle essa conexão espiritual que a família traz
Suzi: eu vou levar da Mikaelle esse pão que alimenta
Mikaelle: eu levo da Suzi o trabalho digno, o amor e a simplicidade |
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UBS 1 Asa Norte |
Lea C Guimarães |
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Roda temática - final de ano |
Qual a conquista neste ano que gostaria de celebrar?! |
Não houve estratégias. Alguns participantes se identificaram com a fala do outro, de suas conquistas pessoais. |
Aprenderam a dizer não, a olhar e a cuidar de si, melhoria dos sintomas ansiosos, aprenderam a falar sobre o que incomoda, enxergar novas perspectivas. |
Alegria, gratidão, paz, amor, aprendizado. |
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Senai Taguatinga |
Thaís Pereira da Silva |
Dgene dos Santos Pereira Fernandes |
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"Conectando Gerações: Nossas raízes culturais” |
Como você descreveria as heranças culturais que considera mais valiosas e que gostaria de compartilhar com o grupo? Como elas impactaram sua vida e sua comunidade? |
Essa música representa toda essa diversidade que tem na Colômbia, a fantasia e a realidade que se fundem. Eu peguei também esse terço porque na Colômbia o catolicismo é muito forte e eu um frei por 10 anos.
Renata: eu sou natural do Rio de Janeiro, e lá tinha uma casa do meu bisavô e lá tinha um pé de jabuticaba, e eu lembro uma vez que uma abelha me picou no pé e ficou uma bola enorme, mas era tão bom eu queria trazer um pé de jabuticaba, mas não tinha como.
Kelly: Eu trouxe essa foto porque eu gostava muito de pintar na minha infância/adolescente, e muitos quadros que eu pintava religiosos, eu presenteava minha mãe, quando minha mãe faleceu ano passado eu peguei um quadro bem grande que havia dado para ela, para ficar comigo para lembrar dela. Eu amo a moqueca e por isso também peguei essa panelinha de barro. Eu tenho muito orgulho das minhas raízes aqui de Brasília, mas também da min há cidade natal.
Tifany: eu lembrei de um objeto da min há infância, mas não está aqui. Eu lembrei de uma tesourinha que eu tinha, porque eu cresci dentro de salão de beleza porque minha mãe é cabelereira, e eu sempre via minha mãe fazendo os cabelos das clientes dela e isso realmente marcou a min há infância, e hoje eu estou buscando descobrir o meu propósito. Outra memória boa é que perto do salão da minha mãe tinha uma loja de revista e eu ia para lá e ficava a tarde lendo
Naya: meu bisavô é alemão e veio fugido da guerra para Brasília, e ele recomeçou a vida, eu me vejo muito no meu bisavô, eu sou a única loira dos primos e eu morei com meu bisavô até os meus 7 anos.
Bianca: eu olhei esse tecido de chita no chão e me lembrei da minha infância, brincando com minha irmã de fazer cabaninha com esses tecidos, e eu brincava de casinha com minha irmã e com minhas bonecas.
Luan: eu não tenho clareza do que seria minhas raízes, mas algo que me lembra muito da minha infância era a leitura de livros, eu sempre gostava muito de ir à biblioteca, gostava de estudar porque era meu refúgio, com a leitura eu conseguia sair de algumas coisas difíceis da minha infância. O livro remete muito a autodescoberta, minha caminhada, ao meu refugio.
Thaysa: eu gostava muito quando criança de ler, assim como os meus pais, e eu tinha assinatura de gibis, eu esperava ansiosamente pelo dia do mês que chegava, outra memória boa é quando eu viajava para roça e brincava muito com os meus familiares. A leitura sempre foi um refúgio para mim, ano passado eu li 70 livros e esse ano eu já bati 50.
Emily: da minha infância eu sempre brinquei na rua, de peteca, pique esconde, biloca, elástico, e relembrar isso tudo é nostálgico. E hoje eu tento incentivar meus sobrinhos a brincar na rua, da mesma forma que aconteceu comigo.
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TCI TEMÁTICA |
Dgene: quero levar da Thaysa esse tempo valioso para mim
Kellly: vou levar o hábito de leitura da Thaysa e a persistência do Luan
Luan: vou levar o valor da simplicidade da Renata
Renata: a inteligência do Luan e as brincadeiras da Emily
Vou levar esse momento e a gratidão pela Renata ter nos convidados para participar dessa TCI e por nos permitir cuidar um pouquinho da gente
Elkin: vou levar a juventude das colegas
Emily: vou levar tudo que escutei hoje
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Jussara Brandão |
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Quem já teve o sono tirado por algo? E como fez para lidar? |
- Ajuda profissional.
- Espiritualidade.
- Exercício de respiração.
- Música. |
Admiração por escolher não ser esconder, força; sabedoria. |
Apoio, alegria e acolhimento. |
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CAPS II Planaltina |
Lahis Francislay da Costa |
Rita Aparecida Lopes |
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O que você quer deixar nesse ano e o que quer levar para o próximo ano? |
Apoio familiar;
Suporte religioso;
Acreditar nos sonhos;
Permitir se conhecer;
Ter apoio na TCI;
Fazer amizades no CAPS;
Escrever uma nova história. |
A comunidade trouxe sobre problemas e dificuldades neste ano e sobre coisas boas que também aconteceram. |
Amor
Paz
Saúde
Apoio. |
Uma pessoa disse que tinha assuntos que não falava com ninguém e que não achava importante falar, mas que foi vindo para a TCI e em um dia trouxe um problema e se sentiu mais leve e a partir daí conseguiu enxergar a importância de falar sobre o que está passando e viu na TCI um espaço em que colaborou muito no seu quadro de saúde mental. |
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quais os valores que essas raízes tem na minha história? |
Fabiola: Eu trouxe três elementos: a planta rosinha, trouxe um mousse de maracujá e rabanada. Lá em casa somos evangélicos e na reunião familiares gira em torno da comida e é sempre um gesto de afeto, minha mãe prepara as rabanadas, minha irmã outro prato etc. E eu trouxe esses dois elementos que aprendi com minha mãe, e a planta representa minha avó que tinha descendência indígena e com essa cultura criava elementos de remédios naturais, de garrafada, xaropes e minha mãe reproduziu o cuidado com as plantas e flores e ela tem muita essa questão do cuidado com a natureza e eu tenho levado isso para minha casa: trocar mudinhas, cuidar de flores e plantas, e como a comida também fala de mim.
Caio: O mousse de maracujá eu aprendi com minha avó, ela gostava de ensinar e ela também costurava a colcha de cama de tricô sendo preparado em 2 anos. E faz 3 anos que ela faleceu numa virada do ano, e graças a deus tenha memórias boas dela.
Alessandra: E o que me vinha na cabeça era minha mãe fazia beiju, vários empilhando e de alimentação me lembra boas memórias, bolinho de arroz! 9 filhos então era fazendo e acabando ao mesmo tempo.
Railson: Quando cheguei e olhei para os elementos e eu peguei a colher de pau, minha mãe a usava pra fazer comida e pra bater na gente. Quando minha mãe faleceu eu tinha 12 anos de idade e com 9 irmãos, meu pai não dava muita assistência e a colher de pau era a estratégia dela, mas ela era tão amor que muitas vezes eu acordava com ela chorando por ter batido na gente... A bíblia também é um elemento de amor, o Deus que eu acredito é de amor, mesmo quando minha mãe faleceu e eu e meus irmãos passamos fome porque meu pai não tinha condições de cuidar. O amor que sempre foi pregado sempre foi muito forte além de tudo, minha mãe era analfabeta, mas ela sempre incentivou os estudos para mudar de vida, lembrar de quem somos hoje é difícil não se emocionou, e depois dessa situação de fome eu morei com minha irmã mais velha que também não está mais aqui e foi minha segunda mãe... Eu tento não me incomodar com o que o outro faz comigo.
André: Quando cheguei e olhei para os elementos concidentemente eu dei uma máquina de costura para minha mãe, ela representa muito pra mim. Quando eu era criança ficávamos embaixo da máquina enquanto ela costurava e fingia que era motor de carro. Minhas avós também tinham máquinas de fiar mais antigas, minha avó fazia muitas colchas de retalho e acabou sendo furtada, mas faz lembrar muito sobre a peteca cair. Minha avó era parteira e quando ela faleceu parecia famoso de tanta gente que sentiu e foi prestigiá-la, tudo na base do carinho e eu sempre gostava que minha avó muito católica e ia nas romarias e trazia presentes para mim, ela sempre fazia chás milagrosos e deu uma tempestade e fazer oração e reza e a tempestade passou. Depois que ela faleceu meus tios e pai foram falecendo nos anos seguintes e ficamos com um pedaço de terra que ficou. O ser humano infelizmente não cuida e dar valor no planeta que tem.
Solange: Minha mãe fazia tradicional nos domingos o almoço com frango assado, maionese ou galinha caipira, eu tento todo domingo juntar toda família e quando faço esses pratos eles resgatam e lembram dela (avó) já está criando essa tradução de estarmos juntos no domingo lá em casa. Ontem fez 5 anos que perdi minha mãe e ela está presente no meu coração e nessas tradições.
Carmecita: A máquina, a colher de pau e trouxe um bolo de mandioca e aprendi a costurar nas máquinas mais antigas, aprendi crochê e minha avó era muito sábia religiosamente e uma coisa que foi feita e criada, minha avó fazia tarrafas para pescar. Eu vivi a vida no interior e quando vim embora isso doeu, mas precisei sair “no dia que eu saí de casa minha mãe me disse filho vem cá” ... Vim morar com minha mãe e cuidei dos dois até o último dia de vida deles e quando eu saí e ela perguntou se era o que eu queria, mas era algo que eu precisava fazer. |
Alessandra: "Como é importante esses momentos de partilha e em 2025 prometo vir mais vezes!" |
Fabíola: Vou levar a ancestralidade
Mayara: fé em deus
André: importância da partilha
Maria: Experiência feliz de cada um
Solange: levo a saudade
Ezequiel: lembrança dos pais
Caio: Inspiração
Railson: O amor
Carmecita: Lembranças dos meus avós
André: Memórias
Raquel: Amor da minha mãe |
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2024-11-27 |
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EDÍCULA UBS1 LAGO NORTE |
LARISSA DE LIMA BORGES |
ALESSANDRA D'LA PLATA |
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Impotência por não poder resolver a doença de uma familiar. |
Alguém já se sentiu impotente diante da doença de uma pessoa que ama? Como fez para lidar com isto? |
Oração
Entender sobre a doença dela
Aceitar
Dar carinho e amor
Estar perto |
Muito obrigada, sr Edismar por ter trago a história tão bonita do seu casamento, tantos anos juntos né. É muito bonito de ver uma união tão longa e afetuosa assim como a de vocês, mesmo com a demência de sua esposa. O senhor está sendo muito parceiro! |
amor
cuidado
um dia após o outro |
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13/12/2024 |
2024-12-13 |
07:00 AM |
08:30 AM |
Sesi Guará – colaboradores da produção de alimentos do Sesi que trabalham no período noturno. |
Thaís Pereira da Silva |
Mikaelle Tavares de Araújo |
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TCI TEMÁTICA - "Conectando Gerações: Nossas raízes culturais” |
Como você descreveria as heranças culturais que considera mais valiosas e que gostaria de compartilhar com o grupo? Como elas impactaram sua vida e sua comunidade? |
Tatiane: minha avó materna era costureira, então ela costurava vários vestidos, e ela criou 4 filhos sozinha, foi uma pessoas muito forte e com um sabedoria muito grande, e me ensinou que eu tinha que passar pelos desafios com força e cabeça erguida.
Maria: eu me identifiquei com a bola, porque quando eu era criança eu brincava muito de bola com meus primos na roça, e meus primos era como se fosse meus irmãos, e nós tínhamos essa conexão
José: Eu quando criança era muito paparicado pela minha avó, lembro que me levava para casa dela e fazia tudo por mim e me dava tudo, eu passava o dia com ela me balançando na rede e me trazendo tudo que eu queria.
Eliana: eu olhei para esse crochê e lembrei da minha tia que fazia muito crochês e ensinou para todos os filhos e sobrinhos, mas eu fui uma das que não aprendeu, ela era uma pessoa muito boa e toda vez que vejo um crochê eu lembro dela, porque ela fez crochê até os 103 anos.
Sandra: olhando para a bola e bambolê eu lembrei que lá em casa são 12 filhos, e a gente não tinha brinquedo, porque meus pais não tinham condições e a gente via os vizinhos com brinquedos e era muito difícil, e nessa luta nós crescemos, e hoje minha mãe com 82 anos conseguiu criar todos os filhos com muita humildade e honestidade.
Matheus: eu me identifiquei com a bola, porque me lembrou da minha infância, de todas as vezes que ia para a rua com meus amigos e primos e como era bom viver aquele momento.
Jessica: eu me lembrei da minha infância de quando brincava de queimada, dançava nas festas juninas da escola, dançava com o bambolê, são momentos que não voltam, mas ficam na memória. |
TCI TEMÁTICA |
José: eu levo as lembranças que foram faladas e que vieram na minha cabeça
Tatiane: eu levo a palavra superação
Sandra: eu estou levando as lembranças e o ensinamento de tudo que passei
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A roda foi assim algo mudou muito nossa percepção sobre nossos colegas de trabalho, porque as vezes a gente está do lado dele e não sabe o que está passando, e com a roda eu pude olhar com mais compaixão para meus colegas e ter um relacionamento mais próximo e afetivo com eles.
Maria auxiliadora: eu levo a superação e gratidão a Deus por todas as conquistas boas, por esse trabalho e dessa terapia em grupo que é muito.
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13/12/2024 |
2024-12-13 |
10:00 AM |
12:00 PM |
Sesi Guará – colaboradores da produção de alimentos do Sesi que trabalham no período diurno. |
Thaís Pereira da Silva |
Mikaelle Tavares de Araújo |
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TCI TEMÁTICA - "Conectando Gerações: Nossas raízes culturais” |
Como você descreveria as heranças culturais que considera mais valiosas e que gostaria de compartilhar com o grupo? Como elas impactaram sua vida e sua comunidade? |
Gracy: quando recebi o convite da TCI por email logo lembrei das minhas férias de quando eu era criança em Goiás, era o ano inteiro esperando as férias de julho e dezembro chegar para ir para a casa dos meus avós. Era o dia todo na fazenda escutando aqueles sertanejos raiz, minha avó fazia comida no fogão a lenha, andava a cavalo e comia as frutas no pé, contava os passos na fazenda. E olhando para esse guarda-chuva de frevo me lembrei muita da minha adolescência nos carnavais que eu ia, dos primeiros namoradinho e beijos.
José: eu passei a infância e adolescência na roça e eu tinha o sonho de ir para a cidade para estudar, porque no interior só tinha o primário e meus pais não tinham condições de me manter na cidade. A vontade era tanto de ter um futuro que eu dei meu jeito de ir para a cidade para estudar e ter um futuro melhor.
Joesli: eu olhei para esse bambolê e lembrei que na minha infância eu não tinha brinquedos e pegava os canos e fazia bambolê para brincar. E o crochê lembro da minha avó que fazia panos de pratos para vender.
Ana: eu nasci na Bahia e quando olhei para esse chapéu de quadrilha lembrei da minha infância, porque lá a festa junina é muito forte, e eu era muito feliz na minha infância e hoje sinto a saudade da minha família que ainda mora lá, aqui em Brasília é só eu e minha filha. |
TCI TEMÁTICA |
José: eu levo as recordações que tive hoje, a positividade e o acolhimento que sinto quando venho para a TCI.
Gracy: eu levo o aprendizado e experiência
Mikaelle: levo a perseverança do José e resiliência da Ana
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13/12/2024 |
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10:00 AM |
11:08 AM |
UBS 1 Taguatinga |
Suzy Yurimi Kusakawa Mashuda |
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Qual conquista desse ano gostaria de celebrar |
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força, otimismo, |
esperança, gratidão, carinho, amizade |
Estar aqui é a melhor coisa que aconteceu esse ano, fico bem quando venho para a roda |
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13/12/2024 |
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02:30 PM |
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Federação das Industrias do Distrito Federal |
Thaís Pereira da Silva |
Suzi Plácido de Lima |
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13/12/2024 |
2024-12-13 |
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UBS 7 Taguatinga |
Vilmara Cardoso de Macêdo |
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Suicídio/Solidão |
Abrindo o armário das emoções:Faxina Da Alma |
-Ter redes de apoio;(amigos)
-Reconhecer/identificar suas necessidades;
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Se reconhecer como eu;
Auto valorização;
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- Que tenho o direito de me sentir frágil;
-Também preciso de apoio;
-Tenho direito a não querer,a sentir raiva; |
-Me sinto mais fortalecida;
-Aqui me sinto a vontade para falar mais;
-Eu queria só sorrir,mas sei que tenho coisas que me fazer chorar;
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13/12/2024 |
2024-12-02 |
03:20 PM |
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Centro de Atenção Psicossocial Infantojuvenil - Asa Norte |
Fernanda de Oliveira Machado |
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Quem já sentiu culpa por ter que equilibrar seu cuidado, atenção a família e trabalho. Como fez pra lidar e/ou superar. |
* Reconhecer o próprio adoecimento e buscar ajuda profissional.
* Reconstruir relações com base no diálogo
* Encontrar força na fé /crenças para lidar com tudo
* Ver na arte e no esporte potenciais curadores de sofrimento e adoecimento.
* Escutar o outro, respeitar seu espaço.
* Dividir tarefas de formas equitativa.
* Entender o tempo das coisas e aguardar |
* Coragem de reconhecer que precisa de tratamento e se cuidar, de forma a estar bem e cuidar da saúde da filha.
* Disposição para ser um pai presente e significativo na vida da filha. |
* Partilhar , pois a roda representou um momento de crescimento devido toda troca feita.
* Coragem de reconhecer as falhas e "reprogramar a rota", voltar atrás e dedicar mais tempo a família
* Inspiração pelo cuidado, amor e preocupação com os filhos
* Coragem de partilhar seu medos e angústias.
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Agradecimentos pela prática realizada e interesse por retornar a ela em outro momento.
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Algumas pessoas tiveram que sair mais cedo da roda.
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15/12/2024 |
2024-11-25 |
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Unidade Básica de Saúde nº 2 do Cruzeiro |
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Quem vivencia ou já vivenciou um relacionamento difícil e o que faz ou fez para lidar com isso? |
- Perguntava a ele como ele gostaria de ser tratado quando dizia que eu não o amava
- Pergunto porque ele não quer sair comigo e a filha dele
- Tento dizer a ele como me sinto quando ele desconfia que eu estou traindo ele
- Quando é algo que eu quero fazer, faço e nem dou satisfação |
Nem sempre é fácil entender o pensamento do outro, mas é sábio dizer ao outro como nos sentimos quando estamos em um conflito pi desentendimento |
Muito aprendizado com a s experiências de vida
Pensar que o outro também tem dificuldades de se expressar
Falar do que sente em vez de acusar
Acusar menos o outro
Olhar mais para as minhas atitudes
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15/12/2024 |
2024-12-02 |
08:00 AM |
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Unidade Básica de Saúde nº 2 do Cruzeiro |
Alissandra Alves Rodrigues |
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Quem se sente ou já se sentiu frustrado e o que fez para lidar com esse sentimento |
- Estou buscando me espiritualizar
- Consegui me controlar e não me inscrevi de novo em um curso que não vou utilizar
- Aprendi que só tem um jeito de gostar dos outros: gostar de mim em primeiro lugar
- Ainda me preocupo com a opinião da família do meu marido. Tenho dificuldades para lidar com isso
- Quando cuidei da minha mãe, também tinha medo da opinião dos outros. mas aos poucos eu fui entendendo que ninguém queria estar no meu lugar. Queriam apenas dar opinião sobre o que eu não pedia.
- A maneira de não ficar doente de vez foi arrumar um tempinho para cuidar de mim |
- Se conseguirmos envelhecer, seguiremos uma espécie de ordem natural: demandar um pouco mais de atenção quando estivermos idosos, assim como os mais novos nos demandaram mais atenção quando eram pequeninos
- É uma atitude extremamente sábia conseguir cuidar de si mesmo sempre, principalmente quando estamos exercendo a atividade de cuidador(a)
- Buscar apoio em nossa Rede de Apoio ou em nossa fé/religião geralmente funciona como um refrigério |
- Aprendizado
- As respostas estão em mi
- Pedir ajuda não é errado
- Ninguém sabe o que mudo quer
- A religião é uma grande fonte de tranquilidade
- Ter fé na vida e em mim mesmo |
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15/12/2024 |
2024-12-09 |
08:00 AM |
10:00 AM |
Unidade Básica de Saúde nº 2 do Cruzeiro |
Alissandra Alves Rodrigues |
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Resiliência - RODA TEMÁTICA DE FINAL DE ANO |
O QUE ME FEZ RESISTIR E CHEGAR ATÉ AQUI? |
- Precisava ver a vida de outro ângulo: me apreciar melhor, tanto que consegui apreciar melhor os outros também
-A sobrevivência ao infarto e a troca de experiências com quem gosto
- A filosofia da minha religião: sempre estudar e fazer a caridade, ou seja, fazer o bem a quem eu puder e não fazer o mal
- Cheguei aqui achando que estava no fim do poço sem luz e vocês se tornaram luz para mim. Todos os dias, eu aprendo aqui
- Saber que posso contar com outras pessoas, como vocês
- Cuidar do meu pai com C.A de pulmão por 12 anos e depois poder me especializar em oncologia
- As memórias que carrego dentro de mim
- Eu precisava sobreviver
- Em 1º lugar, a minha saúde e depois os meus filhos e netos
- Estava desesperada e na Roda eu aprendi a cuidar de mim. Me apaixonei por esta Roda
- O carinho e o clima de amizade que eu encontrei aqui
- Passei por um grande vendaval esse ano, mas com vocês eu encontrei conforto
- As minhas crianças (filhos) me trouxeram até aqui
- A minha fé |
Como foi bom ouvir tantos depoimentos de autoaprendizado e de superação. Vocês são capazes de muito mais.
Estou encantada com o percurso de vocês até aqui. Isso me mostra que todos nós temos a capacidade de acreditar em nosso próprio potencial. E como é grande esse potencial de cada um de vocês
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Lembrei de uma música do poeta: Sonho que se sonha só, é só um sonho que se sonha só, mas sonho que se sonha junto é realidade |
Cantamos a música de Lulu Santos - Tempos Modernos, antes de encerrar a Roda:
Eu vejo a vida melhor no futuro
Eu vejo isso por cima de um muro
De hipocrisia que insiste em nos rodear
Eu vejo a vida mais clara e farta
Repleta de toda satisfação
Que se tem direito
Do firmamento ao chão
Eu quero crer no amor numa boa
Que isso valha pra qualquer pessoa
Que realizar a força que tem uma paixão
Eu vejo um novo começo de era
De gente fina, elegante e sincera
Com habilidade pra dizer
Mais sim do que não, não, não
Hoje o tempo voa amor
Escorre pelas mãos
Mesmo sem se sentir
E não há tempo que volte, amor
Vamos viver tudo que há pra viver
Vamos nos permitir
Eu quero crer no amor numa boa
Que isso valha pra qualquer pessoa
Que realizar a força que tem uma paixão
Eu vejo um novo começo de era
De gente fina, elegante e sincera
Com habilidade pra dizer
Mais sim do que não, não, não
Hoje o tempo voa amor
Escorre pelas mãos
Mesmo sem se sentir
E não há tempo que volte, amor
Vamos viver tudo que há pra viver
Vamos nos permitir
Compositores: Luiz Mauricio Pragana Dos Santos |
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RODA TEMÁTICA |
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18/12/2024 |
0004-12-13 |
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Sesi Taguatinga |
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Maria Eduarda Kubiak Viana |
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Conectando Gerações: Nossas raízes culturais |
Como você descreveria as heranças culturais que considera mais valiosas e que gostaria de compartilhar com o grupo? Como elas impactaram sua vida e sua comunidade? |
Tarciano: o Darth Vader me lembra da minha infância, porque eu era criança quando os primeiros filmes foram lançados. Lembro que o filme era divulgado em vários lugares, a gente ia no shopping, no Conjunto Nacional, e tava lá um monte de propaganda, mas eu nunca via. Naquela época o filme levava muito tempo pra passar na tv e quando passava era uma emoção, um evento, juntava a família toda na frente da tv pra assistir. Eu lembro que achava que era de verdade, tipo um documentário, então quando eu vi que o Darth Vader era uma pessoa eu fiquei chocado, isso marcou minha infância.
Maria: eu também tenho uma lembrança muito grande com o guerra nas estrelas. O Luke Skywalker, que era filho do Darth Vader, foi meu primeiro crush, como dizem hoje em dia, minha primeira paixonite. Eu amava esses filmes, sei tudo sobre o universo, esses filmes moldaram quem eu sou.
Elienaide: o cofre de porquinho me lembrou da infância no nordeste, a gente passava o ano todo juntando as moedas e, mais ou menos nessa época a gente quebrava e comprava tudo em balinha. O ano todo era difícil juntar as moedas, era sofrido, mas quando quebrava o porquinho era uma festa, eu nem lembrava da dificuldade.
Maria Eloísa: o tecido de chita marcou minha vida. Quando eu era criança, minha mãe que fazia nossas roupas, elas não eram de chita, mas a estampa era muito parecida com essa. Eu e minhas quatro irmãs andávamos vestidas todas iguais, pra ir pra igreja, nos lugares que a gente tinha que estar arrumada. Eu lembro de dormir com o som da máquina batendo, minha mãe passava a noite fazendo nossas roupas pra usarmos no outro dia. Lembro que minha irmã nunca queria usar, porque não queria ficar igual as outras e eu via que minha mãe ficava chateada, de ela não querer usar. Já eu sempre gostei de usar, achava lindo era esse tecido e essa trança que tô usando hoje no cabelo. A gente sempre tava de trança, parecia tudo gêmea, eu achava lindo. |
Dgene: Tarciano, que bonito ver forma como você via o mundo com inocência, que alegria ver seu amor por esses filmes até hoje. Maria, tenho certeza que essa primeira paixão te revelou muitas coisas que carrega com você até hoje. Maria Eloísa toda essa memória de se sentir pertencente com as roupas que sua mãe fazia com certeza eram um acolhimento indescritível. |
Mickaely: vou levar a história da Elienaide que parece muito com a minha;
Tarciano: vou levar o quanto eu e a Maria nos parecemos, eu não sabia que ela também tinha tanto carinho com esse filme.
Ana Paula: vou levar a história da Elienaide que me lembrou muito da minha avó, que faleceu esse ano. Eu fazia as mesma coisas com ela e lembrar disso me dói porque ela não tá mais aqui mas também é bom saber que vivi tantos bons momentos com ela. |
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18/12/2024 |
2024-12-13 |
02:30 PM |
04:30 PM |
Sesi/Senai Sobradinho |
Dgene Fernandes |
Maria Eduarda Kubiak |
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Conectando Gerações: Raízes Culturais |
Como você descreveria as heranças culturais que considera mais valiosas e que gostaria de compartilhar com o grupo? Como elas impactaram sua vida e sua comunidade? |
Maísa: eu trouxe uma sandália de couro e imprimi a foto de um fogão de lenha. Minha família é nordestina, meu pai é do Maranhão, roça, interior mesmo. Minha mãe é da Paraíba, cidade do interior, os dois cresceram em roça. Essa foto parece muito a vivência de ambos meus pais. Eu trouxe uma sandália de couro, os dois eram muito humildes. A gente tem essa vivência, eu procurei um chapéu de couro, mas não achei pra trazer.
Márcio: eu como mais velho da turma, falando sobre as minhas raízes. Eu cresci na década de 1980, eu percebi que a escola colocou as músicas da minha época, eu vejo que algumas coisas eu faço pros meus filhos pra passar a minha cultura. Os jovens não se comunicam, eu jogava futebol na rua, pouco recurso mas que trazia uma segurança pra nós. Nunca passamos fome, e me divertia brincando, socializando, não tem mais isso hoje. O que eu posso trazer das minhas raízes é isso. Eu podia ter trazido meus disquetes. Eu sou paraibano, vim com um ano, sou nordestino, suburbano e vesgo, sofri muito bullying. Eu fui criado na Ceilândia, mas era rotulado por isso. Minha mãe corrigiu minha vesguice colocando tapa olho, meus dentes eram tortos e fizeram um aparelho pra mim e hoje tamo aí. Minha mãe é uma guerreira, do lar, criou 4 sem reclamar. Vocês não tem noção do que é escorregar na lama, são coisas que nos tornam pessoas. Seu passado faz parte do que você é hoje.
Denise: sexta cheguei em casa com a cachorra pulando em mim, quando entrei na sala tava um quadro com essa foto. Eu fiquei muito feliz, sou eu e meu irmão nos braços dela, eu dormi com ela. Eu não sei contar história, minha mãe é muito protetora, eu sempre fui muito independente, reconheço que é o jeito dela. Esse não é meu melhor ângulo mas eu tava muito feliz. A gente tem várias fotos reveladas e quis colocar essa, eu fiquei muito feliz. Ela é muito guerreira, a garra dela, o amor incondicional que ela. Eu consigo realizar meus sonhos mas quero realizar os dela. Eu comprei o pequeno príncipe porque tenho medo dele não existir mais quando eu tiver um filho. No meu primeiro estágio eu li e amei, tá lá.
Alex: a fotografia do fogão a lenha remeteu a minha infância, nordestina. A gente catava as coisas pra comer, levo minhas filhas pra ir pra chácara pra ter essa vivência. Acho que isso remete muito minhas raízes, a humildade dos meus avós. A família era muito grande nos reuníamos pra contar história em volta do fogão. As crianças hoje não vão na roça, não têm essa vivência.
Wanuza: a nossa geração é a última que soube brincar. Eu tive uma infância humilde e até certo ponto foi muito divertido, eu tive essa infância. Eu tenho um filho de 22 anos e ele não teve muito essa vivência.
Rosângela: eu também venho da Ceilândia, lembrei dos rolimã, de rodar dentro do pneu. Foi a época que eu fui mais feliz. Ensinei meus filhos a brincarem de biloca, a tomar banho de chuva. Me lembrou muito de quando a gente era criança.
Dgene: essa pintura retrata uma imagem religiosa. Eu queria falar de quem apresentou Jesus pra mim. Quando eu era criança era muita privação, tinha que pedir até pra ir pra igreja. Minha mãe arrumava a gente e a gente ficava esperando a hora que ia começar a missa eu escutava o sino e queria ir lá. Algo que eu tenho muito forte dentro de mim e que sempre me emociona é que foi minha mãe que me ensinou sobre Deus. Ela nunca perdeu a fé, hoje ela tem 82 anos e ainda tem muita fé.
Ronald: o fogão a lenha lembra minha infância. Meu avô era fazendeiro e morreu há seis anos, ele era muito rico mas infelizmente sofreu um acidente e voltou a ser criança. Ordenhava o leite, tomava picada de abelha. Minha família era pequena mas éramos unidos. Me lembra de quando a tia Zefa fazia pão de queijo. Hoje eu trabalho muito e acabo perdendo esses momentos. Até estar aqui eu acho legal porque eu chego tarde e nunca tô com a minha família. Pescar, ir pro meio do mato, é uma memória muito boa. Eu nunca tive momentos com meus avós, meu avô não lembrava de mim, mas é um |
É sempre muito importante relembrarmos de onde viemos para nos assegurarmos para onde estamos indo. |
Maísa: eu levo da Denise a admiração da garra da mãe dela.
Rangel: vou levar a história do Alex.
Dgene: vou levar a presença da Wanuza na vida do filho dela.
Rosâgela: vou levar a alegria de ser criança e feliz do Márcio.
Erlon: quero levar a garra da Denise.
Alex: vou levar o resgate da cultura do Márcio.
Gabriel: vou levar as brincadeiras de infância que o Márcio trouxe. |
Márcio: eu quero te agradecer pelo trabalho que faz aqui, desde o começo. Admiro muito o que você faz e sei que é muito importante. Obrigado por oferecer esses momentos pra minha equipe e por estar aqui. |
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18/12/2024 |
2024-12-17 |
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Sesi Central Park |
Raquel Silva |
Maria Eduarda Kubiak |
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Conectando Gerações: Nossas raízes culturais |
Como você descreveria as heranças culturais que considera mais valiosas e que gostaria de compartilhar com o grupo? Como elas impactam sua vida e sua comunidade? |
Marta: olhando pra esse baú lembrei de quando eu era criança. Quando eu tinha 10 ou 11 anos meu pai tinha um baú desse e meu pai trancava as comidas dentro dele. A gente tomava café de manhã, com cuscuz e depois almoçava 14:00 e só comia no outro dia. Meu irmão fez uma casa na árvore e eu era muito boa em abrir cadeado, aí meu irmão pedia pra eu abrir o baú enquanto ele vigiava meu pai. Dentro do baú tinha todas as comidas e eu pegava um pouco de tudo. Isso era de noite, eu cozinhava tudo escondido e dava 03:00 ainda tava esperando o feijão cozinhar, eu morria de fome, mas eu não reclamo não. Eu passei necessidade mas teve seus momentos bons.
Paulo: quando eu era pequeno não tinha pai e mãe presente, eu era criado por outra pessoa e não cuida igual. Eu fazia o que eu queria, ia pro meio do mato, banhava nos riachos, cresci dessa forma. Quando vou pro mato me sinto muito bem. Os lugares que trazem paz, quando tem aquele vendo e a floresta, sem medo.
Rayner: eu fui com meu tio na carroça e batemos num carro, não conseguiu parar. Atravessamos o vidro, ele saio correndo, foi muito marcante. As flores lembram minha avó e da minha família lembro muito do guaraná de garrafa de vidro. A colher de pau me lembra de uma vez que apanhei com uma colher de pau.
Murilo: eu gostava muito de brincar, aprontava, apanhava muito. Eu apanhava da minha mãe. Eu gostava de ir na casa da minha vó, na Bahia. Ia eu e meu primo com facão na mão. Teve um dia que ouvimos o barulho do porco no mato, eu tinha 14 anos, começamos a chorar, subimos na árvore, passamos a noite lá. Eu morria de medo de lobisomem porque eu tinha um cd do Michael Jackson, ele me assombra até hoje. Morro de medo de encontrar com ele até hoje. |
Raquel: foi muito bom estar com vocês hoje, isso nos aproxima mais. |
Paulo: vou levar a imagem da Martinha cantando adocica na igreja;
Marta: vou levar o Micheal Jackson do Murilo;
Rayner: vou levar a coragem da Martinha;
Murilo: vou levar os sonhos peculiares do Rayner;
Raquel: vou levar a história de vocês. |
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18/12/2024 |
2024-12-18 |
09:30 AM |
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UBS 20/SSB - CENTRO DE DETENÇÃO PROVISÓRIA |
LUCIANA BECO MADUREIRA |
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O que acontece quando tenho liberdade para escolher? |
- ouvir mais os conselhos da família
- cuidar de mim pra cuidar do outro
- vir preso também é uma maneira de parar de usar droga |
- pra eu escolher bem tenho que me amar mais e dar valor pra quem me ama |
- saber que estou vivo e poderia estar morto
- o CDP é um lugar pra pensar
- esperança de ser a ultima vez |
- é bom falar |
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18/12/2024 |
2024-06-28 |
03:00 PM |
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ISM |
Larissa |
Luciana Beco Madureira |
Lina |
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Como seguir quando a vida não faz sentido? |
- buscar ajuda com profissional
- ter amigos e alimentar rede de apoio |
- a vida é dificil, mas vale a pena ser vivida |
- esperança
- aprendizado
- acolhimento |
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19/12/2024 |
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UBS 5 CHAPADINHA |
IVANA LUIZA DAMASCENA AGUIAR |
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QUANDO PRECISO OLHAR O OUTRO PRIMEIRO? |
QUANDO FOI PRECISO EU DEIXAR ALGO QUE ACHAVA IMPORTANTE E FIZ PELO OUTRO?
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APRENDI QUE É PRECISO ME OBSERVAR E NÃO JULGAR POR ACHAR QUE O OUTRO DEIXOU DE AZER POR MIM |
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20/12/2024 |
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UBS 7 Taguatinga |
Vilmara Cardoso de Macêdo |
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Planejamento para 2025 |
Encerramento de Ciclo: Gratidão |
Participar do grupo;
Aprender a ouvir;
Ter momento de falar de si; |
Dá atenção aos planos para si mesma. |
-Expectativas;
-Esperança;
-Vontade; |
-Próximo ano estará de volta ao grupo;
-Aprender a cuidar mais de si;
-Agradecem pelo espaço de acolhimento;
-Pela existência dessa roda e como ela mudou a minha vida; |
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UBS 7 Taguatinga |
Vilmara Cardoso de Macêdo |
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Planejamento para 2025 |
Encerramento de Ciclo: Gratidão |
Participar do grupo;
Aprender a ouvir;
Ter momento de falar de si; |
Dá atenção aos planos para si mesma. |
-Expectativas;
-Esperança;
-Vontade; |
-Próximo ano estará de volta ao grupo;
-Aprender a cuidar mais de si;
-Agradecem pelo espaço de acolhimento;
-Pela existência dessa roda e como ela mudou a minha vida; |
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21/12/2024 |
2024-12-21 |
10:20 AM |
11:50 AM |
Centro de Atenção Psicossocial III - Samambaia |
Fernanda de Oliveira Machado |
Vilmara Cardoso de Macedo |
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Recomeços, sonhos, metas, aprendizados |
O que você quer que (re)nasça em você nesse Natal e no ano que inicia. |
* Dar um passo de cada vez eterno aprendizado
* Persistir e buscar novos caminhos
* Ser grata diariamente, ver o positivo das coisas, tendo em vista que cada dia podemos estar de uma forma
* Autonhecimento entendedo as emoções, evitando padrões ruins
* Entender os limites, tempos e singularidade própria e do outro
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* Temporalidade das coisas e acontecimentos
* Entendimento sobre o que é significativo
* Aprendizado constante sobre si e vida, tempo.do outro |
* Amigos, experiência boa de participação na roda
* Gratidão a terapeuta pela ajuda em um momento que se sentiu perdida na vida
* Aprendizados sobre maneiras de ver a vida e como lidar com as dificuldades
* Gratidão pela participação e disposição de todos na roda, parceria dos terapeutas
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Agradecimentos pelo espaço de acolhida e cuidado.
Ensinamentos refletido durante a roda: Aprendemos com o que conseguimos fazer e com o que não conseguimos. |
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Ditados populares usados e ressignificados: Dois bodes de chifres não bebem na mesma cumbuca. E síndrome de Gabriela.
Roda composta de muitos núcleos familiares (mães e filhas e entre irmãos), sendo um espaço onde conseguem se comunicar
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